Просмотр полной версии : Горячий душ и ванна
По поиску похожей темы не нашел, что неудивительно. Кто как считает наносит ли вред здоровью принятие горячих ванн и душей? В нете неоднократно встречался с мнением врачей о том, что горячие процедуры отнюдь не полезны по многим причинам, начиная от того, что страдает вся сердечно-сосудистая система, заканчивая вредом той воды с хлором, которой ополаскивается человек и вредом, наносимый смытием защитного жирного слоя с кожи человека. :-)
Forber, друже, почитайте Э.Николаеву ГАРМОНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Э. НИКОЛАЕВА
(да-да, та самая мама :D )
без мыла можно, а комбинация мыла с хлором действительно может быть вредной)
любая нагрузка может быть вредной но может быть и тонизирющей и стимулирующей. главное знать меру и правильно применять.
Багира
Ну а в двух словах можно?
Багира
Ну а в двух словах можно?
Счаз в своих архивах поищу:D
Forber, лови, наимудрейшее от Э. Николаевой
"Ванны могут быть также горячими (39-41 градус).
Их прием продолжается от 5 до 15 минут. Такие ванны расширяют кожные капилляры, вызывают увеличение массы циркулирующей крови, увеличение притока крови к сердцу и поступление кислорода и тепла к клеткам, в результате чего в них активизируются окислительные процессы.
Накопившиеся в крови и тканях токсичные метаболиты сжигаются и благодаря усиленному кровообращению выводятся из организма.
Эти ванны очень эффективны при разного рода коликах и спазмах, песке в почках и сгустках в желчном пузыре, кожных заболеваниях, невралгиях.
В ванну могут быть добавлены настои трав, морская соль, питьевая сода, квасцы и др.
После приема ванны облиться водой на 10 градусов холоднее, быстро промокнуться полотенцем, завернуться в сухую простыню и тепло укрыться шерстяными одеялами для потения на час-полтора. Затем смыть пот, облиться прохладной водой, вытереться и одеться.
К горячим ваннам можно переходить от теплых: добавлять горячую воду до нужной температуры и затем посидеть 5 минут в горячей воде.
Можно делать не только общие, но и местные ванны.
Ванна для рук: опустить руки до локтей в теплую воду и повышать каждые 2 минуты температуру на 1 градус, пока можно будет выносить. Держать руки в воде еще 5-7 минут.
Ванна способствует уменьшению венозного застоя в области черепа, излечению насморка, трахеита, синусита, отита, ангины, облегчается течение гриппа.
Ванны для ног можно делать теплые, горячие, травяные, солевые, а также переменные: одна минута в холодной, 5 минут в горячей воде, всего 5 перемен, начинается и заканчивается холодной.
Активизируется кровообращение в сосудах и капиллярах ног, повышается тоника сосудов, быстро проходят симптомы гриппа, облегчается состояние дыхательных путей"
Всю жизнь принимаю горячие ванны,потом сразу обливаюсь холодной водой, так 3-5 перемен,мне это очень нравится,после этого усталость проходит и засыпаю,как младенец.
Багира
Спасибо, довольно таки любопытно.
Вот нашел примечательную статью по поводу мытья с мылом.
http://p0q.ru/article/read/long_live_men_not_washing.html
статья хорошая, это и так было понятно..
правда вот как быть с руками - есть привычка мыть их с мылом после улицы и туалета, а надо ли..?((
не, ну можно ж просто водой мыть..
Sky
Ну руки понятное дело надо мыть. В городе так точно. Хоть до изобретения мыла их тоже не мыли))))))
А я вообще пользуюсь антипреспирантом, его на ночь тоже как-то смывать надо, чтобы кожа дышала.
А вообще доля правда тут по-моему есть и большая. Ни одно животное не моется с мылом. Только слюной, как кошки например.
Sky
Ну руки понятное дело надо мыть. В городе так точно. Хоть до изобретения мыла их тоже не мыли))))))
А я вообще пользуюсь антипреспирантом, его на ночь тоже как-то смывать надо, чтобы кожа дышала.
А вообще доля правда тут по-моему есть и большая. Ни одно животное не моется с мылом. Только слюной, как кошки например.
ну вот кошки руки не моют же((
Почему же - моют, вылизывают языком.
dieux999
31-10-2010, 23:33
Forber, лови, наимудрейшее от Э. Николаевой
Уважаемая Багира!
Как мне показалось, существует еще вторая часть этой книги, не так ли?
А я вообще пользуюсь антипреспирантом, его на ночь тоже как-то смывать надо, чтобы кожа дышала.
Странная, вообще-то, логика: рассуждать о вреде мыла и хлора в водопроводной воде, и в то же время спокойно пользоваться антиперспирантом...
Странная, вообще-то, логика: рассуждать о вреде мыла и хлора в водопроводной воде, и в то же время спокойно пользоваться антиперспирантом...
На данном этапе выбора нет. Офисный сотрудник :)
Да, говорить о 100% натуральности, живя и работая в городе, совершенно глупо. Нет ничего ужаснее вони от человеческого тела или нестиранной одежды... имхо.
Зато уменьшать вред цивилизации там, где это возможно - не только можно, но и нужно. Тут и выбор питьевой воды, и физ нагрузки, и постараться как можно меньше находиться в городе, дышать выхлопами... ну и в питании можно многое пересмотреть, и горячие ванны, и холодные обливания... И перестать смотреть новости!
Офисный сотрудник :)
Ну, не знаю... я думаю, пот легко смывается водой - самой обычной, пусть даже и хлорированной - все безвреднее, чем совсем не выпускать его наружу.. не очень удобно, может быть, делать это в рабочее время, но так можно и до "антимочегонных" средств додуматься - тоже ж неудобно в туалет бегать - от работы отрываться - запереть все внутри, пусть копится!:-)
Ну, а вообще-то, если уж действительно имеет место зловонный пот, хорошо бы попытаться найти и устранить причину, а не следствие.
Всильев. НАчала хатха йоги
ГИГИЕНА НАРУЖНЫХ ПОКРОВОВ ТЕЛА
Гигиена тела сводится к поддержанию наружных покровов в
надлежащей чистоте.
1. Крайне желательно раз в день, а лучше два раза в день —
утром и вечером — полностью омывать тело водой. Для этого
очень хорошо подходит душ. Вода должна быть приятной
температуры, но заканчивать омовение нужно всегда прохладной
водой. Холод приостанавливает секрецию потовых желез, которые
усиленно начинают работать при горячем душе Кроме того,
перепад температур тонизирует сосуды, тренирует иммунную систему,
дает свежесть и бодрость
При ежедневных омовениях мыться с мылом необходимо не
чаще, чем раз в неделю (за исключением рук, разумеется), а при
сухой коже еще реже.
2. Очень полезна так называемая «сауна йогов» Процедура
заключается во втирании в кожу касторового масла (при
отсутствии— оливкового) и последующем разогревании. Масло
закупоривает поры кожи и препятствует потоотделению, т. е. охлаждению.
При этом смазывать нужно все тело, включая волосистую часть
головы.
Для разогревания достаточно от 10 до 20 минут постоять на
солнце. Зимой можно натереться маслом и через 10—15 минут
принять горячую ванну, где и «попариться».
После процедуры масло смывается в два-три приема теплой
водой с мылом.
Такую «сауну» крайне желательно принимать раз в неделю,
в крайнем случае —раз в две недели При этом оздоравливаются
кожа и волосы, улучшается их структура.
3. Для волос можно проводить отдельную процедуру с
касторовым маслом Это особенно полезно при жидких тонких волосах.
Масло нужно втирать как следует, захватывать пряди волос
между пальцами и потягивать их. При этом удаляется большое
число отмерших и ослабленных волос, что действует очень
благотворно. Здоровые волосы вырвать довольно трудно, а удалять
больные крайне полезно.
175
После втирания масла лучше выждать не менее 20 минут, и
только потом мыть голову.
4. Крайне важно систематически подмываться, как женщинам,
так и мужчинам, дважды в день. При двухразовых омовениях эти
процедуры автоматически совмещаются.
5. В любое время года полезны солнечные и воздушные
ванны для всего тела. Время пребывания на воздухе и солнце
зависит от сезона и индивидуальных возможностей, но в любом случае
такие ванны должны доставлять удовольствие.
6. Одеваться всегда следует по погоде, не допуская никакого
излишнего утепления. Избыток одежды ведет к перегреванию
и ослаблению защитных сил организма. Желание уберечься от
простуд, укутавшись потеплее, приводит к противоположному
результату. Больше болеют как раз те, кто боится малейшего
охлаждения и сквозняков.
Одежду желательно подбирать из натуральных тканей,
избегая синтетики. Особено вредны герметичные плащи и резиновая
обувь. Тело всегда должно дышать.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot