Просмотр полной версии : Фейя я! ) Впервые и хотелось бы надолго (14-21?)
Matil"da
01-11-2010, 16:36
Очень хочу попробовать длительное голодание :shuffle: (ну длительное- это звучит, конечно, громко..., ну недельку хотя бы, а там по самочувствию). В принципе, не есть 1-2 дня для меня не сложно, даже привычно. А если вести неактивный образ жизни, могу и дольше. Самое большое сколько я не ела - 5 дней.
С фигурой у меня,вроде, порядок. Конечно, если бы я стала на 5-6 килограммов меньше, было бы лучше. ))
Люблю ощущение легкости, которое дает голодание. Никакие диеты такого не дарят.
Но! Не могу совмещать голодание с физической активностью. Сразу же аппетит такой просыпается после тренировок или к вечеру в день занятий.... И я ем...:hz: Виню силу воли, чувствую, что смогла бы.
Я занимаюсь фитнесом (1,5 часа в зале 3 раза в неделю ежедневно) и аэробикой (также). Для меня эти нагрузки привычные.
ОООчень хотелось бы испытать все ощущения настоящего голодания. Надеюсь, что бывалые голодающие мне помогут советом или хотя бы подбодрят.
Итак, день первый....
(Что писать-то:-) ) Вес 55,5 кг
Буду отчитываться ежедневно...
EVSTIGNEYA, Вы молодец! Отличный образ жизни. Восхищаюсь)
Буду отчитываться ежедневно...
:-) ждемс...
Matil"da
03-11-2010, 10:35
Уффф... Совсем времени нет... Наконец-то выходные!! Урра!!
Что я могу сказать... Пока держусь. Пью воду. Вся такая водяная... :-) Только вот пить приходится через силу....
Утром я кофе пью с молоком 1,5%, потому что без кофе не могу... Просыпаюсь и первая мысль: меня ждет чашка кофе! Мммм..:-)
Наверное, вы скажете, что это неправильное голодание... Или можно?
Вес 54,6кг через сутки голода. Ну такой отвес всегда вначале.
Чувствую себя нормально. Бодричком. Занимаюсь также.
Но начала я и не боялась. Боюсь выходных...Времени будет мнооого... Делать будет нечего.... Мысли о еде....
Еще один момент - я курю....давно и много... Пачка на день - моя норма..... Но сегодня курить совсем не хотелось... всего 2 сигареты за день..
Посещает мысль - может бросить совсем... Не знаю, посмотрим....
Matil"da
03-11-2010, 10:39
Nothing extra: Вы молодец! Отличный образ жизни. Восхищаюсь)
Эээх, это только кажется что всё так легко.... Знали бы вы чего мне стоит такой режим.... Самовоспитание... Постоянная борьба с собой.... Я склонна к полноте и если немного снижаю нагрузки или позволяю себе конфетку-другую..- всё! Вес растет, и я расту вширь моментально.....
Бывают срывы.... Потом ненавижу себя.... Потом депрессия.... Потом опять заставляю... И так по кругу.... Хочу его разорвать, наконец, этот злощастный круг!!
Утром я кофе пью с молоком 1,5%, потому что без кофе не могу...
Наверное, вы скажете, что это неправильное голодание...
Назвать неправильным голоданием это сложно. Скорее всего это такая строгая диета... ну да, молоко ведь не 3,2 %, а всего 1,5...:D
... Пачка на день - моя норма..... Но сегодня курить совсем не хотелось... всего 2 сигареты за день..
Посещает мысль - может бросить совсем... Не знаю, посмотрим....
ИМХО, курение на фоне голодания, только усугубляет состояние организма. Если уж совсем невозможно отказаться от курения, то уж лучше это делать "на еде" и не голодать вовсе. Мы ведь голодаем ради оздоровления, если я не ошибаюсь. :hi:
P.S. EVSTIGNEYA, я тоже кофеманка, с большой буквы К. Вне голода просыпаюсь с мыслью о кофе :-) Однако при голодании на 4-5 дне мысли о кофе улетучиваются сами собой. Надо первые дни перетерпеть... организм сам откажется от "ненужного". :-)
Удачи!
Matil"da
04-11-2010, 10:44
Ой блин..... фигово сегодня..... Ну то есть не совсем весь день. Целый день убиралась дома. Отчистила и отмыла каждый уголочек. Ни минутки не присела...(просто если бы присела, налила бы себе кофе или закурила бы:smirk: )
Голод появлялся, но я полстакана воды и дальше с тряпкой упражняться:-) .
А вот тренировка далась кое-как...:-( Гантели показались ТААКИМИ тяжелыми.... Зато вспотела я раза в 2 больше обычного.
Голова болииит..... Мозг требует глюкозы. Но фигу ему.:-) Держусь.
Matil"da
04-11-2010, 10:48
EVSTIGNEYA, я тоже кофеманка, с большой буквы К. Вне голода просыпаюсь с мыслью о кофе Однако при голодании на 4-5 дне мысли о кофе улетучиваются сами собой. Надо первые дни перетерпеть... организм сам откажется от "ненужного".
Ой, блииин. Как же без кофе-то....:cry: Я утром и встать-то себя не заставлю без него. Я ведь только чашечку в день.... Ну ладно, расхныкалась... Завтра с утра попробую обойтись без кофе....
А вот курить совсем почти не хочется. Даже и не тянет. Ну я и рада. Сегодня 0 сигарет! 0!!! :-)
Завтра с утра попробую обойтись без кофе....
А вот курить совсем почти не хочется. Даже и не тянет. Ну я и рада. Сегодня 0 сигарет! 0!!! :-)
Это - же замечательно!!
А еще желаю держать позитивный настрой! Все получится!
Matil"da
06-11-2010, 08:47
Хреновоооо ....:-( :-( :-( Простудилась... Лежу с температурой. Грипп.
Сочувствую.
Так ты на голоде или вышла?
Matil"da
06-11-2010, 17:51
Пила таблетки, потом колдрекс этот. А потом подумала, раз я уже эту всю дрянь пью..., то съем апельсинку.... За апельсинкой молоко с мёдом... В общем, голода не вышло....:-( :-( :x
Мне так стыдно....:-( Такое чувство, словно подвела всех.... :blush:
Башка трещит....
В итоге голодала я 3 суток. Отвесы: 1день-1кг, 2день-600г., 3 день-500г.
Но снижение веса не было целью..... :cry: Зато так и не курю :-)
Мне нужно вылечиться. Наберусь сил и вернусь.
Мне так стыдно....:-( Такое чувство, словно подвела всех.... :blush:
Даже и не думай.
В итоге голодала я 3 суток. ... Зато так и не курю :-)
Это - же класс! Молодец!:good: И о курении старайся не вспоминать. :-)
Возвращайся!
Matil"da
13-11-2010, 06:24
Ну вот она - я!
Начинаем снова.... Только теперь подход более серьёзный + к Новому году хочу похудеть.
День первый.
Пока всё в порядке, держусь. Домашние дела, уборка и всё такое... Есть хочу!!! Но терплю! :shuffle:
Пила таблетки, потом колдрекс этот.
Прямо на голоде? :blush:
Это жесть.
:bulbool:
Matil"da
13-11-2010, 07:24
Прямо на голоде?
Это жесть.
Ну да, желудок содрогнулся.. )) От этого и начала есть.
Да какой там голод-то? 3 дня.... Разве это голод.... Я к нему даже приспособиться-то не успела...
Ну да, желудок содрогнулся.. ))
Еще бы не содрогнулся...Всю эту дрянь (таблетки и колдрекс) я бы и без голода есть не стала.
А три дня - хоть и не голод, но желудок-то пустой.
Они еще паршивее действуют.
Самое лучшее лекарство - как раз сам голод.
И вернее всего было бы не прерывать его, а ждать, пока все пройдет.
Без колдрекса и всего остального)))))))))
Matil"da
13-11-2010, 11:03
Самое лучшее лекарство - как раз сам голод.
И вернее всего было бы не прерывать его, а ждать, пока все пройдет.
Без колдрекса и всего остального))))))))
Впервые слышу, что голод обладает противовирусным и жаропонижающим свойством..... Я выпила лекарства сразу, поэтому болела 2 дня. И если не бы пила их, запуслила бы... и проболела 100 лет. Мой график не позволяет мне дома сидеть и ждать пока чудо-голод излечит грипп. Голодать нужно, находясь в полном здравии. По крайней мере вирусы и инфекции убивают антитела и лейкоциты, а не голод... И берутся они из белка, который должен в период болезни поступать в организм в большом количестве.
И вернее всего было не продолжать голод, а поесть и выпить лекарство. Я не пила их на голодный желудок-язва и гастрит мне не нужны, поэтому поела. И ела я то, что нужно организму в период болезни - фрукты и творог.
Я уважаю вашу точку зрения, но навязывать мне ее не нужно. И уж тем более не нужно учить меня как справляться с гриппом. Я врач и знаю что лучше. И уж тем более знаю что лучше для моего организма в тот или иной период.
Matil"da
13-11-2010, 11:10
Все попеределала дома ) Я-молодец)))
Есть хочется, но уже вечер и скоро спать. Держусь. Пью воду, хотя вот ее-то как раз совсем и не хочется... )
навязывать мне ее не нужно
Да разве ж кто навязывает... нравится травиться - травитесь дальше! :4u:
Впервые слышу, что голод обладает противовирусным и жаропонижающим свойством.....
Вот это да! EVSTIGNEYA, сюда люди приходят ГОЛОДОМ не только вирусы и жар изгонять... но и... заболевания посерьезнее...
И вернее всего было не продолжать голод, а поесть и выпить лекарство.
Напротив, продержаться в голоде несколько дней. А потом - удивиться:-)
Я уважаю вашу точку зрения, но навязывать мне ее не нужно. И уж тем более не нужно учить меня как справляться с гриппом. Я врач и знаю что лучше. И уж тем более знаю что лучше для моего организма в тот или иной период.
EVSTIGNEYA, да разве кто-нибудь навязывает? На то мы и пришли на форум, чтобы поддерживать друг друга и высказывать свою точку зрения, не более.
Давайте будем терпимее друг к другу.:-)
:peace:
Matil"da
14-11-2010, 04:05
Всё настроение испортили! Спасибо.
День второй
Спала плохо - просыпалась раз 5, а потом ворочалась и не могла уснуть.
Голода не чувствую. Пью много воды.
Отвес 500 г. (Что-то маловато для первых суток...)
Самочувствие вполне ничего себе.
Matil"da
14-11-2010, 04:08
Вот это да! EVSTIGNEYA, сюда люди приходят ГОЛОДОМ не только вирусы и жар изгонять... но и... заболевания посерьезнее...
Заболевания посерьезнее - я согласна на счет новообразований, гипертонической болезни, ожирения.... ,но не гриппа!
Отвес 500 г. (Что-то маловато для первых суток...)
Так у вас вес небольшой и рост. Поэтому 500 граммов - это очень даже ОТЛИЧНЫЙ результат.
Мой жалкий дневничок
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10214
Заболевания посерьезнее - я согласна на счет новообразований, гипертонической болезни, ожирения.... ,но не гриппа!
Спорить не буду, здесь, видимо, каждый останется при своем мнении:-) .
Отвес 500 г. (Что-то маловато для первых суток...)
EVSTIGNEYA, а какие у тебя весы и в какое время суток взвешиваешься?
Matil"da
14-11-2010, 10:56
EVSTIGNEYA, а какие у тебя весы и в какое время суток взвешиваешься?
Весы электронные, взвешиваюсь утром натощак.
Matil"da
15-11-2010, 07:25
День третий
Отвес 900г. :-) Я довольна!
Самочувствие на 4 из 5, т.е. вполне ничего. Это тоже радует.
Появился налет на языке и запах изо рта...
И еще если резко встаю голова кружится.
Пью воду.
Не курю! (это особенно радует)
Вот только физическая активность минимальная- совсем сил нет на тренировки. Может появятся? Или надо через силу заниматься?
Отвес 900г.
Ну, вот, пошло движение!:-)
И еще если резко встаю голова кружится.
Старайся не делать этих резких движений, особенно после сна резко не вставай. Разомнись, посиди минутку, потом вставай. Вскоре это в привычку войдет.
Не курю!
Поздравляю!
Или надо через силу заниматься?
Я бы не советовала. Лучшие физические нагрузки на голоде - те, которые удовольствие приносят, к примеру, прогулки, хорошо - бы длительные.
Matil"da
16-11-2010, 10:20
День четвёртый
Отвес 100г.... Как такое может быть....??? :-(
Может от того, что много пью?... Кажется будто ноги отечные...
Запах изо рта ужасный. :-(
Голод появляется периодически, но ненадолго.
Пью около 2 литров воды в сутки. (она уже не лезет)
Еже тяжесть в животе. Он раздутый весь... Я как корова...
Расстроилась из-за такого маленького отвеса...
На ночь сделаю клизму.
Может от того, что много пью?... Кажется будто ноги отечные...
Попробуйте пить меньше. А ноги точно отечные или только кажется? Вообще-то когда пьешь много воды, лишняя жидкость выходит и отеки спадают.
Еже тяжесть в животе. Он раздутый весь...
А с кишечником и желудком все в порядке?
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot