Помогите подобрать правильный день для голодания

[Snejana]

ЗДРАСТВУЙТЕ!
с глубоким уваженем отношусь к участникам форума.Каждый день читаю все с огромным интересом.

У меня вопрос.Где можно найти информацию и лунных днях и когда рекомендуется голодать? Малахов пишет о днях экадеши.Я честно говоря не очеь понемаю что это такое.
Насколько я знаю правельно выбранный день очень важен голод может даже проходить легче для голодающего.

[LARA]

Хорошо голодать во вторую и четвертую четверть лунного цикла, движение жидкостных сред организма направлено в это время из организма наружу, выведение шлаков, таким образом, эффективнее. Дни экадаши - это 11 лунный день после новолуния и после полнолуния, эти дни в буддизме считаются днями воздержания и покаяния.
А дни можно посмотреть в лунном календаре или в интернете.
Сегодня как раз 11 лунные сутки, день экадаши, идет вторая четверть, полнолуние 22.06.

[Snejana]

LARA СПАСИБО БОЛЬШОЕ!