PDA

Просмотр полной версии : Дальше в путь (каскады,частичное сыроедение)

_Gerda_
15-01-2011, 17:01
Привет,я вернулась,надеюсь на поддержку начинала в конце ноября в весе 87 похудела каскадами до 72 - за праздники 3 накинула, сейчас 75 -цель 59,оздоровление,душевное состояние улучшаем,гармонизируем свою жизнь,спорт каждый день... вход в каскадный голод 17.01 1/1 в сытые дни 2/3 сыроедение ,кушаем до 18.00..такие вот планы.. как дойду до намеченного веса БУДУ пробовать длительное для оздоровления,омоложения,изменения своей жизни в целом...плюс придержеваться сыроедения на 2\3, мясо не ем. Каскадить буду до цели,потом оставлю 1-2 дня голодных в неделю и раз в 3-6 мес длит.голодания 7-21 дней.Поддержите пожалуйста!
ЮлькаЮлька
15-01-2011, 17:17
Поддержите пожалуйста!
конечно поддержим!
какой каскад планируете?
Юнита
15-01-2011, 17:29
_Gerda_, я думаю что у тебя все получится :) 12кг исчезли и остальные уйдут туда же :) опыт уже есть. Удачи!
_Gerda_
15-01-2011, 17:58
Приветики,спасибо! Планирую 1/1...до желаемого,потом 2 в неделю,потом может быть один в неделю 36 часов!
С вашей поддержкой всё получится!!!
_Gerda_
15-01-2011, 20:52
нет,водное..
_Gerda_
17-01-2011, 10:50
а вот нифига сегодня не вышло,почищусь сегодня,завтра в голод,точнее сегодня в 22.00..воть
Фунтик
17-01-2011, 15:06
Завтра выйдет, не ругай себя:-)
_Gerda_
18-01-2011, 06:47
спасибо :),сегодня на голоде,водном, самочувствие так себе утром голова тяжелая,насморк постоянно (грешу на аллерический), хочется валятЬся и лениться,но это путь в никуда, купила классную книжку-почитаю, тренажёр сегодня, английский и почитаю об учёбе (еще на права надо сдать,тут,в Англии)..Сейчас деток в школу отведу и займусь :)))
Фунтик
18-01-2011, 15:19
Видишь сколько дел, даже и кушать некогда - все условия для голода :-)
_Gerda_
21-01-2011, 10:20
Сорри,у меня какой то психологический стояк, я пока толком не начала, вес стоит на месте, замечаю старые привычки -обжираться, плакать хочется, я знаю -тоскую по дому (была в гостях недавно) и по судьбе -которая могла бы быть, проблемы нерешённые лежат тяжким грузом, вообщем мне нужен пинок, стимул ...(огонь...) на свершения, целей видимо слишком много (тоесть всё или ничего, буду потиху стараться,а то так и не сдвинусь дальше).
Организм просит отказаться от рыбы (мясо есть перестала 2 мес назад),майонез оставим на праздники, как отказаться от выпечки? Я пончико-зависимый чел..ну как же :( пока оставлю яйца,молочку в небольших количествах.. Да осилит дорогу идущий...
Вообщем поныть захотелось
Фунтик
21-01-2011, 15:34
Мне, похоже, прилетел маленький пиночек, с удовольствием дарю тебе половину:D Мож начать с малого будет тебе проще - попробуй после 18 не есть - это очень эффективно, и голодание в некотором роде, больше половины суток без еды. Тем более, если уже исключено столько продуктов (от пончика до 18 ничего плохого не будет)
_Gerda_
21-01-2011, 19:19
Спасибочки! Я кажется нашла кой какие идеи, мне ещё очень система Брега понра :)))
Оранжевое Настроение
25-01-2011, 10:09
_Gerda_, успехов!!!
попробуй пончики заменить на хлебцы?
_Gerda_
25-01-2011, 14:34
Приветик,спасибо,попробую, сегодня первый день каскада 5/5, решила три таких сделать :)
Оранжевое Настроение
26-01-2011, 16:20
_Gerda_, как 2 дня прошли?
_Gerda_
28-01-2011, 07:30
Приветик, да лошара я ,то голодала,то нет, эмоциональная неустойчивость какая то, сегодня начала, посмотрим как оно будет,спасибо что заходишь ко мне!
Оранжевое Настроение
28-01-2011, 16:22
_Gerda_, да не расстраивайся, самое главное что есть осознание того, что нужно делать, а днем раньше или днем позже - просто вопрос времени. Я вот счас с гостями натрескалась суши до отвала и запила все это дело шампусиком... ну можно же иногда, а?)))) а завтра на еженедельные 36 часов :)