Просмотр полной версии : Голодаю чтобы похудеть -10-10-10...... (40 дней)
Матулявичуте
16-01-2011, 23:04
Начала голодать потому-что вес перевалил за 125кг:x .Решила начать после Нового года.Перечла много дневников и труд Cтолешникова.Итак начальный вес 126кг УЖАС!!!!
2 января ела только овощи,выпила чаёк из листьев сены и до cледующего дня хорошенько почистилась.Решила голодать 10 дней. 1день.Кушать очеть хочется,но терплю.Все говорят,что пить надо 2-4л воды,а я за весь день одолела 400мл больше неосилила. 2 день- есть попрежнему хочу.Работаю няней,присматриваю за ребёнком 2х лет и его нужно кормить завтраком и обедом.Запах еды очень тревожит.Самое обидное что мои весы сдохли!Невыдержали моего веса!Ура сын купил новые весы(электронные)!!!! За день выпила 600 мл День 3.Утром взвешалась.Здорово вес 121,600.Неожидала что за 2дня уйдут 4,400 но думаю что это из-за воды.Самочуствие нормальное.Дома семье пекла курицу,запахи обалденные.За день выпила литр дистилированной воды.Вечером тёплая ванна-очень раслабляет.
:prv03: Матулявичуте, добро пожаловать на сайт
Саламандра
17-01-2011, 10:34
Матулявичуте, а можно узнать имя, а то по фамилии как то не очень вежливо:-) :prv03:
Что касается воды, насиловать себя не очень верно, но лучше научить свой организм пить чистую воду. Дистиллированную - вопрос достаточно спорный, много раз обсуждался.
Я на голоданиях всегда пила родниковую.
На запахи, реакция притупится дне на 3, а пока придется потерпеть.
Лапка (_Юлечка_)
17-01-2011, 14:19
Привет! А я с завтрашнего дня начинаю голодать. У меня вес 116,3 кг. Мне 21 год. Зовут Юля. Будем знакомы!)))
Матулявичуте
17-01-2011, 21:17
Огромное спасибо!За поддержку всем кто откликнулся.Продолжаю свою эпопею:smile2: .Да кратко о себе, зовут Виолета,54 года.И ещё хочу похвалится с 3 января бросила курить,правда курила не более чем 5-6 сигарет в день.Продолжаю.ДЕНЬ -4.Утром взвесилась 121,100кг,за эти сутки ушло меньше,может потому что выпила 1литр дист.воды. Самочувствие не очень,ночью тянуло ноги и тело как побитое,наверное токсины выделяются.Жирку у меня многовато значит и токсинов отложилось ой как много.Пью как можно больше,по совету Столешникова стала длбавлять в дистслёвку чуть-чуть минеральной, пьётся гораздо лучше.Выпила 1,5литра.Вечером ванна думаю облегчит боли в теле.День-5 Взвесилась вес 119,600.Здорово 1.5кг за сутки.Да уже 3 дня утром хожу в туалет,очень мало и стул жидкий похоже на желчь.После ванны спала лучше,но сон стал некрепкий.Cамочувствие не ахти,болит тело и внутренности.Когда кормлю ребёнка и готовлю запахи попрежнему волнуют.Но держусь из всех сил.За день выпила почти 1.5л воды.День-6.Вес 119.100кг.Странно падает вес,то больше ,то меньше.Видно это у каждого индивидуально.Попрежнему болят внутренности,неужели придётся прервать.Сегодня-же куплю грелку-клизму.Cтолешников рекомендует делать клизму каждые 3-5 дней.Выпила около 1,5л воды.Хорошо что сегодня суббота,работать было бы трудно.Купила клизму.Вечером клизма и тёплая ванна.Ужас!Выходила зелёно-бурая жидкость.Думаю это желчь.Всё продолжу завтра.
behealthy
17-01-2011, 22:38
Успехов. Я тоже на голодании пил немного. по ощущениям максимум 1,5 - 2 л. Просто не мог в себя запиъивать, если не хотелось.
Успехов вам в похудении. У меня дедушка был военным офицером и семья долго жила в Литве, в Шауляе. Им Литва очень нравилась!
Матулявичуте, я например по себе заметила - чем больше пью, тем больше отвес, а вообще вес ступеньками уходит, после замедления даже вырасти может, затем сразу много уйдет. Не переживай из-за самочувствия, все наладится:-)
Матулявичуте
18-01-2011, 20:03
Привет всем!Огромное спасибо за поддержку.Продолжаю.ДЕНЬ-7.Вес утром 117.900.За сутки ушло 1.200кг,здорово.Столешников прав,клизму делать надо.Убедилась на собственном опыте.После клизмы(согласна процедура не очень приятная) спала гораздо лучше и самочувствие сегодня намного лучше.Не знаю как другие а меня запахи ещё волнуют.Держусь из всех сил,даже когда готовлю семье не пробую,всё готовлю по опыту.Выпила за день чуть больше 1 литра.Вечером тёплая ванна.ДЕНЬ-8.Вес 117.300.Cамочувствие удовретворительное.За день выпила 1.300мл.Вечером ванна хорошо раслабляет,добавляю в ванну 2-3 капли ванильного масла.Это всё,что я себе позволяю.Всё голодание не пользуюсь никакой косметикой,мылом и даже зубной пастой.Только часто полоскаю рот водой.ДЕНЬ-9.Вес 117.800.ОЙ!Первый раз вес увеличился на пол кило.Надеюсь это исправится.Cамочувствие сегодня не ахти.Опять ломит всё тело и болят внутренности.Выпила 1.500мл воды. Вечером сделала клизму и тёплая ванна конечно.Цвет жидкости выходящей после клизмы тёмный зелёно-коричневый.Видно это желчь. ДЕНЬ- 10.Вес 115.600.Ушло 2.200кг.После клизмы вес падает больше. Сегодня самочувствие не очень.Тело опять как побитое и прибавилась слабость,а я ведь ещё работаю.Проработала день с трудом.Думаю надо кончать голодать.Я выдержала 10 дней.Для новичка согласитесь неплохо. Завтра перехожу на сок цитрусовых.За 10 дней ушло 10.400кг.
Саламандра
18-01-2011, 20:05
Пожалуйста, посмотрите отправленное Вам личное сообщение модератора:hi: В правом углу Вашего экрана "ссылка" на личные сообщения.
Виолета, вы молодец!:prv03: Для новичка очень даже неплохо по моему, теперь, главное, правильно выйти))))
10,400 за 10 дней - круто!
Матулявичуте
19-01-2011, 18:57
Привет! А я с завтрашнего дня начинаю голодать. У меня вес 116,3 кг. Мне 21 год. Зовут Юля. Будем знакомы!)))
От всей души желаю успеха.Вы тоже толстушка(извени но я тоже) ,я считаю надо решиться и достигать своей цели.Юля Вы молоды и Вам будет легче.
Саламандра
19-01-2011, 19:01
Как Вы себя чувствуете?:prv03:
Матулявичуте
19-01-2011, 20:31
Привет всем!Спасибо на добром слове написавшим.Отдельно бланодарю Саламандру.Продолжу чтобы описать мой выход из ВГ.Первый день пила сок ,который сама давила.1 Лимон,2 апельсина и 2 гройпфрута разбавила 1/3 дист.водой.Вес 115,600кг.День 2 сок разбавила 1/2.Вес 115.600кг. День 3 аналогично 2 дню.Вес 115.600кг.Ура вес не растёт!Самочувствие нормальное ,правда слабость держится.Надо переходить на цитрусовые. День 4 .Вес 114.900кг.Прсле 4 дней вес опять упал на 0.500кг.За день кроме литра разбавленного сока и дист.воды(столько пила все дни выхода) съела 1/2помело,1/2 граната и 1/4 ананаса.Кстати Столешников советует съедать по ананасу в день.А кто нибудь пробовал?Да это просто невозможно!Я одолела только 1/4 и язык распух и горел ужасно. День 5.Вес 114.900кг.Меню тоже.Зато 1ый раз появился самостоятельный стул,немного ,но нормальный.Значит клизмы больше не надо.День 6.Вес 114.900кг.Самочувствие неважное.Начали болеть почки,значит ацидоз слишком велик и надо кончать с цитрусовыми.По совету Столешникова решила употребить чёрную редьку.Редька самый щелочной продукт и быстро останавливает ацидоз.В 17 часов потёрла небольшую редьку и добавила 1/2 мёда.Смогла съесть лишь 4 ложки,уж очень горько.Думаю с сегодняшнего дня включить в рацион сырые овощи и фрукты,кроме цытрусовых.Естественно очищение организма на цытрусовых остановлено.Продолжу чистить в следующее голодание.Завтра напишу больше.
Матулявичуте,
Виолета, ну Вы даете. Вот где, где люди берут такую силу воли и такую целеустремленность?! 12 кг получается, Вы потеряли?
Матулявичуте, Ваши успехи впечатляют и вдохновляют!:prv03: хочется повторить ваш "подвиг" на ниве похудания))))) пишите, с удовольствием читаем))) и фотки, плиз!
Матулявичуте
21-01-2011, 21:59
Привет Всем!!!Спасибо за поддержку.Продолжаю выход из ВГ.С удовольствием ем салаты,но поливаю их лимоном и никакого подс.масла. Вес на сегодняшний день 114.600кг.С завтрашнего дня буду есть варёные и тушёные овощи.Пью как можно больше воды не менее 1 литра и учусь пить травянные чаи без сахара и сахарина.Следующий ВГ планирую с 7 марта.У меня есть большая проблема.Может Саламандра может помочь???Дело в том,что у меня не в полную силу работает Щитовидная железа. Доктором праписан Лтироксин и я пою по 1 таблетке каждое утро.Так как во время голодания нельзя пользоваться медикаментами ,то я и не пила Лтироксин.Я не уверена ,правильно ли поступала.Кто может мне посоветовать,как мне поступать?К кому обратиться?К своему врачу обратиться немогу,врач неприемлет голодание категорично.Правда как ни странно во время голодания я никак непочувствовала то,что неупотребляю Лтироксин.С сегодняшнего дня я опять его пью.На днях напишу ещё....
Матулявичуте
21-01-2011, 22:09
Матулявичуте,
Виолета, ну Вы даете. Вот где, где люди берут такую силу воли и такую целеустремленность?! 12 кг получается, Вы потеряли?
Спасибо! Но у меня нет инного выхода.Вес стал ужасный 126кг!!!Пробовала множество диет и некоторые медикоменты.Всё это ерунда.Пришло время кардинально изменить привычки и питание.
Матулявичуте
21-11-2011, 21:54
Привет всем.Хочу продолжить.За 10 месяцев после первого голодания удалось удержать свой вес в рамках.Напомню вес был 126кг.За голодание ушло 12 кг.Сейчас вешу 118кг и намерена повторить свой "подвиг".С сегодняшнего дня приступаю.Перед голоданием пила чай с сеной чтобы почистить немного кишечник. Сегодня за день выпила около 1.5 л воды.Пью не дистилированную а родниковую.Самочувствие отличное.Перед сном залезу в ванну с морской солью,хочется расслабиться и погреться.Кстати а во время голодания действительно больше мёрзнешь,проверила на себе.Завтра поделюсь первыми успехами и опишу самочувствие.Всем пока....
Матулявичуте
22-11-2011, 18:26
День 2.Вес 116.200 кг.Здорово не ожидала что уйдёт 1.800.Правда где-то читала что больше 1 кило терять в сутки не здорово.Но я чувствую себя превосходно.Выпила за день 1.5 л воды.Давление 144 на 75.Второй день прошёл удачно,1.5 часа гуляла на улице( Столешников пишет,что прогулки при вг обязательны).Перед сном залезу в ванну с морской солью.Очень успокаивает и спишь потом как сурок.Пока всё...Завтра продолжу и поделюсь успехами.
Матулявичуте
23-11-2011, 19:57
Всем привет.Хотя кому пишу не знаю.Наверно для себя.День-3.Вес 115.200 -ещё 1 кг.ушёл.Самоочувствие хорошее.Давление 147 на 78.Выпила 1.5 л. воды.Правда сегодня стала немного ныть спина,но это терпимо.Был стул-жидкий и похож на желчь.Для третьего дня пока всё нормально. При этом ВГ уже нет такого чувства голода...видно научилась не обращать внимания на еду,даже когда кормлю ребёнка с ложечки.Когда готовлю не пробую,специи ложу по опыту.Гуляла на свежем воздухе 2 часа.Перед сном опять ванна с морской солью и сегодня добавлю масло с запахом ванили (обажаю этот аромат).Пока всё...продолжу завтра.
Матулявичуте, здраствуйте вы молодец такая сила воли!!!
я вот тоже голодаю сегодня уже 6-й день!!!хочу проголодать 10 дней!!!!
удачи вам!!!!
а вы после своего первого голодания и после выхода питались обычной пищей или же все отказывали себе в сладком мучном жирном?
Матулявичуте
24-11-2011, 18:48
МарияЯ.Большое спасибо за поддержку.При первом ВГ ушло 12 кг.За 10 месяцев вернулось 4кг,а 8 кг. так и ушло.Да я изменила свои привычки. После ВГ это делать намного легче.Но хочу признаться что в праздники я позволяла себе всё абсолютно... и сладенькое.Но после праздников опять ограничивала свой рацион.А потом стала следить чтобы не съедать в день не более 1500ккал-это совсем не трудно.Я тоже хочу голодать 10 дней.Сегодня 4-тый день.Удачи вам МарияЯ.
Матулявичуте
24-11-2011, 19:24
День-4.Вес 114.300...Отвес за сутки 0.900гр.А за три дня ушло 3.700кг. Думаю что совсем не плохо .Давление 149 на 81.Самочувствие нормальное.С трудом выпила 1.5л воды,пришлось себя заставлять,пить почему-то нехочеться.Заметила что похудели пальцы,может это просто лишняя вода ушла,но смотреть на руки приятно.На свежем воздухе сегодня гуляла только час-ветренно и сыро.Если кому интересно сообщаю что у меня проблема со щитовидкой и я в день пью 1 таблетку L-Thyroxin 100.При первом ВГ я всё голодание не пила никаких таблеток. Но потом почитала литературу и сейчас от L-Thyroxina не отказываюсь. Сегодня почему-то стали болеть ноги,как при ревмотизме.Раньше у меня такого не было и вообще этот раз ВГ проходит совсем по другому.Голод переноситься совсем не трудно и нет такого жуткого налёта на языке как при первом ВГ.Правда я летом 2 недели пила "травки-отравки" и капитально почистила печень.Наверно по-этому и Вг проходит легче. Пока всё...Продолжу завтра.:love:
С трудом выпила 1.5л воды,пришлось себя заставлять,пить почему-то нехочеться.
и у меня так же вода вообще не лезит максимум наверно 500-600мл пью!
сегодня 7-й день чему я очень рада!!!а животик вот сегодня уже просит еды
но еще 3 денечка и буду пить соки апельсиновый и грейпфрутовый!!!!
Матулявичуте
25-11-2011, 17:30
МарияЯ.Держитесь осталось только 3 дня.Отвлекайте себя от мыслей о еде.А в апельсиновый и грейпфрутовый соки обязательно добавте лимончик,тогда очищение продолжится и отвес тоже.Очень важен выход из ВГ,главное не сорваться.
МарияЯ.Держитесь осталось только 3 дня.Отвлекайте себя от мыслей о еде.
спасиббо большое я держусь вроде мыслей о еде как таковых нет просто с утра и до обеда живот урчал!!!но выход я сделаю правильным иначе все голодание коту под хвост!!!!
А в апельсиновый и грейпфрутовый соки обязательно добавте лимончик,тогда очищение продолжится и отвес тоже.
а лимон в каких пропорциях добавлять?я просто раньше никогда на цитрусовых не выходила!!!
прошлый выход был томатный сок!!!
Матулявичуте
25-11-2011, 18:08
День-5.Вес 113.600кг.Отвес 0.700гр.Что-то маловато.....даже обидно. Давление 147 на 83 пульс 61.Самочувствие нормальное.2 раза был жидкий стул.Тревожат только ноги...ломит кости,как при ревматизме. Почитала на форуме что у других тоже болят ноги при ВГ....интересно почему.Гуляла на свежем воздухе 1.5часа прошла 3 км.Понимаю,что надо увеличить физическую нагрузку.Хочу самостоятельно начать заниматься йогой.Может кто что-нибудь посоветует?Сегодня сделаю клизму.Может ноги будут меньше болеть.На форуме прочла ,что ставят кофейные клизмы,вроде лучше очищает.Интересно какой состав и каково действие кофейной клизмы?Просветите пожалуйста.Здорово,что есть этот форум! Морально очень помогает,когда читаешь другие дневники и голодать намного легче.Моя главная проблема-ожирение(я не боюсь этого слова-что есть, то есть).Мне нужно похудеть на 40кг.Где взять силы?Завтра продолжу...:blush:
Отвес 0.700гр.Что-то маловато.....даже обидно.
ничего у меня на 6-й день был отвес 400гр а потом опять побольше стал уходить!!!!
у меня сегодня 8-й день!!!!настроение отличное!!!!!!
Матулявичуте
26-11-2011, 19:35
МарияЯ вы умница...держитесь...После 1 Вг пила апельсиново-грейпфрутовый сок +1 лимон(1кг апель...+1кг грейп..).Первые 3 дня 1 к 3.дальше 3 дня 1 к 2 и дальше не разбавляла.В день пила 1л сока и воду.А дальше на сырые овоши и фрукты.Так же буду и сейчас выходить.Планирую дней 10 на соках а потом хочу попробовать сыроедение.Желаю удачи.
Матулявичуте
26-11-2011, 20:17
День-6.Вес 113.200кг.Отвес только 0.400гр.Почему так мало?Пью не менее 1.5л воды.Обидно...И настроение падает:-( Самочувствие нормальное.С утра была слабость,но благо суббота и на работу идти не надо.Давление 136 на 74.Пульс 55.Пыталась заниматься зарядкой,но резких движений и наклонов делать не могу-сразу голова кружиться.Вчера сделала кофейную клизму...мне понравилось.Спала очень хорошо и ноги перестало крутить.Завтра пойду петь в церковном хоре.Помолюсь чтобы Боженька дал сил дальше голодать...благо пост начинается.Полный пост для души и тела.Много читаю на форуме...хочу после Вг попробовать сыроедение...может понравится.А вообще настроение паршивое...вес падает медленно,никакого стимула.:cry: Завтра продолжу...надеюсь на лучшее.....
Мари Мари
26-11-2011, 21:36
Отвес только 0.400гр
400 гр - это тоже результат!!!
я тоже голодаю с целью похудения!
и когда только начинала, срывалась из-за того, что видела не такой большой отвес, как бы мне хотелось....и набирала еще больше кг чем было...
не повторяйте моих ошибок!
Медленно но верно!!! как говорится!)
удачи Вам!)
Матулявичуте
26-11-2011, 22:22
Mари Мари.Большое спасибо за поддержку.Поверте,что каждое поощрение очень помогает.Чувствуешь что ты не один и становится легче.Вам тоже желаю силы воли и достижения цели.
После 1 Вг пила апельсиново-грейпфрутовый сок +1 лимон(1кг апель...+1кг грейп..).Первые 3 дня 1 к 3.дальше 3 дня 1 к 2 и дальше не разбавляла.В день пила 1л сока и воду.А дальше на сырые овоши и фрукты.
спасибо за ответ.наверно недельку буду на соках а там фрукты добавлю и салатики буду легкие буду делать типа метелки!!!!!
сегодня 9-й день еще чуть-чуть осталось!!!!если честно даже немного устала уже от голодания эта вялость слабость мерзну еще в вдобавок.
сегодня у меня тоже отвес маленький всего 300гр!ну ничего))))
удачи вам дойти до конца!!!
Матулявичуте
27-11-2011, 14:27
МарияЯ спасибо за поддержку.Как я вас понимаю...у меня 7 день и тоже мёрзну,но это у всех так.Просто организм отдаёт все силы на вывод токсинов и на обогрев ничего не остаётся.Ещё этот запах из рта...у меня просто паранойя,боюсь близко общаться,мне кажется что все чувствуют как дурно пахнет.Вы очень правельно спланировали выход из ВГ.Все старожилы форума утверждают,что выход даже важнее ВГ.Я согласна.Держитесь вам осталось чуть-чуть.Удачи!:prv03:
вялость слабость мерзну еще в вдобавок
тоже мёрзну
похоже, щитовидка даёт о себе знать
Матулявичуте
27-11-2011, 15:09
День-7.Вес 112.400кг.Отвес 0.800гр.Давление 122 на 66.Пульс 68.Самочувствие нормальное для ВГ...мёрзну,дурной запах из рта,небольшая слабость.Не писала раньше,но где-то с 4 дня на языке жуткий белый налёт.Противно!Умом я понимаю,что это организм чистится,но у меня паранойя.Мне неловко общаться с людьми,мне кажется,что все чувствуют дурной запах из моего рта.Не хочу всем говорить что я на ВГ.Так как я очень полная,то некоторые с ухмылкой смотрят если знают,что я голодаю.А вот в церкви отнеслись с пониманием.Сегодня после службы(я пою в церковном хоре) батюшка пригласил всех церковных и хор на обед перед постом.На столе было столько вкусностей...от запаха голова кружилась.Я сказала,что я на водичке,так мне поставили бутылочку освещённой воды.2 часа пока шёл обед я пила водичку.Потом на мясном рынке покупала сыну капчёную колбасу, от сильных запахов разболелась голова.Голова быстро прошла когда вышла на улицу.Интересная реакция организма.Ещё 3 дня...Трудно!Всё время себя уговариваю,что это для моего здоровья. Завтра продолжу.:-(
Мари Мари
27-11-2011, 16:36
на языке жуткий белый налёт.
это нормально))))
Ещё 3 дня...
и все???? потмо выход?
Матулявичуте
27-11-2011, 18:54
Мари Мари да.Я изначально планировала 10 дней.Хочу попробовать каскады по 10 дней,но ещё не уверена хватит ли силы воли.Вам тоже Удачи!:prv03:
Мари Мари
27-11-2011, 19:51
хватит ли силы воли
хватит!!!! и не надо сомнений! =)
10-й день и с утра сделала себе сок разбавила водой это такое блаженство!!!вес с утра 59.5 тоесть за 9 дней минус 6.5 кг!!!!
Матулявичуте
28-11-2011, 20:54
МарияЯ БРАВО!!!Если столько же дней поседите на соках,то будет ещё отвес.Проверено на себе.Удачи!!!Главное правильно выдти и не повстречать Жору.:claps:
Матулявичуте
28-11-2011, 21:29
День-8.Вес 112.100кг.Отвес 0.300гр.Мало!:-( Давление129 на 78.Пульс57. Самочувствие хорошее.Был в обед жидкий стул.Странно,что ещё может выходить что-то на 8 дне.Заметно похудело лицо и совсем пропали мешки под глазами.Пью каждый день не менее 1.5л. воды.Кажется что немного уменьшился обьём...брюки стали свободнее.На работе сегодня сказали,что у меня блестят глаза(никто не знает о моём ВГ).Появляются мысли о более долгом ВГ.Правы Форумчане ВГ засасывает.Сын купил несколько кило грейпфрутов,апельсинов и лимонов...заявил,чтобы голодала не больее 10 дней.Ну чтож ещё 2 дня и выход.Не знаю,но я особо не почувствовала 1 криза.А когда бывает 2 криз?Пока всё.Завтра продолжу.:prv03:
Матулявичуте
29-11-2011, 21:18
День-9.Вес 111.500кг.Отвес 0.600гр.Давление 124 /75.Пульс 61.Влила в себя 1.5л воды.Почему совсем не хочется пить,просто заставляю себя. Во время следующего Вг обязательно буду замерять обьёмы.На одежде видно ,что обьём уменьшился,жаль что не замерила в начале.Самочувствие хорошее.Налёт на языке такойже.А налёт вообще при ВГпропадает с языка?Весь день прошёл хорошо,но вечером появились материальные проблемы и всё-депрессия :-( .Раньше пошла бы и съела что-нибудь вкусненькое и полегчало-бы.Держусь из последних сил. Завтра 10 день,и честно говоря устала и жду выхода.Думаю,чтобы голодать дольше нужно настраиваться заранее.А так планировала 10 дней и всё,силы на исходе.Интересно на выходе можно пользоваться кофейным скрабом?И можно ли попить панангин для сердца,а то оно часто покалывает.Хотя чего я спрашиваю...В мой дневник мало кто заходит.Видно мои проблемы волнуют только меня:-( Ладно уутро вечера мудреннее.Продолжу завтра:prv03:
Матулявичуте
30-11-2011, 15:26
День-10.:good: Ура выдержала!Вес 110.800кг.Отвес 0.700кг.Проблемы более--менее решились и сегодня настроение отличное.Ничего не болит. Часы на руке стали свободнее,ещё не болтаются,но раньше застёгивала с трудом.Тёплая кофта в которой ходила на работу болтается и срочно надо что-то покупать размером меньше.Это всё очень стимулирует и придаёт надежду,что удастся себя привести в порядок.Ведь когда-то была хорошая фигура и довольно красивое лицо.А теперь:-( .Выпила как всегда 1.5л воды.Сегодня почему-то весь день пучит живот и был жидкий стул.Неужели и на 10 дне бывают такие проблемы,как газы?Сегодня вечерком обязательно сделаю клизму.Наверно надо почистить кишки. Итак завтра на соки...Грейпфруты,апельсины и лимоны 1/3.До завтра:prv03:
Стройная
30-11-2011, 17:05
Молодчинка,Виолетта! За 10 дней минус 7 кг? Здорово!!! :claps:
Матулявичуте
01-12-2011, 14:35
Спасибо Юлечка!Как видишь мой вес ещё больше твоего,так что будем поддерживать друг друга в нашем нелёгком процессе похудания.Зато потом станем красотками:super:
Мари Мари
01-12-2011, 14:44
Матулявичуте, как ты сегодня?
у тебя первый день выхода?
Матулявичуте
01-12-2011, 15:03
Привет всем!Итак первый день выхода.Вес 110.1кг.Отвес 700гр.За 10 дней ВГ ушло 7.9кг:good: Здорово!почти 8 кило.Вчера сделала 2 клизмы подрят,до чистой воды чтобы вычистить всю гадость.За ВГ клизму далала 2 раза на 5тый и 10тый день.Самочувствие отличное.Давление 123/76 пульс 75.Пью разбавленный 1/3 сок.За день литр сока и водичка сколько влезет.Решила пить соки до 18 часов.Пусть организм привыкает ,что после 6 вечера кушать не будет.Сообщаю результат 10 дней ВГ....Похудела со 118кг до 110.1кг.уменьшился на размер объём.Пропала отёчность лица и рук.Ноормализовалось давление.Саамочувствие отличное.Теперь грамотный выход.:prv03: :prv03: :prv03:
marfamarfa
01-12-2011, 15:09
Матулявичуте, молодц, ты очень целеустремленный человек! У тебя все получится. очень много скинула, так держать.:prv03:
Матулявичуте
01-12-2011, 15:43
marfamarfa спасибо за поддержку.Да цель действительно есть...Скинуть с себя 40 киило.Буду идти до конца!!!Как бы трудно не было.:prv03:
Удачи васм, Виолеточка!!! :prv03:
У вас все получится!
Такой хороший отвес пошел у вас, поздравляю!
10 дней будете выходить из чистки?
как самочувствие?
Отписывайтесь, будем знать как вы, поддерживать и мотивироваться! ))
Напишите пожалуйста подробнее как голодание подействовало на ваше здоровье!
как реагирует эндокринная система, давление, пульс.
Сдавали анализы перед ВГ?
Как ваша щитовидка?
Матулявичуте
01-12-2011, 20:03
Алиша большое спасибо за поддержку.Анализов перед голоданием не делала.К врачу не иду,она голода не приемлет,только советует диету и добавки.Диет за свою жизнь перепробовала много.В результате лишние кило.Нет!Питание нужно менять кординально.После ВГ это делать легче. К эндокринологу пойду после НГ.А до НГ ещё разок сяду на ВГ.Давление действительно нормализовалось,а раньше было повышено.И вообще самочувствие отличное.А щитовидка,даже не знаю что сказать.Дело в том ,что пью я L-Thiroxin или нет никакой разницы я не чувствую.Проаерюсь после НГ,может его не нужно.10 дней на выход,а потом опять на 10 дней ВГ,чтобы успеть выйти до НГ.Ещё раз спасибо:prv03: удача мне очень нужна.
Вам эндокринолог прописал этот препарат?
У вас ДТ Зоб? Или гипотериоз?
как давно вы его пьете (пили)?
Удача будет с вами, дорогая! У вас сейчас самый важный этап - выход.
Успешно и грамотно вам выйти из ВГ!!! :good:
Матулявичуте
02-12-2011, 16:43
Алиша большое спасибо,что не забываете меня.Зоба у меня нет.L-Thiroxin прописал врач крупный специалист по эндокринологии.Пью таблетки уже 4 года.Щитовиидка у меня не вырабатывает достаточно гормона.Отсюда и замедленный обмен внществ и как результат полнота.Второй день выхода,пока держусь.Если честно второй день страшно хочу рыбы.Любой,капчёной,жаренной или на пару.Скоро мне рыба снится будет.Боже дай силы выдержать.Алиша как ваше самочувствие?Удачи вам:prv03: :prv03: :prv03:
ВиоЛЯ! (можно мне вас так называть? Так по так по-французский !!! ))) :-) )держитесь, рыбку еще рано есть! Мне вот сегодня снилась пастила яблочная. После обеда спала чокопай снился шоколадный )))
У меня мания пошла. Но держусь. Хочу пастилу ...любую. Из боярышника тоже вкусная. В китае она популярная.
Общее состояние не плохое. Сегодня конец 4го дня. Слабость дикая. А, наконец, сдала отчет на работе. Уряяяя, завтра выходной.
И радостно и страшно. Как буду дома себя вести не знаю...Боюсь слабинку дать. Завтра у меня "день баловать мужа".
Он уже неделю просит торт наполеон приготовить ему. Ой, девочки, держите меня семеро...
Матулявичуте
02-12-2011, 20:11
Алиша слабость у меня прошла к 7 дню ВГ.О рыбке только мечтаю,но буду держаться до послнднего.А тебе желаю твёрдости духа,когда будешь мужу готовить,особенно напалеон.Пастилу тоже пока не надо пробовать.Удачи!:prv03: :prv03: :prv03:
Спасибо. Буду стараться! ))
Матулявичуте
03-12-2011, 11:28
Привет всем!Третий день выхода.Вес 109.9кг.Отвес за 2 дня 200гр. Добросовестно сижу на соках,но на соках почему-то труднее.Наверно сок разбудил желудок и хочется кушать.Терплю со всех сил.Удачи всем:prv03: :prv03: :prv03:
Стройная
03-12-2011, 12:35
Молодчинка! :bunny:
Виолета, как ваши успехи? как протекает выход из ВГ? какие соки пьете?
Пишите! Мы беспокоимся !
Матулявичуте
05-12-2011, 18:46
Привет всем!У меня 5тый день выхода.Отвес 500гр.За 4 дня на соках ушло 700гр.Выхожу из ВГ по классике на цитрусовых соках.Грейпфруты, апельсины и лимоны.Сын подариил PHILIPS соковыжималку для цытрусовых-так облегчает жизнь.Сегодня я уже пью мало разбавленный сок и на ужин съела маленький кусочек ананаса.Самочувствие отличное.Сегодня сделаю клизму,чтобы очистить кишки. Держусь из всех сил.С 10 декабря планирую опять на10 дней на голодание.Удачи всем! :prv03: :prv03: :prv03:
Мари Мари
05-12-2011, 19:00
С 10 декабря планирую опять на10 дней на голодание.
ты умницааааааааааа!
Стройная
05-12-2011, 19:19
Виолета,ты такая молодчинка!!! И сын - умничка,такую полезную вещь подарил!.. )))
Молодец,что решила опять на голодание. Мне не скучно будет как раз))))
Матулявичуте
09-12-2011, 20:51
Привет всем!Так получилось что на ВГ я с сегодняшнего дня.8 декабря выпила вчерашнего сока и сильно тошнило.Само собой получилось сесть на ВГ с 9дек.Вес 110.1кг.Сделала замеры:ог-119.от 118.об-140.запястье-18.ляжка-75.Давление 122/77.Пульс-68.Так что девочки с сегодняшнего дня я с вами.
Удачи, милая!
Я думала мы вместе начнем.... Сегодня я уже выпила сок, и пожевала апельсинчик.
Если раскачаюсь, то с завтрашнего дня с вами! )))
Матулявичуте
10-12-2011, 10:42
День-2.Вес 109.3кг.Отвес 800гр.Самочувствие хорошее.Давление 120/78. Пульс 57..Ну чтож второй заход.Как раз у меня с19 дек. до 4 янв. зимний отпуск.Будет возможность усиленно заняться собой.:prv03: :prv03: :prv03:
Матулявичуте
11-12-2011, 20:48
День-3.Вес-109.6кг.Ничего не понимаю совсем не кушаю и вес увеличился на 300гр.Правда вчера очень мало пила воды,может 1/2 л. Совсем не хотелось пить.Сегодня тоже заставляю себя пить,за день одолела может литр.Самочувствие нормальное.Давление129/81.Пульс 54. Правда к вечеру стала болеть спина-надо погреться в ванной,иначе не усну.Очень хотела спросить,может кто-то сталкивался с такой проблемой?Давно,ещё с молодости у меня на теле появляются небольшие гузы(уплотнения),первые 3/5 дней неммного боолезненны и розовогоо цвета.Потом боль пропадает и гузы темнеют и держатся около 2/3 месяцев,затем пропадают.Врач не знает что это,говорит возможно проявление недостаточности щитовидки,говорит это не опасно. Я очень надеялась ВГ поможет мне похудееть и избавиться от гузов.Обычно бывает 1/2 гуза иногда вообще их нет.Вчера появилось по 3/4 гуза на каждлй руке.Что это?Может обострение?Помогите ,кто знает,что это.:prv03: :prv03: :prv03:
Виолетта!!!
Куда пропали? Как успехи? как самочувствие?
Матулявичуте
27-12-2011, 18:58
Привет всем.Хочу признаться что на 5 день сорвалась.Продолжу каскады после НГ.
Матулявичуте
09-01-2012, 19:05
Привет всем!Итак праздники закончились и надо браться за себя.За праздники поправилась и теперь вес116кг.Начинаю голодать маленькими каскадами.3 дня ВГ или СГ.2 дня выхода и 2 дня на фруктах и овощах... и опять по новой.Вчера почистила желудок и сегодня первый день на СГ.Самочувствие отличное.Давление 133/88.пульс 58. Сделала замеры...Ош-43.Ог-128.От-124.Об-136.Ляжка-79.Запястье-18. Каскады повторю 4 раза и тогда через месяц повторно обмерюсь.Надеюсь на какие-то результаты.Завтра продолжу:prv03: :prv03: :prv03:
Матулявичуте
10-01-2012, 19:12
Привет всем!Но так как мой дневник переброшен в архив пишу очевидно только для себя.Спасибо модератору....Итак 2 день СГ.Воду пока не пью,но пить уже хочеться.Завтра 3 день и выход 2 дня.Вес сегодня 114.5 кг ушло 1.5кг -совсем неплохо за 1 день СГ.Проснулась с головной болью и язык весь белый,и во рту помойка.При ВГ так быстро язык не обносило.Такое впечатление,что организм сразу ринулся очищаться. Давление 135/91.пульс 54.Может мне завести новый дневник....Без моральной поддержки голодать трудно.Конечно каскады у меня маленькие,но думаю так мне постепенно удастся похудеть,другие ведь добиваются результатов...чем я хуже.Главное 2 дня выхода на воде и цытрусах и 2 дня только фрукты и овощи.И опять по новой на 3 дня СГ или ВГ.:prv03: :prv03: :prv03:
Но так как мой дневник переброшен в архив пишу очевидно только для себя.
Я тоже в архиве Толстушка-Квакушка! Проблема таже , и мне кажется не стоит заводить новую тему . Народ заглядывает и в архив . Ну а если принимать участие в разговорах в чужих дневниках , то к вам обязательно зайдут , найдут и поддержат.. Можно дать ссылку каждой записи на ваш дневник . Удачи! Буду заходить и поддерживать как смогу.
Матулявичуте
11-01-2012, 21:25
Привет Бурёнка!Спасибо за поддержку.Я не знаю какой вес у тебя,но у меня больше центнера...УЖАС.За прошлый год отвоевала у организма только 10кг.А так хочется похудеть и выглядеть как нормальный человек.Буду очень рада за поддержку:prv03: :hi: :hi:
Матулявичуте
11-01-2012, 21:45
Ура меня вернули из архива!!!Итак 3 день СГ.Голова сегодня уже не болит.Во рту помойка и язык белый.Самочувствие нормальное.Только больше мёрзну.Вес 113.2 кг.Отвес 1.300гр.Давление 135/94.пульс 61. Немного повышено нижнее давление,но никаких болей нет.Завтра буду пить водичку и разбавленный сок.Пришла к выводу,что СГ намного труднее чем ВГ, но организм чистится активнее.Интересно ,а при малых 3дневных СГ или ВГ клизму надо делать или не обязательно?Завтра продолжу...:prv03: :prv03: :prv03:
КрайМари
12-01-2012, 05:24
Матулявичуте, Успехов! Не думайте, что Вашу темку люди не видят! Очень даже читают, и верят, что все будет отлично!
По поводу клизм на краткосрочных ВГ и СГ читала, что при сухом голоде клизмы не нужны. На водном голоде имеет смысл сделать только на входе, а дальше повторять не обязательно, все по самочувствию.
Матулявичуте, а какой у вас рост?
Матулявичуте
12-01-2012, 21:24
Привет всем!Благодарю за поддержку:prv03: Моральная поддержка очень важна,чувствуешь что за тобой следят и желают успехов. Sandra мой рост 165см.С моим весом у меня ожирение 4 степени:-( .Итак...первый день выхода.Выпила литр воды и разбавленый сок 4 больших мандаринов и одного маленького яблочка.Весь день бурчал живот.Кушать пока не хочется.Вечером позволила себе зелёный чай с ложечкой мёда,очень хотелось попить горяченького.Вес 112.3кг.Отвес 900гр.За 3 дня СГ ушло 3.700кг.Только бы не набрать назад за 4 дня до другого голодания.Давление 137/85.пульс 52.Спасибо КрайМари за информацию.Клизму не буду делать.Тем более,что сегодня был жидкий стул.Видно мандаринки сработали.Самочувствие очень даже хорошее. Правда думала,что после СГ буду пить как верблюд,но пить больше не лезет.Завтра продолжу:prv03: :prv03: :prv03:
Матулявичуте
13-01-2012, 21:46
Привет всем!2 день выхода.Вес 112кг ровно.Отвес 300гр.Давление 131/77.пульс 61.За день выпила сок 10 мандаринов и большого апельсина, а также 4 кружечки зелёного чая.Вечером сьела большую мягкую грушу,так вкусно нямням....Самочувствие отличное.Был жидкий стул,мандарины срабатывают.Суббота и воскресенье буду лопать фрукты и соскучилась по овощам.Только бы вес не набрать...Завтра продолжу:prv03: :prv03: :prv03:
Матулявичуте, минус 4 кг - хороший результат!:super: Так держать!!!
Матулявичуте
14-01-2012, 18:30
Спасибо Вишенка за поддержку.День 5тый.Вес 112.3кг.+300гр а жаль...Но я знала ,что за дни между голодом сколько-то веса вернётся. Давление 136/79.пульс 67.Сегодня сьела за день 4 маленькие мандаринки,2 больших апельсина и 2 груши.Пила зелёный чай и чай из гибискуса(очень люблю его).Позволила кружечку кофе с молоком без сахара.Сын пил кофе и запах такой обалденный,что не удержалась. Ещё хочу признаться,что в 17.00 сьела 2 маленьких голубца.Сын очень любит мои голубцы и попросил приготовить,а отказать любимому чаду не могу.И естественно когда сынок уписывал голубцы и нахваливал я....:-( не удержалась и 2 мааалюсеньких сьела.Завтра будет заметно на весе.Успокаивает только то,что ела до 18.00.Ох где взять силы воли,чтобы не срываться.Завтра продолжу:prv03: :prv03: :prv03:
Матулявичуте
15-01-2012, 17:28
День 7...Вес 113кг.Продолжаю хомячить...Сегодня в обед сьела 2 голубца.Утром маленький творожный сырок и за день 3 апельсина и грушу.Пью много чая без сахара.Вечером листья сены,чтобы прочистить желудок и с завтрашнего дня опять на голод.Попробую опять на СГ 3 дня и дальше по своей системе.Завтра продолжу:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
16-01-2012, 11:46
Матулявичуте, здравствуйте!
Не корите себя за то, что не удержались от еды. В конце концов Вы не на суде) Простите себе это, и полюбите себя. Знайте, что Вы стройная, красивая, просто это пока незаметно окружающим)
И в бой, не сдавайтесь!!
У меня тоже были срывы - по разным причинам. Говорят, переедеют люди, которым не хватает положительных эмоций. Наверное, это правда. За время голода ушло меньше веса, чем Вы рассчитывали, вот Вы и расстроились, и "заели" эту неприятность.
Не сдавайтесь! В конце концов здоровье и красота намного вкусней еды!!
Матулявичуте
16-01-2012, 17:21
Привет всем!Из мышеловки(какой необычный ник) большое спасибо за поддержку.Сегодня первый день очередного каскада,пока на СГ.Самочувствие отличное.Вес утром был ровно 113кг.За 4 дня между каскадами вернулся 1 кг.Не так уж страшно,я боялась,что наем больше. Давление 138/83.пульс 62.Кушать совсем не хочется и пить тоже.И вообще заметила,что вхожу в голод без проблем...легко.Завтра продолжу:prv03::prv03: :prv03:
Мышеловка
16-01-2012, 18:05
Матулявичуте, ник - это название одной песни моей любимой группы Пикник.
У меня сегодня тоже первый день СГ. Планирую дня 3, если сил хватит - 5. Мечтаю, чтобы 7))) Но, посмотрим.
вхожу в голод без проблем...легко.Завтра продолжу
Молодец! А мне трудно . Очень трудно , я сутки еле выдерживаю. А ведь когда то в молодости могла, и так мне это легко было и просто . С вечера решила , неделю проголодала .
Матулявичуте
17-01-2012, 18:14
Привет всем! Из мышеловки спасибо и удачи в голодании.Только СГ-сухое голодание не рекомендуется больше 3 дней...дальше надо переходить на воду.А длительность.....смотри по самочувствию.Бурёнка милая да не заморачивайся на длительных голодовках,если не получается начни с разгрузочных дней.Пару дней в неделю посиди на яблоках,кефире или соках.Организм привыкнет к дисциплине и сможешь начать с 1 дня ВГ.У меня сегодня второй день СГ.Вес 111кг Самочувствие хорошее.Больше мёрзнут ноги-уснуть без горячей грелки не могу.И конечно во рту опять помойка,сколько же гадости во мне скопилось.На языке жуткиий белый налёт.Давление 133/89.пульс 59. Был 2 раза по чуть-чуть жидкий стул желчью.На выходе,когда буду пить воду надо обязательно сделать клизму(может сделаю коффейную). Завтра продолжу:prv03: :prv03: :prv03:
Матулявичуте
17-01-2012, 18:28
http://www.calorizator.ru/line/Z1xiI8Bk_111_3c30KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif (http://www.calorizator.ru/lines/)
Мышеловка
17-01-2012, 19:48
Матулявичуте, я тут дневник один прочитала, не помню ник, - 7 дней на СГ. Но не загадываю, посмотрю по самочувствию - мне нельзя от производства отрываться)
Матулявичуте
18-01-2012, 18:44
Привет всем!Из мышеловки привет.Конечно смотри как сможешь сама.Я больше 3 СГ выдержать не могу.Я работаю гувернанткой с девочкой 2.5 лет.Мне за ней надо бегать...ребёнок супер подвижный.Выезжаю на работу в 7часов утра и возвращаюсь в 19.00.Поэтому слабости позволить не могу...должна быть в форме.А малые каскады переношу легко.Когда голодала дольше на 5-6 день наступала такая слабость,что еле ноги передвигала.Итак 3 день СГ подходит к концу.Вес 109.8кг. Самочувствие терпимое.Мёрзну,во рту помойка и сегодня с обеда стало очень крутить ноги.Всё как и у всех.Был чуть-чуть стул...жидкий-одна желчь.Давление 142/77.пульс 59.С завтрашнего дня на разбавленные соки и водичку.Сегодня на ночь выпила зелёного чая с мёдом,чтобы согреться.К вечеру стало покалывать сердечко.Завтра продолжу:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
18-01-2012, 19:22
Виолетта, здравствуйте! (если не ошиблась) Вы все равно молодчинка!!! Успехов Вам. С детьми очень трудно. Я к примеру, вчера "отморозилась" от работы - приехала домой где-то в половине второго. Посидела с дочкой (ей 4,5 года), думала отдохну - так лучше бы я на работе осталась!!))))
Матулявичуте
19-01-2012, 18:47
Привет всем!Из мышеловки приветик.Да действительно с ребёнком трудно.А моя подопечная ещё с характером и супер активная,так что за день устаю конкретно,но родители зная своё чадо платят очень хорошо. Сегодня 1 день выхода.Вес 109.6кг.За день выпила 3 кружки зелёного чая+0.5 литра 1/2 ананасового сока(сама давила) и 0.5 литра 1/2 гранатового сока(купила очень дорогой экологический без сахара и без консервантов).И конечно водичка,но осилила только 0.5 литра.Давление 137/86.пульс 58.Был жидкий стул желчью.Самочувствие хорошее.Перестало крутить ноги и горячий чай маленько смыл белый налет с языка.Завтра буду пить не разбавленные соки.:prv03: :prv03: :prv03:
Матулявичуте, вы цифры-то на линеечке смените))))
Матулявичуте, молодец! 100 все ближе и ближе!!!
Матулявичуте
21-01-2012, 13:59
Привет всем!Вчера ничего не отписала ,потому что вернулась домой совсем без сил.И вообще вчера был очень трудный день в моральном и материальном плане(полетел мотор машины сына,а он возил меня на работу)теперь мне надо вставать в 5 утра и добираться маршруткой до работы.И ремонт машины влетит в копеечку,а машина моя и платить за ремонт мне.Вообщем все предпосылки,чтобы заесть неприятности.Как ни странно ,но я удержалась.Всё делаю по плану.Вчера были соки и медленно сгрызла 1 яблоко.Вечером позволила себе медленно сьесть 2 ложки тушённой моркови,просто целый день накатывала слабость, даже на работе пошатывало.Сегодня самочувствие лучше.Прежде всего решили с сыном материальный вопрос и в понедельник машину будут чинить в хорошем сервисе.Сегодня овощной день,но наверно позволю себе грам 100 курицы(спекла в конвекционной печке сыну).Просто слабовато мне,а с понедельника опять СГ.Вес вчера 110.1кг...сегодня вес 110.6кг.С учётом,что после СГ пью много воды,зелёного чая и вчера выпила 0.5 литра гранатового сока првес вполне нормальный.Давление сегодня 149/95.пульс 56,а вчера думаю зашкаливало,реакция организма на проблемы.Завтра продолжу:prv03:
5_element
21-01-2012, 14:14
Удачи и легкого решения проблем!
Мышеловка
21-01-2012, 15:43
Виолетта, держитесь. Все получится, Вы на правильном пути!!
Матулявичуте
23-01-2012, 18:55
Привет всем!Вчера не писала,потому что самочувствие было гадкое. Прежде всего в ночь с субботы на воскресение не могла уснуть,до 6 утра промучалась с жуткой головной болью и ознобом.Выпила 1.5л воды за ночь.В 6 утра измерила температуру(думала может простыла),температура в норме,тогда померяла давление...оказалось 165/110. и пульс 105.Выпила от головы ибупрофен,через 30мин. полегчало и часа 1.5 удалось вздремнуть.А в 9 утра поехала в Собор(пою в церковном хоре и работу никто не отменял).С трудом отпела службу и приехала домой.Весь день провалялась в постели,совершенно без сил.Ела не много,старалась больше пить.Выпила листья сены,чтобы почистить желудок,но сена не сработала.Такое впечатление,что во мне всё застряло и вода и всё остальное,сильно отекла.Сегодня 1 день...на этот раз ВГ,СГ не осилю.Вес 113кг.Плохо!:-( За день выпила около литра воды и две кружки цветочного чая без ничего(чтобы согреться) очень мёрзну.Отработала с трудом.Давление 145/92.пульс 71.Завтра продолжу:prv03:
Мышеловка
23-01-2012, 19:12
Матулявичуте, Вы держитесь, пожалуйста. Работа, конечно, работой - это понятно, я тоже в такой же ситуации. Но вот всяческие общественные дела, может, стоит отложить (пение в хоре) - у Вас сейчас уважительная причина!
Простите, конечно, что вмешиваюсь :prv03:
Матулявичуте
24-01-2012, 20:34
Привет всем!Из мышеловки спасибо за поддержку.От пения в церковном хоре отказаться не могу,я профессионал(певица) и мне за пение платят хорошие деньги.Это тоже работа.Сегодня 2 день ВГ.Вес 111.7кг.Чёрная полоса продолжается и я простыла,насморк и тд.Вечером стало совсем плоховато и выпила липовый чай с мёдом.Так что голод обрываю до выздоровления,продолжу каскады с понедельника.Надеюсь за это время поправлюсь.:prv03:
Мышеловка
24-01-2012, 21:15
Матулявичуте, так Вы еще и певица!! Здорово! Люблю творческих людей, я проф актриса, но по специальности давненько не работаю)
То, что Вы голод прервали - ничего страшного. Все должно быть в радость и по силам. Войдете, когда поправитесь! Все равно пишите, как себя чувствуете, не забывайте нас :prv03:
я проф актриса, но по специальности давненько не работаю
Я так и знала(экстрасекс, аднака). Аватарка говорящая, еще хотела спросить по этому поводу)))). И чего это така красотка прячет себя от большого экрана или сцены?
Вечером стало совсем плоховато и выпила липовый чай с мёдом.Так что голод обрываю до выздоровления,продолжу каскады с понедельника.Надеюсь за это время поправлюсь.
Ну и пейте себе липовый чай с медом и больше ничего. И выздоравливайте скорее, только не поправляйтесь!:D
Мышеловка
25-01-2012, 05:57
Sandra, поправляйтесь - это я фигурально :lol:
А от сцены я себя вначале и не прятала - работала в театре. Там много нюансов. Непорядочность, интриги, главное - отсутствие достойной работы, и пошлость. Сорри за офф :offtopic:
работала в театре. Там много нюансов. Непорядочность, интриги, главное - отсутствие достойной работы, и пошлость.
Да эт везде так, только в творческих кругах, наверное более изощренно происходит. Сама отчасти творческий чел, знаю. А сегодня подруга приходила, она бывшая госслужащая. Вот там интриги так интриги! Все театры отдыхают, и Станиславский нервно курит в сторонке:D :D :D
Fleur de sel
25-01-2012, 11:58
Матулявичуте, прочитала весь Ваш дневник. Вы очень хорошо описываете всё, что происходит на голоданиях и выходах, но мало пишете о том, как питаетесь после них. Какую-то систему питания все же нужно выстраивать, чтобы не бросаться в крайности, то голод, то колбаса. Вы писали, что хотели попробовать сыроедение, удалось ли?
Матулявичуте
28-01-2012, 15:03
Привет всем!Из мышеловки и Sandra что такое интриги поверте я знаю очень хорошо,испытала на своей шкуре.Творческие люди талантливы во всём и в умении плести интриги им равных нет.Ушла из Филармонии в 40 лет,именно из-за интриг.Тогда было много гастролей за границу и в то время немалые деньги,подсиживать других никогда не могла и с коллегами общалась всегда принципиально честно.И пришёл момент, когда стало так противно смотреть, как коллеги буквально уничтожают друг друга из-за гастролей за границу,тогда хлопнула дверью и ушла в частный бизнес.Зато сохранила лицо и уважение...и сейчас меня встречают бывшие коллеги с улыбкой и рукопожатием...и поцелуями. А сейчас там же в Филармонии поёт мой сын(у меня контральто,а у сына красивый баритон) и сына воспитала правильно,интелигентный и честный ,интриганов не видит в упор.Fleur de sel спасибо на добром слове.Сыроедение попробовала,но честно пока я ещё не в силах жить только на сырых овощах.Мне необходим белок,молочные и без рыбки не смогу пока.А диета конечно присутствует в перерывах.Систему сейчас вырабатываю методом проб и ошибок.:prv03: :prv03: :prv03:
Fleur de sel
28-01-2012, 22:10
.Сыроедение попробовала,но честно пока я ещё не в силах жить только на сырых овощах.Мне необходим белок,молочные и без рыбки не смогу пока.
Не подумайте, что я прессирую Вас в сыроедение. Сама я и кисломолочку и рыбу ем :-)
Матулявичуте
02-02-2012, 17:56
Привет всем!Наконец-то выбираюсь из простуды(насморк плавно опустился и небольшой трахеит заработан,но уже понемногу проходит). Ясно что никакой диеты не придерживалась, и пила много чаёв с мёдом. К тому же всю неделю пила Панангин чтобы укрепить сердечко калием,а то во время СГ покалывало не переставая.Хочу с понедельника опять на СГ и каскадами...Правда после 2 каскадов стали опять ломаться ногти и больше выпадать волосы.Видно нехватка витаминов.Но на СГ всё равно с понедельника сажусь.:prv03: :prv03: :prv03:
неделю пила Панангин
Состав аспаркама аналогичный, только дешевле. Зачем излишне обогащать фармацевтический бизнес?
Матулявичуте
11-02-2012, 08:54
Привет всем!Опять у меня ничего не получилось.Понедельник добросовестно проседела на СГ ,а вечером проездом заехали на 3 суток друзья из Белорусии.И в результате у меня получилось,что все 3 дня весь день на СГ,а вечером участие в дружеской попойке.Правда отбрехалась,что на диете и пила не больше 50гр водочки и закусывала квашенной капусткой.Правда в понедельник скушала грам 50 дорогущего сыра с плесенью(вкуснятина),во вторник слопала кусочек копчёного кальмара(не больше 50гр) и в среду кусочек копчёной сёмги. Такая у меня получилась диета.Сказать что я голодаю не могла ...друзья этого бы не поняли,у них другие приоритеты .Представте эта пара весь год экономит и откладывает чтобы в феврале отметить свой день рождение(оба родились в феврале) в очередной экзотичной стране и обязательно там где тепло. Этот раз они летели на 2 недели на Ямайку.Завидую......Так они уже побывали на Канарских островах,на Кубе,в Тайланде.... Короче люди живут с целью попутешествовать и как живут душа в душу.А какие у них фотки из поездок.....просто можно выставку делать.Так что моя проблема с лишним весом для них просто выглядит смешно....А мой вес опять 114кг и это очень меня удручает.:-( С понедельника опять на СГ(друзья в четверг благополучно улетели на Ямайку).:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
11-02-2012, 16:09
Держитесь!!! Все получится.
А вы раньше практиковали СГ? Как долго?
Спасибо.
С понедельника опять на СГ
Сухой голод с целью похудания - это всё равно, что топор от головной боли. Его даже с лечебной целью использовать нужно осторожно.
Наиболее эффективны для похудания каскады 4 х (7 + 7). Всё это на форуме давным давно есть. Выложены даже клинико-экспериментальные исследования голода профессором Николаевым.
Необходимо просто прочесть всё это, а не бросаться со стороны в сторону и гробить своё здоровье ради какого-то мифического сиюминутного "улучшения".
На форуме были негативные опыты сухого голодания и Огулов также говорит, что сухоголодающие расточительно используют резервы головного мозга.
Мышеловка
11-02-2012, 19:34
У меня лично очень позитивный опыт сухого голода.
То, что кто-то там расходует резервы головного мозга расточительно - так этот резерв можно расточать и обжираясь пончиками со сгущенкой)))
Все, от чего человек получает позитиФФ, пользительно для организма.
позитивный опыт сухого голода.
Я о голодании узнал только в 30лет.
А сейчас на форуме много индиго голодает, в том числе и на сухаре.
Будет вера, будет польза.
Мышеловка
12-02-2012, 10:51
Я о голодании узнал только в 30лет.
А сейчас на форуме много индиго голодает, в том числе и на сухаре.
Будет вера, будет польза.
Это - да! Это - да!
Гуляю по дневничкам, хожу с темы на тему, почти за каждого переживаю, радуюсь отвесикам, если голод ради этого, радуюсь улучшению состояния, если ради очищения... тут уже не важно кто с какими целями голодает, важно то, что человек пришёл к этому и зарегистрировался на сайте всё же не только для того, чтобы иметь возможность комментировать других, но и для получения, советов и поддержки... И тут совсем не понимаю тех, кто говорит "Сухой голод - это зло! или цитирую "это всё равно, что топор от головной боли", и в тоже время никто так и не объяснил почему? ПОЧЕМУ? Вариант про резервные запасы мозга ерунда. Мозг нуждается в глюкозе, это давно известный факт, и в любом случае на голоде он её не получает... Так какая разница?
Мышеловка
12-02-2012, 12:40
Занозка, ни от одного человека на этом форуме я не получила ответа на этот вопрос!))
Анику писала в личном сообщении - тоже не снизошел) Я просила хоть какую-то ссылку - молчание.
Stefania
12-02-2012, 13:38
Девочки, вот некоторые сообщения anyk99 по СГ:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5956
Мышеловка
12-02-2012, 13:44
Холи, спасибо, не могла найти ничего целый месяц))
Но все что я здесь прочитала - это то, что Андрей считает СГ кошмарнейшим методом...
А я не считаю))))
Я читала множество дневников, общалась с людьми, которые практиковали СГ, сама пробовала - и теперь начинать буду только с СГ. У меня отек ушел за три дня, который месяц держался. Я на СГ в туалет, извините, бегала чаще, чем на воде.
Что там происходит с сосудами и капиллярами, думаю, очень трудно проверить на самом деле.
Единственное, что меня убедило бы - конкретные примеры, когда после практики СГ люди массово сходили бы с ума, страдали бы от закупорки сосудов и т.д. И не единичные случаи, а именно массово. Потому что частные случаи могут быть результатами безграмотности и неправильного выхода.
Я по теме - все)) Ни с кем не собираюсь спорить. Частное мнение, пусть даже высоких специалистов в этой области, меня не интересует.
Меня интересуют длительные исследования и конкретные результаты. Пока их нет - это догадки и предположения.
Извините за резкость.
+ АдЫн!!!!!!)) Олька, ну как бы и добавить нечего)))
Stefania
12-02-2012, 20:04
Холи, спасибо, не могла найти ничего целый месяц))
не за что:-) пользуитесь поиском.
Что там происходит с сосудами и капиллярами, думаю, очень трудно проверить на самом деле.
anyk пишет, что в ганушкина делали снимки капилляров до голодания и после. кстати, ссылку поменяла (не работает), почитаите.
Извините за резкость.???
почитаите сообщения tata, она достаточно долго восстанавливала лицо после длительных сухих.
а мне лично СГ нравиться, но только как вход во влажное.
Матулявичуте
12-02-2012, 20:22
Привет девочки!Спасибо горомное что поддерживаете.С завтрашнего дня опять на СГ.Хочу попробовать дней5 СГ и дальше если получится на ВГ.Очень хочется к лету уменьшить размеры,чтобы не стыдно было на пляже :-(
Stefania
12-02-2012, 20:52
Хочу попробовать дней5 СГ и дальше если получится на ВГ
а не лучше ли каскадик (без срывов) 1х1? вот пример, вдохновляет (в конце есть фото): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4704
Матулявичуте
13-02-2012, 21:49
Привет всем!Итак 1 день СГ.Начинаю опять с веса в 115кг.Честно говоря я устала и не знаю как продолжать.Прочла уйму дневников....все такие целеустремлённые и сильные люди.Я чувствую себя безвольной амёбой. После этого каскада думаю сделать недельный перерыв на овощах и продолжу на каскадах ,может на малых 1+1.Ещё подумаю.Как раз начнётся пост это дополнительный стимул.Как вы думаете может надо делать перерывы чтобы подготовиться морально к очередному голоданию.1 день прошёл нормально,легко и самочувствие хорошее.Завтра продолжу:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
13-02-2012, 22:08
Если чувствуете, что нужен перерыв - делайте.
Голод - стресс для организма. все время в стрессе пребывать не очень хорошо...
Матулявичуте
14-02-2012, 19:40
Привет всем!День 2 на СГ.Вес утром был 113.3кг.Самочувствие хорошее. Из мышеловки...спасибо за добрые слова.Я думаю ты очень права, и нужна передышка,чтобы с новыми силами в бой за здоровье и внешний вид.Просто этот раз очень трудно морально,всё время надо бороться с мыслями а зачем мне всё это.Полнота мне не мешает,чувствую себя нормально,так зачем СГ и ВГ и так далее?А через 5 минут подхожу к зеркалу и начинаю себя критиковать(обзывать ленивой каровой) и сама себе доказываю,что у меня ожирение и это болезнь с разными последствиями.Вот такая идёт борьба,хотя умом понимаю,что сбросить лишний вес необходимо,пока не полезли разные болячки,тогда будет намного труднее.А вообще день прошёл нормально,со своей подопечной гуляла на улице 1.5часа.Немного хочется пить,но терпимо.С самого утра болела голова,быстро прошла.Язык белый и во рту противно и горько. На второй день и такой налёт на языке,будто организм всё понимает и сразу начинает чиститься,хотя на СГ все процессы идут быстрее.Завтра продолжу:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
14-02-2012, 19:55
Удачи! Обязательно отписывайтесь. У меня завтра второй день голода. Будем вместе!!
Матулявичуте
15-02-2012, 17:14
Привет всем!День 3 на СГ.Вес утром 112кг.За 2 суток отвес 3 кг.Самочувствие хорошее,даже пить не хочется.Только язык бяка и запах из нутра отвратный,даже мой кот,каторый любит спать около меня,вчера обнюхал моё лицо и ушёл спать на кресло.Поэтому сегодня утром почистила зубы(воды минимум) и на работе стараюсь на людей не дышать.А вообще на этот раз СГ переносится физически очень легко. Давление 142/90.пульс 55.Немного повышено,но дискомфорта не чувствую.Вечером был стул,немного и жидкий.За день раза 3 ходила писать(извиняюсь) моча тёмная.Совсем неожиданно работодатели дали 2 выходных,так что до понедельника я дома.Посмотрю по самочувствию может продлю СГ до 5 дней,как и планировала.Сегодня купила 20 литров дистилированной воды.Не знаю что делать с днём рождения.В лучшем случае буду сидеть на разбавленном соке.Пока:prv03: :prv03: :prv03:
Матулявичуте
16-02-2012, 08:39
Привет всем!день 4 на СГ.Вес 110.8кг.Отвес ещё 1.200гр, за 3 дня 4.200 совсем неплохо.Давление 137/78.пульс 59.И давление сегодня ближе к норме.Самочувствие отличное и на языке вроде налёта немного.Даже странно,как легко на этот раз проходит СГ.Сегодня у меня выходной и собираюсь погулять на улице подольше.Прогуляюсь до рынка,хочу посмотреть можно ли купить нормальной морковки или мандарин.Всё более склоняюсь к желанию посидеть месяц на сыромонно,только ещё не выбрала на чём.Прежде всего голодание продолжу до 7 дней или до криза ещё посмотрю как будет самочувствие,этот раз уж как-то слишком легко проходит.А вообще буду следить по убыванию веса,как только отвесы пропадут,стану выходить по Столешникову на цытрусовых.:prv03:
за 3 дня 4.200 совсем неплохо.
Замечательно! Держитесь.
а не лучше ли каскадик (без срывов) 1х1? вот пример, вдохновляет (в конце есть фото): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4704
Не читали еще этот дневничок? Я прочла, действительно впечатляет. Дяденька питался через день в итоге стал тростинкой( тростником?). а вес у него был 124 кажется. Правда, у дяденек все похудательные процессы эффективнее проходят.
Матулявичуте
16-02-2012, 17:24
Рафис спасибо что заглянули и за поддержку.Sandra спасибо.После сообщения от holli дневник про дядю(тростника) прочла.Согласна.Впечатляет и мотивирует.Закончу эту 7дневку с выходом по Столешникову и дальше буду что-то менять.:prv03:
Матулявичуте
16-02-2012, 18:03
Дневник L-M прочла но....худел он до желаемого веса 2 года.А мне как и любой женщине хочется быстрее.Ведь это так понятно.Прочла рекомендации Николаева для лечения ожерения голодом.Пока ещё не определилась.Надо закончить 7дневку и правильно выйти по Столешникову,чтобы продолжить очищение организма.Прочла дневник дамы питавшейся только морковью,эта мысль мне тоже по душе.Сегодня день прошёл хорошо.Прогулялась до рынка и убедилась,что вполне реально купить местную фермерскую морковь.Даже купила 10кило и приволокла домой,а это километр...устала как собака.Пол часа поседела отдышалась и пошла гулять.Ходила за Неман в сосновую рощу.Красота! Морозик -6 и солнышко.Гуляла 3.5 часа прошла 4-5 км.Придя домой для интереса взвесилась вес 110.3кг...здорово за прогулку ушло 0.500гр.Но заметила,что на воду поглядываю с вожделением.Нет!Сухое так сухое! Ещё 1 день СГ и потом водичка.Сегодня глядясь в зеркало заметила,что очень блестят глаза и налёт на языке несильный и белый.Ацетоном конечно дышу,но благо ни с кем общаться сегодня не надо.:prv03: :prv03: :prv03:
Матулявичуте
17-02-2012, 07:55
Привет всем!Проснулась с больной головой и сердце покалывает.Снилось что пью воду.Вес 110.3кг.Вес встал, думаю пора начать пить водичку.Отголодала насухую болше 110часов.Начинаю пить дистилированную воду.Ещё 3 дня на водичке.И честно говоря очень хочется влезть в горячую ванну с морской солью.Это сделаю сегодня вечером,когда напою немного организм.Интересно, а сколько можно без вреда выпить воды после СГ?Давление104/73.пульс 54.Ну вот и обьяснение головной боли,просто давление ниже нормы.Выпила пол стакана воды.Какая вкусная......А вообще состояние сегодня странное.Чувствую себя как в невесомости с головой огромной,как в скафандре.Вот такой разгул фантазии...Слабость и хочеться полежать,так и зделаю.Даже мой кот это чувствует пришёл и мурлыча устроился рядом:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
17-02-2012, 08:11
Я думала, что много пить нельзя. Потом сказали мне знающие люди, что пить можно, сколько хочешь. Так что, приятного аппетита))
Матулявичуте
17-02-2012, 18:04
Мышеловка спасибо за поддержку.Сидя сегодня дома прочла книгу Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды" и ужаснулась.Я страдающая ожирением и пьющая всю сознательную жизнь очень мало воды ещё увеличила своё обезвоживание 4мя днями СГ.Даже при ВГ с силой выпивала 1.5 литра воды,что явно недостаточно при моём весе.Всё!!!!!!!!Координально меняю привычки.Обещаю,что буду пить не менее 3л в сутки в идеале 3.5л.110кг умножить на 30гр=3.3л воды необходимые для моего веса.Ещё на ВГ 3 дня +3л воды в сутки.Дальше выход по Столешникову не уменьшая воду.И пора выработать программу как худеть дальше.Буду описывать результаты здесь и очень прошу меня поддержать морально.:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
17-02-2012, 18:07
Не пугайтесь так!! Вы же не едите жареное-соленое и не пьете. Вы голодаете! На СГ очистительные процессы интенсивнее, чем на ВГ. ЕСтественно в обычном режиме всем нужно пить воду, и немало, потому как это - жизнь.
Так что не волнуйтесь!!
прочла книгу Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды" и ужаснулась.Я страдающая ожирением и пьющая всю сознательную жизнь очень мало воды ещё увеличила своё обезвоживание 4мя днями СГ.Даже при ВГ с силой выпивала 1.5 литра воды,что явно недостаточно при моём весе
Матулявичуте, вокруг каждого жизненного процесса созданы кучи теорий и написана тьма книг. Однако далеко не все они являются научно доказанными фактами. Более того как показывает опыт, не побоюсь этого слова, большинство таких трудов особенно в наше время являются шарлатанскими. Так что доверяйте своему организму, делайте так как вам, вы считаете, будет комфортно и поменьше верьте всяким там, прости господи, батмангхелиджам. Они внутри вашего организма не были, как, впрочем, и внутри своего. Почём им знать как и что там происходит и что точно какому телу надо?
Матулявичуте
18-02-2012, 16:44
Мышеловка спасибо!Просто я как и все музыканты очень эмоциональна и впечатлительна.Sandra рада,что заглядываете ко мне.А вы читали эту книгу?По моему написано грамотно и с подробными обьяснениями всех процессов происходящих в теле.Там много ссылок на конкретных людей. Как бы то нибыло некоторые знания из этой книги очень полезны, особенно мне страдающей от ожирения.Итак 6 день ВГ.Вчера перед сном сделала клизму ...вышло много желчи(в конце даже тёмно коричневая) значит надо организму помогать очиститься.Потом горячая ванна с морской солью и на выходе контрастный душ.За день вчера выпила почти 3л воды.Когда легла спать немного побаливали почки,всётаки сразу много жидкости.Сегодня самочувствие хорошее.С утра была немного слабость.Вес 110.8кг.Если учесть,что выпила 3л это здорово. И никаких отёков.В 13.00 контрастный душ и пошла в церьковь пешком, а это километров 5.Точно не знаю,но 6 остановок тролейбуса с гаком.Шла активным шагом.Для меня это уже достижение.Давление 132/80.пульс 52.Активно пью воду.Настроение отличное.Вечером опять клизма и ванна.:prv03: :prv03: :prv03:
Как бы то нибыло некоторые знания из этой книги очень полезны,
Знания всегда полезны!
А вы читали эту книгу?
Нет не читала, но обязательно прочту!. А вам, как время будет, найду материал про водную интоксикацию и все такое. Недавно откопала , что 5% творог ускоряет обмен веществ, а помидоры замедляют. А я все лето и осень на помидорах, может, поэтому вес набрался?
Вот про воду, как обещала.
"Откуда взялось утверждение, что в сутки нужно выпивать не менее 2 литров воды, не знают ни врачи, ни диетологи. Зато им доподлинно известно, к каким последствиям может привести избыток жидкости в организме.
Избыточное потребление чистой питьевой воды может привести к трагическим результатам.
Жительница Калифорнии Дж. Стрэндж победила в конкурсе по скоростному потреблению воды, проводимом местной радиостанцией. С главным призом она отправилась домой. Увы, опробовать его победительница не успела - через час она почувствовала сильнейшую головную боль и мучительные спазмы в животе. На следующий день она была мертва.
Так же скоропостижно скончались двое морских пехотинцев американской армии. Новобранцы после изнурительной тренировки выпили по нескольку литров жидкости.
В обоих случаях причиной смерти стала водная интоксикация, или питьевая болезнь. Так врачи называют отравление чистой водой.
"Губит людей вода"
Питьевая болезнь возникает исключительно при избыточном потреблении жидкости, - рассказывает профессор кафедры РГМУ А. КАРАБИНЕНКО. - В этом случае вода не успевает пройти через почки - орган, отвечающий за регуляцию водно-солевого баланса, и начинает поступать в другие органы, которые из-за резкого притока жидкости набухают.
Тяжелее всего приходится головному мозгу - он заключён в костную коробку, а потому набухание его клеток влечёт за собой судороги, кому, остановку дыхания и в конечном результате - смерть.
Конечно, питьевая болезнь встречается редко и далеко не всегда заканчивается смертью - здоровый организм способен пропустить через почки 800-1000 мл воды в час.
Однако замечено, что симптомы питьевой болезни часто наблюдаются у спортсменов, завсегдатаев дискотек и ночных клубов, а также женщин, сидящих на диетах, которые «заливают» водой чувство голода.
В группе риска также наркоманы. Наркотики увеличивают жажду, и человек незаметно для себя может выпить «критическую дозу» - больше двух литров жидкости за час.
Сколько жидкости можно выпить без риска для жизни?
Проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что на каждую тысячу потребляемых килокалорий нужно выпивать около литра воды, - говорит врач-диетолог И. Гущина.
Как правило, ежедневный рацион современного человека «тянет» на 2000 ккал.
Но почти литр воды человек получает с пищей - супом, фруктами и овощами, которые зачастую на 90% состоят из воды. Даже в хлебе содержится 40% жидкости.
Дополнительно заливать в себя 2 литра - значит создавать экстремальные условия для работы организма.
Избыток влаги создаёт излишнюю нагрузку на сердце, ускоряет процесс распада белка в тканях, усиливает потоотделение.
Обильное питьё также разбавляет желудочный сок - он перестаёт быть барьером для желудочно-кишечных инфекций.
Пить больше 1,5 литра в день нужно только в жаркую погоду или при значительных физических нагрузках, - рассказывает доктор биологических наук Е.Терёшина. - А людям, страдающим повышенным артериальным давлением, заболеваниями сердца, почек, количество потребляемой жидкости вообще следует ограничить.
Организм нуждается в усиленном потреблении жидкости:
— при отравлениях;
— во время авиаперелетов;
— в жаркую погоду;
— при мочекаменной болезни;
— при интенсивных занятиях спортом;
— при инфекциях мочевыводящих путей;
— при острых инфекционных заболеваниях.
http://digest.subscribe.ru/health/doctor/n510440208.html
Кому верить? Вам решать. Как сказал какой-то ученый: l"найти истину, как и познать её невозможно просто потому, что её не существует. Все в подавляющем большинстве спорно и противоречиво, как противоречива наша жизнь. А в современном мире, где все продается и покупается, даже любая достоверная истина становится сомнительной. "
Матулявичуте
19-02-2012, 09:37
Sandra большое спасибо за инфо.Приму к сведению.Но думаю что 3 литра для моего веса в сутки это необходимо.А вообще буду смотреть по самочувствию и потере веса.Sandra про творог я тоже читала,в нём много калия и кальция,а они оказывается стимулируют внутриклеточную работу...отсюда и большая потеря веса.Творог я тоже люблю.И помидоры обажаю.Одними помидорами я конечно питаться не буду,но исключать их не буду,и к тому же очень люблю томатный сок.Сейчас написала про томатный сок и так захотелось...не нельзя:-(
Матулявичуте
19-02-2012, 10:15
Приветик!7-день 4СГ и 3ВГ.Чувствую себя хорошо.Немного есть слабость, но терпимо.Начала день с контрастного душа.С утра отпела службу в Соборе.И должна сказать,что на 7мом дне голодания голос звучит совсем неплохо.Домой привёз сын и еле добежала до туалета,стул жидкий тёмной желчью. Сколько же во мне всякой гадости накопилось.Вес ровно 110кг.Отвес за 6 дней 5кг. здорово!Давление 133/74.пульс 50.Настроение хорошее и Слава Богу ушли мысли типа(зачем мне это надо).Голодается этот раз легко без резких кризов....а может я ещё до криза не добралась?Как определить?Прочла на форуме, что выходить надо на хорошем самочувствии поэтому завтра начну выход.Начну с апельсино-лимонного сока 1/3 думаю литра в день и не менее 2 л водички(чтобы 3л воды в сутки).Пошла гулять по форуму:prv03: :prv03: :prv03:
Виктория-Viktoriya
19-02-2012, 10:54
Настроение хорошее и Слава Богу ушли мысли типа(зачем мне это надо)
ох и завидую!!!!!! Умница какая!!!!!
Читаю дневники - три дня, пять дней, семь дней. кажется ох как быстро у людей время летит и как де им легко все дается...а когда сама сядешь на пост, ох и тянется же время.....резиновое, не скончаемое!!!!!!
Мышеловка
19-02-2012, 12:21
Матулявичуте, вы молодец!! Мысли реконструктивные гоните подальше. Ваши достижения - главная мотивация!!
Насчет воды, думаю, что, действительно, заставлять себя и пить через силу, потому что, якобы, это полезно, не стоит никогда.
Нужно пить по потребности. Иногда я выпиваю в день всего 2 стакана воды. Вообще нужно прислушиваться к себе, а не к врачам, которые тебя в глаза не видели)
Матулявичуте
20-02-2012, 18:46
Привет Всем!Виктория и Мышеловка огромное спасибо за поддержку и тёплые слова.Сами знаети как важна моральная поддержка,часто помогает не сорваться.Итак 1 день выхода.Вес 109.6кг.Отвес-400гр. Нормально.Сегодня рацион был такой:7.00-150мл сока.9.00-150мл сока. 13.00-250мл сока.16.00-150мл сока.18.00-150мл сока и 20.00-150мл сока.За день выпила 1 литр апельсино-лимонного сока разбавленного 1/3 это 135ккал.Есть совсем не хочется,хотя малышке готовлю и кормлю иногда ложкой(моя подопечная 2года и 4 месяца).Гуляла с ней час на улице и пришлось активно поработать лопатой разгребая от снега детскую площадку.Самочувствие отличное.Давление 134/80.пульс 54..День начинаю с конртастного душа.Настроение отличное.Сегодня купила 3 симпатичные шерстяные кофты,причём 2 из них на два размера меньше.Вот такая мотивация для похудения!Уже заметила,что обьём уменьшается.После выхода выложу...чтобы сравнить.Перед сном планирую клизму и горячую ванну с морской солью.Пошла гулять по форуму:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
20-02-2012, 19:09
Очень рада, что вы себя хорошо чувствуете!!
Пишите обязательно о своем самочувствии, и о рационе.
Спасибо!
Матулявичуте
21-02-2012, 17:28
Ну вот мне и стукнуло 56лет.Хорошо что рабочий день,а то бы завалились друзья и сидеть на разбавленном соке былоб трудно.Сын тоже в отъезде с концертами,так что меня никто не збивает с пути истиного.А вот в субботу и воскресение придётся труднее,но ничего выдержим.План максимум-за год похудеть до идеального веса 65кг....это всего-то 44кг.Буду стараться...подсчитала это получается 3.6кг в месяц худеть....совсем приемлемо.Итак 2 день выхода.Вес 109.1кг.Отвес-500гр. Пока нормально.Всё таки прав Столешников на цытрусовых чистка организма и отвесы продолжаются.Язык остаётся ещё белым,хотя запаха из рта нет.А вчера после клизмы выходила желчь тёмно коричневая-цытрусы работают.Сегодня выпила литр разбавленного сока,получилось 400мл сока и 600мл воды.Значит 180ккал +2 литра дист.воды.Давление 136/78.пульс 54.Сегодня час гуляла на морозе.Самочувствие и настроение хорошее.Вечером клизма и ванна.Всё я на форуме:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
21-02-2012, 17:59
Матулявичуте, мои поздравления!!!!!:prv03::prv03: :prv03:
Счастья вам, крепкого здоровья, удачи во всех начинаниях, всех благ!!!!!
Один вопросик - а как вы определяете калорийность сока?..
Матулявичуте
21-02-2012, 22:58
Мышеловка большое спасибо за поздравление!На форуме ты одна меня поздравила,да это и понятно интерес к моей персоне не велик.Худеющих тут не уважают.А перечислять все свои балячки и постоянно ныть не в моих правилах.В 100гр апельсиноаого сока 45ккал- нашла в таблице.если разбавила 400 грамм водой до литра...значит в моём напитке 180ккал.По моим подсчётам получается так.Ещё раз спасибо!:prv03: И тебе дорогая удачи!:prv03:
Мышеловка
21-02-2012, 23:02
О, спасибо! Возьму на заметку! И удачу тоже)))
Пишите, интерес есть)))
Виктория-Viktoriya
22-02-2012, 02:44
интерес к моей персоне не велик.Худеющих тут не уважают
не обижайся, дорогая!!!!!!! Это ведь как обычно - каждый в своем болоте обитает....И только своя цель кажется наиважнейшей.....
От души поздравляю тебя с отлично проведенным постом!!!!!!:bravo: Держись теперь на выходе, потому что как писал Столешников - выход намного важнее самого голодания!!!!!!:doctor: Так что держись, удачи тебе и всех благ!!!!!! Уважаю тебя очень за выбранный тобой способ изменения веса!!!!! У каждого своя мотивация для голода, но не всякий выдерживает!!!!! Ты умничка!!!!!!:prv03:
Матулявичуте
22-02-2012, 18:22
Мышеловка и Виктория спасибо!Вика совершенно права выход -самый трудный этап у всех.Это усвоила во время 1 голодания в прошлом году,поэтому и сейчас только цытрусы и ничего больше.Итак 3 день выхода.Вес 108.7кг.Отвес -400гр.Давление 131/77.пульс 56.Сок как и вчера 400мл сока+600воды.Правда к апельсинам добавила грейп,но каллории теже 180ккал за день.Гуляла 1.5часа на улице,с моей малышкой слепили большого снеговика.Самочувствие и настроение хорошее.Кушать тоже не хочется.Правда чувствуется иногда небольшая слабость,но терпимо.Вечером теже мероприятия.Пошла на форум.:prv03: :prv03: :prv03:
5_element
22-02-2012, 19:05
Матулявичуте, У Вас очень хороший результат! Вы просто молодец! Так держать! Вы не думайте, если мы не пишем это не значит, что не заходим и не сопереживаем. Я вот вообще не писатель, а читатель! Удачи!
Матулявичуте
23-02-2012, 19:15
5_element большое спасибо за поддержку.Обида-это было мимолётно,просто с днём рождения поздравила только Мышеловка и Виктория,а хотелось бы больше внимания.Но это уже прошло.Итак 4 день выхода на цытрусах.Вес 108.8кг.Упс +100гр.Видно изголодавшему организму грейп пришёлся по вкусу.Сегодня теже цытрусы:лимон,грейп и апельсины,с той разницей что сок к воде 1 /2.Значит 225 ккал в день. Давление 131/85.пульс 65.Самочувствие и настроение хорошие.Только сегодня весь день не то что-бы слабость,а какая-то усталость.Задержали на работе,домой вернулась в 20.00 совсем без сил.Хорошо завтра уже пятница и выходные....Всем поздравляющим с днём варенья чётко сказала,что никаких тортов и стола не будет,я на диете и праздник переносится на другой год.Всё пошла в ванну и спать.спать.спать....:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
23-02-2012, 19:40
Перенести праздник на год - для этого нужен характер!!!))
Матулявичуте
24-02-2012, 17:56
Привет Мышеловка!Согласна!Но набегут друзья,а значит надо готовить стол,а все любят мои закусочки и надеятся что я их побалую.А мне это сейчас на выходе ни к чему.Начнётся... да что ты с нами за своё здоровье даже шампанского не выпьешь?Нет категорически переносится на следующий год.Элементарно боюсь сорваться.А так настрой у меня пока позитивный.Итак 5 день выхода на цытрусах.Вес 108.3кг.Отвес -500гр.Организм продолжает чиститься и понемногу худеть.Рацион сегодня тотже как и вчера.Давление 138/84.пульс 59.Обдумав вчерашнее состояние усталости начала принимать L-Tiroxin по пол таблетки,видно моя щитовидка ещё не поспевает за моим весом и усталость один из признаков.Настроение и самочувствие хорошие.Понемногу обдумываю питание на следующую неделю.Хочу попробовать фрукты и овощи, и ограничить калории до 500ккал в день.Уже приобрела 10кг хорошей фермерской моркови для соков и так пожевать.В воскресенье поеду на рынок за зеленью,хочется петрушки,укропа и зелёного салата и тд.Всё вечером теже мероприятия что всегда.:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
24-02-2012, 18:44
А я вас в этом решении полностью поддерживаю!!
У меня День Рождения 11 марта. Меня вообще не волнует, кто там чего от меня ждет. У меня лечебное голодание, потом, как минимум, 2 недели выход. Готовить, думаю, придется, но есть-пить меня никто не заставит. Все уже привыкли к моим гооданияма Да и компания у нас хорошая - кто, что хочет, то и делает. НА то и друзья, чтобы поддержать в любых причудах))
Матулявичуте
25-02-2012, 09:09
Дорогая Мышеловка мои друзья совсем другие-это больше музыканты и художники,они слишком любят жизнь чтобы заморачиваться о лишнем весе и тд.Они любят поесть и выпить и у них другие приоритеты.Редкие из них ведут ЗОЖ, а наобород живут наполную катушку и радуются жизни сей момент.Их любимая фраза кончай хандрить Виолка(это о моих диетах) мы тебя обажаем такой как ты есть и лучше спой.Поверь выдержать их напор трудно.Чтобы избежать сюрпризов на выходные выключу телефон.:D
Матулявичуте
25-02-2012, 09:17
День 6 выхода на цытрусах.Вес 108.2кг.Отвес -100гр.Мало думаю потому что долго вчера не могла уснуть и проспала лишь часа 4 за ночь. Самочувствие хорошее.Выпила 2 стакана водички и иду делать сок.:prv03: :prv03: :prv03:
Виктория-Viktoriya
25-02-2012, 10:02
Умничка!!!! как хорошо выходишь!!!!! Молодец!!!!! Продолжай, все будет отлично!!!!!
Мышеловка
25-02-2012, 10:26
Виола))) Ну наша компания далеко от вашей не ушла - у нас театралы)))
Но как-то заведено, что каждый ест-пьет, что хочет. Некоторые могут упиться вусмерть, а некоторые спокойно будут весь вечер одно яблоко есть) У нас есть такая актриса одна, которая в новогоднюю ночь воду пила, потому что у нее по плану был голодный день))) Тут главное понять, что отсутствие спиртного и еды НИКАК не влияет на чувство юмора и коммуникацию. Дури, как говорят, хватает)))
Виола, а вы соки пьете разбавленные или цельные уже?
5_element
25-02-2012, 11:23
А мне тяжело когда голодаю, вокруг одна молодежь стройная, она начинает зудеть, что мне надо есть, что я и так хорошо выгляжу, пойдем с нами обедать, полдничать и тд. 23 на работе был праздничный обед я не пошла, так все обиделись. А в праздники друзья обижаются. В общем сытый голодного...не разумеет!
Мышеловка
25-02-2012, 11:58
5_element, а вы и не отказывайтесь от застольев.
Или вам трудно будет удержаться? Я раньше тоже на празднествах срывалась. А теперь сижу спокойно, пью водичку, поддерживаю компанию - ржу больше всех))) Вот друзья и понимают, что мой голод никак на общее состояние веселья не влияет. Это сразу, конечно, не придет. Но постепенно все привыкнут у вашему образу жизни, и не будут "напрягать". Поймут, что вы и на голоде такая же остроумная и веселая, как всегда.
Беда в том, что праздники будут всегда, а вы у себя одна!!
5_element
25-02-2012, 12:34
Беда в том, что праздники будут всегда, а вы у себя одна!!
Я стараюсь так время распределить, чтобы к празднику у меня был вольный день, и мне и всем так спокойнее. Сейчас выход из семидневки как раз к ко дню рождения завершится. Я с 94 с копейками худею и мой сегодняшний вес меня не очень напрягает, но чувство голода люблю и за полтора года уже свыклась с регулярными кратковременными ВГ. Это уже скорее образ жизни, чем просто желание похудеть. Да и лето скоро :idea: !
Мышеловка
25-02-2012, 13:26
Значит, скоро ваш образ жизни перестанет напрягать и окружающих тоже!))
Вы молодец, что так твердо следуете своим убеждениям!!
А лето - да, не за горами. У нас в Киеве все тает уже. Не хочется, чтобы зима снова возвращалась))
5_element
25-02-2012, 13:36
У нас в Киеве все тает уже. Не хочется, чтобы зима снова возвращалась))
У на еще до апреля зима, но конечно, чувствуется, что дело идет к весне.
Интересно, а как в Литве?
Матулявичуте
25-02-2012, 14:38
Виктория спасибо за поддержку!Мышеловка да они пока трезвые всё понимают,а как выпьют так как в том анегдоте...если не пьёшь с ним значит не уважаешь.Смешно,но факт:smile2: .5_element Мышеловка совершенно права праздники будут всегда.Пусть окружаающие привыкают к вашим причудам.Каждому не обьяснишь,что это жизненно необходимо для нас. А погода в Каунасе +2 пасмурно,лёгкий дождик и жуткая слякоть. Мышеловка сегодня увеличиваю дозу сока.Сегодня уже сделала сок 800мл цытрусы и 200мл воды. Значит 360ккал.:prv03:
Мышеловка
25-02-2012, 17:57
Виола, спасибо большое, что описываете выход. Мне еще 9 дней, и соки))
Матулявичуте
26-02-2012, 06:55
Мышеловка описываю подробно выход,может кому-нибудь пригодится. Итак 7 день выхода.Вес 107.9кг.Отвес -300гр.Я довольна.С завтрашнего дня фрукты и овощи.Планирию не меньше недели,чтобы запустить метаболизм.Поехала в церковь.:prv03:
Мышеловка
26-02-2012, 09:37
Виола, хорошо идете!!!
Матулявичуте
26-02-2012, 11:31
Ну вот вернулась из церкви.Сегодня прощёное воскресение. Простите,если кого обидела неосторожным словом. Поздравляю...начался православный пост.Те кто сейчас голодают ещё и душу очистят,если конечно вспомнят,что надо и помолится хоть иногда. Как и обещала пишу первые результаты уменьшения обьёмов.1 обмер делала 9 января...2 обмер сегодня.
Ош-43....-42.........(-1)
ОГ-128...-118........(-10)
ОТ-124...-117.........(-7)
ОБ-136...-134.........(-2)
ОН-79....-71............(-8)это об ляжки
ОЗ-18....-17.5.........(-0.5)запястье
Вот такие результаты.Одежда стала заметно свободнее.Буду делать замеры после каждого голодания.Сегодня попросила сына сфотографировать меня, чтобы было что выложить,как наглядный результат.:prv03:
Мышеловка
26-02-2012, 11:39
Виола, очень хорошая динамика!!! Поздравляю. А фото всегда очень стимулирует, так что ждем!
Матулявичуте
26-02-2012, 15:05
Дорогие форумчане помогите каллоражем.Сколько ккал в свекольном соку и в сырой свекле?В таблицах даны ккалории варёной.Ещё надо найти ккалории морковного сока.А уже нашла в морковном 27ккал. Так как на следующей неделе планирую питаться фруктами и овощами.И добавлю морковный сок.Ещё попробую лечебное жевание.В день хочу употреблять не более 500ккал.Буду следить за весом и надо запустить обмен веществ.Подзарядиться витаминами и тд. и опять на ВГ.Вот такие планы на следующую неделю.Буду регулярно отписываться.:prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
26-02-2012, 15:18
Виола, не переходите на малоедение. Если вы будете потреблять 1500 ккал, вы не поправитесь.
500 ккал нарушат вам обмен веществ.
Вот в дневнике у Ларисы мы эту тему как раз обсуждали (У Версавеи застопорился вес, хотя она очень мало ест сейчас)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12737&page=20
Матулявичуте
26-02-2012, 20:43
Мышеловка я начну с 500ккал и посмотрю на самочувствие.Может доведу до 1000ккал с условием,что вес не будет расти.:prv03:
Дорогие форумчане помогите каллоражем
Виолетта, да успокойтесь вы уже с калорийностью!. Это единица измерения тепла, которое вещество выделяет при сгорании. Наш организм не печка, и все поступающая пища "утилизируется" в нем по своим химическим законам! Теория калорийности давно признана заблуждением, которое удобно маркетологам и низкообразованным диетологам.
Матулявичуте
27-02-2012, 18:50
Sandra спасибо что заглянули и за инфо.Однако как ещё подсчитать сьеденое?Мне так проще.1день фрукты и овощи.Рацион был такой:
7.00-сок(морковь+свекла)150мл-41ккал
10.00-сок(мор.+свек.)150мл------41ккал
13.00-груша 150гр-----------------63ккал
16.00-груша 150гр-----------------63ккал
18.00-апельсин 150гр-------------68ккал
20.00-виноград 100гр-------------70ккал
Итого около 300ккал за день.Вес утром 107.9кг.Стараюсь жевать как можно дольше.Голода пока не чувствую.Но по привычке хочется чего-нибудь варёного.Пока держусь.:prv03:
Однако как ещё подсчитать сьеденое?
Считайте лучше граммы. Причем отдельно питье, отдельно твердую пищу. Если найду информацию по этому поводу отправлю. Кажется объем порции не должен превышать объем вашего кулака. По-моему это где-то в районе 200 граммов.
Матулявичуте
28-02-2012, 18:36
Sandra большое спасибо.Порцию я за раз не ем более чем 200гр и стараюсь жевать долго и медленно.Ем каждые 2-3 часа и понемногу,чтобы не растягивать желудок.Итак 2 день фрукты и овощи. Вес 107.6кг.Отвес - 300гр.Воды пью не менее 2 литров,выпить 3л. пока не получается.Самочувствие отличное.Съеденого вполне хватает.Съела:
6.30-морковный сок---150мл---41ккал
9.00-морковный сок---150мл---41ккал
12.00---апельсин------150гр----68ккал
14.00---груша----------200гр----84ккал
16.00---груша----------150гр----63ккал
18.00---салат-----------100гр---112ккал
20.00--виноград--------100гр----70ккал
За день получается я съела 700гр пиши и это 480ккал.+300мл.сока.
Салат :несколько листиков зел.салата+немного зел.лука+укроп+огурец всё это полила лимоном и несколько капель оливкового масла(посчитала как 10гр-82ккал).Оливковое масло настоящее холодного отжима и необработанное(густое и зелёное) друзья привезли из Греции.5 лет назад я год жила и работала в Греции на острове Крит в городе Иераклио и после этого пользуюсь только оливковым маслом.Друзья знают это и сейчас привезли масла и настоящих оливок(купили на базаре на развес) это такой соблазн.Пока держусь.:prv03:
Мышеловка
28-02-2012, 19:14
Виола, вы так легко двигаетесь!! Какая вы молодец!
Пишите еще, мы записываем)
Матулявичуте
29-02-2012, 17:32
Мышеловка большое спасибо за поддержку.Итак 3 день фрукты и овощи.Вес 107.6кг.Отвес 0.Самочувствие отличное.Рацион за день:
6.30-морк.сок----200мл-----54ккал
9.00-апельсин---150гр------68ккал
12.00--банан----100гр------90ккал
14.00-банан-----100гр------90ккал
16.00-яблоко----150гр------68ккал
18.00-зел.салат-100гр-----112ккал
20.00-виноград-100гр-------70ккал.
Съела 700гр пищи и 200мл сока.Всего 552ккал.Стараюсь кушать небольшими порциями(большой банан разделила на 2 приёма) и жевать медленно и долго.Пока пищи хватает.:prv03: :prv03: :prv03:
Виктория-Viktoriya
29-02-2012, 18:11
Матулявичуте, А как общее самочувствие на таком питании??? Что ощущаете?
Матулявичуте
29-02-2012, 21:21
Вика спасибо,что заглянула.Знаешь как ни странно.Самочувствие отличное.Голода вообще не ощущаю.Даже странно.Привыкла,что после выхода так хочется всего неполезного.А этот раз всё по-другому.Может потому что есть стараюсь понемногу и каждые 2-3 часа,и только фрукты и овощи.Как долго так продержусь не знаю, хотелось бы подольше. Пока собой очень довольна,а это хорошо мотивирует продолжать в том же духе.Вес уходит понемногу,но цель эту неделю удержать то,что достигнуто и запустить обмен.А дальше подготовка и опять ВГ.
Матулявичуте
01-03-2012, 17:29
Итак 4 день сыроедения.Вес тотже 107.6кг.Организм замер в раздумье...есть дают,но маловато.Рацион сегодня такой:
6.30-морк.сок-----200мл----54ккал
9.00-1/2банана-----100гр----90ккал
12.00-1/2банана----100гр----90ккал
14.00--виноград-----100гр---70ккал
16.00---яблоко-------200гр---90ккал
18.00-зел.салат(без ол.масла)--200гр-60ккал
20.00-салат(помидор+огурец+чуть лука)-150гр--40ккал
итого за день скушала 850гр пищи+200мл сока...что составило 494ккал.
Тревожит только одно...с тех пор как закончила выход из ВГ и села на фрукты и овощи ещё небыло самостоятельного стула.Кто сталкивался с таким?:shuffle: Может надо клизму сделать?:4u: Или подождать?Правда никаких болезненных ощущений нет.Кроме того пищу пережовываю долго и медленно.:prv03:
Мышеловка
01-03-2012, 18:43
Я на прошлом выходе выпила лактовит. В первый день, вечером. На утро был стул.
Вот я подумываю, что и мне нужно кухонные весы купить...
Матулявичуте
01-03-2012, 21:05
Оля привет!Конечно весы нужны, я всё взвешиваю теперь.И когда салаты делаю,очень удобно.Да придётся что-нибудь выпить для очистки кишечника.Вроде и пью много,но что-то застопорилось на этот раз.:prv03:
Мышеловка
01-03-2012, 21:17
Не-не, лактовит - это не слабительное, не для чистки. Он "заводит" пищеварение.
Mar'yana
02-03-2012, 12:34
Организм замер в раздумье...есть дают,но маловато
:smile2: очень знакомо, так и слышится изнутри - а что, есть не будем сегодня нормально? а когда будем?
Я даже знаю свои пороги, на которых я привыкаю к новому весу, этакие рубежи. Главное потом снова по направлению -и всё ok! :prv03:
Матулявичуте
02-03-2012, 17:49
Mar'yana спасибо,что заглянула.Ты права пороги есть.Вчера сделала вечером клизму,но ничего кроме желчи не вышло.На ночь выпила сены и утром сходила в туалет немного.Я прекрасно понимаю что никакой грубой клетчатки теперь неупотребляю,даже груши мягкие и очень сочные.Кроме того тчательное и медленное пережовывание,вот ЖКТ и не запускается...ленится.Завтра хочу сделать день салатов и сока.Вес полез вверх...сегодня 108.2кг...+600гр.:-( многовато чтото.Сегодняшний рацион:6.30--морк.сок----200мл----54ккал
9.00----------апельсин-----150гр----68ккал
12.00---------1/2банана---100гр----90ккал
14.00---салат(помидор+огурец+пекинская капуста)250гр--40ккал
16.00---------киви----------100гр---50ккал
18.00-------виноград-------70гр-----50ккал
20.00----зел.салат----------100гр---30ккал(без ол.масла)
Всего за день 770гр пищи и 200мл сока ---392 ккал.Пища разнообразная и чувства голода нет.Но уже хочется варёно-тушоного чого-то.:prv03:
Вес полез вверх...сегодня 108.2кг...+600гр
А как со стулом?
Матулявичуте
03-03-2012, 07:56
Sandra привет дорогая!А никак со стулом.Сегодня выпила залпом 0.5л воды с утра...пока никакого эфекта.Такое впечатление,что ЖКТ ленится и не хочет запускаться:-( .Вес 107.5кг.Опять пошёл отвес.Это конечно радует.Пошла делать соки.:prv03:
Матулявичуте
03-03-2012, 10:22
Ура сработало!После коптрастного душа сама сходила в туалет.Значит со мной всё впорядке.Выжала почти литр морковного сока и 100мл свекольного,за сегодняшний день надо выпить ииии выпью.:prv03:
Мышеловка
03-03-2012, 10:33
Виола, поздравляю!! Я так радовалась, когда у Вари в младенчестве стул был))))
Матулявичуте
03-03-2012, 13:10
Оля спасибо!Я сама вникла в написанное и рассмеялась.Удалось покакать(пардон) а радости на миллион.:-)
Мышеловка
03-03-2012, 14:17
Это да))))
Матулявичуте
03-03-2012, 17:32
День 6 на фруктах и овощах.Вес 107.5кг.Вес не растёт и я довольна. Сегодня выпила много морковного сока и сделала салат с авокадо:1/2 авокадо(80гр)+помидор(200гр)+красный лук(20гр) -всё полила лимонным соком и немного соли.Получилось очень вкусно и сытно. Рацион сегодня:8.00--сок свеколно-морковный-200мл--54ккал
10.00-сок морк.---200мл---54ккал
12.00-сок морк.---200мл---54ккал
14.00-сок морк.---200мл---54ккал
16.00-салат--------300гр--130ккал
18.00-сок морк.---200мл---54ккал
20.00-виноград---100гр----70ккал
всего скушала 370гр пищи и выпила литр сока.Всего 470ккал.И пью водичку,пока осилила 1.5л,но думаю до ночи ещё литр выпью.Самочувствие отличное и голода нет совершенно.Морковный сок очень сытный.:-) :prv03:
полуничка
03-03-2012, 18:22
Матулявичуте, Привет)))Сыроедишь?))
Соль я бы не ложила , она задерживает воду)А так всё прекрасно)Мало кушаешь так...:prv03:
Матулявичуте
03-03-2012, 19:22
Полуничка спасибо за поддержку.Да сыроедю:-) И готовлюсь морально к новому голоданию.А соль ложу,потому что мне её хочется,прям полизать как карове какой.К чему бы?:prv03:
полуничка
03-03-2012, 19:26
Матулявичуте, на голодании вымываеться соль с организма, и не только она,а еще калий , кальцый.По этому и судороги бывают.Но это всё нормально,на выходе восполниться)Так как в овощах и фруктах достаточное количество натуральной соли)):prv03: :prv03: :prv03:
Так как в овощах и фруктах достаточное количество натуральной соли))
ты имела ввиду, что фрукты и овощи содержат соли кальция, фосфора, калия, натрия, магния, железа и т. п?
полуничка
04-03-2012, 05:16
Sandra, да это))
К и Na - это и есть соль)
Матулявичуте
04-03-2012, 10:46
Sandra,Полуничка и Мышеловка спасибо что заглядываете ко мне.Итак сыроедю:-) 7 день.Вес 107.5кг.Стоит на месте,но это хорошо.Тело привыкает к новому весу.Сын так обрадовался,что я кушаю и приволок пол дыни и спелый персимон(хумра) знает,что я их люблю.Так что у меня сегодня дынный день и наверно салатик с авокадо сделаю. Самочувствие хорошее,только устаю быстро.Еле отпела службу в церкви и вернулась совсем без сил.Всю эту неделю пью мультивитамины с полным набором микроэлементов и по 2 табл. панангина.Затариваю организм перед очередным голоданием.Да, мой ЖКТ запустился,сегодня была в туалете.:smirk: Пошла в форум:prv03:
GolodnyAlex
04-03-2012, 11:11
Матулявичуте, я согласен с полуничкой. мне кажется изза соли вес держится. соль воду держит. то есть ты калории (жир) все равно теряешь.
но на весах это не сказывается.
а тебя высокое давление не беспокоит если ты так соль ешь ?
я соль сознательно исключил из рациона после того как мне кардиолог обозначил проблему гипертонии
Всю эту неделю пью мультивитамины с полным набором микроэлементов и по 2 табл. панангина.
Это зря. Зачем Вам эта химия?
салатик с авокадо сделаю.
При сыроедении нельзя злоупотреблять жирами, а авокадо - это сплошной жир. Рекомендуется съедать не более 1/2 авокадо в день.
А соль ложу,потому что мне её хочется
Я тоже без соли не могу.
Матулявичуте
04-03-2012, 13:19
GolodnyAlex привет!Как раз голодом я своё давление и нормализовала.И ещё тем,что стала пить больше.Вишенка может мультивитамины и химия,но там также и все необходимые минералы,поэтому до голодания я их пить буду.В авокадо жиры другие(не животные) и в день я съедаю только 1/2 авокадо.Спасибо,что заходите поддержать.Для меня уже и так большой прогресс,что полностью перешла на сыроедение....не отнимайте у меня ещё и соль пожалуйста:-( А вообще сегодня у меня вкусный дынный день и я довольна жизнью:prv03: Набираюсь позитива и морально готовлюсь к ВГ.:prv03:
Мышеловка
04-03-2012, 13:26
Виола, так употребляйте соль спокойно.
Многие диетологи и врачи категорически против исключения соли. Инфинити даже на голоде ее потребляет, а ей в здравом рассудке не откажешь.
полуничка
04-03-2012, 13:39
Матулявичуте, заместь соли я добавляю так званый сыроедческий майонез))
Семечки подсолнуха взбиваем с водой!Воды столько добавляешь ,сколько хочешь , чтобы получилась такая масса как тебе нужно)Туда пол лимона ,приправки сушеные,чеснок,немного сухой горчицы, оливкового масла 2.ч л(на 100г семечек),можно туда и зелень покрошить любую(укроп,петрушка,лук) Вуаля майонез готов!:D
Мышеловка
04-03-2012, 13:45
Полуничка, а как взбить семечки с водой? Нужно их перемолоть сначала?..
полуничка
04-03-2012, 13:52
Мышеловка, я в блендере взбиваю))
Насыпаю семечки , добавляю воду и взбиваю,получаеться такая кашица в зависимости сколько воды налить)
Мышеловка
04-03-2012, 13:57
Поняла. Я просто думала, что нужно сначала мельницей перемолоть. Можно в принципе и так, и так попробовать. Я домашний майонез делаю, но хотелось бы какой-то облегченный вариант, потому что получается очень жирным. Только я вместо лимонного сока добавляю апельсиновый, тоже идет неплохо, вкус даже интересней)
полуничка
04-03-2012, 14:01
Мышеловка, и так можно конечно))Фантазия и будет отличный рецепт)
С апельсином не пробовала , но наверное очень вкусный:D
Можно и цедру туда)
Я себе сделала баночку 0.5 и грам по 15-30 в день добавляю в салаты)
10г такого майонеза - 30ккал!
Мышеловка
04-03-2012, 14:03
Супер, спасибо за рецептик!!
полуничка
04-03-2012, 14:06
Мышеловка, не за что)))
У меня еще много таких)Сыроедных))
На днях конфеты делала)
Мышеловка
04-03-2012, 14:31
Давай, делись!!)
Мышеловка, не за что)))
У меня еще много таких)Сыроедных))
На днях конфеты делала)
Так, я пристану к Вам. Про сыроедных мне интересно. как-нить, как оклемаюсь от голода повыспрашиваю.
P.S. Интересный сайт, все на голоде, но рецепты сыпятся))))))))))))) Здорово :))) Молодцы мы! А что это я о себе? я ничего не умею :)))
Мышеловка
04-03-2012, 14:58
Научим! Не хочешь - заставим)))
hilga1978
04-03-2012, 15:10
похоже, щитовидка даёт о себе знать
а, что если мёрзнешь на голоде значит щитовидка?
полуничка
04-03-2012, 15:21
Напросились:D
Вот моя сыроедческая халва)))Очень и очень вкусная)делала еще в том году )
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=472428&postcount=216:D
сыроедческие грибочки)
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=465813&postcount=127:D
Конфетки
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11322&page=3&highlight=%EF%EE%EB%F3%ED%E8%F7%EA%E0
Мороженое
Так вот , для мороженого нам понадобиться :
300г бананов(мякоти уже)
сок лимона(по вкусу)
грецкий орех 30г
чернослив 50г
изюм 50г
Бананы взбить или размять до однородной массы.Поделить на 3 части.
Предварительно орехи измельчить , но не мелко.Чернослив и изюм замочить на час.
В одну часть бананов добавляем чернослив , во вторую - орехи и в третью соответственно изюм.
Берём формочки , я брала чашечки для кофе.Значит вылаживаем массу в чашечку , туда вставляем зубочистку и в морозиловку.
И вуаля через некоторое время вы можете кушать банановое мороженое)
Мышеловка
04-03-2012, 15:36
Спасибо!! ТО, что нужно для ребенка!!!!!
полуничка
04-03-2012, 15:39
Для взрослых это тоже очень и очень вкусное лакомство:D для тех , кто не может отказаться от шоколада)):D
полуничка, Вы сыроедите?
________________________________________________
А, точно, по линейке вижу. Давно?
полуничка
04-03-2012, 15:43
Медовая, да сыроежу):prv03:
Напросились
Вот моя сыроедческая халва)))Очень и очень вкусная)делала еще в том году )
http://golodanie.su/forum/showpost.p...ostcount=216:D
сыроедческие грибочки)
http://golodanie.su/forum/showpost.p...ostcount=127:D
Конфетки
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%E8%F7%EA%E0
Мороженое
Классные рецепты!:good:
Мышеловка
04-03-2012, 16:50
Да я по шоколаду вообще не страдаю. Не люблю ни кофе, ни шоколад, и дочка тоже, да и муж в принципе. Но сладенького очень хочется)) Как раз сухофруктов много едим с орехами, к чаю - лучше не придумаешь. ВОт поделаем конфетки)
hilga1978
04-03-2012, 17:02
люди добрые, ну как вы эти ленеечки вставляете? у меня неполучается :-(
Мышеловка
04-03-2012, 17:16
hilga1978,
вы когда создаете линеечку - появляется ссылка под ней, вот ссылочку вы и вставляете!
hilga1978
04-03-2012, 17:17
куда вставлять ссылочку
Мышеловка
04-03-2012, 17:19
А вы ее вставляете в подпись. Жмите "Мой кабинет"___"Редактировать подпись", и вставляете туда все, что хотите, чтобы отображалось под вашими постами: ссылку на линеечку, ссылку на ваш дневник, прочее.
hilga1978
04-03-2012, 17:21
попробовала, посмотрим........ странно, не появилась.
Мышеловка
04-03-2012, 17:28
Даже если что-то неправильно сделали, то в подписи должно хоть что-то появится...
hilga1978
04-03-2012, 17:31
да ну и ладно. я тут ради голодания! с завтрашнего дня иду в голод на 10 дней. есть проблемы с весом и кожей. был огромный стресс и я за год наела 20 кг. теперь буду разгребать всё это добро!:doctor:
hilga1978
04-03-2012, 17:32
ура появилось!!!!:bravo:
GolodnyAlex
06-03-2012, 05:19
полуничка, позавидовал белой завистью вашему мужу. я так понял готовите вы с удовольствием и умело :-)
полуничка
06-03-2012, 05:25
GolodnyAlex, этим природа меня не обделила:D
Матулявичуте
06-03-2012, 17:38
Два дня не отчиталась,что кушала.Не открывался сайт.Рацион в воскресенье:8.00---сок морк.-------200мл.-------54ккал
11.00----дыня-------------------------200гр-------108ккал
14.00----дыня-------------------------200гр-------108ккал
16.00----авокадо+помидор+кр.лук-270гр-------110ккал
18.00----дыня-------------------------200гр--------108ккал
Всего съела 870гр и сок 200мл,что составило 488ккал.
Понедельник.Вес 108кг.+500гр.Чтото мнрго.Уж очень дынька сладкая.
Рацион понедельника:6.30---сок.морк.--150мл----41ккал
9.00----1/2 груша----100гр------42ккал
12.00---морковь------200гр------66ккал
14.00---1/2 груша----100гр------42ккал
16.00---персимон-----200гр-----108ккал
18.00---зел.салат-----200гр-----122ккал(10гр.ол.масла)
20.00---дыня----------300гр-----162ккал
Всего 900гр и сок 150мл,что составило 556ккал.:prv03: :prv03: :prv03:
hilga1978
06-03-2012, 17:45
Два дня не отчиталась,что кушала.Не открывался сайт.Рацион в воскресенье:8.00---сок морк.-------200мл.-------54ккал
11.00----дыня-------------------------200гр-------108ккал
14.00----дыня-------------------------200гр-------108ккал
16.00----авокадо+помидор+кр.лук-270гр-------110ккал
18.00----дыня-------------------------200гр--------108ккал
Всего съела 870гр и сок 200мл,что составило 488ккал.
Понедельник.Вес 108кг.+500гр.Чтото мнрго.Уж очень дынька сладкая.
Рацион понедельника:6.30---сок.морк.--150мл----41ккал
9.00----1/2 груша----100гр------42ккал
12.00---морковь------200гр------66ккал
14.00---1/2 груша----100гр------42ккал
16.00---персимон-----200гр-----108ккал
18.00---зел.салат-----200гр-----122ккал(10гр.ол.масла)
20.00---дыня----------300гр-----162ккал
Всего 900гр и сок 150мл,что составило 556ккал.:prv03: :prv03: :prv03:
совсем мало каллорий:bulbool:
полуничка
06-03-2012, 17:55
Очень мало!Можно быстро похедеть но и быстро поправиться!Калорийность очень низка!Организм приспособиться,привыкнет , когда будете есть больше этих 500ккал будете поправляться!Опробовано на себе!
Матулявичуте
06-03-2012, 17:59
Вторник.Вес 108.5кг.Опять +500гр.Это почему так?Или организм научился и с 500 ккал что-то откладывать?Да ладно.Всё равно с 9 я сажусь на СГ +ВГ.Сегодня рацион:
6.30---сок морк.---150мл----41ккал
9.00---апельсин---200гр-----90ккал
12.00--1/2груша---100гр----42ккал
14.00--1/2груша---100гр----42ккал
16.00--яблоко------200гр----90ккал
18.00--зел.салат---200гр----40ккал
Всего съела 800гр и сок 150мл,что составило 345ккал.
Но хочу признаться,что сыроедить устала.Очень хочется варёного и горячего чего-то.И так как с 9 марта планирую опять на голод,то последних два дня хочу себя побаловать горячиньким.Тем более,8марта. Мяса конечно есть не буду,пост есть пост,но что-то другое приготовлю. :prv03: :prv03: :prv03:
Мышеловка
06-03-2012, 18:14
Виола!! Молодец!! Так вы себе уверенно идете, прям загляденье!! (тьху-тьху-тьху)
а, что если мёрзнешь на голоде значит щитовидка?
Ну вообще-то да. Чувство холода ни с того ни с сего - она. Стоит вообще провериться, но может быть это связано общей перестройкой организма - там же и гормональная сфера меняется.
Озноб - это понижение функции щитовидки, чувство жара - повышение.
Мышеловка
06-03-2012, 20:57
Если следовать этой логике, на ВГ функции щитовидки понижаются, а на СГ повышаются?..
И так как с 9 марта планирую опять на голод
Виолетка! Я тоже с 9-го запланировала на 10 дней - хватит ваньку валять! Даешь голод и новые формы к 1 апреля!
Если следовать этой логике, на ВГ функции щитовидки понижаются, а на СГ повышаются?..
Да не обязательно!
озноб без температуры является довольно распространённым и может указывать сразу на несколько болезней.
ОРВИ. Очень часто озноб является первым признаком этого заболевания.
Инфекционные заболевания.
Давление. Пониженное или повышенное давление одинаково может вызвать озноб.
Озноб вызывает неправильная работа щитовидной железы.
Озноб при замедлении обменных процессов организма (например, долгосрочная диета)
Также причинами озноба без температуры могут быть нервное напряжение, недосыпание, стрессы, возбуждение, переутомление.
А так же из-за повышения уровня адреналина в крови (адреналиновые кризы)
Так что причин для озноба много, и все это причины предположительные. Точно никто не скажет!
Или организм научился и с 500 ккал что-то откладывать?Да ладно.Всё равно с 9 я сажусь на СГ +ВГ.Сегодня рацион:
6.30---сок морк.---150мл----41ккал
9.00---апельсин---200гр-----90ккал
12.00--1/2груша---100гр----42ккал
14.00--1/2груша---100гр----42ккал
16.00--яблоко------200гр----90ккал
18.00--зел.салат---200гр----40ккал
Всего съела 800гр и сок 150мл,что составило 345ккал.
Вы съели 800 граммов твердой пищи, а сколько отдали унитазу? Нисколько? А ведь это все в основном клетчатка, которая не переваривается. Значит 300 усвоилось, а 500 осталось в кишечнике.
И опять вспомните тех же травоядных животных: барашков, например. Питаются одной зеленушкой или сеном, а бочкА себе умудряются нагуливать. Или те же свинки. Масло с конфетами тоже не трескают, а сало производят!
Так что все зависит от количества съеденного и метаболизма, а не от ваших любимых калорий. Организму абсолютно фиолетово съели вы 800 граммов голубцов или груш.
Виктория-Viktoriya
07-03-2012, 06:42
Организму абсолютно фиолетово съели вы 800 граммов голубцов или груш.
__________________
Ну да. ну да...Только от груш нет тяжести в желудке и дискомфорта!!!!!!
Только от груш нет тяжести в желудке и дискомфорта!
Не скажите. У меня, например, очень даже есть.
Если следовать этой логике, на ВГ функции щитовидки понижаются, а на СГ повышаются?..
По моему, сугубо личному мнению да. Во всяком случае, когда я каскадила 1*1 с водой - был озноб.
Когда потом всухую 1*1 - озноба не было, правда и жара тоже, но началась аллергия - при повышении функции щитовидки, читала, такое бывает.
Потом нашли узлы в щитовидке - правда, говорят, что функция щитовидки не изменена. Поэтому я и говорю - может, стоит провериться.
Озноб вызывает неправильная работа щитовидной железы. точнее, понижение её функции.
Озноб при замедлении обменных процессов организма (например, долгосрочная диета)
ну а долгосрочная диета понижает функцию щитовидки - потому и озноб
Также причинами озноба без температуры могут быть нервное напряжение, недосыпание, стрессы, возбуждение, переутомление.
Тоже сказывается на гормональной системе в т. ч . щитовидке
и так далее - короче, если почитать учебник биологии для 9 класса - там очень интересно расписано действие гормональной системы - рекомендую. Во всяком случае в нашем, Украинском - посмотрю автора - может, где скачать можно - скину.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot