Просмотр полной версии : Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Уважаемые форумчане.
Следующий этап СГ (5-7 дней) планирую начать с этой методики.
Интересует ваше мнение, основанное на собственном опыте.
Насколько критично применение классического метода с использованием риса/масла? На форуме встречал разные отзывы, разбросанные по разным темам. Однако, если не предполагается питание после ШП, отчего бы не войти в СГ с чистым кишечником?
Опыт СГ 5, 4, 5 и различных сроков МГ до 14 дней имеется. ШП не применял ни разу.
Насколько критично применение классического метода с использованием риса/масла?
Это вы о голоде или о диете?
Однако, если не предполагается питание после ШП, отчего бы не войти в СГ с чистым кишечником?
Ну так это самый лучший вход в голод.
Спасибо за Ваш комментарий, Раиса.
Я именно о входе в сухой голод, не о диете.
И о том, нужно ли при входе в СГ сразу после Шанкх Пракшаланы, съесть отварного риса с топленым маслом для защиты слизистой.
Как я понимаю методику ШП, после солевой и водной очистки ЖКТ со слизистой смывается некий защитный слой (микрофлора, эпителий), для восстановления которого требуется время.
Если после проведения ШП предполагается дальнейшее питание, то для снижения травматического воздействия пищей или соками йоги-практики рекомендуют съесть рис, сваренный с топленым маслом, которые вместе обеспечат "обволакивающий" эффект и предохранят кишечник.
Если мы понимаем, что в планах стоит как раз прекращение приема воды и пищи на некоторый срок, то, по Вашему мнению, необходимости в дополнительной защите нет, ибо нет травмирующего воздействия.
Не будет ли оказывать вырабатывающийся некоторое время желудочный сок такое травмирующее воздействие на внутреннюю поверхность желудка до момента перехода на эндогенное питание?
В моем случае никаких повреждений слизистой желудка, повышенной кислотности или секреции желудочного сока не наблюдается. Но поскольку форум читают различные люди и история у каждого своя, интересуют возможные побочные эффекты.
Вопрос именно с этой целью и задан, чтобы получить комментарии от практиковавших такой вход в СГ.
Я именно о входе в сухой голод, не о диете.
Если вы о голоде, то зачем начинать есть? Если что-то едите, то это уже не голод. Перед входом в сухой голод, насколько я знаю, по-правилам надо воды напиться от пуза, но не кушать.
Как я понимаю методику ШП, после солевой и водной очистки ЖКТ со слизистой смывается некий защитный слой (микрофлора, эпителий), для восстановления которого требуется время.
ШП только очищает ЖКТ от остатков еды, чтоб легче голодалось. Флору смыть невозможно, так как она производится более глубоким муциновым слоем кишечника.
обволакивающий" эффект
Я думаю, что это скорее даст слабительный эффект, чтоб не было запора, потому, как сразу после ШП флоры маловато в кишках. Можно просто подождать, когда появится чувство голода, это и будет сигналом для начала питания, конечно, небольшими порциями, опять, же, для того. чтоб не было запора или заворота кишок.
Не будет ли оказывать вырабатывающийся некоторое время желудочный сок такое травмирующее воздействие на внутреннюю поверхность желудка до момента перехода на эндогенное питание?
Не будет, эволюция предусмотрела вариант вынужденного перерыва в питании, иначе человечество уже бы вымерло от поражения желудка желудочным соком.
Вопрос именно с этой целью и задан, чтобы получить комментарии от практиковавших такой вход в СГ.
Этот вопрос надо задавать каждому практикующему СГ, или читать каждую тему, где проводится СГ. Все практикующие СГ не зайдут к вам в тему, и вы не получите ответа на свой вопрос. Статистика здесь не ведется.
Спасибо, постараюсь обратиться напрямую к практиковавшим.
Раз 20 проводил ШП по своему.
Никаких упражнений. Соленая вода выпивается за три приема (3 кружки+2+2). Обычно после этого вхожу в голод. Воду пью. После ШП пить хочется. Стакана хватает.
Раз 20 проводил ШП по своему.
Никаких упражнений. Соленая вода выпивается за три приема (3 кружки+2+2). Обычно после этого вхожу в голод. Воду пью. После ШП пить хочется. Стакана хватает.
Чтобы резюмировать Ваш пост:
1. Соленая вода эвакуируется стандартно, но без асан?
2. Голод у Вас после ШП сейчас "мокрый, не "сухой?
3. После ШП вместо риса с маслом стакан воды, чтобы остался внутри после блокировки "потока" и на голод?
Поправьте пожалуйста, если я неправильно Вас понял.
Я постепенно путем уменьшения количества выполняемых упражнений пришел к выводу, что в них нет никакой нужды.
В последнее время от СГ как-то отошел. После ШП появляется жажда, поэтому видимо лучше все-таки выпить стакан воды, а потом начинать СГ.
В рисе тоже нужды не вижу по своему опыту.
Жажда - возможно остаточные явления от соленого раствора.
У меня жена выходила как то из СГ, выпила много разной воды на радостях - тестировала вкус разных производителей. И прилегла с полным животом в горизонталь. Повернулась пару раз и побежала в туалет облегчаться. Без асан.
Таким образом:
1-да
2-да
3-да
Спасибо.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot