Упражнения при голодании

[konstantin84]

Объясните, будьте любезны, можно ли выполнять упражнения по системе "бодифлекс" (медленный выдох, резкий глубокий вдох, резкий выдох, задержка дыхания+выполнение упражнения) во время голодания, в том числе сухого каскадного. Не противоречат ли эти системы друг другу?

[igoreshka]

Объясните, будьте любезны, можно ли выполнять упражнения по системе "бодифлекс" (медленный выдох, резкий глубокий вдох, резкий выдох, задержка дыхания+выполнение упражнения) во время голодания, в том числе сухого каскадного. Не противоречат ли эти системы друг другу?
всё можно, если...............осторожно:claps:

[Клюква]

Объясните, будьте любезны, можно ли выполнять упражнения по системе "бодифлекс" (медленный выдох, резкий глубокий вдох, резкий выдох, задержка дыхания+выполнение упражнения) во время голодания, в том числе сухого каскадного. Не противоречат ли эти системы друг другу?

я не специалист, но слышала мнение, что снижение веса при занятиях бодифлекса основано на том, что искусственно вызывается состояние стресса.

[drdautov]

Здравствуйте! В период голодания огромное количество энергетических ресурсов
организм направляет на устранение внутренних неполадков. Если человек
нагружает организм внешними физическими нагрузками, оздоровительный процесс
замедлится.
Мы рекомендуем легкие физические нагрузки (спокойная ходьба).

С ув. Ю. Даутов