Рецепты к модифицированной таблице выхода из лечебного голодания по Даутову

[fatSergio]

Здравствуйте!

В данный момент выхожу из голода по Вашей таблице.
Хочу всё сделать правильно, поэтому нуждаюсь в рецептах к ней.
А именно:
1. состав и пропорции (рецепт) винегрета.
2. рецепт супа овощного с рисом.
3. рецепт салата.

p/s/ до голода мучался панкреатитом.

[_as_]

fatSergio, вроде все есть в книжке Ю.С. Николаева.

[fatSergio]

fatSergio, вроде все есть в книжке Ю.С. Николаева.

коренное слово "вроде". Оно же всё и объясняет.

У меня выход по Даутову. Поэтому рекомендации хотелось бы от него и получить.
В любом случае рецепт винегрета я возьму именно у Николаева в связи с отсутствием у меня рекомендаций выбранного гуру.
С овощным рисовым супом сложнее. У Николаева его рецепта нет.
Равно как и у Даутова.

вот что я пока нашел:

Суп овощной с рисом
Такой суп (довольно густой) бывает особенно хорош на выходе из голодания - разумеется, без соли, масла и приправ.
Капусту пошинковать, морковь натереть на крупной терке или нарезать соломкой, картофель очистить и порезать ломтика-Ми. Овощей можно взять примерно поровну.
Поместить все в кастрюлю и стаканами наливать воду, пока на не покроет овощи. Промыть рис (1 ст. л. на каждый стакан воды). Соединить рис с овощами, перемешать, добавить лавровый лист, корень петрушки и поставить кастрюлю на огонь. Варить на медленном огне 30-35 минут, либо 10 минут держать кастрюлю на огне, и 30 минут - в термостате.
Затем помыть помидоры (по половине средних размеров томата на каждую порцию), снять с них кожицу и мелко-мелко порезать. Нарубить зелень - укроп, петрушку, кориандр и т.п.
Открыть крышку кастрюли, добавить в суп измельченные томаты и перемешать. Блюдо готово к подаче на стол

[drdautov]

Здравствуйте! В течение месяца после голодания не добавлять соли в пищевые
продукты. С этим учетом - суп овощной обычный, а в винегрет не добавлять
соленных огурцов, а салаты понятно из свежих продуктов. Однако, я вас не
знаю, вы не получили те 45 часов теоретической программы, что пациенты наши
получают у нас, не знаю ваших анализов. Потому дать вам рекомендации
исчерпывающих не могу.

С добрыми пожеланиями Ю. Даутов

[Marauder]

Здравствуйте, когда-то выходил из голодания по Вашей табличке, однако она утерялась, а ссылка, которую давали в этой теме на нее больше не работает почему-то http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?p=337417#post337417
Cнова срочно нужна Ваша табличка, обыскал весь интернет не могу ее найти. Дайте пожалуйста ссылку, где ее можно скачать, или отправьте ее на этот эл.адрес kras1199@yandex.ua
Буду Вам очень благодарен.
С Уважением.