Просмотр полной версии : Мое 36-дневное голоданиие по Суворину
Наконец-то я решила выразить свои мысли вслух....
Начну издалека. Одиннадцать лет назад я родила ребенка. Из-за халатности врачей ребенок получил черепно-мозговую травму и как следствие-кучу проблем со здоровьем. Из-за этого мне пришлось поставить на работе и карьере, да и на следующих детях бодьшой жирный крест. Все эти годы я буквально посвятила своей дочери и не жалею об этом. Я решила не все проблемы, но все хорошо.
Только вот на себя я наплевала в прямом смысле этого слова. И где-то года три назад я стала ловоть себя на мысли, что у меня нет сил..... жить. Буквально валюсь с ног от хронической усталости.
А полтора года назад я делала новвый загранпаспорт и на фотографии вдруг увидела на шее какое-то ассиметричное образование. К врачам я отношусь оч напряженно. Мне потребовалось довольно много времени, чтобы сделать обследование.
Сначала я начала "копаться в себе". Занялась восточными практиками. Чувствовать стала себя лучше, но узел на щитовидке продолжал увеличиваться. Этим летом начиталась о клинике тибетской медицины "Наран" и решила, что это то, что может мне помочь... Пошла к ним на диагностику по пульсу. Специалист попался опытный- выдал мне такие тонкости моего самочувствия и моих ощущений, что я была просто поражена! Врач очень обнадежил меня по поводу лечения моей щитовидки у них в клинике. Правда лечение для меня было там оч надешевым!
Мой лечащий врач попросил принести осн анализы, но что самое удивительное, еще не имея на руках ни одного , тут же приступил к 1-му лечебному сеансу...( откуда я сделала вывод, что до денег они оч жадные.)
Тут же пошла делать узи щитовидки и сдавать осн анализы. продожение следует.
Узиста мне порекомендовали опытного, мужчина предпенсионного возраста. Он сделал мне узи и отправил платить на кассу, а потом я должна была вернуться к нему для получения заключения с комментариями...И представьте себе картину: стою я в очереди в кассу, тишина.....подбегает ко мне тот самый узист и начинает возбужденно и громко комментировать, что дела мои настолько плохи, что нужно как можно скорее оперироваться, а затем, со словами, что ему некогда со мной разговаривать, удаляется в свой кабинет.Сказать, что я была в шоке от того, что за мои же деньги мои проблемы были вынесены в холл этого мед учреждения, это ничего не сказать......
Зато анализы мочи и крови на осн гормоны как у космонавта- все в норме........
На след день со всеми результатами я приехала в клинику Наран. Врач испугался и отказался меня лечить...................
Я была убита наповал. Решение созрело мгновенно.
Лет с 18 я увлекалась чтением книг, посвященных нетрадиционным методам лечения:Брег, Малахов, Шелтон, Армстронг,Уокер......с того же возраста старалась периодически голодать. В принципе, голод 1-4 дня для меня никогда не был проблемой. А голодала я по тому, что очень люблю вкусно поесть. Когда хорошо готовишь.......................
За эти годы в свою систему я внесла коррективы. Я знаю, что перед голоданием нужно обязательно делать клизму и мой организм должен получать много воды. Меня всегда смущал в этом смысле Брег: ведь он был против клизм, а воду, которую я пила, я постоянно чувствовала в желудке- она там болталась, а я при том чувствовала жажду....
Последний раз голодала 8 дней в октябре"11.Хотела голодать 2 нед, но после первой недели кожа на лице стала обвисать. И когда мой ребенок бросил реплику по поводу того, что я скоро стану похожа на сморщенное печеное яблоко, у меня началась паника. Я вышла из голодания. Результата, кроме потери веса( 7 кг за неделю) и плохого самочувствия в течении месяца после, я не почувствовала.
В тоже время в интернете я нашла записки Василия Воронова(с легкой руки вашего форума) и книгу Алексея Суворина о голодании.
И когда со мной случились все эти неприятности, решила голодать по Суворину-очень логичная и стройная у него система.
Еще, хочу сразу сказать, что войти в голод, голодать- это не так сложно по сравнению с выходом из голода... такие постерегают дьявольские опасности, что моей силы воли, даже под страхом смерти от передания, не всегда хватало...Читая дневники начинающих голодать, меня лично, смущают фразы типа: " Хочу изменить свое отношение к еде и к ее колличеству." Может я такая слабачка, но на сегодняшний день моя основная проблема- это переедание. А потом, еще:проведя голодание и совершив, не постесняюсь этого слова, подвиг для своего любимого организма, нужно четко для себя понимать, что жить как до голодания уже нельзя. Иначе все коту под хвост.....
Как питаться после голодания, нужно тоже для себя решать зарание. Я вот, например являюсь поклонником Шелтона.( Все научно обоснованно и понятно, или почти все). Только читать его надо в оригинале, т к каждый автор, упоминая о Шелтоне, часто искажает его теорию и зачастую, предлагает такие рецепты, что удивляешься....
И вот, 5 июня"11 я решила начать голодание.
Для начала мне нужно было решить целый ряд проблем.
Голодать я решила в своем доме за городом в 100 км от Москвы, место оч уединенное, на свежем воздухе и колодезная вода очень кстати. Хотела голодать одна, но не удалось отправить дочь на отдых, так что она будет со мной. По выходным будет приезжать муж.
Самое главное- это договориться с семьей. По молодым годам и запискам Суворина-Воронова понимаю, что давление со стороны семьи оч ослабляет....Муж согласился сразу, тк считает, что моя дурь смолоду неистребима, а потом он не верил, что я выдержу 40 дней. Позже он мне сказал, что считает, что узел надо просто вырезать.... а я не хочу бороться со следствием.
Второе-это мои домашние обязанности- уборка, готовка, стирка.....огород, но в предыдущие голодания я все делала сама. И сейчас смогу.
Потом решила посчитать сколько могу потерять в весе. Мой вес на начало голодания 68.5 кг- почти 4 кг я потеряла буквально за неделю в переживаниях во время обследований....25% сост17.5кг.следовательно мой вес на конец голодания 51кг(+-), чтобы не нервничать дальше и не услышать много неприятно- нового о своем здоровье обследование прекратила. Сейчас, когда после голодания прошло уже 90 дней очень сожалею об этом. Ведь нет ничего лучше сравнения....
Внимательно изучила причины по которым нужно немедленно выходить из голода. Самая главная- состояние голодного психоза. Очень понравилась фраза ,что во время голодания к себе нужно относиться, как к здоровому, а при выходе- как после болезни. Полностью с этим согласна!!!!
И еще одна причина выхода- отсутствие физ активности-если лежишь в постели больше 3 дней- тоже повод для выхода.....
Очень внимательно изучила все, что касается выхода- ведь выходить из голода можно раньше- малоли что....
Беспокоил вопрос потери веса-ведь для женщины это может привести к долгому лечению у эндокринолога-но у меня и так нарушения цикла довольно серьезные-киста ....
Смирилась с тем, что потеря веса будет полностью восстановлена( у меня больше 10 кг лишних) Но сейчас, задним числом могу сказать, что мой вес уже 2 месяца стоит на отметке 61 кг и не меняется , при том, что я иногда переедаю......
Еще меня беспокоил вопрос обвислой кожи на лице и теле.Взяла с собой на дачу тайские маски для лица, от выпадения волос, тк это неизбежно, тайское кокосовое масло для тела, масло-скраб для тела- от сухости кожи, дорогие кремы для лица, спец массажные щетки и варежки для тела.....вообщем, кучу всего. Пригодилось все!
По дороге заехала в аптеку, купила магнезию, новую кружку Эсмарха-грелку (удобно делать тюбаж в дальнейшем), траву полыни, бифидо и лакто бактерии, вазелиновое масло.
Основная моя проблема- у меня оч слабый рвотный рефлекс- промывание желудка для меня оч большая проблема, зато клизмы делаю мастерски- хоть это хорошо.
И еще,надо очень сильно доверять своему организму(астралу) все боли во время голодания- это ведь благо, организм сам знает что и когда ему лечить...
А что касается неоднозначных результатов голодания по Суворину.... Если досконально следовать его инструкциям-все будет отл! Но можете считать, что мне повезло-все прошло так, как надо.
Итак, начну.3- 4 июня молочно-растительная диета. В 24-00 приняла магнезию 40 г на ст теплой воды. Сработало через 7 ч.
6 июня-утр процедуры -заняли 2 часа:2л клизма ок 40 градусов, промывание желудка- влезло только 3 ст теплой воды- получилось, но очень мучительно, душ с жесткой массажной щеткой. Почистила зубы, но сейчас скажу, что гадостный налет на зубах счищать не надо-защищает от слюны- она меняет свой хим состав и может разрушать зубы.... Выпила вазелинового масла- не понравилось. Пить не буду...не хочу.
Погода хорошая- 8 км на велосипеде.Потери веса в норме-первые 3 дня по 900г в день.
Дискомфорт в обл узла. (раньше я его практически никогда не ощущала) Появилась слизь в горле со стороны узла-сплевывать тяжело- научусь...Днем пошла пенистая слюна, во рту горький вкус-гадко. Купила бутылку красного сухого вина-тоже может пригодиться....
Рот полоскаю чистой водой, иногда делаю мал глоток.
Днем спала 2ч- просто устала после прополки огорода, поливала огород, косила тримером. Усталости пока не чувствую.
Вечером те же процедуры с втиранием в тело кокосового масла В теч дня мочи немного- мутная.
7 июня-все без изменений: 6-7 км на велосипеде ежедневно в течении 3-х недель. Когда ездить стало тяжело- убрала швабру из дома и каждый день ползала с тяпкой мыла 100 метровый дом, чтобы двигаться...
голоданиие по Суворину
helen-a, по Суворину, мягко говоря, неоднозначные результаты бывают.
На форуме статистика по этому способу голодания проблемная.:-(
Вы видели эту ветку?
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=837
:peace:
узел на щитовидке
Вот есть опыт с узлами - http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=448890#post448890
Навторой день, к вечеру, стали мерзнуть ноги, а когда легла спать, то вообще начал бить озноб. Согрелась быстро. Хочу отметить, что за все время голодания я не чувствовала холода- может, потому, что время выбрала удачное- лето все-таки, но желание воспользоваться отоплением, камином или печью не возникло ни разу. Даже душ я всегда принимала слегка теплый.
На третий день начался оч неприятный насморк- промываю нос шприцем с морской водой.
Когда промываю желудок, глаза красные, как у кролика, слезы градом, соплищи....вид жалкий. Вышла белая слизь.
Всю воду вывести не могу, но все равно, получается лучше, чем в начале.
Слюна идет желтовато-белая, пенная. Все стараюсь сплевывать. Верхний путь очищения, видимо, открыт. С утра начала сплевывать что-то похожее на гной желтого цвета с омерзительным запахом.
На третий день заметила, что уже темнеет в глазах, когда встаешь на ноги. Делать это надо неспеша, иначе обморок обеспечен.
4-й день. Совершила ошибку. Вечером, изрядно устав от промывания желудка, не стала этого делать. Р-я мгновенная- на следующее утро несколько гнойных прыщей на лице. Но они какие-то другие., как будто глубокие, что ли. Проходили очень долго и от одного даже остался заметный след.... Так что опять Суворин прав.... придется желудок мыть утром и вечером.
В горле постоянно стоит слизь. Вся исплевалась. В Москве голодать было бы сложнее.
Все время оч урчит в животе.
5-й день. Проснулась в 4 утра и не смогла больше спать. Ощущаю сильный жар в обл печени и боль в поджелудочной. Все это неприятной болью отдает в лев почку и ногу. Но боль терпимая, ноющая.
Вчера болела левая нога в колене, при ходьбе по лестнице сильно хрустела. Лет в 18 я переохладилась на шашлыках и с тех пор колено меня иногда беспокоило.
Беспокоит вопрос с клизмами. Не могу понять, сколько мне нужно воды. Некоторые пишут, что достаточно одной в день. А Воронов написал про свой печальный опыт обезвоживания. Я решила попробовать делать по две утром и две вечером, т к при одной выходит столько дряни, а вторая- вода выходит почище.
Наконец-то муж сделал на даче интернет. Сижу, почитываю все, что касается голодания по Суворину-очень всего мало...
Вчера сильно удивилась как же много людей считает, что кишечник не может засоряться. Я с этим осмелюсь не согласиться. На протяжении всего моего голодания столько всего выходило и в таких колличествах...
После голодания у меня стало свежее дыхание, чем я похвастаться раньше не могла.
На шестой день завалились незванные гости с ведром шашлыка-не выгонишь. Пришлось принять. Есть с ними, естественно, не стала, но посидели оч душевно. К вечеру каталась часик на квадроцикле по бездорожью. На следующий день ездила в Рузу за продуктами за рулем 40 км- отлично. С реакцией все в порядке, но с поездками за рулем надо завязывать....
После пятого дня голодания сил явно стало меньше. Но самочувствие на протяжении всего голодания сильно меняется: то с ног валюсь и еле таскаю ноги, то такой подьем, что горы свернуть хочется. Облегчение приносят " процедуры", особенно промывание желудка (как ни странно). Энергии прибавляется к вечеру.
Сплю по 9 часов ночью и по 1.5-2 ч днем. Сон как у младенца- освежает невероятно.
Для поднятия "боевого" духа иногда перечитываю Суворина... какой же был сильный человек, какой патриотизм и сильное желание оздоровить нашу больную нацию!
Один раз пала духом- стала страшно, что руководствуюсь книгой человека, которого, к сожалению, уже давно нет в живых, а с Вороновым быстро не свяжешься..Но во время голодания такие светлые и спокойные мозги... не передать.. ум становится острее. А потом, все, что происходило со мной во время голодания, давало мне такую уверенность, что я делаю все правильно.
Один раз, промывала желудок и посмотрела на себя в зеркало- такой был замученный вид, что чуть не заплакала.. Но тут же в голове возник вопрос: " А кто, собственно виноват в моих болячках? Годами жить как попало, жрать что попало повкусней , пожирней...." .... и слезы сразу высохли. Так, что читая высказывания некоторых форумчан о комфортном голодании..... не соглашусь. Болезнь входит пудами, а выходит золотниками- надо иметь терпение и упорство.
Очень сильно ослабляют эмоции- как отрицательные, так и сильно положительные.
Начала готовить с притрастием для семьи. Стол сервирую с большой фантазией, а аппетит нулевой. Солю всю еду сама, не пробую, но как ни странно, ни разу не пересолила. Муж шутит, что голодать надо подольше все безумно вкусно!
Первая неделя голодания прошла без особых проишествий. За неделю потеряла 6.6 кг.
8-й день голодания начался оч тяжело... Встала в 6 утра- мужа проводить. На улице холодно + 15, дождь. Клизму с утра не делала- веки отекшие, значит воды в организме хватает, даже слишком. Снова завалилась спать до 12 дня. Потом еще на час днем... Ничего не понимаю- сил нет вообще..... Пробовала полоскать рот водой с сухим вином- стало как-то полегче. Если слабость будет расти- почитаю про сладкий чай с вином....
Днем заставила себя пройти 2 км прогуляться.
Вечером решила устроить уборку в доме, ползала мыла полы... пульс взлетал- отдыхала и продолжала.. Ведь был страх, что дальше сил будет еще меньше и я вообще делать ничего не смогу......
Вечером сделала клизму- вода входила не так легко, как всегда. Потом почувствовала тошноту, но не вырвало. Посе клизмы вышла вода практически черного цвета с какими-то ужасными черными хлопьями и светлой слизью. После клизмы мне сразу стало легче.
Все боли перечислять нет смысла. ТО там кольнет, то здесь потянет, но все терпимо. Есть неприятные ощущения в икрах ног- легкое онемение иногда. Оч чувствуется, что мышечная масса тает- ноги стали быстрее уставать.
9-й день- сил гораздо больше. С утра замучила икота.
Погода отл- 8 км на велосипеде ( пол-пути с 4 кг рюкзачком). Если уставала, то немножко шла.
Вода при клизмах опять была темно- гадкая....
Все время что-то стоит в горле. Иногда удается сплюнуть немного желтой слизи.
Днем мучила жажда. Пила немного воды- 0.5 ст за день.
Язык весь белый в разводах.
В голове ясно и спокойно. Перепадов настроения, агрессии нет вообще.
Иногда практикую цигун.
Через день делаю разные маски для лица. (Обвислости кожи не наблюдается вообще.)
С 10 дня голодания ввела еще одну ежедневную обязательную процедуру- натирание тела кокосовым маслом жесткой щеткой - очень бодрит, да и кожа уже изрядно сохнет.
На 12 день голодания к нам заявился незванный гость- соседка из ближайшей деревни, друг нашей семьи, травница, 75 летняя тетя Люся.
Поймав ее подозрительный взгляд, я села на велосипед и уехала кататься. Когда вернулась, ее уже не было- муж выставил ее из дома за то, что она начала высказываться по поводу того, что мое место в психушке и что она еще вернется и скорую подгонит...... Позже мы помирились.
Сейчас, по прошествии 3-х месяцев она робко спрашивает отчего я так великолепно выгляжу, а я молчу. До сих пор вспоминаю, как заходя в свой дом буквально на автомате закрывала дверь на ключ...... Страх оч ослабляет........
Начиная с 12 дня голодания очень сильно болит позвоночник. Долго находиться в вертикальном положении практически не могу- все время хочется пойти и брякнуться на диван, что я и делаю. Спина всегда была моим слабым местом (особенно грудной отдел, он то, кстати и болит нестерпимо.) На спине были мышечные компенсаторные валики вдоль позвоночника- теперь они стали гораздо меньше.( Я раньше в тренажерном зале специально занималась спиной).
Потеря веса за вторую нед голодания-3.2 кг. Нормально.
Два дня из-за спины чувствовала себя разбитой, но самочувствие все равно меняется- то плохо-плохо, то, вроде бы поприличнее.... Но сил на домашние обязанности хватает.
На 14-й день перестала ощущать покалывания в икрах. Целый день болела грудь слева- у меня там уплотнение....
Моя потеря веса за 2-ю нед голодания 4 кг ( в среднем меньше 600 г в день).
Ночью приснился сон, что сижу за накрытым столом- еды немеренно, она вся безумно вкусная и я ее ем, ем и ем... всю подряд, без разбора.... проснулась- рот полон слюны, срочно сплюнула желтую гадость. Плевательница и здоровая пачка салфеток уже давно перекочевала к моей кровати.
Третья неделя голодания прошла довольно легко.Погода была неплохая- каждый день,утром, каталась на велосипеде, а вечером либо гуляла- собирала травы, либо работала в огороде.
Иногда перебираю рецепты и рекомендации по питанию при выходе из голода- аппетита нет, но слюны во рту прибавляется...
Читаю разные рекомендации по голоданию. Многие не рекомендуют без опыта проводить 5-6 нед голодания, т к 5 и 6 недели самые сложные. Но все опять-таки в один голос говорят, что на пятой-шестой неделе организм готовит " такие шлаки", что если их оставить, то тоже ничего хорошего в этом нет.
Слюна днем идет белая-пенная. Язык стал не такой белый как вначале. Дыхание жутко-зловонное. Все также делаю по 2 клизмы утром и 2 вечером, промываю желудок. Вода при промывании выходит желтоватая с белой пеной. Всю неделю уставала спина, но не болела.
Вот и три недели подходят к концу.
Удивительно, но у меня стал гораздо тверже и красивее подчерк , как в молодости (последние несколько лет я вообще писала каракулями). А на 21 день голодания заметила, что вообще перестали кровоточить десны-это был просто мой бичь- при чистке зубов всегда рот, полный крови.
Что касается узла на щитовидке- особых изменений пока нет. Но уже начинаю понимать, читая об опыте некоторых голодающих, что одним голоданием, даже таким длительным, я ее не возьму.
Читала, что после 3-х недель выйти несложно, а вот после 4-х организм выйти не даст. Но я готова продолжать-сомнений нет вообще.
На третьей нед голодания потеря веса 1.2 кг- все в норме.
С конца третьей недели оч стала ощущать узел- то как-будто жгут на шею наложили, то сильно тянет. Еще после введения клизм начала чувствовать тошноту, но не вырвало за все время ни разу. Я думаю, у меня в голове какой-то блок на рвоту. Когда читала, что на 4-5-ой неделе может сильно рвать по нескольку дней, думала-это не про меня...
Начиная с 15 дня начала сильно горчить слюна.
С четвертой нед дольше сплю. Сон все голодание оч крепкий-прямо куда-то проваливаюсь. Даже сны как-будто не снятся. Иногда во сне чувствую , что во рту слюна, а проснуться и сплюнуть не могу. Ужасно, что поделать с этим ничего не могу. После такого крепкого сна на следующий день на лице появлялось по 2-3 гнойных прыща.(Хотя прыщи на лице бывают крайне редко).
На велосипеде уже не езжу. На улицу выхожу, когда темно- уж больно народ любопытный.... Перестала пускать в дом друзей ребенка- играют на открытой веранде- мама болеет и точка... Родители друзей детей, как назло, рвутся к нам в гости на чаек- отбиваюсь, как могу. Как они мне все надоели... Недавно завалился в гости нежданный мужнин друг. За шесть секунд взлетела по ступенькам на второй этаж- лишь бы меня не увидели... уж больно вид у меня непрезентабельный.
Вкус во рту ужасный- на зубах каой-то оч толстый налет образуется.
Начиная с 4-й нед каждый день ругаю себя- совсем не хочется физической активности.Ведь на велосипеде я уже не езжу и зарядку делаю кое-как. Вечером, в темноте, иногда прогуливаюсь. Еще гуляю по своим " владениям" от забора до забора,как тигр в клетке- лишь бы никто меня не видел. Вынула из сарая свою одежду 15- летней давности- почти вся как раз. (моя одежда висит на мне мешком, а брюки падают на пол в застегнутом виде...)
Лето в этом году хорошее в смысле урожая. По кустам в огороде, сплошь покрытым смординой, крыжовником уже чувствую как туго мне придется... ведь все это надо еще собрать и переработать. Скоро и в лес за малиной надо идти...... а еще липу собирать- аромат сногсшибательный. В огороде часто что-то рыхлю, пропалываю- вид у него довольно ухоженный (в отличие от меня- замореныша). Это мой первый крупный опыт: картошка, морковь, свекла, капуста, сельдерей, репка.. зелень, рукола даже...
Я неспроста пишу о растительной пище.... После своего первого длительного голодания (после было еще одно вынужденное недельное) я испытала самое настоящее потрясение- мой организм отказывается от мяса, а для меня это так тяжело!!!!!!!!!!!!! Но об этом позднее.
Всю четвертую неделю самочувствие сносное. Иногда, правда, бывает оч сильная слабость. Много горькой пенистой слюны, при клизмах сильная тошнота. Сильно давит узел. Иногда сухость во рту( даже напрягалась по поводу того, хватает ли моему организму воды).
Гуляю по 30 минут медленным шагом- отдышка как у старушки.
С подобострастием собираю липовый цвет и сушу, его уже такое колличество, но позже скажу, что это теперь мой основной чай.
В выходные ездила с мужем в Рузу за продуктами, уже не снимая темных очков. Очень быстро устаю.
На 28 день во время процедур поменяла последовательность и сделала первым промывание желудка, а потом клизму. Результат плачевный- желудок отказался отдавать воду. Намучилась, но вода вышла не вся, только горло исцарапала.
Неделя прошла более-менее сносно. Потеря веса-1,6 кг.(Меньше 300 г за день).
Закончилась 4 нед и как-то незаметно наступила пятая.... Продолжает тошнить при клизмах, а еще горечь во рту ну просто достала!
С волосами происходят какие-то метаморфозы- они, вдруг начали виться... из-за этого создается ощущение, что их стало гораздо больше.
Еще, убегая из Москвы, я не подстриглась- довольно сильно отросли корни волос с сединой. Так вот на 5-й неделе голодания, причесываясь с утра обнаружила в расческе довольно много волос и все с сединой!!!! К концу голодания седые волосы вылезли все. Когда в начале сентября я пришла к парикмахеру и попросила меня покрасить безаммиачной краской, она не могла взять в толк, где у меня седина, которую надо закрашивать....
Вода при клизмах темно-желто-коричневая. На 33 день через 30 мин после клизм вышла густая слизь с мерзким запахом в довольно большом колличестве. На следующий день- тоже самое.
При промывании желудка идет вода цвета фурациллина с белой пеной. Печень побаливает... похоже, это все она....
На зубах стало еще больше налета желтого, опять-таки, цвета.
Всю неделю болела левая почка. С 32 дня снова стали неметь икры.
Узел на шее почти не виден, при том, что я похудела.( Раньше он выделялся сильнее- это факт). Даже на ощупь он как-будто усох....Его все время тянет.
Вечером один раз схватило сердце- я напряглась, но на этом все и закончилось.
На 33 день ездила с мужем за продуктами. Устала невозможно- ходила и висела у него на руке, как немощная старушонка. Еще жарко- очень тяжело...
Читала монолог Джигурды о его голодании. Но в конце он ,как всегда, испортил все впечатление. После голодания он де не может тусоваться в компаниях-мысли близсидящих людей его замучили- прямо Мэл Гибсон какой-то... Не верю.
Еще люди пишут, что после длительных сроков голодания готовы простить и расцеловать всех и вся. Я, наверное, оч злобная и холеричная тетка, но при воспоминаниях о моих обидчиках, мои руки все равно сжимались в кулаки. Но все-таки я стала помягче, пожалостливее, что ли.....
На 5-й нед голодания уже очень чувствую как я ослабела. Гулять стала гораздо меньше, чаще лежу на диване. Даже читать стала меньше. Но в доме у меня порядок и чистота. Каждый день занимаюсь сбором ягод.
В спальню, на второй этаж, днем вообще перестала подниматься- оч тяжело. От своих процедур чувствую такую усталость...., но делать надо и я делаю- после них реальное облегчение. Еще читала мнение, что делая по 2 клизмы зараз очищение как-то повеселее идет.
Иногда позванивают друзья, которые в курсе. Какие они у меня молодцы! Не надоедают. Иногда создается ощущение , что они просто договорились по очереди звонить.
Сложнее всего, наверное, моему мужу- ведь он приезжает раз в неделю, на выходные и ему очень видна недельная разница. Может, я его просто оправдываю, но на пятой неделе голодания я начала ощущать беспокойство и давление с его стороны, а это оч тяжело для меня.
На 34-35 дне я начала понимать, что поставила своему астралу непосильную задачу и всех моих проблем, накопленных за всю мою жизнь, одним таким голоданием не решить, уж слишком мой организм зашлакован... Мой язык остается белым с небольшой желтизной.
Читала о более длительных сроках голодания, но я к этому просто не готова. Когда заикнулась мужу по телефону о более длительных сроках голодания, с ним, буквально , приключилась истерика..... он тут же потребовал с меня слово, что я ограничусь 40 днями и что я вообще испортила ему все лето.... а потом в довершение сообщил мне, что через 2,5 нед мы едем компанией с палатками на водохранилище и этот вопрс решен- обсуждению не подлежит.
После этого, на следующий 36-й день я проснулась в подавленном состоянии и в полном бессилии.
Вечером я приняла решение выходить. Моя потеря веса за последнюю неделю+ 1 день-1.9 кг (меньше 240г в день).
Вечером, на 36 день, жевала хлеб с луком- 3 куска. Есть вроде бы не хочется, но настолько вкусно, что еле сдерживаюсь, чтобы не проглотить.
Заварила полынь. Пила ее 3 дня-какая же она горькая! Гадость!!!
( Пить ее надо было до появления самостоятельного стула).
Бифидо и лакто-бактерин. На ночь 100 г ябл сока напополам с водой. Боже, какая вкуснотища!!!
Еще, втечении 3-х дней делала по вечерам клизму, желудок уже, естественно, не промывала.
Вечером, перед сном, натирала все тело оливковым маслом(тоже 3 дня).
В первый день выхода чувствовала себя неважно. Было такое ощущение, что болит просто все. Выходила на яблочном соке, потом добавила к нему морковь. На второй день, к вечеру-апельсиновый сок. Но что плохо, пила я его с каждым разом все больше и больше, чем мне нужно. И ведь слышала слабый внутренний голос:"Хватит", но остановиться не могла.
Заметила, да и многие пишут, что при переедании мутнеет моча- хоть это меня немного тормозило...
На третий день моим наказанием стали помидоры. Беру большой узбекский помидор- либо в блендере разбиваю, либо как вампир делаю в нем дырку и высасываю- какая вкуснотень! Ну вообще все вкусно, невероятно вкусно и это меня просто губит!!! В этот день меня понесло- добавила абрикосы, черешню, черную смородину....
На 4-й день добавила свеклу, овсяный кисель.
На 5-й день добавила баклажаны,сельдерей. Все измельчаю в бленлере.
Скажу честно,не получалось у меня есть по стакану еды зараз и в моем случае было очень актуальным изречение "Разнообразие- толчок к обжорству"... За первую неделю выхода набрала 4 кг 900г.
На 7-й день выхода воочию увидела то, о чем писал Суворин-по всей длине языка, точно по центру, проявилась темно-коричневая полоса- вид довольно необычный. Исчезла она постепенно, нед через полторы.
На второй нед тоже налегала на овощи, фрукты и соки. Набрала еще 5кг100г. Добавила гречку, кор рис, спаржу, творог, сливу, персики. Ем,естественно, без соли. Но какая там соль, даже не думала раньше, что без соли и так вкусно!!!
Когда хочется пить, пью чай из липового цвета. Еще забыла сказать, что приготовила себе для каждодневного употребления порошок из скорлупы домашних невареных яиц- поливаю его соком лайма и употребляю эту пенящуюся массу по утрам.
Через 2 нед выхода мой организм не выдержал такой пищевой нагрузки и наказал меня. Работала вечером в огороде и проходя мимо огуречной грядки все время прихватывала по огурцу. Сколько я их съела, сказать не могу, но много. Через пару часов я почувствовала тяжесть в ногах, а когда посмотрела на свои ноги..... лодыжки отекли и увеличились раза в полтора. У меня никогда в жизни не отекали ноги и я, конечно напряглась. Отеки спали только через день.
Очень хочется закончить свой несчастный дневник, да времени не хватает.
А теперь я хочу написать, зачем я, собственно, начала вести дневник. Никогда не стала бы проводить голодание on-line- мне бы это только мешало. Все это я решила написать затем, чтобы рассказать, что со мной произошло после, т к повторюсь, что голодание это ничто по сравнению с выходом из него.
У меня появилось столько сил и энергии, что все время я чем-нибудь занята с утра до ночи- я прямо какой-то "веник электрический"! Стала высыпаться и так легко вставать с утра, причем, совершенно неважно, сколько часов я спала.(прямо как лет 20 назад) Помимо восточных практик занялась танцем живота, еще собираюсь в тренажерный зал-подкачать свое анорексичное тело... Только вот мне любопытно посмотреть как у меня будут нарастать мышцы- ведь на сегодняшний день я сыроед- уже больше месяца и пришла я к этому не головой- мой организм буквально "спихнул" меня на сыроедение....
В течении полутора месяцев с окончания голодания меня напрягал один факт- я не могла затормозить очистительный процесс-с утра я неизменно сплевывала гнойную слюну. Все это время, с утра, я усиленно жевала хлеб с яблоком, но это ничего мне не давало... Мне было немного не по себе-ведь Суворин говорил о том, что тлеющий процесс надо остановить, а у меня это не получалось.... В конце концов я постепенно успокоилась- ведь признаков интоксикации не было никаких- ни головной боли, ни гнойных прыщей, как иногда при голодании.
Постепенно я начала задумываться: отчего это?
После выхода начала совмещать потребляемые мною продукты строго по Шелтону, соблюдать питьевой режим. В течении дня пить свежевыжатые соки. В основном я ела фрукты и овощи (сырые или вареные).
После голодания сильно обострилось обоняние. Первое, что я сделала-выбросила из своего чайного шкафчика все чаи от которых разило "химией",но это не помогло- меня теперь совершенно не тянет на мой когда-то любимый зеленый чай и уж тем более на черный. Что касается кофе, то я и раньше пила его оч редко, а теперь мне неприятно от одного его запаха. Моим любимым чаем стал чай из липового цвета или травяные чаи.
По приезде в Москву меня ждал еще один "сюрприз"- я не смогла умываться водопроводной водой-такой мерзкий запах! (сейчас уже привыкла...)
Свой пищевой рацион в дальнейшем, как убежденный мясоед , я представляла себе след образом: мясо(баранина),рыба, морепродукты, овощи, кисломолочные продукты, фрукты, некоторые из круп.
Я уже писала, что моей серьезной проблемой было переедание... Я воевала с собой больше двух месяцев и теперь могу сказать, что стала гораздо меньше есть. Вообще, удивительный факт: как в меня раньше влезало столько еды, ведь для насыщения нужно, оказывается , такое небольшое кол-во пищи! Как только начала меньше есть- слюна сразу стала светлее.
Потом поняла, что организму не нравится еда на ночь... любая. Так постепенно я начала относиться к своей утренней слюне как к индикатору на потребляемую мною пищу.
Мне так нетерпелось съесть мяса, что я попробовала его на 5-й нед. Это был кусочек запеченого в фольге ягненка без соли и специй. После него заболел живот, а с утра я выплюнула гнойную слюну с кровью! Я была просто поражена....
Но все равно, как крыса, пыталась через какое-то время накормить себя мясом( у меня,просто в голове не укладывалось, как это я теперь не смогу есть свое любимое мяско?) Результат был еще более плачевным. Это был постный кусок домашней куринной грудки. Через час после еды я поехала в гости на машине за рулем. По дороге заболел живот, А через пару часов началась такая сильная головная боль.. до дома еле доехала,(про слюну уже даже не говорю... )болела два дня...
Когда побовала мясо в след раз, вдруг почувствовала, что мне его вовсе и не хочется.... Так я постепенно попрощалась с мясом, а заодно и с рыбой и морепродуктами.
Что касается молочных продуктов, то со мной , к счастью, не произошло таких драматических событий, как с el-inka, но когда я поела брынзы, то с утра не смогла открыть глаза- они слиплись от гноя. Такая же реакция была на все кисломолочные продукты, включая собственноручно приготовленный творог.
Так постепенно кол-во потребляемых мною продуктов все сокращалось и сокращалось, а слюна становилась все светлее и светлее...
В конце концов остались только сырые овощи-фрукты, некоторые орехи, растительное масло холодного отжима, сухофрукты. Уже сейчас чувствую, что орехи и масло лишние, но отказываться от них пока не могу- уж слишком все быстро произошло( мои мозги не готовы все это "переварить"...)
Я не знаю, как и что я буду есть потом, но сейчас, я настолько хорошо себя чувствую. Я не могу сейчас сказать, что стану вегетарианкой или сыроедом навсегда. Меня немного пугает агрессивность некоторых моих знакомых сыроедов и некоторый фанатизм в глазах.( Я не хочу стать еще более агрессивной, чем я есть). Меня напрягают книжки по сыроедению, где советуют для облегчения существования окружать себя сыроедами, заниматься пропагандой, так сказать... Никогда не буду заниматься такими вещами.
Моя семья оч терпимо относится к моим "причудам". Голодание меня настолько "закалило", что я продолжаю готовить своей семье любую еду, какую они пожелают, не пробуя ее. Но где-то в глубине души, я надеюсь, что мои близкие оценят все те положительные изменения, кот произошли со мной и захотят что-то изменить в своем питании.... Но вот свежих соков они стали пить гораздо больше- уже хорошо!
Две недели назад я сделала узи щитовидки для объективности у того же врача, на том же оборудовании.
Как написал в заключении врач:"Без существенной динамики со стороны узла". Обьем узла уменьшился с 8.6 до 8.2 мл.
А вот общий обьем щитовидки уменьшился с 25.26 до 18.27 мл( при норме 18.0 мл). Так что свои проблемы со здоровьем до конца еще не решила. После своего длительного голодания через 3.5 месяца делала тюбаж,потом голодала еще, но всего одну неделю. Голодание прошло оч легко, но, по-моему достаточно бестолково. Для себя я уже решила, что эффект от голодания наступает, когда оно длится не меньше 2-3 нед. Голодать неделю, если организм переходит на эндогенное питание день на шестой, просто нет смысла. Так что мое следующее голодание продлится не меньше 2-х недель. И именно по Суворину.
Замечательный был человек. Так хотелось поставить ему свечку в церкви за упокой его мятежной души.... еслиб ни одна из версий о его смерти- самоубийство.....Ну не верится мне, что этот человек мог покончить с собой! Ведь голодание дает такую уверенность в себе, такую жажду к жизни!!! Проверено на себе.............................................. .................................................. .................................................. ..........................
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot