Просмотр полной версии : Мысли вслух
:hi:
Добрый вечер!
Лето пролетело незаметно, как застолье у алкоголиков в ночь с пятницы на понедельник… Хлопоты по хозяйству перестают быть активными и, кажется, наступила пора вспомнить про форум, на котором тусуются голодные и злые, очищенные и добрые, а также те, кто, получив реальные результаты от здорового образа жизни и находящийся в состоянии эйфории (проходили) обладает невероятным желанием делиться своим скромным опытом со всем миром, всех учить и наставлять на путь истинный… И это – прекрасно! Жизнь не стоит на месте. Все чего-то делают, чем-то занимаются, шебуршатся каждый в своём углу…
Вот и я зашебуршился. Близится время великого голода в джунглях. В моих джунглях. Моего голода. Ну, может и не особенно великого, но МОЕГО. А всем известно, что соринка в своём глазу, что бревно! В общем, данное мероприятие внесено в планы. Всем, конечно, на это наплевать. НО, однако, есть на свете человек, который будет очень ругаться по этому поводу, обзывая меня время от времени нехорошими словами и высказывая страшные угрозы об отказе в, пардон, интимной близости… Но я буду твёрд, как скала! (Наверное…) Думаю, всем уже понятно, что этот человек – моя супруга.
Ну, что же, подведём короткие итоги прошедшего периода времени после последней двухнедельной голодовки. Блин, чуть не сказал: «А теперь слово предоставляется начальнику транспортного цеха!» Во-первых, что я потерял. Выпала пломба, а следом за ней выкрошился и сам зуб. Потерял и снова вернул свой обычный вес – 78 кг. Надеялся поправиться – фигу с маком! Надеялся, что уменьшится количество седых волос в усах и морщинок на лице – добавим ещё одну фигу к предыдущей! Мечтал об исчезновении аллергии на цветение полыни – третья фига! Подумывал о неистощимой работоспособности – фига №4. (Не многовато ли для такой голодовки?- культурно спросит иной читатель, не употребив при этом ни одного матерного слова. Нет!- скажу ему я коротко и тоже культурно. Ибо плох тот солдат, который не мечтает стать генералом!) Пятая фига – венец моего фигового дерева, это потеря желания агитировать кого бы – то ни было за лечебное голодание и какие – бы то ни было очистительные процедуры, и вообще за здоровый образ жизни. Ибо это сугубо личное дело и лично мне приходилось переживать изредка такие кризисные моменты, что я просто не смею нести это людям… Пусть каждый Сизиф сам катит в гору камень своей жизни. Своею дорогой. Спросит совета – поделюсь с радостью. Не спросит – буду нем, как тот чувак, который потопил Муму… Впрочем, тот, кто читал мои посты, может слегка усомниться в моей немногословности. И будет отчасти прав…
Однако, во-вторых, о том, что я приобрёл. Аппетит такой, что слюна капает при взгляде на пищу. Но есть стал раза в два-три меньше, чем в былое время. Быстро насыщаюсь. Нынче моя пища натурально вмещается в моих ладонях… Чего ещё. Да, ещё приобрёл зуд в №-ном месте. Видимо, при перестройке внутренней микрофлоры в сторону вегетарианства некоторые мои бактерии-мясоеды начинают покидать свои уютные и родные места – мой кишечник, в котором им жрать особо нечего и на самом выходе, обезумев от свежего воздуха и свободы, с голодухи вгрызаются в то, что не особо защищено – мою несчастную задницу… Тем не менее, есть и приятные моменты в жизни. Я получил то, о чём давно мечтал. А мечтал я о внутреннем покое и хладнокровии. Это что-то, друзья мои, скажу я вам! Это надо почувствовать. Сколько же много лет очищения я заплатил судьбе за этот подарок… Но он стОит того! Ей-богу! Супруга вначале, было, заподозрила неладное. Два раза спрашивала напрямик, мол, ты чё, какой-то стал не такой, любовницу поди завёл. Чувствую: стала ненавязчиво контролировать мою одежду, сотовый… Потом, вроде, успокоилась. А, может, затаилась в засаде…
Ооо, однако! Уже поздновато. Кончаю писанину. Пора на пробежку. Всем привет! Целую. Фокс.
:hi:
Вячеслав
20-10-2011, 03:16
Фокс, как дела у брата?
В двух словах.
:hi:
Слава,привет! Насчёт брата. Долго искал я разные пути решения проблемы. Имел продолжительные беседы с ним, с родителями, с его супругой, с попом из соседнего райцентра. Поп, кстати, напрочь отказался за него молиться, однако, с участием побеседовал со мной. Тем не менее, несмотря ни на что, ситуация усугублялась. Водка брала вверх. В среднем, три бутылки в день из горлышка за углами на голодный желудок. Потом начало корёжить. Икота и судороги. Супруга, как всегда, позвонила родителям: «Забирайте!» .Родители забрали его к себе домой. Мама в истерике. Отец старел на глазах. Наняли инкогнито медсестру, провела курс капельниц на дому. Вытащили с того света. Я нашёл по интернету в Барнауле центральную наркологическую клинику и отнёс инфу родителям, как вариант. Ухватились. Позвонили. Договорились. Поехали к его супруге, обсказали ситуацию. Ей надо сопровождать. Подкрепили слова хорошей суммой денег и разговор состоялся. Он ехать не хотел. Упирался. Перед поездом напился вдрызг. Правдами и неправдами загрузили в поезд. С похмелья и состояния лёгкого раскаяния после вчерашнего его супруге удалось определить его в клинику по «доброй воле». Забрали сотовый, окна с решётками, видеокамеры, вокруг алкоголики, наркоманы, проститутки и прочая. Отбыл 21 день выписали раньше за примерное поведение. Месяц назад вернулся с больничным листом. Работает бок о бок со мной. Только в разных службах. До сих пор не пил. Не нарадуюсь. Работа у него в руках спорится. Золотые руки. Наладил всё, что вышло из строя, пока его не было. В понедельник посылают в командировку с алкашами. Мой разговор с начальством не особо помог. Сказали – команда сверху. Риск срыва невероятно велик. Теперь всё в его руках. Родители снова в шоковом состоянии. Буду молиться и надеяться на лучшее. Супруга же его нисколько за это время не поумнела. Та же ситуация. Брат приходит домой с деньгами – она заботливая жена. Деньги кончаются – проходит и «любовь». Ну, а как называется женщина, меняющая «любовь» на деньги – всем известно. Не подумай только, что у нас с ней плохие отношения. Лично я после последней большой голодовки вообще изменил своё отношение к людям. Стараюсь никого не критиковать и уж тем более не ругать. Принимаю всё таким, как есть. Каждый человек – бесценен. И все люди разные. И каждый выполняет какую-то свою роль на этой планете. И все нужны. Богатеи и бомжи, гаишники и водители, электрики и проститутки.Кратко не получилось, извини. Ну не умею я кратко…
:shuffle:
:hi:
Размышления о беге.
С детства ненавидел быстрый бег. Хотя на дистанции до 300 м всегда в классе был первым. На более длинные дистанции у меня не хватало «дыхалки» - был хилым. Вот медленный бег – другое дело! Сколько себя помню, от него я никогда не уставал, сколько бы ни бегал. Эээх, детство золотое! Давно кануло в Лету. Хотя, честно говоря, пионерская зорька ещё время от времени играет в №-ном месте… Юность и студенческие годы прошли в советское время в беззаботном и насыщенном событиями ритме. И частенько над нашей компанией витал дух Бахуса. Нет, в нашей компании алкоголиков не было – но и трезвенников не было тоже! Походы, рюкзаки, палатки, костры, гитары, песни, алкоголь, звёзды, девчонки… Романтика! Раз помню, проснулся поутру, сидя на пне. Открыл глаза и увидел восходящее солнце. Однако, похмельный синдром не дал насладиться этим величественным зрелищем! Он заставил идти к ближайшей палатке из которой торчали вперемешку ноги разного калибра. Помню, схватил и потянул за одну из ближайших. Вслед за ногой появился и её хозяин – мой приятель Серёга, в взлохмаченной причёске которого каким-то образом приютились несколько пельменей… Ох и смеху тогда было – на весь лес! А после бодрящего настоящего(не то, что нынешние реактивы!) Жигулёвского пива восход воистину был прекрасен! Помню, даже стихи написал по этому поводу, где-то валяются среди книг. Как память о том бурном времени. Потом все поразъехались в разные стороны. У всех появились семьи, у некоторых даже несколько раз… Пивко и сытая жизнь. Уже не такая бесноватая, как в молодые годы. И результат не замедлил себя ждать. Мой вес поднялся с 73(тогда ещё!) до 90 кг. Заколбасило давленьице. Мама-врач «обрадовала» - если заскакало давление, то теперь это будет всегда. И с годами принимаемые таблетки будут всё сильнее и сильнее… Надо было срочно принимать меры. Вот так я пришёл к здоровому образу жизни с очищениями и голоданиями, физкультурой и правильным питанием. Ну, а бег… Никогда надолго меня не хватало. Месяц занятий бегом – максимум. А затем – стопкран. Как подходит время бега – внутри такое тоскливое чувство… Бег через силу – принесёт ли он пользу? Думаю, нет. По мере очищения организма от скачков давления полностью избавился. К ежедневному бегу так и не приучился. Да и не просто это в деревне. Рано утром – работа по-хозяйству. Потом выгоняю корову в стадо. Завтрак, работа, приход с работы, ужин, работа по-хозяйству, встречаю корову из стада, ночь, сон и назавтра всё сначала… Слава богу, правительство постаралось сделать так, чтобы сельское хозяйство на деревне рухнуло. Теперь им занимаются только самые настырные – никак не желающие покупать молоко в супермаркете и те, кто имеет возможность воровать корма. Мне воровать было негде, а настырным я и так был достаточно долго, так долго, пока сено не стало стоить дороже самой коровы… Поскольку самому косить было некогда, то Манька уехала на мясокомбинат с приезжими барыгами. И вот наступило долгожданное время заняться собой. Начал бегать трусцой. Через месяц – опять забросил… Замкнутый круг! Значит, не корова была тому виной, а что-то внутри меня. Как переделать это что-то? Как обмануть себя в конце концов? Начал читать о беге. Прочёл много разных книг. Узнал главное: регулярный размеренный бег способствует выработке эндорфина, который дарит человеку ощущение лёгкости и счастья», каждый день заставляя обувать кроссовки и бежать, бежать… Так я решил стать «эндорфиновым наркоманом». Смешно вспомнить, но свой ежедневный бег я начал с одной минуты топтания на месте. Каждый вечер – бег на месте по минуте… Подходит время бега – замечаю, что мне это не в тягость: фигня, какая-то минута! Так я «бегал» неделю. Потом прибавил ещё минуту. И снова это было не в тягость. Не пропускал ни одного дня. Так по-тихоньку дело дошло до пяти минут. Начал чувствовать «зуд» в пятках, хотелось ещё побегать, пяти минут стало мало. Я сказал себе: НЕТ, ты будешь бегать ровно пять минут! Время шло. Ещё через пару недель пришла пора бега по 8 минут. И вот тут случилось ЧУДО! После 8 минут бега вдруг я почувствовал НЕВЕРОЯТНУЮ лёгкость и НЕВЕРОЯТНОЕ ощущение счастья! Я еле сдержался, чтобы не припустить со всей дури! Вспомнил, что в одной книге было сказано, что в такой ситуации легко обмануться и заработать вместо пользы – инфаркт. Закончив бег, я понял – я стал тем, кем хотел – эндорфиновым наркоманом, коим и являюсь уже много лет. Сколько не объясняю жене причину моего ежедневного бега – она смотрит на меня с недоверием, как на идиота… (Однако, сам слышал случайно, как она говорила обо мне своим сёстрам: мол, у него невероятная сила воли – заставляет себя бегать каждый вечер! Ну, что же, такой вариант мне тоже приятен, ведь жена и должна, в конце концов, восхищаться своим мужем и уважать! Ну, и заодно, её сёстры…) Ну, а ситуация теперь такова, что заставить меня не бегать всё равно, что отобрать косяк у наркомана… Должен сказать, что теперь я бегаю подольше, чем в былое время – 20…40 минут. Зависит от погоды и наличия времени. И что удивительно, как и в былые годы, всплеск эндорфина наступает после 7…8 минут бега. А затем просто идёт удовольствие и лёгкость, во время которой все проблемы кажутся ничтожными и смешными. Тут стоит ещё сказать о том, что почти все мои неприятные ощущения во время голодовок я лечу бегом трусцой. Иногда заставляю себя встать и пойти заняться бегом через силу, но это всегда помогает! Наступает облегчение и спокойствие! Ну, а бег трусцой для людей, перестраивающих своё питание – просто важен, как воздух! По той простой причине, что перестройка питания способствует временному плохому усваиванию пищи и временами очень плохому самочувствию из-за банальной причины: пошлого незаметного скопления газов, не стремящихся покинуть своего владельца и тем опасных, ибо они создают тяжесть в животе, видимо, заодно давят на печень, в которой пережимают воротную вену, ухудшая кровоток и самочувствие человека. Возникает чувство нехватки кислорода… Создаётся ситуация в которой можно заработать себе большую неприятность, а ведь цели – то были так благородны! И вместо пользы можно загреметь в больницу, где тебе твои же родные скажут: Ну, что, доиздевался до ручки над своим организмом! Ел бы как все, да не занимался всякой фигнёй типа голодовок!» Если бы я вовремя не просёк ситуацию в своё время, когда начал заниматься вегетарианством, то, скорее всего, так бы оно и было… А так я жив-здоров, весел и стучу по клавишам. «Нафига?»- спросит иной человек. Да откуда я знаю! Просто чувствую внутри, что должен написать. А вдруг кому-то это поможет? Или по-крайней мере кого-то развеселит или заставит сморщиться и сплюнуть… В любом случае, у меня это, как в туалет сходить – высказался и облегчился…
:D
:hi:
Что-то не видно вездесущей Хабибы. А ведь я так хотел высказать ей благодарность за чудесную ссылку про хит.ру. Там несколько тысяч комедий – смотрю регулярно по одной. И хотя среди них много всякого американского д…ма, тем не менее там хранится невероятное количество мирового юмора. А как без него жить – не представляю…
Вчера внезапно шарахнул мороз -9. До того температура так низко не опускалась. Капуста, до сих пор мирно торчащая в огороде, закоцубела. Впрочем, на такие дела ей, в принципе, наплевать – оттаяла и – как ни в чём не бывало! Однако, супруга запаниковала. (Блин, каждый год паникует!) «Ты представляешь – говорит она мне поутру – вся капуста замёрзла! А ведь вчера было днём +15!» И её перепугано-ошарашенные глаза направили к моим спокойным и довольным жизнью глазам (я завтракал после пробежки) нечто похожее на: «КАРАУЛ! Мы остались без капусты на зиму! А ты тут спокойно сидишь и жуёшь! Теперь родители нам обязательно скажут, что мы плохие хозяева! А уж как будут ухмыляться соседи, когда узнают…» Она готова была к взрыву и застыла в ожидании моей реакции, словно ребёнок, смотрящий на родителя. «Зачем мне взрыв перед началом рабочего дня?» - подумал я и решил потушить фитиль на бомбе: «Да не переживай! Ей этот мороз до фонаря! Сегодня всё уберём.» Бомба обезвредилась. Супруга успокоилась и, выходя из кухни, спросила: «Ты думаешь, она оттает и отойдёт?» «Ну, конечно отойдёт!» - заверил я супругу и она вышла. А вполголоса уронил ей вслед: «На тот свет…» Слух у супруги замечательный, поэтому я не удивился, когда услышал её полувздох-полустон… Не то, чтобы мы померли с голоду без этой капусты, просто без неё может быть плохо – придётся есть магазинную травленную. А килограмм-то под 150 у нас выросло. Отсюда и паника.
Осень в этом году просто невероятна. До двадцатых чисел октября срывали на огороде зелёные огурцы, укроп и петрушку… До этого мороза по всей деревне нагло цвели цветы. Теперь же они добавили людям работы – а как же, всю эту завядшую массу теперь надо убирать. Погода, как будто опомнившись, стукнула кулаком по столу: «Не расслабляться! Скоро зима!» И люди восприняли это по-своему. Гребут и жгут мусор. Опять вся деревня к вечеру в дыму. Все дружно плевали на угрозы штрафами от пожарных. И пожарные, видя всеобщее наплевательство, сами на всё наплевали и закрывшись в своей пожарке стали резаться в карты. А я, пахнущий словно копчёная селёдка, бегу себе тихо через дымовые завесы, время от времени поднимая свой взгляд к небу, ищу в нём свою путеводную звезду, чтобы ненароком не сбиться с пути, как тот ёжик в тумане… Бегу и знаю, что после дыма и ночного холода меня дома ждёт горячий чай с мёдом и мягкая, уютная постель с тёплой женщиной, с которой не страшен никакой сибирский мороз…
:shuffle:
BigFox, Ваша фамилия не Толстой случайно? :bravo: :good:
Пропуск строки между абзацами нас спасет!
:hi:
Нееет, не Толстой! Мне бы больше подошла: Тощий… Ну, а в остальном, насчёт абзацев, ты прав! Поглядел наверх – сплошная каша… Глазу некогда и негде отдохнуть. Буду перестраиваться.
:-)
В общем-то, я в жизни довольно молчалив. Лишний раз слова из меня не вытянешь. А вот на писанину иногда пробивает… Вспоминается случай, когда по - молодости я написал приятелю письмо в армию на специально склеенных листах длиной 2м 30см, да ещё и с двух сторон. Не помню только, то ли выпендриться хотел, то ли скрасить приятелю досуг. Скорее всего и то, и другое. Во всяком случае, когда мы изредка встречаемся с приятелями за рюмкой чая, этот случай время от времени всплывает у них в памяти. Ну, а мой обычный разговор с супругой, в принципе, состоит из её монолога. Я слушаю её одним ухом, а сам тихонько думаю о своём, выпуская без особой задержки эмоции супруги в другое ухо… Заподозрив неладное, она, как учительница, контролирует моё внимание. Как пастор Шлаг – Штирлеца, повторяя ему сценарий своих предстоящих действий в Берне: «Странно, а мне казалось, что вы меня совсем не слушаете…» Блин, хорошо этим женщинам! Всё накипевшее за день выливают на головы окружающих. А потом, свободные от эмоций, счастливы и довольны. И попробуй их не выслушай… А каково при этом нам, мужчинам? Их особо не напрягает. Мало того, что у нас хватает на работе своих заморочек, так тут ещё и после работы дома грузят по - полной… Вот истинная причина того, что мужики менее долговечны, чем женщины! Думаю мой природный инстинкт саморасширяющегося ушного прохода вполне объясним: так хочется пожить подольше и при этом не быть «бесчувственным чурбаном» в глазах супруги…
:D
Сегодня у нас испортилась погода. Весь день моросит мелкий дождик. Слякоть. Пар изо рта. А к вечеру к тому же и порывистый юго-западный ветерок разыгрался. Отсутствие яркого и тёплого солнышка не вселяет оптимизма. Переходный процесс от лета к зиме. Нечто подобное и внутри человека творится при переходе от мясоедства к вегетарианству… И настроение в требухе не очень, и, прости господи, не к столу будь сказано, бывает и слякоть… Вспомнился детский стишок, который мне рассказывала когда-то подружка-хохлушка. Блин, вот чего доброго бы вспомнить иной раз, так нет! А вот похабные стишки – завсегда пожалуйста! Это типа сын пишет отцу, который находится в командировке, письмо:
«По нэбу ходять хмари – мабудь будэ дожжь.
Мамка пивня зарубала – мабудь будэ борщ.
На диванэ сыдыть дядьку – мамка кажэ: брат.
Оба штанцы посымалы – мабудь будут срат!»
Требует ли это народное произведение перевода? Ну, разве что, хмары – облака, а пивень – петух...
:-)
А вот на работе неприятная новость. Инсульт у коллеги. Моложе меня лет на пять. Вместе ходили на волейбол после работы. Вот после волейбола и стало ему плохо. Его супруга, как разумный человек, зная местных деревенских врачей, отвезла мужа в больницу соседнего райцентра. Спасти-то спасли. Теперь по-новой учат говорить… Жалко его невероятно! Отличный мужик. Единственное, что меня всегда в нём удивляло, так это то, что в холодном спортзале, где мы играли в волейбол, я мёрз, как собака, а у него почти всегда на лице и шее были капли пота, плюс мокрые пятна на майке. Был ещё, правда, пивной животик, который, видимо, играл в этом свою не последнюю роль. Впрочем, кто его знает, какова была истинная причина. Никто не застрахован от подобных сюрпризов. Где-то в глубине души шевельнулся мелкий и омерзительный страх: а не завязать ли самому с этим волейболом, да заняться чем-нибудь более серьёзным…
Вот, к примеру, один из моих знакомых как-то спросил у меня: «А ты чем занимаешься в свободное время? Водку пьёшь?» «Нет!»-отвечаю. «Может по бабам ходишь?» - спрашивает снова. «Нет!»-говорю- «И по бабам не хожу!» Тогда он делает свой логический вывод: «Ну, тогда ты болеешь! Взрослый мужик может находиться в трёх состояниях: либо пьёт, либо ходит по бабам, либо болеет!» Что тут скажешь в ответ? «Ладно, как-нибудь проверюсь при случае!»-говорю.
:oops:
На работе засветился новый приказ – с 1 октября увеличить зарплату в предприятии. Люди, особо и небеспричинно не верящие в громкие высказывания руководства, застыли было в ожидании. И вот на днях ситуация наконец-то прояснилась. Существенное увеличение окладов состоялось! Как говорится, ура, товарищи! «Скажем товарищу Сталину спасибо за наше счастливое детство!» Ан, хрен! Настолько же урезали премию. В итоге людские надежды растворились в воздухе, как фимиам. Сразу последовало 6 заявлений на увольнение по собственному желанию. Люди давно уж подыскали себе места получше, да выжидали. Стоит отдать должное заботящемуся о повышении жизненного уровня своих рабочих руководству предприятия. Наверняка наверх в соответствующие органы было отрапортовано: «Приказ выполнен! Зарплата существенно увеличена! И не думайте, что мы тут на местах плохие – воры и жулики, мы очень хорошие, постоянно заботимся об этих, как их там, людях!»
:-)
Падение температуры окружающего воздуха оживило все котельные нашего райцентра. Наконец-то тепло стало поступать в школы и детсады. Кстати, по этому поводу вспоминается случай, произошедший здесь, у нас в советское время. Построил себе новый дом первый секретарь райкома партии. Построил, не будь дурак, рядом с детским садом, от котельной которого и провели ему отопление. И вот наступила осень. Как обычно, запускать детсадовские котельные не особо торопились. И тут первый секретарь созвал срочное заседание, на котором, как мальчишек, отчитывал районных начальников: «Это же надо, допустить такое! Дети замерзают, а они себе сидят спокойно в своих тёплых кабинетах и не думают запускать котельные! Немедленно, понимаешь, исправить ситуацию и доложить мне лично!» И ситуация была исправлена! Дети наконец-то оказались в тепле. А негласная слава о первом секретаре стала распространяться в благодарном народе. Однако. Опять это однако! На следующий год люди воочию увидели, как дом первого секретаря отключили от детсадовской котельной и запитали ему отопление от личного электрокотла. И всё возвратилось на круги своя… В детстадах и школах по весне и осени – дубак. Хотя первый секретарь не сменился, а остался прежним. И как-то странно, но он больше почему-то не вспоминал в своих благородных речах о детях. Политика, понимаешь, дело тонкое…
:D
Ну, всё, хватит о политике! Лучше напоследок поговорим о бабах! Кстати, прочёл недавно один весёлый анекдот. Кто его уже слышал – извиняйте! Короче, приходит негритянка к гинекологу. Тот велит ей раздеться и усаживает в кресло. Потом начинает осмотр и застывает в этом положении. Пять минут сидит молча и смотрит. Десять минут. Негритянка заволновалась. Думает: «Ну,всё! Наверное что-то серьёзное…» Терпеливо ждёт результатов. Проходит полчаса. Наконец врач вскакивает и хлопает себя ладонями по коленям. Негритянка в ужасе: «Что, доктор?» «Всё! Решено!»-восклицает врач – «Буду покупать чёрный кадиллак с красными кожаными сидениями!»
:D
Люди, особо и небеспричинно не верящие в громкие высказывания руководства, застыли было в ожидании.
Потом начинает осмотр и застывает в этом положении.
Чтой-то в Ваших рассказах сегодня все застывают в самых внезапных позах и ситуациях. :-)
Чтой-то в Ваших рассказах сегодня
А вот и второй литературный критик))))
:hi:
О, Евочка! Привет тебе, привет дорогая! Ты чего это не здороваясь ударилась в критику? То ли настроение плохое? Наверное, голодаешь? Ну, или какие-нибудь нелучшие дни… Как там, кстати, твой персик поживает, не забываешь поливать?
А у нас выпал снег. Всё белым-бело. Морозец -5°С. Наконец-то наступает запоздавшая зима! А в доме тепло, благодать! Слава, слава сибирским кочегарам! Посвящаю им маленький стих:
Крепкий люд в России кочегарит –
Нипочём сибирский им мороз!
Чем сильней последний приударит,
Тем красней у первых станет нос!
О чём сегодня поболтаем? Нужна какая-нибудь зацепка… Вот отличная заезженная тема: мясо. Что такое, к примеру, мясо для горожанина? Это кусок красно-зелёной фигни на прилавке магазина. А что такое мясо для деревенского жителя? Это круглогодичная работа с дерьмом, почти всегда завершающаяся к зимним морозам убийством несчастных животных. Лично я так и не смог привыкнуть ко всему этому. А как же иначе? Выпаиваешь, к примеру, молодых телят, поднимаешь на ноги, заботишься о них, как о малых детках, кормишь, растишь. Появляешься у них на горизонте, тянут свои мордочки, ждут тебя, радуются! К осени бегают за тобой, лижут, прижимаются, слегка бодают, подначивают поиграть с ними, пободаться, поноситься по двору, задравши хвост… А потом, как ни тяни, наступает самый отвратительный момент. Собираются два-три человека, готовится верёвка, точатся ножи. Хозяин, к которому так привыкло животное, выводит его во двор. Чужие запахи, чужие люди. Животное вытягивает морду, тянет воздух через расширенные ноздри, валит пар. Обстановка пугает своим безмолвием, но привязь убежать не даёт… И тут на глазах животного появляются крупные слёзы. Всё чувствует без слов! Хозяин подсовывает тазик с едой и инстинкт заставляет забыть обо всём – и о чужих людях, и о грозящей опасности… И вдруг неожиданный удар по голове, боль, шок, приседание на отказавшиеся держать ноги, туман , хрип из перерезанного горла, алая кровь, пульсирующая на снег… Эх, хозяин, хозяин!
Год из года в течение 15…16 лет мне приходилось быть участником подобного действа… И всегда я отворачивался в последний момент. И каждый раз чувство вины. Чувствовал – я не рождён для сельского хозяйства. Однако, на зарплату много не проживёшь, да и детей растить и кормить нужно. Как тут обойтись без молока, масла, творога, сметаны, ну и без мяса… К тому же, не держи я хозяйство, фактически пришлось бы сидеть у родителей на шее, ведь всё вышеперечисленное они бы всё равно приносили, как не крути. Мой старший сын молока не пил – в детском саду заставляли пить ежедневно, поэтому его ненавидел. Потом начал заниматься тяжестями и лопал вовсю мясо. Младший сын дул молоко всю свою сознательную жизнь, поскольку в детском саду были проблемы в то время и молока не было в помине. Правдами, неправдами, но детей я вырастил. Из малышей вымахали две здоровенные дылды. И вот, наконец-то, надобность в хозяйстве потихоньку отпала. Продажа коровы была родителями встречена в штыки. Мама даже плакала. Когда она была маленькой, у них в семье корова всегда считалась кормилицей. Семья была многодетной все молились на корову – не дай бог, что с ней случится… Потихоньку смирились, с год мне выговаривали, потом затихли.
Поросят я никогда не держал – не мог переносить свинячего духа… Птиц держал. Как то раз даже брал 500 цыплят… Вот работёнки-то было! И мне досталось, и супруге… Уток держал, гусей. С птицей, всё же, казалось, было попроще – взял топор в руки и на пенёк… Однако о гусях надо сказать особо. Как то раз, когда у меня было около 50 гусей, я вдруг обнаружил, что один из них совсем меня не боится. Я мог свободно взять его в руки, гладить. И мы с ним подружились. Я назвал его Мартином (как в той книжке про чудесное путешествие Нильса с дикими гусями, которую я читал в детстве). Жена моя до сих пор вспоминает, как я приходил с работы, а Мартин бежал мне навстречу. Когда он подбегал, я приседал на колени, он распускал крылья и мы натурально обнимались… Всех прочих гусей я повырубил, а Мартин жил у меня несколько лет. Свободно гулял по двору. Гонял из двора чужих кошек, собак. Как дворовый пёс… Никогда не забуду, как я стал свидетелем его драки с собакой. Он махал крыльями, шипел и клевал пришлую собаку так, что та в испуге побежала по улице прочь… А Мартин с гордо выпяченной вперёд грудью, покачиваясь вошёл во двор с полусложенными крыльями с таким важным видом победителя, что я не удержался от смеха… Мы с ним дружили несколько лет. Однажды мне пришлось по весне купить гусят. Дорого. На последние деньги. Ох, и тяжёлое было время… В общем, видимо Мартин приревновал меня к гусятам( уж больно много внимания я им уделял!) и начал их гонять и натурально душить… До сих пор виню себя за то, что я не сдержался! В общем, был сильно зол и на этой почве отрубил ему башку… Сколько лет уж прошло, а тяжелый осадок на душе остался…
Кролики. Их тоже разводил. Невероятно чудесные и безобидные создания… Раздобыл я в местной библиотеке книжецу, изданную ещё в советское время для юных натуралистов о том, как ухаживать за кроликами. Поразила одна глава. О том, как правильно забивать кроликов. И это для юных натуралистов… Как сейчас помню: рекомендуют ударить промеж ушей, подвесить за ноги и вытащить глаза из глазниц, чтобы стекающая кровь не испортила шкурку… Офигеть! Когда мои кролики подросли, я пригласил соседского мальчугана, который их сам держит и забивает, когда хочется крольчатины. (Отец его мне как-то рассказывал, что этот парнишка, ещё когда ходил в детский сад, как-то раз дома взял петуха и отрубил ему голову, ноги и крылья заодно… ) Хороший мальчуган. Он-то меня и научил, как надо забивать кроликов. Помню, когда я учился этому делу, некоторые кролики кричали… А голоса у них так сильно похожи на детские… Мурашки по спине бегут… Супруга как раз была во дворе, так с испуга заткнула уши и убежала в дом… В общем, и с кроликами я решил завязать. Не хочу никого убивать. А поэтому пришлось убить всех оставшихся… И вот с той поры я попрощался с хозяйством. Теперь у меня живут лишь с десяток кошек и одна собака.
Ну, вот, хотел коротко о мясе, а получилось… Что-то я сегодня за день устал, как собака, и писанина получилась довольно невесёлая… Ну, дык, не всегда же веселиться! А насчёт вопроса, есть мясо или не есть, каждый пусть решает сам. В общем, всем приятного аппетита!
:hi:
:hi:
Вернулся с пробежки. Всем привет! Погодка отличная, сыплет снежок, щекоча нос и щёки. Тепло: минус 2. Сегодня понедельник – мой день голода, но я не голодаю, поскольку эти выходные у меня прошли довольно напряжённо, а голод, как известно, для организма – стресс. А лишний стресс мне сегодня ни к чему – надо восстановиться.
:idea:
Как незаметно летит время! В этом году закончил школу младший сын и покинул отчий дом, поступив в институт в Новосибирске. Теперь в доме тишина и покой, о котором всегда так мечталось… Раньше, что ни день, у нас гостила шумная ватага его друзей – лупились в компьютерные игры. Раз, когда я зачем-то зашёл к нему в комнату, увидел нечто. Игра в восемь рук… Трое на клавиатуре – слева, по центру и справа, там, где цифры, один с джойстиком. Шум, гам, восторг! Экран разделили на 4 части и наяривают в Крутого Сэма-2 (мою любимую игру). И после такого – тишина и покой в доме… Непривычно! И совсем не радует… Это же надо: то, о чём когда-то мечталось – и не радует! Мало того, ещё и так сильно не хватает этого шума, возни и детского смеха… До сих пор не пойму, как он умудрился куда-то ещё поступить! Повезло, наверное.
Супруга, в отличие от меня, никогда не пропускает ни одного дня голода. Как выбрала себе режим однодневных голодовок по понедельникам, так и придерживается его уже несколько лет. Самое смешное то, что она, по её словам, не пропускает ни одного дня потому, что боится бросить это дело. И очень мне завидует в том, что я могу, если считаю нужным, пропустить денёк. В принципе объяснимо. Думаю, она мне врёт. Скорее всего регулярно голодать её заставляет страх. Страх перед лишними килограммами. Нет нынче для женщины ничего страшнее, чем лишние килограммы… Дурацкая мода на селёдок! Лично я не могу равнодушно смотреть, к примеру, на измождённые лица демонстрирующих по телеку моды скелетообразных девчонок. Когда смотришь на идущую по направлению к тебе подобную особу с голодным осунувшимся лицом, лихо отмеряющую по подиуму шаги, забываешь о том, что она – женщина… Возникает чувство, что это сама смерть шагает прямо к тебе! Не хватает лишь косы… Какие там мысли о красоте или сексе! Хочется поскорее убежать без оглядки и спрятаться где-нибудь на время, затаиться – авось пройдёт мимо… Да разве может подобное НЕЧТО быть хорошей мамой? Меняют, меняют девчонки молодость, красоту и здоровье на деньги. Нынче все помешались на деньгах. Не спорю, с деньгами жизнь хороша! Но стоят ли они того, что уйдёт безвозвратно? Никогда не устану повторять: диеты для здоровых людей – самоистязание, ведущее к болезням. Регулярные короткие голодовки – лечат и не дают стареть. Живой пример для меня – моя супруга. Оздоровилась, похудела за эти годы килограмм на 15…20, выглядит гораздо моложе своих лет и меня, практикующего время от времени голодания 7…14 дней. А ведь я гораздо моложе её – на целых 7 месяцев…
:hz:
И ведь что любопытно: сама старается не есть мяса, а меня пытается регулярно им подкормить. Ох и долго я с ней боролся… А потом перестал. А зачем бороться – пусть чувствует себя хорошей хозяйкой и заботливой супругой. Я же нашёл выход – незаметно прячу котлетки, а потом отдаю двум своим любимцам – собачке да кошке. И никогда при этом не забываю сказать жене что-нибудь типа: «Ну ты сегодня постаралась! Такие вкусные котлеты получились – сочные, нежные!» И жена в ответ обязательно скажет: «А знаешь, почему? Потому, что я сегодня добавила в фарш тыкву!» Тут я обязательно ей возражу: «Нет, главное – не тыква! Главное – это то, что ты вложила в них свою душу!» И все довольны. Я – потому, что нашёл простой выход из ситуации, жена – потому, что женщине всегда приятно, когда её хвалят, и Фуцик с Сосиской – не часто им обламываются котлетки…
:-)
Построить вокруг себя гармоничный мир – не это ли главная составляющая здоровья? Эх, знала бы супруга, какими путями мы движемся к гармонии… Забила бы меня нафик сковородкой!
:bulbool:
Ты чего это не здороваясь ударилась в критику? То ли настроение плохое? Наверное, голодаешь? Ну, или какие-нибудь нелучшие дни… Как там, кстати, твой персик поживает, не забываешь поливать?
Я не поздоровалась? Извини, у меня бывает. Да, ты прав. Не самые лучшие дни. Не хочу о политике, но настроение паршивое частенько после некоторого недавнего заявления сам знаешь о чем я...Сидела тут намедни в присутственном месте, так из нас трех, женщин, которые трепались о жизни, я уже живу за границей, а две других, мне совершенно незнакомых и незнающих, что я живу за границей, говорили о том, что пора валить из страны. Мне так больно за нашу страну, просто жуть как...:blush:
:prv03:
Да не бери ты в голову! Да разве могут неуважительные речи каких-то двух несмышлёных девочек повлиять на репутацию нашей страны? И вообще, не пускай в себя отрицательную энергетику! Ну, зачем она тебе? Нехай вернётся обратно, откуда пришла. Что касаемо меня, то для меня слова: моя страна, Родина, мама – вещи незыблемые и святые. А кем будет тот человек, который будет на людях говорить плохо о своей маме? Сама знаешь.
:idea:
:hi:
Вечерние послепробежные раздумья о счастье.
Что, блин, такое настоящее человеческое счастье? Кто мне может точно ответить на этот вопрос? Наверное, могут все. И, наверное, каждый даст свой вариант. Я же по молодости мечтал о дальних странах, о тропических островах, мечтал выучить все иностранные языки, мечтал создать лёгкий самолёт собственной конструкции и полетать на нём в заоблачной выси, мечтал о том, чтобы родители никогда не старели, ещё были мечты, связанные с сексуальными фантазиями (о которых я лучше умолчу…), мечтал научиться играть на гитаре, чтобы девчонки заслушивались и влюблялись без памяти, мечтал стать сильным и давать двоечникам сдачи по полной программе, мечтал иметь сексуальные отношения с фигуристой училкой русского языка и литературы, мечтал овладеть азбукой Морзе и стать радистом, мечтал о настоящей дружбе, о настоящей любви, мечтал о том, чтобы Земля никогда не сгорела от сближения с Солнцем (учитель как-то сказал, что Земля и Солнце постепенно сближаются…) и чтобы Солнце вечно светило людям, мечтал сделать рогатку лучше, чем соседский мальчуган, воздушную винтовку лучше, чем двоюродный брат, мечтал попробовать бананы на вкус… И ещё много, много, много о чём! Прошли годы. Нет, так сказать – слишком коротко и маловыразительно! Прошёл невероятно интересный и насыщенный событиями кусок моей личной жизни.
И что же теперь? Многое из того о чём мечталось – сбылось, многое оказалось до сих пор неизведанным. По мере того, как сбывались некоторые мечты, были короткие и яркие вспышки того самого счастья, были «звёздные часы».
В дальних странах побывать довелось, правда, только в трёх… Понял главное: человек должен жить там, где его корни. «Порви» эти корни – страдания до конца жизни обеспечены. Отдельно хочу сказать о пожилых людях. Переезды на новое местожительство большинству пожилых людей обходятся слишком дорого : год-два жизни на новом месте… Сколько раз был тому свидетелем! Ну, а так, съездить отдохнуть ненадолго, поглазеть… Почему бы нет?
Из языков худо-бедно освоил только русский… И то, как не пыжусь, ни могу вспомнить ни одного правила! Даже стыдновато было перед детьми, когда те, будучи школьниками, подходили с вопросами… Почти всегда отфутболивал их к супруге – училке (пишет она, правда с ошибками, но правила знает все!) А иностранщина – освоил несколько онлайн - переводчиков и жизнь сразу же стала гораздо веселее, хоть и переводят они довольно ломано…
Самостоятельно и с огромным трудом научился извлекать звуки из гитары по нотам… Освоить «блатные» аккорды оказалось гораздо легче. Начал брякать и, о ужас, случайно запел… Сначала с шумной и подвыпившей компанией студентов, а потом, обнаглев, самостоятельно… Безусловно, сей факт оказал определённое воздействие на солидную часть женского народонаселения нашей общаги, чем я и не приминул слегка воспользоваться… И нынче, когда раз в год, на мой день рождения приезжают в гости друзья – наш дружный рёв под гитару, вино и шашлыки (год работы над собой – на смарку!) разносится по деревне, не давая никому сомкнуть глаз… И люди терпят – а что раз в год-то не потерпеть!
Стать особо сильным не удалось… Немного походил на бокс и научился давать сдачи. И то ладно. Удару наглецу по лицу за хамство предпочитаю меткое парализующее слово. Вот старший сынок характером не в меня. Ежели выпьет где с компанией маленько – руки начинают чесаться… А руки у него тяжёлые! А посему не особо-то горят желанием звать его на шумные вечеринки (ну, ежели драки в план мероприятий не заложены…) Вот и славно, мамке спокойнее.
Вот мечта о близких отношениях с фигуристой училкой русского языка(слава богу, не с той, которая меня учила – та уже старенькая…) точно сбылась на 100%. Вот и дети, благодаря ей, появились…
Ну, что там ещё… Да, насчёт азбуки Морзе и радиста – тоже сбылось. Да ещё и превратилось в хобби. (Всё ж лучше, чем пьянствовать, ходить по бабам или болеть…)
Насчёт настоящей дружбы и любви говорить вслух не буду – боюсь чего сглазить… А вот насчёт Земли и Солнца – как-то всё устаканилось в душе, успокоилось. Да и рогатку получилось-таки сделать лучше, чем у приятеля. А метко била, зараза! Сколько лампочек ею было перебито в уличном освещении! А сколько бы ещё могло быть перебито, не застукай меня за этим занятием отец, который был в ту пору электриком и заворачивал эти лампочки… Воздушную винтовку тоже сделал. Со старого велосипедного насоса. Стрелял в удовольствие! Счастья было – полные штаны! Приятели просили пальнуть разок… Однако, продолжалось это недолго. До тех пор, пока я не стрельнул в воробья. Пулька попала тому в грудь, он свалился с дерева к моим ногам и лежал, дёргая лапками и смотря на меня перепуганными глазками, а из груди его пульсировала кровь… Родителей не было дома, стесняться было не кого и я заплакал… Потом похоронил воробьишку в саду между кустов, поставил крестик с табличкой, на которой авторучкой нацарапал стих – эпитафию, крик своей души.
Что касается мечтаний о бананах – уж их я налопался вволю! И до сих пор обажаю… Пожалуй это относится к тому немногому положительному, что у нас появилось после развала СССР. Что ещё появилось положительного, спросите вы – так сразу и не вспомнишь…
Так было ли счастье? И есть ли оно? Теперь я знаю точно, что есть. Последняя моя голодовка принесла мне не только внутреннее спокойствие, но и какое-то слегка блаженное состояние, в котором я обычно и нахожусь с той поры, улыбаясь всему окружающему миру, как идиот… Раньше я всегда считал святого Валентина придурком. Это же надо дойти до такого: собственноручно водить любовников к своей жене! Ну, не дурак ли? А вот теперь что-то внутри меня изменилось. Вдруг я почувствовал, что начинаю его понимать… Его добрые искренние настоящие чувства. Хотя, извините, с женой я уж как-нибудь сам!
А ведь, как ни странно, но чувства эти из ниоткуда на меня не свалились. Наверняка, они и были во мне! Но были заглушены напрочь ядами, содержащимися в крови от беспорядочной жизни. А сейчас стали освобождаться от их бремени! Ну, наконец – то! Вдруг так захотелось больше вообще никогда не потреблять алкоголь! А что же будет с друзьями? Они обычные люди и ведут обычный образ жизни – неужели наступит конец нашему общению? А как же супруга, которая изредка не прочь выпить вина с фруктами и устроить мне волшебный вечер… Неужели всему этому наступит конец! Видимо, опять жизнь передо мной ставит очередной выбор… Вспомнился стих Жоашена дю Белле:
-Цветенье юности надолго сохрани :
Веселье и вино у мудрых не в почёте.
Напрасно не терзай ни разума, ни плоти -
И под конец тебя вознаградят они!
Во всех людях заложено стремление к счастью. Но оглянувшись вокруг, кажется порой, что люди путают его с сиюминутными удовольствиями. А может это и есть их счастье? Ведь у всех свои желания и потребности.
Однако, как просто и в один миг мы все можем его потерять… Запросто. В доли секунды… К примеру, радуемся жизни, строя новый дом, напевая любимую песню и вдруг с размаху со всей дури стучим молотком мимо гвоздя по пальцу… И всё. Было, казалось бы такое нерушимое счастье… И где оно теперь? Нет его. Вместо нежных слов песни – вдруг, откуда не возьмись: давно позабытые крепкие ругательства… Или другой пример. Парень, лихо мчащийся по дороге на мотоцикле с девушкой на заднем сидении, прижавшейся всей своей девичьей грудью к его спине, по которой разливается чувственное блаженство, для усиления которого парень время от времени подтормаживает, объезжая мнимые препятствия… Чувства, удаль, счастье! И вдруг, откуда ни возьмись – обычная мелкая тщедушная безобидная мушка, неожиданно и стремительно занесённая встречным воздушным потоком в едва заметную щель под очками прямо в глаз парня… К чему это я, однако? Ах, да, вспомнил: люди, стремитесь к счастью, создавайте его для себя и окружающих, да помните: оно не в заграницах и вкусностях, не в количестве «бабок» и величине коттеджа, не в изысканности обстановки и крутости карманного компьютера, а в довольно простых жизненных вещах: например, в том, что у вас сейчас ничего не болит, или в том, что у вас есть оба глаза и оба видят, что у вас на месте ноги и руки, которыми можно двигать, ходить, есть, творить добро окружающему миру, близким людям и совсем не близким, но очень в нём нуждающимся, плывущим с вами бок о бок на одном корабле, именуемом жизнь.
:hi:
:hi:
Привет ребята! Вот расхлебался маленько с делами насущными, да вспомнил про форум. Пишу, как всегда, после пробежки. А она сегодня была крутая! Снежный буран, понимаешь! Как говорится в народе: «Ветер в харю – я х…рю». Бегу в общем. Обожаю снежную бурю. Получаю невероятный кайф! Такой колоссальный источник энергии вокруг – что просто организм ликует и поёт!
:super:
Преддверие Нового Года внушает какой-то дополнительный комфорт в душе. Настроение – чудо! Хотя регулярно некоторыми из окружающих совершаются попытки его несколько подпортить… Радуюсь, как ребёнок, тому, что это им не удаётся. Не тот я уже.
:D
Главная радость в душе – брат бросил пить горькую. Наконец-то! Тьфу, тьфу – хоть бы не сглазить…
:-)
Старший сын удивил. Подошёл и сказал, что, мол, батя, помоги, хочу попробовать почистить свою печень. Помог. После он провёл под моим чутким руководством впервые в своей жизни однодневное голодание. Я счастлив. Он тоже. Ощутил моё уважение. Никогда никому из своих детей ничего не навязываю из того, чем приходится заниматься для оздоровления. Только пример. Вот и старший. Никогда ничего у меня не спрашивал на эту тему. Только наблюдал… И вот, наконец-таки, решился попробовать!
:super:
Вот и младший приехал домой из города встречать Новый Год. А ведь Н-ск так прекрасен под Новый Год! Уж я то знаю!
:idea:
Остаётся завтра поставить ёлку, да украсить её. Как всегда. Да положить, как всегда, под неё подарки детям, когда уснут… И не важно, что это, практически, уже не дети, а два здоровенных лося… Всё равно, в душе они ждут, хоть и не скажут. Ведь так было всегда в их жизни. И просыпаться под этот детский утренний босоногий топот наперегонки к ёлочке 1 января за подарками от Деда Мороза – господи, какое счастье! И слушать молчаливое шуршание от разворачиваемых детскими ручками праздничных разноцветных обёрток… Такое уж не повторится… Разве, что с внуками, когда-нибудь, дай бог… А эти лоси, уж точно – не побегут!
:hz:
Ну, что же, будем считать, что всякому времени – свои радости!
С наступающим!
:hi:
:hi:
Остаётся завтра поставить ёлку, да украсить её. Как всегда. Да положить, как всегда, под неё подарки детям, когда уснут… И не важно, что это, практически, уже не дети, а два здоровенных лося… Всё равно, в душе они ждут, хоть и не скажут. Ведь так было всегда в их жизни. И просыпаться под этот детский утренний босоногий топот наперегонки к ёлочке 1 января за подарками от Деда Мороза – господи, какое счастье! И слушать молчаливое шуршание от разворачиваемых детскими ручками праздничных разноцветных обёрток… Такое уж не повторится… Разве, что с внуками, когда-нибудь, дай бог… А эти лоси, уж точно – не побегут!
:hz:
:hi:
Обожаю рассказывать историю почти десятилетней давности:-)
Сыну было лет 5. Идем с ним из детского сада в конце декабря , а он и заявляет «Деда Мороза не бывает! Это родители подарки покупают!» О,ужас! Это в пять-то лет ребенок лишается ожидания сказки, праздника, новогоднего чуда! Такого допустить было нельзя!!!! И придумала я вот что. На следующий день, возвращаясь с ребенком из детского сада, я даю сигнал мужу по мобильному телефону о нашем приближении. Он включает гирлянду на елке, Санта-Клауса на батарейках и пулей из дома. Я с ничего не подозревающим ребенком у подъезда «случайно» встречаем папу, который «идет с работы». Все втроем подходим к квартире, муж открывает дверь,заходим… И тут…в детской комнате мигающий неяркий свет…новогодняя мелодия «Jingle bells, Jingle bells….» Удивленный сын заходит к себе... елка…мигающая гирлянда…поющий Санта-Клаус... под елкой подарок…и для пущей правдивости мы даже форточку открыли. И тут надо было видеть просто обалдевшее выражение лица пятилетнего пацана, когда до него дошло кто же здесь был…дар речи парень потерял… через несколько мгновений выдохнул: «Дед Мороз приходил…». Впечатление оказалось настолько ярким, что сын не говорит, что деда Мороза не бывает.:D Лукаво улыбается, хихикает, но вслух подобных речей больше не произносит....,нда.... а то пришлось бы и в самом деле Деда Мороза вызывать:D
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot