Старт к свободе

[ИраМ]

Начинаю жизнь с чистого листа.
Последний год выдался,мягко говоря,не очень удачным,что повлекло массу проблем со здоровьем.
Самая боьшая проблема-нарушение сна.День поменялся с ночью.Даже если и удается заснуть,то только на час-полтора,а потом снова пробуждение и мучение бессонницей. Такой режим полностью обессиливает.Такое ощущение,что тебя пропустили через центрифугу.
Еще одна "приятность"-быстрый набор веса за очень короткий срок.
За два месяца набрада 16 кг.Разрешила себе впасть в депрессию и результат на лицо и другие места :smirk: Плюс принемала гормоны в течении трех месяцев,что тоже повлияло на набор веса.
Борьба будет серьезная и дай Бог чтоб у меня все получилось!
Опыт голодания есть (3 раза по 21-у дн.) и довольно результативный (лечила гастрита с повышенной кислотностью)
Сейчас настраиваюсь на 30 дней.Во время голодания вес отслеживать не буду,взвешусь уже на выходе.
Сейчас вес 76 кг. при росте 175.
Цель: наладить сон и сбросить вес.
Верю в свои силы,в помощь бога и поддержку форума!:prv03:

[Mary8]

Удачи тебе!!! Сама знаю -совсем не просто(хотя таких сроков голода и не было)! Но через дня 3 это войдет в привычку! И, главное, пиши сюда -ведь поддержка это очень важно! позитивного тебе настроя и уверенности в светлом будущем!!!

[ИраМ]

Mary8,спасибо за поддержку!
Зная свой организм,мне нужно продержаться первые пять дней,а уже потом все пойдет прекрасно.
С каждым разом голодать все легче и легче,но вот сейчас долго не могла настроиться.Решила,что если начну писать на форуме,то это поможет войти в русло.)))

[Алиша]

ИраМ, легкой и результативной "чистки"!

На форуме действительно легче. Тут и посоветуют, поддержат, подкорректируют, что-как и для чего.
Успешно отголодать тебе, и закрепить результат НАВСЕГДА! )):beach:

ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ, МЫ С ТОБОЙ! :prv03:

[ИраМ]

Алиша,спасибо!
Раньше вдохновлялась только чтением форума,а вот теперь почувствовала потребность в общении с единомышленниками)))
В компании всегда веселее.:-)

[ИраМ]

День 0- подготовка.
Устроила себе небольшую подготовку.Делала клизмы,сократила количество еды,пила большое количество воды,гуляла на воздухе.
Сегодня начинаю голодать.Настроение боевое,ведь у меня все получится!:super:

[Mary8]

вот с таким настроением - точно все получится! главное верить в светлое будущее!
я вот так разочаровалась во всем, что очень тяжело брать себя в руки...но почитаешь ваши мегапозитивные сообщения и сразу становлюсь тверже и упорнее! начинаю верить в лучшее!
Удачи!
так сегодня начинаешь, или завтра?

[ИраМ]

Спасибо! Да у меня тоже настроя особого не наблюдалось,но потом решила,что дальше так нельзя,нужно действовать.
Начинаю сегодня.Чувствую,что будет тяжеловато из-за того,что не выспалась.Проснулась в 7 утра,а для меня это очень рано с учетом моих пробуждений среди ночи. Нужно придумать чем себя отвлекать.

[Стройная]

Иришка,как самочуствие? :-)

[ИраМ]

Юльчик, спасибо! Пока нормально,но прошла только первая половина дня,а вот к вечеру уже накатит первая волна.
Сейчас пытаюсь себя занять разными делами чтоб про еду не думать)))
Ох и закормлю родных за время голововки. Обччно в такой период готовлю в усиленном режиме,особенно выпечку(я на нее не срываюсь).:super:

[Стройная]

Оооо! Хозяюшка))) А я только что блинчиков напекла)))

Держусь. Знаю,что будет сложно завтра. И,скорей всего,в воскресенье-понедельник...

[Мари Мари]

ИраМ, ты молодец!) с первого числа !) у меня сегодня должен был быть четвертый день голода, но я приболела, и чтобы выпить таблетку, пришлось покушать...чтобы не на голодный желудок!)
но завтра опять в бой!!!) тоже хочу до НГ...но до НГ выйти, чтобы покушать немного вкусненького!)
а ты как собираешься голодать, ровно 30 дней??? а на НГ выход начнешь, только соки будешь пить?

и сколько у тебя уходило за первый, второй и третий раз голодания? )

[ИраМ]

Юльчик,не настраивай себя,что будет плохо.Все пройдет очень легко,верь в это.Даже если и будет небольшое недомогание,то ты его преодолеешь с легкостью.:-)

[Алиша]

Ирочка, умница! С настроем все замечательно. Есть цель, значит все получится!!!
А главное есть сила воли у тебя! )))

Вкусности готовить на голодовке не каждая сможет!! ))) Молодец!
Как ты себя чувствуешь, дорогая?

[Алиша]

Кстати, как твоя семья, родные реагируют на твое голодание?
Поддерживают?

[ИраМ]

Мари Мари,спасибо за поддержку!
Получается,что голодаю с 30 числа и выход будет аж перед Новым Годом.Собираюсь отголодать ровно 30 дней и затем 30 дней выход на соках. Я себя запрограммировала на такие числа и значит столько и выдержу,ни днем раньше,ни днем позже.Раньше выйти совесть не позволит,а позже- организм взбунтуется от такой наглости.:D Есть программа и значит буду ей следовать.
Понимаю,что будут праздники,но они меня абсолютно не волнуют. Главный праздник-это превести себя в порядок.
Когда начинала голодать первый раз у меня было 64 кг.,а при выходе 57.700.Потом вес еще опустился до 55.200.
За второе голодание - 8 кг и за третье- - 8,700. Вес уходит медленно ,к сожалению.:cry:
Мари,держись! Давай завтра снова в бой и никаких поблажек,мы ведь сильные,правда?))))))

[ИраМ]

Алиш,:prv03:
Чувствую себя нормально,только спать очень хочится.Быстрее бы вечер был)))
Родные не в восторге,но не перечат,знают,что бесполезно))))

[Алиша]

А сколько времени у вас сейчас?
У меня уже утро, 3й день )))

Молодец, что не поддаешься! Это того стоит! Наши победы ждут нас!!!!:prv03:

[Мари Мари]

Главный праздник-это превести себя в порядок.
надо запомнить эту фразу!!!!)
я очень хочу 55!)
и смотрю сила воли у тебя что надо!!! с тебе пример можно брать!!!=)

[ИраМ]

Алиш,у нас только 4 часа дня.Еще долго до сна. :-)
Поздравляю тебя с началом 3-го дня! Продвигаешься к цели,ура!!!!

[Алиша]

Ага! Точно, Мари! Иришка, ты нас вдохновляешь и мотивируешь! СПАСИБО! ))
Давай еще мотивашек выкладывай! Теперь это наш девиз! ))))

[Мари Мари]

а у меня 11 часов вечера...скоро спать вот иду!)

[Стройная]

А у меня сейчас конец первого дня... 23 часа 13 минут...

[Алиша]

Как нас раскидало-то по миру )))
Зато мысленно и душевно мы рядом! Мы вместе идем к нашей цели. как романтично и трогательно )))
Удачи нам, дорогие мои!

Мари, бегом спать! Худеем мы во время сна! Споки! Kisses

[ИраМ]

Мари,когда приведем себя в порядок,то у нас каждый день будет праздником. Знаю на собственной шкуре какой это кайф быть стройной.))) Было время,что мой вес не привышал 50 кг.Ах,как же здорово было.))) :D

[Мари Мари]

Как нас раскидало-то по миру )))
Зато мысленно и душевно мы рядом! Мы вместе идем к нашей цели. как романтично и трогательно )))
хорошо сказала!) =) и впрямь трогательно!)

Мари, бегом спать! Худеем мы во время сна! Споки! Kisses
уже скоро бегу...!) споки споки!)

[Мари Мари]

А у меня сейчас конец первого дня... 23 часа 13 минут...
а откуда именно с Украины? я тоже с Украины)

[ИраМ]

Да уж,разбросало. :-) Все не могу привыкнуть,что у многих из нас разное время.

[ИраМ]

И я с Украины))) Правда сейчас не на родине.
Девочки,всем спать и сбрасывать ненавистные кг.:super:

[Мари Мари]

ИраМ, а где именно родина? )

[ИраМ]

Есть такой город Сумы.)

[Мари Мари]

Есть такой город Сумы.)
знаю такой город) не далеко от Харькова вроде)
а я из Крыма =)

[ИраМ]

Да,недалеко от Харькова и на границе с Россией)))
В хорошем ты месте живешь,класс.:-) Эх,хорошо у вас летом)))

[Мари Мари]

Эх,хорошо у вас летом)))
та у нас круглый год хорошО!)
вот на НГ еду к морю даже...) купаться правда вряд ли....но погулять по пляжу можно!)

[ИраМ]

Сто лет на море не была.( Новый Год у моря -это здорово,думаю,что классно отметите.
А я собираюсь в ближайшее время к океану поехать.Купаться тоже не получится,но хоть воздухом нормальным подышу.)))

[Стройная]

Вооооот...))) А я живу в Харькове)))))))))

[ИраМ]

Юлечка,так мы вообще с тобой соседи))) Практически родственники :smile2:

[Стройная]

ИраМ, точно! )))))

[ИраМ]

День 1-й.
Вот и прошел первый день моего голодания.Ничего особенного не почувствовала.Немного болела голова,но списываю это на недосыпание.
Организм начал требовать еду только к вечеру.
Спала ужасно.За ночь просыпалась три раза и потом долго не могла уснуть.Утром встала разбитой и со страшным чувством голода.Дайте мне слона и я его скушаю)))) Выпила практически литр воды.Стало лучше,но голод не отступил.
Борьба продолжается!!!:-)

[Алиша]

Иришкин, держись, дорогая!
Больше гуляй на свежем воздухе! Помогает! Как раз чистка идет через легкие и кожу, нужен кислород.

Удачного тебе дня! Легкой чистки.

[ИраМ]

Алиш,спасибо!
Гуляю постоянно,благо погода позволяет. Сегодня два часа с собакой бродила) Мне днем не трудно голодать.Трудно ночью когда просыпаюсь(( Эх,наладить бы сон....

[ИраМ]

День 2-й:
Второй день был трудным.Первый раз так тяжело голодать,даже не пойму почему. Ужасно хочется есть,готова стенку грызть.(((Чувство голода перебивает головную боль. Держусь, держусь из последних сил.
Утром делала клизму.Днем гуляла с собакой.Все остальное время лежала,не могла даже глаза открыть.
Третий день проходит в том же ритме.....ни рукой,ни ногой пошевелить не могу.
Я такого еще не испытывала на голодании (

[Мари Мари]

Первый раз так тяжело голодать
перетерпи пару дней и будет легче!) держись!!!!=)

[Алиша]

Иришка, ты гдееееееее?????????