Просмотр полной версии : Настраиваю ЗОЖ
Страницы :
[
1]
2
3
4
5
6
7
8
9
Только я думаю о себе, больше никто. Только я думаю, что я восседаю на троне (http://golodanie.su/forum/photoplog/index.php?n=736); для всех остальных это не так.
Я создаю образ самого себя. Я защищаю этот образ, я думаю, что весь мир существует ради него. Это заблуждение. Мир существует не для него. Существую я или нет – не имеет никакого значения. Я просто волна. Волна приходит и уходит; океан не беспокоится об этом.
Кто создаёт будущее? Вы? Нет. Вы его выбираете. Вы говорите, что поедете в Москву. Вы выбрали направление. То, что встретится вам на пути, не вами будет создано. Вы увидите поля, леса, города - они существовали без вас. Волне может казаться, что она сама по себе, что она в центре, а все другие волны на периферии. Это иллюзия. Только её собственная иллюзия; океан не беспокоится об этом.
В апреле 2009 я начинаю менять питание, выбирая путь к моносыроедению. Что встретится мне на пути – неизвестно. Я надеюсь, что выбрал себе прекрасное будущее.
С момента как я не просто стал интересоваться ЗОЖем, но и действовать
А что подтолкнуло к интересу и дальнейшим действиям?
А что подтолкнуло к интересу и дальнейшим действиям?
Главной движущей силой послужили некие трудности с опорно-двигательнам аппаратом. 24 года как никак. Пинок своеобразный. Вероятно, что именно так мне и нужно было сообщить, подсказать, что мне стоит очнуться, пробудиться. Простыми уговорами редко чего можно добиться. Вот мне и поддали как следует! Забавно, но вместе с ЗОЖем и радость пришла! Сначала, разумеется, в отрицаловку бросился, не понимал происходящего и думать не думал брать на себя ответственность за всё в моей жизни, но теперь превосходно себя чувствую и более чем уверен в правильности своих действий. :-)
Алексаша
23-04-2009, 20:08
Trekstor, а голодать будете?
Trekstor, а голодать будете?
Алексаша, в самом ближайшем будущем таковых планов нет, поскольку довольно быстрый переход на сыромоно является в некоторм смысле стрессом для организма. Но буду обязательно, если появится внутреннее ощущение необходимости поголодать. :-) :-)
Алексаша
24-04-2009, 02:23
Через голодание напротив переход на сыромоно происходит менее болезненно
Сергей Р
24-04-2009, 02:45
Через голодание напротив переход на сыромоно происходит менее болезненно
Голодание производит своеобразную "зачистку" микрофлоры и после него легче вырастить правильную, сыроедную.
Все продвинутые ЗОЖники так переходят.
Срок голодания - в районе 30 дней.
Через голодание напротив переход на сыромоно происходит менее болезненно
Согласен! :-) А переход уже произошёл. :-) :-)
провожу эксперимент в 365 дней над самим собой, заключающийся в следующем:
100% сыромоноедение
Примерно понятно что вы собираетесь делать, но не очень понятно для чего?
Вы хотите проверить подходит ли вам сыромоно или годитесь ли вы для сыромоно? Или что-то другое?
Если всё пройдёт хорошо, то начну активную пропаганду данного питания.
Это указывает на наличие "больших тараканов" в голове. Если уж взяли ответственность за себя, то и с "тараканами" придется разбираться.
Если пойдёт совсем плохо (постоянная (неделями) слабость, вялость, анемия), то буду вынужден прибегать к употреблению мяса (варианты?)
Может анализы сдать для начала? Можно прямо сейчас. И затем каждые полгода. Общий и клинический аназиз крови. В12, Д, железо не забудьте. Можно и мочу для комплекта.
Примерно понятно что вы собираетесь делать, но не очень понятно для чего?
Trekstor, очень советую почитать дневник Марка, или как минимум этот его пост.
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=163350&postcount=32
:good: рекомендую
Примерно понятно что вы собираетесь делать, но не очень понятно для чего?
Вы хотите проверить подходит ли вам сыромоно или годитесь ли вы для сыромоно?
Это указывает на наличие "больших тараканов" в голове. Если уж взяли ответственность за себя, то и с "тараканами" придется разбираться.
Может анализы сдать для начала? Можно прямо сейчас. И затем каждые полгода. Общий и клинический аназиз крови. В12, Д, железо не забудьте. Можно и мочу для комплекта.
Отличные вопросы, Mark! Стимулируют мозг! :-) :-)
Сам по себе эксперимент провожу для того, чтобы лично убедиться в возможном положительном эффекте сыромоноедения, который по логике вещей быть должен.
Ну а если явный положительный эффект будет, то улучшение собственного здоровья и становится целью сыромоноедения. Чего же себя варённой пищей травить, если есть другие, более подходящие варианты? Да к тому же более вкусные и менее хлопотные.:-)
Существует большая уверенность, что эксперимент будет проведён успешно и результатами я буду доволен. Сейчас давайте допустим, что так и произойдёт. И буду я себя чувствовать превосходно. Почему бы не заняться пропагандой? Не наблюдаю никаких «тараканов» в данном случае. Например, когда человек добивается огромных успехов в бизнесе, а потом проводит тренинги и пишет книги о том, как достичь финансового благополучия, разве же это свидетельство о каких-то там «тараканах» в голове? Нет. Человек имеет опыт. Опыт положителен. Если со мной произойдут видимые улучшения (и не только я это отмечу), то почему бы другим об этом не рассказать? Начиная с семьи, друзей? Разумеется, не стоит уподобляться некоторым нетерпимым товарищам, резко отрицающим всё человечество. Но и сидеть тихо-смирно тоже не зачем. Крайности ни к чему. Думаю, что бесед (ну может и споров и дискуссий) с демонстрированием положительных результатов от сыромоноедения вполне будет достаточно. Спокойно, главное, без психозов. :-)
К вопросу об анализах. Пока что я к врачам не планировал обращаться и совсем не хочется. Полагаете, B12 не будет хватать? :-) Я рассчитываю на парное молоко и яйца, а так же на сигналы организма в случае нехватки данного витамина.
pupsik, спасибо, почитаю! :-)
Например, когда человек добивается огромных успехов в бизнесе, а потом проводит тренинги и пишет книги о том, как достичь финансового благополучия, разве же это свидетельство о каких-то там «тараканах» в голове?
Этот пример как раз свидетельствует о "тараканах" в голове его приводящего, т.е. в вашей.
Ваш пример - это миф.
Через год (если вы реально продержитесь на сыромоно) вы будете другим человеком. И ваше понятие о сыромоно будет другим, не таким как сегодня. Поэтому ни субъекта ни объекта пропаганды сегодня не существует. А существует "таракан".
К вопросу об анализах. Пока что я к врачам не планировал обращаться и совсем не хочется. Полагаете, B12 не будет хватать? Я рассчитываю на парное молоко и яйца, а так же на сигналы организма в случае нехватки данного витамина.
Еще один "таракан". Анализы делают не врачи, а лаборанты. Интерпретировать результаты анализов вы можете сами - для этого в инете найдете материалы.
Да и врачи, если вдруг вам они случайно встретятся, не такие уж страшные существа - они будут делать только то, что вы им позволите.
Про В12 я ничего не полагаю. И вам не советую. Для этого и существуют анализы.
Через год (если вы реально продержитесь на сыромоно) вы будете другим человеком. И ваше понятие о сыромоно будет другим, не таким как сегодня.
С данным утверждением полностью солидарен. :-)
И будет интересно, что писалось мною же годом ранее. :-)
Через год (если вы реально продержитесь на сыромоно) вы будете другим человеком. И ваше понятие о сыромоно будет другим, не таким как сегодня. Поэтому ни субъекта ни объекта пропаганды сегодня не существует. А существует "таракан".
Год - немалый срок. Очень может быть, что ваше видение ситуации начнет меняться быстрее, чем этот срок пройдет, может возникнуть некоторый конфликт себя прошлого с собой нынешним. Может просто быть гибким и ориентироваться по ситуации, зачем такие сроки? Хотя, что говорить, всё равно вы сделаете так, как решите сделать =)
Этот пример как раз свидетельствует о "тараканах" в голове его приводящего
Марк, а есть ли в голове что-нибудь кроме тараканов? Например, не таракан ли в вашей голове последнее время указывает участникам форума на их тараканов? =)
Год - немалый срок. Очень может быть, что ваше видение ситуации начнет меняться быстрее, чем этот срок пройдет, может возникнуть некоторый конфликт себя прошлого с собой нынешним.
А какие здесь варианты? Что-то вроде "Ай, чепуха всё это сыромоно, наливайте товарисчи, выпьем за возвращение к жизни!"? :D :-)
Марк, а есть ли в голове что-нибудь кроме тараканов? Например, не таракан ли в вашей голове последнее время указывает участникам форума на их тараканов? =)
:clapping: :clapping: :clapping: :lol: :lol: :lol:
А какие здесь варианты? Что-то вроде "Ай, чепуха всё это сыромоно, наливайте товарисчи, выпьем за возвращение к жизни!"?
И такое случалось. Скажем, сыроедят люди по 2 года, из них, доходит до того, что 3 месяца одними яблоками питаются, а потом говорят - фигня это всё (так как чувствуют себя плохо), переходят на жареную картошку и им становится лучше. Всякое бывает, не один подобный случай замечен. Я и сам собственно больше полугода сыроедил очень строго, потом назад отъехал.
Автор темы хоть честно признался, что затеял все, чтобы потом учить людей. Другое дело, что никто не гарантирует успехов за 1 год, тем более на молоке и яйцах, которые не являются сырыми продуктами :smirk:
И может быть даже это и не «таракан» в чистом виде, просто он ищет средства для самореализации, а тут вроде и телу (по рассказам) должно быть хорошо, и положительный опыт в здоровом образе жизни должен появиться (опять же люди говорят). К сожалению или к счастью, сыроедение – не педагогический институт, и 1 год на сыром тем более с добавками – очень малый промежуток времени. ИМХО
Ну вот, набежали взрослые, начали учить уму-разуму. На самом деле, ты – молодец! Желаю «продержаться» этот год :-)
тем более на молоке и яйцах, которые не являются сырыми продуктами
Как так? Растительными не являются, но причем здесь варенка?
И такое случалось. Скажем, сыроедят люди по 2 года, из них, доходит до того, что 3 месяца одними яблоками питаются, а потом говорят - фигня это всё (так как чувствуют себя плохо), переходят на жареную картошку и им становится лучше. Всякое бывает, не один подобный случай замечен. Я и сам собственно больше полугода сыроедил очень строго, потом назад отъехал.
Только сыроедил? Без моно? :-)
Ральф Уолдо Эмерсон говорил: «Я хочу сказать о том,что я думаю и чувствую сегодня,но с той оговоркой,что завтра,может статься,я опровергну всё,что сказал.»
Я понимаю, что нарушение последовательности действий с точки зрения социума показывает неустойчивые взгляды человека, однако мне лично симпатизирует выше приведённая цитата. Тупо следовать своим собственным установкам, когда всё вокруг меняется и сигнализирует о необходимости пересмотреть свои планы. Впрочем, я никак не планирую прерывать эксперимент, если всё будет идти гладко. Я имею в виду, без резких физических осложнений. С такой ерундой как аппетит, привычками блюдоманить, смешивать продукты и т.п. я уж справлюсь.
Другое дело, что никто не гарантирует успехов за 1 год, тем более на молоке и яйцах, которые не являются сырыми продуктами :smirk:
Ну вот, набежали взрослые, начали учить уму-разуму. На самом деле, ты – молодец! Желаю «продержаться» этот год :-)
Кошка, спасибо за поддержку!
Не понимаю, почему сырые яйца и парное молоко вы не относите к сырым продуктам. :-)
Только сыроедил? Без моно?
Первое время просто, но в основном моно насколько помню. И вроде отъедаться даже начал, но почему-то перестал видеть в этом смысл и погряз в адскую блюдоманию =) Потом выбрался потихоньку и сейчас по большей части сыроежу, хотя я не сыроед и также уже не веган. Так приятно, черт возьми, быть ближе к народу =)))
Так приятно, черт возьми, быть ближе к народу =)))
:D :D :laugh:
Существуют ли какие-нибудь планы относительно питания на ближайшее время? :-)
Существуют ли какие-нибудь планы относительно питания на ближайшее время?
Да вроде никаких планов нет. Последнее время питание шло по синусоиде, то в одну сторону скачок, то в другую кидало. Постепенно амплитуда этих скачков уменьшалась и сейчас вроде близка к нулю. Основа рациона получается - сырые фрукты, овощи. Доля поменьше - рыба, яйца, возможно молочка. Хотя насчет неё есть сомнения, подозреваю её в сопливости, хотя уверенности нет.
Бывает, что хочется чего-нибудь очевидно нездорового. Но, заметил, что случается подобное, когда голоден и хожу по-магазину. Сейчас стараюст не вестись на эту обманку, вроде получается. А то бывает накупишь каких-нибудь глупостей, придёшь домой, съешь что-нибудь одно и ясно понимаешь, что накупил всей этой фигни чисто из голодной жадности.
Кошка, спасибо за поддержку!
Не понимаю, почему сырые яйца и парное молоко вы не относите к сырым продуктам. :-)
Я убежденный веган, поэтому яйца и молоко не считаю за еду. Сорри, если внесла путаницу :-)
... возможно молочка. Хотя насчет неё есть сомнения, подозреваю её в сопливости, хотя уверенности нет.
Месяца два не пил ни молоко, ни кефир. Потом взял специально литр кефира и выдул его за вечер. Весь следующий день ходил кое-как дыша через нос. Заложило основательно! То был кефир магазинный. Выводы сделал. Допускаю, что натур молоко при 100% сыромоно будет давать подобные результаты. Тогда встанет вопрос, как же с B12 быть. Как я понял, это единственая трудность (физиологическая) для веганов и сыромоноедов.
А то бывает накупишь каких-нибудь глупостей, придёшь домой, съешь что-нибудь одно и ясно понимаешь, что накупил всей этой фигни чисто из голодной жадности.
Да, да, да, было дело ... :D :D
Я убежденный веган, поэтому яйца и молоко не считаю за еду. Сорри, если внесла путаницу :-)
Ноу проблем, любой опыт интересен! :-)
А как же с B12 решаете вопрос?
Ну вы же читали Изюма :D
Я солидарна в его отношении ко всем витаминам, включая Б12 :-)
Ну вы же читали Изюма :D
Я солидарна в его отношении ко всем витаминам, включая Б12 :-)
Читал частично и как помню, до недавних пор он колол себе B12, а следовательно вопрос остаётся открытым.
Тогда встанет вопрос, как же с B12 быть.
Если не читал (если удобно на ты=)), вот здесь довольно интересная инфа про Б12 - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5053&page=62 начиная с поста #614. Про то, что можно много лет жить без него, а потом резко начать загибаться. В подобном случае опыт Изюма ни о чем не говорит. Вообще веганы, как правило, признают ущербность своего рациона и принимают добавки (Б12, Д). Лишь немногочисленные сыроеды, особенно новички, почему-то строят из себя суперменов.
Читал частично и как помню, до недавних пор он колол себе B12, а следовательно вопрос остаётся открытым.
Может и сейчас колет, кто может знать наверняка?
Если не читал (если удобно на ты=)), вот здесь довольно интересная инфа про Б12 - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5053&page=62 начиная с поста #614. Про то, что можно много лет жить без него, а потом резко начать загибаться. В подобном случае опыт Изюма ни о чем не говорит. Вообще веганы, как правило, признают ущербность своего рациона и принимают добавки (Б12, Д). Лишь немногочисленные сыроеды, особенно новички, почему-то строят из себя суперменов.
Да, на ты. :-)
Читал уже это. А чего так к деду прицепились, он же не 199 лет жить собирался без каких-либо признаков нездоровья. :-) А если бы мяско ел, может уже и в лучший мир бы давно отправился. Сам посмотри: почти все люди, если уж они умирают от болезни, начинают в тот или иной момент загибаться. Сыромоно от смерти ведь не страхует. :-) :-)
Опыт Изюма действительно в долгосрочной перспективе ни о чём не говорит. :-)
Марк, а есть ли в голове что-нибудь кроме тараканов? Например, не таракан ли в вашей голове последнее время указывает участникам форума на их тараканов? =)
Вы правы 100%!
Ничего там (в голове) кроме тараканов нет - и у меня и у вас. Так что всем тем, кто хочет в голове чистоту навести, предстоит капитальная ментальная чистка.
А автор топика вроде как не собирается останавливаться на пол-пути. Потому и указываю ему на тараканов (я ведь не всем на них указываю, если вы заметили).
А автор топика вроде как не собирается останавливаться на пол-пути. Потому и указываю ему на тараканов (я ведь не всем на них указываю, если вы заметили).
Я уже успокоился, оставлю пропаганды на другую жизнь. :-) :-)
Сейчас вот апельсин 2 кг почти съел, что-то явно в желудке не хорошо, какие уж тут пропаганды! :D :D
А чего так к деду прицепились
Так к деду не цепляемся, а пытаемся извлечь полезную для себя инфу. Дед то он молодец вообще, к нему никаких претензий =)
Вы правы 100%!
Ничего там (в голове) кроме тараканов нет - и у меня и у вас.
Стоп! Если вы указываете на тараканов, значит вы их замечаете, а если замечаете, значит, наверное, умеете избавляться от них. Очень вероятно, что вы что-то уже расчистили и у вас получается почище, чем у тех кто не чистил, так? Но, с другой стороны, где гарантия, что выгнав одних тараканов вакантное место не займут другие, ведь как говорится "свято место пусто не бывает"? И насчет чистоты, а зачем она, может наши головы как раз для того, чтобы тараканов разводить, эдакая тараканья ферма?
я ведь не всем на них указываю, если вы заметили
Всем даже физически сложно указать, времени и сил не хватит. А мне можете? =)
Сейчас вот апельсин 2 кг почти съел,
Опа, и я только что апельсины, правда масштаб поскромнее. Но, порой, могу их практически бесконечно есть, когда голоден и они шибко вкусные.
Я уже успокоился, оставлю пропаганды на другую жизнь.
А может уже в прошлых было? Кепочка, броневик, агитбригады =)
может наши головы как раз для того, чтобы тараканов разводить, эдакая тараканья ферма?
Таракан таракану рознь! :idea:
Готов обменять своих анархистов на племенных прусаков:-)
Стоп! Если вы указываете на тараканов, значит вы их замечаете, а если замечаете, значит, наверное, умеете избавляться от них. Очень вероятно, что вы что-то уже расчистили и у вас получается почище, чем у тех кто не чистил, так? Но, с другой стороны, где гарантия, что выгнав одних тараканов вакантное место не займут другие, ведь как говорится "свято место пусто не бывает"? И насчет чистоты, а зачем она, может наши головы как раз для того, чтобы тараканов разводить, эдакая тараканья ферма?
Всем даже физически сложно указать, времени и сил не хватит. А мне можете? =)
Опа, и я только что апельсины, правда масштаб поскромнее. Но, порой, могу их практически бесконечно есть, когда голоден и они шибко вкусные
А может уже в прошлых было? Кепочка, броневик, агитбригады =)
saiko, где и как ты научился так умело общаться!? И психологическое айкидо и психологическое карате и психологическая стойкость налицо :-) Ну это так, риторически. :-) Я вот три сотни книг прочёл по психологии, философии и эзотерике (как уже известно тебе :-) ), но та-ак...
saiko, где и как ты научился так умело общаться!?
С пафосом: "Сама жизнь - мой учитель!" Буагагага =)))
Но, с другой стороны, где гарантия, что выгнав одних тараканов вакантное место не займут другие, ведь как говорится "свято место пусто не бывает"?
И опять 100% попадание. Конечно придут новые и займут. Поэтому надо не только чистить, но и создать такие условия в голове, чтобы там "тараканам" было голодно. Это как голодание и сыроедение, но только для ментального тела.
И насчет чистоты, а зачем она, может наши головы как раз для того, чтобы тараканов разводить, эдакая тараканья ферма?
Ну да, голова тараканья ферма, а тело заповедник для глистов.
Всем даже физически сложно указать, времени и сил не хватит. А мне можете? =)
Ну если просите, то пожалуйста. На данный момент у вас 1276 сообщений на форуме. За каждым из них скрывается минимум один "таракан".
Я вот три сотни книг прочёл по психологии, философии и эзотерике (как уже известно тебе ), но та-ак...
Вот он неиссякаемый источник "тараканов". А ведь всю эту макулатуру придется вычищать.
На данный момент у вас 1276 сообщений на форуме. За каждым из них скрывается минимум один "таракан".
Щас ещё размножу парочку ;)
Вот он неиссякаемый источник "тараканов". А ведь всю эту макулатуру придется вычищать.
А для чего, и занимаетесь ли вы этим? Если да, то как вы это делаете, какая метода?
А для чего, и занимаетесь ли вы этим? Если да, то как вы это делаете, какая метода?
А куда деваться? Приходиться. Хочется ведь чистоты, а не помойки в голове. Пока чистоту не наведешь, "здесь и теперь" не работает - упускаешь настоящее.
А методик много есть. Все построены на внимании. Вопрос какая подойдет именно вам. В интернете все есть - ищущий найдет.
А куда деваться? Приходиться. Хочется ведь чистоты, а не помойки в голове. Пока чистоту не наведешь, "здесь и теперь" не работает - упускаешь настоящее.
Удается ли вам добиться желаемого?
В интернете все есть - ищущий найдет.
То есть снова книги и статьи, так там же куча тараканов сидит, не ловушка ли это? Тараканы то они не дураки, могли и методик липовых понавыдумывать, якобы для борьбы с собой. Не окажется ли, что
"А ведь всю эту макулатуру придется вычищать", и так по кругу?
Удается ли вам добиться желаемого?
Пока частично.
То есть снова книги и статьи, так там же куча тараканов сидит, не ловушка ли это? Тараканы то они не дураки, могли и методик липовых понавыдумывать, якобы для борьбы с собой. Не окажется ли, что
"А ведь всю эту макулатуру придется вычищать", и так по кругу?
Вся литература грубо говоря делится на онтологическую и организационно-техническую. Первая самая таракано-ёмкая, в ней только тараканы. Вторая позволяет кое-что сделать, хотя бывает разного качества.
Поэтому ищете сразу в поисковике техники по очистке ума.
Опасаться что прихватите пару-сотню тараканов не нужно, когда у вас их миллионы. А если техника для вас окажется рабочей (а вероятность велика - у вас, я заметил, неплохо развита интуиция), то она себя с лихвой окупит.
Ludmila_
25-04-2009, 05:22
Анализы делают не врачи, а лаборанты.
Марк,анализы делают врачи лаборанты.
На счёт парного коровьего молока на фоне сыроедения.
Мы как-то с друзьями в кубиц к коровкам съездили и купили парного, прям там пили, вкусно показалось. Прям детский востог! Я лично пару литром задень выпила (домой звяли есеесно).
Проблемы начались через пару суток. Пошла слизь носом и по передней стенке горла, голоса не стало. Отекли голосовые связки. Это всё длилось по-убывающей около недели. Никаких "простудных" признаков не было. К врачу сходила, проверилась. Ничего врач не поняла. Больничный выдала с диагнозом "аллергическая реакция".
Так что от молочки в любм виде я наконец-то окончательно отказалась. Пришлось.
Так что не советую. Хотя у каждого свой организм.
**
Сыроедить я начинала с сырым желтком, довольно быстро ушло.
Пока фруктоедю 90% и орехи, семечки.
Вот он неиссякаемый источник "тараканов". А ведь всю эту макулатуру придется вычищать.
Mark, как я понял, Вы любую мысль считаете за «таракана». Если бы я не читал книг, то делал бы что-то иное и ОБЯЗАТЕЛЬНО бы при этом так или иначе мыслил. Все техники по очистке ума годятся в заточённом одиночистве среди гор. Здесь, в Москве на это нет времени физически, поскольку парой часов в день не обойдёшься, а найти свободных и 20 минут не всегда можно. Да и что проку от полной очистки ото всех мыслей? Как с людьми потом общаться? На мой взгляд, не актуально выбросить все мысли из головы напрочь.
То есть снова книги и статьи, так там же куча тараканов сидит, не ловушка ли это?
Вот, я про это же! По любому та или иная информация будет приходить извне и занимать собою место в голове. Называть её тараканом не считаю корректным. :-)
Так что от молочки в любм виде я наконец-то окончательно отказалась. Пришлось.
Так что не советую. Хотя у каждого свой организм.
Сыроедить я начинала с сырым желтком, довольно быстро ушло.
Пока фруктоедю 90% и орехи, семечки.
Да, есть у меня подозрения, что при 100% сыромоноедении молоко не актуально. Более того, оно и при обычном питании у меня не вызывает восторга. Весь вопрос в B12. Как Вы это решаете?
Да, есть у меня подозрения, что при 100% сыромоноедении молоко не актуально. Более того, оно и при обычном питании у меня не вызывает восторга. Весь вопрос в B12. Как Вы это решаете?
Я пока этот вопрос просто не задаю себе. Спокойно наблюдаю за телом со стороны.
Я вообще в основном на фруктах. Просто тупо выполняю мечту детства.
Пока всё спокойно. Иногда орехи и семечки употребляю, они успокаивают в моменты каких-то смутных желаний чего-то.
Удачи тебе!:prv03:
Trekstor,
то что вы делаете это не переход на сыромоно, а религиозная война,
зачем каждому встречному объяснять что вы выбрали особенный путь, что вы избранный, и ваш переход к новой жизни почти что получение нового статуса более высокого статуса чуть ли не самой высокой кастовости,
даже если это и так, это не та сфера где нужен паблик релейшен и всяческое проявление доминантности, скорее это юношеский максимализм)).
вы бы лучше настоящей литературы почитали,
1. 70% коров в России болеют инфекционными заболеваниями, коровы пасутся в стаде и спасения нет,
вывод, молоко нельзя пить не кипяченым, дороже выйдет здоровья здесь нет,
2. сырое яйцо, разве что ленивый не писал что это хорошая среда для паразитов, я тоже люблю яйцо в смятку но в нашем мире это непозволительная роскошь :-)
3. по науке
Яйцо, помимо всего прочего не имеет тканевой структуры. Все яйцо – это одна большая клетка, значит, нет клеточных оболочек, которые нужно переваривать. Яйца нужно обязательно есть вареными. Денатурированный сваренный яичный белок легко расщепляется пищеварительными ферментами, быстро всасывается и не оставляет после себя никаких отходов. Сырой яичный белок переваривается и всасывается крайне плохо, т.к. в нем содержится особый антитрипсиновый фермент, разрушающий трипсин – один из основных пищеварительных ферментов. К тому же, в сырых яичных белках, содержится авидин – антивитаминное вещество, которое необратимо связывает витамин Н. Желтки яиц усваиваются уже хуже. Вслед за яичными белками идут молочнокислые продукты: кефир, простоквашу, йогурт творог, сыр (нежирные сорта). Белки кисломолочных продуктов, представлены в основном, казеином, который, будучи уже частично денатурированным кисломолочными бактериями, относительно легко переваривается, хотя и не так полно, как яичный белок.
4. да и 2 кг апельсинов и литр кефира, это куда вы же не перегоночный аппарат,
в основе здорового питания ключевой фактор количество еды, можно есть килограммами яблоки и морковку, но здоровее от этого не станете,
любое лекарство становится ядом без дозировки
[b]
зачем каждому встречному объяснять что вы выбрали особенный путь, что вы избранный...
1. Из всего моего окружения только 50% человек знает о моём питании, при этом ни одному из последних я его не навязываю. Такое было только в самом начале. Знаете, когда какого-нить «авторитета» прочитаешь и начинаешь фанатеть. Но данный этап я уже перешёл. Больше никому не «промываю» мозги темой еды. Разговоры есть, но без фанатизма. :-)
2. По поводу коров интересная информация. Но кипячёное молоко при сыромоно может навредить ещё сильнее, нежели парное. Может при таком раскладе тогда лучше простокваша из парного молока? Ну как источник B12. Мне на сам вкус молока и любого молочного продукта глубоко начихать. То же с яйцами. Кстати, я намерен есть яйца перепёлки в сыром виде, не куриные. Сами то как с B12? :-)
3. С апельсинами вчера действительно переборщил, согласен! Издержки резкого перехода на сыромоно! По возможности не буду повторять. :-)
не вижу особого преимущества в сыроедении полном, если по самочуствию то меня от спорта больше прет)), хоть бег хоть штанга,
есть ли смысл растительность есть сырой? да,
но не нужно забывать что основной фактор здоровья это малоедение, об этом вообще мало пишут,
чревоугодие в моде всегда, ешьте больше фруктов, лозунг чуть ли не на каждом шагу в любом журнале здоровья,
и это отдельная большая тема,
всех долгожителей объединяет одно они малоежки есть повод задуматься
что касается B12 он есть в желке яйца,
но я ем рыбу, и вареную и печеную, потому как вкусно полезно и ни один веган меня не переубедит это делать )))
Все техники по очистке ума годятся в заточённом одиночистве среди гор. Здесь, в Москве на это нет времени физически, поскольку парой часов в день не обойдёшься, а найти свободных и 20 минут не всегда можно.
Попробуйте технику Турбо-суслика, быстро и действенно, может вам подойдет именно она :idea:
http://www.zapiskisyroeda.ru/images/turbo-suslik.pdf
По крайней мере выбор техники всегда за вами :-)
но не нужно забывать что основной фактор здоровья это малоедение, об этом вообще мало пишут,
Держи желудок в голоде, голову в холоде, а ноги в тепле.
Русская пословица
Йога много говорит о малоедении. Евангелие от Ессеев говорит об этом.
Согласен с Вами. Малоедения необходимо придерживаться!
всех долгожителей объединяет одно они малоежки есть повод задуматься - - Золотые слова.
Попробуйте технику Турбо-суслика, быстро и действенно, может вам подойдет именно она :idea:
http://www.zapiskisyroeda.ru/images/turbo-suslik.pdf
Я похожих книг сотню прочитал уже. :D :D :D Если выразить всё в них сказанное тремя словами, то получится: "Расслабься и не парься больше."
Возможно, просто нужно меньше читать, глядишь, и тараканам скучно станет :bug:
:smirk: :-)
Возможно, просто нужно меньше читать, глядишь, и тараканам скучно станет :bug:
:smirk: :-)
Да, и ещё поменьше думать вообще о наличии тараканов. :-) :D :D
Денатурированный сваренный яичный белок легко расщепляется пищеварительными ферментами, быстро всасывается и не оставляет после себя никаких отходов. Сырой яичный белок переваривается и всасывается крайне плохо, т.к. в нем содержится особый антитрипсиновый фермент, разрушающий трипсин – один из основных пищеварительных ферментов. К тому же, в сырых яичных белках, содержится авидин – антивитаминное вещество, которое необратимо связывает витамин Н.
Такую информацию тоже встречал, из неё можно сделать вывод, что желательно есть только желтки, многие животные именно так и делают, если им предложить яйца.
Желтки яиц усваиваются уже хуже.
Откуда такие данные?
...желательно есть только желтки...
Я пока не ел эти самые яйца в сыром виде, но возникает вопрос: Желтки от белков легко разделить? Мне всё это представляется однородной массой. В частности спрашиваю про яйца перепёлки.
Такую информацию тоже встречал, из неё можно сделать вывод, что желательно есть только желтки, многие животные именно так и делают, если им предложить яйца.
Откуда такие данные?
по поводу усвояемости, желток содержит много жира, вот и более низкая усвояемость,
более худшая но не хуже чем у мяса,
что касается животных, им нужна питательность, желток это источник витаминов, жиров которые принято считать вредными но вообще то они полезные)) японцы много едят яиц, а белок это чистый пластический материал ремонт, если нужна крепкая нервная система и рост мышечной массы, и не седые волосы гыгы, белок то что нужно
данные что ни наесть достоверные
по поводу усвояемости, желток содержит много жира, вот и более низкая усвояемость,
более худшая но не хуже чем у мяса,
данные что ни наесть достоверные
А почитать про это где можно? Из того, что вы написали я толком ничего не понял, как-то сумбурно.
ps: Trekstor, на твой дневник сразу 2 пчелы слетелось, как на вкусный нектар =)
Trekstor, на твой дневник сразу 2 пчелы слетелось, как на вкусный нектар =)
Или для травли тараканов))
нужно меньше читать, глядишь, и тараканам скучно станет
Все техники по очистке ума годятся в заточённом одиночистве среди гор.
Миф.
Здесь, в Москве на это нет времени физически, поскольку парой часов в день не обойдёшься, а найти свободных и 20 минут не всегда можно.
Это позиция человека, голова которого забита "тараканами" под завязку. Не хотите этого менять - ваше дело.
Да и что проку от полной очистки ото всех мыслей? Как с людьми потом общаться? На мой взгляд, не актуально выбросить все мысли из головы напрочь.
Три "таракана" за раз.
Ухожу из вашего топика. Дальше сами разбирайтесь.
Ухожу из вашего топика. Дальше сами разбирайтесь.
Да, довольно про тараканов! :-) Но если прозрею через год - сам Вам напишу! :-)
А почитать про это где можно? Из того, что вы написали я толком ничего не понял, как-то сумбурно.
вообще наверное самый лучший спортивный специалист и систематизатор знаний о здоровье, для меня, автор и доктор
http://bulanoff.ru/
процентов 90 его книг, я читал на одном дыхании, чего только стоит книга о продлении жизни,
в целом выдержки из книг вообще по всему инету
http://athlete.ru/food/carbo_load_bul.htm
я лично купил все что он написал
из того что я читал это единственный автор изучающий именно науку,
книги не только здоровье и старении, об общем устройстве организма и экстремальных состояниях,
я читал и брега и малахова, но в последних чего то не хватало, именно научного подхода,
в целом в книгах есть все об организме, мозге и мышцах
можно ли стать умным, нужны ли витамины, как повысить работоспособность, от чего она зависит,
как заниматься спортом
лично у меня эти книги зачитаны до неприличия))
чтиво на 5++
как заниматься спортом
Как? :-)
что быть старцем и делать вот так,
мужик в возрасте, обратите внимание
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/ru/1/11/UPSTREAM_FITNESS-4.jpg
что быть старцем и делать вот так,
мужик в возрасте, обратите внимание
Пример восхищает! :-) :-)
Как же заниматься спортом по д. Буланову? Если коротко.
? :-) Кстати, пример по д. Буланову спортом занимается? :-)
это цветочки ибо обычный фитнес :-),
в кратце нельзя))
что касается автора это специалист мирового уровня, он консультирует спорсменов в том числе и олимпийцев
наука на месте не стоит, изучайте это же ваше здоровье, мне например это просто интересно,
...изучайте это же ваше здоровье...
Обязательно! Сейчас только с питанем разберёмся, а там и до спорта недалеко! :-) :-)
Впрочем, я два месяца ОВ занимался - надоело!
Ходил 2 месяца в бассейн - надоело!
Отжимался 2 месяца у себя дома - надоело!
Короче, одно дело что перестать делать (пить, курить, есть) и совсем другое дело что-то начать делать!
Короче, одно дело что перестать делать ....... и совсем другое дело что-то начать делать!
Как я Вас понимаю! :-)
У меня всё то же самое :-(
нужно что бы было интересно, интересно там где ты силен, и твою силу могут оценить, и есть награда.
хорошо играешь в футбол 99% он тебе интересен,
поднимаешь большие веса в своем зале тоже самое так во всем,
либо второй вариант просто нравится бегать, или что то тягать, или плясать с бубном
так человек устроен))
интелект кстати важнейший фактор продления жизни, можно спортом не заниматься а только думать)
про ОВ не понял
Как я Вас понимаю! :-)
У меня всё то же самое :-(
:-) :-) :-) Мож оно и не надо, раз не идёт? Ведь скуку и апатию вызывают не столько однообразные дела, сколько дела не интересные. Ну вот как пример. Работаю я, работаю, скукотища, спать хочется. :deepsleep: Думается только о том, как поскорее до дома добраться да спать лечь. Вдруг звонит девушка и приглашает к себе на ночь погулять. Оп-па! И где скука с апатией? Нет! Как же так? Только что были! Анализ показывает что их и не существовало как таковых, иначе бы остались, как явление! Следовательно, лучше заниматься тем, что приносит радость и позитив, но не апатию и скуку.
Проще говоря - делай то, что нравится и не делай то, что вызывает сонливость. :-) :-) Не идёт зарядка? Да и хрен с ней!
Gipo, ОВ = Око Возрождения. Практика тибетских лам из 6 упражнений. Вы правы про интерес. Нужно его найти и именно тем заниматься, что его вызывает. Как только он пропадает - менять деятельность. Полагаю что так. :-) :-)
Как только он пропадает - менять деятельность
Поиск длится четвертый год...:D
Поиск длится четвертый год...:D
Не мало! :-) Сам по себе поиск уже положительное явление. :-) Тоже может радость приносить. :-)
Следовательно, лучше заниматься тем, что приносит радость и позитив,
Ага... Эль-инка тоже подводил серьезную теоретическую базу под вековое лежание в гамаках. Его послушать, сразу мыслятся такие благородные эквдорцы познавшие службу.
Ага... Эль-инка тоже подводил серьезную теоретическую базу под вековое лежание в гамаках. Его послушать, сразу мыслятся такие благородные эквдорцы познавшие службу.
Как раз его тему половину дня уже читаю. :-)
Но я говорю о деятельности, а не только о лежании в гамаке. Знаете анекдот про бизнесмена и папуаса?
Бизнесмен на остров прилетел отдыхать и увидал папуаса, прохлаждающегося в гамаке и в ярости воскликнул:
- Что лежишь? Иди работать!
- А зачем?
- Чтобы заработать денег!
- А зачем?
- Чтобы потом хорошо отдыхать!
- Я и так хорошо отдыхаю...
:-) :-)
Я как-то провёл эксперимент - прожил три дня на кефире. Отрицательных ощущений - ноль, если в составе кефира нет сухого молока.
Я как-то провёл эксперимент - прожил три дня на кефире. Отрицательных ощущений - ноль, если в составе кефира нет сухого молока.
:-) :-) :-)
А положительные ощущения? :-)
Чувство голода не преследовало? :-)
Здравствуйте, друзья! Представляю ОТСЧЁТ ПО ЭКСПЕРИМЕНТУ после 1 недели сыромоноедения.
Да, да, да! Знаю, знаю! Это не срок! И читать тут, разумеется, не о чем!
Впрочем, хочу обратить Ваше внимание на то, что никаких подготовительных «работ» до данного эксперимента мною почти не велось. Всего парочка голоданий по 36 часов, да одно на 72 часа за месяц до начала эксперимента и парочка дней сыроедства за неделю до начала 100% сыромоно. Ещё 22 апреля я ел преспокойно сыр сулугуни, торты, хлебцы и другое, никак не связанное с сыромноедением. Так что считаю свой опыт интереснейшим событием для меня самого и, возможно, интересной информацией для некоторых наблюдателей. Многие говорят о сложности резкого перехода на сыромоно или вообще любого другого резкого перехода в питании. Ну что ж, друзья! Могу заявить, что это не всегда так. Я вот в своё время курил 9 лет (с 12 до 23-х) и половину из этого срока бросал курить. Казалось, что задачка то не из лёгких! А здесь есть хоть кто-нибудь из тех, кто считает бросание курения такой же лёгкой задачей как два раза плюнуть? Есть? Присоединяюсь к Вам! Бросить есть отраву – это тоже задача из простых! Почему я так уверен?
Здесь все понимают тот простой факт, что как мы мыслим, так и действуем? Что сегодня мы находимся там, куда привели нас вчерашние мысли, а завтра окажемся в месте, куда перенесут нас настоящие представления? Что всё происходящее с нами мы сделали сами? Не родные, не друзья, не соседи, не государство и вообще никакие так называемые «внешние объективные обстоятельства». Создаём мы себя сами посредством мышления. Теперь несколько слов о процессе мышления. Невозможно думать одновременно о том, что то-то плохо и то-то же хорошо. Через долю секунды сменить мысль на прямо противоположную можно, но думать о разном одновременно невозможно! Либо то-то плохо, либо то-то же хорошо.. А кто выбирает ЧТО и КАК думать? Мы сами. Здесь все понимают, что мыслительный процесс можно не просто контролировать, но и выбирать / регулировать / направлять?
Когда мы чем-либо или кем-либо разочарованы, то необходимо понимать, что в действительности мы реагируем не на «внешние объективные обстоятельства», а на собственные чувства, рождающиеся в отношении этих событий. Это наш выбор и в нём не может быть виноват кто-то другой. Несчастье заключается не в проблеме, а в невозможности переносить эту проблему. Т.е. оно (счастье/несчастье) не вовне, а внутри. Оно есть проекция на внешние факторы. Ну в конце концов, сколько же можно думать, что другие отвечают за наши счастья и несчаться?
Например, Вы выходите на улицу и думаете «Дождь. Ну и дерьмо!» В эту долю секунды Вы думаете именно так, но можно переменить мнение на прямо противоположное путём самовнушения (собственного метапрограммирования) и ИССКУСТВЕННО прийти к уверенности в том, что погода превосходная, что всё идёт как надо, всё идёт позитивно и максимально хорошо для Вас. И лучшей погоды попросту не может быть! Вы выпрямляетесь, радуетесь и превосходно настроены! Итого: Дождь как шёл, так и шёл, а Вы испытали огромную гамму эмоций начиная от скверных, заканчивая позитивными. Внешнее обстоятельство одно и то же, а состояние духа/состояние ума/мироощущение совсем иное.
Сила привычки сильна, как многие утверждают. Очень сложно вдруг перестать питаться тем, чем питался и начать питаться тем, чем ранее почти не питался. Да, вы правы! Пока Вы думаете, что сила привычки сильна, она действительно будет сильна. Как только начнёте думать иначе, она потеряет всякую силу. Я говорю обо всех привычках без исключения. Привычка курить, привычка думать негативно, привычка действовать так, а не наоборот, привычка кушать мясо, привычка употреблять в пищу варёное и т.д. и т.п. Я убеждён, что если человек ХОЧЕТ, то он МОЖЕТ. Когда человек говорит, что он НЕ МОЖЕТ, но хочет, значит он НЕ ХОЧЕТ. Если твердить о желании перейти на сыромоно, но постоянно думать о сложностях, связанных с этим делом, то это может вызвать раздвоение личности, психические расстройства. Я такое испытывал когда бросал алкоголь и курение. Когда пьёшь алкоголь более 2-х в раз в неделю и в больших количествах, то вдруг перестать его употреблять представляется невозможным. И думается, что это объективно и иначе не может быть. Но! Друзья мои, мы сами ответственны за собственную жизнь. Только от нас зависит, что мы будем думать и в наших собственных силах регулировать вектор мыслей.
Итого: резко перейти на СЫРО или МОНО или СЫРОМОНОедение проще простого, если верно себя замотивировать.
Такой у меня психологический подход (с эзотерически-филосовским акцентом) к вопросу о сыромоноедении.
Но теперь, на радость всем сомневающимся в возможности быстрого перехода на сыромоноедение заявляю, что я меняю правила своего эксперимента, озвученного неделей ранее. Нет, дело не в невозможности этого. Дело в том, что волна жгучего, всепоглощающего желания перейти поскорее на сыромоноедение меня отпустила и я взглянул совершенно спокойно на сложившуюся ситуацию. Никакой необходимости переходить на 100% сыромоноедение в моём случае нет и тем более нет необходимости переходить быстро. Уже готов ловить помидоры и яйца, брошенные Вами в меня за мою резкость, необъективность, агитацию, антинаучность, мистицизм, меняющиеся взгляды и т.п.! Бросайте, бросайте! Бросите пару-тройку – съем их, а много - выставлю на прилавке в магазине. Хотя, вряд ли столько набросаете. :-) Если хотя бы десяток человек вообще прочитает данную нудную статью, то это уже будет весьма странно.
Не устаю цитировать Ральфа Уолдо Эмерсона с его величайшим изречением: «Я хочу сказать о том, что я думаю и чувствую сегодня, но с той оговоркой, что завтра, может статься, я опровергну всё, что сказал.» Разумеется, это не означает, что нужно быть ветреным и менять позицию от случая к случаю. Но и глупо следовать своим собственным установкам и программам, когда всё вокруг меняется и сигнализирует о необходимости пересмотреть свои планы. Жизнь не статична. С устаревшими взглядами на жизнь далеко не уедешь.
Итак, я полностью остыл ото всех мнений относительно сыромоноедения и продолжаю свой эксперимент в 365 дней начиная с 1 мая 2009 года, заключающийся в следующем:
1. 100% моноедение с перерывами в еде не менее 2-х часов.
2. Пью только воду и в крайних случаях свежевыжатый сок.
3. Овощи могу отваривать, при этом приём неживой (варёной) пищи возможен только один раз в день.
4. Покупаю только живую пищу, т.е. термически никак необработанную включая яйца и молоко.
Что касается пункта 3, то это и есть одно единственное изменение в изначально планируемом эксперименте.
По меньшей мере правила не пересматриваю в течении мая, а свой следующий отсчёт представлю 1–го июня.
Спасибо за внимание.
С уважением, Trekstor. :hi:
Многие говорят о сложности резкого перехода на сыромоно или вообще любого другого резкого перехода в питании. Ну что ж, друзья! Могу заявить, что это не всегда так.
Неделю посидеть на такой диете, или перейти так, чтобы хотя бы год ей следовать таки разные вещи. Одно дело когда знаешь, что скоро можешь прервать свой эксперимент. Другое, когда ставишь себе такой план на несколько лет вперед.
Итак, я полностью остыл ото всех мнений относительно сыромоноедения и продолжаю свой эксперимент в 365 дней начиная с 1 мая 2009 года, заключающийся в следующем:
1. 100% моноедение с перерывами в еде не менее 2-х часов.
2. Пью только воду и в крайних случаях свежевыжатый сок.
3. Овощи могу отваривать, при этом приём неживой (варёной) пищи возможен только один раз в день.
4. Покупаю только живую пищу, т.е. термически никак необработанную включая яйца и молоко.
О чем и писали выше, что всё может меняться. Ещё через неделю, возможно, ты уже решишь проводить новый эксперимент, или вообще забить на них, кто знает? =) Обязательства - порой такая гнусная штука, когда наобещаешь чего-нибудь, а потом тянешь эту лямку, хотя условия уже поменялись и никакого смысла в этом нет, но надо потому что должен - наобещал (себе, а хуже, если и ещё куче народа).
1 - Неделю посидеть на такой диете, или перейти так, чтобы хотя бы год ей следовать таки разные вещи.
2 - Другое, когда ставишь себе такой план на несколько лет вперед.
3 - Ещё через неделю, возможно, ты уже решишь проводить новый эксперимент, или вообще забить на них, кто знает? =)
4 - Обязательства - порой такая гнусная штука, когда наобещаешь чего-нибудь, а потом тянешь эту лямку, хотя условия уже поменялись и никакого смысла в этом нет, но надо потому что должен - наобещал (себе, а хуже, если и ещё куче народа).
1. Да, разные. И обе легко выполнимые. :-)
2. Планы желательно так или иначе корректировать, т.е. быть достаточно гибким, чтобы вчерашние планы не стали серьёзной обузой сегодня.
3. Такое может быть минимум через месяц. О всех изменениях незамедлительно сообщу. :-)
4. Поэтому лучше не брать на себя никаких обещаний. Но это тоже крайность и нет полной уверенности в её правильности, верно? :-)
:-) :-) :-)
А положительные ощущения? :-)
Чувство голода не преследовало? :-)
Ощущения не отличались от обычных дней. Думаю, при 1,5..2 литрах кефира в день голода не может быть.
Я недавно выпил литр кефира за вечер.
Весь следующий день ходил с заложенным носом и дышал с помощью рта. :-)
Спортсмен
03-05-2009, 02:48
Насчет витамина Б-12.
Здравствуй, Трекстор!
Вот, может что-то новое о витамине Б-12.
Из книги
"Ермакова Светлана, Жаров Леонид
Сыроедение, чистоедение, голодание: семейный опыт."
взятой с этого форума.
...........................
Ответ мясоедам вычитал:
«Печень способна накапливать трех-пятилетнюю норму витамина В12. В результате нет никакой необходимости ежедневно поглощать этот витамин. Витамин В12 вырабатывается бактериями, которые содержатся в почве и перебродивших продуктах. Во рту, в слюне, в желчи и в содержимом кишечника также есть бактерии, вырабатывающие этот витамин. Он присутствует практически во всех проросших семенах, особенно в люцерне. Он находится также в больших количествах во многих лекарственных травах, включая окопник лекарственный, чеснок, петрушку и спирулину. Если у вас здоровый кишечник, то он способен производить собственный витамин В12».
Ага, а мясоеды указывают всегда: В12 содержится только в мясе и нигде более! А мы проверили, что без мяса люди прожить могут. И весело!
.................................................. ...
До встречи!
Спортсмен, на первый взгляд всё красиво и правильно. Но далеко не у каждого печень способна накапливать трёх-пятилетнюю норму витамина B12, а содержание этого самого B12 в травах и зёрнах слишком мала. Разумнее находить компромисс, как то молоко и/или яйца. Ни вегетерианство, ни тем более веганство я не поддерживаю. Для себя решил, что важнее всего моно режим, пусть пока и не всегда сыро.
Кстати, как ты питаешься сам? :-)
Как дела, паранормальный человек? =)
Saiko, всё отлично, эксперимент идёт по плану. Веду таблицу питания. Возможно, на днях возьму даже курицу и сделаю её в микроволновке. Посмотрим, какова она на вкус в моно режиме без специй, кетчупов и пр. добавок. На смешанную пищу иногда начинает потягивать, однако я быстро заменяю данные мысли. Ем не чаще 4 раз в день. Планирую свести до 3-х раз. Пока что цитрусовые являются основной пищей. Ещё вот на авокадо бы «присесть», но стоимость его высока. Количество выпиваемой воды резко снизилось по отношению к тому, когда питался «обычным» образом. В целом – интересно! :-) Подробное описание выложу 1-го июня. :-)
Спортсмен
10-05-2009, 10:52
СпортсменНи вегетерианство, ни тем более веганство я не поддерживаю. Для себя решил, что важнее всего моно режим, пусть пока и не всегда сыро.
Кстати, как ты питаешься сам? :-)
Чем питаешься ты сам?
Я бы хотел еще раз сказать, о чем и так уже все знают, что здоровый образ жизни не должен состоять из одного питания. Надо максимально использовать другие возможности, такие как физкультура, солнечный свет, свежий воздух, водные процедуры, закаливание, здоровый сон… Насколько это получится у современного человека, жителя мегаполиса. Установить себе режим дня, чтоб спать хотя бы два часа до полуночи, и рано вставать, делать зарядку. Это не менее сложно, чем перейти на сыроедение. А какая огромная польза от здорового сна, какой творческий и энергетический подъем! Если не хватает энергии на зарядку, то этому можно помочь, облиться холодной водой.
Это было в апреле 1998, когда сошел снег. Я был молодым человеком 20-ти лет. Мне попала в руки книга из библиотеки моего отца «Наш друг – бег». Читая книгу, я подумал, что нужно какое-то развитие. Я ведь не занимаюсь спортом, и не читаю книжек, кроме конспектов. А так хотелось стать интересной личностью. Ведь надо будет и с девушкой знакомиться, производить на нее благоприятное впечатление. А еще, !блин!, зачет по физкультуре будет, такое это мучение, три километра. А я даже на тройку не укладываюсь по времени. И начинал занятия бегом, с 15 минутной пробежки. Для нетренированного человека, это мало не покажется.
Теперь о питании. Тогда, в то далекое время я ел все. Особенно любил то, что вкусно. В феврале или в марте 2003, из разговора с одним хорошим знакомым услышал «Евангелие здоровья». Радостную новость о том, что если вести здоровый образ жизни, то можно дожить до 120 лет, а можно прожить и дольше. Жизнь пройдет весело и интересно. Можно второй раз родиться, когда умрут старые клетки, и вырастут новые, построенные из натуральных продуктов. И теоретически даже возможно жить несколько сотен лет. Тогда мне было 25 лет и 5 месяцев.
Я уже 5 лет занимался бегом, и немного силовыми упражнениями, здоровье было ничего себе. Никогда не болел и закалялся.
Начал проводить голодания 24 часа, и вместо завтрака, вместо нормальной еды, есть сырые овощи – салат из моркови и капусты, протертый на терке. Один год был переходного периода, когда уменьшал количество мертвых продуктов, постепенно отвыкая от них, и привыкая к ПИТАТЕЛЬНОЙ ЕДЕ. В книгах Поля Брэгга были перечислены продукты, от которых надо навсегда отказаться, чтоб быть здоровым. Такой список, там почти все продукты, любимые, вкусные… Любой нормальный человек удивится «Как без всего этого можно жить?! На одних овощах?» и подумает, что автор книжки просто сумасшедший. Да, переход, постепенный отход от традиционной системы питания – это стресс для организма. И это не легко. И бегать начинать не легко. Что же остается, какие продукты есть. А есть те продукты, какими я сейчас питаюсь. Капуста, морковь, свекла, лук, чеснок, картошка, гречка, рыба, сваренная на пароварке \время приготовления рыбы 25 минут\. Особенно люблю скумбрию. Овощи половину ел сырыми, половину тушил. Как я их готовил. Очень просто. Ничего не чистил, просто отмыв от грязи, нарезал кусками, и кидал в большую сковороду с высокими стенками. Наливал в нее на дно 1см. воды, и накрывал крышкой, и кипятил. Верхние варились на пару, нижние варились в воде. Минут через 10, как вода выкипала почти вся, я выключал огонь, и овощи готовились сами, как в печи, постепенно охлаждаясь. Вовсе не хлопотный процесс готовки. Еще много салатов тер на терке, заправлял их подсолнечным нерафинированным маслом. Варил каши, гречку, овес цельный \не хлопья\, рис бурый нешлифованный, естественно, варил только на воде. Нерегулярно проращивал пшеницу. Рыбу ел 2 – 3 раза в неделю. Фасоль варенную иногда. Яиц и вовсе не хотелось. Пил кефир магазинный. На работе занимался сыроедением, или носил еду в пластиковом контейнере. Все уходили есть в столовую, а я, как заяц, грыз сырую капусту. От супов тоже отказался. В кухне мониих народов нет такого блюда, как суп, и ничего, живут, не вымерли, и гастритом не болеют.
Из напитков – только чистая вода. Из сладкого только мед и финики. По полкиклограмма фиников съедал, может это вредно, сразу так много. Зато вкусно. Мед покупал редко, он очень быстро уходит, в основном финики ел.
Итого за плечами. 11-ый год, как бегаю, и после 5 лет занятий бегом, начал переходить на натуральное питание с голоданием. Один год переходного периода, затем 5 лет здорового образа жизни, как научился из книжек Брэгга. В гостях ничего не ем из того, что мне предлагают вредного.
Спустя 5 лет, на этом форуме, golodanie.su из книнги усвоил гениальную мысль, что это глупо и преступно сжигать витамины на огне. Теперь перехожу на сыроедение, отказался от кефира магазинного, но от рыбы не могу отказаться, просто как не поем животного белка дней 5, нет сил, и организм посылает сигналы аппетита: «Срочно поешь рыбы!!!». Конечно, убийство животных – это мерзко и противно. И я пытался перейти на вегетарианство, но… Наверное, просто организм не позволяет. Потому, что в рыбе есть какие-то необходимые вещества. Гречку можно не варить, а просто залить ее водой, примерно в два раза больше воды, чем гречки, и через несколько часов, она готова, мягкая, как вареная. Сейчас овес замоченный прокручиваю два раза на мясорубке. Получается сытно. Такая плотная масса, когда ее умнешь кулаком в пластмассовый контейнер. Можно на неделю вперед заготавливать. Он хорошо хранится в холодильнике. Готовлю квашеную капусту без соли. Иногда изюм замачиваю. Собираюсь прочитать книги Арнольда Эрета, о бесслизевой диете. А то я раньше ел хлеб бородинский, часто даже неподсушенный, картошку варенную. И только через 5 лет дошло, что это вредно. Жизнь сама подсказала, что от этого надо навсегда отказаться. Тех, кто не хочет учиться – тех жизнь учит и наказывает. Особенно вреден хлеб мягкий! Крахмалистые овощи варить – тоже не очень-то полезно. Естественно, думаю, что надо натуральными витаминами, БАДами себя подкармливать. Говорят, что просто невозможно сейчас съесть столько продуктов, чтоб набрать дневную норму всех необходимых витаминов и минералов. Произошло истощение почвы. В еде кашу с рыбой не мешаю, ем ее с сырыми овощами. И продукты, как правило, не смешиваю, только если очень голодный.
Из заметок спортсмена. 10 мая 2009.
Теперь перехожу на сыроедение...
На 100% сыроедение? Как долго идёт переход? И планируешь ли переходить на 100% моносыроедение? :-)
Итого за плечами. 11-ый год, как бегаю, и после 5 лет занятий бегом, начал переходить на натуральное питание с голоданием
Сколько по объему бегового километража получается в неделю, месяц и с какой интенсивностью? Участвуете ли в соревнованиях?
Спортсмен
15-05-2009, 10:31
Сколько по объему бегового километража получается в неделю, месяц и с какой интенсивностью? Участвуете ли в соревнованиях?
Отвечаю ROM. Ко мне можно на ты обращаться, независимо от моего возраста. Мы люди простые, у нас неофициальное общение.
В среднем получается бега около 2,5 - 3 часа в неделю.
Это примерно 2 или три пробежки по 1 часу каждая. В первый час, скорость, я думаю, что-то около 10км\ч, а дальше - помедленнее.
Когда интенсивно тренируюсь, то полтора часа выходит.
Иногда доходило время пробежки до 2 часов, или до 2 часов 20 минут, если скоростью не увлекаться, то можно бежать долго, и это уже получался полумарафон, около 22 км. Только слово "полу" мне не нравится, "полу" - не звучит. С некоторого времени стал бегать даже зимой, потому что не могу жить без нагрузки на свежем воздухе - ухудшается самочувствие. Больше бегать, думаю, не стоит. Зачем? К соревнованиям я не собираюсь готовиться. И еще скажу, что здесь я просто так с гантелью изображен. Не особо много занимаюсь силовыми упражнениями, но все-таки занимаюсь, чтоб мышцы совсем не ослабели.
Мне отец рассказывал, что были совершенно здоровые люди, многократно пробегавшие марафон. И во время очередного марафона у них останавливалось сердце. Так что надо поосторожнее с экстремальными нагрузками.
Даже после перехода на сыроедение, вчера бегал 1,5 часа. Так что сырая пища - неплохое топливо.
Добавлено через 3 минуты
Отвечаю Trextor. Я думаю, что уже перешел на сыроедение, ведь я не ел 6 недель ничего варенного. Первая неделя была С 30 марта по 5 апреля 2009 года . Не хочется возвращаться к варенному. Седьмая неделя сейчас идет (11-17 мая 2009), как я после 15-суточного голодания перешел на сыроедение. Уже вес нормальный, какой был в возрасте 22 года. После сырой пищи появляется чувство сытости, а до этого все время ходил голодным. Если быть честным до конца, то ел два раза овощи полусырые. Но не получил удовольствия от еды. Невкусно. Какие-то полумертвые, безжизненные, вот мое впечатление, когда я этого отведал. Пока не собираюсь переходить на моносыроедение. Какая польза именно от того, что я ничего ни с чем не мешаю? Наверное, вреда большого не будет, если мешать овощи с зерновыми или морковку заесть финиками или изюмом, если рыбу заесть сырой или квашеной капустой, или салатом из моркови и капусты. Пока довольно с меня, что я буду есть те же продукты, какие ел раньше, но только сырыми. И буду мешать их иногда, если захочется. Я не знаю, можно ли меня назвать сыроедом, если я не могу отказаться от варенной рыбы, а сырую рыбу я есть не смогу. Думаю, что пищу надо выбирать следуя голосу инстинкта. Когда организм очищен голоданиями, и не закормлен неестественной пищей, то он сам может выбирать. Если не хватает определенных витаминов в организме, то он сам захочет съесть какого-нибудь конкретного продукта. Поэтому я и не могу отказаться от рыбы, организм требует. Рыбу заедаю капсулами с рыбьим жиром. Не буду зарекаться на будущее ни от вегетарианства ни от умеренного поедания полусырых овощей, если организм потребует. Но еще раз скажу, что нет никакого желания возвращаться к варенной пище. Последние два раза термически обработанная пища не принесла мне радости, когда я ел ее.
Из заметок спортсмена, 15 мая 2009.
Последние два раза термически обработанная пища не принесла мне радости, когда я ел ее.
Ну а я благодаря своему новоиспечённому моноедению убедился в том, что варёные свёклу, картофель и морковь в моно режиме есть попросту отвратительно. Хотел было написать, что невозможно, но возможно то всё! :-) Обработанные в микроволновке курицу и яйца в моно варианте, как ни удвительно, есть всё-таки можно. Т.е. без соли, зелени, масла, кетчупа, майонеза и т.п. В 100% моно варианте! Не сказать, что вкусно особо... правда, в последствии есть какое-то неприятное ощущение дискомфорта, как психологического так и физического. Не то, чтобы боли какие, не то, чтобы какие-то проблемы со стороны ЖКТ... нечто неуловимое, незнаю как обьяснить. Но что-то явно не так. Мотаю на усы , так сказать. :D
а сырую рыбу я есть не смогу
Частенько, например, на праздничных столах можно встретить слабосоленую красную рыбу, которуя едят многие обычнопитающиеся люди. Так вот она - сырая.
Вчера увидел рекламу МакДональдса со слоганом «Биг Мак – не устоять никак.»
Позабавил слоган. Раньше мне действительно было сложно устоять перед обедом в «МакДональдс», «Му-му», «Ростикс» и т.п. Вдруг в голове начали всплывать различные приколы и вот что получилось:
:D Сыроедом ты не стал – значит жизнь всю потерял.
:D Пейте дети молоко – жить Вам станет не легко.
:D Если ты не моноед – организму точно вред.
:D Пообедал я в «Му-му»… эх, сегодня я умру…
:D Съел сегодня я Биг Тейсти – траванулся прям на месте.
:D Съел сегодня я Биг Мак – до утра дожить - никак.
:D Маленький мальчик варёного съел
К вечеру ближе он весь посинел
Лучше бы парню чуть-чуть потерпеть
Глупо пришлось ему умереть
:D Девочка Маша потерпела фиаско
Съела на ужин немножечко мяска
В морге заведующий долго гадал
«Срыв» - подоспевший отец подсказал.
Сегодня вдруг вспомнилась давняя смешная песенка «А ну-ка убери свой чемоданчик». :D
И чего бы я никогда не подумал, так это того, что за какие-то 10 минут можно накалякать смешную песенку! :-) Итак, представляю Вам получившуюся песенку Паранормального человека под мелодию «Чемоданчика»:
Теперь я моноед стопроцентный
Врачи теряют бывшего клиента
Теперь я моноед,
Пока не Сыроед
И этот случай не беспрецедентный!
Друзья, теперь я очень позитивный
А может быть ещё и креативный
Бегу, спешу, лечу
Успеть я всё хочу
Ну просто мега-супер-реактивный!
Пусть люди надо мной сейчас смеются
Пусть говорят мне, что я ненормальный
А я им улыбнусь
Совсем ведь не сержусь:
«На самом деле я паранормальный!»
Ах, как жизнь хороша и прекрасна
Теперь я вижу это очень ясно
Теперь я жизнь люблю
И жить всегда хочу
Не верю я вам, что это ужасно!
Давайте же, друзья, объединимся
От всей души мы все повеселимся
И будем дружно петь,
Смеяться и галдеть
И больше ни на что не разозлимся!
Пусть люди надо мной сейчас смеются
Пусть говорят мне, что я ненормальный
А я им улыбнусь
Совсем ведь не сержусь:
«На самом деле я паранормальный!»
:rfv: :lol:
24 октября 2005 я приехал на ПМЖ в Санкт-Петербург. На момент приезда не знал ни одного человека в северной столице.
В октябре 2005 полностью перестал слушать все радиостанции.
28 февраля 2006 приехал на ПМЖ в Москву. На момент приезда не знал ни одного человека в белокаменной.
31 мая (Личный День Победы) 2006 перестал смотреть телевизор за исключением этапов чемпионата мира Формулы-1. Интересуюсь Ф-1 с 1999 года.
31 мая (ДП) 2007 полностью перестал курить. Курил 10 лет.
31 мая (ДП) 2008 полностью перестал употреблять алкоголь. Пил 10 лет. Часто злоупотреблял.
В феврале 2009 зарегистрировался на данном форуме, а так же провёл первое 36-ти часовое голодание.
В марте 2009 провёл первое 72-х часовое голодание.
Снежная_королева
30-05-2009, 21:11
Trekstor, от всей души поздравляю Вас с этой знаменательной датой. Желаю Вам много новых побед и достижений. Примите этот скромный презент :4u: .
У меня к Вам несколько вопросов:
1. Какая цель поставлена на 2010 год?
2. Практикуете ли Вы голодания?
3. Сколько Вам было лет когда Вы начали курить и пить?
4. Алкоголь не употребляете вообще или все же можете выпить шампанского на Новый Год?
Доброй ночи, Снежная королева, спасибо за поздравления! Они сейчас весьма актуальны! :prv03:
По вопросам:
1. Разумеется, существуют промежуточные цели, запланированные на год и более, но на мой День Победы 2010 пока ничего не запланировано. :-)
2. Практиковал 1 раз 72 часа. 5 раз по 36 часов. И несколько по 24 часа. Все в этом году. В настоящее время не практикую, но подумываю пойти на 7 дней в январе 2010. Возможны и другие, пока не запланированные голодания, с другими сроками. Буду смотреть по ходу дела. Например, если вдруг заболею ОРЗ, то приём пищи прерывать на пару-тройку дней буду.
3. Пить начал в 14 лет, курить ещё раньше, но были сроки, когда месяцами не курил. Если суммировать, то получим немногим менее 10 лет. Признаться, мне очень не приятно даже думать о том, что всё это было в действительности. Вспоминаю как страшный сон. В последнее время активно влияю на некоторых людей, помогая им выбросить эту дрянь из своей жизни.
4. Алкоголь не употребляю вообще. Считаю, что он не даёт ничего такого, без чего было бы сложно идти по жизни. :-)
Через личку попросил Трекстора отчитаться таки об итогах эксперимента, вот его ответ:
Скажу в двух словах:
Появились 100% ясность в голове, позитив, желание двигаться, рвать и метать. :D Реально не помню, когда такое было. Если взять то же суточное голодание, то голова трещит, негатив, ничего неохота, нет сил и т.п.
Кста, сижу почти на одних бананах. :-)
Был первый криз в виде сильнейшей аллергической реакции. Я даже порадовался такому делу! :D
Что касается утра, сразу после пробуждения, то пока это время суток наихудшее для меня. Здесь без изменений.
В общем - крайне доволен и, пошёл дальше, уже на 85% сыроедения. Вектор очевиден. Хочется прыгнуть уже и на 100% сыроедения и 100% готов к этому, но реально боюсь, что начнёт колбасить. Все эти разговоры о Б12....
желание двигаться, рвать и метать
...и аватарка изменилась :smirk: .
Итак, хорошо подумав, пришёл к решению, что сегодня я снова урезаю свой рацион. На этот раз вычёркиваю из него курицу, а так же любое другое мясо. Никаких моральных или физических трудностей по этому поводу я не испытываю. Неувязочка только лишь с Б12. Однако, рассчитываю, что при наличии яиц в рационе от недостатка Б12 не пропаду. В общем-то, о проблемах у вегетарианцев в отличие от веганов я не припомню, чтобы слышал. Поскольку мой подход не является идеологическим, то мосты я не сжигаю, но обещаю себе со 100% отдачей - если не возникнет серьёзных проблем из-за отсутствия в рационе мяса, то я к нему не вернусь. В поддержку своему решению привожу две ссылки:
Минимальная дневная норма витамина В12 составляет 3 мкг. Даже если мы едим совсем немного мяса, молока и яиц, мы даем организму около 15 мкг цианокобаламина.
Витамина В12 человеку требуется меньше, чем любого другого: всего одна миллионная часть грамма.
Основные источники витамина В12 - кисломолочные продукты, яичный сырой желток, соя, зеленые части растений (ботва репы, моркови, редиса), салаты, зеленый лук, проросшая пшеница, шпинат. Подробнее. (http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/vitamin-b12.html)
Суточная потребность человека в витамине B12 точно не установлена. Ориентировочно она определяется в 5—8 гамм (гамм, или микрограмм, обозначает тысячную долю миллиграмма) при приеме внутрь. Подробнее. (http://www.1e.kz/?page_id=46)
Принятое решение, а равно и его выполнение расцениваю, как очередную личную победу! :-)
:happyearthday:
Так больше жить нельзя! :confuse:
10 дней я исправно моноедил и 85% из них сыроедил. Это не может продолжаться! Я полностью разочарован в варёной пище! Она не вкусная! Не хочу больше её есть!!! :mad:
В общем, не буду сейчас детально описывать, что я чувствую по поводу всех своих экспериментов, но скажу, что благодаря им я пришёл к выводу: моносыроедение попросту неизбежно! Я реально боюсь его сейчас! Это слишком рано! Говорю это без иронии и преувеличения! Но что остаётся делать? Не идёт варёнка!!! Я даже попробовал поесть сыра, а его я всегда любил – не идёт! Кошмар, товарищи! В общем, со смешанными чувствами страха и ожидания чего-то запредельного сегодня начинаю 100% моносыроедить… Из животного белка оставляю сырые куриные и перепелиные яйца. Жесть...
Волшебница
11-06-2009, 07:22
Жесть...
Всё только начинается...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_witch.gif
Сейчас начнётся чистка кишечника и с ней-все прелести(прыщи,сопли,аллергические реакции...),но если готов,понимаешь,что это всё норма,всё переносится хорошо...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
Так больше жить нельзя!
Ну вот... только я тебя давеча похвалил за постепенный, вдумчивый подход, и вдруг на тебе... жесточайший срыв на 100% сыроедение :-)
Это случаем не целитель по фотке отутюжил? Судя по изменениям в аватаре эффект превзошел ожидания :D
И оба запропали. :hz:
Trekstor, бросай это дело. Думаешь мне легко держаться? Яж в душе чистейшей воды сы-ро-ед. Читал о сыроедении еще в 90г и сразу же захотел :-)
Признаться изрядно удивлен что за все это время о нем не набралось хоть сколь-нибудь значимой статистики. Но может это и к лучшему.
Всё только начинается...
Сейчас начнётся чистка кишечника и с ней-все прелести(прыщи,сопли,аллергические реакции...)
Да, уже один раз «расколбасило» не по-детски. Испуг и нарушение сна одновременно с радостью за «первый раз в первый класс» (1-ый криз) я испытал. Есть опасения на счёт дальнейшего сыроедения, впрочем они не означают возможный возврат к варёной пище. ::unsure.:
Ну вот... только я тебя давеча похвалил за постепенный, вдумчивый подход, и вдруг на тебе... жесточайший срыв на 100% сыроедение :-)
Это случаем не целитель по фотке отутюжил? Судя по изменениям в аватаре эффект превзошел ожидания :D
И оба запропали. :hz:
pupsik, ч/ю тебе не занимать. :D :up: ::biggrin:
Аватар изменил по причине непонимания его смысла со стороны всех участников форума, кроме хардкорщиков. Поскольку последних здесь явное меньшинство, то не буду никому мозолить глаза. :-) С целителями это никак не связано, ровно как и сыроедение.
Trekstor, бросай это дело.
Почему бросать?
Юмор в том, что я так сильно хотел стать сыроедом, а когда получил желаемое - сразу же отпустило. И, более того, я обескуражен от достигнутого. Какое-то чувство потери чего-то. Но чего? Точно не еды. Пока не удаётся мне чётко сформулировать даже для самого себя свои чувства в этом вопросе. ::unsure.:
Думаешь мне легко держаться? Яж в душе чистейшей воды сы-ро-ед.
А на деле? Где-то здесь есть информация о твоём питании и планах на будущее в питании? :-)
А на деле? Где-то здесь есть информация о твоём питании и планах на будущее в питании?
Действительно, pupsik, заведите дневник :idea:
Чтобы не бегать по всему форуму за Вами, шутки все будут в одном месте :-) .
когда получил желаемое - сразу же отпустило
Этож бубль гум! Метод удовлетворения желаний предназначен для избавления от зависимостей, а не достижкния желаемого :idea: Результат что называется на лицо :-) :D
А на деле?
Все так и есть, планирую переход на сыроедение.
шутки все будут в одном месте
:D :D :D
"чистота залог здоровья, порядок прежде всего" :D
Этож бубль гум! Метод удовлетворения желаний предназначен для избавления от зависимостей, а не достижкния желаемого
Т.е. я не хотел достичь сыроедения, но хотел избавиться от зависимости? Какой? Есть варёную пищу? В таком случае это не взаимоисключающие друг друга вещи.
Т.е. я не хотел достичь сыроедения
Не не не. Ты страстно хотел посыроедить, удовлетворил желание и успешно избавился от него :-)
Не путай меня, и так в голове каши хватает (варенка))
Давай лучше деталей, что ешь, как, когда, ощущения...
Ты страстно хотел посыроедить, удовлетворил желание и успешно избавился от него
Да, навязчивое желание действительно исчезло.
Давай лучше деталей, что ешь, как, когда, ощущения...
Ем 3-5 раз в день.
~50% всего рациона бананы.
~20% апельсины.
Так же: капуста, морковь, грейпфруты, авокадо, яблоки, груши, яйца.
Поел клубники, якобы краснодарской - качество не понравилось. Ягоды в Мск брать не буду. Так же осторожен ко всем приезжим из других стран продуктам.
Расскажи как сам сейчас питаешься.
Волшебница
12-06-2009, 18:57
Trekstor,а что за криз был?Или чисто психологический?
Trekstor,а что за криз был?Или чисто психологический?
Волшебница, это произошло в виде сильнейшей аллергической реакции, продолжающейся около 8 часов. Если можно - позвольте воздержаться от подробностей. :shuffle: Такую бяку описывать...
Расскажи как сам сейчас питаешься.
Продолжая читать форум, еле сдерживаюсь чтоб не испортить свои (вероятно плохие) предварительные анализы преждевременным потреблением сырых продуктов. :D
Основное это: рис, картофель, гречка, хлеб.
значительно меньше: морковь, капуста, помидоры, огурцы
До этого лет десять питался абы как, лишь бы не мясо, рыба, яйца. Фактически, я занимался своим питанием только первые пару лет вегетарианства.
Проблем со здоровьем не испытываю.
Основное это: рис, картофель, гречка, хлеб.
значительно меньше: морковь, капуста, помидоры, огурцы
До этого лет десять питался абы как, лишь бы не мясо, рыба, яйца. Фактически, я занимался своим питанием только первые пару лет вегетарианства.
10 лет вегетарианец!? ::-ohmy.g: Ничего не сказал про молоко и производные! (?) И, как я понимаю, не часто трапезничаешь?
10 лет вегетарианец!?
Да уж пожалуй поболе, примерно с 87-88г. Могу говорить что третий десяток :-)
Читай внимательнее:
До этого лет десять питался абы как, лишь бы не мясо, рыба, яйца. Фактически, я занимался своим питанием только первые пару лет вегетарианства.
Молочка идет, редко. Режима в основном нет, периодами, в зависимости от работы. Иногда, в запарках и беготне, живу на магазинном хлебе и молоке. Частенько могу под рабочий настрой питаться раз в сутки, или наоборот, сидя дома сутками жрать)) Полный бардак. :shuffle:
У меня дома аппетит повышенный. Точнее, он искусственно повышается. Делать нечего - а не пойти ли перекусить? :-) Впрочем, в самое последнее время (буквально несколько дней) я перестал пользоваться холодильником и этот момент почти что полностью решён в пользу малоедения. Беру (покупаю) еду на 1-2 приёма пищи.
Ай... Алена темой ошиблась. Надо было в теорию успеха.
Лан, пусть здесь будет. :-)
Правда кашица такая получилась по сообщениям.))))))) Как-то не по сыроедски!)))))
Саламандра
13-06-2009, 13:53
Молочка идет, редко. Режима в основном нет, периодами, в зависимости от работы. Иногда, в запарках и беготне, живу на магазинном хлебе и молоке. Частенько могу под рабочий настрой питаться раз в сутки, или наоборот, сидя дома сутками жрать)) Полный бардак. :shuffle:
Аналогично, тот же хлеб, только с сыром, а не молоком, целый день могу не есть, а потом как оторвусь. Полный бардак.
Добавлено через 7 минут
У меня дома аппетит повышенный. Точнее, он искусственно повышается. Делать нечего - а не пойти ли перекусить? :-) Впрочем, в самое последнее время (буквально несколько дней) я перестал пользоваться холодильником и этот момент почти что полностью решён в пользу малоедения. Беру (покупаю) еду на 1-2 приёма пищи.
Из дома хоть беги или не устраивай себе редкие, но выходные дни. Перекусывать хочется постоянно, но холодильником пользуюсь (там еда семьи), фрукты и зелень в холодильнике не нуждаются, т.к. фрукты всегда есть в продаже, съездил и купил на 2-3 дня, а вот зелень - с огорода сразу на стол. Только что сгрызла собственноручно выращенный редис дайкон, и ведь вовсе не голодна, хоть бы кто по рукам ударил и рот захлопнул!
...а вот зелень - с огорода сразу на стол. Только что сгрызла собственноручно выращенный редис дайкон...
А это моя мечта (цель/задача), которая осуществится в ближайшие 5-7 лет. :-)
Саламандра
13-06-2009, 15:15
Искренне желаю приблизить и осуществить свою мечту!:prv03:
Ничто не может сравнится с тем, что можно ощутить копаясь в свободную минутку на грядке, какой восторг испытываешь от того, что салатик подрастает, капустка завязывается, фасоль зреет... сорвать с яблони яблоко, пообедать в саду смородиной или клубникой :-)
...кабачок сорвал и на решетку его, тут-же с гостями и съел!:D
Мммм......)))))))) Все городские выезды "на шашлычок" отдыхают! :zozh (3):
Саламандра
13-06-2009, 15:34
Ага))) Лес от нас недалеко, но в лес мы ездим воздухом сосновым дышать, пробежаться иногда..
А вот во дворе есть все- печь, мангал... За домом озеро, дочь головастиков и мелкую рыбешку дуршлаком ловит и в искусственное озерцо среди альпийских горок переселяет.Затем часть этих вынужденных переселенцев превращается в лягушек и расселяется по всему саду-огороду, а вечерами устраивают серенады...
Ох, в августе буду навёрстывать упускаемое в Мск общение с природой!! Благодать :-)
Саламандра
13-06-2009, 16:17
Зарядись как следует свежим воздухом, солнцем и свежими продуктами, чтобы хватило до следующего отпуска:good: !!!
кабачок сорвал и на решетку его
зачем же на решетку? кожурку сняли и хрустим как огурцом :-)
Саламандра
13-06-2009, 17:47
Мои гости - не сыроеды. Они едят мясо и колбасу и если я им предложу погрызть кабачок, с моей стороны это будет моветон...:-)
если я им предложу погрызть кабачок, с моей стороны это будет моветон...
вот это-то и будет удивительно-поучительно-агитительно :-)
Саламандра
13-06-2009, 18:04
Друзья - в курсе моего образа жизни, но все только тем и заканчивается, что под коньячок поговорят о том, что надо прекращать жрать все подряд, закусят сосиской с майонезом и жуя спросят - "неужели тебе не хочется мяса? Как тебе силы-воли хватает не есть нормальную еду?"
А я им в ответ - "А вам хочется съесть, например, свой бумажник?"...:-)
Ну да упертость иногда не знает границ. Значит не время, не созрел плод :-(
Саламандра
13-06-2009, 18:18
Да,..а убеждать людей в чем-либо, с чем они сегодня не то, что не согласны, а даже попытаться понять не имеют желания, неблагодарное дело)))
А накормить мне их не трудно, готовить люблю, поэтому, если они желают есть мясо, то хоть у меня сосиски есть не будут, лучше я им баклажаны с кабачками приготовлю на жаровне, куру или рыбу...тем более, моя семья - не вегетарианцы, дочь близка, но муж - нет.
...моя семья - не вегетарианцы, дочь близка, но муж - нет...
Как проходят дискуссии по этому вопросу? :-)
Саламандра
13-06-2009, 21:00
Как проходят дискуссии по этому вопросу? :-)
А дискуссий не бывает, им готовлю одно, себе - другое. На вегетарианство я окончательно перешла когда муж находился в "отставке", но мои предпочтения в еде и раньше были близки к вего... Поэтому, сильно удивлен он не был, а вот последнее мое голодание "переживал" бок о бок, многое недопонимает, снабжаю литературой, но не навязываю. Дочь воспринимает нормально, и предпочтения у нее в еде - вего, но всему свое время...Пусть решает сама.
Среди прочих плюсов моносыроедения я усматриваю большой бонус в отсутствии необходимости мыть посуду. Всегда мыл её поскорее, дабы избавиться от этого нудного занятия. А теперь достаточно всего лишь одного ножика и тарелочки. При чём второе не обязательно.
В последнее время я мыл всё меньше и меньше посуды, а в самое последнее время вообще мыть её перестал, ибо нет грязной посуды после меня. Сегодня утром зашёл на кухню и увидел, что на столе стоит посуда (не моя). Возникла мысль её помыть, хотя мне вообще не свойственно мыть за кем-то посуду. :-) Но когда я ощутил нежный поток воды, струящийся из крана, когда я почувствовал приятных запах моющего средства, исходящий от губки, обильной пеной, когда я наблюдал как плавно двигаются мои руки перебирая то губку, то кружку, то блюдце, поливаемые приятной тёплой водой… я испытал блаженство… Друзья, радость жизни можно испытать даже если мы моем посуду. :love:
Волшебница
14-06-2009, 16:44
http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifЧудеса сыроедения,прямо...только ты недостатки тоже описывай,ок?http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_cool.gif
Чудеса сыроедения,прямо...только ты недостатки тоже описывай,ок?
Хорошо. :-)
Классный смайлик! Где взять такой? :-)
Волшебница
14-06-2009, 17:25
http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_pardon.gif
Кто-то подарил на прошлом форуме,я сохранила в компе....больше нигде не встречала....
Саламандра
14-06-2009, 18:20
… Друзья, радость жизни можно испытать даже если мы моем посуду. :love:
У меня посуду моет супруг, поскольку у него больше свободного времени, думаю, что еще и потому, что ему это нравится...Я тоже не против ее помыть, но комбайн всегда выхватывается у меня, прежде чем я успею нашинковать что-нибудь или выжать сок. А вот кастрюли, тарелки и пр. после борщей, щей, запеченных рыб и мяс моет только он, за мной то что мыть? тарелку после огрызков?
Саламандра, я теперь уверен, что если мыть посуду только один раз в месяц или один раз в неделю, то можно та-а-акое испытать... :love: :-)
Саламандра
14-06-2009, 18:50
Вот еще в чем прелесть и отличие от блюдоманов, они то не кайфуют от мытья посуды:love: На них тарелки валятся грудой, а на нас дозированно и нам это в кайф...т.е. они зажрались, а мы наслаждаемся)))
А ещё придымувают кучу костыл... ой, я хочу сказать приспособлений, как, например, посудомоечная машина и т.д. и т.п. :-)
Саламандра
14-06-2009, 19:21
Тоже подумывала над посудомоечной, чтобы купить к завершению работы над формированием кухни, а с др.стороны, мытье посуды - сближает, я - готовлю, он моет...идилия:-)
Саламандра, как всегда, вопрос двусторонний: с одной - ПМ - это очередной костыль, а с другой - не требует затрат времени на мойку посуды вручную. Есть плюсы и минусы. Но чем больше у нас костылей - тем большими инвалидами мы все становимся.
Делаю намёк: всё то, что делает сейчас человек с помощью самых последних технологий и воображает себе что он очень продвинутый, можно было сделать без них. Просьба участников форума вторую часть этого поста никак не комментировать, я на это ни отвечать, ни реагировать не буду. По всем остальным вопросом - милости прошу! :-)
Саламандра
14-06-2009, 19:41
Не желаю быть инвалидом:-) пусть у меня будет лишний повод поднять мадам Сижу и постоять у мойки...
всё то, что делает сейчас человек с помощью самых последних технологий и воображает себе что он очень продвинутый, можно было сделать без них.
Trekstor, посмотри фильм Прекрасная зеленая (http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=883997). Сюжет фильма основан на твоем утверждении о возможности замены технологий.:-)
Саламандра
17-06-2009, 18:19
Как юнат юнату:
Сегодня на грядках был обнаружен уже выросший белый редис, название сорта я не помню, ...кстати, он не горчит, как обычный красный, лишь тонкая редисная нотка)))
Саламандра
18-06-2009, 22:04
Ау!???
Как ты? Как твои дела?
Ау!???
Как ты? Как твои дела?
Саламандра, спасибо, всё прекрасно! :-) :prv03:
Как сама сейчас? Уже не сыроедишь? :D
Саламандра
20-06-2009, 16:59
Привет:-)
Все нарушения в дневнике:blush:
Что нового?
1. Выключил из розетки холодильник. Как минимум, в ближайшие 3-4 месяца он мне не понадобится. Покупать продукты стараюсь на 1-2 приёма пищи. Это не то, что было на «обычном» питании, когда холодильник был забит под завязку, при этом далеко не всегда употреблялось то, что бралось. Странная мания была – купить, а когда скиснет – выбросить. :hz:
Но теперь действую согласно подписи всем известного здесь Пупсика: «Голод - лучшая приправа к пище». Когда проголодался – тогда купил пищу. Благодаря этому ем сейчас 2-3 раза в день.
2. Когда я чувствую запах из столовых, из Макдоналдсов, из пирожковых и прочих подобных заведений, то сразу же ощущаю рвотный рефлекс. Вспоминается, как мой дедуля кормил своего пса «Чаврика» какими-то остатками из общественных столовых, которые издавали этот характерный запах. А в принципе, чем отличается остывший после приготовления борщ от перемешанных в большую кучу недоеденных разных блюд большого количества людей? Ну, только что количеством разнообразия. :D Следует отметить, что такие уж слишком негативные реакции я выработал благодаря очень мощным техникам самопрограммирования. Именно выработал, т.е. создал искусственно! Надо будет потом провести работы по обратному сценарию и довести отношение к варёной еде к безразличию, а то так и хочется постоянно сказать ближнему своему, что я бы на его месте не стал есть то, что он ест. :laugh:
3. Вслед за прочей химией, на днях отказался от шампуня. Пока это в качестве эксперимента. Но вообще, желания больше нет пользоваться шампунем. Как и прочей химией. Однако, пока остаются зубная паста и мыло. Если от первого я намерен избавиться в этом году, то без второго не знаю как существовать. :hz:
4. Плановое отключение Интернета состоится 1-го июля. Вернусь на форум через 3 месяца. Наверняка будет чем поделиться. :-) Впрочем, есть маленькая вероятность (порядка 5-10%), что отключаться всё-таки не буду.
Всем успехов и жизнеутверждающего настроения! :-) :love:
отключение Интернета состоится 1-го июля
Сильно. :good:
Это от зависимостей, что-ли, избавляетесь? :-)
С интересом будем наблюдать.
от зависимостей, что-ли, избавляетесь?
И это тоже. :-)
Даже если на июль не отключусь, то на август-сентябрь точно, поскольку уеду на моря. :love:
Касаемо июля будет известно на этой неделе.
Не вижу повода не поголодать! :-)
Начинаю 27 июня в 16.45 голодание на воде.
Исходный вес: 59 кг (сразу после еды).
Исходный настрой: боевой, позитивный.
Главная цель: взять новую высоту, помня не только о спортивном интересе, но и о том, что голодание крайне полезно! Пока рекорд – 72 часа. Ориентировочно беру план на 73-75 часов, но не меньше. Интересно, будут ли донимать мысли о еде так, как в прошлый раз и как я с ними буду взаимодействовать.
Поехали! :sport (34):
будут ли донимать мысли о еде так, как в прошлый раз
если хотите, почитайте у св.Отцов о контроле над мыслями. Фишка в том, чтобы прогнать мысль в момент появления ее на периферии сознания, тогда мысль (желание - похотение - похоть) легко выбрасывается. Если вошла, с ней уже сложней бороться. В любом случае, по мере накопления опыта как правило есть уже не хочется и в первые дни.
А если прихватывает голод, тогда спасительный стаканчик водички и по чуть-чуть.
Собраться проголодать требует некоторых моральных усилий и в случае, если терзает желание поесть, и определенных мучений. В связи с этим представляется разумным проголодать больший срок, потому что день на 4 есть уже не хочется и у многих жизнь начинается вообще без проблем (да гораздо лучше, чем не на голоде!), а тут буквально собрались, напряглись, помучались и прекратили получив минимальную пользу. Резон?
Удачи!
если хотите, почитайте у св.Отцов о контроле над мыслями.
О, я ещё тот знаток по контролю над мыслями и самовнушением! :D
Спасибо за поддержку, asv! :prv03:
А если прихватывает голод, тогда спасительный стаканчик водички и по чуть-чуть.
Очень разумно! Принял к сведению! :agree:
В связи с этим представляется разумным проголодать больший срок, потому что день на 4 есть уже не хочется и у многих жизнь начинается вообще без проблем (да гораздо лучше, чем не на голоде!), а тут буквально собрались, напряглись, помучались и прекратили получив минимальную пользу. Резон?
Как бы дров не наломать сгоряча... есть опасения с ходу идти на недельное голодание и более. "Пиррова победа", помните? :-)
О, я ещё тот знаток по контролю над мыслями и самовнушением!
а я сугубо практик. Будем дополнять друг друга... :-)
Как бы дров не наломать сгоряча... есть опасения с ходу идти на недельное голодание и более. "Пиррова победа", помните?
А чего вы опасаетесь? Как уже сегодня упоминал Alex2 большинство проблем-то в голове (как и во многих имхо других ситуациях)... Но вы же тусуетесь на форуме, знаете, что неделя - это небольшой срок. У вас напряжно с самого начала идет? Рвота, там тошнота, еще что-нибудь? Тогда да, с учетом того, что не под наблюдением, наверно лучше "раскачивать" одно-двухдневками, а то может и вообще какие-нибудь реальные проблемы имеются, которые препятствуют ЛГ.
Я так понял вы во вторник вечером собираетесь выходить?
а я сугубо практик. Будем дополнять друг друга...
Будем! А я ведь тоже практик. Сигареты, алкоголь... помните? :-)
А чего вы опасаетесь?
Ну, мой организм знать не знал о голодании ничего более 24-х лет, а тут на тебе - 7 дней без пищи! :D Шок. Стресс.
У меня обычно голова сильно болеть начинает, а один раз начала кружиться - занюхал наш. спиртом - оклемался. :D Клизмы не делаю - опыт уж слишком негативный был. :D Еле откачал себя спиртягой (не внутрь). :D
Как со стороны - маловато аргументации? :-)
Я так понял вы во вторник вечером собираетесь выходить?
Да, незадолго до отключения Интернета, так что отпишусь. :-)
Правда, есть ещё шансы, что на июль подключусь, но это всё без разницы, ибо к теме никакого отношения не имеет.
Саламандра
27-06-2009, 13:44
Молодец! Мне будет интересно знать, как проходит твое голодание,...:claps:
Молодец! Мне будет интересно знать, как проходит твое голодание,...
В следующий раз вместе на недельку! ;) :-)
Не вижу повода не поголодать!
:super: :super:
Заглянул к тебе за жизнеутверждающим настроением, вижу... не зря))
Саламандра
27-06-2009, 14:24
В следующий раз вместе на недельку! ;) :-)
Легко!:aliendance:
алкоголь... помните?
Сейчас по 1 каналу передачка была про "культуру потребления алкоголя". Старина Жданов не преминул повыступать. Жуть берет от размаха пьянства в нашей стране. Но все-равно не брошу... :-)
У меня обычно голова сильно болеть начинает
понятно, это действительно проблема. Пьете много вды или умничаете? Тот же вопрос про физкультуру (гулянье в первую очередь). А так по жизни голова не болит? Давление не меряли, не скачет на голоде? Процитирую из книжки Ю.С.Николаева, может окажется вам полезно:
Процессы выделения через почки можно фиксировать зрительно: моча сильно мутнеет, в ней появляются осадки, она приобретает неприятный запах (анализы показывают, что в ней появляется белок, мочекислые и фосфорнокислые соли, слизь и бактерии). Если соединительная ткань засорена шлаками в большой степени, то следует ожидать "блокады", выражающейся в утрате приспособления организма к голоданию – дезадаптации. Больной перестает терять вес, нарастает слабость, появляются тошнота, головная боль, плохой сон и другие признаки нарастающей интоксикации. Это часто наблюдается у тучных больных, которые лечатся от ожирения. Опытный врач при этом не назначает длительных сроков лечебного голодания, а дает несколько курсов средней и даже небольшой продолжительности – 7 – 10 дней, перемежая их с периодами соковой диеты. Или же назначается (чтобы снять головные боли, тошноту) небольшое количество меда – 2-3 столовые ложки в течение дня, особенно если появляются аритмия, легкие сердечные приступы. При этом "очистительные акции" в организме становятся менее бурными, процесс как бы "спускается на тормозах", и больной легче переносит голодание. Ив Вивини назначал в таких случаях слабительные травяные отвары, чередуя их с очень короткими – 1-2 дня – "сухими" голоданиями, резко снижая питьевой режим или же совсем отменяя на 1-2 суток питье воды, но продолжая делать ежедневно клизмы.
Мы в такой ситуации рекомендуем прогулки на свежем воздухе, которые также помогают скорее устранить явления интоксикации. Они могут быть длительными – до 20-30 км в день.
Да, незадолго до отключения Интернета
да спросил, потому что тоже с сердечной скорбью планирую во вторник заканчивать. Лук на грядке засыхает, скоро клубника закончится, черешня, а хооооотца!
Заглянул к тебе за жизнеутверждающим настроением, вижу... не зря))
:clapping: :clapping: :agree:
А сам вообще голодаешь? :-) Или не помню или пропустил.
Легко!
Мне вряд ли будет так же. :-) Пять часов с половиной всего прошло, а уже слабость появилась. Если просто не ем - такого нет, а тут ведь голодаю. Мыслишка эта, чтобы я ни делал, не выходит из головы пока. Самое интересное, в общем, начинается! :D
Сейчас по 1 каналу передачка была про "культуру потребления алкоголя". Старина Жданов не преминул повыступать. Жуть берет от размаха пьянства в нашей стране. Но все-равно не брошу... :-)
Жданов хорошо мотивирует. Хотя, впечатлительным людям лучше не слушать его, если пить не хотят бросать. К Вам, разумеется, отношения это не имеет. Знание меры по алкоголю является правом его употреблять без оглядки на других. :-)
Пьете много вды или умничаете? Тот же вопрос про физкультуру (гулянье в первую очередь). А так по жизни голова не болит? Давление не меряли, не скачет на голоде?
Воды пью много. Отпишусь завтра, как сутки стукнут, что к чему.
Физкультура в плане прогулок на качественно высоком уровне. :-)
Голова по жизни болела не редко, когда питался не пойми как. В последнее время почти никогда. Давление почти всегда в норме. Точнее, я его не измеряю, ибо отклонений не чувствую.
с сердечной скорбью планирую во вторник заканчивать.
Сколько дней у Вас? Как самочувствие? Судя по всему, превосходное, раз выходить не хочется? :-)
Саламандра
27-06-2009, 17:39
Да, самое интересное только начинается:lol:
...попробуй представить \сила мысли сильна/, что ты только что поел..
Жуть берет от размаха пьянства в нашей стране. Но все-равно не брошу...
....потому что он хароший :D
А сам вообще голодаешь?
Спасибо, пока нет)) Установка: "Не время!"
Физкультура в плане прогулок на качественно высоком уровне.
:lol: :lol: :agree:
Сколько дней у Вас? Как самочувствие? Судя по всему, превосходное, раз выходить не хочется?
день, конечно, 13-й. :-) Превосходность уже заканчивается. У меня всегда слабость появляется к концу второй недели. А с сожалением, потому что на голодании душевный комфорт. Это удивительно, вроде не так много времени еда занимает в жизни, но как это оказывается важно не только физиологически, но и эмоционально! Мне бы очень хотелось освободиться от этой зависимости. Бум работать.
Пять часов с половиной всего прошло, а уже слабость появилась. Если просто не ем - такого нет
ну дыксть, а зачем в выходные начинаете? Нет чтоб на буднях - там ежедневная суета и вроде поневоле мозги о работе думают, а не о том, что голодаете.
Цитата:
Сообщение от Trekstor Посмотреть сообщение
В следующий раз вместе на недельку!
Легко!
А меня возьмете? Я раз в неделю голодаю постоянно, последний раз в мае 14 дней, вот хочу еще разок, но я существо колективное, хотелось бы с кем-нибудь.
Саламандра
27-06-2009, 18:40
Конечно! :prv03:
Саламандра
27-06-2009, 18:41
А меня возьмете? Я раз в неделю голодаю постоянно, последний раз в мае 14 дней, вот хочу еще разок, но я существо колективное, хотелось бы с кем-нибудь.
А я вот никак не могу себя настроить на еженедельное разовое голодание.
Саламандра, я расстроен так же как и вы :-) Если соберетесь раньше чем я, не забудьте пригласить.
Саламандра
27-06-2009, 20:15
Договорились:dialog:
...а может не будем откладывать?:D
день, конечно, 13-й.
А максимум сколько было?
Мне бы очень хотелось освободиться от этой зависимости. Бум работать.
От еды?? :D
ну дыксть, а зачем в выходные начинаете? Нет чтоб на буднях - там ежедневная суета и вроде поневоле мозги о работе думают, а не о том, что голодаете.
Я слышал, что Генри Форд быстро принимал решения и потом очень медленно их менял, корректировал. Часто люди думают «быть или не быть», «надо или не надо» и ищут идеально подходящих условий. А у меня как у Форда получается – решение принял и сразу же перешёл к действию, если оно подразумевает немедленные действия. Вчера читал дневник голодающей дамы на форуме (чего давно не делал, всё по сыроедам да философии) и промелькнула мысль шальная – м.б. "голоднуть"? Через 10 минут решил, что буду голодать 3 дня и начну в понедельник. Сегодня днём подумал – нечего ждать! И давай чуток больше, чем 3 дня!
Вообще, полностью с Вами согласен, что лучше и удобнее голодать в будни, но пока волна накатила отказываться нельзя! :-)
А меня возьмете?
Porque, с удовольствием! Но в ближайшее время не получится, ибо я отлучаюсь, а вы нас не ждите – на форуме много голодающих!
Ну, а мы с Вами и Саламандрой трио осенью устроим, если никто из вас не будет против. :-) :prv03:
А я вот никак не могу себя настроить на еженедельное разовое голодание.
Если соберетесь раньше чем я, не забудьте пригласить.
Договорились
...а может не будем откладывать?:D
Ой, ну я с вами, уважаемые! Какой день недели выберем? И 24 или 36?
Саламандра
27-06-2009, 20:42
...Porque, с удовольствием! Но в ближайшее время не получится, ибо я отлучаюсь, а вы нас не ждите – на форуме много голодающих!
Ну, а мы с Вами и Саламандрой трио осенью устроим, если никто из вас не будет против....
Ой, ну я с вами, уважаемые! Какой день недели выберем? И 24 или 36?
Осенью - обязательно, но не более, чем на 21 день.
А вот может нам на днях устроить краткосрочный голод? минимум на 3 дня,в поддержку тебе и друг другу, чтобы тебе не одиноко было без нас :lol:
Осенью - обязательно, но не более, чем на 21 день.
Нет, нет, нет, ни в коем случае! :D Я на такие сроки не готов пока. :D
Психологически и физически ещё смогу, но социально - никак. Выпасть на такие сроки из социума попросту не получится. Ближе к делу решим по срокам. Видимо, разные будут, однако от этого не менее интересно.:-)
А вот может нам на днях устроить краткосрочный голод?
Эмм... ну, я на связи ещё три дня точно буду! Твои прошлые первые три дня как прошли? Пойду сейчас с твоим голоданием подробнее ознакомлюсь, а то последние месяца 2 я вообще этим вопросом не интересовался.
Саламандра
27-06-2009, 21:01
Нет, нет, нет, ни в коем случае! :D Я на такие сроки не готов пока. :D
Психологически и физически ещё смогу, но социально - никак. Выпасть на такие сроки из социума попросту не получится. Ближе к делу решим по срокам. Видимо, разные будут, однако от этого не менее интересно.:-)
Эмм... ну, я на связи ещё три дня точно буду! Твои прошлые первые три дня как прошли? Пойду сейчас с твоим голоданием подробнее ознакомлюсь, а то последние месяца 2 я вообще этим вопросом не интересовался.
Заходи:hi:
Да, думаю, что много интереснее будет голодать компанией и разные сроки только интереса добавят, будем изучать себя и друг друга:-)
Договорились
...а может не будем откладывать?
То что договорился я уже понял)) но максимум на что пока соглашусь это именно еженедельное однодневное
Хоть завтра :-)
Саламандра
27-06-2009, 22:08
То что договорился я уже понял)) но максимум на что пока соглашусь это именно еженедельное однодневное
Хоть завтра :-)
Ну так завтра и заходим на однодневный:D Хорошо, что завтра не понедельник, не люблю с понедельника начинать:-)
Вот и отлично)) Поехали :Paro4ki (20):
Саламандра
27-06-2009, 22:22
Поехали!:super:
Ну так завтра и заходим на однодневный:D Хорошо, что завтра не понедельник, не люблю с понедельника начинать:-)
М.б. вторник, но со следущей недели? :rolleyes:
Кому какой день удобней?
И 24 или 36?
24 нет никакого смысла. Если с вечера до вечера, то после голодовки так накушаетесь на ночь..... Если с утра и до утра, то после завтрака будет намного тяжелее не есть, нежели после сна. Об этом еще писала многомудрая Элиос.
Поэтому - однозначно 36. Я, например, всегда с вечера четверга до утра субботы.
Alex2, я тоже за 36. Соображения иные, но не суть. :-) И давно ты так? Не ешь по пятницам?
И давно ты так? Не ешь по пятницам?
В этом году. Пытаюсь найти устойчивую форму для стабилизации веса и формы. Пытался перейти на четырехразовое питание по вторникам, четвергам, субботам и воскресениям, как это практиковала Элиос. Но оказался слаб. Голодный день (36 ч) в неделю много даёт.
Не думаю, что слаб оказался. :-) Не пошло - значит оно пока (или вообще) не нужно.
24 нет никакого смысла.
Совершенно верно. С вечера до вечера это полная лажа и правильнее голодать 36. Именно такое голодание я и понимаю под суточным, однодневным)) иначе ерунда получается.
Я где-то уже писала, у меня получается с вечера четверга и по утро воскресения каждую неделю, в целом 60 часов, хотя голодается легко и уже около года в таком режиме, но каждое утро в пятницу и где-то до обеда психологического настроя ноль.
Саламандра, 21 день с удовольствием, когда осенью?
А максимум сколько было?
40
От еды?
:-) Не совсем. Точнее сказать от той непомерной роли, которую, увы, она играет в моей жизни. В идеале хотелось бы относиться к еде, как машина к бензину. :-) Т.е. как к средству утоления голода и обеспечения себя необходимым сырьем.
А у меня как у Форда получается
С год назад JSeven кажется ветку заводил на тему кто как начинает, спонтанно или планово. Но я посты стараюсь блюсти, это как-то и предопределяет...
Какой день недели выберем?
давайте за компанию в понедельник! :-) Я из опыта знаю, пропущу понедельник, а посреди недели уже трудно морально собраться. Но все это конечно индивидуально. Знаю людей которые пятницу-субботу. Но что из опыта знаю точно, надо 36. 24 - это вообще ничто, а 36 таки дают некоторый заряд мифической "энергии"... :-)
Выпасть на такие сроки из социума попросту не получится.
а учитесь не выпадать, в этом-то и весь кайф...
Саламандра
28-06-2009, 09:30
24 нет никакого смысла. Если с вечера до вечера, то после голодовки так накушаетесь на ночь..... Если с утра и до утра, то после завтрака будет намного тяжелее не есть, нежели после сна. Об этом еще писала многомудрая Элиос.
Поэтому - однозначно 36. Я, например, всегда с вечера четверга до утра субботы.
...а я, наивная, решила что речь идет про дни, а не часы:hz: :lol:
Саламандра
28-06-2009, 09:34
Я где-то уже писала, у меня получается с вечера четверга и по утро воскресения каждую неделю, в целом 60 часов, хотя голодается легко и уже около года в таком режиме, но каждое утро в пятницу и где-то до обеда психологического настроя ноль.
Саламандра, 21 день с удовольствием, когда осенью?
Да, планирую осенью, когда свежие овощи-фрукты закончатся (местные).
А вот про еженедельные голодания я всерьез задумываюсь....
Саламандра
28-06-2009, 09:39
М.б. вторник, но со следущей недели? :rolleyes:
Кому какой день удобней?
Я уже начала:super:
40
На форуме есть описание?
С год назад JSeven кажется ветку заводил на тему кто как начинает, спонтанно или планово.
Темы его читаю, значит скоро найду.
давайте за компанию в понедельник!
Солидарен! Сам несколько проводил 36-тичасовых по понедельникам. ПН и ВТ нахожу более подходящими днями, нежели другие.
учитесь не выпадать, в этом-то и весь кайф...
Так ведь люди (голодающие на больших сроках) лежат, не могут с постели подняться - как необходимой деятельностью заниматься?
Я уже начала:super:
На сутки?
Саламандра
28-06-2009, 11:00
...
Так ведь люди (голодающие на больших сроках) лежат, не могут с постели подняться - как необходимой деятельностью заниматься?
На сутки?
Я конечно, не считаю 21 день большим сроком, может поэтому, я практически не лежала, а работала вполне полноценно:lol:
А на сутки ли, время покажет:D , но думаю, что сутки маловато будет...
Я конечно, не считаю 21 день большим сроком, может поэтому, я практически не лежала, а работала вполне полноценно:lol:
Ну ненаю :shuffle: ... считай - не считай, а тело как откажет работать. Опыт надо набивать, потом, вероятно, можно будет и работать и голодать большие сроки. Тьфу, не голодать, а перерыв в приёме пищи делать!
На форуме есть описание?
нет. Да и описывать нечего. К концу слабость была и помойка жуткая во рту, достала просто. Собственно все.
Так ведь люди (голодающие на больших сроках) лежат, не могут с постели подняться - как необходимой деятельностью заниматься?
эээ... это кто вас так нагло обманул? Почитайте дневник Гвоздя, он по-моему на 33 сейчас голодает. По паре часов в день в тренажерном зале сидит. Если вы кузнец или сталелитейщик, я вам не завидую, а умственным трудом эффективно 3 недели по крайней мере можно спокойно заниматься. Многократно проверено. Знаете, у меня довольно недавно был период, я за год (365 дней) проголодал в общей сложности больше трети года (> 120 дней) с учетом однодневок. Без отпуска практически. Не поверите, жив аднака... :-) Пытался оценить сколько в своей жизни проголодал... Вроде больше пары лет набегает, возможно и три... Я все это к тому, что мне кажется у вас внутренний страх перед голоданием. Отнеситесь к нему как к катанию на коньках. Надо встать и научиться, вы же мастер управления сознанием... :-)
И вообще, лежать на голодании - последнее дело. Надо заставить себя физкультурить. Если слабость приличная, проще всего заставить себя гулять. И пить. Плюс водные процедуры и самомассаж. Душ контрастный, заканчивать на предельно холодной ноте и растираться. Все это с той целью, чтобы мышцы в тонусе были.
не голодать, а перерыв в приёме пищи делать!
вот уж нет уж, начиная с 3-х суток классики называют это голоданием, что обусловлено тем, что организм переходит на эндогенное питание.
Саламандра
28-06-2009, 11:10
Ну ненаю :shuffle: ... считай - не считай, а тело как откажет работать. Опыт надо набивать, потом, вероятно, можно будет и работать и голодать большие сроки. Тьфу, не голодать, а перерыв в приёме пищи делать!
Мысли - материальны:lol: Что за настрой? Перерывить, так перерывить:super:
А если серьезно, ты прав, я то сама себе начальник, есть возможность, можно и отдохнуть, все равно мою работу кроме меня никто не сделает:-)
Мое правило такое- надо уметь слушать свой организм.
Да и описывать нечего.
Хоть что-нибудь стало иначе, чем прежде?
я за год (365 дней) проголодал в общей сложности больше трети года (> 120 дней) с учетом однодневок.
Это выше всех похвал. Рекордсмен просто! :prv03:
мне кажется у вас внутренний страх перед голоданием.
Вряд ли. Страха нет. Есть дискомфорт. Сутки ещё не прошли - болит голова. Неприятно.
Спасибо за все советы. Все учтены, часть применяется.
Мысли - материальны Что за настрой? Перерывить, так перерывить
Да... мотивируюсь как могу, но мысли о еде напоминают о себе постоянно. Голова болит, сижу и незнаю что писать, о чем говорить. Читаю сообщения и не знаю что отвечать, потому что умственная деятельность как раз пострадала от голодания. Если не считать головной боли, то физически всё как должно быть - так и остаётся, даже слабости нет, хотя asv писал об обратном.
Саламандра
28-06-2009, 12:09
Trekstor, и у меня так было, как будто мозг ложкой перемешали и нудная мигрень, сидишь и мысли собрать не можешь, а физическое состояние отличное было. есть два выхода - поспать или погулять, побродить где-нибудь.
Саламандра, спасибо, как раз намерен во второй раз сегодня пойти прогуляться. :-)
Начинаю 27 июня в 16.45 голодание на воде.
Исходный вес: 59 кг (сразу после еды).
Исходный настрой: боевой, позитивный.
Сутки без 15 минут.
Вес 58 (-1)
Настрой: не очень. Болит голова.
Воды выпито 4,5 л.
Хоть что-нибудь стало иначе, чем прежде?
угу. Я вышел более-менее прилично, а это самое главное. Косметические эффекты весьма заметные, кожа, белки глаз побелели, радужка стала радужной, звездочки на ногах исчезли. В общем помолодел... :-) Ну а раз есть такие видимые невооруженным взглядом внешние изменения, они же являются следствием каких-то внутренних улучшений?...
Но хочу сказать, что в моем случае ни 30 ни 40 дней не лучше, чем "стандартные" 21. Поэтому у меня как-то и энтузиазм на длинные заходы пропал...
asv, спасибо - занимательно, а говорите, что нечего рассказать. :-)
Trekstor, если у вас голова болит, может голодание не для вас? По крайней мере, задайте вопрос д-ру Даутову, он спец, может что подскажет? Или Вадиму Асадулину, правда Вадим любит не отвечать в нежной манере... ну это и понятно, видимо врачебная этика, но вдруг? Чего маяться-то?
Ну а пока может то, что я вам цитировал из Николаева? Спустить ацидоз на тормозах? Пить разбавленную минералку, отвар/настой шиповника, каплю лимона в воду, пососать мед? Не надо гнаться за мифической "чистотой" голодания, будем серьезны как граненый стакан и двигаться к цели... :-) Да, и физкультура, физкультура и физкультура товагищи! (хм, не уверен, а вы поняли кого я пародировал?... :-) )
Саламандра
28-06-2009, 20:44
Trekstor
Ау!? Только не говори, что мы тебя потеряли!
если у вас голова болит, может голодание не для вас
Мне кажется у всех начинающих голодать голова побаливает, потом пройдет.
Есть дискомфорт. Сутки ещё не прошли - болит голова. Неприятно.
Трекстор,
Так небось накануне плотно покушал на ночь. Ничего, это бывает. Если систематически болит голова в первый день голода, это можно предупредить, приняв слабительное накануне голодания (можно на ночь, но придется ночью вставать) и сделав утром клизму. Проверенное классическое средство.
Начинаю 27 июня в 16.45 голодание на воде.
Исходный вес: 59 кг (сразу после еды).
Исходный настрой: боевой, позитивный.
Сутки без 15 минут.
Вес 58 (-1)
Настрой: не очень. Болит голова.
Воды выпито 4,5 л.
2 суток и 6 часов.
Вес 57,5 (-1,5)
Настрой: паршивенький. Борьба с мыслями о еде идёт не на жизнь, а на смерть. Смех! Всего-то второй день. Не простое это дело для меня – перерыв в приёме пищи! Голова сейчас почти не болит, но тяжёлая. Периодически боль появляется. Пик был вчера вечером – трещала по всем швам просто. После приёма душа чуть было в обморок не ушёл – занюхал наш. спирта. Не понятно, в чём фишка принимать водные процедуры – слабость только увеличивается. Короче, считаю часы до выхода. Поскорее бы это закончить. Не нравится мне всё это и тем более то, что так плоховатенько всё идёт. Не думаю, что чистый организм бы испытывал такие отклонения.
Воды выпито 3,5 л.
Trekstor, если у вас голова болит, может голодание не для вас? Чего маяться-то?
asv, может стоит увеличить кол-во голоданий, дабы организм уловил, что к чему? В смысле – чтобы перерывы в пище нормально воспринимались. Ваш ведь организм так не реагирует!?
Ну а пока может то, что я вам цитировал из Николаева? Спустить ацидоз на тормозах? Пить разбавленную минералку, отвар/настой шиповника, каплю лимона в воду, пососать мед? Не надо гнаться за мифической "чистотой" голодания, будем серьезны как граненый стакан и двигаться к цели...
Я всё-таки за чистоту. 3 дня всего лишь. Незачем поблажки делать.
Да, и физкультура, физкультура и физкультура товагищи! (хм, не уверен, а вы поняли кого я пародировал?... :-) )
С этим порядок. т.Ленин?
Trekstor
Ау!? Только не говори, что мы тебя потеряли!
Саламандра, всё в норме, жив, здоров! :-) Периодически захожу, как только есть возможность. Сейчас только здесь отпишусь, в остальных темах в другой день. К сожалению куча дел навалилась и как раз на голодание. Кстати, на июль всё-таки остаюсь с Интернетом. :up:
Мне кажется у всех начинающих голодать голова побаливает, потом пройдет.
Porque, у вас прошло со временем?
Трекстор,
Так небось накануне плотно покушал на ночь. Ничего, это бывает. Если систематически болит голова в первый день голода, это можно предупредить, приняв слабительное накануне голодания (можно на ночь, но придется ночью вставать) и сделав утром клизму. Проверенное классическое средство.
Alex2, плотно не ел - 5 бананов всего. Клизмы не делаю из-за негативного опыта, а слабительные и какую бы то ни было химию не пью, ибо придерживаюсь максимальной естественности. :-)
Саламандра
29-06-2009, 19:06
Держись!
Видимо, в организме, действительно что-то застряло, но ты же на правильном пути, следовательно, справишься.:idea:
Сообщение от Porque Посмотреть сообщение
Мне кажется у всех начинающих голодать голова побаливает, потом пройдет.
Porque, у вас прошло со временем?
В принципе у меня голова не болела, а вот суставы, особенно на ногах, уууууу! Но потихоньку прошло. И давай на ты???
Не нравится мне всё это и тем более то, что так плоховатенько всё идёт. Не думаю, что чистый организм бы испытывал такие отклонения.
Вон,у сыроедов со стажем и то голодание не всегда легко дается.
Держись и еще не такие горы свернешь, 100%.
Клизмы не делаю из-за негативного опыта, а слабительные и какую бы то ни было химию не пью
Поэтому и болит голова.
Поэтому и болит голова.
И еще, наверное, из-за зашлакованности организма (загрязненности крови). Длительное питание "неправильной" пищей.
Держись и еще не такие горы свернешь, 100%.
свернет конечно, но вопрос в том, может лучше взять в руки ломик, чтобы легче камни то было двигать? Налицо видимо интоксикация (головную боль все в один голос не рекомендуют терпеть) и надо ее снизить. А Трекстор ради какой-то "чистоты" голодания мне кажется пытается по стенке лбом. Ну зачем?! Просто человека жалко, мучается на ровном месте. Чуть-чуть поспокойней имхо надо к этому относиться и выбирать оптимальный путь, а не какую-то идеализацию из учебника.
свернет конечно, но вопрос в том, может лучше взять в руки ломик, чтобы легче камни то было двигать? Налицо видимо интоксикация (головную боль все в один голос не рекомендуют терпеть) и надо ее снизить. А Трекстор ради какой-то "чистоты" голодания мне кажется пытается по стенке лбом. Ну зачем?! Просто человека жалко, мучается на ровном месте. Чуть-чуть поспокойней имхо надо к этому относиться и выбирать оптимальный путь, а не какую-то идеализацию из учебника.
А я и не имею ввиду, что сразу, сама постепенно переходила от 36 часов. Кстати, именно Вы были первый, кто меня на длинное голодание сподвигнул, Вы мне как-то где-то отвечали, что настоящая чистка начинается после 10 дня, а до 3 и не голодание вообще. Отдельное спасибо Вам за это, иначе я бы лет 10 не решилась бы с 36 часов спрыгнуть)))))))
У меня вот тоже голова сильно болит, затылок. Сколько раз ни пытался все одно и тоже, но сдаваться не собираюсь. По совету asv попробую перед голоданием почиститься слабительным, а затем клизмой. Если не поможет остается вариант постепенный, на соках.
По совету asv попробую перед голоданием почиститься слабительным, а затем клизмой. Если не поможет остается вариант постепенный, на соках.
это где это я такое советовал?!!! :-) Я в прошлое голодание единственный раз в жизни входил со слабительным и потом пару раз клизму поставил. У меня и без этого обычно приемлемо протекает. Я про снижение ацидоза говорю, каплю лимонного сока в чашку, настой/отвар шиповника (можно тоже дольку лимона бросить), разбавленная минералочка. Просто слегка приспустить это дело на тормозах. Ацидотический криз вроде при этом наступает позже (Николаев кажется писал, что и вообще может не нуступить), но особенно на коротких сроках, какая разница?
Можно по суху попробовать входить. Первые день-два, многие отмечают, что легче, особенно по началу. В общем, творчески надо подходить к этому делу. Проф. Николаев писал, что голодание - занятие для интеллигентных людей... :-)
это где это я такое советовал?!!!
))) Может я что и напутал... кажется речь шла о предварительном приеме соли, и при совете предупреждение, что если принчть на ночь, то возможно придется вставать ночью. Было?
Можно по суху попробовать входить. Первые день-два, многие отмечают, что легче, особенно по началу.
Еще хуже, голва начинает болеть еще раньше, потому и грешу на интоксикацию от зашлакованности. Питаюсь вроде не слишком вредно, но из-за малой подвижности возможно что угодно.
Было?
конечно. Но не от меня. :-) Ленив я жуутко. Каждый раз себя пытаюсь заставить, но проигрываю в борьбе с собой. Сегодня вечером думаю выход начинать. Столешников настаивает на клизме и ведь хотел ведь с утра... но как-то руки не дошли, а вечером точно будет некогда... :(
из-за малой подвижности возможно что угодно.
вот тут из своего опыта точно могу сказать, как часик прогуляешься, так оживаешь. Попробуйте.
Попробуйте.
Обязательно. Моя лень уже переходит все границы. А разлагающее влияние жены... просто ужас! (пожрать подносике прямо к компу! :x ) :D
И как тут не стать воинственным сыроедом?!
И как тут не стать воинственным сыроедом?!
дык можно просто не жрать... ну в смысле голодать! Тож единственное время, когда я себя почти человеком чувствую! :-)
Вот сегодня планировал выходить, теперь дууууууумаю, может еще потянуть кота за хвост чуть-чуть?... Суток до 23 примерно скажем... Единственно хочется гирьку потягать, а некоторая слабость таки имеет место. Даже не слабость, а трудней раскачаться.
дык можно просто не жрать... ну в смысле голодать!
А как насчет не жрать в смысле разумно питаться? :D :peace:
Ех.. ладно, освоим для начала голод. А пока, накануне следующего захода, второй день основательно заправляюсь горохом)), точнее гороховым супчиком с кучей всяческих овощей, без соли и масла. Ощущаю себя подозрительно великолепно.
А как насчет не жрать в смысле разумно питаться?
2 руками... но это сложнее... :(
Кошмар закончен. Вышел тремя авокадо. За 73 часа потерял 1,9 кг. Выпил 11 литров воды. Под конец голодания на удивление голова всё же прошла, чего я так хотел, зато мысли о еде одолели не на шутку. Авокадо оказалось недостаточно, через час-полтора пойдут в ход бананы. Смешанные чувства по поводу всего этого. Точнее, есть некоторые разногласия со своим телом. Я говорю ему, что голодать нужно, а оно мне показывает, что не хочет этого. Что ж, вынужден буду провести "голодательные" мероприятия для достижения гармонии. Разработал уже схему, согласно которой буду устраивать перерывы в приёме пищи до 2010 года по 36 часов на каждой неделе + ежемесячные трёхдневные мини голодовки, а на новогодние праздники зайду на 7-10 дней.
Спасибо всем участникам форума, кто писал, а так же тем, кто просто следил за сообщениями и ходом маленького голода. :prv03:
И еще, наверное, из-за зашлакованности организма (загрязненности крови). Длительное питание "неправильной" пищей.
Безусловно. Ел дома одни сосиски, а вне дома питался в макдональдсах и еже с ними.
конечно. Но не от меня. :-) Ленив я жуутко. Каждый раз себя пытаюсь заставить, но проигрываю в борьбе с собой. Сегодня вечером думаю выход начинать. Столешников настаивает на клизме и ведь хотел ведь с утра... но как-то руки не дошли, а вечером точно будет некогда...
Вот уж юмор – лень выйти из голодания. ::biggrin: :agree: Да вы Мастер.
2 руками... но это сложнее...
Да уж... что-то мне подсказывает... без работы не останемся! :D
Trekstor, рад что у тебя получилось отголодать по плану :good:
Испугался поди что догоню?))) Пропал понимаешь... а я вот без тебя на горох скатился :shuffle: твою победу тему им разбавляю))
Trekstor, рад что у тебя получилось отголодать по плану
Увы, это получилось с трудом. Я не ожидал таких сложностей. Когда было чуть больше суток башка разрывалась просто. Подозрительно тяжёлый ход. Впрочем, я уже писал об этом. Довольно. Спасибо за поддержку, pupsik! :prv03:
...а я вот без тебя на горох скатился...
Листаю форум, зайду к тебе, ознакомлюсь. :-)
Вышел тремя авокадо.
не хочу сыпать соль на раны... но встречал у основоположников, что первые 2 суток жир низя! Почему не помню, кажется у Николаева есть.
Вот уж юмор – лень выйти из голодания.
ааа... вот думаю еще недельку может поголодаю... Ну не клизму же делать на самом деле! :-)
asv, ну уж точно не клизму!! :D
Не знаю на счёт основоположников - авокадо слопал с огромнейшим наслаждением, просто пища Богов какая-то!
Саламандра
30-06-2009, 15:55
Кошмар закончен. Вышел тремя авокадо. За 73 часа потерял 1,9 кг. Выпил 11 литров воды.
Молодец!:claps:
Валерия+
30-06-2009, 17:11
Не знаю на счёт основоположников - авокадо слопал с огромнейшим наслаждением, просто пища Богов какая-то!
Не обращай внимания на некоторых бретёров (типа asv). Нормально вышел. :D Молодец. :hi:
Под конец голодания на удивление голова всё же прошла, чего я так хотел, зато мысли о еде одолели не на шутку.
про то и говорил, надо морально собраться, напрячься, первые три дня самые тяжелые для новичка, они прошли - и бац! голодание заканчивается... Логика?!
Мысли о еде одолевают - берем стаканчик с водичкой и неспеша, по чуть-чуть...
Закончу на оптимистической ноте. Опыт показывает, каждый последующий раз дается легче, чем предыдущий! :-)
первые три дня самые тяжелые для новичка, они прошли - и бац! голодание заканчивается... Логика?!
asv, это вполне логично, но не всегда нужно следовать логике. Здесь факторы другие сработали. Легче было бы ещё сутки-другие, а вот пото-о-омммм.... До длительных я ещё доберусь, будьте уверены! Но в чём я совсем не спешу, так это в голоданиях. :-) Да, и буду надеяться на Вашу поддержку при длительных! :4u: :-)
))) Может я что и напутал... кажется речь шла о предварительном приеме соли, и при совете предупреждение, что если принчть на ночь, то возможно придется вставать ночью. Было?
Это я обычно советую :D Очень рекомендую. Технику клизмения и приема слабительного надо освоить.
Клизмы не делаю из-за негативного опыта, а слабительные и какую бы то ни было химию не пью, ибо придерживаюсь максимальной естественности.
Касторка - чистейший натуральный продукт, никакой химии. Получают из плодов клещевины, содержит в большом количестве глицериды рицинолевой кислоты, определяющей ее исключительно ценные свойства. Касторовое масло обладает различными целебными свойствами, кроме уже известного его слабительного действия.
А что за негативный опыт с клизмами? Штука ведь нехитрая. Со временем надобность в клизмах отпадет, а сейчас нужны.
А что за негативный опыт с клизмами? Штука ведь нехитрая.
Да..... )))) Сделал это самое дело... перед сном. 2 часа пытался уснуть потом, но вместо сна начал терять сознание. Слабость всё накатывала, накатывала, я всё ждал улучшения, а потом сильное головокружение, холоднющий лоб, бледный как .... :hz: ну и чуть не отрубился! Благо, водка в доме была, я её нюхал, нюхал - не помогало, а потом догадался и половину бутылки на руки вылил - обмазал лицо и глубоко вдыхал эту разлитую спиртягу. Вот тогда в себя пришёл. Съел кило бананов и наконец к 4 утра заснул... И я тогда не голодал!! Что же тогда на голодании может быть? И без того слабость, вялость. В общем, я думаю ровно так же, как выше высказался asv: "каждый последующий раз дается легче, чем предыдущий."
Но в чём я совсем не спешу, так это в голоданиях.
а я и не подталкиваю. :-) Просто произношу вслух всякие мысли, а вы уже сами ими распорядитесь и поступите сообразно вашим целям и желаниям. Мало-ли, вы какой аспект проглядели, мы вам напомним и может он пригодится?... :-) Я вот например люблю почитать обсуждение того, что я сам тоже читал. Обязательно нахожу что-нибудь мне интересное, но то, что я "прохлопал". Читал вон например Суворина, а Alex2 мне про самомассаж напомнил, вроде небесполезная штука...
2 часа пытался уснуть потом, но вместо сна начал терять сознание.
жена у меня тоже не выносит этого дела. Я таки пару раз попробовал. Раз стало полегче, второй раз - по барабану. Некоторые "отцы-основатели" не рекомендовали клизмы (включая Брегга, но он без значимых аргументов, так, ему не нравилось, он и не советовал...).
В свое время начинал как и многие мои сверсники с боевых исскуств
Технику клизмения и приема слабительного надо освоить.
Alex2, приступаю к тренировкам в четверг :D
А как правильно принимать соль?
Trekstor, Как ни зайду у тебя новая аватарка - прикольно ;)
Мне интересно - а чего ты голодать решил, одного приключения в виде сыромоно мало показалось, захотелось побольше экстрима? :peace:
Trekstor, Как ни зайду у тебя новая аватарка - прикольно
Думаю, что эта надолго. :-) Хотя... я так же думал в отношении каждой из предыдущих! :D
а чего ты голодать решил, одного приключения в виде сыромоно мало показалось, захотелось побольше экстрима?
saiko, гулять, так гулять, а ЗОЖить, так ЗОЖить!))))))) В общем, осваиваю понемногу новые горизонты! Присоединяйся ;) :-)
Как ни зайду у тебя новая аватарка
Ну дык... дед сыроедения! :D
либо мудрый одуванчик))
:peace:
pupsik, я под столом! :agree: :lol: :lol: :lol: :lol:
Прощаюсь со всеми до выходных, вечер был приятно проведён в вашей компании! :-) :prv03:
Саламандра
30-06-2009, 19:38
Ну дык... дед сыроедения! :D
либо мудрый одуванчик))
:peace:
...а меня так в дрожь бросило от нового образа, начала оправдания искать, увидев на своей странице, мол, ничего акромя укропа я сегодня не жевала:smile2:
ничего акромя укропа я сегодня не жевала
да да да... лишь понемногу все пробовала :D
в духе: "ни-че-го-я-не-хо-чу!" )))
Саламандра
30-06-2009, 20:06
Угу, дожевывая яблоко, н и ч е г о я н е х о ч у...
saiko, гулять, так гулять, а ЗОЖить, так ЗОЖить!))))
У меня весело с этим было. Я сначала как и все гулял, потом усиленно ЗОЖил, потом снова гулял. Сейчас вот опять зожу, но вроде сейчас легко идет, наверное, и гулять не захочется уже, хотя не зарекаюсь.
В общем, осваиваю понемногу новые горизонты! Присоединяйся
Опыт есть и хороший, и не очень - с обжираловками на выходе, зато не скучно, ага. Но, сейчас что-то не хочется, нравится чревоугодить ;) Как надоест, то, конечно, присоединюсь - для обострения вкусовых ощущений после голодания :D
Саламандра
01-07-2009, 19:49
Любителю авокадо посвящается
http://rawinrussian.livejournal.com/50652.html#cutid1
:cannibal:
Я попроще "блюдоманю":
2 авокадо, 4 огурца небольших, пару зубчиков чеснока, сок 1 лимона. все это в блендер и ложкой, ложкой))))
Trekstor, вот наблюдаю за вашим голодом и за советами форумчан..и приходят мысли отчего у вас тяжело идет голод-помоему банальная нехватка веса...и разгулявшийся "ветер".ВСе это знакомо мне...у меня такой же рост..и когла то был такой же вес-около 57,лет 13 назад...так вот меня просто не заставить было голодать более 3-х дней..чего я только не читал(а читал по голоду я тогда много) и не мотивировал себя...потихоньку 1-3 дневными голодовками и зожем я раскочегарил свой вес до 81 за 2 года..и вот тогда ЛЕГКО(ну боле менее)прошел 28 дневное голлодание..на выходе вес был около 60...Так что не корите себя что хреново идет голод...имхо...дело в весе..и органону похрен на все доводы что голод это полезная штука...ИМХО.
Саламандра
02-07-2009, 16:24
Я попроще "блюдоманю":
2 авокадо, 4 огурца небольших, пару зубчиков чеснока, сок 1 лимона. все это в блендер и ложкой, ложкой))))
:creator: уже записываю...
Прощаюсь со всеми до выходных
Хахаха, ты бы ещё до следующих выходных попрощался. Сначала силёнок наберись, дабы справиться с желанием зайти в Интернет!
Опыт есть и хороший
Сколько дней максимум было?
Любителю авокадо посвящается
Ой, ну там извратились-то как.)))))))) Я ведь просто шкурку сдираю и ножичком, если надо где – подчищаю. :D
Trekstor, вот наблюдаю за вашим голодом и за советами форумчан..и приходят мысли отчего у вас тяжело идет голод-помоему банальная нехватка веса...
Loran4, я не думаю, что мой вес - это нехватка веса. Из какой системы исходить? Кто, где а главное как определил норму веса?
Волшебница
02-07-2009, 18:56
Сначала силёнок наберись, дабы справиться с желанием зайти в Интернет!
:lol:
ой,сори...с возвращением!!!!
:lol:
ой,сори...с возвращением!!!!
Да можно сказать - не выходил.))))))))))
Не пойму: то ли зависимость от Интернета меня стала волновать, то ли беспокойство по поводу волнения о зависимости от Интернета.))))))))
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot