Голодал 30 дней. Есть вопросы.

[Walter]

Юрий Юнусович, добрый день! Всем привет!
3 года назад познакомился с системой Поля Брэгга и начал голодать: 1 день в неделю, 3 дня в месяц. Из-за большой загрузки на работе более длительные голодания проводил эпизодически: лето 2004г - 6 дней, лето 2005г - 10дней, май 2006г - 7 дней, август-сентябрь 2006г. - 30 дней.
Прошу ответить на вопросы по последнему голоданию:
1. На 25-й день голодания появились неприятные ощущения в области солнечного сплетения и тошнота. У меня был настрой голодать 40 дней, но т.к. данные симптомы не проходили, я вышел из голодания на 31-й день. Данные ощущения продолжались и первые два дня выхода на соках. С чем это может быть связано?
2. Мой знакомый, который увлекается голоданием и раз в год голодает 14 дней, говорил мне, что при выходе из длительного голодания начинаются судороги. Действительно, 5-7 дней я испытывал подобное. С чем это связано и как это предотвратить?
3. Когда можно начинать есть соль при выходе из 30-дневного голодания?

[maxfire]

Вообще 30 дней голода не шутка – молодец, поздравляю.
3. Когда можно начинать есть соль при выходе из 30-дневного голодания?
P.S. Прошу прощения за вопрос, а что Вы собираетесь солить? Овощи – фрукты? Если про соль спрашиваете, то интересно, как выходите из голодания.

[drdautov]

Добрый день!
1. Неприятные ощущения во время голодания могут быть связаны с наличием
каких-то хронических процессов в этом органе. Если не знаете чт это такое,
нужно прервать голод, чтобы избежать серъезных последствий. Вы правильно
поступили.
2. Судороги могут быть связаны с нарушением электролитного баланса. При
судорогах необходимо принимать препараты калия.
3. Соль как хлористый натрий нашему организму не требуется. Ведь сыпать соль
на рану нельзя. Необходимое малое количество (2-3 гр/сутки) мы и так
получаем с продуктами из магазина. Но если жить человек не может без соли,
то ранье чем через месяц после окончания выхода начить употреблять мы не
рекомендуем.

С ув. Ю. Даутов

[Walter]

P.S. Прошу прощения за вопрос, а что Вы собираетесь солить? Овощи – фрукты? Если про соль спрашиваете, то интересно, как выходите из голодания.

Спасибо за поддержку!!!
Сегодня (08.10.06) 24-й день выхода. При выходе не придерживался конкретной системы. Прочитал сравнение подходов (Николаев, Шелтон и др.) у Малахова и выходил по усредненной системе, опираясь на свои ощущения. 3 дня на соках, далее фрукты, далее овощи, далее борщи, супы и каши. Орехи добавил на 8-й день, растительное масло на 15-й, кефир на 16-й, яйца и хлебцы (без соли) на 17-й, хлеб, на 22-й, рыбу на 23-й, курицу на 24-й. Подсаливать (борщи, каши, картошку) стал на 22-й день.
До голодания я пробегал почти каждый день по 10 км. Во время голодания дистанция постепенно сокращалась (из-за слабой энергетики) и дошла до 2 км. При выходе из голодания я долго не мог набрать энергетику и дистанция 2 км оставалась вплоть до 23 дня. На 23-й день я уже пробежал ~7 км. Возможно, это связано с началом подсаливания.
Кроме того, очень медленно набирал вес. До голодания - 88 кг, последний день голодания - 70кг, 22-й день выхода - 75 кг. На 24-й уже 77 кг. Резкое изменение динамики набора веса.

[Lep]

поздравляю !!!
Вы пример , правильного востановления ))))))

[dad]

... хлеб, на 22-й, рыбу на 23-й, курицу на 24-й. Подсаливать (борщи, каши, картошку) стал на 22-й день.
... 22-й день выхода - 75 кг. На 24-й уже 77 кг. Резкое изменение динамики набора веса.
Хлеб содержит много соли + подсаливали + мясо-рыба. Вот и резкое увеличене веса. Вода. Эх надо было бы без соли до возобновления обычного (в смысле, рационального) питания...
Но вы все равно молодец. Отважились.. Поздравляю! :prv03:
А я смалодушничала на 26 день, как только начались боли в области желудка. Одному из голодающих врач рекомендовала очистить желудок рвотой. В воду (много воды...12 стаканов..) добавить соду и.. Я не решилась. Предпочла прекратить. Но как только выпила...ну это я громко сказала... чайной-то ложкой... разбавленный водой сок, боли сразу исчезли. Обидно...

[Александр В.]

3. Соль как хлористый натрий нашему организму не требуется. Ведь сыпать соль
на рану нельзя. Необходимое малое количество (2-3 гр/сутки) мы и так
получаем с продуктами из магазина. Но если жить человек не может без соли,
то ранье чем через месяц после окончания выхода начить употреблять мы не
рекомендуем.

С ув. Ю. Даутов
Существует мнение, что соль, как хлористый натрий, нужна организму для борьбы с различными паразитами, которые могут попасть в организм в процессе питания. Что соль, хлористый натрий, не откладывается в организме и выводится организмом естественным путём. Так может это выражение:Соль как хлористый натрий нашему организму не требуется, - не совсем верно?

[Вадим В]

Существует мнение, что соль, как хлористый натрий, нужна организму для борьбы с различными паразитами, которые могут попасть в организм в процессе питания. Что соль, хлористый натрий, не откладывается в организме и выводится организмом естественным путём.

Позволите узнать чье это мнение?

Я лет с 14ти..то есть уже 10 лет НИЧЕГО не солю. Пока жив здоров.

[Александр В.]

Извините, это не по теме 30 дневного голодания. Информацию, что соль нужно употреблять в профилактических целях, Вы можете найти в одной из книг Надежды Семёновой. С уважением, Александр.
http://semenova.sochi.ru/faq/?page=10&question=162

[Jseven]

Александр В.,
Вы умрете, никогда не встретившись с этой Надеждой семеновой, какое вам дело, что она там пишет? А если она вам скажет в колодец прыгнуть?
PS Я тоже не солю ничего лет десять.

[Вадим В]

Извините, это не по теме 30 дневного голодания. Информацию, что соль нужно употреблять в профилактических целях, Вы можете найти в одной из книг Надежды Семёновой. С уважением, Александр.
http://semenova.sochi.ru/faq/?page=10&question=162
Александр против Вас лично ничего не имею :) но
1 Я не могу ориентировать на Надежду Семенову(долгих лет ей жизни)
2 Вопрос очень даже по теме ибо Walter спрашивал когда можно начать есть соль после выхода.

[Jseven]

Вадим В,
Вы можете начать есть соль в любой момент.

[Александр В.]

Александр против Вас лично ничего не имею :) но
1 Я не могу ориентировать на Надежду Семенову(долгих лет ей жизни)
2 Вопрос очень даже по теме ибо Walter спрашивал когда можно начать есть соль после выхода.
Уважаемый, Вадим! Наша беседа о влиянии соли на организм человека. Берг имел своё мнение:

Высказывания Поля Брэгга о влиянии соли на организм

Будете ли вы для приправы в пище использовать натрий, который в воде превращается в едкую щелочь? Или хлор, весьма ядовитый газ? “Смешной вопрос, — скажете вы. — Ни один здравомыслящий человек не сделает этого”.
Конечно, нет. Но потрясающая истина заключается в том, что большинство людей поступают именно так, потому что они не знают, что эти весьма активные вещества образуют неорганическое кристаллическое вещество, известное, как
СОЛЬ.

Веками выражение “соль земли” использовалось для обозначения чего-то хорошего и важного. Нет ничего более ошибочного. Ведь этот опасный продукт, который вы добавляете к себе в пищу каждый день, подрывает здоровье. Давайте рассмотрим факты:
1. Соль — это не еда! Оправданий для ее использования в кулинарии не больше, чем для использования хлорида калия, хлорида кальция, бария или какого-либо другого реактора, взятого с аптечной полки.
2. Соль не переваривается, не усваивается организмом. Она не имеет питательной ценности. Соль не содержит витаминов, органических и любых питательных веществ. Наоборот, она вредна и может принести массу неприятностей почкам, желчному пузырю и мочевому пузырю, сердцу, артериям и другим кровеносным сосудам. Соль может обезводить ткани, приведя их к критическому состоянию.
3. Соль может оказаться ядом для сердца. Она также увеличивает возбудимость нервной системы.
4. Соль содействует вымыванию кальция из организма и воздействует на слизистую оболочку, покрывающую весь желудочно-кишечный тракт.
Если соль столь вредна для организма, почему же она так, широко используется? Преимущественно потому, что солить пищу стало привычкой, укоренившейся в течение тысячелетий. Но эта привычка основана на серьезном недоразумении. Предрассудок заключается в том, что соль якобы нужна нашему организму. Однако, многие народы, например, эскимосы, никогда не едят соль и не страдают от этого. У человека, избавленного от этой привычки, соль вызывает ощущение, подобное тому, какое вызывает сигарета у человека, который никогда не курил. Для некоторых видов животных соль является абсолютным ядом, особенно для домашней птицы. Также известно, что свиньи погибают от больших ее доз.

Другие люди относятся к соли совершенно иначе:
Соль – не так страшна, как ее ругают!
http://www.mttechnica.ru/gr_0_id_3085.html
Издавна некоторые диетологи пугают нас утверждением, что «соль — это белая смерть». Однако новые данные, полученные группой американских и английских медиков, свидетельствуют о том, что не только высокое, но и низкое содержание этой приправы в пище может быть опасным для здоровья.

Недавно были обнародованы результаты исследования, проводившегося в течение 17 лет, касательно влияния рациона питания человека на состояние его здоровья. В этом грандиозном эксперименте приняли участие 11 тысяч человек.

Вопреки распространенному утверждению о том, что повышенное потребление соли может вызвать сердечный приступ или инсульт, медики неожиданно пришли к противоречащему всем предыдущим данным заключению. Проанализировав собранную информацию, группа ученых обнаружила, что повышенное потребление хлорида натрия снижает риск смерти от сердечно-сосудистых и некоторых иных заболеваний.

Впрочем, специалисты предпочли воздержаться от каких-либо сенсационных заявлений, так как воздействие соли в сочетании с другими продуктами питания на человеческий организм может быть настолько сложным, что рассмотреть в отдельности влияние «белой смерти» на него никогда не удастся. Ученые отмечают, что недостаток соли в том, что она, так же как и сахар, перевозбуждает вкусовые рецепторы языка, вызывая ложное чувство голода. Нашему организму требуется не больше чайной ложки соли в день, но переживать за лишний проглоченный грамм не стоит. Куда опаснее продукты с высоким содержанием натрия: быстрозамороженные полуфабрикаты, консервированные супы, гамбургеры, нарезка.

Не совсем верно утверждение и о том, что «белая смерть» задерживает воду в организме, повышает кровяное давление, усложняет работу почек. Это справедливо лишь в том случае, если многократно превышать минимальную норму соли при имеющемся «букете» болезней сердца и почек. Эта норма составляет 6 граммов в сутки, она жизненно необходима для нашего организма, ведь без нее нарушится работа клеток.

К любопытным результатам привели исследования болгарских и канадских медиков, изучивших народности, употребляющие в пишу много соли (например, буряты и монголы солят даже чай). Оказывается, у представителей этих народов гипертония встречается даже реже, чем у тех, кто ограничивает употребление соленой пищи. Ученые пришли к выводу, что соль опасна только для тех, кто генетически предрасположен к гипертонии. В итоге кому теперь верить и что делать не понятно.

По материалам Интернет изданий, февраль, 2005.
Ваше право выбирать на кого "ориентироваться", главное, иметь полную информацию о предмете.
С уважением, Александр.

[Илья]

Я не ем соли в любых формах(включая хлеб и пр. продукты),могу гарантировать что за последние 4 года ко мне в организм натрия-хлора не попало больше 10 грамм(на всякий случай ставлю эти 10 гр,вдруг когда что случайно ветром занесло:-)).Чувствую лучше,чем с ее употреблением.И немаловажно:аппетит нормализуется.Нет тяги к сладкому(исключая фрукты),потерял интерес ко многим продуктам(оказалось,что нравились за счет соли),появилась удивительная выносливость к жаре и нагрузкам на выносливость.
Было не просто,и даже очень.

[Вадим В]

Вадим В,
Вы можете начать есть соль в любой момент.
Не совсем понял. Зачем??
Мне и без нее хорошо



Ваше право выбирать на кого "ориентироваться", главное, иметь полную информацию о предмете.
С уважением, Александр.

Александр большое спасибо за информацию. Мнение Поля Брега мне известно, можно так сказать что именно он меня сподвиг в свое время на отказ от соли.


Кстати, уважаю соль, я ее применяю для промывки носа и чищу ей зубы!!
Так что если разобраться мне все равно попадает соль в организм :)

[Jseven]

Вадим В,
Извините, я , видимо, ошибся.