Либо пан, либо пропал. (30 дней , 30 ночей)

[Ураганчик]

Пришла сюда с четким пониманием и осознанием « Одной мне не справиться!», ищу поддержки.

Никогда не была худой, да и в принципе к худобе не стремилась, хотя вопрос полноты всегда немного напрягал. Есть у меня сестра двойняшка, мы похожи с ней всем, кроме веса))) Она у меня маленькая такая, хрупка, всего 45 кг)), а я – 98… В детстве разница в весе была не так заметна, да и всю родню - бабушек, дедушек, дядюшек и тетушек умиляло маленькое кругло создание, говорили « маленькая еще вытянется», « просто возраст такой, переходный», « будет ездить в вуз – в миг похудеет»… Ребята, вот я на 4 курсе, а проблема так и не решена, теперь я частенько слышу: « Ну, конституция такая, не всем же худыми быть!!» А я ХОЧУ, мочи нет.
Весной 2011г весила 105 кг , при росте 168. Села на диету, в апреле начала бегать по вечерам, в среднем около часа. Результат был, уже осенью весила 90 кг, счастью не было придела! Поменяла гардероб, тело было подтянутым. Старалась следить за весом, взвешивалась каждый день, конечно, были иногда скачки, но как правило вес был стабильно 90. В декабре резко в один день заметила, что поправилось лицо. Взвесилась и увидела скачок 3 кг, не знаю почему, просто не придала значение этому. В итоге на конец января 103 кг ( Боже ужас… Села неделю назад на диету за 5 дней потеряла 5 кг.
Сейчас хочу попробовать голодание. Близкие не поддерживают, но я понимаю, что мне нужна эта встряска! Поэтому сегодня , 5 февраля я начинаю свою голодовку.
Я полностью здорова , прошла обследование и жду хороших результатов.
Обязательно буду отмечаться, и писать вам о своих впечатлениях и успехах.
:-) :hi:

[Ураганчик]

Ух, ну вот и прошел первый день!!!)) Ура. ОТВЕС = - 2 кг.
В целом день нельзя назвать, прям тяжелым, но и простым не назовешь. Днем держалась нормально, даже воды не хотелось пить до 14 часов. После выпитого, позже, стакана воды почувствовала зуд в желудке, который продлился вплоть до самого сна. Наверно самый тяжелый период – это вечер, когда вся семья садиться ужинать, а ты не можешь даже рядом сидеть – желудок сводить. Никто не знает как можно облегчить этот первый этап привыкания ?!
Полегчало мне только после горячей ванны, скрабов для тела и ароматического масла ))
Кстати, интересно , а сколько человек в день должен пить воды? При голодании?

[Ludmila_]

Никто не знает как можно облегчить этот первый этап привыкания ?!
На сухом голоде легче ,что подтверждается этим
После выпитого, позже, стакана воды почувствовала зуд в желудке, который продлился вплоть до самого сна

[Ураганчик]

Эгегей!!!! 2 день закончился. Отвес =-1.5кг.
Второй день прошел легче, чем ожидалось. Воды пью по-прежнему мало, 1 литр максимум, на большее сил не хватает.((( Может чай пить еще? Просто вода или минералка не идет. Нагрузки пока не делаю. Утром взвесилась, встала у зеркала и заметила, что у меня полоса идет прям посередине живота, такая легкая вмятина)) Мелочь, а приятно. Пью витамины, что бы кальций восстанавливался вымытый из организма. Больше всего напрягает запах из глотки.
Как от него избавиться?(
Забываю сказать, повесила календарь, и каждый день зачеркиваю прошедший день, очень помогает.

[Ураганчик]

На сухом голоде легче ,что подтверждается этим

Вот думаю сухое потом попробовать. Оно вроде действеннее?:good:

[Sandra]

Пью витамины, что бы кальций восстанавливался вымытый из организма.
Господи, ну что за бред? Один псевдоученый придумал, а миллионы приняли это истину!

[Ураганчик]

Господи, ну что за бред? Один псевдоученый придумал, а миллионы приняли это истину!

Да кто ж знает, за кем правда стоит?))):hz: надо у врача спросить как-нибудь....

[Sandra]

надо у врача спросить как-нибудь....
Надо. Но если она(он) вам еще про шлаки или дисбактериоз скажет - смените врачаhttp://www.yoursmileys.ru/psmile/med/p12009.gif (http://www.yoursmileys.ru/p-med.php)

[deniskab]

Ох не стоит с непривычки вот так замахиваться на такие долгие сроки...

Перед любыи голоданием для того чтобы он легче проходил.

Переходят на короткое Веганство
1. Пью Соки.
2. Едим только растительную пищу сырую.

Ну и в начале голода Без воды пару дней на Сухое.

Просто через неделю вы поразитесь сколько токсинов внутри и что организм с трудом их выводит несмотря на то что "доктора" вам диагностировали статус Здоровы).

Все мы больные... в разной степени забиты. Особенно под конец зимы.

[Ураганчик]

3 день прошел.... отвес = - 0.5 кг
День прошел нормально, есть не хотелось, первый раз выпила за день 1,5 литра воды и стакан чая.
Вечером был зуд в желудке, не долго думав, решила залезть в ванну, полежать не много... Через 5 минут появилось резкое желание вылезти, встала - закружилась голова , смотрю на раковину - у меня их две в глазах... первая мысль " эх как я сейчас упаду в ванну и захлебнусь", нагнулась вытащила пробку , что бы вода слилась. Поднилась , стою, думаю " Надо сесть, на пол ? нет... надо выйти, мне душно просто." Вышла из ванны вся в пене и полотенце, зашла на кухню... там мама... Как подлетит ко мне! Ты вся зеленая!
Кончилось корвалолом и стаканом какао не сладким.
Легла спать - слабость сильная.

[Ураганчик]

Сегодня пошел 4 день... Выпила утром какао стакан. Пошла в ГАИ на права сдавать... Пока сидела ждала своей очереди , мне плохо стало. Хорошо что сестра рядом была. Боль такая в животе противная и непонятна. Она кофе купила с молоком без сахара, глотнула - вроде легче. Просидела в Гаи с 8 40 до 11. Сдала теорию - счастья не меренно! Надо практику ехать сдавать в 12 , так у меня понос начался почему то ??????? Я ничего не пила слабительного, клизмы не делала. Вроде отошло мин. через 20... Выпила опять стакан какао, и бульон с двумя пельмешками домашними ( сестра пельмени себе варила ). ух.. роде легче.. хотя бы боли прошли.... может голодание не для меня ?!

[Ураганчик]

Может мне на каскадное голодание перейти ? один день диетический продукты в умеренном кол-ве , а другой голодание ?

[deniskab]

Если вам действительно нужен совет?)

То чем вы занимаетесь не голодание, скорее разгрузочная какая то кофейная извращенная диета, бомба замедленного действия.

Для Похудания не нужен Голод. Голод это экстремальный прием у больного организма, когда стоит выбор болезнь-смерть или радикальный выход спасение.
Для меня экстрим высшего пилотажа когда человек на голоде кушает химию корвалол, пельмешки, какао, кофе... Вы такими экспериментами посадите себе ЖКТ и потом действительно кроме чистого нормального голода ничего не поможет....

А так совет. Не делайте глупостей почитайте, что такое видовое естественное, питание. И поймите что переработанная жратва ваших родственникоd это и есть причина вашего веса...

Вам нужно избавляться не от еды, а от Родственников, от явно извращенного взгляда на питание, готовить меняя себя умственно в течение года. На этом этапе можете питаться как обычно, читайте изучайте такую тему сыроедение или на худой конец Веганство.

Вы не готовы к Голоду и опять он вам скорее всего не нужен если нету жалоб на здоровье.

Тут только один вариант переход на сырое вегетарианство без термической обработки. Но делать это надо вам постепенно в течение 2 года потехоньку убирая из рациона "говно". Потому что организм будет бастовать против сырых овощей и фруктов, необходимо приличное время для смены микрофлоры кишечника, которая мешает таким переходам. Человеку при этом кажется что у него не хватает силы воли, это привычки, вплоть до наркотической зависимости считай. Микрофлору кишечника надо научить принимать только сырые продукты.

На этапе перехода и смены микрофлоры, из организма будут удаляться выши излишки с шлаками. Тут можно применить недельное мокрое Голодание когда уже есть уверенность, что вам уже не нужны старая жратва.

Если будете пытаться сменить тип питания нахрапом получите те же проблемы что и при срывах на голоде.

Забудьте о диетах, это все не работает и вы это давно поняли только Голод опасный трюк еще раз, самая большая глупость если надоело жить отголодать неделю и навернуть тарелку макаронов с кетчупоv и гуд бай май лайф....

Собственно через 2 года ваш вес будет 65 кг...

[Мышеловка]

Ураганчик, одна женщина умерла из-за того, что после 40-дневного голода выпила куриного бульона. Это я к тому, что прежде, чем что-то начинать, нужно понимать всю схему и видеть весь путь: как, зачем, почему, что потом... голодание - это мощнейший терапевтический инструмент. мы даем своему организму самому решить те проблемы, которые мы на него взвалили своей глупостью и невежеством.
единственное, что мы должны делать на голоде - не мешать. то есть: только вода, и психический настрой, правильная мотивация.
Даже если тебе стало плохо, чего на голоде не избежать, съешь яблоко! мандарин!! какие пельмешки? моя хорошая, ты можешь себе такого натворить...
хочу поругать маму!!! как можно поить какао после голода, даже однодневного???
солнышко, ты должна понять, что это все равно, что поить какао и кормить пельмешками полугодовалого ребенка! понимаешь? твой желудок теряет на голоде свойство переваривания пищи, ему придется этому учится. почитай, с чего начинается прикорм малышей. вот по такой схеме должен быть выход из голода. есть много вариаций, но это обязательно щадящий режим.

мои 2 конкретных совета:
1 - посмотри укр. передачу "взвешенные и счастливые", она есть в инете, это тебя вдохновит.
там много полезного о физ. нагрузках и о том, как нужно питаться.
2 - попробуй диету Протасова. первые две недели только свежие овощи и 5 % кисломолочные продукты. последующие три недели разрешается рыба и мясо на пару или запеченные. пищу можно солить. найди в сети, там подробно расписано.

Про голод читай, узнавай, настраивайся. Попытайся провести хотя бы однодневное (24 или 36 часовое) правильное голодание с правильным выходом.
Сорьки, если нагрузила! :prv03: