Vovec
20-02-2012, 19:53
Памятка новичку.
Форум предназначен для обсуждения лечебного голодания и других естественных способов оздоровления - питание, спорт и т.д.
Основное правило - у нас принято уважительное отношение к собеседнику и его точке зрения, вежливость и корректность. Хамство и грубость жестко пресекаются модераторами (http://golodanie.su/forum/showgroups.php). Перед участием в работе форума настоятельно рекомендуется ознакомится со справкой (http://golodanie.su/forum/faq.php), включая правила (http://golodanie.su/forum/faq.php?faq=vb_faq), чтобы не было умышленных или случайных нарушений.
Для начала советуем взглянуть на тему Технические возможности форума (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3495):
Часто пользователи, недавно зарегистрировавшиеся на форуме не в полной мере могут пользоваться всеми возможностями. Поэтому в этой ветке будут размещены общие рекомендации для использования возможностей форума, а так же прошу задавать возникающие вопросы на данную тему, где будут даны все исчерпывающие ответы на них.
Основные разделы и темы форума.
Раздел Для связи с модераторами (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=69). Данный раздел предназначен для личных обращений форумчан к администрации в целом, как-то жалобы на оскорбления, сообщения о нарушениях правил и вопросы по вынесенным взысканиям. Темы, созданные здесь, будут доступны и видимы только самому создавшему их, и всем модераторам. Используйте этот раздел вместо ЛС к отдельным модераторам, это будет более эффективно.
Тема Вопросы и просьбы к модераторам (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3233). Она предназначена для обсуждения организационных и технических вопросов, не связанных с темой Правил форума.
Тема Новости форума (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6040). В этой теме будет проводиться обзор основных событий жизни нашего форума. Очень рекомендуется подписаться на неё, чтобы быть в курсе всех технических и организационных изменений и нововведений. Это можно сделать нажав в меню над первым сообщением на Опции темы, затем на Подписаться на эту тему, либо прямо пройдя по этой ссылке (http://golodanie.su/forum/subscription.php?do=addsubscription&t=6040). Также советуем смотреть раздел Новости, предложения, замечания (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=13).
Раздел Обязательства и дневники голодающих (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=10). Он предназначен для создания дневников голоданий. У дневника есть несколько предназначений:
- прежде всего он позволяет получить полезные советы и предостережения от более опытных форумчан. Без преувеличения, вовремя данный совет может спасти и жизнь, и здоровье.
- сам автор читая свои же дневники может заметить типичные ошибки и сложности, это помогает при проведении последующих голоданий;
- дневники являются важнейшим источником информации для форума, на их основе формируются советы, предостережения, и т.д.
Поэтому рекомендуется по-возможности вести дневник лаконично, то есть в нём мы:
• описываем свое состояние на голоде,
• задаем вопросы по теме голода,
• отвечаем на вопросы голодающего по теме.
В тоже время, дружеское общение является неотъемлемой частью голодания - поддержка и положительные эмоции не менее важны, чем технические процедуры. К сожалению, большое количество подобных сообщений (один день голодания может растянуться на десятки сообщений и несколько страниц) крайне затрудняет выполнение упомянутых выше целей, и даже делает их совершенно невозможным. Есть примеры, где одно сообщение о голодании, и тридцать приветов, рассуждений о кошечках и т.д.
Специально для решения этой проблемы существует раздел Общение во время голодания (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=71). Там можно общаться во время голодания, и тем самым сохранять сам основной дневник удобочитаемым и полезным как для самого автора, так и для всех остальных.
В этих дневниках можно дать ссылки друг на друга, для удобства поиска.
Есть также разделhttp://golodanie.su/forum/clear.gif Основные дневники голодания (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=61). В созданный тут дневник никто другой писать не сможет, это для желающих голодать, так сказать, в одиночестве. Такой дневник никто не будет засорять, но и помочь советом или предостережением не сможет, только если послать личное сообщение.
Тема для срочных и безотлагательных вопросов S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19579). Просьба не загружать эту тему общетеоретическими и философскими вопросами.
Энциклопедия форума (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=44) - теория и практика голодания и ЗОЖ, литература. Серьёзный раздел с углублением в физиологию, биологию и биохимию. В более кратком и простом виде материал изложен в Методичке форума (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175)
Дневники проведенных голоданий - Примеры успешно проведенных голоданий (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=59), Примеры успешно проведенных длительных голоданий (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=8), Дневники сверхдлительных голоданий (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=63), Опыт лечения голоданием различных болезней (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=12) - дневники участников переносятся сюда модераторами после завершения голодания и выхода из него.
Перед созданием новой темы или вопроса поищите сначала, весьма вероятно, что ответ уже есть.:-)
Как искать на форуме.
Простой метод: просто нажать Поиск сверху в меню и ввести требуемое слово либо его часть и *, например ацидо*. В этом случае будут найдены все сообщения в который есть слова начинающиеся с ацидо - ацидоз, ацидотический и т.д.
При этом, в зависимости от выбранной опции Отображать темы или Отображать сообщения будут показаны либо тема, в которой есть такое слово (не очень полезно), либо сообщение.
Для более точного поиска нажать Поиск, затем Расширенный поиск (http://golodanie.su/forum/search.php) (или сразу щелкнуть колесиком мышки на Поиск). На этой странице можно задать различные критерия поиска - искать только в названиях тем, или только сообщения определенного пользователя.
К сожалению форумный поиск плохо справляется с поиском фраз и не умеет склонять и спрягать русские слова. Для этого есть более удобный способ поиска в текстах сообщений через Гугл:
1. Перейти на www.google.ru/advanced_search?q=site:golodanie.su&hl=ru (http://www.google.ru/advanced_search?q=site:golodanie.su&hl=ru)
2. В первом поле со словами: набрать искомое и нажать кнопку Найти.
Словарь общепринятых сокращений:
ЛГ- лечебное голодание (с водой)
ВГ - водное голодание, то же что и ЛГ, но с подчеркиванием отличия от СГ
СГ- сухое голодание
УГ- уриновое голодание
СЕ- сыроедение
СМЕ- сыромоноедение.
КП- контрольная пауза по методу Бутейко
КК - кофейная клизма
ЗОЖ - здоровый образ жизни
ЖКТ - желудочно-кишечный тракт
ПЖ - поджелудочная железа
ММ - мандариновый месяц
ИМТ - индекс массы тела (вес деленный на рост в метрах в квадрате)
РДТ - разгрузочно-диетическая терапия (чтобы словом "голодание" не пугать :lol:)
Форум предназначен для обсуждения лечебного голодания и других естественных способов оздоровления - питание, спорт и т.д.
Основное правило - у нас принято уважительное отношение к собеседнику и его точке зрения, вежливость и корректность. Хамство и грубость жестко пресекаются модераторами (http://golodanie.su/forum/showgroups.php). Перед участием в работе форума настоятельно рекомендуется ознакомится со справкой (http://golodanie.su/forum/faq.php), включая правила (http://golodanie.su/forum/faq.php?faq=vb_faq), чтобы не было умышленных или случайных нарушений.
Для начала советуем взглянуть на тему Технические возможности форума (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3495):
Часто пользователи, недавно зарегистрировавшиеся на форуме не в полной мере могут пользоваться всеми возможностями. Поэтому в этой ветке будут размещены общие рекомендации для использования возможностей форума, а так же прошу задавать возникающие вопросы на данную тему, где будут даны все исчерпывающие ответы на них.
Основные разделы и темы форума.
Раздел Для связи с модераторами (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=69). Данный раздел предназначен для личных обращений форумчан к администрации в целом, как-то жалобы на оскорбления, сообщения о нарушениях правил и вопросы по вынесенным взысканиям. Темы, созданные здесь, будут доступны и видимы только самому создавшему их, и всем модераторам. Используйте этот раздел вместо ЛС к отдельным модераторам, это будет более эффективно.
Тема Вопросы и просьбы к модераторам (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3233). Она предназначена для обсуждения организационных и технических вопросов, не связанных с темой Правил форума.
Тема Новости форума (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6040). В этой теме будет проводиться обзор основных событий жизни нашего форума. Очень рекомендуется подписаться на неё, чтобы быть в курсе всех технических и организационных изменений и нововведений. Это можно сделать нажав в меню над первым сообщением на Опции темы, затем на Подписаться на эту тему, либо прямо пройдя по этой ссылке (http://golodanie.su/forum/subscription.php?do=addsubscription&t=6040). Также советуем смотреть раздел Новости, предложения, замечания (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=13).
Раздел Обязательства и дневники голодающих (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=10). Он предназначен для создания дневников голоданий. У дневника есть несколько предназначений:
- прежде всего он позволяет получить полезные советы и предостережения от более опытных форумчан. Без преувеличения, вовремя данный совет может спасти и жизнь, и здоровье.
- сам автор читая свои же дневники может заметить типичные ошибки и сложности, это помогает при проведении последующих голоданий;
- дневники являются важнейшим источником информации для форума, на их основе формируются советы, предостережения, и т.д.
Поэтому рекомендуется по-возможности вести дневник лаконично, то есть в нём мы:
• описываем свое состояние на голоде,
• задаем вопросы по теме голода,
• отвечаем на вопросы голодающего по теме.
В тоже время, дружеское общение является неотъемлемой частью голодания - поддержка и положительные эмоции не менее важны, чем технические процедуры. К сожалению, большое количество подобных сообщений (один день голодания может растянуться на десятки сообщений и несколько страниц) крайне затрудняет выполнение упомянутых выше целей, и даже делает их совершенно невозможным. Есть примеры, где одно сообщение о голодании, и тридцать приветов, рассуждений о кошечках и т.д.
Специально для решения этой проблемы существует раздел Общение во время голодания (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=71). Там можно общаться во время голодания, и тем самым сохранять сам основной дневник удобочитаемым и полезным как для самого автора, так и для всех остальных.
В этих дневниках можно дать ссылки друг на друга, для удобства поиска.
Есть также разделhttp://golodanie.su/forum/clear.gif Основные дневники голодания (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=61). В созданный тут дневник никто другой писать не сможет, это для желающих голодать, так сказать, в одиночестве. Такой дневник никто не будет засорять, но и помочь советом или предостережением не сможет, только если послать личное сообщение.
Тема для срочных и безотлагательных вопросов S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19579). Просьба не загружать эту тему общетеоретическими и философскими вопросами.
Энциклопедия форума (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=44) - теория и практика голодания и ЗОЖ, литература. Серьёзный раздел с углублением в физиологию, биологию и биохимию. В более кратком и простом виде материал изложен в Методичке форума (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175)
Дневники проведенных голоданий - Примеры успешно проведенных голоданий (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=59), Примеры успешно проведенных длительных голоданий (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=8), Дневники сверхдлительных голоданий (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=63), Опыт лечения голоданием различных болезней (http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=12) - дневники участников переносятся сюда модераторами после завершения голодания и выхода из него.
Перед созданием новой темы или вопроса поищите сначала, весьма вероятно, что ответ уже есть.:-)
Как искать на форуме.
Простой метод: просто нажать Поиск сверху в меню и ввести требуемое слово либо его часть и *, например ацидо*. В этом случае будут найдены все сообщения в который есть слова начинающиеся с ацидо - ацидоз, ацидотический и т.д.
При этом, в зависимости от выбранной опции Отображать темы или Отображать сообщения будут показаны либо тема, в которой есть такое слово (не очень полезно), либо сообщение.
Для более точного поиска нажать Поиск, затем Расширенный поиск (http://golodanie.su/forum/search.php) (или сразу щелкнуть колесиком мышки на Поиск). На этой странице можно задать различные критерия поиска - искать только в названиях тем, или только сообщения определенного пользователя.
К сожалению форумный поиск плохо справляется с поиском фраз и не умеет склонять и спрягать русские слова. Для этого есть более удобный способ поиска в текстах сообщений через Гугл:
1. Перейти на www.google.ru/advanced_search?q=site:golodanie.su&hl=ru (http://www.google.ru/advanced_search?q=site:golodanie.su&hl=ru)
2. В первом поле со словами: набрать искомое и нажать кнопку Найти.
Словарь общепринятых сокращений:
ЛГ- лечебное голодание (с водой)
ВГ - водное голодание, то же что и ЛГ, но с подчеркиванием отличия от СГ
СГ- сухое голодание
УГ- уриновое голодание
СЕ- сыроедение
СМЕ- сыромоноедение.
КП- контрольная пауза по методу Бутейко
КК - кофейная клизма
ЗОЖ - здоровый образ жизни
ЖКТ - желудочно-кишечный тракт
ПЖ - поджелудочная железа
ММ - мандариновый месяц
ИМТ - индекс массы тела (вес деленный на рост в метрах в квадрате)
РДТ - разгрузочно-диетическая терапия (чтобы словом "голодание" не пугать :lol:)