Просмотр полной версии : Предвесенняя чистка 5+
Miaformalin
26-02-2012, 19:36
Итак..
С завтрашнего дня начинаю свое голодание на воде. Пишу сегодня для того, чтобы завтра с утра, проснувшись, не сказать себе -"а, да что там, еще недельку можно подождать..". Все. Надо. Срочно. Сейчас. За два месяца набрала 10 кг (!!!). Как? Сказать "не знаю" -это нагло соврать. Еда, еда, еда. Я раб еды. И я должна с этим справиться.
Чувствовать себя стала погано..постоянная слабость, испортилась кожа, спорт забросила (просто сил не нахожу в себе для него),прыщи какие-то пошли (хотя их никогда не было), со стулом проблемы (извиняюсь за подробности), и на фоне всего этого начинается депрессия, озлобленность..Не хочу так.
Короче не буду больше засирать интернет-страницы, а просто напишу свои сегодняшние параметры и цели и вернусь сюда завтра.
В планах 5 дней, а там по самочувствию..
Почиститься, похудеть, зарядиться энергией и стать лучшим человеком.
Рост -167
Вес - 65
Начинаю
Miaformalin
27-02-2012, 08:01
День первый начался. Пока еще рано говорить о самочувствии, потому что первые дни у меня, как правило, проходят безболезненно. Так, чуток урчит в пузе, а в остальном все вполне отлично =) Пью водичку
Короче не буду больше засирать интернет-страницы,
А вдруг в Вас талант писателя пропадает. Пишите, пишите....
Miaformalin
28-02-2012, 06:39
С прошлого вечера голова раскалывается на тысячи кусочков =(( Что делать? Только клизму не советуйте
Вес 63,5
С прошлого вечера голова раскалывается на тысячи кусочков =(( Что делать? Только клизму не советуйте
Вес 63,5
А что же Вам тогда советовать, если это единственный вариант...
Ну сходите на гидроколонотерапию. Это лучше. Я вот делаю в голод раз в неделю.... офигенно.
Miaformalin
28-02-2012, 07:26
Юла, неудобно мне, не получается никогда. В прошлый голод делала и никакого эффекта
Юла, неудобно мне, не получается никогда. В прошлый голод делала и никакого эффекта
Вы поймите, что на голоде при отсутствии пищи из вне, Ваш организм начинает ее брать из отходов жизнидеятельности... То, что у Вас уже переработано в кишечнике и разлагается...
Отсюда головные боли. Организм отравляется всем этим...
Хотя, смотрите сами, здоровье Ваше...
Angel Ольга
28-02-2012, 08:21
Мне врач советовала каждый день делать клизму, но это же полное извращение!(((((( Но ГКТ - это вещь. В прошлое голодание делала, чисто, мило и эффективно. Но результат почувствовала олько с 3-го раза.
Мне врач советовала каждый день делать клизму, но это же полное извращение!((((((
Да ну не преувеличивайте!!!! Извращение - это когда двое из этого сексуальные игрища устраивают... а ради здоровья, да пользы для - это то, что "доктор прописал".
Но ГКТ - это вещь. В прошлое голодание делала, чисто, мило и эффективно. Но результат почувствовала олько с 3-го раза.
О, да!!!. Без голода после ГКТ паришь над землей, а на голоде вообще кайф!!!
Miaformalin
28-02-2012, 19:10
Нда, если завтра голова моя бедная не пройдет, может решусь оклизмиться наконец) А вообще во время голодания без этого обходилась всегда, такое первый раз, чтоб голова так долго болела..Вообще к концу второго дня как-то тяжко=( Но держусь, держусь..Есть не хочется вообще
Miaformalin
29-02-2012, 08:07
Третий день. Вес 62
Ужс, это пожалуй мое самое тяжелое голодание из всех проведенных
Miaformalin
01-03-2012, 03:09
На четвертый день вышла соком (апельсин, немного лимона+вода), планирую 3 дня выхода на соках, фруктах, а затем снова на голодание. Организм немного почистился-дальше должно быть легче
Вес 61,5
Miaformalin
01-03-2012, 18:55
wnuzik, спасибо))
Miaformalin
01-03-2012, 18:56
Первый день выхода нормально прошел, только на соках. Правда съхела еще две маленькие клубнички, но это не страшно) Еще 2 дня
Miaformalin, может, пока не истязать себя... не хочет организм голодать....
Miaformalin
01-03-2012, 22:43
Юла, ну я поэтому и вышла раньше чем планировала. Он хочет, хочет..только замусорен сильно
Юла, ну я поэтому и вышла раньше чем планировала. Он хочет, хочет..только замусорен сильно
Аккуратнее с ним... он у Вас один!!!! )))
Miaformalin
02-03-2012, 00:17
Юла, это точно)
Miaformalin
02-03-2012, 07:23
Второй день выхода на соках, вес идет по плану.
Вес 60
Ночью вся семья температурила кроме меня, у меня лишь легкий насморк. Интересно, связано ли это с голоданием, то что я не заболела как они
Второй день выхода на соках, вес идет по плану.
Вес 60
Ночью вся семья температурила кроме меня, у меня лишь легкий насморк. Интересно, связано ли это с голоданием, то что я не заболела как они
Говорят, на голоде не болеют... не знаю, на сколько это правда..... Но дочь у меня с температурой 39, уксусе и компрессах....
Раньше я бы уже рядом с ней лежала... а сейчас ничего... тьфу-тьфу-тьфу!!
Miaformalin
02-03-2012, 09:38
Говорят, на голоде не болеют... не знаю, на сколько это правда..... Но дочь у меня с температурой 39, уксусе и компрессах....
Раньше я бы уже рядом с ней лежала... а сейчас ничего... тьфу-тьфу-тьфу!!
У моей дочери сегодня 40,5, а у сына 39 =( тоже голодают инстинктивно..Не знаю, может и до меня доберется..
Расскажите, что за компрессы, помогают? Я сначала водой с лимоном и медом дочке сбивала, но ниже 39 не падает
Miaformalin, с уксусом. на 1 ст воды 2 ложки ст. уксуса.
Помогает.... спадает температура... и тело водкой обтираю.
Miaformalin
03-03-2012, 18:07
Со вчерашнего вечера температура 38,8, не могу даже сок пить. Так что последний день выхода получился не совсем обычным..Завтра на воду..хотя я и сегодня почти весь день на воде провела
Вес без изменений
Со вчерашнего вечера температура 38,8, не могу даже сок пить. Так что последний день выхода получился не совсем обычным..Завтра на воду..хотя я и сегодня почти весь день на воде провела
Вес без изменений
Странно... Моя температурила 3 дня... я хоть бы хны...
Miaformalin
06-03-2012, 12:01
Потеряла счет времени из-за болезни..Зато в весе не потеряла! Как было 59, так и есть. В воскресенье с утра 39, 5 было..пока готовила смесь мелкому, чуть не грохнулась, шатало, тошнило-короче страх..Решилась на жаропонижающее, кинула растворимую таблетку в стакан и улеглась кормить детеныша. Встала-померила- а там уже 38,5, и не стала ничего пить. Вообще удивлена, как температура может так скакать?? Ведь прошло всего 10 минут!! Ну в итоге пару дней еще прыгала с 37-38, а сегодня выше 36, 8 не поднимается! Походу организм первый раз в жизни справился сам, без лекарств! Для меня это большое достижение, ибо обычно из-за хронических болячек мне врачи сразу назначают антибиотики во время болезни. А, еще забыла написать про жутчайший насморк, который преследует меня с субботы, на моей памяти такого со мной еще не было.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln45/ves456971_59,0.png (http://lines.nadietah.ru/)
Miaformalin
10-03-2012, 06:10
Сегодня, 10.03. голодаю.
Miaformalin, привет!!!
сегодня по счету какой день??
Miaformalin
10-03-2012, 10:41
Е.С.О., сегодня первый,до этого был выход и пару дней обычной еды
Miaformalin
10-03-2012, 14:58
Не получилось у меня никакого голода. Я продолжила послепраздничную еду блин. Свекровь притащила дурацкое пирожное "картошка" (мое любимое кстати и зная, что я ничего подобного щас не ем) еще 7-го числа. 8 я еле-еле съела половинку одной картошины (ну настолько от сладкого отвыкла, что не лезло вообще). Все эти дни я пыталась ее доесть и этим же занимаюсь и сейчас. Черт! Не лезет, не лезет! Сейчас кто-то скажет, что мол, выброси просто, зачем мучать себя и свой организм?! А я блин не могу себя заставить это сделать! Причем и дети не едят и мне противно, но мне ЖАЛКО выбрасывать эту несчастную картошку, она сильнее меня=((( Чувствую себя полной тряпкой...
Miaformalin, так,без паники!
у всех бывают срывы.
давай с завтрашнего дня начинай!!!
не переживай,все получится!
я с тобой!
Miaformalin
10-03-2012, 15:04
Е.С.О., спасибо за поддержку, именно ее мне и не хватало) Завтра снова в бой
Miaformalin, вот и умнечка!!!!
завтра спишимся!!!
не грусти!!
приятного вечера!!!
Miaformalin
10-03-2012, 15:12
Е.С.О., и тебе хорошего вечера! Меня кстати Юлей зовут =)
Miaformalin, привет)
рада познакомиться,меня Катя)
Юлечка)как сегодня у тебя дела?
вошла в голод??
Miaformalin
11-03-2012, 17:37
Кать, да, на сухом весь день провела! Было легко, потому что дома не была, бегала по делам, даже некогда было о еде думать) Завтра на воду
Miaformalin
11-03-2012, 17:41
Итак
11.03 -день сг
Прошел легко, ни пить ни есть не хотелось. На весы не вставала, не хочу. Взвешусь в конце недели (если выдержу и смогу на них не вставать от любопытства). Купила себе облегающие джинсы, сели идеально =) Самочувствие гораздо лучше, немного кашель остался, но мы его добьем!
Miaformalin
12-03-2012, 07:58
12.03 - 2 день, на воде
С утра почувствовала себя настолько легкой и похудевшей (зеркало кстати об этом же сказало), что не удержалась и взвесилась..А там +1 кг. Вот так. Несостыковка =) Пью водичку, читаю дневнички, вдохновляюсь..Уехать бы куда-нибудь в глушь и проголодать дней 20-30-40..но пока это только мечты.
Miaformalin, Юлечка,привет)
умнечка,что собралась и взяла себя в руки)
горжусь тобой)
эх,я бы тоже уехала,если б можно было...
про вес не переживай,,организм сам регулирует свои запасы)
приятного дня)
Miaformalin
13-03-2012, 15:35
Катюш, привет! Спасибо))) Да уж, пока дети мелкие, никуда не уедешь..Какие у тебя успехи? )
А там +1 кг. Вот так. Несостыковка =) Пью водичку, читаю дневнички, вдохновляюсь..
Сегодня один шаг назад, означает-завтра два шага вперед, никуда он не денется этот подкожный гад, будет исчезать!
Терпения и решимости побольше, удачи)
Miaformalin
13-03-2012, 16:34
Mashka, Это точно, спасибо))
Miaformalin
14-03-2012, 20:03
Выставляю свою фотку в 60 кг, мне явно есть к чему стремиться))
http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=10341&stc=1&d=1331755331
Выставляю свою фотку в 60 кг, мне явно есть к чему стремиться))
Соглашусь, что есть к чему. Странно, у меня рост на 4 см выше, но я в 70кг выгляжу без животика и т.п. Запястье 16см.
Соглашусь, что есть к чему. Странно, у меня рост на 4 см выше, но я в 70кг выгляжу без животика и т.п. Запястье 16см.
Это все индивидуально... я в 80 была без животика... это строение... но опа у меня была не объехать... руки толстенные и спина... это вааааще жесть!
Miaformalin
14-03-2012, 23:13
Соглашусь, что есть к чему. Странно, у меня рост на 4 см выше, но я в 70кг выгляжу без животика и т.п. Запястье 16см.
А у меня запястье 13 вообще, весь жир преимущественного в верхней части, ноги худые, задницы нет =(
Miaformalin
14-03-2012, 23:15
Юла, Иногда на девушек смотришь - там и 90 и 100 и больше гораздо, а мало того что живота нет, так еще и все очень гармонично смотрится и есть четкая ТАЛИЯ! Тут уж реально от строения все зависит
А у меня запястье 13 вообще
Тогда понятно, тоненькие косточки и строение фигуры, на фото ножек не видно, а у меня фигура "пловчихи", так мама выражается, т.е. плечи широкие, бедра узкие, талия особо не выделена, но живота нет, я еще верховой ездой занималась 6 лет почти, от туда накаченные ляжки.
http://s019.radikal.ru/i618/1203/cf/db23a1b69190.jpg
Вот, это я примерно 66-68кг, только на задний план не обращайте внимание;)
Miaformalin
15-03-2012, 05:43
Mashka, у вас классная фигура! А где проблемные места? Когда до 55 сбросите, вообще моделью станете))))
у вас классная фигура! А где проблемные места? Когда до 55 сбросите, вообще моделью станете))))
Спасибо! Я очень рада, что мне фигура досталась от бабушки, а не от мамы, у мамы широкие бедра и узкие плечи, а если ее боком поставить она плоская... Я два года назад весила 100кг, последствие после родов, похудела на 35(т.е. до 65), занималась дома шейпингом, плюс обычная диета, за последние 6 месяцев колебания в весе были от 68-70кг, меня устраивал мой вес, я голодаю из-за астмы и аллергии, очень мне эти болячки жить мешают. А линеечки завела из-за того, что у всех они есть;).
Miaformalin
15-03-2012, 08:53
Mashka, я после первых родов очень быстро пришла в форму, похудела до 50 кг даже не напрягаясь в течение 5 мес, а после вторых почему-то не худеется вообще. Говорят аллергия очень хорошо на голоде уходит)
Miaformalin
15-03-2012, 08:58
Вчера на ночь выпила 30 гр магния. Вместо эффекта через 5-6 часов, как было обещано, началось через час ( что частично испортило мне сон)). Не скажу, что меня прям "пронесло", как пишут на форуме, какая-то темная вода выходит (без оформленного стула), извините за подробности.
Вошла в плановый голод сегодня, 15.03.2012
Пока у меня получается только каскадить, хотя я планировала голодать 5-7 дней..Там буду опять же смотреть по состоянию и по весу
а после вторых почему-то не худеется вообще.
У меня так же, после первых я быстро пришла в до беременное состояние, а вот после вторых, пока откормила 1.5 года грудью, потом было просто лень, как-то утром меня что-то тюкнуло в голову, что я жирная уродина и все на меня смотрят с жалостью... Пришлось бороться с этой жирной уродиной))). Астма и аллергия у меня тоже после вторых родов, никогда не было ни на что аллергии, вот так нам детки даются...
Miaformalin
19-03-2012, 06:49
Итак, мои параметры.
Вес - 61
ОГ - 90
ОЖ -92
Талия - 81
ОБ - 90
Бедро - 53
Это ж я колобок однако)))
Не наговаривай, все поправимо, тело как пластилин, главное идти к цели:prv03:
Miaformalin
19-03-2012, 11:36
Маш, да я с улыбкой это говорю, не впадая в отчаяние)) Да, все получиться, я знаю, главное продолжать)):-)
Miaformalin, привет)))
красотка ты) все ок)
как настроение??
Miaformalin
20-03-2012, 09:53
Е.С.О., Катюш, привет) Спасибо))
Настроение по-весеннему бодрое!
А у тебя как?
Уехать бы куда-нибудь в глушь и проголодать дней 20-30-40..но пока это только мечты.
эээх я тоже так бы хотела!!
Miaformalin, желаю успехов в этом замечательном деле, голодании! :)
Miaformalin
20-03-2012, 10:37
eno_one, спасибо! И вам легкого голода и ощутимых результатов))
Miaformalin, спасибочки :)
Miaformalin, потихоньку ползу к 21 дню))))
как улитка)))) вес мало уходит, а так все отлично))))
приятного тебе вечера)):prv03:
Miaformalin
20-03-2012, 12:58
Е.С.О., и тебе!
Как дела, как настроение?:hi:
Miaformalin
28-03-2012, 13:45
Mashka, привет! забросила я форум совсем)) Настроение так себе, все никак в руки себя взять не могу. КД на подходе и я как с цепи сорвалась..Все ем, ем, ем...
привет! забросила я форум совсем)) Настроение так себе, все никак в руки себя взять не могу. КД на подходе и я как с цепи сорвалась..Все ем, ем, ем...
Привет, очень плохо, что забросила, возвращайся к нам, хватит "плюшками баловаться":D . И у меня КД на подходе, так у меня за неделю до этого ТАКОЙ аппетит разыгрался, устояла Слава Богу:D .
Miaformalin
28-03-2012, 14:34
Маш, а вот я не устояла)) Все, вернулась, снова в строю) Сегодня готовлюсь, завтра в голод
завтра в голод
До завтра;)
Miaformalin
30-03-2012, 17:49
Заканчивается 2-й день голодания. 2 дня прошли как-то незаметно, можно сказать "безболезненно")) Не радует только то, что вес стоит.
Miaformalin
01-04-2012, 16:33
Итак
29,30.03-вг
01.04-сг
Привет, как прошло твое СГ? Как вес, как себя чувствуешь?
Miaformalin
02-04-2012, 05:28
Mashka, Привет! Вес пока не ушел, как было 60, так и есть. Вот сегодня второй день сг, чувствую себя отлично, ни голода, ни слабости. С утра 1,5 часа гуляла с мелким и даже не устала) С весом конечно беда, никак не могу перейти этот дурацкий рубеж в 60 кг =(
Miaformalin
02-04-2012, 05:43
Итак
2 день сг
Вообще планировала голодать только сегодня (в Экадаши), но перепутала, почему-то в голове отложилось, что Экадаши вчера, а не сегодня.. Поэтому голодаю второй день. Ну будет от этого только лучше, я уверена.
Параметры такие:
Вес - 60
ОГ - 90
ОЖ -92
Талия - 79
ОБ - 90
Бедро - 53
Ранее было :
Вес - 61
ОГ - 90
ОЖ -92
Талия - 81
ОБ - 90
Бедро - 53
Получается, что этот несчастный килограмм ушел оттуда, откуда нужно))
Miaformalin, привет!!
легкого голода))
Miaformalin
03-04-2012, 09:02
Е.С.О., приветик! Спасибо))) У меня сегодня уже выход
Miaformalin
03-04-2012, 09:04
Сегодня выход из 2х дневного сг
С утра попила немного воды, отвела старшую в садик, вернулась, выпила воды с соком половинки лимона и спать завалилась. Проснулась - сок половины грейпа, 1 апельсина и пол-лимона напополам с водой. До конца дня буду на соках
Miaformalin, удачного выхода)
Miaformalin
06-04-2012, 07:02
С 4-го апреля пью кефир, ем салаты без масла, яблоки. Вчера правда съела немного курицы из духовки. Вес 58, но линеечку пока не буду менять, хочу добиться стабильности. Стул каждый день.Сегодня иду на ДР к другу, морально готовлю себя..Он сказал, пиццу закажет, а я ее не хочу даже! Но мои желания учитываться не будут, потому что я в меньшинстве..Короче не знаю, что я там буду есть вообще, но почему-то на вредное не тянет совсем. Завтра напишу, загрузила я свой желудочек или нет). В выходные пранирую сг
Miaformalin
07-04-2012, 17:37
Вчера на др съела немного греческого салата, пару кусков красной рыбы и..роллы..много роллов. Обожаю роллыыыыыыыыыыыы!!! Сегодня +3 кг, лицо все обсыпано прыщами. Ужас и кошмар. Разве от соленого бывают прыщи???
Вчера на др съела немного греческого салата, пару кусков красной рыбы и..роллы..много роллов. Обожаю роллыыыыыыыыыыыы!!! Сегодня +3 кг, лицо все обсыпано прыщами. Ужас и кошмар. Разве от соленого бывают прыщи???
Я тоже обожаю роллыыыыыыы, такая вкусняшка, я сама их дома готовлю, но на ДР и другие праздники по ресторанам)))). Прыщи красные или пятна красные? У меня были жуткие прыщи/пятна(при нажатии болели) сначала по лицу, потом переползли по шее на спину между лопаток и все это происки печени. Сейчас, после выхода, от прыщей только пятна и шелушение остались.
Miaformalin
08-04-2012, 03:23
Маш, нет они не красные, в цвет кожи, как выпуклости такие, без гнойничков, но по всему лицу
нет они не красные, в цвет кожи, как выпуклости такие, без гнойничков, но по всему лицу
В цвет кожи они у меня после бани стали, у меня тоже большинство без гнойников было, надеюсь тебя этот ужас обойдет стороной...
Miaformalin
08-04-2012, 10:36
Ой, я тоже..сегодня уже получше, они все стали какими-то сухими и еле заметными
Miaformalin
19-04-2012, 12:14
Делала на днях биоимпедансный анализ состава тела. Вот результат :
Рост 167, Талия-75 (не знаю, как так намерили, у меня получается 79, сколько я не перемеряла), Бедра 90, Запястья 15, Индекс талия-бедра 0,83.
Результат Должное значение
Вес 60.15 / 55.22
ИМТ 21.57 / 19.80
ЖМ 15.84 / 13.24
БЖМ 44.31 / 41.40
ЖМ% 26.33 / 24.86
Интересно, если все-таки талия 79, значит ли это, что измерения не совсем верные? И если она все-таки больше, значит и лишних показателей должно быть больше? Ну в любом случае у меня есть к чему стремиться. Записалась снова на прием на 24 мая, буду измеряться в динамике.
Результат Должное значение
Вес 60.15 / 55.22
ИМТ 21.57 / 19.80
ЖМ 15.84 / 13.24
БЖМ 44.31 / 41.40
ЖМ% 26.33 / 24.86
А перевод????
Miaformalin
21-04-2012, 20:03
Mashka, ну имт понятно что..жм-жировая масса, бжм-безжировая (т.е.мышцы, кости и тп). ЖМ-в килограммах, а остальное в процентах (кроме веса конечно). Этомой косяк, надо было сразу правильно писать =)
Результат Должное значение
Вес 60.15 / 55.22
ИМТ 21.57 / 19.80
ЖМ 15.84 / 13.24
БЖМ 44.31 / 41.40
ЖМ% 26.33 / 24.86
Вот смотри уже расхождение, если твой вес должен быть 55кг, значит у тебя 5кг лишних, а тут пишут
ЖМ 15.84 / 13.24
15,84-13,24=2,6кг, т.е. всего лишних кг оказалось 2.6))))))
Странно все это...
Miaformalin
21-04-2012, 20:23
Ну я так понимаю, что общий вес должен быть 55, а не именно жировой) т.е. на долю жира должно из этих 55 приходиться 13.24. Я не все данные сюда переписала, там все расчеты есть и эта разница в 2.6 тоже.В любом случает диетолог сказала, что есть над чем работать). Говорят же, что на данный момент это исследование самое достоверное
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot