Просмотр полной версии : ну что ж, начнем благословясь... (25 дней)
Елена Сергевна
15-03-2012, 11:30
Здравствуйте. Решила к вам присоединиться. Где еще найдешь столько единомышленников. Сегодня первый день на сухом голоде. Планирую три дня продолжать в том же духе, а затем перейти на обычное голодание на воде. Опыт голодания имеется, но бессистемный, максимальный срок 7 суток прошлым летом. Цель нынешнего голодания - воспитание силы воли, укрепление духа, омоложение, ну и снижение веса заодно.
Исходные данные вес-59 кг, рост - 152 см ( ну на это голод вряд ли повлияет, впрочем, как и на возраст 44 года)
Мышеловка
15-03-2012, 15:24
Елена Сергевна,
удачи и легкого голода!! я тоже начинаю с СГ. вы хорошо его переносите?
полуничка
15-03-2012, 20:50
Елена Сергевна, терпения и еще раз терпения:prv03:
Елена Сергевна
16-03-2012, 06:30
Спасибо всем большое, какие вы все-таки добрые люди. У меня на работе и вообще знакомые в селе относятся к моим голодовкам совершенно иначе, типа - дурью маешься, угробить себя хочешь и т. п.
А сухой голод - как неожиданно выяснилось, переносится гораздо легче обычного. Есть вообще не хочется. Ну, может, немного пить охота, но вполне терпимо. Очень похоже на то как мой приятель бросал курить - тогда он перешел на жевачку с никотином и через пару недель всем говорил - курить не тянет сосем, а вот жевать хочется страшно.
Впрочем, мне помогает медленное втягивание холодного чистого воздуха. Завтра собираюсь погулять по лесу на лыжах, а в воскресенье -традиционная баня и вот уже после нее и выпью водички.
Сегодня ушло кило сто.
Мышеловка
16-03-2012, 07:59
Елена Сергевна,
мои тоже сначала были против, но я годами упорной агитации сумела убедить в эффективности и чудодейственности голода!))
сейчас все с восторгом наблюдают))
для меня сг тоже легче переносится. но такая ситуация далеко не у всех.
Елена Сергевна
16-03-2012, 08:04
Ну я то никого агитировать не собираюсь. Это как с верой в Бога - у каждого свой путь и если человек дозреет - за него можно только порадоваться, ну а на нет и суда нет.
Мышеловка
16-03-2012, 08:49
Ну агитация немного не то слово)))
Просто раньше все отговаривали. Я рассказывала, что происходит, откуда организм берет энергию и т.д. В общем, сейчас некоторые решили примкнуть)
Елена Сергевна
16-03-2012, 08:55
В городе, тем более столичном у людей менталитет другой, а я в селе живу под Костромой. У нас тут бесполезно кому-то объяснять принципы эндогенного питания, или, может, я этих людей не знаю. Да и проще мне никого не посвящать в интимные подробности своей жизни, а голодание я отношу именно к таковым.
Выявилась проблемка - совершенно нечем заняться в обеденный перерыв...
Мышеловка
16-03-2012, 09:14
Понятно. Там, откуда я родом, я даже заикнуть боюсь о голодании)
Елена Сергевна
19-03-2012, 05:46
Вес на сегодня - 55.400 давненько я не была такой легкой. Приятно. В субботу прогулялась по лесу, набрала сосновой смолы, она мне пригодится потом, когда на твердую пищу перейду, чтобы жор не начался. Лучшее средство, по моему опыту от зверского аппетита. Приклеиваешь золотистую клейкую капельку к зубу с тыльной стороны и есть не хочется абсолютно. Пришла - залезла под душ и напилась таки водички. Так что вышло не три, как я вначале думала, а два дня сухого голодания. Ну для первого сухого опыта неплохо.
А вот в воскресенье сделала глупость. Поперлась таки в баню.Ну чть - зашла в парилку, полежала минут десять. По ощущениям вполне нормально себя чувствовала. Вышла, встала под холодный душ и тут началось... Ноги стали ватными, голова закружилась.пару шагов я еще сделала, а потом шмякунлась на пол. Главное сознание не потеряла - помню как сильно стукнулась затылком, видела и чувствовала как меня поднимают, а сама слово сказать не могу и руки-ноги не подчиняются. Вызвали скорую, давление оказалось 80 на 50. Вкололи анаприлин, от инъекции глюкозы я категорически отказалась. Вроде полегчало, домылась потихоньку и поползла домой. Главное - накануне же читала Столешникова, ведь черным по белому написано что в баню только после выхода на соках. Ну я же самая умная, спортсменка,альпинистка... Вот и ходи теперь с шишкой на затылке, бестолочь. Ну да ладно, как писал один гений "Опыт - сын ошибок трудных". Будем голодать дальше.
Елена Сергевна
20-03-2012, 09:06
Главный показатель - вес нынче утром 54.700. Самочувствие прекрасное, несмотря на то что начались КД. В принципе, я думаю, что это даже хорошо, дополнительный канал очищения еще никому не помешал. Есть версия, (в принципе, логичная) что женщины живут дольше чем мужчины именно потому что большую часть жизни их организм ежемесячно очищается. Одно непонятно - где обещанные трудности, боли, кризы и прочее все что я мечтала мужественно преодолевать? Мне ж хотелось через тернии к звездам, а тут тишь, гладь, да божья благодать. Даже разочарование какое-то по этому поводу...
Елена Сергевна, легкого голодания)))
Елена Сергевна
20-03-2012, 09:16
Спасибо
Елена Сергевна, ох не гоните лошадей)))) может ещё всё придет :)
у меня тоже всё ровно проходило, когда 14 дней голодала, только по мелочи так стрельнёт, там кольнёт, никаких зияющих гноем язв и всего подобного)))
может организм относительно читсый, либо болячки далеко сидят. У меня криз проявлялся в безумной ленью и желанием лежать на диване и не двигаться, а на сведующий день встаёшь и как огурец! сил вагон!))
Очень хорошо, что Вы живёте в селе! там же, должно быть, дивный воздух!! Не то что в городе!
Елена Сергевна
21-03-2012, 05:58
Ну вот и первые неприятности - утром проснулась от привкуса крови во рту, стали сильно кровоточить десны, даже когда их не трогаешь. Раньше на голоде такое случалось только при чистке. Быстренько прополоскала пасть бальзамом для полости рта с алтайским мумие. Вот не знаю, правильно ли сделала, сейчас буду штудировать раздел "Про зубы". В остальном все хорошо, настроение и самочувствие отличное. Вес 54.400. Когда шла на этот голод, предполагала, что отголодаю недельку, но вот сегодня седьмой день, а выходить совершенно не хочется, чувствую - рано. Буду питаться исключительно водичкой и дальше. Благо она у меня чистенькая, родниковая.
сейчас буду штудировать раздел "Про зубы"
если не сложно, киньте ссылочку? не нашла что-то :(
Елена Сергевна
21-03-2012, 07:24
eno_one, почитала, но как я и предполагала - сколько людей, столько и мнений. Для себя решила все-таки полоскать "Альбадентом", но по возможности недолго, чтобы организм не подумал, что это для него питание.
eno_one, почитала, но как я и предполагала - сколько людей, столько и мнений. Для себя решила все-таки полоскать "Альбадентом", но по возможности недолго, чтобы организм не подумал, что это для него питание.
не знаю, поможет ли это с дёснами, но для очищения полости рта использую пол чайной ложки соды обычной грамм на 100 воды. полощу рот и горло сутра, после работы и вечером. довольно-таки освежает и сода известна своими очищающими свойствами
Елена Сергевна
21-03-2012, 11:27
Водолаз, однако, посоветовал:" чистить и применять бальзамы очень нежелательно. Кровотечение есть, - значит чистятся карманы, значит процесс идет на пользу". Ну раз опытные люди говорят - прислушаюсь, может и вправду все пройдет без последствий и само собой.
__________________
Елена Сергевна
22-03-2012, 07:34
8-ой день, вес 53.800, самочувствие отличное, бодрость необыкновенная. Видимо положительно сказались три чистки печени, проведенные в декабре, феврале и марте, вот тогда и камни биллирубиновые (фантастически красивого изумрудного цвета) и желчь черная выходила, и сыпь на коже в нежных местах высыпала. А сейчас - ничего, даже десны больше не кровоточат ( может и правда все там почистилось)
Вот только сегодня окончательно пропала реакция на запах пищи и готовка превратилась в увлекательное занятие никак не связанное с пищеварением - как в детстве, когда в песочнице "пирожки" из песка лепила. По уму - пора бы сделать клизму, займусь вечерком, после ванны.
чистки печени
а поделитесь пожалуйста опытом? как делали? у меня ничего не получилось((
Елена Сергевна
22-03-2012, 07:58
Там все элементарно. Смотрим лунный календарь, отмечаем 14 лунный день - это день Х - сама чистка. И начинаем обратный отсчет - три дня до дня Х- это питание исключительно яблочным свежевыжатым соком. Сок и вода - ничего больше. Перед началом сокотерапии, накануне я делаю шанкпрокшлану. А за, неделю до этого стараюсь придерживаться растителной диеты. Сама чистка - с утра все тот же яблочный сок, в обед начинаю прогревать область печени - хожу с грелочкой (сейчас есть такие - на солевых растворах, без воды) Ну а в вечером часов в семь лежа в ванне потихоньку, по глоточку пью оливковое масло (тепленькое) и запиваю лимонным соком. Того и другого - стакан (250 грамм) на все про все уходи около часа. После этого остаток вечера, ночь и весь следующий день продолжаю прогревать печень грелочкой. Утром после приема масла с соком бывает стул с камнями и прочей "радостью",вечером, поле горячей ванны делаю клизму - и еще выходит много малосимпатичных отходов. это классика жанра. Ничего сложного - уверяю вас.
большущее спасибо! надо будет после голодания чуть погодя заняться! а переносите голодание так легко наверно и правда потому, что печень чистая!!
Малахов пишет, что на голодании день на 10 может произойти сомпроизвольное очищение печени, в прошлый раз не проиошло, может в этот будет?.. интересно))
Елена Сергевна
22-03-2012, 08:10
Я книгам Малахова доверяю исключительно в тех местах, где он цитирует классиков. И вам советую. Все же он довольно малообразованный человек. Вы почитайте здесь в библиотечке Столешникова, Николаева, Шелтона и других врачей - это будет гораздо полезнее. А камни, особенно если большие - вряд ли выйдут от голода, разве что рассосутся на больших сроках...
ну он опирается в том числе и на свой опыт.. да и он почти повсеместно их цитирует))))
Елена Сергевна
22-03-2012, 08:18
Вот и надо принимать во внимание, что это опыт здорового мужика, занимающегося тяжелой физической работой и силовыми видами спорта, некогда принимавшего стероиды и анаболики - много ли сходства с нами, во-первых, барышням, во-вторых, ничем подобным отродясь не увлекавшимися?
Елена Сергевна, зубы берегите... старайтесь лишний раз их не чистить.. переходите на мягкую щетку БЕЗ зубной пасты... подкравливают - то не беда.... Обычно десны как раз подкравливают, это при виде крови, нам кажется, что много. В любом случае, не паникуйте!
есть конечно здесь истина, однако, именно благодаря его книгам я окунулась во всю эту историю с голоданиями, о Столешникове и тп я и не слышала. Ну ещё Брегг да, но он вообще от нас далёк :) в горы вон ходил каждый день, жил в горах :) конечно ему будет куда легче голодать, чем офисному работнику в москве!
а выход по Столешникову мне кажется какой-то муторный %) неделя один сок, потом другой, потом ещё что-то %) это ж от морковки руки до костей пооранжевеют))))
полуничка
22-03-2012, 08:34
eno_one, Столешников рекомендует выходить на цытрусовых!
Елена Сергевна
22-03-2012, 08:36
не паникуйте!
__________________
Спасибо большое, я перестал вообще чистить и сегодня проснулась - никаких следов крови. Все отлично ( исключая запаха и налета разумеется)
Елена Сергевна
22-03-2012, 08:38
Столешников рекомендует выходить на цытрусовых!
__________________
Вот и я попробую на этот раз рекомендацию корифея. Ну не пойдет - так льняное семя размолочу, заварю - тоже вариант, как я поняла.
Вот и я попробую на этот раз рекомендацию корифея. Ну не пойдет - так льняное семя размолочу, заварю - тоже вариант, как я поняла.
Я выходе на цитрусовых... Отличное состояние.... 30 дней голода... и сегодня уже 11 день выхода....
Просто супер: первый день грейп разбавила 1 к 5... второй 1 к 3, дальше с 3 по 5 день 1 к 2... Есть не хочется, силы прибавляются... Жизнь наладилась... На 6-й день ввела овощные соки. 1 к 1. Отличное состояние... такое впечатление, что так смогу просидеть пару месяцев... Даже вчера в зал сходила....
Попробуйте... Если грейп покажется слишком "едренным", разбавьте сильнее.
Сейчас пью и цитус и овощные...
Так классно. Изобрела кучу всяких смесей... типа свекла, морковь, томат, лимон
полуничка, я знаю, вот и говорю, неделю цитрусовый сок, потом овощные (из овощных морковный для меня лучший!), потом не помню уже, по-моему и кушать овощи можно потихоньку.
по поводу цитрусового сока как-то страшновато мне, не навредит ли он? пищеводу или желудку, он всё же довольно кислотный.
полуничка, я знаю, вот и говорю, неделю цитрусовый сок, потом овощные (из овощных морковный для меня лучший!), потом не помню уже, по-моему и кушать овощи можно потихоньку.
по поводу цитрусового сока как-то страшновато мне, не навредит ли он? пищеводу или желудку, он всё же довольно кислотный.
Водичкой разбавьте и ничего никому не навредит.
Какие вы еще овощные соки пробовали?
Юла, а ты (может на ты? и к тому же мы тёзки :)) именно из грейпов давила? или можно из апельсинов, например?
в чистом виде томатный (из своих помидоров с грядки) и морковный и к морковному добавляла то свекольный, то яблочный, то их вместе.
Юла, а ты (может на ты? и к тому же мы тёзки :)) именно из грейпов давила? или можно из апельсинов, например?
в чистом виде томатный (из своих помидоров с грядки) и морковный и к морковному добавляла то свекольный, то яблочный, то их вместе.
Давай на ты )))))
Я давила из грейпов... иногда добавляла лимон... просто грейпы я по жизни не переношу, но что делать... не на прогулку же вышла... есть такое слово "надо".
Апельсины - это углеводы... мы голодаем, чтоб как можно дольше с ними не общаться, а тут на тебе.... Не стоит их добавлять...
Мне очень понравилось: свекла, морковь, томат и лимон.... Я просто в восторге ))))
хмм.. удивительно, а почему там углеводы? потому что они сладкие? апельсины, я имею ввиду.
свекла, морковь, томат и лимон
а в каких пропорциях?
Елена Сергевна
23-03-2012, 05:42
9-ый день, ушло 300 граммов, вчера полдня пробегала по Костроме (обычно -то я за компом спокойненько сижу) ножки подустали, но в целом нормально. Затарилась апельсинами и грейпфруктами, в любом случае, даже если в ближайшие дни не выйду из голода, недельку, другую они, надеюсь, полежат. Вот думаю, не заменить ли мне клизму "Донатом", водичку то пить поприятние, вот только можно ли на голоде пить минералку?
тут что-то полфорума пьёт эту чудо-водичку))) вообще советуют пить природную родниковую воду, минералка мало ли как может сказаться.. но решать конечно только вам :) а в клизме по-моему ничего нета такого ужасного, и что всё так от неё чураются! ну неудобно, малость неприятно, но жить-то можно :)
Елена Сергевна
23-03-2012, 05:52
Да я пила Донат перед голоданием - это сильнейшее слабительное, его нельзя пить вместо родниковой воды, ладно, задам вопрос корифеям форума
т.е. вас прямо проносило с него? я решила его попить после голодания, в обычной жизни. Мне кажется он полезен, а слабит из-за магния кака раз ..
Елена Сергевна
23-03-2012, 06:57
Ну понятно, что из-за магния, и да, как вы выражаетесь - проносило.
Елена Сергевна
26-03-2012, 12:36
Одиннадцатый день, вес 52 кг ровно. Чувствую себя нормально, но при усилении нагрузки, типа подъем в крутую горку, пробежка, перенос тяжелых сумок с продуктами(деток и мужа кормить -то надо) сердцебиение заметно учащается и дыхалки порой не хватает. А в остальном - жить можно. Сегодня даже зарядку сделала. Очень привлекает в голодании то, что постоянно держишь свои мысли и движения под контролем. Типа "Учитесь властвовать собою". А ведь зачастую мы действуем "на автомате". Например, готовишь салатик и автоматически бросишь в рот ломтик помидорки или огурчика, или варишь супчик и засмотревшись в телевизор (сегодня на кухнях телики практически у всех) по привычке пробуешь бульончик на соль. А на голоде каждую минуту надо помнить что и зачем ты делаешь. Вот бы эта полезная привычка осталась со мной и после выхода...
хмм.. удивительно, а почему там углеводы? потому что они сладкие? апельсины, я имею ввиду.
Апельсины
На 100 гр.:
Калорийность 40 Ккал.
Белки 0.9 Гр.
Жиры 0.2 Гр.
Углеводы 8.1 Гр.
Теперь сравни с
Томаты
Калорийность 19 ккал
Белки 0,6 г
Жиры 0 г
Углеводы 4,2 г
а в каких пропорциях?
свелка четверть от крупной, томата два средних, морковь половина т не маленько и не очень большой... лимон по вкусу... я просто половинку над кружкой сжимаю и капаю где-то чайную ложку... можно чуть больше. плюс вода 1 к 1... очень вкусненько, сытненько...
Одиннадцатый день, вес 52 кг ровно. Чувствую себя нормально, но при усилении нагрузки, типа подъем в крутую горку, пробежка, перенос тяжелых сумок с продуктами(деток и мужа кормить -то надо) сердцебиение заметно учащается и дыхалки порой не хватает. А в остальном - жить можно..
Это нормально... так и должно быть... я вообще в зале чуть не разревелась, когда вместо положенных 5 км бегом, сдохла на быстром шаге на 3.5
Очень привлекает в голодании то, что постоянно держишь свои мысли и движения под контролем. Типа "Учитесь властвовать собою". А ведь зачастую мы действуем "на автомате".
и появляется такое ощущение, что ты организованнее других
Супер ощущение!!!!:smile2:
И вообще, мы люди высшего порядка, можем обходиться без еды ;)
Елена Сергевна
27-03-2012, 06:54
Вчера ошиблась в счете голодных дней, оказывается отголодала уже 12 деньков, сегодня 13-ый (что-то с памятью моей стало), вообще-то у меня частенько со счетом проблемы, с буквами дружу, а с цифрами не очень. Ну да ладно. За сутки ушло всего 100 грамм. Немного обострился остеохондроз (шейный отдел), вообще-то он меня не часто беспокоит, только когда долго за компом сижу, а тут вдруг с утра позвоночки побаливать начали, может чистятся? Или на столь небольшом сроке не стоит ждать чудес... а так все в норме, решили двумя неделями не ограничиваться, несерьезно как-то ( после чтения дневников о 45 суточных голоданиях), тем более что самочувствие хорошее. Вот только проблема с вещами - гардеробчик то рассчитан на пухленькую дамочку 46-48 размера, а у меня сейчас 42-ой. А у дочурки 16-летней в шкафу только джинсы и футболочки с забавными картинками. Вот сижу и думаю - покупать новые шмотки или нет?
Елена Сергевна, можно и купить, думаю :) надо же в чём-то ходить :)
Елена Сергевна
27-03-2012, 07:17
Ну не то чтоб я уж совсем голая, что-то все-таки имеется, только не по размерчику. А если потом опять растолстею, хотя ужасно не хочется... Думаю после голода и восстановительного периода переходить на сыроедение, уж очень много хорошего об этом способе питания все пишут.
не нужно настроиваться на растолстение ;) я в прошлый раз скинула 10 и сразу накупила одежды себе - был стимул держать себя в форме :)
сейчас тоже хожу - вся одежда как на вешалке :)
Елена Сергевна
27-03-2012, 07:27
Увы, накупить много финансы не позволяют, тем более впереди еще недешевый прямо скажем выход не цитрусовых
ну тогда парочки обалденных кофточек! или юбочку!
Елена Сергевна
27-03-2012, 07:47
ну разве что...
полуничка
27-03-2012, 16:52
Елена Сергевна, правильный выбор)
Попробуйте сыроедение,и вам понравиться:D
Елена Сергевна
28-03-2012, 05:34
Ну вот 14-ый день, то бишь, 2 недельки голода. Первый раз я отважилась на такой большой срок. Оказалось, ничего особенного, после четвертого-пятого дня время голодания вообще отходит на второй план. Ну силенок немного поубавилось, а в остальном все в норме. Есть намерение еще недельку поголодать. Вес уходит сейчас очень медленно по 100 граммов в день, но это для меня не главное.
у меня тоже 14й сегодня, в ногу идём :)
а вес мало убывает может потому, что его у вас в принципе немного лишнего?
Елена Сергевна
28-03-2012, 05:46
Вы сколько собираетесь еще голодать?
ко мне на ты можно :) к чему усложнять :)
у меня в планах 28 дней, т.е. ещё 2 недельки, но буду смотреть по состоянию, тк работа не позволяет сейчас брать отгулы и тп
Елена Сергевна
28-03-2012, 06:03
А я думаю остановиться на 25-ти, потом недельку на соках еще.
:) я чисто на соках дня 3-4 планирую быть. Думаю выходить по Николаеву. в методичке форума есть табличка
Елена Сергевна
28-03-2012, 07:11
А я хочу заодно лимфу почистить по Уоккеру, там как раз надо в течение нескольких дней пить смесь сока апельсина, грейпфрута и лимона, разбавляя талой водой.
ну тогда 2х зайцев убьёте сразу :)
Елена Сергевна
29-03-2012, 06:09
Вчера вечером с содроганием ( ну не дается мне почему-то) приступила к постановке очередной клизмы. С ужасом потом наблюдала какое количество всяческой гадости во мне хранилось. И ведь что удивительно - и шанкпрокшлану накануне голода делала, и донат то я пила - чистая водичка из меня выходила, а тут грамм 300 в общей сложности твердых отходов. Это ж сколько оказывается в человеке дерьма то! Ладно хоть организм мы почистить можем, вот если бы еще душу и мозг научились, полагаю там этого "добра" не меньше... Утром с радостью обнаружила что вес снизился сразу на 500 грамм, ну еще бы! Пошла на третью неделю голодания.
Это ж сколько оказывается в человеке дерьма то!
меня это тоже удивляет всегда %) я пракшалану не делала, но за 14 дней вода не стала ни на тон светлее, выходит чёрти что %)
Валерьевна
29-03-2012, 10:48
Это ж сколько оказывается в человеке дерьма то!
ну не то чтобы "дерьма", а продуктов жизнедеятельности :D Каловые массы только процентов на 10-20 состоят из "остатков" пищи, всё остальное - это "отмершие" клетки (обновление крови, образование новых клеток ведь никто не отменяет и на голоде), ведь всё имеет свой срок жизни.
Елена Сергевна
29-03-2012, 10:52
Вы полагаете такое отмерших количество клеток выводится через кишечник? А каким путем они туда попадают-то?
в результате переработки организмом, Малахов писал про это
Елена Сергевна
29-03-2012, 12:43
Ох, не знаю, не знаю. Клеточки - они ж малюсенькие. Я склонна верить что выходят отложения со стенок кишечника плюс печень выбрасывает накопленные шлаки
и это тоже, конечно, старая желчь и прочее
Елена Сергевна
29-03-2012, 12:50
Вот раздумываю, не сделать ли клизму с упаренной уриной. На самом деле - очень мощная штука, я когда-то в юности, как только первые книжки "Целительные силы"появились пробовала, эффект колоссальный. Продумать только надо как плитку на веранду вынести, чтобы в дом запашок не проник
а в чём была его колоссальность? А то Малахов так нахваливает этот метод лечения...
Елена Сергевна
29-03-2012, 12:59
Сразу же от 200 граммовой клизмочки вышли и камни каловые твердые и нечто очень похожее на глистиков, а до того я целую серию клизм с лимонным соком делала - ничего подобного. Я честно была поражена
ничего себе! Чудеса! Я пока не готова к такому,но действие удивительное :)
Елена Сергевна
30-03-2012, 05:59
16-ый день. Полет нормальный. Вес 50.900. Силы, увы, тают. Отдышка стала заметной даже при незначительной нагрузке. Хорошо пока работа не требует поездок, а если командировка, то даже не знаю выдержу ли. Коллеги в один голос стонут что я похожа на узника Бухенвальда, а вот муж напротив, счастлив что похудела и даже "посвежела" говорит. Ночи в плане секска стали значительно интереснее...Я в принципе тоже ничего страшного в зеркале не наблюдаю. Некоторые морщинки по- моему даже исчезли. Ну масочки делаю всякие каждый день, разумеется.
Валерьевна
30-03-2012, 08:21
Вы полагаете такое отмерших количество клеток выводится через кишечник? А каким путем они туда попадают-то?
по кровеносным сосудам конечно - это единственный способ в организме чему-либо куда-либо попасть. Обновление клеток это же не прекращающийся постоянный процесс и через какие ещё места они могут выводиться из организма?
через какие ещё места они могут выводиться из организма?
ну ещё через лёгкие и кожу
Елена Сергевна
30-03-2012, 10:27
А в страшных антирекламах про алкоголь утверждают что отмершие клетки головного мозга после принятия спиртного выводятся через мочу.
Елена Сергевна
30-03-2012, 10:30
по кровеносным сосудам конечно - это единственный способ в организме чему-либо куда-либо попасть
Отнюдь, отнюдь - пища то в желудок и кишечник идет уж точно не по венам, артериям и капиллярам
Елена Сергевна
02-04-2012, 06:42
Девятнадцатый день. Вес 50.300, то есть ровно минус 9 кг от изнаночного веса. В субботу, на 17 день поняла что такое криз. Тошнота до рвоты, полный упадок сил, головокружение с потемнением в глазах. В общем - не весело. Я еще нашла силы накраситься и сползать на открытие выставки, поскольку отказать было неудобно, да и репортаж об этом сегодня надо писать. Обратно еле-еле дошла. Думала уж если так будет продолжаться и дальше, то придется выходить из голода. Однако на следующий день проснулась бодрой и здоровой. Весь день жужжала по дому, переделала кучу дел, ничуть не чувствуя усталости и кажется даже не присела до вечера. Сегодня тоже все прекрасно, никакой отдышки. Видимо открылось второе дыхание. Теперь буду голодать до победного. Думаю, дней 25, то есть еще 6 дней. А может и больше...
Елена Сергевна
03-04-2012, 05:23
Двадцатый день, вес 49.900. Как-то он у меня скачкообразно снижается... Самочувствие прекрасное, даже не верится что можно настолько хорошо себя чувствовать на таком большом (для меня по крайней мере) сроке. Никакой усталости, раздражительности и головной боли нет и в помине. Даже остеохондроз шейный практически перестал беспокоить.
Выходить решила в понедельник на следующий неделе, то есть на 26-ой день. По Столешникову.
хорошо Вам :) у меня вчера так же было :)
Елена Сергевна
03-04-2012, 05:27
А сегодня?
а сегодня плохо - штормит с самого пробуждения, голова не варит, глаза не открываются)
Елена Сергевна
03-04-2012, 06:02
Если на работу нужно, то действительно в криз тяжко. Может тебе больничный взять?
судя по недавнему состоянию и нынешним отвесам, думаю криз прошёл уже.. сейчас не знаю что, просто фигня какая-то.. но завтра выходить буду - сейчас нагрузка на работе, отгулы не дадут или дадут с таким видом, что и сама не рада буду)) ну у меня был план 28 дней, 20 - тоже не так уж плохо) главное - 2й криз перешагнула :)
Елена Сергевна
03-04-2012, 06:09
Конечно ты молодчинка, отписывайся как выходишь в дневничке, я читаю.
спасибо :) Собираюсь по Николаеву :) буду отписываться :)
Елена Сергевна
04-04-2012, 06:00
Итак, 21-ый день, то бишь 3 недели голодания. Вес 49.300, по ощущениям все в норме, ну разве что кроме более быстрой утомляемости. Очень помогают горячие ванны с отварами травок или лимонными и апельсиновыми корочками. Каждый день по часу в ней отмачиваюсь. Книжки читаю там, музычку слушаю... Потихоньку затариваюсь цитрусовыми, все таки в понедельник собираюсь выходить. 25 дней для первого длительного голодания - по -моему самое то.
горячие ванны с отварами травок или лимонными и апельсиновыми корочками
мммм красотища!!
Елена Сергевна
05-04-2012, 05:36
21-ый день потеря веса за сутки 300 грамм, итого 49.300. чувствую себя даже лучше чем в первые дни голодания. Честно говоря, выходить не слишком хочется, но поскольку семья и коллеги всерьез обеспокоены моим длительным голоданием, придется. Да и как еще выход осилю... радует лишь то что люди говорят - при выходе на соках цитрусовых по Столешникову жора не бывает. Проверим. В любом случае воля и контроль за желаниями организма при длительном голодании хорошо тренируются. Как писал Александр Сергеевич: "Учитесь властвовать собою", вот и учимся помаленьку. В меру сил.
эх, наверно я недоголодала, но вчера весь вечер было такое дикое чувство голода, что решила уже наконец выходить сегодня :) будет ещё время :)
Елена Сергевна
05-04-2012, 05:45
Не парься, в следующем году настраивайся сразу на более длительный голод, а до того - будешь пробовать суточные голодания в неделю, трехдневные раз в месяц и недельные в квартал? я собираюсь.
я с осени голодала сперва только по дням Экадаши, потом, с зимы, стала каждую неделю. Но периодические 3х-дневные пока не практиковала, думаю, буду, это дело хорошее!
И конечно собираюсь отныне соблюдать посты, т.е. держать постную диету
Елена Сергевна
05-04-2012, 07:04
Сыроедение не пробовала? Я вот подумываю, только не уверена что сразу смогу перейти
я пока не хочу, я люблю тёплую еду, горяченькие супчики, подсушенный тёплый хлеб :)
может приду к этому, но попозже..
Елена Сергевна
05-04-2012, 07:07
Ну у тебя время есть, я вообще в молодости насчет здорового образа жизни не заморачивалась, а вот сейчас, когда за сорок посчитала что пора
Елена Сергевна
05-04-2012, 07:17
Пока мы живы - да
Елена Сергевна
06-04-2012, 06:03
22-ой день голодания
дело движется к завершению. За сутки опять ушло 300 граммов, значит запас в организме еще есть. На следующий год в великий пост, если все будет нормально, планирую поголодать подольше. А пока - через три дня, с понедельничка начинаю выход. Постараюсь продержаться на соках как можно дольше - все-таки дополнительная очистка организма. Настроение бодро -радостное. Я смогла, причем, практически в первый раз без отрыва от работы и домашних дел, выдержав вагон критических и скептических отзывов в свой адрес.
прочитала ваш дневничок и передо мной вырисовался образ:девушка!и совсем не 40 ей.а с весом меньше 50 кг и ростиком маленьким,прям конфетка,наверное дюймовочка!!!!!!!!!!!!очень люблю маленьких женщин,у меня мама 153 см,мне кажется вы все такие добрыеееее.наверное ваш муж не успевает взгляды мужчин от вас убирать??:D
Елена Сергевна
06-04-2012, 12:20
Я действительно чувствую себя максимум на 25, да и выгляжу, говорят, неплохо. Правда сейчас, муж говорит, в глазах появился блеск как у отца Федора в 12-ти стульях. Но это, конечно, временно. А у вас, я уверена, все получится. На самом деле, я сейчас когда готовлю - а у меня двое деток 178-ти и 16-ти годков то вообще ничего, в смысле позывов поесть, не ощущаю. Хотя знаю, что на голоде это как минимум не полезно, но куда деваться...
[QUOTE=Елена Сергевна;590886] позывов поесть, не ощущаю.
вот это самое главное и наверное большой плюс в вашем голодании!:good:
Елена Сергевна
09-04-2012, 05:49
1-ый день выхода из 25-суточного голодания
[COLOR="Black"]Ну вот и подошло к концу мое голодание. Сегодня собираюсь выходить. Итоги- вес снизился на 10.700. Практически пропали боли в шейном отделе(давний мой остеохондроз), разгладились морщинки на лице и что уж совсем забавно - напрочь исчезли трещинки на пятках, борьба с которыми длилась долгие годы. Самочувствие отличное, ни разу за все 25 дней не болела голова и вообще муки голода,по моему, значительно преувеличивают.[Во всяком случае при простудах типа ОРЗ, не говоря уже о гриппе я чувствовала себя в 10 раз хуже чем в самые тяжелые дни кризов, да что там, при банальном похмелье (чего только в жизни не бывает) и то состояние тяжелее. А на голоде просто небольшая слабость, с которой вполне можно жить. больше всего это состояние похоже на послеродовое - там тоже слабость и радость от того что сделала большшое дело - человека родила, а здесь мы сами себя на качественно иной уровень переводим - работа тяжелая, но она того стоит.
Через пару часов пойду жать сок - 25 миллиграммов - ну и нормы - мензуркой буду отмерять. Все уже приготовлено./COLOR]
Елена Сергевна, удачного выхода!
А насчёт тягот голодания, не скажИте, просто у кого как. Мой муж например на 10 день вообще чуть ли не помирает, так ему плохо, а он ен из тех, кто по кадому чиху объявляет байкот иожится с градусником под пледик. Просто видимо организмы по-разному реагируют, выводят токсины с разной эффективностью!
Так что нам с Вами повезло ;)
Валерьевна
09-04-2012, 20:12
Поздравляю с началом выхода!
Самочувствие отличное, ни разу за все 25 дней не болела голова и вообще муки голода,по моему, значительно преувеличивают
я думаю, нам просто повезло :D , я много дневников здесь прочла и всё с ужасом ждала, когда же меня так начнёт ломать, как некоторых, но - ура! - обошлось. Лишний раз подтверждает, что все мы разные.
Елена Сергевна
10-04-2012, 05:37
2-ой день выхода
Какое все-таки счастье - ощущать вкус пищи, тем более такой замечательной как свежевыжатый сок апельсина, лимона и грейпфрута. Вот только соковыжималку для цитрусовых действительно надо покупать, обычная мелет все в пюре, дети лопают с удовольствием, но сока маловато.Вес снизился за сутки еще на 200 грамм, что радует. Силы потихоньку прибывают. Сегодня пью уже вполовину разбавленный, талой водичкой, разумеется. Исчез несколько нездоровый блеск в глазах. В целом, жду пока подсохнут дороги чтобы начать бегать, мышцы прям истосковались по нагрузке.
Ran Sensai
10-04-2012, 06:45
Елена Сергевна, поздравляю с завершением голода!
прочитала ваш дневник, вы должны так собой гордиться! моей маме тоже 44 лет, поставлю вас в пример) Вкусного вам выхода на цитрусовых, я их тоже очень люблю.
Елена Сергевна
10-04-2012, 06:49
Да для себя же стараюсь, то же мне подвиг - сама наела лишние килограммы, сама и расплачиваюсь. а сила воли нужна лишь первые три дня, тем более, как выяснилось, с сухого голода легче начинать длительное голодание.
Ran Sensai
10-04-2012, 06:57
я согласна, на сухом голоде вход дается легче. сама так делаю.
Елена Сергевна
11-04-2012, 12:22
3-ий день выхода
Все идет нормально, пью уже неразбавленный сок(три дольки лимона, апельсин и пол грейпфрута) каждые два часа. Есть ничуть не хочется. До конца недели буду сидеть только на этом сочке, потом наверное, начну жевать фрукты. Дневничок завершаю, поскольку это уже не голодание, а самая приятное на свете питание. Теперь направлюсь к сыроедам. Понятно что сразу переключиться на термически необработанную невозможно, но буду двигаться в этом направлении. Полтора месяца себе даю на восстановление, а с 1 июня ввожу еженедельный голодный день (сухой голод буду практиковать , мне понравилось) три голодных дня в месяц и семь в квартал. Ну а следующее глобальное голодание - в следующий великий пост.
Спасибо всем кто меня поддерживал. Это сделало процесс голодания намного приятнее.
и Вам всего самого хорошего! В следующий Великий пост даст Бог встретимся здесь, тоже собираюсь повторить опыт ;)
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot