Первый опыт. Каскады 1х1

[Меняющая_жизнь]

Привет. Мня зовут Саша, мне 30 лет. Уже 31 через пару месяцев. Рост 165, вес 94.4. Хочу перейти на сыроедение, но все время срываюсь. Да что греха таить, похудеть тоже хочу. Есть сын на ГВ, так что никакого экстремизма.
Прошлой весной отсыроедила 3 недели, потом сорвалась и уже год пытаюсь безуспешно врнуться к сыроедению. Самое печальное, что вес при этом растет, хотя до этого довольно долго крутился около 80-ти.
Хочу попробовать каскады 1Х1. Дольше голодать страшно по 2-м причинам, боюсь неправильно выйти и смущает ГВ.
Ну что, поехали! Сегодня 1-й голодный день.

[M.K.]

Удачи, Саша!
У нас с вами изначальный вес похож и рост, я тоже сейчас на каскадах и тоже никак не могу перейти на сыроедение - раз 5 пыталась, выдерживала максимум 17 дней, потом срыв капитальный. Я думаю, с помощью голодания можно перейти, постепенно. Во всяком случае, очень надеюсь на это.

[tata38481]

Я так же вам желаю удачи, у меня тоже вчера был первый голодный день, правда в этот раз решила каскадами голодать.
Были у меня немного раньше мысли о сыроедении, но сейчас остановилась на том, что в сезоны овощей и фруктов буду доводить сырые овощи до 80 % в день))
ну а зимой конечно меньше, так как не хочется покупать "химию в красивой упаковке", но тоже буду по максимуму стараться кушать правильно.

[Меняющая_жизнь]

tata38481, спасибо! Можно, конечно, поспорить о том, что зимой фрукты все равно полезней, чем экологически чистая варенка, но т.к. я только теоретик...:)

[Arrow]

Хочу попробовать каскады 1Х1
сухое или на воде?

[Меняющая_жизнь]

Arrow, на воде. Я как-то с ГВ боюсь сухое пробовать.

[Arrow]

Меняющая_жизнь, что такое ГВ?

[Меняющая_жизнь]

Arrow, грудное вскармливание.

[Arrow]

Меняющая_жизнь, в таком случае, насколько я понимаю, при грудном вскармливании вообще голодание не рекомендуют.. есть на эту тему дневнички и информация, поищите их..

[Меняющая_жизнь]

Arrow, я поискала информацию, прежде чем начать голодать. Моему ребёнку уже 1год и 10 месяцев, голодать я буду 1Х1, так что не думаю, что это на ком-то плохо отразится.

[tata38481]

Меняющая_жизнь, ну конечно смотря какие фрукты и овощи и откуда привезены
я имела в виду что не получится есть сырые овощи и фрукты на 80%, а меньше, но естественно не только термообработку )))

[Arrow]

Меняющая_жизнь, это хорошо, главное,. быть осведомленным)) Желаю удачи!

[Меняющая_жизнь]

Не тот я день выбрала для начала. Не вдаваясь в подробности, по семейным обстоятельствам, не вышло у меня голодания сегодня. Зато теперь жру, остановиться не могу. Сама с себя в шоке. Нет чтоб подготовиться к завтрашнему дню...
В общем, завтра только первый день получится.

[Рафис]

Зато теперь жру, остановиться не могу.

А кушать не пробовали что-нибудь невкусное, его много не съешь....
Например кашу из геркулеса, без соли и масла...и для ГВ полезно....

[Меняющая_жизнь]

Рафис, если б все было так просто, я б давно стала сыроедом:) Там даже не надо невкусное есть.
Да я вроде все, успокоилась, больше не жру.

[полуничка]

Меняющая_жизнь, удачи вам :prv03: :prv03: :prv03:
Всё получиться:D

[Меняющая_жизнь]

Ну вот, сегодня первый день.
Вес - 94,2
Рост 165
Понеслась, перекрестясь!:D

[tata38481]

Желаю удачи! Не сдавайся, только вперед!
Сколько кг ты хотела бы сбросить в идеале?
Каскады сколько у тебя будут длиться? (неделя, месяц..)

[Меняющая_жизнь]

tata38481, в идеале. наверное, до 60-ти кг. Сложно сказать, я меньше 70-ти не весила никогда, и в 70 я себе в принципе, нравилась:)
Сколько будут длится - не загадываю. Хотела до победного, но не знаю, получится ли так.