Просмотр полной версии : Блюмкин Дневник
Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку. :rotate:
Голодание экономит столько времени.
Ни тебе готовить, ни поглощать пищу, ни чай пить часами.
У нас на работе кроме обеда 2 (по полчаса) официальных перерыва на чай.
Сколько всего можно успеть за это время сделать!!!)))
Сегодня вместо обеда ходила в магазинчик за мёдиком.
20 минут быстрой ходьбы в одну сторону. Итого - 40.
Какая-никакая, а все таки нагрузка.
Snusmumrik
18-10-2006, 15:25
Молодца!)
Как все проходит?
Хорошо проходит. Суточные голодания стали совершенно без напряга. А вот в первый раз меня так колбасило...!!! Вырвало три раза уже часов через 15 после начала. Еле дождалась окончания.
Вобщем, вчера голодала, сегодня утром выпила зеленого чаю с ч.л. мёда. Вчера работала до полпервого ночи, и потом еще страдала бессонницей, часа 2 наверно ночью лежала без сна. Утром приснилось, что ем колбаску сырокопчененькую.))
У меня основное неудобство при голодании - тошнота. Состояние как при беременном токсикозе))
Мама утром блинчиками соблазняла, мне конечно блинчика хотелось, но я же ОЧЕНЬ сильная)) обошлась ложечкой мёда. Мама долго говорила. как она беспокоится, что я повторю опыт одной моей подружки.
Однокласница страдает анорексией. В 28 лет выглядит как старушка. Кожа сморщенная, волосики жиденькие, косточки торчат - можно строение скелета изучать. И сделать никто ничего не может.
Необратимые изменения говорят.
Мама долго говорила. как она беспокоится, что я повторю опыт одной моей подружки.
Чем только еще будут родственники пугать - не перечесть. С их стороны голодание всегда выглядит каким-то фанатизмом. Но сами-то мы знаем (должны точно знать), где кончаются разумные границы и начинается идиотизм и издевательство над собственным телом.
Успехов! Добро пожаловать в нашу компанию!
Snusmumrik
19-10-2006, 09:46
Молодец, так держать!
Колбаска - дрянь, выкини из головы такие вещи)(Кстати, где-то читала, что можно самому "моделировать" свои сны)
"Ой, а у меня одна знакомая /подруга, коллега, родственница/, так она..." - знакомая история... любое полезное дело, если его с ног на голову перевернуть, таковым быть перестанет. Меня просто из себя выводит, когда мне такими примерами что-то доказать пытаются. Не обращай внимания, главное, ТЫ знаешь, что для тебя хорошо, а что нет.
Я не обращаю внимания, все равно сделаю по-своему. У меня психика здоровая и анорексия мне не грозит. Хотя подругую свою лучшую и предупредила на всякий случай, если что ненормальное заметит, пусть сразу меня одергивает. )))
Беда в том, что она еще и дочу мою всякой дрянью кормит. У дочи в 5 лет ни одного здорового зуба нет (3 уже выдернули), а мама все равно конфеты ей сует, когда я не вижу. И никакие уговоры и убеждения не помогают. У мамы в голове установка, что без сахара мозги не работают, и ничем это не выбить.
Сегодня съела маленький банан, тарелку салата из свежей капусты, хлебцы с медом. Все в небольшом количестве, работаю над уменьшением порций (это самое трудное для меня пока) и приемов пищи в день.
Завтра голодаю 24 часа.
Блюма, вы меня расстроили вашей мамой, которая кормит вашего ребенка сладостями. Ругайтесь!!! Боритесь за здоровье и дальнейшую жизнь вашего ребенка! Вы же ей всю жизнь так испортите! Не успокаивайте себя, что эти зубы молочные, все-равно выпадут, потом новые нарастут, целые-здоровые! Ребеночек-то уже будт подсажен на сладкое!!! А зубы новые сейчас закладываются-формируются (если не уже). Она потом вас же будет упрекать и за склонность к полноте, и за гнилые или крошащиеся зубы. Вам это надо???!!!! А мама, когда поймет, что война за дочь идет всерьез, отстанет. Найдите ей страшные примеры из книг или и-нета. Пусть попугается немножко.
Причина анорексии лежит в психике человека.
damin, полностью согласна с тобой!
Блюма, вы меня расстроили вашей мамой, которая кормит вашего ребенка сладостями. Ругайтесь!!! Боритесь за здоровье и дальнейшую жизнь вашего ребенка! Вы же ей всю жизнь так испортите! Не успокаивайте себя, что эти зубы молочные, все-равно выпадут, потом новые нарастут, целые-здоровые! Ребеночек-то уже будт подсажен на сладкое!!! А зубы новые сейчас закладываются-формируются (если не уже). Она потом вас же будет упрекать и за склонность к полноте, и за гнилые или крошащиеся зубы. Вам это надо???!!!! А мама, когда поймет, что война за дочь идет всерьез, отстанет. Найдите ей страшные примеры из книг или и-нета. Пусть попугается немножко.
Я и с мамой на эту тему ругаюсь, и с дочей провожу объяснительные беседы. Объясняю почему что-то полезно, а что-то лучше не есть. Эффект кстати есть. Она иногда сама отказывается от чего-то вкусненького, но вредного. И стараюсь, чтобы дома всегда фрукты были или орешки или мёд, чтобы уж если сладенького захотелось, то не конфетки. С бабушками конечно труднее, они то ведь уверены, что все делают только во благо. Я маме книжку Брега подсовывала. Она главу про соль почитала, поужасалась, но солить меньше не стала)
"Три кита здоровья" подсуньте Андреева. Главу про то, как "булочковая диета" торит путь к алкоголизму и наркомании.
Ребенки - они впечатлительные. Когда мне сказали, что лук очень полезный и поэтому горький, я его ел спокойно без хлеба даже с некоторым удовольствием ))
А я масло растительное пила за компанию с сестрой двоюродной. (ф-фу, гадость!) Надолго меня не хватило. )))) А вот за компанию с детсадовскими моими одногруппниками пенки с какао есть не могла! Но таблетки в больнице в детстве в меня проходили не задерживаясь, потому что "надо!" ))))))))
Хочется сказать:ненавижу таких бабок...Но слишком громко.
Потому и детей не хотел(в том числе)-бабушки замучают.Общество воспользуется.А ты-будешь виноватым.(И расхлебывать все это).
"Пару таких друзей-и врагов не надо"
Спасибо всем за поддержку и советы!
Воспитание бабушки и дочки буду продолжать.
Руки опускать не собираюсь)
Сегодня голодаю - 24 часа в сухую.
Ужинала вчера в 21.00
Не удержалась вчера наелась заварных печенюх.
Но съела меньше, чем съела бы раньше - уже прогресс.
Сейчас 15.50 - состояние на удивление хорошее.
Я на работе - голова ясная, пить-есть не хочется.
И не тошнит как обычно. Думаю может до 36 продлить...?
На след. неделе планирую одно 36 часовое и монотрофное сыроедение через день. Это я Изюмовских постов начиталась, спасипки Чалыкушу.)
Не удержалась вчера наелась заварных печенюх. А зачем Вы их съели?
Это я Изюмовских постов начиталась, спасипки Чалыкушу.)
Рад,что кому-то пригодилось!
А зачем Вы их съели?
Затмение какое-то нашло. Утратила временно осознанность((( Потом нехорошо себя чувствовала весь вечер. Это мне чтоб неповадно было!
Продлить-продлить! ))))
Решила продлить. А могла бы уже час назад наслаждаться салатом-"метла"))
Завтра с утра и насладитесь!! )))
У меня проблемка появилась. На животе вокруг пупка сыпь
и покраснение и чешется страшно((
Это что ли бяка выходит таким образом?
Вобщем то надеюсь ничего страшного.
Пошлепала домой пузо чесать, всем приятного воскресенья.
Чмоки!!!
Не хочу пугать,но если чесотка и зуд продолжатся,то надо срочно к дерматологу.Возможно,это чесоточный клещ.У меня в молодости такое раз было.Лечится специальной мазью за три дня.
Не хочу пугать,но если чесотка и зуд продолжатся,то надо срочно к дерматологу.Возможно,это чесоточный клещ.У меня в молодости такое раз было.Лечится специальной мазью за три дня.
Времена изменились, чесотка лечится уже в один подход, без вонючей серной мази. И локализуется чаще не в области пупка.
Bluma,
Спроси у чалыкушу, у нее тоже пупок чесался...
Похоже это какая-то народная примета.
Что у Чалыкушу случилось после этого интересно..
На голодании у меня раньше тоже всякие места бывало чесались.К чесотке-никакого.Проходило само так же,как и появлялось.
Просто дрянь всякая через кожу лезет. В каждом учебнике физиологие написано что кожа а) самый большой орган в человеке
б) в том числе выполняет выделительные функции
damin,
У меня тоже было полтора года назад. Мазь стоит копейки в любой аптеке. Но советую не тянуть ;-) и не паниковать ;-)
Спасибо, я не паникую пока. Сейчас 2 дня прошло, хуже не стало, и кажется немножко лучше. Попробую обойтись без мази. Но на всякий случай скажите низвание мази, пожалуйста)
Просто дрянь всякая через кожу лезет. В каждом учебнике физиологие написано что кожа а) самый большой орган в человеке
б) в том числе выполняет выделительные функции
Я тоже так думаю. И даже стараюсь радоваться подобным проявлением - ведь они свительствуют о эффективном очищении и выздоровлении))
Чалыкушу
24-10-2006, 19:05
Jseven,
>> Что у Чалыкушу случилось после этого интересно..
Модератором назначили.)))))))))
Ура! Мазь не понадобилась.
Сегодня утром животику значительно получшело.
Правда на завтра планирую 36-часовое.
Вдруг начнется все по новой...?
А вчера был монотрофно-сыроедческий день.
Питалась яблоками, бананами, орешками.
Только одно отступление - салатик помидорный с луком
и раст.маслом. Поняла, что такое питание - для меня.
Еще бы убедить в этом того дракончика - любителя
всяческих разностей-неполезностей, который живет
в моей голове...
Сегодня голодаю 36 часов.
Вчера ужинала Овсянкой жареной с овощами.
Вкусняшка такая оказалась.
Но никто из домашних даже пробовать не захотел))
Вобщем состояние не данный момент - отличное.
Первый раз так. Наверно сказываются вегетарианские 2 недели до. Запах еды правда раздражает.
Вся редакция весь день что-нибудь поедает,
предварительно разогрев в микроволновке
(щас у них в почете такий большие пироги с сырной начинкой -
воняют при разогреве страшно))
Кушать завтра - около 12. Я бы хотела подольше поголодать,
но тренировку пропускать не хочется -
на голоде не то что тяжело, а просто просто психологическое равнодушие, трудно сосредоточится
на упражнениях. Не хочется в полсилы тренироваться.
И еще у меня есть такая несколько интимная проблема.
На голоде все время хочется пИсать)
И жжение в процессе. Бегаю в туалет раз 15 за день.
Подумываю о памперсе))) на всякий случай - вдруг не добегу. Первый раз было при двухдневном голодании, началось в конце второго дня. Через несколько часов после выхода все прошло. А сейчас еще и суток не прошло и тоже самое. Может это какая-то скрытая урологическая инфекция...?
И налет на языке уже появился и запах. Как то все в убыстренном темпе.
Может день за два идет?)))
Бамбука Пандовая
27-10-2006, 12:39
А ты всухую голодаешь или пьешь водичку?
В начале всухую (часов 20 наверное), мне пить совсем не хочется. А потом начинаю пить.
Думаешь это из-за этого?
Бамбука Пандовая
27-10-2006, 13:15
Не знаю, может быть "старожилы" подскажут... Мне кажется, что организм усиленно очищается, выходит всякая зараза, вот поэтому и такая реакция. Я поняла, что у всех все по-разному выходит. Кто-то усиленно потеет, аж до чесотки, у кого-то насморк, у кого-то глаза слезятся, у кого-то через язык.... Может быть у тебя просто такая особенность? Мне тоже, кстати голодать всухую легче. Есть совсем не хочется. 36-46 часов еженедельно стараюсь голодать всухую.
Старожилы че то молчат...
Старожилы че то молчат
СтОрожиЛЛы - сторожат!
У меня периодически на голодании раздражение кишечника,из туалета не могу выйти(хотя ничего там и нет особого).Думаю,что и у Вас начинается воспаление:а уж микробное или какое другое-не имеет значения,суть одна-прилив крови для усиленного питания обменных процессов.
А если это микробное - оно может излечиться голоданием?
Или все-таки нужно к врачу?
Очень уж не хочется...
Я голодаю вторые сутки. В 22.00 будет 48 часов.
Начинала с сухого первые сутки. Щас пью минералку.
От обычной воды тошнит, а жажда сильная.
Сроков определенных не планирую.
Сколько получится, и хорошо)) В прошлый раз
планировала 3 дня, а получилось 2 с небольшим.
Остался эффект незавершенного действия.
Хочется конечно уже по-взрослому поголодать.
Может в этот раз так и выйдет.
Вобщем самочувствие вполне приличное.
Слегка подташнивает. Аппетита нет, но запах еды
раздражает. Девчонки на работе чаи пьют)) пахнет
булками из микроволновки. Не хватает посиделок за чаем))
Накануне голодания был полностью монотрофно- сыроедческий день
(яблоки + бананы). Видимо поэтому и чувствую себя хорошо))
И уже месяц не ела мяса, только немножко курицы и рыбы.
Готовилась вобщем-то. Вот.)) Долгого и приятного голодания мне любимой!))
Конечно.Микробы существуют,но вовсе не значит,что они-всегда враги.По большей части они используются организмом,а потом подавляются им.
Говорю из опыта:даже гнойный фронтит(а это близко к менингиту,если кто не знает:-)) излечил голоданием и правильным образом жизни.Не говорю уже об ангинах,гайморитах-с детсва были,и тогла лечили в стационаре.Теперь возникали-и проходили.Кое-что(типа ангины) больше и не появляется.
Почитайте Чупруна,или ветку на форуме http://www.golodanie.su/showthread.php?t=425
Спасибки, Илья, большое))
Заканчиваются третьи сутки.
Настроение хорошее, голова ясная.
Есть не хочется, только тошнит слегка.
Из минусов: сильно ломит ноги ниже колена.
И позвоночник ноет.
Видимо есть какие-то проблемы с суставами.
У меня по папиной линии все родственники мучаются.
Опять бегаю в туалет) но реже чем раньше
во рту соленый вкус и налет на губах.
Похудела сильно, весов нет, но на 3 см в бедрах убавилось.
мне кажется слишком много как-то...
Определилась со сроками - 7 дней.
До этого максимум был 2 дня с небольшим.
Думаю 7 дней при моем весе и состоянии здоровья вполне достаточно)
Всем удачи и приятных выходных!!!:rotate:
Некоторые между прочим едят за компьютерами..
Некоторые между прочим ожидают поддержки
и сочувствия, а не ехидных комментариев!
Вобщем то голодание свое я закончила на 1 день раньше чем предполагала(
Колбасило не по-децки, не рассчитала я свои силы.
Тошнило мутило, передвигалась с трудом, начиная
с конца 4-го дня, все время что-нибдь где-нибудь болело.
короче, решила повторить позже с большим успехом.
Выгляжу до сих пор как узница концлагеря)))
глаза впали, вокруг черные круги...
пугаю родных и коллег на работе.
Похудела примерно на 5 кг.
Хотела выходить по Бреггу овощами, тошнило от помидор, яблок, бананов, апельсинов...
Опытным путем выяснилось, что хочу мяса, яиц и молока. Значит ли это, что организм требует животного белка? (Я последнее время ела мясо очень редко) Или это просто причуды психики?)) Короче я ем студень и наслаждаюсь!) Ночью приснилось, что ем красную жареную рыбу из кошачьей миски))
Положительный результат голодания (длительность 5,5 днй):
1. У меня на запястье то ли шишка, то ли опухоль уже в течение 5 лет. Периодически воспалялась и болела (говорят - болезнь дизайнеров). Она исчезла! Совсем!)))
Чудо голодания, даже трудно поверить за 5 дней))
2. Красивая фигурка!
3. Кожица стала гладкая и приятная на ощупь)
Блюма, не знаю как кто, а я вас очень даже понимаю. У самой было очень похоже. И пять дней, и тошнота (которая закономерный результат имела), и прочие приятности и даже больше. И после (на выходе) хотелось именно МЯСА. причем постоянно ))))
Первое время перехода к более правильному питанию хочется больше всего Г;ЖКТ,психика и вобще весь организм просто не хочет трудиться без возбудителей.Напоминает наркотические ломки(вернее они и есть),так обычно и срываются наркоманы-большинство же не может излечится.Дак у них-то нельзя найти столь приятные оправдания типа "нужет животный белок" :-) А тут-само собой получается!:-)
Только не думайте,что не понимаю-сам прошел.Теперь,глядя назад,вижу что дорого мне это обошлось.
M.P. А Вы его ели или держались?
Если да - не было плохих последствий?
Илья Спасибо) Постараюсь налегать на овощи-фрукты.
Не хотелось бы свести на "нет" положительные результаты.
К тому же сегодня уже значительно получшело,
с удовольсвием сгрызла яблочко)
ела ))) но старалась по минимуму ))) предпочитала рыбу. Но тоже не каждый день. И без соли. Отрицательных последствий не заметила. Но, если бы знала, на что смотреть, может, чего бы и увидела ))))
А вот еще возник вопрос:
Через какое время после выхода можно снова начинать
короткие ежедневные голодания?
Если голодала 5 дней, то, мне кажется, запросто через неделю уже можно.
Бамбука Пандовая
10-11-2006, 09:17
Bluma,
Я начала еженедельные 36-часовые голодания уже через неделю, т.е. в четверг был день выхода после 7-дневного, в следующий четверг уже день голода. А по поводу мяса, белковых продуктов на выходе, имхо, здесь ты должна чувствовать только свой организм. Я тоже составила себе схему выхода, старалась придерживаться, но все равно все получилось по-своему. Мясо я ела на третий день, творог и яйца на четвертый. Но и естественно, все равно основа питания была фрукты и овощи в салатах. Моя ошибка была: надо было добавлять масло и есть много-много слив, чтобы не было проблем с пятой точкой. А то мне достался "подарочек" после родов, который после голодания явно дал о себе знать. :-(
Девчонки на работе чаи пьют)) пахнет
булками из микроволновки. Не хватает посиделок за чаем))
Это вообще большая проблема: коллективизм. Причём если коллектив дружно болен чаепитиями с тортиками-печеньками и прочим, то заразиться этим - совершенно не вопрос. Увы.
Бамбука Пандовая
10-11-2006, 09:53
Бороться можно и нужно. Я, например, принесла термос с заваренным шиповником и травами, а также мед. Народ угощала, все в восторге! Ну а вместо плюшек ем орехи. Единственно, что очень плохая традиция - есть на рабочем месте. Это также как и курить. :-(
Я угощала сегодня нарезанными яблочками)
Привезли из деревни огромный мешок))
На самом деле, легко могу удержаться от плюшек,
но не могу от солененького...((
С детства люблю, и страдаю отеками.
Без соли все безвкусное. Знаю, что нельзя,
особенно просле голода, но все равно солю(
Я угощала сегодня нарезанными яблочками)
Привезли из деревни огромный мешок))
На самом деле, легко могу удержаться от плюшек,
но не могу от солененького...((
С детства люблю, и страдаю отеками.
Без соли все безвкусное. Знаю, что нельзя,
особенно просле голода, но все равно солю(
А я вот соли потребляю очень мало, а отекаю все равно :frown:
Кому-то и мало - много :-)
Мне к примеру.
Кому-то и мало - много :-)
Мне к примеру.
Тоже отеки? Ну, мало, это сколько? Я вот ничего совсем не солю, только продукты с солью некоторые потребляю, хм... (думаю какие), пожалуй, сыр только на ум приходит, и то мне больше нравится наименее соленые сыры, мацарелла или недозрелые белые.
Если я съем что-то очень соленое, вообще сильно опухаю, тоже самое происходит, если ем много углеводов, а если совместить - :dead: !!!
Но раньше было хуже, сейчас я начала понемногу себя приучать к соли, в маааленьких количествах потребляю подсоленные креветки там или рыбу, отеков стало меньше. Но это все с недавних пор, т.к. я долгое время не ела мясо, рыбу, вот сейчас опять начала. А вот еще, от молока тоже отекаю, стараюсь его не потреблять.
А я не ем ни соли,не молока,ни рыбы :-) И не приучаю,а отучаю :-)
А так же углеводов в виде ином,чем фрукты.
А я не ем ни соли,не молока,ни рыбы :-) И не приучаю,а отучаю :-)
А так же углеводов в виде ином,чем фрукты.
Я тоже не ела около 7 лет (кисломолочные продукты потребляла), но отеков от этого не меньше было.
ommick,
А у тебя есть хронические заболевания?
Sweet,
хм.. серьезных нет вроде.
Вижу проблема отеков не только у меня.
После голодания организм особенно чувствителен к соли.
даже маленькое количество во вред.
Сегодня утром встала - пальцы как сосиски,
кольцо не могла снять(((
хотя вчера последний раз ела в 15.00
пила - в 18.00 - мочегонный сбор.
Сегодня голодаю всухую - 24 часа.
Вечером приглашена на д.р. к племяннику)
Уже по моей просьбе закуплены фруктики,
и помидорчики с огурчиками - буду есть салат без соли.
Bluma,
держись, а что ты такое съела?
мне вот скоро выход предстоит..
Ничего особенного, только хорошие полезные продукты.
Просто я на выходе подсаливала немножко овощи -
вот так и получилось.(( Знала ведь, что нельзя...
Да и склонность к отекам всегда была.
Утром например, все нормально, а вечером молния на сапогах с трудом застегивается...
Здравствуйте всем!
Вот я и начала мое ежемесячное трехдневное голодание))
Уже подошли к концу сутки сухого.
Самочувствие отличное, Чувства голода нет и жажда
не мучает. Только во рту сухость - полощу водичкой (нечасто).
Я на работе голодаю. В этот раз заметила
некоторые психологические изменения:
- перестала раздражать запах разогретой в микроволновке пищи.
- намного меньше думаю о еде, по сравнению с прошлыми
голоданиями, иногда даже забываю, что на голоде)
Гуляла сегодня вместо перерывчиков на чай по бережку реки)
Всего около часа прогулок. + несколько легких упражнений
(в основном на растяжку) В обед пыталась дома уснуть -
не получилось. Добрые друзья словно сговорившись,
звонили несколько раз))
Сегодня работы мало было - полдня тусовалась на сыроедческом
сайте, читала Чупруна "Сыроедение" и книжку про соколечение.
Сильно впечатляет, особенно про соки. Все, решила, покупаю
соковыжималку с зарплаты. Буду сама пить и дочку поить))
...и книжку про соколечение. Электронную? А ссылочку не дадите?
Электронную? А ссылочку не дадите?
Вот Вам ссылочка
http://www.syroedenie.com/lib/walker.html
правда там почему-то первые две главы не открываются.
обед пыталась дома уснуть -
не получилось. Добрые друзья словно сговорившись,
звонили несколько раз))
Блюма, так вы отключайте телефон на это время - друзья за этот час не умрут без вас. ))))
Телефон лучше не отключать. А то друзья в гости придут и плюшек принесут.
Они ж не будут в курсе, что Блюма дома ))))
Сегодня снова подремать не удалось. Никто не звонил и не мешал.
Просто не уснулось и все тут. У меня серьезные проблемы со сном.
Вчерашняя и сегодняшняя ночь в какой-то полудреме-
подубодрствовании.Проблемы начались лет в 12-13, да и в детстве
не отличаласьбыстрым засыпанием. Мечтаю уснуть крепко-крепко
и всю ночь ни разу не проснуться. Голодания пока не помогают((
Вчера у Чупруна вычитала, что он за несколько дней сыроедения
справился с серьезной бессонницей. Так я на сыроедение не могу
никак перейти :crying1: Не получается. Старые привычки не отпускают.
Вторые сутки моего голодания подходят к концу.
Вы держала 40 часов всухую. Пока это мой личный рекорд.
Щас пью теплую водичку. Состояние бодрое, голода нет.
Вес упал на 2 кг., думаю, большая часть засчет выхода жидкости.
Пока это мое самое легкое голодание. Планирую еще сутки.
Завтра вечером выход. Хочется хурмы и апельсинов)
Бамбука Пандовая
06-12-2006, 14:30
Замечательно!!!! Все-таки классная весчь - голодание! :-)
Голодания пока не помогают(( Сон может улучшиться после начала выхода при востановлении. Во всяком случае после голодания ко мне вернулись сны, по которым я соскучился :)
Завтра вечером выход. Хочется хурмы и апельсинов) Всё будет... Обязательно будет!
Бамбука Пандовая, Maximov, спасибки за поддержку:loverose:
третьи сутки уже пошли)
Бамбука Пандовая
07-12-2006, 11:21
Bluma,
Как ты??? Уже вышла из голода апельсинами и хурмой? :-)
А у меня сегодня.... но идет очень тяжко. Дожить бы до завтрашнего утра. Хочется в постельку лечь и никого не видеть - не слышать. :-(
Latipova Muyassar, у меня чесунчик прошел,
слава богу)) Тоже думаю, чистка была, всякая бяка
выходила наружу.
Бамбука Пандовая, выход через 1,5 часа))
хурма уже закуплена (бегала в обед на рынок).
Апельсинов перехотелось - яблочек красненьких
вместо них купила. Предвкушаю удовольствие)))
Это было самое-самое легкое из моих голоданий!
Очень радуют такие изменения. Может потому, что
долго всухую. И гуляла, воздухом дышала.
Я первый раз получила такое удовольствие
от голодания. Планирую семидневное в январе.
Теперь не так страшно будет решиться!
Bluma,
как Ваш сон?- нормализовался?
Вспомнила свое сухое пятисуточье- всегда сплю как убитая,
а сухое- замучило бессоницей- ужас просто какой то- двое последних суток -глаза закрываешь -а они открываются- и оч. хотелось даже не воды.....а - шампанского, с пузыриками!!! Во как!
Во рту -СахАра!-а ей-шампанское!
В общем - ночной бред сухоголодающего!
Cегодня спала относительно хорошо, видимо сказались
две полубессонные ночи. А бессонница у меня не с
голоданием связана. Они по жизни.((
Мне тоже хотелось с пузыриками в прошлый раз))
Я пила газированную водичку. Простая казалась
отвратительной на вкус. Еще минералка хорошо идет.
Щелочная.
Бамбука Пандовая
07-12-2006, 12:23
А мне при сухом вообще ни пить ни есть не хотелось. Заставила себя, что, мол, надо. Моя организма, видимо, выдрессированная. Ей дали установку - не пить и не есть, она и слушается.... :-)
Да дело даже не в дрессуре ,наверное....
При повышенных физ.нагрузках- "на износ"-когда включается уже третье и четвертое дыхание,когда уже даже не чувствуешь себя лошадью....- вот тогда хочется ....шампанского ......ну ,да ладно, хотя бы ситро- "Буратино"......
Издержки психики,однако,будем выпрямлять....:):)
Бамбука Пандовая
07-12-2006, 14:02
Ага. :-)
Съела хурму. Такая вкуснющая. Не удержалась слопала
две большущих за раз. Переела, но все равно сижу жмурюсь
от удовольствия как кошка. Всем удачи!))
Съела хурму. Такая вкуснющая. Не удержалась слопала
две большущих за раз. Переела, ))
А я по-моему,нашла выход от переедания таких вкусностей-
беру кого-нить в компанию- и делю напополам то,что жадные глаза купили или достали из х-ка :):)
Я тоже последнее время так делаю. Куплю что-нибудь к
чаю и всех на работе угощу.)
Мне сегодня как-то не везет с продуктами. Купила орешки.
С виду хорошие, а откусываешь - внутри плесень. Вот
что нам продают в наших магазинах! Купила еще капустки,
какая-то сухая, жесткая, салат не смогла съесть, выкинула
всё. Как-то внутри неприятно от этого салата. Даже тошнит.
ВОбщем неудачно пообедала. Пойти, что ли, переобедать)))
Пойти, что ли, переобедать)))
Да может ну его.......:):)
Это знак-...обед надо пропустить :):)
Конечно) Я ж шучу.
Не возму в рот ни крошки до 8 часов.
А я с рыбой вчера лоханулась- морской окунь- ни за что больше не буду покупать- жирнючая-сейчас не смогла есть,салат за себя кинула, а ее не могу протолкнуть-просится обратно- вот радости местным собакам!
и мне -наука))Белка мне животного захотелось,бо что-то с весами у меня вчера на штанге проблемно было....
Это об обеде...:):)
Съела хурму. Такая вкуснющая. Не удержалась слопала
две большущих за раз.
Bluma, я вот тоже на хурме выходила в пятницу. И так прекрасно - кишечник сработал буквально через пару часов. Надеюсь, нас никто не осудит? :)
Девочки у нас дома 13 кустов хурмы растет айда к нам домой угощу.
ОООО, как я хочу жить в какой-нибудь теплой стране!!!
Чтобы под окном плодовые деревья, круглый год тепло!
Завидую белой завистью, Latipova Muyassar
Спасибо вам всем, я вспомнила свое детство :-) Солнечный Ташкент =)))
Жить там , где всегда тепло- моя заветная мечта ...
Да ладно вам, а лыжи? А каток? А снег?
Latipova Muyassar ваше ответ привел меня в новогоднее настроение. Появилось ожидание праздника)) Спасибо!
Да ладно вам, а лыжи? А каток? А снег?
В моей жизни было столько лыж, катка и снега...!!! Хочется уже солнышкааааааа!!! Моя намерения: съездить в этом году в теплые страны пару раз. И еще заказываю теплое лето!!!
В моей жизни было столько лыж, катка и снега...!!! Хочется уже солнышкааааааа!!! Моя намерения: съездить в этом году в теплые страны пару раз. И еще заказываю теплое лето!!!
Bluma,
никак мерзнешь?
А у меня каток был один раз в жизни,в прошлом году- и то хоккей-еле выжила,хорошо что на воротах стояла:smile1:
Муяссар, катайтесь в горах ! Что Вам мешает ?
Эх, бросить бы щас все, уехать в Ташкент =)))
Bluma,
никак мерзнешь?
А у меня каток был один раз в жизни,в прошлом году- и то хоккей-еле выжила,хорошо что на воротах стояла:smile1:
Да я не то чтобы мерзну, просто зима какая-то слишком уж длинная. Солнышка не хватает. Пойду сегодня в солярий схожу... погреюсь там)
Уважаемые модераторы, есть возможность переместить мой дневничок в "Просто дневники"? Была бы очень признательна)):catyarn:
Бамбука Пандовая
20-12-2006, 15:23
Как здорво!!!! Добро пожаловать!!! :-)
Чалыкушу
20-12-2006, 16:09
и мои поздравления)
приятно иметь дело с сознательными форумчанами))))
Latipova Muyassar, да, вот такие мы, интересы детей всегда на первом месте. Как то нужно стараться находить немножко времечка и для себя любимой))) Мечты должны осуществляться. Даешь лыжи!)
Дианна, Валерия, рада присоединиться к вашей компании)) Здесь все ж посвободнее, по-домашнему)) Что-то я последнее время чувствую неудобство, когда в разделе "Опыт голодания" болтаю совсем и не про голодание))
Даешь лыжи! -:camp:
Всеми руками -ногами поддерживаю.
Решила в этом году не только удовольствие себе доставить- но и детенышу показать, как это бывает.......т.ск.совместить /создать общность интересов.....
Не знаю- будет ли для меня это отдыхом,но что делать?:smile2:
Рюкзак собираю,а снега то вроде и нет.......
У нас тоже не было совсем, а за последние пару дней навалило. И по прогнозам еще будет. Может скоро и до вас дойдет)) Январь же на носу.
Главное- не у нас снег,пока- можно и по лесу по прелым листьям побегать, надо чтоб в Польше навалило....... (оказалось ,что дешевле съездить в Закопане ,чем на Кавказ- во как!)
Дак и в Турцию-Египет дешевле, чем на наш Юг. И добираться быстрее)) Начинаем материализацию снега в Польше :genie: Сим-селя-бим!!!
Спасибочки!!!!!!Мне можно сразу после Н.Г. чтоб не стаял.......
Выезжаю сразу из-за праздничного стола,и хорошо....чтоб не видеть и не нухать рождественскую кулинарию....Правда ,что там делать с НВ ?(завтрак,ужин),подозреваю,что кушать будет хотеться,а выбора особо не будет.....Да и менталитет наш-"за что заплочено- то должно быть проглочено"....:):) Для растущего детеныша однозначно беру рюкзачок с доп. пайком.....
Бамбука Пандовая
21-12-2006, 09:51
Сколько ребятенку? И куда собираетесь??? :-)
Мы на даче будем, тоже лыжи - коньки обязательны.....
Вот только, жалко, баню и обливания запретили.... из-за зуба. :-(
Ну... и естественно - голод, со 2 по 9. :-)
Детенышу-15,нескладный,незграбный,быстро выросла (1,85)-путается в ногах-руках-по лесу со мной гулять на лыжах- нравится,тем более я ее не напрягаю,хочется чтоб она получила удовольствие от движения, терпеливо иду за ней .А выгуляв- мчусь со своей скоростью по своему маршруту,с чувством выполненного долга. Просто бегать со мной она отказывается пока.....
А горных лыж побаивается вообще.Подбирает причины ,чтоб отказаться от поездки ,но ничего достойного еще не придумала......:):) Едем в ЗакопанЕ . Я тоже уже года три на горных не стояла.....хочется вспомнить.....
Зуб -то как?
Бамбука Пандовая
21-12-2006, 10:13
Дык они все в большинстве своем в этом возрасте нескладные. :-) Учиться обязательно надо! Это же так здорво. У нее начнет получаться, вот тогда и почувствует кайф. :-) Моему, правда, девять, пока складный. :-) Но на горные лыжи я своего в 4 или 5 лет поставила. Просто обажает! Ждем-недождемся, когда нормальный снег выпадет.
У меня внеплановое голодание. Болит горло. Началось еще в пятницу вечером. Слегка першило. А в субботу у нас была корпоративная новогодняя вечерника. Разумеется с угощениями, разумеется выбор только из вредных продуктов. Ела картошку фри, каюсь(( А ночью проснулась от того, что в горле комок слизи. Голос периодически пропадает. В воскресенье пила соки свежевыжатые и сырые салатики ела, но только хуже делалось. Кашель где-то в легких отдается. Решила голодать. Короче, голодаю уже 36 часов. Стало значительно легче. Буду продолжать до полного исчезновения симптомов + еще полдня. У кого есть опыт лечения ОРВИ голоданием? Поделитесь, плииз.
что-то сдается мне, что это не ОРВИ - а та самя картошка-фри сказывается...
Началось-то еще до картошки. Может так благополучно и закончилось бы. Картошечка процесс подстегнула наверно...
Однозначно! на себе проверено ))) правда, не картошкой )))
)) постараюсь больше не проверять)
Мне помогает только сухое, в зависимости от продвинутости ОРВИ- сроки......Вот и сейчас 36 часовое сухое- и носоглотка очистилась ,и в мозгах слегка посветлело......
Мне лучше с каждым часом. Я начинала тоже с сухого, почти сутки. Потом выпила горячей воды с капелькой меда.
И вот что удивительно.....как проконтролировать ,чтоб таких капелек не было великое множество?
Эт я о себе....а то у меня под горку.....капелька, потом есчо капелька, а потом ещщщщщще....совсем капелька, ну а затем совсем чуть-чуть.....
А мне на сладкое бы пластырь -на рот.......
А ведь так вкусно .....шиповничек с медком,или ромашечка с душицей тож с медком ,да из большой чашки .......
Моя капелька - это чайна ложка на большую кружку. Обычно я без меда голодаю. Этот раз первый. Может и последний.
Я тоже без меда голодаю, он меня ждет при выходе.......
Причем всегда.......
После 20 дневного мокрого его удалось спугнуть на некоторое время, а вот после сухой пятидневки- оттопырился и ввел в "омман".
А для меня сладкое- СМЕРТЬ! Планка падает....Начинает катастрофически ползти вверх показатель веса, и сустав чувствует себя не очень комфортно.....
Итак, через несколько часов подходят к концу 2-е сутки. Голодание переносится очень легко. Боль в горле прошла, осталось легкое першение и кашель (слизь отходит). В легких неприятных ощещений тоже больше нет. Надеюсь к завтрашнему утру последние симптомы исчезнут. Не хотелось бы голодать более 3-х дней. Худыха такая стала...
В прошлый раз (до ЗОЖа)) болезнь, начинавшаяся таким же образом, длилась целый месяц. И потом еще остаточный кашель продолжался пару недель. В эот раз все будет быстрее))
Bluma, выздоравливай. Ты молодец. :-) Чтоб к Новому году была здорова!
Спасибо, Юга, за поддержку.
Только я не доголодала как планировала((
Получилось всего 2 суток. Тошнота сильная появилась.
В следующий раз буду как можно дольше всухую, и накакого меда, даже в качестве лекарства!!!
Вчерашний выход:
- сок (апельсин+яблоко) - свежевыжатый
- салат (капуста+листовой+раст.масло)
- творог со сметаной и с медом
и потом еще через 3 часа горсть изюма
и гречки немножко.
И даже после еды несколько часов еще подташнивало(
Но все равно понемножку выздоравливаю,
надеюсь рецидива не будет из-за раннего выхода.
Вчера у дочки в д/с был утренник, разумеется сладкие подарки. Для интереса почитала состав на упаковке с шоколадными вафлями, примерно так: мука пшеничная в/с, пудра сахарная, молоко сухое, сыворотка молочная сухая, какао-порошок, яйцепродукты, масло растительное, добавка ванилин, идентичная натуральному, арахис жареный и еще какая-то хрень, не запомнила. И внизу медали которые этот продукт заслужил на выставке, в том числе золотой знак "Все лучшее детям!"
Яйцепродукты - это мощно! ))
Бамбука Пандовая
28-12-2006, 08:12
Bluma,
У моего тоже было "чаепитие" после праздника-выступления. Я посмотрела продукты и сказала, что он может есть. Мандарины, сок, и несколько конфет Красного октября, типа мишек-белочек. Все остальное он мне принес и положил в сумку. Мы с ним четко оговорили.
Во-первых, он сам сразу же читает состав. Во-вторых, объяснила, почему он заболевает (типа очищается от этих всяких Е и "идентичных натуральному"), в-третьих, я сказала, что если будет кашлять, то останется в Новый год дома и будет голодать. Но!!!! У него другой бзик, что тоже не очень - он за вечер может съесть 2 кило мандаринов. :-(((
Бамбука Пандовая
28-12-2006, 08:15
А вообще, на самом деле, сейчас смотришь на многое другими глазами.
У нас группа в английской школе, 12 человек. Из них 5 - больны ожирением. Макдональдсы забиты полностью, дома в основном питание - суррогаты, а если и нет, то в жутком сочетании, вся еда запивается ВСЕГДА! Что нас ждет?
Бамбука Пандовая
28-12-2006, 08:27
Да нет, уже, думаю, бедные внуки.... :-(
Я в обычное время стараюсь ограждать от подобых сладостей. Но в Новый Год все-равно придется сделать послабление. Хотя доча моя распробовала вкус настоящей хорошей еды. И в большинстве случаев делает выбор например в пользу яблочка, а не конфетки. Вчера например, спросила, можно ли ей съесть шоколадку из подарка, я говорю, может гречку вначале, а потом шоколадку. Она согласилась охотно, а про шоколадку ваще забыла)))
Бамбука Пандовая
28-12-2006, 08:36
Вот молодчинка! :-) А гречку с чем делаешь?
Так шоколад положено перед гречкой есть..
Она ест все без всего)))
В гречку масла кусочек кладу сливочного.
с овощами не ест ни в какую. и салаты смешанные не любит. Если капустный салат, то только с маслом, чтобы без лука был и без морковки. А последнее время просит просто кусок капусты, не салат. скоро на монотрофию перейдет)))
Бамбука Пандовая
28-12-2006, 08:55
Мой так фрукты и морковку ест. Абажает! :-) Гречку попробую так сделать. Или мелкопорубленный салат смешать с гречкой. Но! Надо, чтобы он сам смотрел, как я делаю, иначе есть не будет. Гречку привык есть с молоком и сахаром, да еще и с хлебом, летательно с белым мягким. :-(
Умницы,вы,девченки,что с малолетства приучаете детенышей к
культуре питания, у меня только сейчас процесс начался-
бабушек переубедить оч.трудно.А как только оторвались от влияния
,да встали проблемы со здоровьем ребром- агитация начала находить отклик в детском сердце и голове. Газировку сменили на соки, конфеты и шоколад на фрукты, перестали есть "пургу"-чипсы всякие и сладости сомнительного содержания (теперь если и пробует, то смотрит на язык- покрасился или нет?).Старается бутерброды заменить на обычную еду- кашу с салатом,либо суп......Жареное,жирное,соленое,мучное старается ограничивать до исключения.
Забодала нас подростковая гинекология - а еще на фоне др.забот: ВСД с ангеоспазмами, скалиоз,нестабильность шейных позвонков,эндокринология.....да и язык у нее с детства -"географический"-последствие диатеза. Сделали кучу сложных анализов-
жить будем,расти перестанем,а вот в заключение врач на основании результатов рассказал нам про токсины в дет.крови.
Откуда как не извне? Вот и выплыло питание........
Приучаем-то - приучаем, бабушки бы еще не мешали. У меня бабушка дочу забирает в деревню в Новогодние праздники на несколько дней. Представляю, что она там будет кушать((( И не проконтролировать никак...
А ты, Helen, тоже молодец! Лучше позже, чем никогда. Желаю твоей доче здоровья!
Надо, чтобы он сам смотрел, как я делаю, иначе есть не будет.
У меня любит сама участвовать в процессе. И потом с удовольствием ест)
Бамбука Пандовая
28-12-2006, 12:50
Helen,
Желаю скорейшего выздоровления дочке!!!!! имхо. Все это - переходный возраст. Перерастется.... Просто побыстрей бы..... Грамотным питанием все должно скорректироваться.
Здравствуйте, дорогие форумчане! С наступившим Новым годом всех! Вот и добралась я до форума, сегодня первый рабочий день. Он же плановый голодный.
Все мои благие намерения придерживаться ЗОЖа в Новогодние праздники пошли прахом. Я не помню за всю жизнь такого жора как в эти 3 дня. Не буду описывать, что и в каком количестве было съедено, но это было ОЧЕНЬ много. И говорить, что не смогла удержаться, тоже не буду. Могла. Выбрала обжираться, не испытывая чувства вины и не заботясь о прибавке веса. Принципиально не вставала на весы). Хотела даже пропустить сегодняшний голодный день, чтобы не фиксировать в голове цепочку: объелась – поголодала – объелась – поголодала. Просто утром ни есть ни пить не хотелось. Сегодня дочитывала Райли. Там почти в самом конце есть строчки о том, что такие приступы обжорства (если они осознаны) полезны для понимания того, что я действительно свободна в выборе того, что мне есть, когда и в каких количествах. Чувствую, в моем случае это понимание произошло)) И вряд ли приступ повторится.
А сегодня обычный сухой голодный день. С небольшой физической нагрузкой (2 подхода приседаний по 3 повторов + полчаса ходьбы быстрым шагом). Думала вечером что-нибудь поесть, но чувство голода так и не приходит. 36-часовое наверно будет. Жду возвращения дочи от прабабушки. Сегодня вечером приедут. Очень соскучилась, первый раз расставались на 5 дней.
Зая моя возвращается!!! Ура!!!
Bluma, C Новым Годом! Счастья, здоровья, любви и побольше!
Я тоже обжорилась. А вчера голодала.
Молодцы девочки!
У меня праздничный расслабон окончен.
Вчера голодала сутки, и завтра наверно буду.
Есть потребность в голоде. Меня милый расстроил, оставляет одну на Рождество(( Т.е. не одну, конечно, с мамой и с дочкой. Но мне то с ним хотелось. Я рассердилась и слопала полкекса. В последний момент опомнилась и вторую половинку отдала голодной подружке на работе. Щас пойду на спорт, повышать настроение.
У меня спорт - это фитнесс-йога.
Я тренажерку не очень люблю.
Как думаете, у меня простуда в стадии выздоровления, стоит ли сегодня идти в спортзал, или лучше пропустить? Сил вроде для тренировки достаточно, но психологического настроя нет, и сомнения по поводу "не вредно ли для организма"
Сходила все-таки, позанималась. Как всегда прилив энергии и сил) Часто так бывает, со скрипом иду на тренировку, а потом радуюсь, что заставила себя)) Правда простуда моя обострилась из-за неправильного питания в выходные. Сегодня как то совсем плохо с горлом. Голодаю всухую со вчерашнего вечера, постараюсь не меньше 2-х суток... Я планировала 7-дневное в январе, хотела в следующее воскресенье начать... но может сегодняшнее голодание плавно перетечет в семидневное...
Я, кстати поняла, что как бы я не думала, что голодаю исключительно для здоровья, получается самообман. На самом деле решающим фактором является все-таки фигура... С тех пор как похудела голодать как то все более лениво, и в питании поблажек все больше. Так что придется работать над сменой приоритетов в голове) Голодаю для здоровья и только для здоровья, все остальное - приятное дополнение))
Признаться самому себе-половина дела! :-)
Ну вот, половина дела уже сделана)))
Голодаю всухую вторые сутки. Значительно похорошело по сравнению со вчерашним. Самочувствие нормальное, только подташнивает слегка. Интересно, что выпила глоток воды - сразу насморк усилился и затошнило сильнее. Вобщем буду всухую сколько смогу. Есть соблазн выйти и посидеть на сыроедении, но ведь знаю себя - все равно какой-нибудь кусок ухвачу, хлеба или еще что-нибудь))
Читаю щас Атерова "Сыроедение". Хочется когда-нибудь начать питаться также. Но я как подумаю, что придется тказаться от многих вкусных вещей, какие-то тоскливые мысли появляются. Кажется, что потеряешь что-то очень важное. Хоть и понимаю, что хорошее здоровье и энергия гораздо более значительное удовольсвтвие. Буду стараться, продвигаться понемножку.
Из Атеровской книжки цитата:
"Каждый должен осознать сейчас ту огромность преступления, свершаемого родителями, которые призывают ребенка не портить аппетит фруктами перед обедом, потому что он должен прежде всего съесть свою обычную трапезу. Это одно из величайших преступлений — не давать ребенку съесть тысячи различных сырых материалов, совершенно необходимых для его организма и содержащихся в сырой пище в естественном и живом состоянии, и в то же время напичкивать его мертвой, безжизненной пищей, которая вводится в организм ребенка в форме различных блюд."
В воскресенье долго спала, все домашние уже встали, слышу мама моя Лёле кричит: "Положи яблоко, сначала кашу съешь" Ну я конечно сразу встала, порядок навела)) сначало яблоко потом каша, если захочет.
Бамбука Пандовая
24-01-2007, 10:46
Bluma,
Как же все знакомо. А у нас еще и так обычно бывает. Прихожу с работы, вижу расстроенную маму. Деть плохо поел. Спрашиваю, а что ел, салат был? Да, мол, салат съел, а курицу недоел. Мой ответ - это самое главное - съел салат. Все остальное - по желанию. ОЧЕНЬ маме такая позиция не нравится, но привыкает.
Маленькие дети инстинктивно тянутся к хорошей пище. Пока взрослые не забьют инстинкты своими блюдами.
Дочитала книжку Атерова. Он так вдохновенно и эмоционально пишет! Помню какое впечатление произвел на меня Брегг в отношении голодания. Здесь такое впечатление в отношении сыроедения.
Бамбука Пандовая
24-01-2007, 12:18
Нет, сыроедение не для нас (пока). В принципе, и так, основной рацион - сырой, но чтобы полностью - нееет. Все должно быть сбалансированно и употреблено с максимальной пользой. имхо. Это очень важно.
Я тоже пока не готова к полному сыроедению, но буду к этому стремиться, это точно)) Интересно Атеров пишет, что своей дочке в детсад давал пакет с фруктами и офощами и там она ела их в обеденное время, пока остальные дети питались как обычно... Как это у нас возможно в наших современных дестких садах - не представляю.
Бамбука Пандовая
24-01-2007, 12:38
Вот-вот, я тоже не представляю. Уже с детства навязывать ребенку комплексы. Это либо "передавать" фрукты-овощи для всех (а у кого-то может быть аллергия на многие фрукты-овощи), либо вообще никак. Сейчас же детей-аллергиков полно, которые практически не могут есть большинство фруктов, а от сырых овощей - понос. Сказать - легко, а сделать - проблема.... Никто не отрицает, что нужно есть овощи-фрукты, но переводить только на них это, имхо, - преступление. Это такая же крайность, а, как известно, любая крайность смерти подобна. :-(
Все должно быть сбалансированно и в меру.
Да нет, не думаю, что преступление) Наоборот. К тому он дочу не переводил на сыроедение, она с рождения была сыроедкой. Вот, что он пишет:
"Сейчас я воспитываю своего третьего ребенка на сыроедении. Дочери уже скоро семь лет, но она никогда не брала в рот даже кусочка дегенерированной пищи. Ее здоровье — верх совершенства. Теперь-то я вижу, насколько легче воспитать сотню детей сыроедов, чем одного ребенка - блюдомана. Никогда не приходится беспокоиться о таких детских заболеваниях, как простуда и насморки, поносы и запоры, или о том, достаточно ли поел сегодня ребенок или нет. Моя девочка весела, как птичка, и всегда имеет возможность подойти к столу и взять то, что ей хочется съесть. Она играет, поет и танцует весь день без устали, без слез и капризов, без плача и крика, не причиняя никакого беспокойства окружающим. Ровно в восемь часов вечера она идет спать и после того, как несколько минут попоет, закрывает глаза и спит мертвым сном до шести часов утра. Мы не можем припомнить случая, начиная с первых месяцев ее жизни, когда бы она проснулась ночью. Ее сон настолько глубок и крепок, что никакой шум или движение не в силах разбудить ее.
Когда другие дети в детском саду сидят за своим завтраком, поедая бутерброды с сыром, хлеб с маслом, кондитерские изделия и т.д, она спокойно достает принесенную из дома сумочку с фруктами и ест. Когда мы навещаем своих друзей, она с полным безразличием смотрит на сервированные к чаю столы, вокруг которых люди “наслаждаются” самыми различными сладостями, и очень часто кладет в тарелку своих игрушечных детей те самые сладости, от которых ее сверстники без ума. Она никогда не выражает желания или хотя бы любопытства попробовать что-нибудь из всего этого. Таким путем должны бы воспитываться все дети - сыроеды."
PS. Два первых ребенка у него умерли в возрасте 11 и 14 лет от болезни (какой не пишет) залеченные лекарствами и закормленные вредной пищей. У него огромное чувство вины.
Бамбука Пандовая
24-01-2007, 14:15
Про девочку еще может быть и то, до полового созревания. Кто-нибудь подобным бы поделился про мальчика, да еще активного? Маловероятно. Да еще в переходный возраст!!!! Это только если желание быть не таким как все, кто-то ирокез зеленый носит, кто-то сыроед, кто-то монах, в общем, каждый со своим закидоном. Конечно, убеждаешь, говоришь и хотя бы основной объем пищи был бы здоровым и то - счастье. Я бы и сама никогда подобным бы не занялась, если бы не было какой-то свойственной для подобного черты характера. Может быть действительно желание иметь во всем свою правду или свое собственное мнение, на многое - независимый взгляд со стороны, это проявляется не только в образе жизни, как таковом, но и в отношении к официальному здравоохранению, политике, образованию и т.д.
Я бы и сама никогда подобным бы не занялась, если бы не было какой-то свойственной для подобного черты характера.
Эти черты характера, наверно: сила + взгляд на жизнь без розовых очков + смелость к изменениям в жизни + отсутствие лени. Многие ведь понимают, что нужно что-то менять, а неохота, лень, или страх, что не получится. А ты молодец, выбрала путь и идешь.
Моя девочка в садике с гордостью ест морковку,надеюсь,что она именно таким способом старается выделиться. :-) Кстати,она уже притча во языцах,приводят как пример своим детям:типа Соня это ест,так что и ты съешь.Хотя войны с мамой ее море было есть и будет,пытаюсь развивать.И с обществом тоже сложно:некотрые так и хотят накормить Г**** потому как завидуют,что у нас получается накормить тем,что их дети даже нюхать не будут.
Прикольно,что какает она столько раз в среднем,сколько ест и без особого запаха,а ВСЕ окружающие дети-воняют(говорю,так как приходят в гости-чувствуется:-))
Меня больше всего и пугает вот это общественное давление. И так как на ненормальную смотрят) дома и на работе. А давать в садик морковку - ценная мысль)
На меня долго смотрели как на ненормального.Теперь все больше смотрят как на крутого.
И на девочку смотрели раньше с подозрением,а теперь с большим интересом(кто вобще смотрит,обычно все равно):результаты то впечатляют,и на детях куда лучше и быстрее,чем на взрослых.
Но опять же-худший враг человека он сам,так что сложнее всего бороться именно с мамой ее и родственниками.
Стмотрят как на крутого, потому что ты реально КРУТ))
Мало кто на такое способен.
Разговор с моей мамой:
Я "Лёле макаронов не накладывать"
Мама "Весь мир есть макароны"
Я "Весь мир болеет раком и инфаркты уже у 20-тилетних" (У нас в семье очень много онкологии, особенно по маминой линии)
Мама "Ну и что, это не от макарон"
Вот такие вот дела.
Побежала я домой, приятно было пообщаться со всеми. Чао)
Бамбука Пандовая
25-01-2007, 06:33
Bluma,
ОДИН-В-ОДИН такими же фразами общается со мной моя мама. Вот это фраза - "весь мир так, а ты иначе" - просто шедевр. Но я сейчас просто суперно доказываю. Я говорила, что у меня есть аритмия. Дык эта аритмия КАК ОКАЗАЛОСЬ - на вредную еду! Таким образом организм мне дал понять, что ХВАТИТ надо мной издеваться. Так что я делаю.... Например, съела кисель (мне злаковые не подходят, но мама приготовила, поэтому съела), через 15-20 минут - аритмия, беру измеритель давления и при маме меряю, пульс в спокойном состоянии - 140. Упс..... Пью таблетку..... Потом притаюсь правильно, таблетки не пью. Вчера была в ресторане, позволила себе процент вредной еды - тирамису и шарик мороженого. Через час - аритмия, тоже с доказательством маме. Мол, посмотри, стоит что-то вредное съесть, сразу же сердце реагирует. При этом при бешеной нагрузке на спорте все нормально.
Кстати!!!! Теперь уже могу есть орехи (видимо, до этого были старые и пока не ем миндаль)! Живот не болит и они напрочь отбивают ЖОР. Теперь держу на работе (если не на голоде).
Да уж, про войну с родственниками можно писАть бесконечно))
А орешки - это супер. Поздравляю, что можешь теперь наслаждаться ими. Я в первое время съедала их так много, что от жевания болела челюсть))
Бамбука Пандовая
25-01-2007, 08:04
Bluma,
По сколько получалось? Я делаю смесь: финики, грецкие, фундук и кедровые. Пиалку такую хорошую запросто могу схрумкать. Просто удивительно! И нет чувства тяжести, и легкость и при этом не хочется есть, все-таки они сытные. Такую же смесь теперь и в кино надо брать. В общем, надо обращать внимание: главное, чтобы орехи были СВЕЖИЕ.
Я,наверное,такую смесь в поход с собой возьму. Разделю на порции-гр.по 50- на каждый вечер,т.к. днем идти не будут-будет хотеться пить.....
единственное,что неприятно- цена на кедровые.....:):)
финики берешь без косточек?
Бамбука Пандовая
25-01-2007, 08:35
А как же голод???? Ты не собираешься несколько деньков поголодать? Сухофрукты с орехами обязательно в походе нужны. Мы только ими спасались, когда шли в гору в дикую жару и при этом одетыми от комаров и гнуса. Наверное, из голода и придется ими выходить. Просто я курагу не очень люблю, инжир слишком сладкий, а чернослив - пресный. Но! Буду их сейчас мелко резать и добавлять в домашние йогурты.
Бамбука Пандовая
25-01-2007, 08:50
Кстати, да, финики без косточек. :-)
Диан,зимой не смогу, во-первых ,холодно,и нагрузка будет конкретная,а во-вторых,всё будем нести ,очевидно, на себе, волокуш не предусматривается,т.к. снега может и не быть.......
Да и компания собралась- им неинтересен такой образ жизни- они уже считают сколько спирта и сала им нужно взять......
А голодаю я сейчас......
Бамбука Пандовая
25-01-2007, 08:57
Дык я про лето..... Зимой у нас занятия с утра до ночи. Отдыхаем только летом.
У меня специфика работы- отпуск в холодное время года......
Поэтому делю его на три части- первую часть я уже откатала на лыжах в Польше с детенышем, вторую планирую забрать под зимний поход, а третью- уже оставляю на лето......
Bluma,
По сколько получалось?
Грамм 200-300 в течение дня могла съесть.
Делала конфетки из перемолотых орешков с медом.
Все хочу халву попробовать по твоему рецепту, только та еще лентяйка))
Эх,я тоже орехи полюбляю, но ,к сожалению,тоже в больших количествах
Бамбука Пандовая
25-01-2007, 13:53
Зато они, имхо, могут полностью заменить обед или ужин. :-)
У меня обычно в дополнение получается к обеду или ужину)
Ага ,
причем хорошее такое дополнение.......:):)
Калорий добираю с ними страшнЕ,на прошлой неделе как присела- да на арахис......беда просто....а ведь и за нормальные орехи их не считаю.....
Я вот не знаю, чем арахис вреден? Все говорят, что вреден, а в инете инфо, что наоборот очень полезен. Так что не знаю... Я ем его и люблю.
Все нарочно так говорят, чтобы самим больше досталось. А потом сидят, арахис жуют, да еще и хихикают, типа, провели нас.
Сама незнаю почему но я думаю у нее чем у меня организм правильно работает
Дорогая Mula, всё просто: пока ребёнок находится в поле родителей или учителей, он обучается на подсознательном уровне. Так что наши дети - наше отражение.:flowergarden:
Дорогие форумчанки!!! Поздравляю всех вас с наступающим праздником!!! Все много-много цветов и весенних улыбок!!! :heartbeat: :happymothersday1: :happymothersday: :smile2:
Я в воскресенье еду на море. Дождалась своего первого отпуска (он у меня разбит на несколько частей). Обещаю фотки "новой" меня на пляже))) Для сравнения будут фотографии примерно годичной давности.
ЗЫ. На ЗОЖ наверно придется забить, поскольку "всё включено"))) Знаю, что все равно не удержусь от восточных сладостей.
Бамбука Пандовая
07-03-2007, 14:38
Удачи и хорошего отдыха!!! Ждем фоток! :-)
Присоединяюсь к Бамбуке Пандовой :-) !!!
Здравствуйте, вот я и вернулась с моря загорелая и отдохнувшая)) Египет - дикая страна, дикие люди)), но все компенсируется теплым солнышком и красивейшим морем. Много плавала с маской, трудно поверить, что такая красота создана природой. Впечатление , что оказалась в мультфильме про рыбку Немо)) Рыбки каких-то нереальных цветов! Плавают стаей вокруг и тоже чувствуешь себя рыбкой) Погружаться с аквалангом не решилась. Глубина метров 10, не видно дна. И самые большие рыбы живут на глубине, с поверхности видно только размытые очертания. Слава богу, купальщики их не интересуют))
Ели очень много фруктов, в основном клубнику, дыни и мандарины. Попробовала в первый раз фезалис. На вкус что-то среднее между помидором и смородиной. Выглядит как маленькая помидорка внутри серой сухой оболочки. Питание было ОЧЕНЬ обильное. Разрешила себе есть все, что захочу. В основном сырые овощи, фруктовые салаты, мясо, рыба, курица, супчики-пюре. Ну и конечно, сладости - пирожные, тортики, халва с медом))) Приехала - взвесилась из интереса, вес остался прежним))) А вообще-то там рай для ЗОЖника. Дешевые фрукты-овощи, некторые овощи (баклажаны, цветная капуста) которые дома покупаю редко из-за дороговизны, там стоят копейки.
Обещанные фотки:
разница не очень впечатляющая, но для меня заметная. В купальнике чувствовала себя намного уверенней чем год назад. Прошлым летом была вся такая рыхленькая-пухленькая)))
Вот еще ЗООснимки. У меня без них не обходится, где бы ни была)
Это моя знакомая рыба))) Я назвала ее Блюр (пятнышко по-английски) Она жила где-то поблизости от берега и стоило зайти в воду приплвала покрасоваться))) Явно позировала перед камерой. Знает, что хороша чертовка))
С приездом!
Фотки -СУПЕР!
Каким фотоаппаратом снимали рыбку? здорово получилось!
А мне нравится тамошняя рыбка с глазом на спине и с оранжевыми полосками- но сфотографировать достойно мне ее не удалось
Бамбука Пандовая
21-03-2007, 08:01
Bluma,
С приездом!!!! Фотки потрясающие!!! Как будто бы два разных человека. На фотографиях 2007 года человечек прямо светится изнутри энергией! Моолодчина!!!! И животные красивые! Рыбка - прелесть!
Действительно, когда окунаешься в этот мир, как будто-то попадаешь на другую планету. Тепло, солнце, фантастические красочные сочетания, чистейшая вода, море фруктов!!! Просто здорво! Поздравляю с отличными впечатлениями и желаю их сохранить надолго-надолго.... :-)
С приездом!
Фотки -СУПЕР!
Каким фотоаппаратом снимали рыбку? здорово получилось!
А мне нравится тамошняя рыбка с глазом на спине и с оранжевыми полосками- но сфотографировать достойно мне ее не удалось
У меня цифровой кодак, не помню точно модель. Я с берега фоткала, рабь на воде мешает. Покупала подводную мыльницу, еще не проявляла пленку, но там вряд ли можно ожидать хорошего качества.
Ты не такую рыбку имеешь ввиду?
Она!
Точно!:good:
Спасибки.....
Я ее в первый раз когда рассматривала- подумала- это ж надо как рыба однажды удивилась.....аж глаз на спину запал.....:):)
Бамбука Пандовая, спасибо большое)) Без голодания и ЗОЖа я не смогла бы этого достичь. Мне даже страшно думать, что я ведь могда бы о нем и не узнать. Или узнать намного позже.
Helen, пожалуйста))
мне эта рыбка тоже понравилась. Отличается от всех остальных.
Питание было ОЧЕНЬ обильное... вес остался прежним
Есть вообще мнение, что если бы все время был отпуск, да еще и на море, проблем со здоровьем ни у кого не было бы. Вот он, вредный фактор, нашелся. И вовсе это не еда.
Ну я вообще-то много плавала и ходила пешком. Да и ела по большей части овощи-фрукты. Некоторые за поездку прибавляют 3-4 кг. Думаю, если бы на пирожные не налегала бы, так еще бы и похудела)
Bluma,
Действительно, фото - супер! Присоединяюсь ко всем комплиментам. И, по-моему, вам больше к лицо быть брюнеткой. Но это ИМХО. Вобщем, супер! Теперь вы с Хелен - отдохнувшие, полные сил, энергичные. Даже завидно.
Жанна,
согласна про брюнетку))
Хорошенькая ( я о фотках) . И блондинка и брюнетка обе хороши. Только совсем разные. Как будто разные люди. :-)
Юга, У меня и внутри есть ощущение, что я стала другим человеком))
Я избавилась от комплексов в отношении внешности. Ну, т.е. не совсем избавилась, но в основном. Я в воскресенье участвовала в фотосессии для рекламной статьи о новом тренажерном зале))) Ну, фотосессия - это громко сказано конечно)))) просто будет несколько небольших фотографий на тренажерах. Во второй половине дня размещу здесь парочку)). Раньше я бы ни за что не согласилась. Да меня и не позвали бы раньше, толстушку))
Я снова голодаю) В субботу провела 36 часов всухую. Ничего особенного или необычного не было, только уснула в кинотеатре)), первый раз со мной такое)
Сегодня снова голод, вторые сутки. Не знаю сколько получится, но хочется до субботы. Но если плохо будет, придется выйти, на работе никак. Пока все идет нормально, по классической схеме. Во рту поганенько, слабости нет, слегка тошнит, хочется спать почему-то, хотя вчера рано легла. Ну, вобщем-то в первый день ничего интересненького и не случается. И еще, страшно хочется сырых яиц))
Фотки из тренажерного зала.
Фотки супер!:-)
Как я посмотрю, у всех - у Блюмы, у Василия (судя по фоткам) ,
залы такие продвинутые, по сравнению с вашими- моя тренажерка- отстой.........
Helen,важен не зал,а Ваши упражнения! :-)
Bluma,не имею права судить,но Вы очччеееннньь милы! :-)
Илья - :-) ,не спорю.....но эстетика.....эх!
Мой дешевле просто.......
Helen,в свое время лучших результатов добился в армии,а там зал был-нет слов(в смысле Г).Зато как мы изощрялись! :-)
Helen, Илья, спасибки))
Helen, согласна с Ильей, важен не зал, а что ты там делаешь. А это вообще-то и не мой зал. Я выше писала, это фотки для рекламной статьи, меня попросили поучаствовать в качестве модели))) Но думаю, с мая буду ходить сюда. Немножко дороже, но зато еще и сауна входит в стоимость, и инфракрасная кабина и всякие чаи травяные после в сауну приносят и еще карта дисконтная на скидку на остальные услуги заведения (кафе, турбосолярий). эх... уже мечтаю))
Бамбука Пандовая
04-04-2007, 06:55
Блюма! Так ты тоже на голоде???!!! Эх, первые дни - самые сложные.... Ничего, скоро будет полегче, главное - двигаться!
Удачи и легкого голодания!
Спасибо, Дианночка!) У меня вторые сутки заканчиваются. Но как-то получается, что первые дни самые простые. А потом слабость не совместимая с работой. Надеюсь, что в этот раз будет по-другому. Пока все нормально, тольо небольшая заторможенность и мучает жажда. Причем любая обычная вода кажется очень не вкусной, как с похмелья, какая-то приторно-салдоватая. Щас в перерывчик сбегала, купила "Нарзанчику") заодно и прогулялась. В обед планирую погулять, а вечером финтесс.
Эх, темная я,Блюма объясни пож. что такое турбосолярий?
Диффчонки, а заводить "голодный дневник" помогает при голоде, и если да - то как его завести?
Helen, в турбосолярии во время процедуры происходит обдув тела, чтобы избежать перегрева. Правда, все равно жарко) Но я на несколько минуток хожу 4-5. У меня кожа светлая, может сгореть. Да я и не для загара по большому счету. А для здоровья.
Elios, дневник помогает, это правда. Ты можешь спрашивать о том что тебя волнует в одной теме, и потом сравнивать предыдущие голодания с последующими, отслеживать изменения. Моральная поддержка много значит. Да и вообще, дневник помогает держать себя в руках и не срываться.
А....,значит это уже пробовала, только названия такого не слышала,
сейчас приходится "дотягивать" цвет тела до морды лица (а то после Урала ,да байдарок -как опосля Египту).
Интересно насколько полезна инфракрасная сауна?
Я читала, что инфракрасная полезнее, чем обычная, там и эффект за более короткое время, и нагрузка на сердце меньше, т.е. даже те кому обычная сауна противопоказана, могу посещать инфракрасную.
Bluma,
класинько, а как его (дневник) заводить? Я плохо ориентируюсь в управлении форума.
Просто нужно создать новую тему в нужном разделе. Заходишь в раздел "Дневники". Кнопочка "Новая тема" внизу раздела. Нажимаешь, а дальше все понятно, так же как на сообщение отвечаешь. Только название темы еще нужно вписать.
Буду щас жаловаться и пищать. Ой, мутноватенько мне, ой, тошнит, ой, колет, то тут, то там...:-( и есть хочется( Вместо прогулки в обед по улочке была прогулка домой потошнить) Полегчало немножко, а сейчас снова начинается. Поскорее бы лечь спать.
Полегчало немножко
Все же без позитивных аффирмаций не обошлось.
Ага. Не могу я без них)
я счас еще гулять ходила, минут 15 в быстром темпе.
Снова полегчало, но в помещение зашла - замутило.
Хоть с работы уходи...
Когда другу плохо, а ты все равно радуешься - это позитивное мышление?
Немножко не поняла вопрос:
другу плохо а ты радуешься, что ему плохо?
или другу плохо, но не смотря на это ты радуешься жизни?
в первом случае конечно не позитивное.
а во втором - мое мнение такое, другу нужно посочувствовать, помочь, поддержать, но не проникаться его переживаниями СЛИШКОМ глубоко. И радоваться жизни при этом - позитивно. Только не на глазах у страдающего друга)
Bluma,
А еще голодание экономит кучу денег: не надо тратиться на продукты, газ, электроэнергию, средства для мытья посуды,туалетную бумагу.....
aa-spb и это очень-очень радует. Можно купить для себя любимой какой-нибудь подарочек на сэкономленные деньги. Причем, чем дольше голодаешь, тем дороже подарочек))
Я ночью съела груши( Короче, закончилось мое голодание. Тошнило даже в лежачем положении, не могла уснуть. Попила воды, вырвало какой-то кислотой, даже горло драло от нее, настолько сильная. И облегчения не наступило. Это что, повышенная кислотность?
Ну, все равно получилось 2,5 дня, и на том спасибо. Пока планирую 100% сыроедить до пасхи. В субботу поголадаю еще денек наверно.
В мае попробую еще раз, хотя дней на 5.
Вобщем-то обломились мои дорогие подарочки))
Bluma,
самое главное, что ты не отступаешь и продолжаешь корабкаться вперёд. И из неудач выбираешь опыт и выводы - это ценно.
Попила воды, вырвало какой-то кислотой
Соляной ))))
Блюм,как сейчас самочувствие?
:)не в подарочках счастье.........
Elios, спасибо. Да, отступать не собираюсь, у меня полно времени, чтобы научиться голодать подолгу. Мне как-то решить проблему мотивации. Слава Богу, серьезных болезней, ради которых можно бы и потерпеть неприятные ощущений, нет. У меня основной мотив - повышение физической и умственной энергии, интереса к жизни. Но он видимо не достаточно сильный. Еще растяжки, с которыми можно побороться только длительными сроками, когда, как говорит Василий, тело съедает само себя) Но как до голода доходит, мыслишка появляется "Может бог с ними, с растяжками")
Helen, до сих пор еще слегка тошнит, но уже повеселее. Буду пытаться снова.
Bluma,
Мне как-то решить проблему мотивации
я себя чисто "на слабо" и "на интерес" беру, по другому не получается.
Мине только по началу "интересно", а как затошнит - сразу "слабо")) буду не прекращать попытки)
Bluma,
когда тошнит - не слабо, вот когда лапки ползать отказываются - тогда задумываешься.
Elios, оно и понятно. И все бы ничего, и плохое самочувствие и слабость можно перетерпеть, но как с работой быть?? Не совмещается у меня пока с работой(
Я щас начинаю очередные изменения питания. Буду больше следить за раздельностью. А то у меня хоть и хорошая еда, но все в перемешку. В основном сырое питание: если орешки и семечки, то только с некрахмалистыми овощами, если мед и сухофрукты, то со сладкими фруктами, мясо только с зеленью и зелеными некрахмалистыми овощами, так же и рыба и птица. Хлеб, греча мало и с салатом. Ну а если вредненькое что, то только отдельно)
Вчерашний рацион:
8.30 - зел. чай, банан.
10.30 - зел. чай, яблоко.
13.00 - зел. чай, салат (огурец, помидор, раст. масло), горсть семечек подсолнуха.
15.30 - зел. чай, 5 инжирин, 5 черносливин
18.30 - зел. чай, 1 большая груша, 1 киви, 10 черносливин, кусочек твердого сыра (маленький).
21.00 - зел. чай, салат (капуста, зел. лук., помидор, подсолн. масло) немного, стол. ложка семечек.
22.00 - груша.
Вобщем-то почти 100% сырой день, не считая кусочка сыра. Хотя может слишком много приемов?
А еще я вчера устроили пробежку впервые за 10 лет наверное. Помню бегала когда-то очень давно, лет 10 назад. Вчера с непривычки очень тяжеловато получилось. Осилила всего 2 км., минут за 20 наверное) Сегодня болят мышцы всего тела, особенно бедра и низ спины, даже по-моему руки болят))) Хотя после фитнеса давно уже ничего не болело. Буду выбираться на пробежку хотя 2 раза в неделю.
Bluma,
Elios, оно и понятно. И все бы ничего, и плохое самочувствие и слабость можно перетерпеть, но как с работой быть?? Не совмещается у меня пока с работой
У меня работа сидячая - работаю с документами. Поэтому основной минус - это то, что при голоде (длительном) я туплю и торможу. А этого делать нельзя, потому что я регистрирую договора абонентов (сотовой связи). Так дотупишься, что в итоге служебки писать придётся. слабость можно перетерпеть
Можно, но до работы ещё добраться надо. Прошлая наша точка находилась прям рядом с остановкой - на маршрутке добиралась. А теперь на работу дворами пробираться приходится, я посчитала почти 2000 шагов. Буду выходить пораньше и ползти, ползти...
У меня тоже работа сидячая, да к тому еще и творческая. Я дизайнер в рекламной газете, делаю рекламные модули. А ведь все хотят, чтобы красиво, и быстро, на других не похоже и на страничке выделялось) Так что мозги должны быть светлые и рука держащая мышь твердая))) Да у меня еще и постоянная подработка, которую я делаю в рабочее время в тайне от начальства))) Так что еще и реакция должна быть быстрая)
А то что у тебя, Elios, работа далеко от дома и нужно пешком идти - так это же наоборот замечательно. На голоде нужно много двигаться, а ходьба очень здоровая физическая нагрузка. У меня вот наоборот 3 минуты до работы, даже воздухом подышать не успеешь.
Bluma,
А то что у тебя, Elios, работа далеко от дома и нужно пешком идти - так это же наоборот замечательно.
У меня по-утрам на голоде сил не хватает до коридора доползти и шнурки завязать - дурнота накатывает, а если идти куда-то, ощущение как-будто тело чужое (как-то слушается странно).
Sreda
Привет! Спасибо за беспокойство)) у меня замечательно все. Просто работы море, захожу иногда побродить, почитать. ПисАть совсем некогда. Даже не знаю радоваться или огорчаться, но жизнь бьет ключом, сама так хотела))) Только времени не хватает. Насчет ЗОЖА - голодается с трудом, зато сыроедничаю процентов на 70-80.
Интересно что с улучшением физического самочувствия изменяется и другие стороны жизни. Вот з.п. значительно увеличили))) Скоро отпуск, снова наверное на море поеду. Работу новую предложили, и личная жизнь радует. Да и по мелочам все получается легко и быстро. Вот. Да здравствует ЗОЖ!))
Интересно что с улучшением физического самочувствия изменяется и другие стороны жизни.
Это в точку!
Bluma,
что называется попёрло) рада за вас! будете нашей визитной карточкой)
samaposebe , спасибо!
У меня еще одна мечта сбылась. Подарили роликовые коньки на д.р.) Я все бегать по утрам собиралась, но попробовала несколько раз - скучно. На роликах гораздо веселее)
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot