Моя исповедь

[Confessa]

Дорогие участники форума, здравствуйте! Опыта голодания как такового у меня нет. В прошлом году, единственное, отголодала 21 день. Но я была совершенно не готова к этому голоданию. Вот так решила: "Всё, хватит! Не могу больше так!". С завтрашнего дня планирую начать 30-дневное голодание. Если выдержу, продолжу голодать и до 40 дней. Загадывать не стану, буду смотреть по состоянию. Надо сказать, что в прошлом году я весила 74 кг. В результате 21-дневного голодания+выход по Шелтону я потеряла 12 кг. Сейчас же я вешу 76,5 кг. Планирую голодание с целью наладить менструальный цикл, сбросить вес, безусловно. Наверное, я влюблена... Это и есть главная моя мотивация для похудения. К сожалению, голодать придётся на людях, т. к. оторваться от работы я не могу. Первые 3 дня голода не стану, пожалуй, делать физические нагрузки, на 4 день решила качать пресс и бегать по утрам и вечерам. Искренне верю, что всё получится!

[Confessa]

******, простите, не вышло сегодня... А всё потому, что пришлось выехать на обед. В компании людей не будешь ведь сидеть со всеми за столом и ничего не есть. Сейчас просчитываю, когда же начать заново:-( :blush: :shuffle:

[Брусника]

Не знаю, но я бы не стала делать такие длительные голодания сразу. Для начала по 1 дню в неделю, а там , если будет получаться, то и увеличивать сроки.

Ты не паникуй только.Настраивай себя потихоньку.И все получится.

[Alekser]

********, простите, не вышло сегодня
Ну и фиг с ним. Чего ты нервничаешь? Не вышло сегодня - отголодаешь завтра. Не выйдет завтра - будет послезавтра. Обстоятельства есть обстоятельства, что уж тут поделаешь?
Главное, чтобы это и правда были обстоятельства, а не самоуговаривание прекратить голодание по ничтожнейшему поводу.

[ALISA ALISA]

Совалась с голода-не беда, главное не занимайся самоедством, а то попадешь в замкнутый круг. Люби и береги себя.

Главное -СПОКОЙСТВИЕ и УПОРСТВО!!!!!:smile2: