Едим раз в день - вечером

[Марфа Васильевна]

Кто-то практикует такую вещь - есть один раз в день ?

[Jseven]

Скатывался не раз в такой режим. Невыгодно.

[Irusus]

Jseven, почему? По мне так нормально. Только не всегда получается.

[Jseven]

Для меня - так. Есть с чем сравнивать. Есть вечером один раз невыгодно.

[Alex747]

Не помню кто, но кто-то использовал тут приём еды один раз ночью, чтоб крепче спалось.

[Мышеловка]

Jseven, много съедаешь?)

[marla]

Я ем 1-2 раза в сутки, без перекусов. Жизнь заставила.

Перепроизводство инсулина- всем болезням начало.(Ю. Бабкин)

[Irez]

Я ем 1-2 раза в сутки, без перекусов. Жизнь заставила.

Что вы едите , не скажете примерно. Едите ли вы углеводы? Жиры?

Прочитала Бабкина, у него очень мало уделяется внимания жиру, в основном его питание-ешьте все только меньше

[marla]

Я соблюдаю эти правила

http://www.ling1.net/articles/340


У меня углеводов в рационе до 100гр(обычно 30-60 гр/сутки) и они только из овощей (кроме картошки), углеводы-белки- жиры 20:40:40 .Ничего жареного.

[Peace13]

У меня тоже такой режим. еда раз в день, обычно в 6-7 часов вечера. Да, вроде общеизвестно что, прием пищи после 6 вечера нежелательно, но сколько бы я не эксперементировал кушать в разные время дня, лучший результат и хорошее самочувствие именно в таком режиме. не объедаюсь, но кушаю до полного насыщения. Еда веганская.

[Edisson]

Хорошая практика питатся 1 раз в день, вечером в 20-00 ,уже 2 год такого режима придерживаюсь.Весь день нет никаких забот о еде,а вечером в спокойной обстановке,отдохнув от суеты дня, можно и поесть,заслуженно))))

[Peace13]

Edisson, Как я хорошо тебя понимаю. Целый день свободен от этой суеты вокруг еды( купить/приготовить/съесть).
С тех пор как привык тоже к такому режиму, понимаю что она самое то. Это ощущение легкости целый день, какого-то спокойного счастья когда желудок пустой/неактивен ни с чем не променять.
а к вечеру обостренные вкусовые рецепторы в силу их нечастого пользования с благодарностью принимают и обычную пищу как что-то особенно вкусное. Получается гурман в каком роде ))

[Анисте]

Я так питалась в прошлый Великий пост. Образовалась страшная зависимость от еды - весь день только и думала, что поем вечером. Причем физически есть не хотела. Но психологически это вымотало страшно. Голодание пережить намного легче.

С другой стороны в этот Великий пост еще раз попробую. Может со второго раза получится лучше :)