Для начала 21 день

[Беляночка]

Всем привет! Примите обратно???
Поняла что без поддержки в этот раз будет трудно. Очень трудно... Никогда до этого не сталкивалась с такой проблемой как стыдно выходить на улицу. Не хочу психологически голодать, а надо
Опыт голодания не весть какой, но есть:
ровно 2 года назад вошла в голод с весом 75 кг голодала 21 день и это был мой первый голод на выходе вес был 64 т.е - 11 кг (Очень помог форум СПАСИБО! Все поддерживали)
за год я отъела себя так, что входила в голод уже с 83 кг но так до конца и не дошла.... :crying1:
А сейчас........... во мне 89 кг и это при росте 154 :forgot:
С 46 размера перешла на 54 вот и вернулась к вам с извенениями что распустила себя и просьбой опять помочь.
Сегодня первый день.
Решила сразу на 21 день т.к в прошлый раз перенесла хорошо проблем не было.

[Багира]

А сейчас........... во мне 89 кг и это при росте 154

Беляночка, это значит, что мотивация голодания - избавление от ожирения?
Если так, то помочь может
ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ)
Фракционный метод РДТ предусматривает три курса лечения в течение примерно полугода. Каждый из них начинается голоданием - полным исключением пищевого режима.
После проведения 17-20 дней первого курса лечения с полным исключением пищевого режима начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей
Согласно фракционному методу дозированного голодания после месяца пищевого питания проводится повторный, промежуточный, более длительный курс голодания в пределах от 20 до 25 дней. После повторного курса РДТ предусмотрен такой же режим пищевого питания, но в более длительные сроки: в течение 1.5 - 2 месяцев. Затем проводится третий, заключительный курс лечебного голодания в течение 10-20 дней. Полное очищение языка на голоде принято считать завершением обратного развития патологического процесса, то есть клиническим исцелением заболеваний. В дальнейшем рекомендуется применять однократные профилактические курсы РДТ через 4-6-8 месяцев. Между ними можно один день в неделю или 3-5 дней ежемесячно проводить без пищи. Такие разгрузки могут проводиться без предварительного приема слабительного и ежедневных клизм.
P.S. Беляночка, постарайтесь не искушаться сухим голоданием - это может свести на нет Ваши успехи в оздоровлении.
Успеха и удачи. Багира

[Беляночка]

Багира
P.S. Беляночка, постарайтесь не искушаться сухим голоданием

Спасибо за сообщение! Но я наверно где то не так написала, я не собиралась сидеть на сухом голодании. Только на воде. Об ФРАКЦИОННОМ МЕТОДЕ РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ я много слышала и немного читала, спасибо что скинули ссылку обязательно все прочту.

[СтройняшкаЯ]

Беляночка, ПРивет! ДОбро пожаловать в наши ряды. Не переживай, всё отлично сложится. Я вошла в голод тоже на большом весе - 79 кило. Тут главное - настрой. Сначала скинешь 10-11, а потом и остальное добъёшь!

[СтройняшкаЯ]

Беляночка, Кстати, ты так много набрала, я думаю, потому что голодала. Я после голода стала с каждым разом больше набирать. Если бы была умнее и сила воли побольше, то выбрала бы для похудания спорт и диету. Это дольше, зато не так потом набираешь. Но это так, к слову!

[Беляночка]

Ну,,,, до такого веса мне очень далеко!!!!!!
Ничего главное во время закрыть рот пока я не остановилась на цифре 100 ( не обижайтесь у кого такой вес) просто когда всю жизнь держишь вес 58-62 очень страшно становится.
День проходит хорошо, работаю и пью водичку. Да, кстати хотела спросить что делать если мне совсем не хочется пить? В прошлый раз так же было. Я пила иногда только по 400-500 гр. Вот и за сегодня выпила с усилием только 2 стакана.

[СтройняшкаЯ]

Беляночка, Ну я читала, что всё равно надо хоть 1.5 литра воды выпивать. Мне вчера вода перестала лезть, так я сока лимонного добавила, чтобы легче пилось и кровь закислялась. Вообще говорят, что плохо,если пьёшь мало.

[Беляночка]

Вот я и стараюсь пить через силу. На улице еще было бы жарко, а так выше 10-15 градусов еще не поднималось.

[Беляночка]

2 день
вес 88,0 т.е - 1 кг
Все хорошо, только мерзкая погода настроение портит. Сегодня попыталась на работу пойти пешком (учитывая что я лентяйка) половина прошла и потом пересела все таки на автобус. До работы идти 7 кварталов а это с моим быстрым набором веса (за год почти 30 кг) очень тяжело. Завтра хочу так же. А потом может и и всю дорогу осилю. Привыкла что все время на машине или на своей или за мной приходит машина с работы. Да и работа сидячая вот двигаться и разучилась.

[Пух]

Да уж,сидячая работа-это огромная проблема..все таки движение-это жизнь!!!Скоро до работы будешь пешком быстрее,чем на автобусе добираться:prv03:

[Беляночка]

Всем привет!!!
День 3
вес 87,2 - 0,800 гр
Полет нормальный. Вот до работы так и не смогла пойти пешком((((
Был ужасный ливень в перемешку с градом, пришлось вызвать такси свою вчера отдала дочери а от рабочей вчера отказалась т.к хотела пойти пешком...

[СтройняшкаЯ]

Беляночка, Удачного тебе сегодня голода! Я когда весила 79, мне ооочень было тяжело ходить пешком, я по чуть чуть увеличивала прогулки. А вообще было бы здорово гулять по лесу или парку, там как-то расстояние незаметно, вроде только разгулялся, а уже 5 км !!!

[Беляночка]

Городок у нас маленький парка как такового нет, а в лес.....:super: у нас болото....

[Беляночка]

Привет!
День 3
Вес 86,8 - 0,400 грамм
Сегодня сильно болит голова, есть совсем не хочется. Пью горячую водичку.
Сейчас собираюсь домой, сегодня пятница работаем до 12. Вечером большие процедуры, буду опять чистить кишечник (боже как я не люблю эту процедуру).
Субботу и воскресение отписываться не буду поедем на дачу работать.
До понедельника.

[Isabelle]

21 день - это нестрашно. Кульминационный момент будет потом.
Но раз уж решились - крепитесь. Ведь какая радость - быть легкой!

Терпения и прекрасного самочувствия Вам. :-)

[Desire]

Беля ночка! Желаю удачи в голодании:prv03:

[Беляночка]

Всем доброе утро!!! Вот и понедельник, не была с вами 2 дня а показалось целая неделя прошла:
Раскажу о б этих двух днях, пятница как вы знаете бабушкин день и ко мне привели внучку на выходные ей 6 лет, (говорят же "Дети это цветы нашей жизни - наберите букет и подарите его бабушке") вечером она попросила меня повести ее в пицерию, а когда пришли домой я ничего не готовила, она просто ела растишку и яблоки. А самая тяжелая у меня была суббота когда я утром стала готовить ребенку завтраки и обеды. Но я стойко все выдержала еле дождалась воскресного вечера когда дочь заберет ее. То что я покупала готовясь к ее приходу все сложила в пакет и отдала дочери от глаз подальше. Вечером когда залезла в холодильник (там у меня стоит вода) и увидела что у меня там нет ничего кроме репчатого лука я думала что превращусь в буратино и буду грызть эту луковицу вместе с кожурой.
Вообщем выходные прошли достаточно спокойно без затруднений и приключений!!!
А теперь отпишусь по своему весу и так, как вы помните в пятницу у меня был вес 86,8.
В субботу 26.05.12 вес 86,4 -0,400 гр
в воскресение 27.05.12 вес 86,2 -0,200 гр
сегодня 28.05.12 утром вес 86,0 -,200 гр
Вес уходит почему то очень медленно...... Однако обьемы не уходят совсем, как юбку не могла застегнуть так и не могу хоть и втягиваю живот.
За эти дни РУГАЙТЕ меня, один раз сорвалась и выпила пол таблетки спозмалгона от головы. Просто не смогла уже терпеть головную боль. Была перемена погоды за пол дня на 25 градусов. Утром было -5 а в обед стало +20 вот все и мучались.
по моему рассказала все. Что нибудь еще вспомню напишу. Если у вас есть вопросы пожелания или советы прошу пишите. Пока пока!!!

[Инесса]

Вот я и стараюсь пить через силу.

Попробуйте пить отвар шиповника. Можно еще минералку, но ею не стоит увлекаться.
Отвесы маленькие могут быть из-за недостатка воды.

[Беляночка]

Пока решила пить воду кипяченную 20 минут может так поможет? И буду побольше пить.:super:

[Беляночка]

День 7
вес 86,0 за день отвеса не было............. ПОЧЕМУ???????? не понимаю???:hz: :hz: :hz:
Настроение портится с каждым днем....... за 7 дней отвес всего 3 кг........... я расчитывала что чем больше вес тем больше и быстрее идут отвесы. Может кто подскажет ПОЧЕМУ????...............

[Вуалька]

Беляночка, не переживай. Уйдет вес обязательно, все мы разные. Даже разные в сравнении с собой месяц назад. Значит твой вес позже раскачается. Не прибавила и прекрасно. Вспомни сколько раз становилась на весы, а там +.
Главное ты начала!!! Это уже половина успеха. Всё получится, я в тебя верю.:prv03:

[Инесса]

Организму тоже надо приспосабливаться к новому весу, Беляночка)))). Перестраивать работу кровеносной и лимфатической системы, гормональной... Доверься ему:-)

[Беляночка]

Всем привет!
8 Деньвес 85,7 -0,300 гр
Да что же это такое???
Уже и воду пью как надо по 1,5 литра а вес стоит на одном месте и все???
С утра как увидела результат восьми дней началась раздражение и ужасная депрессия. И все один к одному:-
- Зажегся красный свет когда я подъехала к светофору,
- не там перешли пешеходы,
- упала чашка на работе и разбилась,
- когда в обед стала ставить машину возле дома - не было места (хотя многие уехали в отпуск и последнее время мест пустых полно)
- телефон начал глючить....... мне еще можно продолжать очень долго. вообщем все одно к одному.:bored:
Помогитеееееееееееееееееее:crying1:

[Milagro]

не нервничайте так сильно! это криз наверное! Скоро глянете на весы и будет результат Вас радовать! все постепенно приходит, к сожалению, сразу все не всегда получается!!
Легкого Вам голода!

[Desire]

Полностью согласна с Эллой по поводу того, что наверное криз:hz:

Завтра все будет намного лучше:D и с отвесами:D и с настроением:D и со светофорами:smile2:

[Milagro]

Полностью согласна с Эллой по поводу того, что наверное криз:hz:

Завтра все будет намного лучше:D и с отвесами:D и с настроением:D и со светофорами:smile2:

да-да-да,главное не нервничать по каждому поводу! нервные клетки не восстанавиваются!

[Беляночка]

Desire,
Элла,
Спасибо большое за поддержку:prv03: . И действительно сегодня настроение намного лучше, чего не скажешь про вес. Он так и движется как чарепашка.
9 день
Вес 85,3 - 0,400 гр
Двигаюсь дальше. Заканчивать не собираюсь. Думаю за 12 оставшихся дней 6 кг осилю, ведь в прошлый раз за такой же срок я сбросила 10 кг.
Всем удачи!!!:prv03: :prv03: :prv03:

[СтройняшкаЯ]

Беляночка, Удачи! Скоро вес будет начинаться не с 8, а с 7!!! Желаю огромного терпения и упорства, а нашем деле они ооочень нужны.

[Беляночка]

СтройняшкаЯ, Спасибо моя хорошая. я думаю что и 6 (шестерке) через месяца 1,5-2 порадуюсь!!!!

[СтройняшкаЯ]

Беляночка, Ещё как порадуешься! Я вообще скакала от счастья, особенно когда вещи стали налазить :aliendance: Ты только верь и мысленно себя рисуй в голове, только надо чётко себя видеть, как картинку, у меня так не получается пока....Зато я теперь впала в крайность - я боюсь начинать кушать....Прямо страх. Это даже пугает, а с другой стороны - смешно :D

[Milagro]

Беляночка, Зато постепенно идете к цели,а это тоже хорошо!:prv03:

[Yuliya4]

Беляночка, держитесь! Вы молодец. Я б наверное бросила голод, если б у меня был такой маленький отвес в первые дни, а Вы не смотря ни на что продолжили. ВЫ ОЧЕНЬ ТЕРПЕЛИВЫ! У меня сегодня 4 день. Так, что я с Вами :-):-):-):-):-):-):-):-):-)

[Беляночка]

Всем привет!!!:-)
10 день вес 84,3 - 1,000
УРА!!!!!!!:super: вес скакнул. Я уже думала что не дождусь таких хороших отвесов!!!
Думала что так и будет снижаться вес каждый день на 200-300 грамм.
Ноги немного ватные, во рту фуууууууу. Хорошо спасает зубная паста (я даже беру ее на работу со щеткой) Представляю как люди сидят на сухом голодании??? Я думаю что они в это время не работают. Ведь нельзя даже мыться! что бы не было контакта с водой. Но все равно они молодцы!
На выходные опять не буду выходить на сайт едем на дачу до понедельника.
Всем пока пока и УДАЧИ!!!!:prv03: :prv03: :prv03:

[Беляночка]

Всем привет!!!
14 день вес 82,6 - 1,700 за 3 дня
Продвигаюсь маленькими шажками, но это ничего так как чувствую себя хорошо.

[СтройняшкаЯ]

Беляночка, Привет! Здорово ты продвинулась, удачи тебе большой !! Только вперёд!

[Desire]

Беляночка, Умничка:prv03:
Я рада за тебя!!!!:-) упорно и без срывов!!!!!:D

[Беляночка]

Всем привет!
15 день вес 82,0 - 0,600 гр Ура,ура!!!
Сегодня первый день когда я сильно захотела томатный сок ну просто офигеть как хочу и ничего с собой поделать не могу. Точно так же я хотела в прошлый раз когда я выходила после 21 дня. Только я тогда хотела и ела апельсины с солью... Более вкусной еды я наверно никогда не ела.
Во рту по прежнему куча кошек, почему то очень болят десна, не знаю чем можно полоскать? Может кто подскажет?

[Сыроежка]

Беляночка, попробуйте раствором соды, сама еще не пробовала, но вроде помогает.
Вы молодец так держать.

[СтройняшкаЯ]

Беляночка, Дёсна лучше полоскать отваром коры дуба, только не глотать его, брать тёплый отвар в рот, держать и выплёвывать. Это снимает воспаление и подлечивает дёсна. Еще хорошо делать массаж десён мягкой щёткой зубной, потом опять же корой дуба пополоскать и выплюнуть.

[Сыроежка]

Беляночка, про соду я говорила, что она запах убирает, сегодня кстати пробовала, отлично. Не знаю как долго эффект продержится перед работой купила в аптеке мед. масок, буду одевать. Пусть лучше люди думают, что я болею чем чувствую как от меня воняет :smile2:

[Isabelle]

Неужели нельзя никак убрать этот отвратительный запах и вкус во рту?

[Беляночка]

Всем привет!!!
День 18 вес не знаю((( сломались весы....
Продолжаю голодать. Чувствую себя не очень хорошо. Шатает.
Не теряйте меня я опять на выходных заходить не буду. Уезжаю на дачу.
Всем успехов и хорошего голода!!! Удачи, до среды!:prv03:

[слониха]

Всем привет!!!
День 18 вес не знаю((( сломались весы....
Продолжаю голодать. Чувствую себя не очень хорошо. Шатает.
Не теряйте меня я опять на выходных заходить не буду. Уезжаю на дачу.
Всем успехов и хорошего голода!!! Удачи, до среды!:prv03:

Удачи,Беляночка!
Держись!!

[Desire]

Беляночка, умничка:prv03:

Уже столько времени продержалась:bravo:

[Сыроежка]

Неужели нельзя никак убрать этот отвратительный запах и вкус во рту?
Я вроде в этой ветке уже писала, ложка соды без верха 200 воды, полоскаешь рот, потом смачиваешь щетку в растворе соды и чистишь как обычно, язык конечно то же, повторяешь процедуру по своему усмотрению, после снова полощешь. У меня как мин. часов на 6-8 запах уходит.

[Inesa-7]

Прочла дневник на одном дыхании! Дух захватывает! Молодец! Буду ждать завтра.:claps:

[Беляночка]

Всем привет!!!
День 23 сегодня буду выходить. Настроение отличное ведь я выдержала!!!! Еще бы продолжала но думаю что это уже будет издевательство над собой. Хочу после выхода дней через 15 попитаться нормально с недельку и опять зайти дней на 10-14.
Вес так и не знаю. Весы не смогли сделать, а новые еще не купила. Думаю где то 79-80 есть. Пока на выходе теряться не буду. А там опять все с начало. За всех болею. Удачи!!!:prv03: :prv03: :prv03:

[Milagro]

хорошего выхода!!! :-)

[Desire]

Беляночка, желаю тебе хорошего выхода:-)

ты умничка, продержалась 23 дня:prv03:

[Inesa-7]

Привет Беляночка! Очень хотелось бы узнать про ваши ощущения во время голодания. Вы на таком длительном были. Вот я только 2 дня пока осилила сегодня новый заход делаю. Вы работаете или нет? Есть ли возможность отдыха во время такого голодания и нуждались вы в нем или нет? Просто я смотрю что возраст у вас тоже уже не молодой , в молодости я легче все это переносила.:4u: Когда вернесетесь поделитесь если будет время. Спасибо!

[Беляночка]

Inesa-7, Привет! Сегодня четвертый день моего выхода. Про ощущение во время голодания? С 5 по 9 день было очень плохо, кружилась голова, очень тошнило уже думала что буду выходить, но ничего на 9 день встала как будто ничего и не было. такое же было и на 18-19 день. Я работаю. Вот на работе было трудновато. Нас в кабинете сидят 4 мужчины и я одна женщина, так вот старалась поменьше говорить что бы запахом изо рта не распугать всех. Они каждый день приставали ко мне почему я молчу может меня чем то обидели? Просто у меня обычно рот не закрывается. Им видите ли очень скучно. И с их частым перерывом на кофе тяжеловато было. Что бы меня хоть как то развеселить и задобрить заказывали каждый день то пиццу. то пирог...... Вообщем в этом смысле было тяжело. Сейчас выход в этот раз проходит сложнее. Пью сок апельсин+грейпфрут наполовину разбавленный водой, за день выпиваю где то литр остальное вода. Стала очень болеть печень даже не знаю почему.
Вес по прежнему не знаю. Сегодня после работы иду за весами.
Всем удачи! Недельки через две я опять с вами:prv03: :prv03: :prv03:

[Inesa-7]

Беляночка твой ответ меня вдохновил. Вот после жора сегодня хочу зайти на долго.:-)

[Беляночка]

Всем привет!
выход 6 день
Весы так и не купила((( Сок стала пить 150 гр свежевыжетого сока + 50 гр воды. Завтра хочу попробовать пить чистый сок, посмотрю как будет по самочувствию т.к. очень болит печень.
Если все будет хорошо продолжаться через неделю хочу зайти еще раз но не надолго дней на 10-14.
Всем удачи!!!:prv03: :prv03: :prv03:

[Беляночка]

Всем привет!!!
Уезжала в командировку и не успела сообщить. Вес на сегодняшний день 82.0 С завтрашнего дня сажусь опять на ЛГ.
Удачи всем!!! До завтра.
Очень прошу модераторов вернуть мой дневник в обязательства и дневники голодающих. Спасибо.

[Беляночка]

Всем привет!!!
Вчера не получилось сесть на ЛГ, начало сегодня!!!
04.07.12 ВЕС 82,4
За выход набрала 3 кг
Настроение отличное, планирую пока дней 14 а там как получится.
Всем удачи!!!:prv03: :prv03: :prv03:

[Fikra]

Беляночка, нашла ответ на свой вопрос!!
Желаю удачи!! Мы на 10 дней планируем с завтрашнего дня :-)
Будем друг другу поддерживать.

[Беляночка]

Всем привет!
День 2 Вес 81,9Т.е. - 0,500 гр Процесс пошел!!!
Состояние нормальное, только очень замучила жара. +30 +36 держится второй месяц, за все время был дождь только один раз (вот тебе и север)

[Vika*]

Беляночка, привет! Желаю удачи ! :-)
Я с завтрашнего дня тоже собираюсь дней на 10+....
В свой дневник ничего писать не буду. Своим ничего не говорю. Почему то часто так случается, что меня обижают они. То ли я на голоде нервная, то ли не знаю что происходит. Больше 4-х дней не получается. А вес 100кг уже и здоровье похрамывает.

[анеточка]

Давай беляночка держись, я тоже собираюсь с 7 июля начать 21 дневное похудение, если тебе это поможет могу тоже писать свое самочувствие. я то раньше уже худела с 99 кг до 67 кг за 3 месяца. сейчас с 95 хочу похудеть до 67-69. но уже за 21 день. )))))