В отпуск!!!

[mkos]

Добрый день, мой добрый и любимый форум с его добрыми жителями!
Ну никак без Вас не справляюсь! Не могу себя дисциплинировать и взять в руки!

На сл. неделе в отпуск -тур по Европе)
Но как всегда для счастья не хватает сбросить пару-тройку кг) Просто чтобы комфортно чувствовать себя в комбинезоне или в обтягивающем платье:)))))

За весом слежу исключительно по одежде) на весы не встаю)
Сейчас чувствую в себе лишних кг 4) и хочу за 5 дней с ними побороться)

планы такие: первый день, то бишь, завтра - сухое голодание(если выдержу...)
и потом 4 дня на водном) Вот ток у меня сейчас интенсивная подготовка к поездке, поэтому активность повышенная) надеюсь очень сложно не будет)

а главная проблема -компульсивное переедание....и никак не могу с этим справиться....

Надеюсь на Вашу поддержку и понимание!

[СтройняшкаЯ]

mkos, Привет! Удачного начала, я тут тоже к отпуску худею А какой у тебя вес и рост?

[mkos]

приветики!
Очень приятно!!!
у меня рост 174, вес приблизительно 63-64кг))))
хочу меньше!)

[mkos]

1-й ДЕНЬ: Сухое голодание.

Стартонула) 9 часов утра: пить хочется, но не критично. Почему-то с самого утра сонливость - скорее всего это среда - всегда среди недели активность падает)

[Пух]

Стартуем вместе)))

[mkos]

2-й ДЕНЬ: ВГ

Начала пить воду. Самочувствие нормальное -слабости и сонливости нет.
Пить особо не хочется, но периодически выпиваю стаканчик водички.
Много дел в планах, надеюсь, мое самочувствие позволит все осуществить)