Выход из пятидневного голода.

[Olegg]

Подскажите, пожалуйста, как выходить из пятидневного голода на воде. Я нашёл только выходы из 3-4 дневного и 7 дневного. Выходить собираюсь на яблочном и морковном соке сначала. Сколько и в каких концентрациях его пить?

[Vovec]

нашёл только выходы из 3-4 дневного и 7 дневного
Возьмите среднее арифметическое между этими методами. :D
А также почитайте литературу и Методичку форума.

[Olegg]

Проголодал без трёх часов 5 дней. Сегодня вышел в 4 часа. Пью разбавленные морковный и яблочный соки.
Подскажите пожалуйста, можно ли завтра на обед овощной суп (с маслом, без масла) с чёрствым хлебом ? С утра собираюсь пить неразбавленные соки? И можно ли смешивать овощьные и фруктовые соки?
Порекомендуйте пожалуйста, нужно ли с утра что-то кроме соков? Есть сухофрукты, овсяная каша, кефир, хлеб, бананы, апельсины, шпанка, черешня.

[Alekser]

Olegg,
лучше не спеши, укроти свой голод и проведи первую половину дня на неразбавленных фруктовых соках, а вторую - на неразбавленных овощных.

[Olegg]

Спасибо. А что если я сегодня поочерёдно пил разбавленные морковный и яблочный? И мне нужно быстро выйти из голодания, что бы набирать вес?

[Alekser]

А что если я сегодня поочерёдно пил разбавленные морковный и яблочный?
Тут главное не очерёдность, а то, что они всё таки были разбавленные, так что всё в норме.


И мне нужно быстро выйти из голодания, что бы набирать вес?
А ты хочешь набирать вес? Не знал. Но в любом случае быстрый выход может аукнутся серьёзными болезнями. Ты почитай, тут полно топиков от людей, которые поторопились с выходом и потом то желудки у них болят, то поджелудочная, то ещё что-то.

[Olegg]

А можно пить тыквенный отвар, есть пюре? А травяной чай с мёдом? Если да, то как совместить с соками? И с каой пеиодичностью лучше пить соки?

[Alekser]

Olegg,
Я бы тебе всё таки советовал соки пропить отдельным днём, а отвары и пюрешки начинать вводить малыми дозами с 3-го дня. Насчёт травяных отваров, то смотря из чего ты собрался варить.

[Olegg]

Спасибо. Думаю, по самочувствию буду действовать. Пока пью яюлочный сок неразбавленный. Какими порциями и какие промежутки лучше делать между приёмами?

[Alekser]

Какими порциями и какие промежутки лучше делать между приёмами?
Начни с малой дозы, грамм эдак 50, и каждый час прибавляй понемногу, из расчёта чтобы не было распирания живота. Это если будет хотется каждый час. Если не будет, то надо выжидать когда захочется, насильно не заливаться

[Olegg]

Спасибо за рекомендации Александр. Хотел ещё узнать. Если мне нужно быстро набрать вес после голодания? Как побыстрей перейти на белковые продукты?
А чай с мёдом можно? Травяной: листья клубники, красной смородины, чёрной смородины, мята, листья вишни, малины.

[Alekser]

Как побыстрей перейти на белковые продукты?
Не надо быстрее. Быстрее - значит есть риск себе навредить. Надо нормально выйти из голода, а потом объедаться. Если голод был 5 дней, то 5 дней надо и выходить. Белковую пищу в варёном виде и малыми дозами я бы стал вводить с 4-го дня.


А чай с мёдом можно?
Я бы стал пить с 3-го-4-го дня, но помалу, и без мяты.

[Olegg]

Я поел пюре из варенной тыквы ( 3 чайные ложки). Чувствую себя хорошо. Как думаете, продолжать пить соки или понемногу есть пюре? Если не из тыквы, то подскажите с каких овощей лучше начинать?
Насчёт белковой пищи. Как её вводить? Сначала яйца или орехи? Какими порциями?

[Alekser]

Как думаете, продолжать пить соки или понемногу есть пюре?
Лучше есть пюре, раз хорошо пошло.


Если не из тыквы, то подскажите с каких овощей лучше начинать?
Да ну какие есть, просто не объедатся. При выходе из голодания самая большая опасность именно в переедании, а подбор продуктов тут на втором месте.


Сначала яйца или орехи?
Мне орехи кажутся более предпочтительными.


Какими порциями?
1-2 орешка в первый приём, и непременно тщательно разжевать.

[Olegg]

Решил вместо тыквы есть банановое пюре. Взбил 2 банана блендером и растягиваю до сна. Подскажите пожалуйста, что можно есть завтра?

[Alekser]

Подскажите пожалуйста, что можно есть завтра?
Получается, что сегодня ты ел тыкву и бананы, и сегодня 3-й день, так? Я не путаю?

[Olegg]

Вышел из голодания позавчера в 4 часа дня. Без трёх часов 5 дней проголодал. Пил позавчера до вечера только разбавленные яблочный и морковный соки. На следующий день пил неразбавленные морковный и яблочный. В 4 часа дня съел три ложки мягкого тыквенного пюре. Тяжести почти не было и чувствовал себя хорошо. Вечером в 8 часов взбил бананы блендером. Решил по чуть-чуть есть до сна. Но прочитал, что в банане мало жидкости и нужно перемешать его с яблочным соком. Перемешал несколько ложек пюре с банановым соком и выпил. После этого была небольшая тяжесть в желудке и бурчание. Утром встал – тоже есть небольшая тяжесть. Наверно не надо было пить сок с банановым пюре. Посоветуйте, что теперь делать, продолжать выходить или подождать пока тяжесть уйдёт?

[Alekser]

Olegg

Да, коктейли мешать на выходе - это лишнее :-)
Я думаю тебе надо продолжать выходить, но снова снизить порции до крохотных, пока не уйдёт тяжесть из желудка, и до этих же пор за 1 раз есть только 1 какой-то продукт.

[Olegg]

Спасибо. Ел грейпфрут. Всё хорошо теперь:-)

[Alekser]

Спасибо. Ел грейпфрут. Всё хорошо теперь
Ну и слава Богу. Выходи понемногу дальше.