Скоро встреча одноклассников, а я 81 кг. Объявляю весу голодовку!!!!

[Jasminka]

ДЕНЬ 1
Всем привет. Начала сегодня голодовку... Для начала 3 дня, если всё ок, то "пойду" дальше...
7 августа встреча одноклассников, 15 лет спустя. Ну и конечно же как и любой нормальной "женщине" хочется выглядеть сногсшибательно.:bravo:
Но, в зеркале сногсшибательного маловато...
Я конечно "умничка" при моем слабом сердце к еде, я умудрилась с сентября 2011 по сегодняшний день скинуть 13 кг. Там есть 1-1,5 дневные неправильные голодовки, диета -60, подсчет калорий, периодические упражнения танца живота...короче из крайности в крайности. Вес скакал как лошадь +-4кг. Зная, что время вроде еще есть, периодически забрасывала всё. На сегодняшний день день осталось грубо 40 дней. ВСЁ!!!
ПОРА В ПУТЬ ДОРОГУ!!!
В мои планах скинуть 10 кг. Реально ли это я тоже незнаю. Но,хочу весить 70 кг, хотя и это для меня много, при росте 164, но столько я не весила лет 10.
Сейчас я вернулась к весу как я ходила после первых родов, после рождения дочки я была 94 кг. Поэтому 70 это как свет в конце тоннеля. До замужества я в принципе и не была худышкой мой вес был 64 кг, была тонкая талия и большая задница))) как говорит муж, за которую оказывается он меня полюбил. Выходит сейчас он любит меня еще больше:smile2:
Больше всего выбивает, то что друзья, подруги говорят, что мне не надо худеть, что мне идет... Приколы вроде того, что "хорошего человека должно быть много", на что я всегда отвечаю"НО НЕ ДО ХРЕНА ЖЕ!!!"

Ну вот и всё пока про меня!
Пью водичку, купила 5л. только себе))
У меня есть вопросики, если ответите спасибо!

Дома все пьем кипяченную воду, можно ли пить ее?
Клизма обязательна? Если да, то когда и сколько раз?
Можно ли пить настой из шиповника или зел.чай?

[Крупинка]

Jasminka, привет! Меня порадовало, что я с тобой примерно одного возраста, роста, телосложения! Я ростом 165, вешу 86 кг. Та же история с "ТЕБЕ ИДЕТ, ТЕБЕ НЕ НАДО". Читаю тебя и свечусь от улыбки. И у меня сегодня тоже первый день. Предлагаю худеть вместе, поддерживать друг друга.
Но с моим мужем история другая, он терпеть не может полных женщин. На что я ему говорю, мол, зачем тогда женился на мне? Он отвечает, что женился на худой. Я тогда весила 60-63 кг, не больше и выглядела стройной.Ладно, будем работать над собой.

[Крупинка]

Дома все пьем кипяченную воду, можно ли пить ее?
Клизма обязательна? Если да, то когда и сколько раз?
Можно ли пить настой из шиповника или зел.чай?
По поводу кипяченой воды не знаю, думаю, что можно, но я пью бутилированную. Клизьма помогает справиться с неприятными ощущениями на голоде, с головной болью, тошнотой, слабостью. Почистишь кишечник и почувствуешь себе обновленной, сразу станет легче. Зеленый чай я пью на голоде. Но не злоупотребляю. Все таки простая вода было бы лучше.:-)

А, и забыла добавить, про клизму. Если хочешь почистить кишечник кардинально, то нужно делать её неделю каждый день, неделю, через день, неделю через два дня и т.д. с добавлением в воду сока половины лимона. А так смотри по самочувствию. Я бы делала, зачем всякую бяку в себе таскать!

[Jasminka]

Привет Крупинка! Рада, что откликнулась и ответила на мои вопросы. Да, вместе весело шагать!)) Опыт у тебя есть, будем "учиться")
Я так понимаю ты тоже после родов поправилась?
Я 21 мая весила 86 кг. села на подсчет калорий скинула до 80,5. И всё! Вес остановился и меня понесло... Злость сопровождалась походом на природу, пивасиком, прошло пару дней рождений подруг. Позавчера встала на весы 82,5. Вчера с утра выпила мочегонную таблетку, и сутки бегала в туалет, днем еще нормально, а ночью жесть, не успеешь заснуть как снова приходится подпрыгивать..))) Но результат на лицо, сегодня 81 кг ровно, выгнала лишнюю жидкость.
Ну всё, ты главное не теряйся, я за тобой слежу!)))

[Крупинка]

Jasminka, привет! Я тоже слежу за тобой, так что никаких срывов не должно быть у нас с тобой.
"Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель"
Немного о родах... Я и после первых, и после вторых родов быстро восстановилась ( через 6 месяцев) и весила 64 кг. А это меньше, чем вставала на учет по беременности на 2 кг. Но когда ребенку исполнилось 1.5 года меня стало разносить. Встаю на весы 68 кг, ого... 70, 74, 78 .... дальше больше. 75 кг весила долго, за последний год поправилась на 10 кг. Да что там говорить, рожать пошла 78 кг, из роддома выписывалась 72 кг. А сейчас тетя-мотя без видимых на то причин 86 кг весит. Но у меня сейчас такой настрой, ты себе не представляешь, прямо уверена добьюсь своего. Очень рада знакомству. Обязательно пиши.

[Пух]

Да,девчата,наверное всем наши детки фигурки подпортили)))

[Анисте]

Jasminka, я скинула 10 кг за месяц когда устраивала 2 36-часовых голодания в неделю (среда и суббота). В перерывах питалась в основном фруктами, но и вареную еду тоже ела (без хлеба). И после этого вес практически не набирался. Я думаю, в этом деле главное постоянство и все будет возможно :-)

[Jasminka]

День 2

Вес 79,7 (-1,3кг) Вот это КАЙФ!!!:claps:

Ой народ, как давно я не видела цифру 7, такое ощущение, что никогда, ведь после первых родов мой вес колебался 80-84, но никак не меньше. Глаза сомневались, схватила весы и носилась как угорелая по всей квартире в поисках ровной поверхности. Весы электронные, им нужна идеально ровная поверхность. Но они показывали разницу в 100 гр.то 79,7 то 79,6 взяла большую))

Ну вот, лед тронулся! Вчера вечером сделала клизму, легла часов 22,30. но уснула в 3м часу, смотрела ящик, не могла уснуть. Желудок урчал, по всем каналам телевизора, что то кушали «сволочи»! ))

Сегодня проснулась после 9-ти, дома стоял запах жареной яичницы с колбасой. Это муж пожарил себе на завтрак, хороший «мальчик» сам позавтракал и детям оставил)) Так что от приготовления завтрака он меня избавил, но впереди обед. Может мужа дождаться?)) (он работает с 4 утра и где то после 12ти уже дома) Пусть, что нибудь приготовит.))
Ладно посмотрим…

Нашла свои мотивашки, хочу поделиться.

22 ПРИЧИНЫ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

1. Чтобы втиснуться в то самое красивое сексуальное узкое платье.
2. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
3. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
4. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
5. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
6. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
7. Чтобы быть энергичной.
8. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
9. Чтобы быть здоровой.
10. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
11. Чтобы гордо позировать для фотографий
12. Чтобы тебя все запоминали, как уверенную, стройную и красивую девушку.
13. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
14. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
15. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
16. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
17. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
18. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
19. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
20. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
21. Чтобы мужчины могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
22. Чтобы быть лучше, чем все остальные.!

[Jasminka]

устраивала 2 36-часовых голодания в неделю (среда и суббота).


Анисте! Это как 36-часовые? Это получается 1,5 суток всего, два раза в неделю. ну 3-ое суток. На выход ведь нужно столько же времени. Это уже 6. И остается один день из недели. Или я что то не догоняю....))

[Анисте]

36-часовое это вроде как не полоноценное голодание, значит входом-выходом можно сильно не заморачиваться, разве что тяжелых продуктов не есть. :-) Получалось просто 2 свободных дня - с вечера вторника по утро четверга и с вечера пятницы по утро (иногда вечер) воскресенья. Начинать первую еду после этого я старалась с фруктов, да и вообще побольше их есть.

[Jseven]

Дома все пьем кипяченную воду, можно ли пить ее?
Клизма обязательна? Если да, то когда и сколько раз?
Можно ли пить настой из шиповника или зел.чай?

Клизма-необязательно.

В первый день зеленый чай или шиповник можно если очень хочется.

Чисто умозрительно в кипяченой воде чуть больше солей. есл ипри кипячении не появляется более сложных соединений. Кипяченую воду конечно пить можно если вы не предпочитаете какую-то другую воду))

Вообще заметил что вода кажется вкуснее если пить сразу из большой емкости. :-)

[Крупинка]

Jasminka, привет! Ничего себе отвесы в кило триста, молодец!!! Очень за тебя рада. Одноклассники, чувствую, попадают. Уж 70 кг за 40 дней - должно получиться, по любому.

[Jasminka]

Jseven,
Крупинка, Спасибо Вам за пояснение и поддержку.

Время к 15,30... С утра все было ок, сейчас началось урчание в желудке. Неожиданно пришли КД, я их вообще не ждала, если только через недельку, по плану... Теперь болит низ живота, ноет поясница.
Короче чувствую упадок сил... но пью воду, уже гр. 700.
Пока вот так....

[Arrow]

Анисте! Это как 36-часовые? Это получается 1,5 суток всего, два раза в неделю. ну 3-ое суток. На выход ведь нужно столько же времени. Это уже 6.

А если применять сухое голодание сутки через сутки, то тоже очень действенно, но при этом кушать только растительную пищу между голодными днями,-на себе проверено))) Про выход,--считается, что сколько дней на голоде, столько же и восстановление должно длиться.

Удачного сброса лишнего веса!))

[Ali]

Хороший настрой! Удачи!

[Анисте]

Jseven,
Крупинка, Неожиданно пришли КД

Вот, тоже КД. И у меня, стоило несколько дней поголодать, появились. Видимо, есть связь какая-то... :-)

[Крупинка]

Jasminka, привет! Что это ты раскисаешь? Давай держись, так нельзя.
Постарайся вечерами поменьше бывать дома, поплавай в бассейне, сходи на танцы восточные (я читала, ты ими занималась...) или просто пройдись, прогуляйся. Когда тебе плохо, это значит что концентрация токсинов, шлаков в крови большая. Чтобы разогнать кровь необходима двигательная активность, через силу, через немогу. Помогает клизма. Попробуй и ты увидиши, насколько легче, сразу появятся силы продолжать.
ВПЕРЕД! К ЗАВЕТНОЙ МЕЧТЕ! НЕ СДАВАЙСЯ!

[шамони]

Зеленый чай я пью на голоде
простите, это уже не голод. голод - это только вода или вообще без нее.

[Крупинка]

шамони, хорошо,думаю мы простим тебя.

[Jasminka]

3 день
вес - 78,9 (-800гр)

Всем привет. Проснулась утром часов в 9 и сразу к зеркалу - отекла... Кулаки не могу сжать, наступать на ноги больновато.. а о глазах, без того азиатских, вообще говорить нечего...и дома нет света... Видать отключили часов в 6-7 утра...потому, что муж успел сварить молочную кашу, а на крышке листочек с надписью "Задница уйдет в объемах-получишь" ))
Кушать с утра не хотелось и не хочется, буду стараться по меньше пить, а может выпить мочегонную таблетку?... Это состояние мне напоминает мои беременности, моя первая проблема это отеки. С сыном я почти всю беременность пролежала на сохранении, а дочу вообще не смогла доносить, 7 месячная и за эти 7 мес. я умудрилась набрать 23 кг. И все это сильные отеки... Пришел муж и возмущается, ты сейчас заболеешь, совсем ослабнешь...и т.д.
Но сдаваться я не собираюсь, три дня точно отстою. А завтра посмотрю на состояние...Хорошо было бы 7 дней, но....
Свет дали - жизнь налаживается)))

[Крупинка]

Jasminka, у меня сегодня кружится голова, слабость. Утром так все было хорошо, а теперь.... не знаю, как добираться домой с работы, не потерять бы сознание за рулем.

[Ali]

не знаю, как добираться домой с работы
Дома - клизма в помощь :-)

[Fikra]

Jasminka, первые три дня - самые сложные.
Если сможешь продержись подольше.. Результат лучше виден:-)
Спасибо за дневник тебе. Читаю, и вновь захотелось на голод.
Но, пока 2 недели выхода, потом начну. А пока поголодаю по средам и пятницам (может быть) со следующей среды.

[Jasminka]

Всем привет. В пт. вылетел инет, пришлось ждать до пн. пришел мастер-волшебник)) 5 мин. И вот он мой виртуальный мир!!!)))
Три дня отстояла, но выход пошел не правильный, вернее с пива.. Был повод, 10 лет со свадьбы. На весы боялась встать, но сегодня встала.
77,9. Круто!!! Ничего не набрала, удивительно.
Через недельку, пойду на еще один "заход"....
Вот так вот! -3,1 кг. Я очень рада. Будем работать))

[Крупинка]

Jasminka, привет! Я так и знала, что ты хомячешь тайком. Хорошо, что не набрала, вот это меня порадовало. Как собираешься питаться эту неделю?

[На-Талия]

Круто!!! Ничего не набрала, удивительно.

Умничка! Рада за тебя!!! :prv03:

[Jasminka]

Девчонки, спасибо за поддержку! Я кушаю жиденькое в основном, овощи, фрукты так не особо, равнодушна к ним, но пихаю...
Хлеб и мучное убрала вообще из рациона, и после 6ти не ем, но пью..
Сегодня 77,5 (-400гр)

[Лекс]

Поздравляю Jasminka, у меня аналогичный результат 77.5 , и начинал четыре дня назад с 81...

[Крупинка]

Еще минус 7.5оо кг и ты у цели!!!!!!!Ура!!!!!!!:bravo: