ярослав^7^
24-06-2012, 12:45
привет всем!
звать меня Ярослав,мой рост 170, вес 84,6. месяц назад я осознал что надо худеть (тогда я весил 95кг),начал бегать по утрам 5-14км,вел купил на нем катался через день по 30-80 км.вес немного ушел.Начитался про голодание,начал пробовать-первый раз 3 - дня,второй - 2 дня (силы воли не хватило).
теперь опять решил,- я голодаю , только не знаю как считать дни:начал с 20.06.12 , 23.06.12 произошёл очередной крах силы воли - съел чебурек и яблоко, сегодня вроде не тянет - еда безразлична, а у моей дочки день рожденья сегодня - 1 год!
звать меня Ярослав,мой рост 170, вес 84,6. месяц назад я осознал что надо худеть (тогда я весил 95кг),начал бегать по утрам 5-14км,вел купил на нем катался через день по 30-80 км.вес немного ушел.Начитался про голодание,начал пробовать-первый раз 3 - дня,второй - 2 дня (силы воли не хватило).
теперь опять решил,- я голодаю , только не знаю как считать дни:начал с 20.06.12 , 23.06.12 произошёл очередной крах силы воли - съел чебурек и яблоко, сегодня вроде не тянет - еда безразлична, а у моей дочки день рожденья сегодня - 1 год!