Голод против гастродуоденита (7 дней)

[GinaDarc]

Предыстория.
Этого следовало ожидать. Хотела почистить печень лимоном и маслом - заболел желудок. Лимонная кислота вызвала обострение. Поневоле голодаю. Даже мысль о еде вызывает тошноту.
Так уж сложилось, что опыт моего голодания начинался с болезни. В 2009 году был гастрит и холецистит. В 2010 году мучали мигрени по 3-5 дней. Так с болезни я начинала голодать. Голодала 3,5,7дней (2 раза). Особенно удачным был опыт голодания осенью 2010 года. Я похудела на 14 кг, перестал болеть желудок, чувствовала себя отлично. К сожалению, через полгода попытка голодания не удалась: на третий день (кризис) я не смогла сдержать аппетит ... и наелась мучного. Начались проблемы с желудком, аппетит был адский, я поправилась на 10 кг... Уже 1,5 года я пытаюсь избавиться от ненавистных килограммов, но тщетно. Даже при голодании до 7 дней я худею на 1,5-2 кг и амба. Жаль . Хочется наладить обмен веществ. Пусть это голодание на 7 дней
поможет мне успокоить больную двенадцатиперстную и похудеть.

[Alekser]

У моего отца была язва 4 см. Он отголодал 15 дней, потом стал выходить, сорвался на печёные пироги и всё равно язва уменьшилась до 0,5 см. Так что метод действенный.

[GinaDarc]

Спасибо за поддержку всем.

[GinaDarc]

1 день голодания
Напишу вкратце, т.к. это было вчера. Чувствовала себя терпимо. Аппетита не было. Пила чай, воду с 1 ч.л. мёда на стакан. Боли над пупком сохраняются (ноющая). К вечеру разработалась: полола грядки. Потом навалилась усталость.
Спала плохо. Снилось, что поймала большого кота - лохматого и спокойного... Тошнота периодически появляется. Чувствую себя спокойно и ещё... Уже не впервые во время голода я ощущаю, как будто истончаюсь... Кожа прозрачная делается. Но лёгкость эта приятна. Возможно, это как-то на зрение голод влияет или действительно энергетическая оболочка утончается. Я прозрачнею...

[GinaDarc]

2 день голодания
Похоже начался кризис. С утра тошнит. В обед тошнит. Спать хочется. После 2 часов дня заболела голова. Стул был утром в своё время. Завтра надо будет сделать клизму. Пью тёплую воду с мёдом ( несладкую), отвар подорожника и календулы + укроп для нервной системы (0,5 литра на сутки). Болевого синдрома уже нет. На ночь приму сок алоэ с мёдом (1 ч.л алоэ + 2 ч л. мёда). Моя мама этим соком на фоне голода 10 дней вылечила эксудативный гастрит. Мне тоже помогает.
Есть хочется. Утешает просмотр кулинарного канала. Смотреть, как готовят сочную говядину, на голоде - здорово! Глазами наедаешься. Хочется готовить , а не есть. И готовить что-то полезное! Я могу часами, как в трансе, смотреть эти передачи (особенно сейчас).
А ещё уже в который раз замечаю, как обостряется на голоде обоняние: я минут 15 нюхала свежий батон...удивительный аромат.
Да, голодание позволяет увидеть не только себя с новой стороны, но и мир вокруг новыми глазами. И даже обонять .:idea:

[На-Талия]

Похоже начался кризис. С утра тошнит. В обед тошнит. Спать хочется. После 2 часов дня заболела голова.

GinaDarc, держитесь!
Успехов Вам!

[GinaDarc]

GinaDarc, держитесь!
Успехов Вам!
Спасибо, милая На-Талия! С удовольствием читала Ваши дневники: чувство юмора у Вас замечательное. Так держать!

[На-Талия]

Спасибо, милая На-Талия! С удовольствием читала Ваши дневники: чувство юмора у Вас замечательное. Так держать!

Спасибо, GinaDarc, я тронута...:prv03:

[GinaDarc]

3 день голодания
Сегодня утро началось бодрее. Болей в области 12-перстной нет. Кишечник "сработал" сам на приём воды. Причём за день это повторялось раз 5-6. "Д.б. очищаюсь." - подумала я. Спасибо моему чудесному, здоровому кишечнику за возможность избежать клизмы!
Работала: красила потолочные балки в своём доме. Оформляю его в кантри-стиле: белый потолок , а балки-шоколадные. Вкусно!
Ремонт на голоде делать легко. Приходят в голову шальные (гениальные!) идеи, прыганье по стремянкам не так утомляет. Хотя реакция бывает замедленная, но это терпимо (мужу приходится по пять раз повторять, где лежит молоток). Вероятно, голодающий мозг находится в полуспячке :smirk:
Пришлось выпить 3 чашки кофе: без него у меня, гипотоника, совсем нет сил. Признаюсь, что кофе был сладкий и с молоком. Обед моей семьи, который готовила дочь, я перенесла с твёрдостью духа. Мне был заварен чай из листков смородины (о,5 литра), который я за компанию с кушающими попивала.
Кстати, я читала где-то, что на голоде боли чувствуются в том органе, который очищается. Смородина была выбрана не случайно: с утра у меня побаливала поясница-возможно почки или позвоночник "сигнализировали". Так вот отвар из листьев чёрной смородины действует как мочегонное (помогает перегруженным на гоолде почкам) и выводит лишние соли из организма (помогает позвоночнику и суставам). А кроме этого он обладает мягким противовоспалительным действием - это для моего "проблемного" желудка. Ещё могу пожаловаться на судороги в руках: когда красила, несколько раз сводило кисти рук. Но это на голоде - обычное дело. Всё идёт по плану - завтра буду мёрзнуть:-)
День вышел хороший. Я даже с детьми начала делать вигвамы у дома :D (я уже говорила про шальные идеи :idea: ) Раз идёт ремонт, работы море. Всё получится.

[GinaDarc]

4 день голодания.
Сегодня чувствую себя ничего. Помогала мужу пропиливать стену, стряпала - чудесное занятие на голоде - целую русскую печь собрала: зелёные щи со свининкой, рисовая каша в горшочке, топлёное молоко, творог... Потом, в обед, все ели, а я им подбавляла добавки: кто-то же должен съесть мою долю (тут в очередной раз выяснилось, кто в доме всю еду съедает - :haha: - это же я!!! Когда я голодаю, продукты семьёй используются очень скромно, а обеды, даже самые вкусные, едятся за 2 дня :))
Днём выпила кофе. Пила чай (несладкий). Стул был целый день как реакция на приём воды. Воды пью около 2 л. Без насилия. Легко!
Мужу в обед сняла сметаны с кринок свежей - эх! захотелось хоть лизнуть сметанки. Лизнула... Думала Жора придёт. Но, к счастью, обошлось. На ночь выпила 0,5 стакана топлёного молока: "ветер" в организме тоже нужно смягчать.
:qaz: Вигвамы, с которыми возились целый день наши дети, достроены. В них стоят сделанные ребятишками кривенькие скамеечки, которые к вечеру облюбовали наши кошки. Чудеса! Шалашики с кошками, сидящими на скамейках. Если получится, выложу фотки. Ещё сварено малиновое варенье. А ещё я шокировала мужа: за 4 дня голодания похудела на 4,5 кг (вес сейчас 85,5 кг). Ещё 2 года назад я весила 79 кг... и считала себя толстой. Хочу вернуться к 80 кг - это будет моя победа над собой (болезнями, старостью, слабостью).
Кстати, я сегодня подумала о старости - голодание очищает не только тело , но и сознание, дух. Мой отец - бодрый и сильный старик (ему сейчас 85 лет)- сам косит траву, работает в огороде, сено валяет на сеновал (тюки весят 16 кг!). И это благодаря тому, что он был учителем физкультуры. Вот она великая сила движения!!! Диваны и телевизоры после работы нас ежедневно медленно убивают! А привычка к комфорту - старит раньше времени. Так что я, чувствуя, что не могу догнать расшалившегося восьмилетнего сына, уже приняла решение: 10 000 шагов в день проходить пешком - (так советуют японцы-долгожители) моя обязанность перед собой. Я не имею права плохо заботиться о своём организме. Голодание - это тоже шаг навстречу здоровью, силе и молодости, которую я ещё могу догнать и вернуть. Вот такие рассуждения в 4 день голодания. :-)

[На-Талия]

4 день голодания.
Сегодня чувствую себя ничего. Помогала мужу пропиливать стену, стряпала - чудесное занятие на голоде - целую русскую печь собрала: зелёные щи со свининкой, рисовая каша в горшочке, топлёное молоко, творог... Потом, в обед, все ели, а я им подбавляла добавки: кто-то же должен съесть мою долю (тут в очередной раз выяснилось, кто в доме всю еду съедает - - это же я!!! Когда я голодаю, продукты семьёй используются очень скромно, а обеды, даже самые вкусные, едятся за 2 дня :))
Днём выпила кофе. Пила чай (несладкий). Стул был целый день как реакция на приём воды. Воды пью около 2 л. Без насилия. Легко!
Мужу в обед сняла сметаны с кринок свежей - эх! захотелось хоть лизнуть сметанки. Лизнула... Думала Жора придёт. Но, к счастью, обошлось. На ночь выпила 0,5 стакана топлёного молока: "ветер" в организме тоже нужно смягчать.
Вигвамы, с которыми возились целый день наши дети, достроены. В них стоят сделанные ребятишками кривенькие скамеечки, которые к вечеру облюбовали наши кошки. Чудеса! Шалашики с кошками, сидящими на скамейках. Если получится, выложу фотки. Ещё сварено малиновое варенье. А ещё я шокировала мужа: за 4 дня голодания похудела на 4,5 кг (вес сейчас 85,5 кг). Ещё 2 года назад я весила 79 кг... и считала себя толстой. Хочу вернуться к 80 кг - это будет моя победа над собой (болезнями, старостью, слабостью).
Кстати, я сегодня подумала о старости - голодание очищает не только тело , но и сознание, дух. Мой отец - бодрый и сильный старик (ему сейчас 85 лет)- сам косит траву, работает в огороде, сено валяет на сеновал (тюки весят 16 кг!). И это благодаря тому, что он был учителем физкультуры. Вот она великая сила движения!!! Диваны и телевизоры после работы нас ежедневно медленно убивают! А привычка к комфорту - старит раньше времени. Так что я, чувствуя, что не могу догнать расшалившегося восьмилетнего сына, уже приняла решение: 10 000 шагов в день проходить пешком - (так советуют японцы-долгожители) моя обязанность перед собой. Я не имею права плохо заботиться о своём организме. Голодание - это тоже шаг навстречу здоровью, силе и молодости, которую я ещё могу догнать и вернуть. Вот такие рассуждения в 4 день голодания.
__________________

Какая молодец!!! :prv03:
Читать приятно!
Успехов тебе, GinaDarc, !
Я так поняла, что голодание у тебя не строгое?

[Анетта]

4 день голодания.
Днём выпила кофе. Пила чай (несладкий).
Всё же кофеин (который содержится в достаточном количестве в кофе и чёрном чае), как-то не гуд натощак. Может, попробуешь водичкой голод тушить? Тогда смогут запуститься внутренние резервы питания, эффект будет выше.

Удачи!!!

[GinaDarc]

5 день голодания.
Сегодня я обалдела, поглядев на весы: 83 кг (-7 кг за 5 дней). Хотя мой неголодающий муж, вероятно, из сочувствия (или вдвоём обжираться было веселее!) похудел тоже на 5 кг. Это уже что-то (кстати, он только сегодня заметил, что я голодаю :bravo: ). Про свою 12-пёрстную я забыла совсем. Её нет. Вот и славно. Те, у кого кого был гастродуоденит, меня поймут.
Итак, в воскресенье утром выхожу из 7-дневного голодания. Вчера много читала про каскадное голодание (спасибо, На-Талия). Хочу попробовать. Никогда не голодала всухую (мне, эпикурейке, и голод-то на воде даётся с трудом) - страшновато. А как на работу ходить с нечищенными зубами? Да ещё 5 дней?! А я работаю с людьми (детьми). Не представляю!:shock: Но попробовать каскад хочется. Во-первых, новые ощущения. Во-вторых, похудение. В-третьих, надоело в 33 выглядеть на 43.
В сети много ужасов написано про каскад. Мне даже начали мерещиться черти по углам (я серьёзно!!!). А у меня дети. Вдруг "эфирное тело" отсоединится и начнётся "всесожжение" или тому подобное. Я перфекционистка: если что-то делаю, то иду до конца... Пойду глотну валерьянки.

[GinaDarc]

Всё же кофеин (который содержится в достаточном количестве в кофе и чёрном чае), как-то не гуд натощак. Может, попробуешь водичкой голод тушить? Тогда смогут запуститься внутренние резервы питания, эффект будет выше.

Удачи!!!

:smirk: У меня давление падает до 90/60 без этого кофеина. Раньше я чай чёрнущий пила - не смогала без этого ноги таскать. Но желудок стал болеть. Сейчас только слабый кофе и чай в пакетиках или травяной.

[GinaDarc]

Какая молодец!!! :prv03:
Читать приятно!
Успехов тебе, GinaDarc, !
Я так поняла, что голодание у тебя не строгое?

Я ежедневно много работаю физически, живя в деревне. Строгое голодание, боюсь помешает мне выполнять все мои обязанности. Хотя, может, я и ошибаюсь.
Спасибо за поддержку, На-Талия.

[На-Талия]

(-7 кг за 5 дней).

Тоже так хочу!!!:good:

[Анетта]

У меня давление падает до 90/60 без этого кофеина. Раньше я чай чёрнущий пила - не смогала без этого ноги таскать.
Лучше элеутерококк или жень-шень пить (заваривать или в каплях настойку). Т.к. последствия кофемании тоже могут быть пониженное давление, если не принять дозу кофе или крепкого чёрного чая.

[На-Талия]

Лучше элеутерококк или жень-шень пить (заваривать или в каплях настойку). Т.к. последствия кофемании тоже могут быть пониженное давление, если не принять дозу кофе или крепкого чёрного чая.

Согласна!

[GinaDarc]

6 -7 дни голодания.
Чувствую себя хорошо. Аппетит появляется изредка, но сдерживается. Мёд с алоэ принимаю 6 раз в день по 1 ч.л. Пью воду сколько хочется.
Ходила в баню. Накануне её выпила 1 л прохладной воды. И началось... Как у Г.П. Малахова в книгах: начался жидкий стул - стала выходить отработанная желчь. В туалет бегала раз 5. Не верится, что не ела неделю, а в кишечнике было такое.
Гастродуоденит преодолела. Планирую выход из голода. Как лучше выйти: на бульоне или кефире? Жду совета.

[GinaDarc]

Выход из голодания.
Вышла вечером: выпила 150 мл кипячёного молока. через 2 часа запершило в горле. У меня такое уже было: при выходе из голода началась жуткая простуда - именно с боли в горле. Срочно приняла 3 таблетки "Арбидола".
Утром проснулась - ничего. На завтрак - рисовая каша (жидкая). На обед - рыбный суп с картошкой. Ем помаленьку. ЖКТ не беспокоит. Хочется много пить и...спать. Общее самочувствие хорошее. Утром мне даже захотелось пробежаться :super: ...и я это смогла сделать.
ИТОГИ голодания:
1. Гастродуоденит - ремиссия.
2. Похудение - с 90 до 82,5 кг (- 7,5 кг) за 7 дней. Чудеса да и только! Я себя в зеркале не узнаю: даже лицо изменилось (в лучшую сторону!:good: )
3. Переделала за эти 7 дней кучу дел (даже те, за которые уже несколько месяцев взяться не могла).
4. Похудели муж и дочь (не голодая!) . Это уже вопрос к психологам.
5. Чувствую себя бодрой и молодой.
6. Цель - похудеть и помолодеть - обрела очертания. Если неделю назад я хотела похудеть ХОТЬ СКОЛЬКО-ТО, сейчас я знаю, что СМОГУ похудеть на сколько надо, что это мне нужно... и совсем не страшно. МОЁ ТЕЛО УЖЕ ДАВНО ПЫТАЕТСЯ СБРОСИТЬ НЕНУЖНЫЙ, МУЧАЮЩИЙ ЕГО ВЕС, ДА Я НЕ СЛЫШАЛА ЕГО КРИКОВ О ПОМОЩИ. Теперь я слышу... и знаю, что делать дальше.
Планы на будущее.
Хочу попробовать каскад. Воодушевила На-Талия. Отдельное спасибо всем, кто меня поддерживал: На-Талия, Анетта, Alekser... :prv03:
Этот дневник закрываю. Открываю новый.