Просмотр полной версии : Лечебное голодание 13 дней
Приветствую всех форумчан=)!
В общем чувствую пришло время собирать камни наконец-то выложить дневник голода (на сегодняшний момент у меня 9 день выхода)...
Цель публикации - узнать мнение уважаемых форумчан, так что если есть что посоветовать, отчего отговорить и на что обратить внимание - пишите=)
Но в начале небольшое предисловие - с чем я пришла на голод..
Букет заболеваний примерно таков:
1. Прежде всего: с марта 2012 диагностировали по УЗИ кисту правого яичника, эндометриоидную, т.е. врачи прописали только оперативное вмешательство (лапороскопию) без альтернатив. Размеры были не критичные (на мой взгляд) 27х24х20мм, поэтому решила попробовать "что-то" еще. Сама по себе киста не давала о себе знать практически никак - болей не было. Резь внизу живота была только один раз. Что что-то не в порядке показывали мажущие выделения вне цикла (собственно с ними на обследование и шла).
Из ошибок стоит отметить, что решила фонировать кисту витафоном (оч.хороший аппарат, но как оказалось не для этого! случая). В результате киста за месяц стала 34х30х34мм. Далее фонировать перестала, размеры перестали увеличиваться.
Ранее в 2011г на обоих яичниках мне ставили диагноз "кистозно-измененные яичники" и аденомиоз, прописывали гормоны. Но т.к. гормоны я не приемлю, то лечения не проводила (каюсь, нужно было искать варианты). И в итоге левый яичник сам собой зафункционировал, а на правом вот выросло что выросло(
2. Эндометриоз, также с марта 2012. Но его то ставили по результатам УЗИ - толщина эндометрия не соответствует, то вроде бы нет - толщина эндометрия соответствует дню цикла.
В общем врачи прописали в плюс к лапоро кисты сделать выскабливание матки. Далее гормональная терапия пол года и срочно беременнеть (чего собственно и хочется), чтобы эндометриоз не возвращался.
3. Проблемы с ЖКТ: гастрит (с 1998г), который не дает о себе знать, т.к. болей нет. Дисбактериоз, возможно как следствие гастрита, со всеми его прелестями: постоянный жидковатый стул с плохим запахом, газообразование, бурчания в животе.
4. Большие проблемы с кожей рук и ногтей, это у меня идет еще с детства, лет с 12. Кто-то ставит экзему, кто-то ставит дерматит. Поначалу сушилась, трескалась до кровавых ранок только кожа ладоней, в настоящее время охватываются наружние стороны кистей - пальцы. Причем на правой руке проявления всегда были сильней, чем на левой. Искривление ногтей в детстве было сильным, потом после занятий на тренажере Фролова ногти пришли практически в порядок (почему то перестала после улучшения тренажерить, хотя кожа рук в порядок не приходила до конца). И вот последний год опять катастрофа с ногтями, еще хуже чем в детстве, т.к. на левой кисти практически все искривлены.
5. В детстве ставили диагноз увеличенная щитовидка 1 ст. В дальнейшем ничего критического кроме этого не обнаруживали (или я просто еще не проходила подробное обследоваие?) - на мед. комиссиях по крайней мере.
6. Постоянные простуды: стабильно весной и осенью. Причем "от горла". Т.е. застудить ноги - начинает болеть горло, простыть - насморк - начинает болеть горло и т.п. А в окончании непременно спускается вниз - кашель.
С начала года прибавила в весе - с около 61 (а такой вес у меня практически с 11 класса был) до 67. Также в этом году сильнейшее обострение состояния на руках - постоянно чесались (раньше такого не было), реагировали на мыло, шампунь, воду, очень сильно сушились. Думаю в сторону последствий прививки от желтой лихарадки, которую делала для поездки в январе.
Да и с детства картина так себе: орви (с 2 лет), грипп, ангины. Было сотрясение головного мозга, подозрение на серрозный менингит, положительная проба манту (привили таки туберкулез)))?)..
Анализируя сейчас, прихожу к выводу, что киста, эндометриоз, ранее дерматит (а возможно и гастрит?) это все следствие, первопричина безусловно внутреннее нарушение. Сейчас склоняюсь к проверке поджелудочной железы..
Осознание своих проблем привело к изменению некоторых жизненных моментов: с июня снова начала заниматься на тренажере Фролова (и продолжала во время голода, занимаюсь и сейчас), с июля перестала пользоваться дезодорантами. В рационе питания с июля полностью исключила курятину (стало просто от нее воротить + осознание гормональной жизни цыплят) - ранее активно налегала на разные запчасти бройлеров. С июля-августа применяю гомеопатическое лечение (не самостоятельно, под руководством специалиста).
Из опыта голодания у меня было давнишнее (лет 5 назад) лечебное голодание дней 7 или 10, но из подробностей я помню только что голодалось легко, т.к. было отвращение к еде и ... всё.. :hz:
В этом году в августе практиковала суточные голодания (от ужина воскресенья до завтрака вторника). Было 3 недели. Потом неделя - перерыв и моральная подготовка к длительному голоду (сначала планировала 10 дней, затем решила продлить до 14, в итоге вышло 13). Суточные голодания дали мне очень многое для длительного голода, оценивая сейчас - если бы я зашла в голод без них было бы очень и очень непросто и в моральном и в физическом плане..
Собственно даже на суточных голоданиях были улучшения по коже: пропадал зуд, состояние кожи улучшалось (менее сушилась).
Голодала под присмотром и руководством своего отца (у него большой стаж голодовок, в том числе длительных).
Целью голодания не стояло избавление от какой-либо конкретной болячки, скорее просто хотела дать организму время чтобы заняться своими делами - очень уж я верю в самодостаточность и саморегуляцию.. А там уж как организм решит - какую прореху критично залатать именно сейчас - так и будет.
Ну и собственно дневник. Прошу сильно меня не пинать - весы использовала доисторические( поэтому показания примерные(
Решила переждать 2 дня обильных месячных, затем входить в голод, чтобы снизить риск сбоя цикла. Получается голод на смене сезонов (в книге пишут, что на смене сезонов хорошо проводить голод для перестройки организма).
День входа определен. Начинаем процедуры.
04-09-2012
День входа
Параметры на входе: рост 178, вес 67, обхваты 92-74-102.
Сегодня было только 2 приема пищи.
Перед сном (в ~23) приняла магния сульфат. Развела один пакетик (20г) в 1\2 стакана воды и выпила. Вкус отвратительный. В книге Суворина написано принять на вечер 30-50г магнезии на стакан воды, но т.к. я прочла про количество уже поздним вечером, то пришлось пить сколько есть.
В книге написано, что приводит к потере воды, нужно выпить для восполнения ок 0,5л.
Месячные выделения умеренные.
Стул вечером, немного, нормальный.
Немного пешие прогулки.
05-09-2012
День 1.
Встала около 11.
С утра немного слабость, после обеда расходилась. Утром немного мерзла (ноги).
Первая волна после слабительного пошла в 6 утра, затем в 8, затем в 10-30 (в перерывах я спала до очевидных позывов) и еще разок совсем чуть-чуть было. В общем хорошенькое средство от запора (как на этикетки там указано) - понос))). Стул жидкий, водянистый, почти как после клизмы. В общем сейчас жду пока прекратится действие слабительного)) чтобы принять клизму.
Ощущения, что желудок прилип к позвоночнику.
Месячные выделения скудные.
Ночью снилась пища.
06-09-2012
День 2.
вес 64.
Утром зябкость, мерзлявость.
Встала в 10-30. С утра слабость, не хочется никуда идти. К вечеру состояние нормализовалось. Утром немного мерзла (ноги).
16-25 сделала клизму, во время клизмирования (удержания воды) несколько раз были кратковременные боли в животе, какие-то крутяще режущие (такие у меня бывают при отравлениях сильных но гораздо более продолжительные).
Днем подташнивало.
Дышалось трудновато на тренажере, ноги не прогрелись во время занятия на дыхательном тренажере.
Состояние рук хорошее, зуда нет.
Месячные выделения небольшие.
07-09-2012
День 3.
вес 63-64?
С утра болит левый бок - область кулака, положенного по контуру на нижнюю часть левых ребер, характер боли - как будто придавленное ночью, как встала прошло.
Проснулась около 8. Хорошо выспалась (вчера легла 22-30). Состояние с утра хорошее, чувствуется что лучше чем предыдущие дни, подъем.
Общий вид вроде бы без изменений, но когда проводила с утра рукой по лицу - как будто мелкие мелкие присохшие прыщики.
Клизма около 9 утра, затем душ. Около 11 стало подташнивать, окончательно прошло на прогулке. Гуляла ок 1-1.5 часа, периодически присаживаясь на скамейки, временами чувство голода. После прогулки душ.
Прогулка вечером. К вечеру хорошее настроение, временами чувство голода.
Состояние кожи рук: местами довольно подсушенная кожа, беловатая, зуда нет.
Месячные выделения скудные.
08-09-2012
День 4.
Вес 62. Объемы: 86-69-97.
С утра опять болит левый бок там же и так же как вчера, как встала - прошло.
С утра болят икры, к вечеру левая проходит, болит только правая.
09-09-2012
День 5.
С утра кожа лица жирноватая, те же прыщики невидимые (забитые поры?) в некоторых местах.
С утра немного болели глазные яблоки (вечером сидела у костра).
Клизма около 14 часов, при первом выходе вышло что-то странное - ниточки слизкие, см 5 длиной максимум. Душ.
***Такие ленточки выходили с клизмой первым заходом и все оставшиеся дни голода.
Позже снесла на анализ в инфекционную больницу на проверку на я/глист. Врач когда отдавала результаты сделав страшные глаза вещала, что это же тяжи слизи, а на них повсюду!! лейкоциты. А это значит идет очень острый воспалительный процесс! и надо идти сдаваться!=) как оказалось вполне естественный процесс на голоде..***
Вес после клизмы 62,5.
Периодически ощущение что левым ребром задеваю какие-то внутренности).
***В последствии обнаружила, что у меня нижнее левое ребро конструктивно периодически заходит за верхнее, отсюда такие ощущения***
Хорошо погуляла: сначала с утра мин 40, потом в обед 30-40, вечером около 30мин.
При утренней прогулке сначала чуть-чуть тошнота, потом под конец чувство легкого голода.
На протяжении дня множество раздражителей. При виде одного из них даже заурчало в животе.
Бели средне коричневые, мало.
Болит правая икра.
10-09-2012
День 6.
С утра при просыпании ощущение очень хорошее, хорошее состояние.
Состояние кожи лица с утра как вчера, чуть менее жирная.
Вес до клизмы 61,5.
Клизма около 9, душ. Во время клизмирования (удержания воды) опять 1 или 2 раза секундно болел живот (тянуще режуще).
При клизме вышло с первым заходом та же непонятная фигня что и вчера.
Все еще болит правая икра.
Бели светло коричневые, очень мало.
Под левым ребром (та же область) ощущения как будто задеваю что-то ребром при вдохе-выдохе, немного неприятно, с утра запрокидываю левую руку за голову - ощущения смягчаются, но это не боль, и не та боль давящая которая была.
После прогулок правая икра кажется расходилась.
Вечером прогулка, душ.
11-09-2012
День 7.
в начале голода было 2 момента когда выпадала из окружающей действительности - один раз чуть под мопед не попала, второй не увидела идущих на встречу людей с далматином.
Клизма вошла не вся.
Вес 60.
Хорошее самочувствие.
Кожа лица почти нет прыщиков.
Временами стреляет зуб справа сверху.
12-09-2012
День 8.
Вес чуть меньше 60.
обхваты 87-68-96
Клизму сделала добавив в воду комнатной температуры кипятка (дома холодно). Вошла вся.
Похоже, что организм перешел на эндогенное питание (с клизмой вышли кругляши стула).
Периодически бурлит живот - утром, днем, вечером.
Потянула? мышцу на левой ноге - от бедра до колена ощущается при ходьбе. Бок болит больше в положении сидя на кровати, ноги на кровати вытянуты прямо.
Зуб так и стреляет.
Спалось не очень. Вечером самочувствие не очень.
10-09 обнаружила что бок болит меньше, если лечь на него. Теперь так и делаю.
Бок левый болел вроде бы поменьше.
Язык чуть беловатый, 09,10,11 тоже был беловатый.
На коже лица единичные прыщики невидимые (забитые поры?).
Болят колени после огорода.
Гуляла с утра легко.
13-09-2012
День 9.
Вес около 59.100
Спалось не очень, рано проснулась.
Клизма вошла в 2 приема.
Самочувствие среднее.
14-09-2012
День 10.
вес около 59.100
С утра самочувствие хорошее.
С утра клизма.
С утра как будто хотелось в туалет, но ничего.
К вечеру немного средне коричневых выделений.
15-09-2012
День 11.
вес чуть меньше 59.
Клизма вошла в 2 приема (доливала на второй).
Мало ленточек.
Мажущие средне коричневые выделения. Мутило.
16-09-2012 -не занималась на дыхательном тренажере-
День 12.
вес 58-58,5
С утра клизма.
Рвота желчью около 7 раз, началось с тошноты нарастающей, около 18 рвота первый раз.
3 раза выходила светлая желчь, затем темная, затем делала с промываниями, вода была светловатая.
Пока догадалась делать с промытием темной жельчью обожгла горло и дальнее нёбо.
Сделала вечером клизму, вода сначала желтоватая, затем коричневая.
Выделения кровянисто коричневые умеренные.
Закладывает правое ухо.
17-09-2012
День 13.
С утра клизма, сначала вода коричневая, затем темно коричневая.
С утра состояние удовл., затем неплохое, но слабость.
К примерно 16 начало тошнить по нарастающей. Около 17 сделала промывание с рвотой водой с содой по ок.0.5л.(пила пока не пошло обратно). Потом врач, потом вечером еще 2 раза промывание с рвотой. Легла спать с чувством тошноты.
Закладывает правое ухо.
18-09-2012
Выход день 1.
Вес около 58.050
Клизма.
С утра мутило, сделала промывание с рвотой, потом врач, потом начало выхода: 1/4 свежевыжатого томата + объем до стакана 200мл. Еще днем два таких же подхода.
Днем прогулки. Надышалась краской в больнице, выходила даже при дыхании на тренажере.
Закладывает оба уха днем и немного вечером.
Болит поясница, до этого болела при нагибании (из-за рвоты?).
Результаты анализов:
Моча: эпителий 2-3, лейкоциты 3-4. Соли кислого ??чего-то?? там аммони..????
Кровь сахар: 4,2.
Кровь общий: гемоглобин 152, эритроциты 458*10??, ц.п. 0.99, лейкоциты 4,3*10??, Роэ 2.
Лейкоцитная формула: палочки 1, сегмент 61, эозинофилы 2, моноциты 3, лимфоциты 33. Эдл отрицательно.
По словам врача анализы весьма хорошие.
Через неделю сделали биохимию крови за этот же день, результаты по словам врача хорошие, единственное какой-то показатель печени не в порядке - выписали пробы на маркеры гепатита А и B.
У меня гастрит и проблемы с ЖКТ поэтому были сомнения насчет выхода на томатном соке, но оказалось свежевыжатый сок из наших дачных помидор (без всякой химии) не кислит, очень даже хорошо ложится. В последствии заметила, что в отличии от сока пюре из помидор очень кислит - видимо стенки, семена и др. А на соке свежевыжатом томатном у меня отец выходил, ему подошло (но у него проблем с ЖКТ нет), вот и я опробовала..
А поход к врачу - это вообще пестнЯ была) И ноги у меня щупали на предмет голодных отеков и беседы разные проводили о вредности=), и хотели назначение на обкалывание глюкозой выписывать.. а когда результаты анализов увидели.. очень удивились=)
На осмотре замерили давление - низковатое (это я и так знала, бывает у меня часто), да тахикардию наслушали..
19-09-2012
Выход день 2.
Вес около 57.400
С этого дня живу без клизмы).
С утра немного тошнотворно - появился плохой запах изо рта (не было несколько дней,т.к. наверно желчь подчистила кислотой), также плохой запах горла.
С утра как будто бы позыв в туалет, без результатов, также вечером.
Состояние - бодрость, прилив сил, легче даются горки, шаг ходьбы более частый, приближенный к обычному.
Горло еще побаливает, но поменьше.
Закладывает оба уха днем, немного вечером.
Кровянисто-коричневые выделения.
Немного обострилась кожа на левой руке под мизинцем. Может от холода.
С утра томатный сок свежевыжатый 1/2+до стакана, 2 подхода, 2 по 1/2морковки+до стакана, 1ст чистого томата.
Морковный сок довольно концентрированный, поэтому разбавляю его всегда. Он более вызывает у меня аппетит чем томатный (видимо из-за сахарной составляющей), после него желудок вроде как бы непротив чего-то еще, ненавязчиво.
Вечером лицо немного горит, как и вчера.
Витафон уши, горло.
Раньше было ощущение что брюки сваливаются (стали большие в талии), сейчас ощущение что они равномерно болтаются на ногах (ношу с термобельем)).
20-09-2012
Выход день 3.
С утра опять запах изо рта.
С утра как будто хочется стул).
Днем закладывает уши.
Витафон уши, горло утро/вечер.
Кровянисто-коричневые выделения.
Питание:
9-00 стакан чистого томатного сока
12-00 стакан морковного сока 50% + и половинка тертого яблока
15-00 тоже +чуть тертой моркови
18-00 стакан томатного сока и пюре яблока с чуть-чуть моркови
21-00 100г процеженной от крупы овсяной каши + остатки пюре + морковный сок 50%.
По наблюдениям пюре яблока вызывает чрезмерный физический аппетит, желудок после него очень даже хочет продолжения, желудок становится очень возбужденным, по ощущениям - кислятина в нем. Гораздо лучше идет, если смешивать с пюре морковки, еще лучше - если добавлять в кашу.
Что интересно - в книгах читала и рассказывали, что день на 2-3 появляется слабость, хочется лежать. А у меня организм как начал радоваться первому разбавленному стакану томатного сока, так и продолжал все время выхода. Бывало сил не хватало на прогулке, а вот чтобы самой прогулки или движения не хотелось, а хотелось лежать - такого не было.
21-09-2012
Выход день 4.
Вес около 57,100.
обхваты 85-67-94
С утра выдавила чуть-чуть комочек стула.
Мажущие выделения немного.
Уши закладывает меньше чем вчера, горло и уши болят с каждым днем меньше.
Питание:
9-00 стакан томатного сока+каша с ябл.пюре и морк. пюре (ок 1/2ст)
12-00 стакан морковного сока (50%) + каша с ябл. и морк. пюре (ок. 1/2ст)
15-00 стакан морковного сока (50%) + каша с ябл. и морк. пюре (ок. 1/2ст)
18-00 стакан томатного сока + супчик картошка, капуста, тертая морковь, немного овсяных хлопьев (ок. 1/2ст)
добавила в томатный сок протертый помидор без кожицы - очень кислит, а отжатый сок гораздо менее кислый, пюре помидора пока исключу, оставлю только сок.
21-00 стакан морковного сока + супчик тот же.
Снилось как разделваю рыбу, затем ем в компании жареные куриные окорочка. Спокойно так ем, особенно не мечу. Проснулась, попробовала продолжить сон один раз - не получилось, второй - не получилось. Тут подключила мозги и давай анализировать почему не могу. А! Я ж там окорока ем! Осознала, сменила тематику, при этом особой жажды и охоты окороков не было)).
22-09-2012
Выход день 5.
Вес около 57,400.
С утра еле-еле выдавила чуть-чуть стула. Потом еще в течении дня попытки 4 - хочется, но ощущение что застревает на самом подходе к выходу.. Раз на 5 опять выдавила чуть-чуть стула. Вечером нормальный стул.
При напряжении кровянистые выделения.
Днем заложило уши.
Питание:
9-00 томатный сок стакан+супчик овощной вчерашний 1/2ст
12-00 морковный сок 50% + каша с тертой морковью (не доела).
15-00 решила выпить отвар чернослива и съесть ягод чернослива для облегчения стула, тем более что есть особенно не хочется.
18-00 сок томатный + суп свекла, картошка, морковь, капуста
21-00 морковный сок 50% + салат морковь, яблоко, пара чернослив из отвара
23-09-2012
Выход день 6.
Стул с утра и вечером.
Мышцам все также периодически не хватает топлива (приходится замедлять темп ходьбы).
Мажущие выделения не много.
Днем заложило уши.
Болит левое ухо (канал), корень языка слева.
Питание:
9-00 томатный сок стакан + суп свекла, картошка, морковь, капуста
13-00 морковный сок 50% + каша гречневая разваренная с черносливом + яблоко, морковка (тертые).
17-00 сок томатный + винегрет 200г (отварные картошка, свекла, свежие морковь, капуста, лук)
21-00 морковный сок 50% + морковь немного, яблоко половина.
24-09-2012
Выход день 7.
Мажущие выделения.
С утра стул.
Мышцам стало хватать энергии) - хожу практически в обычном темпе. Единственное до 3 этажа без передышки еще не могу.
Левое ухо (канал)еще немного болит, днем закладывает оба уха.
Питание:
8-00 томатный сок стакан + гречневая каша с черносливом меньше стакана (с чайн.ложкой масла слив. и пол чайн.ложкой меда) + пол яблока и морковь
12-00 винегрет
днем морк. сок, яблоко, морковка
около 20 супчик, салат из капуста, морковь, огурец, помидор, лук.
25-09-2012
Выход день 8.
Вес около 58?
С утра стул. Днем стул.
Руки сохнут (возможно еще + реакция на холод на улице, хожу в перчатках). Но все еще нет реакции на мыло, шампунь - не жжет, не чешутся, душ - не белеет кожа.
С ушами дела как и вчера.
Питание:
7-30 каша гречневая с черносливом
в промежутке размоченные сухарики в воде
13 винегрет + томатный сок с сухариками размоченными в нем
в перерыве несколько помидоров.
20-21 салат капуста, морковь, яблоко, чуть раст.масла + вареная картошина со слив.маслом и медом.
Вообще ужинала салатом) просто потом сварила картошку и очень захотелось ее умять со сливочным маслицем) в итоге съела сначала 1/2 потом еще 1/2 картошки) даже мед под конец добавила)
26-09-2012
Выход день 9.
Вес около 58.
С утра и днем стул.
Уши немного закладывает днем.
Заметила, что около левого глаза обсыпало мелкими-мелкими белыми прыщиками, просянки чтоли (раньше такое бывало, делала чистку лица).
Всё таки ощущаю себя дистрофиком)) честно говоря мне мой вес в 67кило был вполне нормально, как и 61 (астеническое телосложение у меня), а сейчас просто нереально скелеторный вид=) кости обтянутые кожей, на попе сидеть некомфортно (т.к. попы то нету=)!), штаны сваливаются. Ужас в общем=) Интересно окружающие стесняются спросить про вид или действительно не уловили разницу=))?
Питание:
7-30 каша гречн с черносливом и слив маслом + морковный сок 70%
11-30 кефир (1/2 стакана+до стакана) с размоченными в нем сухариками серыми.
14 винегрет и немного орехов размоченных (грецкие+фундук).
16 картофелина вареная с кусочком сливочного масла.
пара помидорин
21 салат (капуста, морковь, огурец, помидор, лук) + 1/2 вареная картофелина + пара ложек каши (пшено с тыквой)
Все-таки эта каша тяжелит, прям ощущается что организм силы на переваривание бросает большие. Не то что от винегрета совершенно другие ощущения, легкость..
Размоченные грецкие орехи пошли неплохо, вкусные. А вот после фундука есть какой-то привкус во рту.. как будто кусочек мыла съела..
В настоящее время не хочется ни мясного, ни рыбного. Думаю наверное микрофлоры под это все нет, вот и не просит организма=)
Очень нравится как ощущаю в настоящее время свой желудок, кишечник - такое прям ощущение спокойствия и сияния оттуда исходит.
27-09-2012
Выход день 10.
Вес около 58,100
Стул 4 раза. При дефекации немного крови - как повредила при запуске процесса на 5 день, так и продолжается процесс...
Уши вроде бы получше, сегодня практически не закладывало (только на пол минуты в обед).
Немного мажущие выделения.
Питание:
7-30 салат (морковь+яблоко) + каша (пшено с тыквой) с медом, сок морковный 70%
топинамбур
11 кефир с серыми сухариками (размачивала)
13-30 винегрет, грецкие орехи размоченные
18 пара помидор
21 овощной супчик с серыми сухариками, пара морковок, чайная ложка меда
Каша пшено с тыквой пошла лучше гречки с черносливом, более легкая. Но уже через час чувство голода.
Как выпила кефир почувствовала, что сильно кислый (вчерашний, настоялся видимо). Потом еще винегрет ела не по чувству голода, а по часам. Может быть сказался и грецкий орех (хотя его ела вчера и нормально, может от смеси с винегретом), может быть овощной суп староват оказался. В общем в итоге к вечеру раздуло как бобика, газообразование, дискомфорт. И с утра 28 стали чесаться (прям как раньше) мизинцы правый, левый..
круто!вот такие дневнички я люблююююю!корокто и ясно!умница!:band: :band: :band:
28-09-2012
Выход день 11.
Вес около 58 с копейками.
С утра стул.
С утра заложило уши.
Так как чувства голода с утра не было, выпила стакан воды и пошла гулять. После прогулки аппетит вроде бы проклюнулся, поела.
Немного мажущие выделения.
Питание:
9 морковка, винегрет.
13 каша тыквенная с кусочком слив.масла и медом
помидоры
17 отварная картошка со слив.маслом и отварная цветная капуста
20 рисовая лапша
После вчерашнего на сегодня исключила грецкий орех, сухари, кефир..
29-09-2012
Выход день 12.
Стул с утра и вечером.
Немного мажущие выделения.
С ушами становится все лучше, боль на корне языка прошла.
Питание:
9 Каша пшенная тыквенная с медом, морковь
12 винегрет
один блинчик
18 отварная картошка со слив.маслом и отварная цветная капуста
20 салат
30-09-2012
Выход день 13.
Вес около 58 с копейками.
Немного мажущие выделения.
С утра стул, вечером запор((
Питание:
9 Каша пшенная тыквенная с медом, морковь
13 винегрет с маленьким кусочком сыра моцарела (слабосоленый), маленьким кусочком курицы
18 салат (капуста, морковь, помидор, огурец, лук), маленький кусочек курицы, 2 ложки риса
20 немного тушеных овощей (стебли свеклы, свекла, морковь), пара блинчиков
Ну чтож, подведем итоги голода и выхода.
Что было на голоде:
1. Мерзлявость - мерзли по утрам стопы ног. Чтобы минимизировать - после утренних процедур (клизма) сразу принимала тепло-горячий душ, ноги прогревались, грела также спину. В течение дня помогали прогулки неторопливые - стопы прогревались.
2. Рвота желчью (12 день - 7 раз, 13 день - 3 раза, 14 день (выход) - один раз). Возможные причины: в 12 день нужно было закончить срочную работу - вроде бы не нервничала, но видимо некоторое напряжение было. Так получилось что физ.нагрузка - прогулки сократилась (нужно было поработать), это тоже могло сказаться. Также сложилось что в те дни (в 11 вроде бы тоже) пить не хотелось, подташнивало, т.о. кол-во воды выпитое было очень маленьким, т.е. вода не проталкивала желчь дальше. И еще момент - на голоде не удалось абстагироваться от пищевых фантазий, возможно это тоже повлияло.
3. Последние дни голода было трудно принимать душ - тяжело стоять под горячей водой 20минут. Пришлось отказаться от полной гигиены и перейти к частичному.
Что достигнуто на голоде и на выходе:
1. В какой-то момент голодания снялось острейшее обострение дерматита на руках, которое мучило меня последние года пол точно: во-первых, исчез зуд (как следствие перестала чесать руки - перестали появляться трещинки, расчесы, кожа зажила), во-вторых пропала реакция на мыло, шампунь и (одновременно?) кожа после душа перестала набухать, белеть и болеть.
2. Налажена хорошая работа кишечника. Регулярного нормального стула у меня не было со времен царя Гороха уже очень и очень давно (не совру сказав, что больше 2 лет).. Постоянно был разжиженный, с плохим запахом, вырывался наружу как из пушки.. После выхода стул наладился - разжиженного нет, запах обычный) Уже писала, что кишечник как будто светится изнутри, такая из него благодать исходит:-)
3. Оценить сдвиги с кистой еще только предстоит (жду 5 д.ц.). Также предстоит сделать узи печени, желчного и поджелудочной (судя по рвоте там могли быть проблемы).
4. Вес 67->58 (рост 178). Тут т.к. телосложение астеничное хочется все таки набрать хотя бы 60-62 :-) а то совсем уж дистрофик без попы:-)
Ну и отрицательные моменты-последствия:
1. В настоящее время просто МЕГА-проблема деликатная: запорно-геморройные явления(( со вчерашнего вечера все никак не получается опустошить кишечник, застряло, пардон, на самом выходе и все тут:hz: вечером буду кудесничать клизмой, надеюсь процесс пойдет. Свечка глицериновая не помогла.. Тут первоисточником вижу то что прямая кишка разучилась работать на нормальном стуле (до голода в редкие моменты нормального стула бывало ощущались разные "прелести"). Так что актуальная задача ее научить арбайтен ибо :x
2. С выходом возникли проблемы с ушами (закладывало), болел корень языка и дальнее нёбо обожженое. Тут вижу свою 100% ошибку - когда была рвота желчью нужно было при позывах пить хотя бы воду (ну или воду с содой), чтобы разбавить концентрацию кислоты. Т.к. догадалась не сразу, то успела обжечь нёбо, язык, видимо и в ушные каналы что-то просочилось.. Но время идет и уже практически все пришло в норму, зажило.
3. С момента выхода не хочу пить чай (не тянет), а просто воду тоже не хочется( бывает что и кружки воды за день не выпью. А это плохо, может способствовать запорам. Так что беру себя в руки и заставляю себя пить минимум по кружке воды за час до еды.
Ну, а самое главное достижение - это то что за меня теперь двух небитых дают конечно же бесценный опыт голодания:-)
И даже, если мне все таки и потребуется операция с кистой, то организм голодом приведен в активацию, в общем одна польза.
На-Талия
01-10-2012, 03:19
Gleax, спасибо Вам за серьёзный и подробный отчёт о
Вашем голодании. Желаю Вам победить все свои недуги, пусть
они уйдут в прошлое.
3. Оценить сдвиги с кистой еще только предстоит (жду 5 д.ц.). Также предстоит сделать узи печени, желчного и поджелудочной (судя по рвоте там могли быть проблемы).
Было бы интересно узнать результаты.
На-Талия, спасибо, я обязательно напишу как только пройду обследования, при любом результате.
Отписываюсь о результатах анализов и обследований.
1. По какому-то плохому показателю печени (биохимия крови) на последнем дне голодания (тогда меня рвало желчью 2-3 день) врач выписала анализ на маркеры гепатитов А и B. Результат - отрицательно.
2. Сделала УЗИ органов брюшной полости (по причине рвоты на голоде и подзрений в причине дерматита). По словам врача органы по УЗИ в норме, по функции желчного поставили - дискенезию желчевыводящих путей. Объяснили - чрезмерное сокращение желчного, после разговоров и наводящих вопросов выяснилось, что такое обычно от нервов, при лечении выписывают успокаивающие (еще когда сидела ждала 30мин меня дяденька один поднервировал, в очереди был, весь на эмоциях). Также по словам врача наблюдается повышенная активность кишечника.
Печень: размеры правой доли КВР-13см, толщина 8см, левая доля не увеличена, форма правильная, структура однородная, мелкозернистая, край острый. Эхогенность средняя. Очагов нет. Сосуды - воротная вена не расширена 8мм. Протоковая система не расширена.
Желчный пузырь: форма обычная, стенки утолщены, содержимое пузыря гомогенное, дополнительных образований нет. Холедох до 2мм. Размеры желчного пузыря до приема желчегонного завтрака: 74х20х34мм, V=27,6мл, после приема желчегонного завтрака: 54х15х12мм, V=5,3мл.
Поджелудочная железа не изменена, размеры в пределах возрастной нормы, эхогенность средняя, контуры четкие, структура однородная. Вирсунгов проток не расширен.
Селезенка не увеличена, размеры 9х3,1см края острые, селезеночная вена 4мм, перенхима однородная, средней эхогенности.
Почки расположены в типичном месте, подвижность удовлетворительная, контуры ровные, четкие, кортико-медуллярная дифференциация не снижена. Кортикальная эхогенность 0ст. Размеры: правая 11,0х5,0см., паренхима 2,0см. Левая 11,4х5,0см. паренхима 2,0см.
ЧЛС не изменена, почечный синус не расширен. Конкрементов нет.
Заключение: по УЗИ ДЖВП по гиперкинетическому типу.
Таким образом, структурных патологий нет. Результаты УЗИ меня поставили в тупик, т.к. думала, что это конечная точка и все будет ясно=). Теперь думаю о дальнейших действиях: наверное возможны функциональные отклонения без структурных изменений, какими бы анализами прояснить ситуацию и что потом с ними (результатами) делать=) Еще рассматриваю вариант проверки щитовидной (УЗИ? анализы?) в общем ясности больше не стало..
Состояние кожи рук в целом гораздо лучше чем было до голода, но нестабильно - зуд случается временами, кожа суховата, бывают ранки. Но даже после зуда кожа восстанавливается быстрее (или повреждается меньше?) и выглядит лучше, чем до ЛГ. Пытаюсь отследить реакцию на продукты (особенно мясо). Есть подозрение, что жир/жирное мясо/жирная свинина не очень мне хорошо идут - подозреваю в виновнике последнего 2-3 дневного периодического зуда домашний наваристый холодец на свинке и птичке=)
Любимый способ снятия зуда - руки под горячую воду (и при этом и удовольствие(?), и усиленное потение) и чтение интернета наводят на мысли нарушений в лимфатической системе (сброс токсинов через кожу). Также кусаю иногда руки при зуде..
По питанию: чай пью очень редко - именно как напиток (бывает захочется пару глотков за неделю), подсела на сыры, от сладкого отказаться не могу, если поставят передо мной=) (как то хотела провести суточное голодание, но вечером попала на чаепитие, от торта отказаться не смогла..), от вареной сгущенки просто фанатею, как попадает в руки банка - не могу остановиться и в 2 дня ее как ни бывало (зная эту слабость естественно ограничиваю). А так - утро не утро, если не начато со стакана воды и на завтрак не съедена морковка, ужин не удался, если был без свежего салата (капуста+морковь+помидор) с сыром=) Приступы жора были, вроде бы отпустило.
На УЗИ по-женски иду завтра (в прошлом месяце не успела записаться), держу пальцы скрещенными...
Арина Ермалаева
06-11-2012, 08:32
Gleax, Прочитала сегодня Ваш дневник, спасибо большое, что отписались по результатам. Вы молодец! С жором и сладостями здесь большинство народа борется. От сладкого помогает кунжутное молочко. Проверено на себе. Мы тоже держим пальчики скрещенными за Ваше УЗИ.:prv03:
Арина Ермалаева, спасибо=)
О чем не упомянула. Этот цикл у меня без мазни. (простыми словами - месячные случились один раз). На голоде у меня на 10 день как началась мазня (небольшая, большая, скудная), так и была до м. Сейчас посчитала, вместе с м. в целом немногим меньше месяца получилось.
Это очень непривычно (каждый день прислушиваешься, наблюдаешь, подозреваешь, а ничего нет), это действительно Достижение, это меня радует и дает надежду, т.к. такой нормы не было уже давно (по УЗИ ставили то эндометриоз, то нет). В общем ттттт... и еще раз тттт...
Арина Ермалаева
07-11-2012, 11:49
Gleax, Рада за Вас, нам женщинам всё это так знакомо. Всё правильно делаете вот и радует Вас организм - да и сам радуется:-) Удачи.
В общем УЗИ показало наличие кисты на прежнем месте. О влиянии голодания на изменение размеров трудно сказать, т.к. контрольные УЗИ были июнь и ноябрь, а голод в сентябре. Т.е. непосредственно перед голодом УЗИ я не делала. И сроки голода были у меня по большому счету весьма скромные.
Видимо, к сожалению, в моем случае врачи поставили правильный диагноз. Была у меня некоторая надежда, что киста все таки не эндометриоидная, а функциональная. И голод поможет привести гормональный фон в норму -> киста пойдет на убыль.
В динамике июнь->ноябрь УЗИ показывает увеличение кисты по одному параметру. Т.е. раньше было округлое образование в районе +-30мм, теперь киста приняла овальную форму +-30мм на +-40мм.
Готовлюсь морально на лапаро - очень боюсь операций. Если бы вопрос с потомством был бы для меня закрыт, то я бы продолжила альтернативное лечение, не ограничивая себя во времени, т.к. размеры не супер-мега критические. В данном случае, к сожалению, вижу целесообразней вмешательство=(
Буду изучать вариант лапаро+голод. Что еще расстраивает: врачи говорят об обязательном гормональном лечении после лапаро. А я ярый противник гормонов из вне=(
Есть и положительные моменты: эндометрий соответствует фазе цикла, однородный (как и в июне), до этого ставили то гиперплазию эндометрия (2011) и аденомиоз(2011), то эндометриоз(2012). Опять же непосредственно после голода, как уже писала,- отсутствие мазни (а она у меня постоянно с 2011года), т.е. сдвиги есть вполне определенные.
Кол-во фолликулов стало больше - на обоих яичниках в поле зрения до 8-9. Ну тут уж не знаю, может узи-сты считают по-разному:D И плохо это или хорошо - тоже не могу оценить.
В попытках повырывать на себе волосы (дескать, не лечила когда впервые поставили диагноз), стала шерстить листки анализов. Выяснилось, что в 2011 мне ставили кистозно-измененные яичники - правый с включениями макс. 30мм, левый с включениями макс. 23мм. Т.е. эта киста у меня уже была тогда! А не как я раньше думала - что у меня были кистозно-измененные яичники с кучей мелких включений. Тогда врачи настаивали на гормональном лечении. Я не стала пить гормоны и пустила все на самотек. В результате в 2012 левый яичник пришел в норму, на правом киста осталась. Т.е. даже если бы я пила гормоны эта киста все равно бы осталась - не верю я, что она резко могла из функциональной переродиться в эндометриоидную, скорее всего в 2011 просто не рассмотрели на допотоптном аппарате. Копаюсь далее в воспоминаниях и складываю картинку: данная киста сидит уже очень-очень давно. Просто видимо достигнув определенных размеров стала более существенно влиять на организм. Раньше у меня были мажущие выделения вне цикла, но редко - 1-2-3 раза в год, непродолжительные. С конца 2010 года стали частым явлением, затем с 2011 постоянным. Усугубление произошло, как сейчас оцениваю, т.к. в 2010 летала в отпуск с резкой сменой климата.
От врача УЗИ услышала интересную версию. Она сказала, что "эндометриоидная киста врожденная". И продолжила, что может развиться в любой момент, может появиться вновь после лапары. До этого, анализируя информацию, складывалась картинка - перерождение из фолликула, попадание "не тех" тканей "туда куда не нужно". По мнению врача, киста вполне себе может быть причиной проблем с кожей. Тут думаю, а может в этом есть доля истины, и устранить проблемы с кожей мне поможет только устранение кисты? Т.к. проблемы с кожей начались в подростковом возрасте (гормональная перестройка и т.п.), это наводит на определенные мысли - киста присутствует с того времени О_о?!?...
Проведенный голод считаю был не зря, в дальнейшем планирую практиковать.
Арина Ермалаева
08-11-2012, 15:02
Gleax, Почитай дневник "lianapavlova", очень хороший результат голоданий и написан интересно легко будет читать.
Арина Ермалаева, спасибо, буду читать
Gleax, мне очень понравилось ваш дневник.Воодушевилась вашим энтузиазмом. Желаю Вам большого и много много здоровья.
.... в 2011 мне ставили кистозно-измененные яичники - правый с включениями макс. 30мм, левый с включениями макс. 23мм. ............ Тогда врачи настаивали на гормональном лечении. Я не стала пить гормоны и пустила все на самотек. В результате в 2012 левый яичник пришел в норму, на правом киста осталась.
Вспомнила своего "домашнего доктора" :-)
Не совсем тогда "самотек" был :-)
Диагноз поставили в марте, мы тогда еще собаку свою повязали. И в мае она родила :-) Так как собу свою я нежно люблю), то с щенами с их рождения пару месяцев неотрывно была - ухаживала, и потом еще плотное общение полугодовое :-)
В общем смотрю в ту сторону, что нормализация пришла благодаря им :-) включились видимо какие-то механизмы, инстинкт стаи сработал :-) гормональная подвижка случилась :-)
В копилку практических советов хотела добавить:
Когда на голоде у меня были приступы тошноты (в дни рвоты), а местоположение не позволяло подобных действий (автобус, больница и т.п.), мне помогало следующее (интуитивно делала):
вдох животом, с сильным выпячиванием (вдох через нос), выдох через рот, неторопливый, концентрация на том как воздух выходит через губы-трубочки.
А в тот самый "интересный" момент на выходе меня спасла клизма с добавлением мыльного раствора (клизмы без мыла то ли не помогли, то ли времени мало им давала). Клизма вошла, а выходить сразу на удивление не возжелала (на голоде все клизмы просились наружу через 5мин). Во время выжидания времени - делала легкую разминку - легкое, неторопливое покачивание из стороны в сторону стоя, при этом поочередно отрывая то одну, то другую ногу от пола (+смазала вазелином на половину фаланги).
После этой клизмы явлений запора больше не было (водный режим соблюдаю и по сей день).
Про увеличившееся количество фолликулов, которое показало УЗИ.
На форуме по планированию б. пишут, что превышение нормы (от 8-10 и более) называется мультифоликулярные яичники (что-то такое врач узи мельком мне сказала, упомянув, что ничего криминального в этом нет, в диагнозе формулировки нет):
" ...Мультифолликулярность чаще всего заложена на генетическом уровне, данное состояние может быть обусловлено снижением уровня лютеинизирующего гормона (гормона ЛГ). Зачастую этот гормон снижается при резких колебаниях веса....".
У меня была потеря веса около 10кг.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot