Просмотр полной версии : Голод против простатита (5 дней)
Всем привет. Мне сегодня исполнилось 20 лет. Так получилось, что начал голодать именно сегодня в такой день, раньше просто никак. Год назад случился рецидив простатита и с тех пор я пол года лечился - ничего не помогало. Вместе с этим я бросил курить, пить алкоголь и кофе. Далее постепенно бросил весь денатурат. Похудел уже на 40 кг, прошли угри и прыщи. Симптомы были - учащённое мочеиспускание и дискомфорт внизу живота. На сегодняшний день они меня покинули, но хочется закрепить результат и избавиться от фиброза.
Сегодня первый день, пока всё ок, но есть стойкое ощущение, что организм наполнен какой-то гадостью. Это создаёт неприятное ощущение.
Утром после приёма воды был нормальный стул. В общем буду писать по ощущениям, т.к. тем о простатите я здесь нашёл крайне мало.
Bugler, поздравляю с Днём Рождения! http://s15.-Ved-/573c325799980de8d7abbb70a42003f9.gif (http://smayliki.ru/smilie-907801287.html)
Всех тебе благ и успехов во всём задуманном!
Ну ты молодец, так шикарно день рождения отмечаешь... :-)
http://s019.radikal.ru/i609/1210/d3/367840d67bf0.gif (http://www.radikal.ru)
5_element
27-10-2012, 13:18
Ну, да точно! С Днём Рождения! Исполнения желаний!
http://img-fotki.yandex.ru/get/4713/40603152.a/0_60136_44ee30dd_orig (http://gifzona.com/dr.htm)
Ну вот наступил всего второй день. Вчера настроение было ниже плинтуса. Каждые 30-60 минут ходил по малой нужде и очень хотелось пить. Наверное соли выходили. Дискомфорта внизу живота не было и нет, порции мочи большие, на цвет и запах всегда разная.
Сегодня за утро выпил уже 1,2 литра воды, в т.ч. и 0.5 л Боржоми, очень уш захотелось. Моча сегодня очень коричневая и вонючая. Сделал себе клизму, впервые кстати. К моему удивлению не всё так ужасно, у многих читал выходит чёрная вода и куча всяких гадостей. У меня правда было в большом кол-ве что-то типа полу переваренных макарон 1-1,5 см длиной. Наверно то были дохлые глисты.
При утренней зарядке сильнее чем обычно хрустели суставы. Слабость сегодня не такая сильная, как вчера. Чувство голода уже не одолевает так сильно, правда бесит постоянно целая гамма разных запахов, т.к. обоняние усилилось. Ещё ужасный привкус во рту, весь язык в сером налёте.
Планирую ещё два дня после сегодняшнего на мокром, одну клизму, а затем каскады для большей эффективности. 2 дня СГ, 2 дня мокрого, 3 дня СГ, 3 дня мокрого и напоследок 4 дня СГ и 4 обычных. На мокрых буду делать клизмы, пока не увижу чистую воду. Выход хочу на соке сельдерея (думаю чуть разбавленном морковным) и капустном, т.к. и то и другое очень хорошо способствует заживлению рубцов и их рассасыванию, по крайней мере так пишут...У меня цель убрать фиброз, заодно растяжки и чуть родинок.
Вот такие пироги. Всем удачи!
Третий день.
Походы в туалет потихоньку становятся реже. Вероятно это и есть обострение, о котором все говорят во время голода. После вчерашней клизмы ощущение, что сбросил тонну веса. На радостях пошёл вечером бегать 2 км. До стадиона дошёл нормально 4 км, а вот обратно ели дополз. В итоге сегодня болят ноги. Решил дать организму полный отдых и не насиловать его, пусть работает спокойно, пока распрощался со спортом.
По-прежнему пью много воды, очень тянет на минералку, прям не могу пить нормальную воду, подавай что-то другое. Потом организм успокаивается. Пью Боржоми не поддельную, думаю вреда не будет, хотя чувствую уже увлёкся. Сплёвываю много слизи, зато ужасный привкус во рту ушёл.
Слабость усилилась, концентрация ухудшилась, зрение порой не может сфокусироваться. Оно то лучше, то хуже. В целом самочувствие отличное, перестал мёрзнуть на удивление.
Сегодня мать приготовила торт, т.к. мой ДР празднуем сегодня. Ещё есть отбивнушки и пюре и ещё квашеные черри и салатики всякие вкусные. Слюной давился, торт нюхал, даже было желание забить на всё и обожраться, но я стойчески терплю и держусь. Торт поем только на Новый год))) Хотя меня вот сейчас если честно раздражают всякие празднования. Пришли, пожрали и ушли. Бррр.
Четвёртый день.
Чувствую себя относительно отлично. По малой нужде хожу довольно часто, примерно каждый час-полтора, порции большие. Дискомфорта внизу живота не наблюдаю. Всю ночь снился шоколад и как я пытался его съесть, но так и не съел. Желание пожрать немного поугасло, вполне терпимо. Всё утро и в течении дня наблюдаю ощущения лёгкого покалывания в обл. простаты. Сделал клизму аш 2 раза, вышло много камней и по-моему сгусток дохлых глистов. Хотя мать говорит, что это просто налёт с кишок, не знаю в общем. Чищусь и это не может не радовать.
Завтра меня ожидает СГ, захотелось 3 дня, посмотрим сколько выдержу.
Пятый день.
Первое СГ, ощущения неординарные. С одной стороны надоела вода, она стала противной на вкус, чувствую себя земноводным. Сегодняшний голод дался честно не слишком легко, хочется одновременно и есть и пить. Криз пока и не думает наступать. Гулять ходил, всё прошло окей, на меня смотрят как на наркомана. С моим удручённым питанием итак похудел отлично, но сейчас уже перебор как по мне. Из минусов когда резко встаю помутнение в глазах, шатает сильно, подёргивает как контуженного. А так чувствую себя отлично, разве что раздражительный сильно. Честно надоело уже это голодание. Скучно и время тянется ужасно долго, зато нашёл время для всех дел, которые раньше откладывал.
Кстати если что это мой первый опыт длительного голода. До этого было всего два раза по одному дню))) Правда я считаю, что достаточно правильно питался длительный период, так что база хорошая.
Всё. Вышел. Больше не выдержал. Последние 3 дня были мучением. Была и слабость и стоять не мог и тошнило. Но в общем это хорошо когда плохо, значит организм лечится. Вчерашним вечером вообще ели передвигался и говорил, сегодня утром с трудом оделся. Проснулся в пол четвёртого ночи и выпил воды с чайной ложкой мёда, только после этого уснул. Только что выпил стакан сока, разбавленный с водой 1 к 2. В состав вошли яблоко, груша и морковка. Пил где-то пол часа. Принял ванну, жалею - сердце чуток ноет, хотя проблем с ним никогда не было. Перегруз явно. Из этого голода понял, что не нужно ничего планировать, тем более с таким опытом, как у меня. Где простата я забыл, чувствую себя отлично. Прошли много шрамов от угрей на спине и груди, кожа шёлковая. Зрение чуть улучшилось. Буду писать, как проходит выход. Результатом очень доволен, планирую ещё голодовки через месяц и раз в неделю 1 день СГ регулярно. Пока дописал сердце уже прошло)))
Просто я
03-11-2012, 09:37
bugler, а между голодовками как будешь пиатться???
Каши люблю без соли и масла (пшеничная, овсянка, гречневую обожаю и поводянистей, рис люблю с печёнкой или гуляшом, перловка), творог ем с мёдом, супы, борщи, домашнюю натуральную еду не жирную и не жаренную (всё тушёное или варёное), фрукты и овощи все по сезону, мясо 2-3 раза в неделю по желанию, орехи, сухофрукты, яйца редко по желанию, молоко раз в месяц бывает домашнее. Еда домашняя чуть подсоленная, без этого никак. Выпечку мамину ем, но это бывает редко. Бабушкин пирог не брезгаю съесть кусочек (раз в 5 лет бывает). На ДР или НГ могу себе позволить кусочек только домашнего торта, магазинное не ем. Алкоголь категорически не приемлю, даже домашний. Сыр покупной стараюсь есть изредка, в основном люблю брынзу домашнюю. Пью только отвары с трав очень редко с мёдом или просто воду, бывает Боржоми ессентуки, а так обычно воду с фильтра. Рыбу и морепродукты ем редко. Мёда ем много, люблю его. Салаты очень люблю. Фруктов и овощей в сезон в моём рационе 60-70%. К веганству-вегетарианству не стремлюсь - считаю это маразм. Почему ем домашнюю еду, т.к. я моряк и в рейсе что дают, то и ешь (хотя я конечно фильтрую нижеописанные гадости). Проблема в том, если я буду на идеально чистом питании, то в рейсе мне будет регулярно плохо и постоянно ловить отравления не хочу. Недавно поел маминой квашеной капустки - 5 дней диареи, отравление, температура, бред. При этом родители её ели и им ничего. Так что приходится редко давать себе отравки для того чтоб организм мог её переваривать в будущем. Такова моя судьба, по крайней мере я питаюсь лучше большинства людей и стараюсь прислушиваться только к своему организму. Ну и конечно спорт умеренно.
А не ем я хлеб, сладости, любые консервы (соки, молочку магазинную типа кефира или сметаны, оливки, рыбные и т.д.), чай, кофе, какао, капучино и т.п., колбасы, покупные полуфабрикаты мороженные аля пельмени, сладкие воды, сахар, майонезы кетчупы и всё, что в пачках - короче весь денатурат. Еду с замудрыми рецептами, в которой тысяча ингридиентов не ем - она тяжела к усвоению нашим кишечником, как и любые соусы. Их тоже стараюсь не употреблять. Чем проще еда - тем лучше. Еду, которая старее 3х часов стараюсь избегать. Также не ем бобовые типа сои, фасоли, арахиса, кукурузу и горох в банках - это всё ГМО.
мдааа ох и написал я))))
Думал.. думал писать здесь или нет, но сегодня 4й день выхода и чувствую себя просто мегачудесно!!! Писать не хотелось т.к. форум что-то осерел, но кажется моим немногочисленным читателям будет интересно что да как со мной. Тем более что абсолютно все дневники по простатиту на этом сайте почему-то заканчиваются пропажей автора, что меня ужасно злило!)))) Кстати спасибо тем немногим за поддержку!
Пью я только нецитрусовые соки - морковный, яблочный, грушевый, делаю миксы. Бывает тру это всё и ем. Также кушал бананы и чуть овощных соков. Пью зелёный чай с мёдом (3 ч. л. в день) и лимоном. Ориентируюсь только на свой организм. Вчера перестал насыщаться фруктами и соками, был голодным. Сварил себе постную кашу-арнаутку и съел с маленькой тушёной котлетой из толстолоба. Было безумно вкусно, желудок благоухал! Рыбу и мясо кстати от ныне ем только с чесноком и по возможности с овощами, либо сушёным острым перцем, т.к. они убивают всю гнилостную пакость, да и вообще вкуснее это. Лучше стараться есть мясо отдельно без гарнира с овощами и остреньким, и только пару раз в неделю. Почему так отношусь к мясу и ем его? Моя мать не употребляла его как-то почти пол года и заработала анемию, хотя при этом кушала остальные животные продукты. Ещё подсадила сердце и нервы, а я по здоровью весь в неё! Также видел здесь негативный опыт СМЕ Бамбуки Пандовой и многих других, просто обычно это скрывается. Не всем это подходит в общем, но не отрицаю, что кому-то это нужно... Ночью чувствовал как старые каловые массы движутся по кишечнику, честно было не очень приятно - газы и ощущение, что у меня там камни движутся, но всё прошло за час. Вчера начал заниматься физ-рой, тягать гантельки. Сегодня тоже, ещё пошёл гулять, а вечером буду бегать с пару км. Бодрость, силы и позитив меня переполняют!) С утра пил фруктовый сок и в полдень ел орехи грецкие с мёдом пару жмень. На обед планирую сварить яйца и возможно съесть кусочек сыра. Посмотрим по ощущениям.
Теперь о самом главном. Простатита нет. Бывает пару раз в день покалывает приятно в паху, но только после физ. нагрузок, думаю пройдёт. Писаю как обычный человек, много и без задержек перед процессом, раз 6 за день с промежутками 2-4 часа. Пью по желанию. Только чай действует мочегонно.
Буду продолжать писать здесь свои ощущения до 10-го дня выхода, т.е. примерного перехода на (ненавижу это слово) - блюдоманское меню. На завтраки планирую есть каши, соки, тёртые фрукты, творог домашний, яйца редко или брынзу несолёную, можно что-то овощное термо. Полдник по желанию фрукты, сухофрукты или сырые орехи. Обед суп мясной раза 2-3 в неделю с перцем или чесноком, его я не отношу к мясу, т.к. там гнить нечему. Гарнир не жирный и не жаренный, например картошка, тушёные овощи, крупы, мясо отдельно с овощами. Я вообще всё ем с овощами. Ужин вообще лёгкий, это либо нетяжёлый фрукт или сок или чуть орешков с цукатами. Ну а вообще что ем и не ем описывал выше кому интересно. Считаю еда, приготовленная с натуральных ингридиентов, созданных природой не может быть вредной. Но конечно всего в меру - чем меньше ешь, тем лучше.
Итак поел яйца. Лучше б этого не делал. Хотелось вспомнить вкус желтка, но они до сих пор стоят у меня в животе мёртвым грузом. Почему-то возникло резкое отвращение к мясу, его совсем не хочется. Сейчас на живот если надавить, то колит. 100% выход я запорол. Завтра утром, если не схожу в туалет, то сделаю клизму(((
чёртовы советчики....ешьте мясо и не парьтесь...выходить можно быстро и даже на белке. ***** это всё, выходите медленно и аккуратно и только на растительной еде.
Арина Ермалаева
06-11-2012, 18:46
bugler, Животный белок возможно имели ввиду домашний суточный кефир, по Лавровой я так выхожу и кишечник чистит моментально. Его же ( кефир домашний) рекомендуют и при таком срыве если переели стаканчик кефира и всё успокоится. http://golodanie-da.narod.ru/suchoe.htm
...В 20 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта: жирную простоквашу, сколько хочется, небольшими порциями. (Простоквашу надо приготовить из молока в упаковке для не долгого хранения). В простоквашу можно добавить жирную сметану. Можно: свежий творог собственного приготовления с кипяченым молоком. При этом необходимо следить за тем, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Нельзя: "Наринэ" и кисломолочные продукты с сомнительной фитофлорой (йогурты, кефиры неизвестного происхождения). В кисломолочном продукте должны содержаться только одни чистые молочнокислые бактерии без дрожжей и грибков... Удачи!
allright
06-11-2012, 18:50
Итак поел яйца. Лучше б этого не делал.
Сырые чтоли, и белок сырой?
чёртовы советчики....ешьте мясо и не парьтесь...выходить можно быстро и даже на белке. херня это всё, выходите медленно и аккуратно и только на растительной еде.
А я теми же словами Аника с морковным соком вспоминал:lol:
Пройдет, ничего не запорол, не переживай!
Колики прошли, но стула не было. В кишке тяжесть небольшая. Ел утром пшёнку с тыквой и мёдом, было вкусно. Через 2 часа жменю грецких орехов. Сейчас сделаю морковно-свекольный сок. На обед поем салат с фруктов, а на ужин пока не знаю что. Не хочу мяса! Хотя походка у меня уже макаронная, снова. После катлеты с рыбы на 3й день прошло, но теперь я снова как наркоман.
Теперь очень важные выводы, новечкам рэкомэндыд!
Итак, что я запорол:
Вход. Теперь я понял почему его советуют только на растительном и не есть мясо за неделю до средней голодовки. Чтоб оно не гнило в жкт весь голод, вызывая интоксикацию и головную боль. Это ухудшит эффективность голода. Можно конечно сделать клизмы, но мне кажется я с ними перемудрил и нужно было только одну. Почему? За 5 дней до голода было отравление с диареей и температурой, я извините выкакал наверно всю микрофлору. Последний день перед голодом был нормальным. Далее я делал 4 раза клизмы. Пока не знаю, жду ответа в другой теме. Клизм не делаю, слабительные не пью, жду пусть жкт сам сработает. Интоксикации ещё точно нет.
Голод.Его я запорол, т.к. сам не зная того пил в первый и третий день не разбавленную Боржоми аш по литру. На 4й день съел ложку мёда с водой ночью, т.к. была сильная слабость и не мог уснуть. Тем самым я замедлил ацидоз, т.е. отсрочил свой криз. Вышел я ещё и с обострившимся геммороем, ттт он маленький и внешний. За всё это "спасибо" советчикам, которые советуют многим новичкам не мучать себя, типа ничё те не будет если съешь мёдку....вон Василий ваще чай пьёт на голоде и выходит на яишнице и т.д. Не слушайте этих бармалеев, терпите, терпите и ещё раз терпите. После криза всё станет хорошо! Нужно расплачиваться за чревоугодие. да и кстати я пожалел, что начал сразу длительное без подготовок. Лучше б я пока ограничился раз в неделю по 36 часов и затем постепенно наращивал. Сухие голодовки отменяю полностью до лучших времён. Пока боюсь.
allright, нет, я их сварил и думал то индюшиные. Большие такие, красивые. А оказалось то яйца старой курицы. После этого думаю яйца больше есть не буду. Хорошо хоть домашние были.
Арина Ермалаева, всё домашнее молоко у нас в городе разбавлено водой и мукой. Покупное суррогат, как и покупной кефир и сметана. Я бы и рад такому напитку, но ограничусь домашним творогом...
Позже хочу поделиться своими мыслями по поводу сухофруктов, которые я так любил и орехов тоже. Ещё хочу выложить интересные ссылки для всех новичков, которые болеют простатитом. Но позже. уже устал. всем удачи и здоровья!
Ссылки на темы, из которых я почерпнул много полезной информации:
Дневник charovrat (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7332&highlight=%E3%EE%EB%EE%E4+%EF%F0%EE%F2%E8%E2+%EF%F 0%EE%F1%F2%E0%F2%E8%F2%E0)
Дневник пользователя Познающий мир (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6795&highlight=theeye)
Дневник про травки и орех (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8916&highlight=%EF%F0%EE%F1%F2%E0%F2%E8%F2)
Здесь довольно много интересного, но и флуда полно (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4652&highlight=%E3%EE%EB%EE%E4+%EF%F0%EE%F2%E8%E2+%EF%F 0%EE%F1%F2%E0%F2%E8%F2%E0)
Про Чёрный орех (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8730&highlight=%EF%F0%EE%F1%F2%E0%F2%E8%F2)
Венерические болезни - читаем всю ветку (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1158&highlight=%EF%F0%EE%F1%F2%E0%F2%E8%F2)
Ещё советую дневник Василий обязательно к прочтению. Остальное сугубо по индивидуальным потребностям. Честно, в дневниках большинства здешних гуру я нашёл только кучу флуда и ненужной мне информации. Базу должны обязательно составлять книги Брегга, Шелтона, можно Шаталову, Столешникова, Васильева. Ещё фильтруем инфо по Полыни (трава).
Сегодня чувствую себя отлично. Уже 6 дней ем и 6 дней не было стула. Ощущение, что кишечник ещё возможно не заполнился и не может вытолкнуть старое, ведь промывку я устроил капитальную - каждый раз 2 литра воды. Со вчерашнего дня начал пить бифидобактерин, пил уже 4 раза. Каких-то неприятных ощущений в кишечнике нет, пока ждёмс и не паникуем. К услугам господина Эсмарха всегда можно прибегнуть))) Кстати запоры у меня начались после того, как бросил курить, пить кофе и чёрный чай. Всё. После этого уже больше года мучаюсь и не знаю что делать. Курил почти 5 лет, то больше то меньше с мелкими перерывами вначале, а вот кофе пил почти каждый день лет с 11. Видимо организм ещё долго будет отвыкать. Конечно самый ужас был первые месяцев 8. И Фитолакс пил месяц и свечи ставил - всё помогало, но возвращалось ешё хуже. Крушина тоже помогала на время. Короче бросил я всё это пить и потихоньку всё стало более менее восстанавливаться. Ходил в туалет через день, но если отклонялся от диеты и ел допустим что-то мучное (раз в месяц редко), то опять пару недель мучений. Так продолжалось до отравления, затем голодание и сейчас вот сижу уже почти неделю жду прихода. Думаю всё будет отлично, не расстраиваюсь, потому что будет только хуже. Виню в первую очередь сигареты, т.к. когда курил ел раз по 6 в день всё подряд. Мясо лопатил каждый день чуть ли не по пол кило с макаронами, крупами и проблем не знал вообще. Вполне возможно микрофлора впорядке и просто нужно ждать, хотя бактерин думаю не будет лишним. Читал какой-то форум курильщиков, так вот там у многих такое наблюдается и даже по году как у меня было таких не мало.
Физ. нагрузки увеличил, сегодня была тренька 1 час, прошла просто супер. Вес набираю нормально, пью по желанию. Решил теперь придерживаться одного плана питания. Завтрак - всё для себя любимого, обед раздели с ближним, а ужин подари врагу. Конечно полдник в виде фруктов пока не отменяется, но на ужин теперь будет только либо постная каша, либо салат либо фрукты, но не те, что были на полдник. Да и отменяю бредовое дробное питание много и по чуть чуть - спасибо форуму. Теперь никаких дуростей типа выходить из-за стола чуть голодным - так я вообще не наедаюсь и хожу вечно голодный ем целый день. Лучше есть редко, но плотно, пока не почувствуете насыщения. После 18-00 не ем. По настроению ужина может вообще и не быть. Мясо, картошку и др. тяжелую еду только в обед. Завтрак от ныне плотный. Да и ещё решил не корить себя за всякие огрехи в диете, допустим если переел, т.к. жизнь вообще превращается в маразм. Тут если всех послушать, то все продукты вообще не совместимы друг с другом и получается вообще ничего нельзя кушать и пить надо только воду. Я просто физически не могу так жить. ЗОЖу, как МОЖу.
Самочувствие на удивление отличное, хожу по-маленькому как обычно. Раньше бывало и каждые пол часа бегал...
Кстати лет с 11 сменил 2 пары очков, последние года 3 назад. 2 года назад я их снял вообще, а недавно надел ради интереса. Так вот теперь ничего в них не вижу, глаза сфокусироваться не могут. Думаю ещё процентов 25 до нормального зрения.
Немного увлёкся блюдоманией, т.к. научился наконец готовить. Нужно отвыкать.
Бегал 3,5 км. Ходил пешочком 7 км и на брусьях отзанимался. Физ. состояние прекрасное. Ещё стараюсь исправлять осанку.
Уже голодаю 36 часов. В воскресенье сыроедческий день. Вообще по возможности воскресенье будет сырым. Радует, что на сладкое не тянет и срываться я не собираюсь.
ЖКТ мой пока не сработал, но предпосылки по моему уже есть, жду и пью бифидобактерин.
Теперь немного по поводу сухофруктов. К сожалению они сейчас вообще вреднейшие как оказалось. Перед отправкой к нам их обрабатывают серой или какими-то сульфатами, чтоб не портились. Причём абсолютно все. Сухофрукты не сушат, как можно судить по названию, а вялят на той же сере с добавлением сахарного сиропа. Многие продавцы натирают изюм и др. растительным маслом, чтоб красивше смотрелось. Я понимаю, что все привозные фрукты обрабатывают, но в вышеописанном пользы нет абсолютно. Этот факт меня несколько расстроил, т.к. рацион за последние пол года вообще резко сузился. Единственная возможность их поесть - это самому высушить в духовке. С курагой и изюмом ещё возни мало, а вот с черносливом труднее. Короче овчинка выделки не стоит. Остаётся утешаться грецкими орехами и др. сырыми плодами. Кстати в жареных орехах, кроме белка и жиров пользы тоже абсолютно никакой - все аминокислоты и витамины разрушаются.
Ну вот я и вышел сегодня. Ел в общем-то как обычно, потому что выходить с 36 часов от ныне придётся как бы экстренно. Перекусил пшеничную кашу с маслом и кашерного сыра с дырками, грех было не поесть такое. Разгрузка прошла просто чудесно. Вчера только за утро сходил по малой нужде 5 раз, затем ещё 3 раза за день. В прошлый раз тоже так было, затем проходит. Соли повыходили. Правда чувствовал слабость, первые 24 часа раздражительность, затем прошло как-то, ещё спать хотелось. мёрз. Вообще после чистки клизмами и той ужасной семидневки я перестал мёрзнуть. На улицу хоть и имею проблемы, без задней мысли выхожу в семейках и обычных весенних брюках, когда как в прошлом году я уже щеголял в бронированных штанях и кальсонах. Короче мёрзнуть стал меньше намного, хотя и похудел.
Позавчера выпил крушину, утром вчера стул был без проблем, сегодня его пока нет. По крайней мере я рад, что мой жкт вообще на что-то реагирует. Буду продолжать попытки запустить его и пить бактерин.
Решил поднабрать вес, надоело мне на скудной диете сидеть, кажется я недополучаю калорий. Постоянно сил мало, не могу выполнять положенное с максимальной отдачей. Здаётся мне нужно есть побольше мясца, сегодня на полдник поем домашнего сала с бурячком и чесночком.
Fleur de sel
11-11-2012, 06:41
bugler, не хотите ввести в меню семя льна?
Это сыроедческий продукт с массой полезных питательных веществ и перистальтику кишечника улучшает. И вкусно, что немаловажно :-)
Можно размолоть 1 ложку семени в муку кофемолкой и добавить в кисломолочку.
Но, кажется, вы кисломолочку не едите, тогда можно просто посыпать в кашу. Или замочить семена с вечера воде и утром просто съесть вместе с завтраком.
Еще Вы не пишете о том, сколько воды выпиваете. Недостаток воды тоже может отрицательно сказываться на движении пищи по ЖКТ.
Пейте воду минут за 20 до приема пищи.
я пью бифидобактерин за пол часа до еды, это пока. воды за день выпиваю примерно 1,7 литра чистой, а если с зелёным чаем и едой (допустим борщ сегодня), то где-то 2,3 литра жидкости выходит или даже больше. все эти прописные истины "запорщика" со стажем уже давно выучил. пить за 30 мин. до еды и только через 30 после, а лучше 60. семена льна я найти не смогу. поверьте я столько природных слабительных перепробовал, что уже надоели эксперементы, я просто живу как могу и стараюсь поменьше заморачиваться. если обо всём этом постоянно думать, то просто крыша едет. у всех бывают такие сложные периоды в жизни, болезненности, перемен и т.д. я за год безумно сильно изменился и свои проблемы с жкт связываю только с отказом от курения и кофе. я курил оч. много, по 1, а иногда и 1,5-2 пачки в день. кофе чуть ли не с детства пил бывало по 5-6 чашек за день, не считая чёрного чая столько же где-то. и ещё на 5й точке много сидел, спорта толком не знал. естесно это всё стимулировало перистальтику, но как надо без допинга она теперь работать не может, так что теперь расплачиваюсь, но жду и не унываю. кисломолочку не пью, т.к. магазинная вся суррогат, а домашнюю делать не могу ((( может на след. недельке молочка посёрбаю.
а вообще день был немного обжорным, просто хотелось жрать и хотелось мяса. через 4 часа после завтрака перекусил жменю грецких орехов. ещё через 2 часа в 12 поел 3 кусочка сала, закусив 3я зубчиками чеснока и 1 тёртую свёклу. было безумно вкусно. на обед поел пару кусочков печени телячей с рисом, но риса оказалось 2 ложки и я не наелся. закусил пиалой борща с 3я кусочками варёного феле говяжьего и чесноком. наелся от пуза, но ощущения переедания не было. организм ужасно хотел чеснока и мяса. я ему дал это, нечего себя мучать больше. уже слабость была невыносимая, еле ноги волочил. затем поспал сладко. На ужин виноградный сок пол стакана и 2 мелких яблока.
Важно:
а вообще надоела эта низкокалорийка, я уже похудел так, что за шваброй можно прятаться, мясо буду почаще есть, без него ужасно себя чувствую. ну его нафиг все эти советы. дело в том, что я почти всё лето просыроедил, мясо ел раз в 2-3 недели грамм 50 максимум и всё лето чувствовал себя ужасно. при этом ел изредка раз в неделю яйца, сыр, творог редко. короче пошёл сдал анализы, кровь ужасна - билирубин зашкаливал, мочевина тоже. слабость была, я как старый дед ходил, ничего делать не мог, даже зарядку, я уже молчу про спорт. в общем апатия полная. кардиограмма показала, что сердечный ритм сбит, врачиха не могла понять из-за чего. послали на вич, гепатит, сахар, глисты - ничего не нашли. ушёл я с поликлиники, начал есть мясо нормально и молочку и яйца, не пережирая в меру и всё восстановилось. у матери был такой же плачевный опыт, всё начиналось также, только она анемию заработала и год лечилась, натерпелась ужасно. я так не хочу. вот люди пишут что им чудесно без мяса и они его не любят - так пусть не едят и сыроедят себе. каждому своё. я на такой диете не могу просто. на рынок иду, так нужно по дороге сесть на лавочку обязательно отдохнуть, потому что ноги болят нести мою худощавую тушку, хотя телосложение у меня спортивное. в общем такие вот плюшки. а ещё бесит что сыромоно всякие и веганы пропагандируют своё питание строго всем и многие аш слюной плюясь доказывают, что оно естественно верное. я вот на обычном домашнем сбалансированном питании хорошо восстановился. за год до этого боли были такие в паху, что жить не хотелось. ссал каждые 30 минут по 15 раз на день. ещё вот хотят люди своим питанием на пичканых химией фруктах быть ближе к природе, хотя в природе на фруктах не выживешь. это в лучшем случае 2-3 месяца в году собирательнства, остальное время года мясо, рыба, молочка, грибы и ягоды. человек 200 тыс. лет ест мясо, 150 тыс. из них термообработанное. почему-то на стенах рисовали митиатюры как люди охотились, животных всяких и .тд.,, а не сцены пожирания бананов - вот почему я ем мясо и не могу без него. просто думал как и многих меня перекалбасит и пройдёт, ан нет - не прошло и всё становилось только хуже и хуже. постоянные явления ортостатического коллапса, головокружения и т.д. извините за эмоциональность, много текста чтоб править орфографически правильно, лень.
Просто я
11-11-2012, 17:54
bugler, интересный очень у вас опыт по мясу...
я его ем раз в 2 недели.....Но анализы отличнейшие...
У меня почему то с мяса сильно воняет тело...Мясо не ем, все отлично.
ПОэтому я и не ем мясо, рыбу и яйца...только в срывы и раз в 2 недели немного...
а анализы до сыро что показывали?
я недавно делала экг и узи тоже все отлично..
может не в мясе дело?
но я периодически принимаю витамины...
до сыромоно чувствовал себя отлично, следовательно необходимости в таких точных анализах не было. зимой правда проходил медкомиссию - всё было хорошо, и сердце и кровь...больше таких эксперементов не будет точно.
сегодня был самостоятельный стул, без крушины. наконец по-человечески...восстанавливаюсь потихоньку.
надоело тут писать, много здесь людей портящих настроение. абстрагируюсь от негатива. в общем всё нормально. перечитал все интересовавшие меня здесь темы и дневники, finally. теперь ухожу с чистой совестью.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot