Юла
09-01-2013, 16:12
Каюсь, предыдущие каскады (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14546) были заброшены мной в силу непреодолимых обстоятельств: случилась поездка в Шамони на покататься на лыжах горных (фото прикладываю). СГ во время достаточно интенсивного занятия экстремальным спортом сочла неправильным и приняла решение остановить каскадное голодание.
Вернулась в Мск, встала на весы, обалдела, отругала себя и с завтра опять в каскады и все по-новому
Повторюсь из прошлой темы:
Инфу по каскадам беру >>>ТУТ<<< (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=458)
Голодаю по схеме Лавровой.
Выглядеть это будет вот так:
http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=12230&stc=1&d=1357748104
Смысл схемы:
Цикл 1. 3 круга по 1 дню СГ через 1 день на пище
Цикл 2. 3 круга по 2 дня СГ через 2 дня на пище
Цикл 3. 3 круга по 3 дня СГ через 3 дня на пище
Цикл 4. 3 круга по 4 дня СГ через 4 дня на пище
Цикл 5. 3 круга по 5 дней СГ через 5 дней на пище
Началом суток считаю 0.00 по московскому времени.
Голод исключительно сухой. Голод жесткий. Без контакта с водой!
Еда в промежутках между голоданием:
Питание и водный режим в подготовительном периоде и промежутках между днями сухого голодания.
НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ:
рафинированный сахар, сахаросодержащие продукты, сахарозаменители, соль, солесодержащие продукты, мясо (говядину, баранину, свинину), кофе, алкоголь, курение.
МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ:
рыбу, птицу, яйца, квашу, (8*), любые молочные продукты, мёд, стевию, фрукты, сухофрукты, ягоды, сырые и вареные овощи, грибы, орехи, морские водоросли, отруби, различные каши, намоченные зёрна злаковых и бобовых. Особенно полезны биогенные (живые) продукты питания - проросшие зерна разных культур, зеленые ростки пшеницы "Самовыживание" (6*). При этом можно пить чистую профильтрованную воду, не содержащие сахар соки и напитки, чай из легких целебных трав, минеральную воду, умываться, принимать душ, ванну и т.д.
Выходы из длительного голода:
Правило 1. Выход из длительного СГ. (Длительным СГ считается голодание продолжительностью двое и более суток).
После СГ организм становится чистым, поэтому загружать его надо только чистыми, свежими высококачественными продуктами без патогенной микрофлоры.
Выход из СГ должен быть строгим потому, что выход из СГ гораздо важнее, чем сам процесс СГ.
Если начало СГ произошло, например, в 18 часов (когда последний раз напились воды), то и выход из СГ должен произойти тоже в 18 часов (раньше даже на 5 минут - нельзя).
В 18-00 можно почистить зубы и напиться прохладной (специально охлажденной) чистой, кипяченой водой - столько, сколько хочется, можно с лимоном. Пить следует небольшими дозами с перерывами в течение двух часов. Нельзя пить ни теплую, ни горячую, ни минеральную, ни сырую родниковую, ни какую другую воду. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда, каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной, и затем сглатывать через 20 - 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав (не более 8 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду до 20 часов.
В 20 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта: жирную простоквашу, сколько хочется, небольшими порциями. (Простоквашу надо приготовить из молока в упаковке для не долгого хранения). В простоквашу можно добавить жирную сметану. Можно: свежий творог собственного приготовления с кипяченым молоком. При этом необходимо следить за тем, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Нельзя: "Наринэ" и кисломолочные продукты с сомнительной фитофлорой (йогурты, кефиры неизвестного происхождения). В кисломолочном продукте должны содержаться только одни чистые молочнокислые бактерии без дрожжей и грибков.
В 22 часа надо есть теплый белковый бульон (сколько хочется), рыбный или куриный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть).
После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.
Правило 2 на первые двое суток.
Первые двое суток после окончания СГ надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.
В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.
Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.
Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок.
Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!
Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную выше, а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п.
Большое спасибо Starvation (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14511)'у, приславшему мне во время предыдущих каскадов ссылку на тему Об опасностях сухого голодания (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14511)
О СЕБЕ:
Возраст: 32 года
Вес: 71,5
Рост: 171 см
Дети: Чудо-дочь 12 лет.
Особенности: 3 почки (что может помешать длительно быть на СГ, т.к. почки очень быстро перерабатывают воду)
ЦЕЛЬ каскадов:
исследование поведения своего организма на каскадном СГ
профилактика раковых заболеваний (все по маминой линии болели им или были на учете в онкологии. Недавно узнала. что у папы нашли рак. Всю жизнь его боюсь панически. Мне кажется. именно этот пункт надо ставить во главу списка.)
очищение организма (последнее время я совсем не ласкова с ним)
сброс и удержание веса (не основное, но как бонус меня очень даже устроит)
О СГ:
При сухом голодании организм поставлен в более жёсткие условия, он должен перестроится таким образом, чтобы «добывать» не только пищевые вещества, но и воду.
Ткани организма расщепляются ещё более быстро, это происходит в сжатые сроки. Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного сухого голодания такие же, как и при «влажном», но сроки значительно сокращаются. Так, стадия «пищевого возбуждения» продолжается меньше суток, стадия «нарастающего кетоацидоза» — от 1 до 3-х суток. Уже на третьи сутки сухого голодания наступает кетоацидотический криз. Второй самый лечебный ацидотический криз наступает на 9 – 11 день. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления, лечения, и очищения организма. Аутолиз во время прохождения сухого голодания наступает очень намного раньше чем при других видах голодания быстро, поэтому гораздо быстрей исчезают все кистозные новообразования, и доброкачественные опухоли.
Итак, начну завтра ровно в полночь. В ночь с 10 января на 11 января.
28 лунный день. С 10 января 8:22 по 11 января 9:11
День Солнца:
Один из самых благоприятных дней лунного месяца. Его энергетика очень гармонична, это очень чистый и светлый день. Ни в коем случае нельзя нарушать эту гармонию своими грубыми действиями. Запрещается рубить деревья, рвать цветы, копать землю, нельзя убивать насекомых. Желательно быть в этот день в приподнятом настроении, контролировать свои эмоции, иметь добрые мысли и намерения.
Период постижения высших истин, обретения духовного создания, день созерцания всех чакр и работы с ними. Предназначен для работы во сне и с вещими снами, с астральным телом, его самыми тонкими выходами, с ясновидением. Человек во сне или в процессе медитации познает свои прошлые рождения.
День удачен для начинания важных дел и предприятий. Хорошо сажать все полезные растения и сеять добрые мысли. Можно покупать дом, делать ремонт. Воздержитесь от любых энергетических потерь, не перегружайтесь умственно и физически, отдыхайте, сводите в баню, не раздражайтесь. Недружелюбный человек в этот день может заболеть.
Новые дела: Дела, начатые в этот день, обычно удаются
Принятие решений: Благотворно для больших дел
Питание: Лучше воздержаться от переедания. Рекомендуется соковый голод
Алкоголь: Очень нежелательно
Курение: Нежелательно
Здоровье: Двадцать восьмой день является началом дней Гекаты, поэтому он один из лучших для очищения и голодания, выхода из кризиса.
Мои предыдущие дневники:
Практика 30-ти дневнего голодания в борьбе с депрессией (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12807)
Лечим СГ болячки пакостные!! (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13081);
Ох уж эти майские праздники!!! (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13417) - Срыв;
И снова, "здарова" (http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=657638#post657638) 11 дней ВГ;
Откуда эти кг только берутся? (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14320) - Срыв.
Без названия (http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=697261#post697261) и без депрессии?;
Каскады: проба пера (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14546). Предыдущий каскад. Срыв.
Вернулась в Мск, встала на весы, обалдела, отругала себя и с завтра опять в каскады и все по-новому
Повторюсь из прошлой темы:
Инфу по каскадам беру >>>ТУТ<<< (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=458)
Голодаю по схеме Лавровой.
Выглядеть это будет вот так:
http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=12230&stc=1&d=1357748104
Смысл схемы:
Цикл 1. 3 круга по 1 дню СГ через 1 день на пище
Цикл 2. 3 круга по 2 дня СГ через 2 дня на пище
Цикл 3. 3 круга по 3 дня СГ через 3 дня на пище
Цикл 4. 3 круга по 4 дня СГ через 4 дня на пище
Цикл 5. 3 круга по 5 дней СГ через 5 дней на пище
Началом суток считаю 0.00 по московскому времени.
Голод исключительно сухой. Голод жесткий. Без контакта с водой!
Еда в промежутках между голоданием:
Питание и водный режим в подготовительном периоде и промежутках между днями сухого голодания.
НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ:
рафинированный сахар, сахаросодержащие продукты, сахарозаменители, соль, солесодержащие продукты, мясо (говядину, баранину, свинину), кофе, алкоголь, курение.
МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ:
рыбу, птицу, яйца, квашу, (8*), любые молочные продукты, мёд, стевию, фрукты, сухофрукты, ягоды, сырые и вареные овощи, грибы, орехи, морские водоросли, отруби, различные каши, намоченные зёрна злаковых и бобовых. Особенно полезны биогенные (живые) продукты питания - проросшие зерна разных культур, зеленые ростки пшеницы "Самовыживание" (6*). При этом можно пить чистую профильтрованную воду, не содержащие сахар соки и напитки, чай из легких целебных трав, минеральную воду, умываться, принимать душ, ванну и т.д.
Выходы из длительного голода:
Правило 1. Выход из длительного СГ. (Длительным СГ считается голодание продолжительностью двое и более суток).
После СГ организм становится чистым, поэтому загружать его надо только чистыми, свежими высококачественными продуктами без патогенной микрофлоры.
Выход из СГ должен быть строгим потому, что выход из СГ гораздо важнее, чем сам процесс СГ.
Если начало СГ произошло, например, в 18 часов (когда последний раз напились воды), то и выход из СГ должен произойти тоже в 18 часов (раньше даже на 5 минут - нельзя).
В 18-00 можно почистить зубы и напиться прохладной (специально охлажденной) чистой, кипяченой водой - столько, сколько хочется, можно с лимоном. Пить следует небольшими дозами с перерывами в течение двух часов. Нельзя пить ни теплую, ни горячую, ни минеральную, ни сырую родниковую, ни какую другую воду. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда, каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной, и затем сглатывать через 20 - 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав (не более 8 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду до 20 часов.
В 20 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта: жирную простоквашу, сколько хочется, небольшими порциями. (Простоквашу надо приготовить из молока в упаковке для не долгого хранения). В простоквашу можно добавить жирную сметану. Можно: свежий творог собственного приготовления с кипяченым молоком. При этом необходимо следить за тем, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Нельзя: "Наринэ" и кисломолочные продукты с сомнительной фитофлорой (йогурты, кефиры неизвестного происхождения). В кисломолочном продукте должны содержаться только одни чистые молочнокислые бактерии без дрожжей и грибков.
В 22 часа надо есть теплый белковый бульон (сколько хочется), рыбный или куриный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть).
После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.
Правило 2 на первые двое суток.
Первые двое суток после окончания СГ надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.
В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.
Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.
Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок.
Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!
Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную выше, а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п.
Большое спасибо Starvation (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14511)'у, приславшему мне во время предыдущих каскадов ссылку на тему Об опасностях сухого голодания (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14511)
О СЕБЕ:
Возраст: 32 года
Вес: 71,5
Рост: 171 см
Дети: Чудо-дочь 12 лет.
Особенности: 3 почки (что может помешать длительно быть на СГ, т.к. почки очень быстро перерабатывают воду)
ЦЕЛЬ каскадов:
исследование поведения своего организма на каскадном СГ
профилактика раковых заболеваний (все по маминой линии болели им или были на учете в онкологии. Недавно узнала. что у папы нашли рак. Всю жизнь его боюсь панически. Мне кажется. именно этот пункт надо ставить во главу списка.)
очищение организма (последнее время я совсем не ласкова с ним)
сброс и удержание веса (не основное, но как бонус меня очень даже устроит)
О СГ:
При сухом голодании организм поставлен в более жёсткие условия, он должен перестроится таким образом, чтобы «добывать» не только пищевые вещества, но и воду.
Ткани организма расщепляются ещё более быстро, это происходит в сжатые сроки. Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного сухого голодания такие же, как и при «влажном», но сроки значительно сокращаются. Так, стадия «пищевого возбуждения» продолжается меньше суток, стадия «нарастающего кетоацидоза» — от 1 до 3-х суток. Уже на третьи сутки сухого голодания наступает кетоацидотический криз. Второй самый лечебный ацидотический криз наступает на 9 – 11 день. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления, лечения, и очищения организма. Аутолиз во время прохождения сухого голодания наступает очень намного раньше чем при других видах голодания быстро, поэтому гораздо быстрей исчезают все кистозные новообразования, и доброкачественные опухоли.
Итак, начну завтра ровно в полночь. В ночь с 10 января на 11 января.
28 лунный день. С 10 января 8:22 по 11 января 9:11
День Солнца:
Один из самых благоприятных дней лунного месяца. Его энергетика очень гармонична, это очень чистый и светлый день. Ни в коем случае нельзя нарушать эту гармонию своими грубыми действиями. Запрещается рубить деревья, рвать цветы, копать землю, нельзя убивать насекомых. Желательно быть в этот день в приподнятом настроении, контролировать свои эмоции, иметь добрые мысли и намерения.
Период постижения высших истин, обретения духовного создания, день созерцания всех чакр и работы с ними. Предназначен для работы во сне и с вещими снами, с астральным телом, его самыми тонкими выходами, с ясновидением. Человек во сне или в процессе медитации познает свои прошлые рождения.
День удачен для начинания важных дел и предприятий. Хорошо сажать все полезные растения и сеять добрые мысли. Можно покупать дом, делать ремонт. Воздержитесь от любых энергетических потерь, не перегружайтесь умственно и физически, отдыхайте, сводите в баню, не раздражайтесь. Недружелюбный человек в этот день может заболеть.
Новые дела: Дела, начатые в этот день, обычно удаются
Принятие решений: Благотворно для больших дел
Питание: Лучше воздержаться от переедания. Рекомендуется соковый голод
Алкоголь: Очень нежелательно
Курение: Нежелательно
Здоровье: Двадцать восьмой день является началом дней Гекаты, поэтому он один из лучших для очищения и голодания, выхода из кризиса.
Мои предыдущие дневники:
Практика 30-ти дневнего голодания в борьбе с депрессией (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12807)
Лечим СГ болячки пакостные!! (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13081);
Ох уж эти майские праздники!!! (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13417) - Срыв;
И снова, "здарова" (http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=657638#post657638) 11 дней ВГ;
Откуда эти кг только берутся? (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14320) - Срыв.
Без названия (http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=697261#post697261) и без депрессии?;
Каскады: проба пера (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14546). Предыдущий каскад. Срыв.