PDA

Просмотр полной версии : голодание 23 дня (для похудения)

alexa.4
15-01-2013, 10:59
день 1

вес 61.3
начинаю голодание сегодя, закончу по идеи 6.02.13
дневник уже не первый, как и аккаунт, так что больших надежд я не питаю :-)

однако, хотелось бы что-бы все получилось на этот раз.
удачи мне и всем остальным!!

бегу за слабительным (1 день, нужно сделать дело)
alexa.4
16-01-2013, 21:35
день 2,

голодная :-)

60,4 кг
alexa.4
17-01-2013, 13:54
день 3
60 кг (-1,300)

только после прогулки - слабая я... думаю пройдет через несколько дней эта слабость, надеюсь!!
Uniy
17-01-2013, 14:14
alexa.4, Удачи Вам! Лёгкого голода и ожидаемого веса :good:
Versaveia
17-01-2013, 15:55
alexa.4, А к какому весу стремитесь? ЛЕГКОГО ВАМ ГОЛОДА !:-)
alexa.4
19-01-2013, 01:05
Извените ребята!!! Сорвалась!
Ничего, начинаю сначала!!

завтра первый день.

никто не знает случайно что делать с этой слабостью... и сердце билось сильно до боли, это вроде как недостаток калия? Вобшем я этого не выдержала, но! сделаю на этот раз немного подругому - тоесть без слабительного, думаю будет лучше!
сауле
19-01-2013, 04:01
зачем заводить по несколько акков, если вы все равно не можете продержаться даже и пары дней?

сервис сайта не выдержит стольких слабовольных созданий, неспособных довести начатое до конца.

слабость надо перетерпеть. ничего с ней не сделаешь. на то это и голодание.
alexa.4
19-01-2013, 21:59
сауле, не волнуйтесь, все будет ОК! :smirk:
alexa.4
20-01-2013, 17:15
Привет всем!
Решила начать с диеты :D
- несколько дней постараюсь полезно питатся, а потом голодание, как показал опыт без подготовки все кончаетса даже не начавшись!

(диета) день #1 из ...
Завтрак
фритата из 4х яиц со шпинатом, луком и немного пармезана сверху. (половина целой)
черный кофе с ложкой меда

Перекус
Апельсин

Обед
белый греческий йогурт, немного цельнозерновых хлопьев, 1 банан, зеленый виноград, 1 кус. груши-сухофрукта, семячки и 3 чернослива
кофе с медом.

http://farm9.staticflickr.com/8510/8399222184_2be6517874_b.jpg

Ужин
мясные шарики и кускус (300гр)

состав:
500 грамм мяса (телятина)
зеленые оливки
2 лимона
тмин
корица
петрушка
4 луковицы
2 ложки оливкового масла
соль, перец
имбирь
кускус

а вот так оно выглядит:

http://farm9.staticflickr.com/8046/8399896932_da540bbbb6_b.jpg
alexa.4
20-01-2013, 18:21
Uniy, - спасибо большое!

Versaveia, - спасибо!! надеюсь голод будет полегче в сл. раз! Стремлюсь к 53кг.
alexa.4
20-01-2013, 19:12
А это мне мотивация .. вроде того :smirk:


http://24.media.tumblr.com/tumblr_m8nopcP1K01rbs3dno1_1280.jpg
alexa.4
21-01-2013, 11:46
день #1 (голодание)
61,8кг

вчера начала чихать и потек нос, рассматриваю это как знак того что прекратить голодание было ошибкой.

начала сегодя голодать, на этот раз без слабительного, сделала промывание желудка 3 раза, но чувствую, что всеравно еше будет нужно повторить.
а насморк почти прошол :-)

пока все ок, только хочется кофе.

п.с.: думаю если все получится (да даже если и нет) после голода перейти на веганство.
alexa.4
22-01-2013, 11:45
Итак, первый день прошол на 10ку. Ни голода, ни мыслей о нем.
Еше вчера пила воду с одной чайной ложкой меда.
Сделала на ночь еше раз промывание (самое ненависное в голодании, меня сразу от него тошнить начинает, буквально, это у всех так?)

Сегодня день #2 (голодание)
60,9 кг
Самые опасные дни 2,3,4, а вот после 5го-6го уже назад дороги нет!
Надеюсь сегодя все будет в порядке! На этот раз я в себе больше уверена кстати :-), такчто НЕ ОТСТУПАТЬ!! действительно поднадоело начинать все сначала по 100 раз.

все еше хочется кооооофе, черный натуральный, ммм, не люблю когда варят в турке, лучше просто залить кипятком и пару минут с закрытой крышкой подержать. но минимум 2 ч. ложки, иначе он не будет достаточно насышенный. утренний кофе, он мой лучший друг и враг...

Mood board:

http://25.media.tumblr.com/07b41352fb368dbefb7b99d9e2b1d8ac/tumblr_mg25rhXMXB1qf2vt4o1_500.jpg http://25.media.tumblr.com/27407fcfda5edde557a191d980822ff1/tumblr_mgkdh4Bmie1qlp8dho1_500.jpghttp://24.media.tumblr.com/4688d3c4c3c467fb475b65c194288879/tumblr_mgjm5r0M8K1qe0lqqo1_500.jpghttp://25.media.tumblr.com/2913533e1cc38e53bea4fadc9a3b543c/tumblr_mfrrbsVVhU1s1h5l1o1_500.gifhttp://24.media.tumblr.com/tumblr_md2vocH4oX1qahy1wo1_500.jpghttp://25.media.tumblr.com/tumblr_mdacg0O77E1qcpmryo1_500.jpghttp://25.media.tumblr.com/tumblr_ly0f38YiCf1qdiq5ko1_500.pnghttp://25.media.tumblr.com/858ddc670810acd5b215dc82acbbdb5f/tumblr_meyptxy31J1qhl7eto1_500.jpg
alexa.4
24-01-2013, 12:47
И я опять сорвалась на 3й день )
получаются каскады, так что меняю тактику: буду делать каскады увеличивая на 1 день каждый сэт.
вчера был день еды, теперь 1 день голодания! завтра первый!

день #1/4
61,2кг
alexa.4
24-02-2013, 02:58
Все сначала, день 1, все ок