Просмотр полной версии : 21 день, продолжаем чистить мозги....
Всем привет, это моё второе , так сказать, длительное голодание.Первые 14 прошли так легко, что очень хочеться повторить.
Вчера была попытка войти в голод-не удачная, попробовала выпить сульфат магния, что бы почистить кишечник(без чистки у меня сразу голова болит и слабость), не смогла, до чего противный он показался, весь осилить не смогла, полез назад......всю ночь мучалась с тошнотой...., а утром пришла подруга и я выпила свежевыжатый сок, так как решила начать сегодня......Научиная горьким опытом с магнезией купила сенну.Заварила.Выпью сегодня на ночь.И с завтрашнего дня в бой.
Первые дни, сколько выдержу-обычно три, сухие.
Цель, всё та же, хочу лёгкости в теле и в мозгах..., забыть о сигаретах и радоваться жизни......
Бог мне в помощь.
Легкого тебе голода, Леночка! держись!
(и дались тебе эти сигареты... выбрось и забудь!)
пышечка,
Спасибо дорогая,уверена, сейчас всё получиться....
Так, в 00.00 был выпит отвар сенны.....ждём прихода.
Ну что можно сказать...., или меня кто то сглазил, или какая то чёрная полоса.....прям не пойму.....
Друзья если вы собираетесь чистить кишечник сенной-если вы не мазохисты, то тогда НЕ НУЖНО!!!!!Думала, богу душу отдам-боль адская, хотя я очень терпима к боли и многое могу вытерпеть....но ЭТО!!!!!Спустя восемь часов после прийома(запарила столовую ложку сенны стаканом кипятка, и отвар выпила) проснулась от жуткой боли в животе..., естественно побежала к белому другу....., но что было потом.........три раза темнело в глазах, приходилось ложиться на пол туалета, так как состояние было предуборочное...., болело так, аж до тошноты....думала вывернит на изнанку.......сердце выскакивало......дыхание участилось......спустя пять минут от начала - футболка мокрая.....выступил холодный пот......, впервые в жизни я ТАК испугалась.......до сих пор не могу прийти в себя, пришлось отпаивать себя водой и крепко заваренным чаем.....
Вход в голод считаю не удачным....Сенну навсегда исключаю из своей жизни...Начало голода переношу на воскресенье,так как в субботу крещение, еду купаться в проруби с друзьями, и думаю придёться пить спиртное..., значит в субботу ночью -вход, если всё будет хорошо...
жеесть... сенну не пробовала никогда, а теперь уж точно не буду!
Попробуй фортранс... правда, там надо литр раствора выпить (1 пакетик).
Я когда пью магнезию, растворяю ее в 1/2 стакана, чтобы залпом выпить, а следом сразу водой запить, тогда норм.
А фортранс оказался не такой противный, как я думала, вполне можно выпить..
Ну и с обычной солью шанк-пракшалану делала, тоже нормуль.
Так что надо тебе пробовать и найти свой путь очищения!
пышечка,
Да-сенну, не нужно....не повторяй моих ошибок...., фортранс- я бы с удовольствием, но в меня литр-ни как не влезет......зная себя-как я пью воду....в меня чашка на 200 гр магнезии не влезла, что уж говорить о литре....
А шанк-пракшалану- тоже как то меня коробит колличество жидкости....боюсь не осилю....
Останемся верными сульфат магнию...просто разведу в меньшем количестве воды и охлажу....в последний раз пила его тёплым, может по этому и не полезло......
Солнце-ещё раз спасибо за поддержку.
Останемся верными сульфат магнию...просто разведу в меньшем количестве воды и охлажу....
и еще один стакан с водой заготовь, чтобы сразу запить!
И пусть в этот раз все получится!
Ну как, голодание идет?
Да друзья спасибо за поддержку.Идёт уже второй день....боялась писать, вдруг сглажу...., но вроде всё нормально...настрой боевой!!!!!!!!!
1 день СГ
Начала как всегда с сухого....в понедельник в пять утра/(так получилось) выпила сульфат магния.......пошол как к себе домой-родимый.....никакого рвотного рефлекса, что не могло не порадовать, так что спасибо ПЫШЕЧКЕ, развела пакет на пол стакана холодной водой, запила ещё стаканом и вуаля......
Вобщем первый день прошел хорошо, правда обсалютно сухого не получилось, пришлось умыться и почистить зубы(общение с людьми)....
Правда погода плохая, дождь слякоть, почти весь день проспала....организм требует сна!!!!
2 день СГ
Тоже уже подходит к концу.....нормально, даже была сегодня на тренировке и отлично поиграла с девчёнкой.....Чувства жажды нет...даже после трени, ток сопять всё время тянет в сон, проснулась-сходила на тренировку, пришла-опять увалилась спать(и мне не капельки не стыдно), разошлась часам к шести вечера.....странно как то, может из-за погоды...
Начинает проявляться спесефический запах ацетона....но не сильно пока....Чувствую себя хорошо...., правда энергии не много, но я знаю -она появиться на 6-7 дне голода....бум ждать....
По плану завтра третий сухой, а в четверг вода, клизма и баня.....
Ну вроде всё ок.....настроение боевое......21 день-не меньше!!!!!
3 день СГ
Полёт нормальный, опять проспала 12 часов-люди, что со мной!?Правда когда с постели поднималась,голова закружилась..., просто наверно резко встала.....Сегодня получился-полностью сухой день...так как никуда не выходила.....Завтра по плану вода, клизма и баня-класс!!!!Обожаю баню.
Всем лёгкого голода!!!!
4 день ВГ
Как с собиралась, по плану сегодня была вода и баня и клизма, ток не в том порядке как хотела, утром не было воды, по этому очистительные процедуры пришлось делать после бани, ...всё хорошо....слабости нет....клизма пошла на ура(не было никакого дискомфорта и сильных болей)после неё перестала болеть голова(чё то вечером немного побаливать стала). Есть ,блин, всё ещё хочеться, но терпимо....с каждым днём всё меньше и меньше...появилась энергия(наконецто), а то думала весь голод просплю..., после бани прям летала по квартире....убирала, стирала....вобщем, вроде всё ок.Начал появляться металлический привкус-значит дня через два будет криз..., сужу по прошлым голоданиям....печень ещё не чиститься...., бум ждать....очнь хочеться почистить печень после праздников...., вобщем, практически никакого дискомфорта, кроме запаха изо рта.....
Завтра по плану -вода , тренировка и работа....эх тяжковатый день....ну ничё- прорвёмся....
Всем лёгкого голода!!!
5 день СГ
Как то само собой получился сухой день, воду пила последний раз в 12 часов после тренировки, а потом как то завертелась и забыла. вспомнила только в 24.00, что ничего не пила....и не хочеться, так что буду держаться до завтра, авось и завтра сухой получиться.....,ну не будем загадывать...
Вест день хотелось есть, мой желудок всё никак не успокоиться.....вот я его , простите за выражение - засрала, обычно на пятый день у меня уже игнор к пище, а сейчас-не тут то было....., ну да ладно, переживём...., сегодня в течении дня была небольшая слабость от резких движений..., силь устала после тренировки...., рановато как то меня покидают силы....,но как не странно, больше всего боялась идти на работу-ресторан-и все эти запахи....плюс весь коллектив курит....Вобщем-зря боялась..., как пришла на работу-аппетит пропал напрочь, даже запах жаренного мяса не возбуждал, и к курению окружающих отнеслась, как не странно, обсолютно спокойно.....Вот и пойми этот организм.....Всё хорошо, вот только энергии бы побольше, всё ещё хочеться днём спать....вялое состояние....хотя и гуляла сегодня много по улице....
Вобщем, в принципе, полёт нормальный, не курю(не хочеться-это самое главное), вес потихоньку уходит....ничего не болит...Завтра по плану прогулка, и посещение катка....боже дай мне сил!!!
Всем лёгкого голода!
6 день ВГ
Ура-свершилось, сегодня первый день как обасолютно пропал аппетит, в желудке сосёт, а мозги не реагируют....на работе тоже отлично всё выдержала.....и запахи, и поедание передо мной пироженок и шоколада..., а я молодец и носом не повела.
Так , по состоянию-энергия по тихонечку прибовляеться, но быстро устаю...., на каток не ходила, из-за погоды, но пошла кататься с крестником на санках.......еле его довезла до парка....., отдышка и усталость взяли своё...., но прогулка удалась....часа полтора на свежем воздухе -творит чудеса....весь день потом бодрячком!!!!
К вечеру сильно разболелась голова, прчину знаю-надо сделать клизму...., но завтра утром не успею, значит вечером.....
Воду пила, но не много....не хочеться!Криз не наступает-организм предыдущими голоданиями заколился, ну ничё....когда то наступит...
Ацетон с каждым днём усиливаеться....и появился противный кислый привкус во рту....признаки окисления в организме....
Сегодня слабости не было, могу сказать, что до этого дня каждый день боялась сорваться, но сегодня вернулось моё привычное состояние на голоде, и могу сказать уверенно....я его пройду!!!!
Так, значит, завтра по плану тренировка по волейболу, репетицция....и вечером клизма.....Позитив рулит!!!!!!
Всем лёгкого голода!!!!!
никогда не практиковала сухое голодание...думаю, что вредно для здоровья, имхо
никогда не практиковала сухое голодание...думаю, что вредно для здоровья, имхо
Вы знаете, я тоже боялась пока не попробовала,и далось оно мне легко, правда только максимум три дня, а потом только чередовать..., так как у меня присутствуют тренировки и баня, а в бане без воды -это жесть...., вредно-не могу сказать..., очистительные процессы, как говорят происходят быстрее, и на сколько я знаю, что на сухом голоде организм питается по большей части жирком, а не мышцами..., а мышцы мне жалко..., уж очень много сил , и времени было потрачено на из развитие....не очень хочеться с ними расстоваться....так , что где то так и мотивируюсь...тем более сухое, в обычный-не тренировочный день мне вообще отлично подходит....никакого дискомфорта!!!:)
7 день ВГ
Не день, а один -позитив, не смотря на то что, плохо спала..,вернее долго не могла заснуть, а вставать пришлось рано, но всё равно -бодрячёк!!!Утром волейбол-на ура-энергия била ключом(наконец то) , днём репетиция-просто шикарно..., возможно очистились связки, но такой лёгкости в голосе у меня уже месяца три не было(с последнего голодания), а для меня это ОЧЕНЬ важно!!!!И эти восхищённые взгляды людей, когда поёшь.......никакие сигареты не заменят этого чувства удовлетворения и гордости собой..., блин-какая же я была дура, что закурила!!!!Ну ничё, возможно мне нужно было через это пройти....всё позади и слава богу:)!
По самочувствию-всё отлично, даже лучьше чем отлично, энергия, позитив, аппетит уснул, только иногда желудок даёт о сабе знать слабым посасыванием под ложечькой...., но тщетно....оооо, он ещё и не догадываеться, что в этом состоянии ему находиться ещё ДВЕ недели...вот удивиться:)!
Вечером была клизма..., нормал, но печень чё то не хочет чиститься....может рано, ведь криза ещё не было....
А ещё я поняла, чем чаще голодаешь, тем быстрее организм приспосабливаеться, и криза нужно дольше ждать...., на прошлый голод-криз был на шестой день...., в этот раз уже седьмой заканчиваеться, а его нет:(....ну ничё, мы возьмём мой организм измором....всё равно , когда нибудь придёться поддаться!!!
Ну что ж, идём дальше....всем лёгкого голода!!!!
Вчера пришла поздно с работы, аж с ног валилась и лень было писать, так что отчёт за два дня!!!
8 день СГ
Сухой голод дался мне вчера , на удивление легко, несмотря на очень интенсивную тренировку с тренером, во время тренировки появилась боль в почке, а прийдя домой начала ныть и печень...,я было испугалась за почки, думаю может из-за сухого, но нет, через часик всё прошло....весь день была небольшая слабость и морозило....возможно это наступил криз....если это был он, то прошел практически незаметно...правда спала плохо, может по этому к ночи сильно устала, хотя на работе-бодрячком.Ацитон с каждым днём увеличиваеться...и противный кислый привкус во рту...бееее..., ну ни чё-переживём.
9 день ВГ
Опять плохо спала, заснуть не могу, а потом еле встаю с утра(завтра я это исправлю, выключу телефон и буду спать до вечера.....и гори оно всё....)))))))!!!
Много гуляла, энергия есть(я даже в тенис выиграла-сама в шоке), но ко второй половине дня слабость присутствует....пришлось даже подремать перед работой....
Последние три дня очень беспокоит спина-у мня остеохондроз шеи, уже как пол года забыла об этой проблемме, так на тебе.....не могу по долгу сидеть за компом, а еслиподниму что то слегка тяжолое-всё-*****, только в кровать -солдатиком....тогда попускает...., не мог же он обостриться из за голода!!!???
Сегодня, почему то весь день хочеться есть....я уже забыла что это такое....дикий голод...., такое ощущение, что мой желудок проснулся после долгой спячки....., ну ничего..., мы всё выдержим!!!!!
Столкнулась с ещё одной проблеммой, сегодня прочитывая мой старый дневник, вспомнила, что на цитрусовых соках, на третий день у меня начинают раздрожаться связки-создавая дискомфорт во время пения.....это не есть хорошо, и я как задумалась- две недели на (разбавленных-о цельных я уже молчу)цитрусовых....я не перенесу....
Задумалась о таком варианте, что если отголодать 14-15 дней(как пойдёт), выход неделю на разбавленных соках(буду добовлять как можно меньше лимона и грейпфрута), потом опять на неделю в голод, и выход-неделю соки разбавленные, вторую неделю йогурты натуральные+соки....итого, вроде как 21 день, но каскадом...и связкам легче и мне, так как у меня уже крыша едет без силовых тренек, а на голоде чувствую что не потяну..., а на соках можно попробовать начать.....,ну вобщем у меня впереди ещё 5 дней на размышление.......подумаю как лучьше..., хотя говорят каскадами вес лучьше убираеться(стоит задуматься))))))))!!!
Всем лёгкого голода!!!!
10 день СГ
Я всё ещё чередую водные дни с сухими.
Что можно сказать об этом дне...Самочувствие отличное, выдраила квартиру..., немного присутствовала слабость, но только если резко встаёшь, а так нормалёк.
Сон, ночью просыпалась пару раз, но выспалась, спала наверно часов 10.
Вечерком прогулялась до работы и обратно..., в желудке сосёт, но терпимо, можно контролировать...
Всё идёт как по маслу...
По плану завтра баня и клизма..., надеюсь сил хватит)))))))
Всем лёгкого голода!
Кораблик
31-01-2013, 07:34
REVLEHA, а вы взвешиваетесь?
интересно динамику посмотреть)
у меня сульфат на ура шел, просто не 200 мл, а 100 а потом запить. Что бы одни глотком эту гадость выпить)
REVLEHA, а вы взвешиваетесь?
интересно динамику посмотреть)
у меня сульфат на ура шел, просто не 200 мл, а 100 а потом запить. Что бы одни глотком эту гадость выпить)
Завтра будет взвешивание...Чё то морально раньше не была готова к взвешиванию.А завтра утром встану на весы....посмотрю приговор))))))))
11 день ВГ
В целом день прошел хорошо.Выспалась-сон немного наладился, ночью уже не встаю.Правда в бане первые два захода в парилку дались с трудом...еле выползала..., была слабость(а чё я хотела на 11 дне голода), а потом ниче так, расходилась!!!Дальше всё было как по маслу.Начала слышать в свою сторону комплименты..., типо- похудела хорошо....мотивирует)))))).
Потом бодрячком поехала на работу...., и сама без напряга отработала-радует....
Сегодня как и в прошлом голоде тянуло под левым ребром-терпимо...ацитон усилился, во рту кака, а так всё норм, правда опять проснулся аппетит....стараюсь игнорировать...
Всё таки прихожу к выводу, что наверно придёться делать каскад...., как то частенько меня посещает слабость на голоде..., да и реально понимаю, что две недели подряд на соках-не потяну....***** будет моим связкам....
Завтра по плану взвешивание, тренировка , урок и работа....Боже-дай мне сил!!!!
Всем легкого голода))))))
урок и работа....Боже-дай мне сил!!!!
И ведь даст! 100% даст! Сомнений нет))
Удачи!
12 день ВГ
Вес 59.100-по сравнению с прошлым голодом отстаю на 1 кг, мда, новогодние праздники не прошли зря!!!
Что можно сказать об этом дне...или он был супер мега активный, что я устала ТАК сильно, что еле после ванны доползла до компа!!!Или есть ещё одно предположение, так как чувствую я себя чё то не очень хорошо..., слабость, раза три кружилась голова, постоянно хочеться спать-причём днём,а ночью хоть глаз выколи..., язык немного обложило, и опять тянет с левой стороны под ребрами...есть предположение, что наступает криз....не знаю второй или первый, но думаю, для первого поздновато как то...хотя не знаю, мой организм, такой что ко всему привыкнет, быстренько перестроиться..., вот и к голду он как то быстро привык(ему не впервой).
Блин, пережить бы эти два дня,а там выходные-залягу на дно и отдохну.....Чё то как то силы меня покидают!!!Хотелось бы больше энергии...будем надеяться, что после криза будет полегче!!!!
Всем лёгкого голода!!!
REVLEHA, Скоро Вам будет заслуженное счастье. Эмоциональный положительный взрыв на выходе, когда временами волна счастья накрывает, я сравниваю только с какими-то детскими воспоминаниями. Так держать!
А здесь шутка. Говорят они силы придают)) (http://www.youtube.com/watch?v=vIEuyLU84-U)
:-)
DIMA-SLV
02-02-2013, 06:09
REVLEHA, Лучше ни какой каскад не придумывайте, а так и идите до намеченного конца, а если боитесь за голос, то выходите на чем нибудь другом. Удачи!!!
REVLEHA, Скоро Вам будет заслуженное счастье. Эмоциональный положительный взрыв на выходе, когда временами волна счастья накрывает, я сравниваю только с какими-то детскими воспоминаниями. Так держать!
А здесь шутка. Говорят они силы придают)) (http://www.youtube.com/watch?v=vIEuyLU84-U)
:-)
Спасибо за поддержку:))))
REVLEHA, Лучше ни какой каскад не придумывайте, а так и идите до намеченного конца, а если боитесь за голос, то выходите на чем нибудь другом. Удачи!!!
Вы знаете, я двое суток взвешивала все за и против..., всё не могла придти к одному решению..., а сегодня утром как встала...меня осенило!!!!Буду идти до конца, и вы знаете ваш пост укрепил моё решение!Буду стараться , если силы позволят...,а они позволят!
А по поводу выхода, я решила-так....Больше всего мне нравиться выходить на соках и йогурте!но первую неделю, полторы-только соки, а чтобы не было проблем со связками, думаю делать так, соки только разбавленные(не разбавленные для меня очень концентрированные)....пару дней соков, один день перерывчик на воду или компот из сухофруктов, и опять пару дней соки и т. д., так и связки целы ,как говориться ,и овцы сыты))))))
13 день СГ
Вес 58.900
Выспалась, спала часов 10, но не смотря на это днём так и тянуло в сон.Когда встаю с постели немного подкруживаеться голова...и в целом присутствует слабость.Не смотря на это весь день наводила марафет в квартире....и от куда только силы!!???На работе первое отделение далось с трудом, опять навалилась слабость.., но потом расходилась и сё ок!!!!
Сухой дался нормально, одно радует-на сухом есть не так хочеться.....хотя сосание под ложечкой присутствует....всё мой ненасытный желудок не успокоиться!!!))))Под левым ребром всё ещё тянет...., и откуда не возьмись сегодня появилась отрыжка и , извините-газы?????Откуда!!!!???А ещё весь день противный кислый привкус во рту бббеее, и кажеться язык начинает немного обкладывать.....чё ж у меня всё так поздно происходит!?
Ну а так в целом-на позитиве, мне бы просто побольше энергии, сил, и что бы не было слабости.....и эх я бы горы свернула...., надеюсь на следующей неделе так и будет!!!
Всем лёгкого голода!!!
и откуда не возьмись сегодня появилась отрыжка и , извините-газы?????Откуда!!!!???
Перевариваются плюшки прошлогодние, что слиплись по углам. Кишечник нам чистить не перечистить. Я давно читал парня одного (около 30 лет) на 40-дневном голоде. Он делал себе два-три раза гидроколонотерапию у своей знакомой медсестры, которая поддерживала его на голоде. Так не то что он, она была поражена когда в третий раз на 38-м дне вымылась глина с песком. Там по сусекам лежат несметные сокровища))
Так держать!
DIMA-SLV
03-02-2013, 08:21
Сухой дался нормально, одно радует-на сухом есть не так хочеться.....хотя сосание под ложечкой присутствует....всё мой ненасытный желудок не успокоиться!!!))
Есть всегда хочется когда после сухого начинаешь воду пить, поэтому люди сначала на сухом немного, а потом до конца с водой и чувство голода пропадает.У Вас же постоянно то густо, то пусто вот Вам и чувство голода. Держитесь!!!
DIMA-SLV
03-02-2013, 08:26
А ещё весь день противный кислый привкус во рту бббеее, и кажеться язык начинает немного обкладывать.....чё ж у меня всё так поздно происходит!?
Очищается печень. Еще раз говорю, что на сухом и мокром голодании совершенно разные процессы очищения. На сухом все сгорает и переваривается организмом, а на мокром шлаки вымываются в кровь и потом выводятся и т.д.
Вы знаете, я двое суток взвешивала все за и против..
Пропустил этот Ваш пост. Апладирую стоя!
Есть всегда хочется когда после сухого начинаешь воду пить, поэтому люди сначала на сухом немного, а потом до конца с водой и чувство голода пропадает.У Вас же постоянно то густо, то пусто вот Вам и чувство голода. Держитесь!!!
Спасибо вам за информацию, но сухой практикую, так как он мне легко даётся и мышцы на нём, как я понимаю, меньше теряются!Мне чередовать сухие с мокрыми -комфортно!
14 день ВГ
Вес 57.400-чудеса.
УУУра , друзья-свершилось, вот все бы дни такие.Энергии-хоть отбавляй, сил много, готова горы воротить!!!Была сегодня на тренировке по волейболу, обегала на ура!!!!Затем на репетиции-так легко елось!!!Голова сегодня-в первый раз за последнюю неделю НИРАЗУ не закружилась!!!!Правда ночью, опять спала плохо, и по этому как пришла домой, вечером-увалилась спать..., и отрубилась часа на полтора, и если б не будильних. наверно проспола бы до утра!!!
Сделала клизму-начала чиститься печень,наконецто!
Забыла вчера написать, вчера был , как мне покозалось один из самых трудных дней, так как я на работе заметила, что стала ккакой то злой, психованной и раздрожительной!!!И даже придя домой-проонализировав своё поведение испугалась...,а вдруг это будет на прдяжении всей следующей недели!!!!!Но вы знаете, сегодня разздрожения как и не бывало,я аж вздохнула с облегчением!!!!
Очень хочеться что бы такое состояние полётности и лёгкости как сегодня продержалось всю следующую-ФИНАЛЬНУЮ неделю!!!!
Осталось семь дней!!!!
Всем лёгкого голода!!!
Отлично! На Вас можно ровняться!
7 дней пройдут понакатанной!
Приз за 14 дней, если конечно разговоры о еде Вас не выбью из колеи. Карцев и Ильченко "Денёк" (5 мин) (http://www.youtube.com/watch?v=PxFq9OYB-Ho&list=LLPaHuY0Y5RtwxxAFdSVsC_A)
Идём дальше!
Отлично! На Вас можно ровняться!
7 дней пройдут понакатанной!
Спасибо вам за поддержку..., правда за голод я не переживаю, выдержу-уверена!!!Я переживаю за выход..., ох как мне понадобиться вся воля и выдержка-очень хочу правильно выйти!!!!Надеюсь, с вашей поддержкой, у меня в этот раз всё получиться!!!
Тогда можете смело смотреть Карцев и Ильченко "Денёк" (5 мин) (http://www.youtube.com/watch?v=PxFq9OYB-Ho&list=LLPaHuY0Y5RtwxxAFdSVsC_A)
15 день СГ
Вес 57.500
Самочувствие нормальное.Более и менее бодренькая.Правда тренировка по теннису далась с трудом...,последние пол часа из последних сил.., тренер так вымотал, что пришла домой и завалилась спать на два с половиной часа, и это не смотря на то , что ночью выспалась....Да, становиться за правило спать вечером.., может погода влияет, пасмурно, мерзко, слякоть , дождь.., и если бы не тренировки и репетиции , на улицу бы-не выходила, знаю, что не есть хорошо, но там так мерзко!!!Всё время хочеться свежего воздуха, так я сегодня все окна на распашку и сажусь перед ними и дышу!!!Прикольно!!!!
На сухом меньше кислятины во рту, но всё же присутствует!!!Противно, до тошноты...ббее!Язык, как мне кажеться -очистился, нет белого налёта- розовенький!Запах из зо рта-оставляет желать лучшего..., блин -как прожить эту неделю и не общаться с людьми-ума не приложу....
Не смотря на тренировку, сухой дался довольно таки легко.., просто я знаю, что на сухом организм берёт воду из жировых клеток...., а это есть хорошо))))))
И не смотря на мой бодрячок и позитив, чувствую как силы потихоньку покидают меня!!!!Может перестать пока что напрягаться и не ходить на тренировки...., но я завою дома!!!!Блин, боже дай мне сил!!!!!!
Ну осталось совсем чуть чуть...6 дней...думаю осилю...бог мне в помощь!!!!
Идём дальше!!!
Всем лёгкого голода!!!!
Блин, боже дай мне сил!!!!!!
Я в таких случаях хожу белочек кормить в парк... Мне помогает.:smile2:
Вы молодец!
16 день ВГ
Вес 57.400
Да , ребята, клизма творит чудеса..., мало того что чистит, так и после неё жить хочеться-самочувствие на 80% улучшается.
Опять сегодня ночью плохо спала, просыпалась раза два.Днём сходила на урок пения- связочки с дыханием восстанавливаются....радует, радует.....зато потом как пришла домой уволилась на два часа спать....,продолжаю спать днём.....не знаю что со смой, рубит и всё!!!!!Зато после сна, появляется хоть какая то энергия......,даже продолжила генералить по квартире(откуда только силы берутся???)
Раздражение не проходит...,всё ещё отрываюсь на людях...., зато не просто так, по делу))))надеюсь на выходе из голода пройдёт)))
Весь день подташнивало от кислого привкуса во рту..., после клизмы НАМНОГО полегчало!!!!!Печень чиститься!!!Мне кажеться, что только сейчас начинают чиститься внутренние органы...., и что то грандиозное, там внутри меня происходит, по ощущениям))))
Чувствую, что начинаю подтормаживать......Держись Ленок-осталось пять дней!!!!!Хотелось бы провести эти последние дни голода в спокойствии, и минимум нагрузки...., но ,блин, покой нам только сниться!!!!Завтра утром тренировка по теннису, потом репетиция, и вечером работа!!!!Мда, денёк не из лёгких...., но мы и не такое переживали....и это выдержим!!!!А награда-чистый, красивый, молодой организм))))))))
Идём дальше.
Всем лёгкого голода!
Да , ребята, клизма творит чудеса..., мало того что чистит, так и после неё жить хочеться-самочувствие на 80% улучшается.
Согласен на все сто.
зато не просто так, по делу)))
Уверен, что заслужили чертяки:super: А после голода они лучше не станут. С чего бы им?)))
и что то грандиозное, там внутри меня происходит, по ощущениям))))
Подписываюсь.
Елена, отличный пример с какими мыслями надо голодать! Вы молодец!
Идем дальше! Идем следом!
Настроение улучшается! (10 мин) (http://www.youtube.com/watch?v=Slig1gXDqOo) - (вдруг не видели, а видели так стоит и еще. Меня так вставляет)
DIMA-SLV
06-02-2013, 04:59
Мда, денёк не из лёгких...., но мы и не такое переживали....и это выдержим!
Так держать! Молодец.
17 день ВГ
Вес 57.400- он или третий день издевается, или это криз!!???
Ну у меня , всё таки сложилось впечатление, что это криз..., так как три дня чувствовала себя не очень хорошо, а сегодня-отлично!!!!
Весь день нет никакой слабости(несмотря на то что пешочком исколесила пол города), не тошнит, голова не кружиться, есть не хочеться, правда под вечер стала мёрзнуть, но это быстро прошло!!!!Вот так голодать в кайф!!!!!!!
Единственное НО!!!!Я всё ещё раздражительная, срываюсь на людей по пустякам..., да и тренировка сёдня чё то не удалась., так как опять спала плохо и мало и встала утром, была злая и оторвалась на тренере...,за что очен стыдно!!!!Отмазалась, что типо- нервы...критические дни.....незачем им знать правду-не поймут!!!
Прям не знаю что делать..., хоть до понедельника не скем не общайся, а если общаться, то по минимуму!!!А как же работа!!??А в субботу игра...,ой чувствую наиграю!!!!!Единственный человек , который меня сегодня не раздражал и понял -это моя либша подруга...., проболтала с ней по телефону целый час....никакого раздражения, и в ходе разговора выяснилось, что у неё -тож день не из лучших(КД),и её все(даже собственный ребёнок)-не поверите - РАЗДРАЖАЕТ...., а разговор со мной(тобишь -я)-нет(такие чудеса)!!!!Вот, верите , не верите..., но я верю в родственные души..., я очень благодарна богу за то что дал мне такого друга(кстати-она , практически -единственная знает о моём голодании, и поддержует меня), я и всем желаю иметь в своей жизни такого единственного друга, так как считаю, что друг в жизни есть-один, и это счастье его встретить!
Ой, чё то меня на философию потянуло..., появилось много времени подумать, осмыслить свою жизнь...., правда не вижу никакого негатива...,а только светлое весёлое, позитивное, полное хороших впечатлений-будующее!!!!!
Конечно хочеться избавиться от этого раздражения, но осталось потерпеть четыре дня, и я уверенна на соках его не будет))))Ещё немного напрягает эта кислятина во рту...., хоть уже и не подташнивает, но так противно...бббеее, стараюсь погосить водой-помогает, но не на долго!!!
Начинаю мечтать, что я буду есть на выходе и после и уже начинаю расписывать систему тренировок..., ну посмотрим сколько будет сил на выходе....как только они появиться, так сразу примусь за силовые-восстонавливать мышечную массу..., благо есть такой эффект, как мышечная память..., восстановиться быстро-здесь главное питание.....лишь бы не сорваться на жор!!!!Боже -помоги мне с этим справиться!!!
Так, ну что...идём дальше...,завтра по плану - банька- ууурррааа-обожаю!!!!Мда-если б мне кто то пол года назад сказал что я пойду в баню на 18 дне голода(да и вообще, я буду спасобна передвигаться), я бы долго и нудно смеялась)))))))и в жизни бы не поверила!!!Да-организм человека-загадка..., интересно, на что ещё он у меня способен!!???
Всем лёгкого голода!!!))))))))
:claps:
Добавить нечего! Красавица!
Хороший стиль и жизни и голодания и письма! Не поддерживаю скорее, а беру пример!)))
18 день ВГ
Вес 57ну наконец то -сдвинулся!!!)))
Эх, если бы и оставшиеся три дня прошли так же легко...., о есть грешок, что и не захочется выходить))))))шучу!!!всему нужно знать меру!!!!О как, Ленок, вспомни эти слова, когда захочется сьесть чего нибудь вредного и сверх нормы)))))
Сегодня впервые за последние несколько дней-я ВЫСПАЛАСЬ!!!!! Ночью не просыпалась, а потом ещё и вставать не хотелось....так классно спалось.., но здравый смысл победил...и я поехала в баню.....,было даже как то стрёмно....,18 дней не есть и париться в бане....страшновато....,но.....единственный раз немного, совсем чуть чуть подзакружилась голова после первого захода в парилку..., а потом всё отлично..., никакой слабости, только море энергии и сил!!!!
Из негатива-волосы лезут-жуть, прям не знаю что и делать...., но одно радует, там где вылезли начинают расти новые-крепкие волосы..., типо обновляются..., из за этого решила затонироваться в свой цвет и не мучать их хотя бы пол годика краской....
Из позитива, на работе заметили что я похудела!!!Было приятно, клиенты тоже заметили,один прям даже немного достал..., он не видел меня пол года, и в течении получаса грузил, типо-ты изменилась, в лучшую сторону, как то помолодела, ой хорошо выглядишь...., было очень приятно .....первые 10 минут..., спустя пол часа я не выдержала и поехала домой...,жаль из за него с подругой не пообщалась(((((
Сама вижу что похудела, но и вижу ещё много нюансов над которыми ещё надо работать и работать, не смотря на то что спортсменка, и вжизни присутствует много спорта..., расслобляться нельзя!!!!как только начну пить соки, сразу по мере сил начну подключать силовые тренировки, буду работать с железом, разгонять обменку, восстонавливать мышечную массу и поддтягивать тело!!!!А что делать!?Покой нам только снился))))))все хотят быть красивыми и я не исключение!!!!
Ещё один положительный момент, перестала гаркать на людей-не может не радовать!!!!Кислятина постепенно проходит-это тоже хорошо!!!!До конца голода буду пить воду, не буду делать сухих дней!!!Просто когда пью воду, кислятина во рту меньше, и мне так комфортней!!!
Ну что, финишная прямая..., осталось три денёчка!!!!С таким самочувствием голодать прм-в кайф!!!)))
всем лёгкого голода!!!!!
Позитиф!!! Пойду-ка я тоже в баньку. Слишком сладко описано)))
Позитиф!!! Пойду-ка я тоже в баньку. Слишком сладко описано)))
Давайте-не пожалеете!!!Ток осторожней, это мой организм так реагирует..., как поведёт ваш-не знаю!!!!!Надеюсь , что тоже хорошо!!!Удачи))))
Ток осторожней, это мой организм так реагирует.
))) Это Вы к тому, что ныне мужчинка слабый совсем стал?)))) :blush:
Всё ок, спасибо!
))) Это Вы к тому, что ныне мужчинка слабый совсем стал?)))) :blush:
Всё ок, спасибо!
Не, мужчика мужчине рознь...))))Я не это хотела сказать, просто мой организм закалённый, я в баню ходу уже порядком 5-7 лет, уже точно не припомню, ну а последние года три, проктически КАЖДЫЙ четверг!!!!Исключения-поездки на отдых или женские дни..., а так я уже походу в этом -профи...,у меня даже тётки в бане(баня общая) что да как и в какой последовательности делать-смешно)))))
:smile2: Про свой банный-экстрим опыт я помолчу....
Я пробовал пошутить)) И продолжаю.
Елена, спасибо. Я буду осторожен как рассомаха)):super:
19 день ВГ
Вес 56.400
Какой то тяжеловатый для меня день..., блин я наверно сглазила....., порхала , порхала.....до порхалась(((((((((((ну обо всём по порядку....
Выспалась..., сон 10 часов!!!Не смотря на это -весь день сонное состояние...(блин, неу ж то третий криз..., да не может такого быть!!)
Состояние было утром удовлетворительное, и я поняла, надо сделать клизму....,сделала..., боже да откуда это гадость берётся!!!Я ж ни чё не ем..., видно организм скребёт по сусекам и пытается отравить мне жизнь всякой гадостью в кишечнике-нифига у него не выйдет....мы дадим его чистить!!!!Печень чиститься, но не сильно..., такое ощущение, что на прошлом голоде я её конкретно почистила, а загадить не успела ещё...,ну на новогодние праздники я пила ток хорошее сухое красное вино..., может по этому мне и нечего чистить...,ну даже не знаю.....
Потом пошла на работу....,вот тут то и началось всё самое интересное!!!Я начинаю петь всегда первой, а напарник потом сменяет..., ну значит спела я первую песню...начинаю петь вторую, и началось то чего я больше всего боюсь(просто у меня уже такое было шесть лет назад, до сих пор боюсь повторения, иногда бывают незначительные приступы)-тахикардия!!!!Сердце бешено колотиться, в глазах темнеет....,задыхаюсь...., блин-у меня паника..., думаю, ну не падать же в обморок на сцене, схватилась за пульт как дура..,ещё б чуть чуть и я бы сбежала бы со сцены...,но тут вышли клиенты танцевать....,и мне ничего не оставалось как взять себя в руки дышать глубоко....ровно ...и постепенно сердце пришло в норму...,и мне полегчало....ооо великая сила самовнушения..., внушила себе что всё хорошо и бояться нечего)))))просто зная себя, если б тогда испугавшись сбежала бы отлёживаться, то потом страх повторения инцидента не дал бы мне нормально работать с месяц...,а у меня концерт на носу-не годиться...., вот так!!!Оставшийся вечер отработала отлично..., правда немного вяло, но это понятно...силы уже на исходе!!!!К ночи жутко начало крутить ноги(ну это я уверена , что на погоду, у меня частенько так бывает), и стала жутко мёрзнуть!!!!По приезду домой отогревалась в горячей ванне пол часа...норм, согрелась!!!!После ванны какая то жуткая усталость и сильно хочеться спать!!!Сижу пишу и клюю носом)))))
В принципе настроение бодренькое, правда ещё два дня...,и они тож не из лёгких-завтра ответственная игра в теннис...эх мне бы силёнок побольше, и я бы их сделала...,ну ни чё, завтра посмотрим.., а вечером банкет на работе...придеться поднапрячься...Блин даж нет сил и времени фруктов на выход купить...,наверно в воскресенье вечером после репетиции загляну в свой любимый супермаркет...,кайфону немного от шопинга...по фруктам...,люблю покупать продукты..., чёто доставляет мне это дело удовольствие...,даже не знаю чё я больше люблю..., покупать продукты или их есть????)))хи...надо подумать...,аж самой
интересно)))))
Так , осталось каких то пару дней, Ленок-держись....и будет тебе счастье)))), кстати странно, мне на этом голоде практически не снилось что я ем!!!!Мор ток в самом начале-разок....странно!!!Ну да ладно...чего заворачиваться...,не снилось значит-хорошо!!!Кстати задумалась, чего я больше всего хочу сьесть..., и больше всего мне хочеться-ОВОЩЕЙ!!! Это мне то!!?Мясо-рыбо еду!!?Сама в шоке..., но чёт хочеться отварной цветной капустки и брокколи на пару..., с моим любимым соусом из йогурта и горчички....эх , до них ещё как минимум недельки две...,ну ни чё, продержимся!!!
Всем лёгкого голода! И хорошего, позитивного настроения!!!!
Молодцом! Ужо после завтра! Пустое!
Как язык? (О налете)
DIMA-SLV
09-02-2013, 03:44
(блин, неу ж то третий криз..., да не может такого быть!!)
По чему не может? Если он обычно на 21-й день Бывает, то возможно с вашими сухими и занятием спортом наступил немного пораньше.Значит сейчас начали выходить последние болячки так сказать и пошел набор энергии, которая начнет изменять вашу жизнь в лучшую сторону!!!!!Удачи!
Лена, ты такая молодец! Восхищаюсь!!!! Я бы так не смогла. 4 дня посидела на одной капусте в небольшом количестве и уже все спрашивали, что со мной происходит. Даже запах ацетона начал появляться. Вот и думаю, как соединить голод и активную жизнь. А голод необходим. И веса у меня маловато. Вот еще задумываюсь о силовых видах спорта, чтобы массу поднабрать.
А 21 день - это вообще мечта, недостижимо для меня. Хоть бы неделю или дней 10....
По чему не может? Если он обычно на 21-й день Бывает, то возможно с вашими сухими и занятием спортом наступил немного пораньше.Значит сейчас начали выходить последние болячки так сказать и пошел набор энергии, которая начнет изменять вашу жизнь в лучшую сторону!!!!!Удачи!
О, я надеюсь, что в лучшую..., и что это быстро пройдёт...., а то как м мультике..."держаться нету больше сил"))))))))))....шутка....всё мы выдержим..., и не такое проходили...
Лена, ты такая молодец! Восхищаюсь!!!! Я бы так не смогла. 4 дня посидела на одной капусте в небольшом количестве и уже все спрашивали, что со мной происходит. Даже запах ацетона начал появляться. Вот и думаю, как соединить голод и активную жизнь. А голод необходим. И веса у меня маловато. Вот еще задумываюсь о силовых видах спорта, чтобы массу поднабрать.
А 21 день - это вообще мечта, недостижимо для меня. Хоть бы неделю или дней 10....
Милая Варварочка, спасибо тебе за поддержку..., но честно говоря я тебя немного не пойму...-ты хочешь набрать вес(как я тебе советовала), и уйти в в голод, но на сколько мне потница в твоём дневнике ты писала что начала поправляться и тебя забила паника и в связи с этим ты уменьшила свой рацион....если я не ошибаюсь.....Так что ты , дорогая , определись и поставь приоритеты...., немного поправиться и не паниковать и потом уйти в голод...или болеть..., питаться по минимуму с дефицитом и только мечтать о голоде...., надеюсь ты сделаешь правильный выбор....
Прости если это прозвучала немного грубо, но я так понимаю тебя только пинком можно заставить на что то решиться)))))Удачи!
Молодцом! Ужо после завтра! Пустое!
Как язык? (О налете)
Да вы знаете, у меня во время всех голоданий -язык не сильно обкладывало, если и было то только совсем чуть чуть....,и в этот раз тоже....Даже сама не пойму почему так, но по утрам во время чистки зубов-ВСЕГДА чищу и язык!
20 день ВГ
Вес 56.400
Ну судя по весу и общему состоянию , я так думаю у меня-криз...и я знаю, что во время криза выходить не рекомендуют, так что будем надеяться что он до после завтра пройдёт)))))))))
День , в принципе был не очень тяжёлый, пыталась любыми способами копить силы, что бы вечером нормально отработать....и таки получилось))))
С утра сходила на игру по теннису, она была 2 на 2. ак что не сильно экстенсивно, я даже не устала,и решила по пути зайти в супермаркет и набрать фруктов для выхода..., что и сделала..., мда...давно я не тягала тяжелые сумки с магазинов....Значиться-для выхода я готова)))
Как пришла домой, начало рубить спать....и опять сильно начали крутить ноги...., я прилегла, даже отрубилась на часок..., просыпаюсь -ноги прям-выворачивает..., прям расстроила((((что же это такое!!!!!И тут прям резко всё прошло...., спать перехотела, ноги попустило, я в окно, а там дождь....блин, по мне погоду нужно сверять)))))
На работе тож нормально, боялась повторения тахикардии, но нет-всё путём))))Единственное, немного вялая стала, и морозило весь вечер...опять отогревалась в горячей ванне...И кислота во рту тож достала-опять до тошноты, но терпимо, гашу водой, а так как я не водохлёб -вода уже не лезет....втискиваю через силу лишь бы кислятину нейтрализовать...
А ещё к ночи немного разболелась голова, а так как я вообще практически не страдаю головными болями(похмелье не считается))))), то для меня это ощущение доставило дискомфорт..., я понимаю, что нужно сделать клизму и всё пройдёт, но после работы уже сил нет...., а завтра утром тож не успею...тренировка по волейболу с утра..., остаётся ток вечером...., ну ничего, последний день-справимся))))
Вот такой у меня был 20 тый день голода...., блин, даже самой не вериться что выдержала так долго, конечно благодаря вашей поддержке, куда же без неё, помниться пару раз руки опускались, хотелось плюнуть ..., но нет....сила воли + характер+ форум и + ВЫ)))))и всё пучком)))))))
Ну что ж друзья, впереди последний день..., который тож не из лёгких, уйду из дома в 10 утра, а вернусь не раньше 19.00...(а может это и к лучьшему), так что Бог мне в помощь!!!!
Всем лёгкого голода!!!))))
Великий день! Счастье (заслуженное) скоро!
Наслаждайтесь этим днем по полной! Ведь Победитель - ВЫ! Супер!
Потом не до этого будет. Там желудок на себя всё внимание заберет)))))
Качерина
10-02-2013, 06:37
REVLEHA, Хотела узнать, вы написали 19 был 3 криз, а когда второй был (извините за невнимательность))))
Великий день! Счастье (заслуженное) скоро!
Наслаждайтесь этим днем по полной! Ведь Победитель - ВЫ! Супер!
Потом не до этого будет. Там желудок на себя всё внимание заберет)))))
Спасибо , конечно, но ток не это...., пусть желудок подождёт....,хочу питание на первых порах по минимуму. пока не разгоню обмену))))
REVLEHA, Хотела узнать, вы написали 19 был 3 криз, а когда второй был (извините за невнимательность))))
Первый был на 7-8 мой день, второй на 16-17, а третий на 19-20.
21 день ВГ
Вес 56.400
Ну что ж друзья-так сказать ....финиш!!!!Даже не вериться что всё!!!Благодаря этому опыту, я поняла, что человеку, если захотеть, то под силу-ВСЁ!!!!!Главное иметь чёткие цели, мотивацию, силу воли и конечно поддержку стороны)))))
Что можно сказать по этому последнему дню....Ночью был криз,я его пережила во сне, хотя сном это не назовёшь(((((Вчера перед сном стало морозить и подташнивать, а ночью ТАК разболелся живот, что просыпалась я раза четыре или пять, снились какие то кошмары...,и мне кажеться немного бредила...,попутала сон с реальностью....., было жутковато......но, но, но, потом на утро...встала как огурчик)))))Собралась на волейбол, оттренеровалась два часа на ура!!!!Оббегала пол города пешочком...,намотала в районе 6-7 км за день!!!!!На репетиции правда уже чувствовала усталость..., что даже мои музыканты заметили что я бледная..., отмазалась что не выспалась...., вобщем пришла домой жутко уставшая, но полностью удовлетворённая и довольная этим днём, всё что запланировала-сделала!!!!!Остался последний штрих-это клизма...и миссия выполнена!!!!Завтра ВЫХОД!!!!!
Хочеться подвести небольшой итог этого голодания....
Почему то это голодание далось мне труднее морально и физически чем прошлое!!!!Думаю следствие праздников, и не подготовленного входа!Думала будет легче...., но мы и это выдержали...Вес, думала за последнюю неделю уйдёт больше, но он меня удивил....и уходил с трудом....,надеюсь добить на выходе!!!!!
Планы на будующее...В ближайшие пол годика думаю что отдохну от голода...длительных не буду устраивать, а возьму за правило один день в неделю-сухой!!!По крайней мере постараюсь!!!!
По поводу выхода планы такие....разбавленные цитрусовые соки...как долго-не знаю, буду смотреть по состоянию связок..., две , три недели не обещаю, а дней 7-10 постараюсь...., потом в ход пойдёт йогурт, а
затем овощи и рыба...Буду питаться как можно правильнее!!!Свинину пока что вообще исключу из рациона, а курицу через месяцок можно будет подключить..., так как собираюсь на отдых в Карпаты, а катание на лыжах требует сил....проверенно, по этому курица-это самое оно!!!!
Ну что же.....всем спасибо кто меня поддерживал.....Vik100-вам отдельное спасибо, вы всегда за меня переживали и искренне радовались каждому пережитому дну!!!!Надеюсь и ваше голодание
пройдёт легко!!!!
Про выход буду обязательно отписываться!!!Всем лёгкого голода!!!)))))
Наше дело маленькое)) Тем более, что от Вас я больше взял, чем дал!)))
Хорошего выхода!
:-)
DIMA-SLV
11-02-2013, 02:54
соки только разбавленные(не разбавленные для меня очень концентрированные)..
И для всех других людей тоже!;)
1 день выхода
Вес 55.800
Спала хорошо и много.Сделала фрешь из 1 грейпфрута, пол лимона (стараюсь по возможности по меньше кислого, поберечь связки , что бы дольше попить соки), 1 апельсин и 2 мандарина(маленьких).Разделила на три приёма, утром, до тренировки и после тренировки.Разбавляла 1 к 3. Вроде хватило ,но завтра немного увеличу, добавлю ещё пол апельсина и мандарин, и лимон целый возьму.
По ощущениям.....думала когда буду пить сок будет эйфория.....неа, ничего..., сок как сок...,немного прибавил с утра сил и после первого стакана сока жутко заболел живот и был за три недели первый самостоятельный стул.возможно это остаточное явление вчерашней клизмы...., но факт остаёться фактом.....он был и хорошо!!!!
После тренировки и сока, вечером, не смотря на то что выспалась, на меня накатилась жуткая слабость...., прям еле ноги передвигала, хорошо чт никуда не нужно было идти, а домашние дела могут подождать , так я увалилась спать!!!!!И проспола, переодически просыпаясь с шести вечера, до одинадцати...., и то подруга позванила разбудила , а то возможно проспала бы и до утра....странно как то....такого ещё у меня не было....Вот теперь кукую в инете...., и думаю не засну до утра.....,ну и ладно, ну жоть бодрячком.Правда как встала голова немного разболелась...., не может быть из за кишечника...., грешу на постоянно включонный обогреватель-мёрзну жутко.....решила одеться по теплее и выключить..., голова начинает немного проходить)))))
Во рту кислятина прошла, но запах ацетона,как мне кажеться усилился!!!Наверно всё ещё идёт чистка!!!
Опять давит под левым ребром...,и почемуто переодически болит живот..., такое ощущение, что в желудке всё это время оставалась какая то кака и сейчас она чиститься и выходит....Чувство голода присутствует....,но терпимое и контролируемое.От сока насышение не сильное и не долгое...Силы ещё не вернулись...значит силовые тренировки не применяю....буду ждать когда реально захочеться тренироваться...,а я знаю себя...,как только появиться энергия, так меня сразу потянет на подвиги с гантелями))))))
Ну что ж , идём дальше!
Всем лёгкого голода))))
Итоги наверное позже?
Да, я думаю хотябы через недельку напишу все ощущения))))
REVLEHA, интересно, када мы тебе, наконец, прочистим мозги, что с тобой будет? :smile2:
REVLEHA, интересно, када мы тебе, наконец, прочистим мозги, что с тобой будет? :smile2:
Буду ВСЕГДА здоровая и красивая!!!))))))
Милая Варварочка, спасибо тебе за поддержку..., но честно говоря я тебя немного не пойму...-ты хочешь набрать вес(как я тебе советовала), и уйти в в голод, но на сколько мне потница в твоём дневнике ты писала что начала поправляться и тебя забила паника и в связи с этим ты уменьшила свой рацион....если я не ошибаюсь.....Так что ты , дорогая , определись и поставь приоритеты...., немного поправиться и не паниковать и потом уйти в голод...или болеть..., питаться по минимуму с дефицитом и только мечтать о голоде...., надеюсь ты сделаешь правильный выбор....
Прости если это прозвучала немного грубо, но я так понимаю тебя только пинком можно заставить на что то решиться)))))Удачи!
Как показала практика, я не поправляюсь. Только после голода вес немного пополз вверх(на пару кг), а потом опять вернусь ко мне мои 49 кг. Ем довольно много, а вес не растет. Уменьшила свой рацион ненадолго, посыроедила тоже недолго, потом ела вегетарианскую пищу. Сейчас включила в меню рыбу. Малоедение - точно не мое. Голова кружится, состояние не айс. На сыроедение тоже тяжело. И совсем не сытно. Проконсультировалась с врачом по поводу веса. Он сказал, что поправиться довольно таки проблематично, когда есть в организме воспалительный процесс. Вес может скакнуть только после голода.
Буду ВСЕГДА здоровая и красивая!!!))))))
и некурящая!;):)
и некурящая!;):)
О да....я уже и забыла совсем чё в голод то шла........курить бросить!!!!Точно!Спасибо дорогая что напомнила))))))))))
2 день выхода
Вес 55.500
Не смотря на то что тренировки не было день выдался активным.Много ходила пешком..., урок, парикмахерская , работа......чёт даже не присела за день. Ток после работы доползла до компа...С фруктами энергия прибывает.
Фрукты увеличила. 1 грейп, 2 апельсина, 1 лимон, 3 мандарина.Разделила на три приёма....Вечером на работе пришли друзья поужинать, всё как пологаеться с красным сухим вином...., мясо салаты и т. д....., и начали рассказывать......ну чего ты не ешь......!!!????Ты так исхудала!!!!!Хватит!!!!!!Блин-достали.....толстая-плохо, худая- на тебе лица нет.....не знаю, может ещё худит цвет волос.....была блондинкой, а сегодня затонировалась в свой цвет волос(стала шотенкой), буду по тихоньку волосы укреплять и не мучать ближайшие пол годика краской!!!
Ну вобщем, приехала после работы домой, и дабы избежать пищевого срыва сьела мякоть четвертинки апельсина и мякоть четвертинки грейпа.....удовлетворилась!!!!!!!Пошло нориально...., ведь это не страшно.....те же цитрусовые только немного клетчатки натуральной в придачу))))))надеюсь после такого будет на днях стул...., а то придёться йогурты подключать.
Так , завтра ещё немного увеличу цитрусовых..., что бы на весь день хватало.
Самочувствие отменное, енергия прибавляеться, только что то нет времени на силовые тренировки...., может начну с конца недели.....посмотрим!!!!Ацетон появляеться если только долгий период между принятием соков!!!Вот к ночи появился, а так -не было!!!!А в целом-всё ок....,как и не голодала вовсе!!!!Только заметно похудела, особенно лицо....и всё.....
Идём дальше!!!!
Всем лёгкого голода!!!)))))))))))
Блин-достали.....толстая-плохо, худая- на тебе лица нет.....
Скажи, что спид-ом слегка приболела... но уже идешь на поправку. :D:D:D - сразу отстанут...
Скажи, что спид-ом слегка приболела... но уже идешь на поправку. :D:D:D - сразу отстанут...
Ну это вы чуток загнули)))))))))))Мои не оценят.....Да ладно)))Разберусь.....Не проблема!!!!
DIMA-SLV
13-02-2013, 15:54
Во рту кислятина прошла, но запах ацетона,как мне кажеться усилился!!!Наверно всё ещё идёт чистка!!
Конечно идет и еще как! И будет идти пока не пропадет неприятный запах.
3 день выхода
Вес 56.300
То что вес скакнул, не парюсь, так как начинает заполняться кишечник.
Визуально видно, что обьемы уходят!!!
Так, значит, спала -отлично. За целый день сьела мякоть 2.5 апельсина, 1.5 грейпа и 1 мандарин. Разделила на четыре приёма....Сегодня очень даже хватило!!!!!Плюсы от фруктов с мякотью:клетчатка, наедаюсь на долго, пью воду между приемами(когда пью разбавленные соки, кроме них, к сожалению ничего больше не употребляю)-сегодня прям на удивление выпила наверно норму 1.5л, что не сказано радует(но и в туалет бегала каждый час,с меня на работе смеялись)))))). После фруктов сегодня появилось много энергии...., и нужно было её куда то девать....Так что я герой-у меня сегодня была первая за полтора месяца, немного облегчённая(веса упали) 40 минутная силовая ТРЕНИРОВКА!!!!!!Я прям была в восторге!!!!Появились силы и я в бой....не ожидала от себя))))))тренька была днём, а я уже чувствую мышцы рук!!!!Отлично!Начало положено! А что будет когда каши и рыбу есть начну!!!????Горы сверну)))))))
Минусы фруктов:я себе немного полость рта обпекла грейпом(((((но как не странно, со связками всё-ок!!!!Никакого раздражения!!!!
Присутствует небольшой метеоризм, вздутие-не критично, заводиться работа кишечника....., но это терпимо, чувствую работу желудка......трудиться мой желудочек - старается(умничка).Я ему буду помогать как только могу...., буду пить воду, которую раньше не пила....,а теперь пришло осознание, что НАДО!!!!!Хотя бы 1л. в сутки....,ведь раньше и такого не было!!!!
Чувствую наполненность кишечника клетчаткой с фруктов.Немного не комфортно.....Если завтра-после завтра стула не будет.......буду вводить в рацион йогурт с черносливом по утрам(йогурт сама делаю, 100% натур продукт).Я таким образом после голода всегда запускаю кишечник....Просто хотелось по дольше на цитрусовых, так как на них нет жора!!!Да, аппетит есть, но контролируемый, мне и в голову не приходит даже мысль нажраться чего то вредного...., да и просто нажраться просто не хочеться!!!!
Ацетон проявляется только к ночи...., вот только сейчас его чувствую..., а весь день вроде бы было всё норм!
Так, ну что идём дальше....
Всем лёгкого голода!
Здорово! Приятно читать.
Со стульями не торопитесь. Фрукты сделают свое дело тогда, когда это будет необходимо организму. Все супер! Про зал приятно читать)) Завидую белой завистью. (Воду спортсменам нужно как минимум на литр больше 2-2,5 л, так все пишут практики. Я пока только на этом пути)
Простой вопрос. А почему сцеженное молоко у какой-нибудь роженицы у нас (взрослых людей) вызывает по-крайней мере неприятие, мягко говоря, хотяж оно человеческое, а вот корова - как здрасьте. Хотя по логике должно быть наоборот. Это к слову. Мож полистаете сеть о молочке, мало ли. Пишу, что думаю ибо соучаствую.
Для наглядности (http://veselahata.com/2011/06/03/fotoprikol-kogda-net-posudy/) и если нет сомнений, тогда значит Вашему организму йогурты больше подходят, чем моему.
DIMA-SLV
14-02-2013, 02:51
Минусы фруктов:я себе немного полость рта обпекла грейпом(
Это не минусы, просто рановато еще для фруктов. Надо бы хотя бы недельку на разбавленных соках почистится, а там глядишь и слизистая для целых фруктов приспособилась бы. Молодец! Так держать! Главное не сорваться на жор! И для егуртов тоже еще рановато.
DIMA-SLV
14-02-2013, 02:54
Фрукты сделают свое дело тогда, когда это будет необходимо организму. Все супер!
Золотые слова!
Здорово! Приятно читать.
Со стульями не торопитесь. Фрукты сделают свое дело тогда, когда это будет необходимо организму. Все супер! Про зал приятно читать)) Завидую белой завистью. (Воду спортсменам нужно как минимум на литр больше 2-2,5 л, так все пишут практики. Я пока только на этом пути)
Простой вопрос. А почему сцеженное молоко у какой-нибудь роженицы у нас (взрослых людей) вызывает по-крайней мере неприятие, мягко говоря, хотяж оно человеческое, а вот корова - как здрасьте. Хотя по логике должно быть наоборот. Это к слову. Мож полистаете сеть о молочке, мало ли. Пишу, что думаю ибо соучаствую.
Для наглядности (http://veselahata.com/2011/06/03/fotoprikol-kogda-net-posudy/) и если нет сомнений, тогда значит Вашему организму йогурты больше подходят, чем моему.
Спасибо за совет, но мой организм воспринимает молоко -отлично(правда я его редко чистым пью....практически никогда, только в кофе , чай и каши добавляю)......, что не скажешь о болгарском перце(((((Обидно,я его люблю , а он у меня может сутки перевариваться!!!))).И вообще молочку нормально воспринимаю.
А йогурт пока что отменяется!!!!Кишечник заработал и на фруктах(тьфу, тьфу, тьфу)-он у меня такой умничка.....!!!!!)))))
Ну значиться, я в баньку, наделала свежевыжатого сока...., правда многовато лимона выжала-кисловатый....,ну да ладно, переживём!!!!.....гонять оставшиеся шлаки)))))
4 день выхода
Вес 56.300
Устала, жутко хочу спать....значиться пишу быстро и по делу....и в люлю)))))
Сегодня сьела полтора грейпа три апельсина....и в бане пила свежевыжатый сок из лимонов грейпов, мандарин и апельсин......не осилила весь.....пришлось тарабанить домой....ничего, завтра допью...не скиснет.
Как уже написала, кишечник заработал-отлично!!!Чувствую себя превосходно....жора нет, иногда хочеться уже чего то такого посерьёзней цитрусовых, но я держусь))))и буду держаться(до воскресенья точно)!!!!!
Банька прошла великолепно....сил море!!!!Погоняла я шлаки-будь здоров!!!!
Ацетон ещё присутствует....значит ещё чё то там чиститься)))))
После вчерашней тренировки болят мышцы ног и рук....., даже сильнее чем ожидала!!!!
Завтра по плану опять силовая тренировка!!!!!Начинаю по полной восстанавливать мышечную массу и разгонять обменку......
Всем лёгкого голода!!!!
:bravo: Начинаю по полной восстанавливать мышечную массу и разгонять обменку
http://s2.uploads.ru/vUsKm.jpg
DIMA-SLV
15-02-2013, 09:44
Ацетон ещё присутствует....значит ещё чё то там чиститься)
Пока чистится лучше продолжать питаться фруктами, пока ацетон не перестанет присутствовать. Все таки голодание не так важно, как правильный выход из него. Продаржитесь хотябы дней 10 на фруктовых соках и фруктах:doctor: Чтобы получить эфект от голода хороший.
5 день выхода
Вес 56.300
ВЫСПАЛАСЬ!!!!Проспала , наверно часов 11!!!!Давно такого не было!!!!
Самочувствие-отличное!!!!!Стул-как по часам.....после первого приёма фруктов!!!!!Радует!Очень!
Фруктов за день:1.5 грейпа,2.5 апельсина, 4 мандарина, разделила на три приёма. Очень наедаюсь этим количеством.Жора нет(слава богу).Пью воду между едой-это очень радует....организм начинает постепенно привыкать к воде!!!!Даже иногда требует....
Энергия восстанавливается.Сегодня была почти полноценная силовая!!!!!Позанималась от души...Правда ещё после прошлой тренировки мышцы болят..., так я их сегодня добила.......на унитаз держась за ванную сажусь-смешно!!!!!))))))
Завтра может кардио хорошее проведу....посмотрим....не будем перенапрягаться и бум смотреть по самочувствию.Просто появилось СТОЛЬКО энергии....надо куда то девать!!!!!
Очень нравиться выходить на цитрусовых....,не на соках, а именно на фруктах....очень устраивает моральный аспект(жевания-процесса).Наедаюсь...., и даже если есть чувство голода , то оно очень легко контролируемо!!!Чего не скажешь на овощах и яблоках....пока не буду их употреблять!!!!
В воскресенье пригласили в ресторан, думала начну по тихоньку есть рыбку и овощи...., передумала...., цитрусовые и только...., пока сил хватит)))))
Закажу себе в ресторане фруктовую нарезку и буду весь вечер смаковать!!!!!
Ещё такой вопросик....ничего страшного будет, если я себе позволю бокальчик сухого красного вина!!!????Оно же кислое и , я так думаю выходу не повредит.....))))надеюсь.
Ну значит идём дальше!!!!
Свем лёгкого голода)))))
Ещё такой вопросик....
Судя по вопросику от вина-то уже не отговорить))) Тогда только пожелание. Разбавляйте бокал водой пополам. Для вкусна Вам будет достаточно, а более уверен Вам и не надо (Если конечно, со-уженник не совсем страшен:-) ))))). После голодания мозг вряд ли захочет туманится. (Но приэтом не факт, что не станет плохо) Лучше какой-нить махито безалкогольный. Понт тот же, только ни дурмана, ни сушняка.
Прилив бодрости и силы, после голодания, ни с чем не сравним!
Судя по вопросику от вина-то уже не отговорить))) Тогда только пожелание. Разбавляйте бокал водой пополам. Для вкусна Вам будет достаточно, а более уверен Вам и не надо (Если конечно, со-уженник не совсем страшен:-) ))))). После голодания мозг вряд ли захочет туманится. (Но приэтом не факт, что не станет плохо) Лучше какой-нить махито безалкогольный. Понт тот же, только ни дурмана, ни сушняка.
Прилив бодрости и силы, после голодания, ни с чем не сравним!
да так оно и будет, разбавляться водой и цедиться весь вечер)))))))))))
6 день выхода
Вес 56.900
Сон гдето 9-10 часов.....спала до победного.....Встала немного отёкшая...,возможно из за того, что когда ложилась спать хотелось пить., но так лень было вставать, и я заснула с сушняком)))))А возможно мышцы после силовой задерживают воду..., или наступающие КД....ну вобщем причин масса))))
За сегодня съедено 1.5 грейпа, 3 апельсина и 4 мандарина....опять же в три приёма.На работе было грам 150 свежего ананаса , когда была на голоде ,думала куплю и буду лопать....,ага-как же...,он оказался таким едким...,обжог мне язык....,вобщем не пошол как то...до сих пор вспоминаю...бббрррр))))
Самочувствие сегодня-удовлетворительное.......Не в плане физическом....,хотя под ночь было ощущение толи слабости, толи недомогания.....,опять стала мёрзнуть.....,еле отогрелась в горячей ванне!!!!Чувствую себя чё то паршиво-морально....., сегодня на работе все прям сговорились...., все пьют , едят, меня зовут....,блин, а я как наказанная отказуюсь....,и прям пришлось уносить ноги с работы домой, что бы не видеть всего этого.....блин....,что же я прям какая то слабачка....приехала домой, умяла апельсин...вроде полегчало....
Блин-хочу рыбы!!!!!Надоели фрукты!!!!
Всё таки завтра попробую сьесть кусочек рыбки запечной вечером......(просто если я этого не сделаю....,зная себя, могу сорваться на жор, а этого я ещё больше не хочу),не люблю себя такой злой...., просто окружающие страдают!!!!!Есть ещё одна причина того, что нужно начинать по тихоньку есть, так как через неделю,я скорее всего еду в отпуск в горы кататься на лыжах...,а там с питанием трудновато...,будим питаться в отеле....особого выбора нет!.Так что так!!!
По плану по понедельникам хочу проводить сухие дни....возможно начну с этого!!!А со вторника , утром-фрукты, днём начну вводить овощи и каши...,а вечером....рыбка или овощи....,будем смотреть!
Всем лёгкого голода!!!!
Идём дальше!!!
Сделал дело - гуляй смело!))
Сделал дело - гуляй смело!))
Не-это ещё не конец.....Я буду следить за питанием, и причем очень осторожно.
DIMA-SLV
17-02-2013, 03:09
Свем лёгкого голода)
От вина еще хуже буквы путаться начнут:)
DIMA-SLV
17-02-2013, 03:15
Всё таки завтра попробую сьесть кусочек рыбки запечной вечером......(просто если я этого не сделаю....,зная себя, могу сорваться на жор, а этого я ещё больше не хочу)
Овощи можно конечно, но от рыбки очищение прекратится и может точно наступить жор. Самое главное выход, а не голодание,так что попробуйте еще недельку на живой пище:hi:
Овощи можно конечно, но от рыбки очищение прекратится и может точно наступить жор. Самое главное выход, а не голодание,так что попробуйте еще недельку на живой пище:hi:
Реально уже смотреть не могу на фрукты!!!Даже немного от них подташнивает! Пол ночи не могла заснуть из за сьеденого апельсина.Всю ночь снилась фасоль...Хочу белка!!!!!Организм требует)))))
Я знала что больше недели на фруктах не протяну...и морально к этому готова, так же как и справиться если наступит жор, чего надеюсь(в тихую)-не будет)))))))
DIMA-SLV
17-02-2013, 08:46
Реально уже смотреть не могу на фрукты!
Кроме цитрусовых есть еще очень много других, а овощей еще больше, а так же семена и орехи! Неделю можно перебиться! Некоторые всю жизнь этим питаются:)
Кроме цитрусовых есть еще очень много других, а овощей еще больше, а так же семена и орехи! Неделю можно перебиться! Некоторые всю жизнь этим питаются:)
Орехи уже сегодня употребила!!!!Райское наслаждение....хоть и немного....грам 20...в виде миндальной пасты....но это такое удовлетворение...Благодаря этому ,наверно и провела полноценную кардио+сила тренировку на 1.5 часа....спасибо вам за ваши советы....я подумаю на счёт рыбы...,но не уверена что прислушаюсь так как остаюсь одного мнения...я должна получать удовольствие от процесса....если это не приносит удовольствие, а напрягает, делает меня раздражительной и портит мне жизнь-зачем тогда это делать!?Во как например, первые пять-шесть дней мне приносили ОГРОМНОЕ удовольствие - цитрусовые...и я была счастлива и наслаждалась жизнью , как только пошол негатив(видно организм насытился углеводами) , всё-надо прекращать, а то буду портить жизнь себе и окружающим, а зачем это надо!?))) Я хочу с хорошим настроением голодать , что бы это запомнилось с позитивной стороны и потом мне захотелось ещё!!!!Если же будет негатив-я больше не захочу это делать(знаю себя-проходили....сидела на одной диете...,как вспомню,аж в дрожь кидает...до чего было противно на ней сидеть)...,а мне нравиться голодать)))))
Кстати , выяснила причину моего вчерашнего плохого самочувствия. По всей видимости немного забился кишечник клетчаткой от фруктов.Сегодня утром ,извините, аж три раза ходила в гости к белому другу)))))Причём-такой , здоровый, апельсиновый стул(извините за подробности)....как почистилась-сразу полегчало....
И ещё,я заметила, что на фруктах-это всё таки углевод, задерживается вода, по этому и идёт прибавка в весе...Утром вес 57.400!!!!!А обьёмы уходят.....для меня ещё и это психологически важно.....не хочу поправляться!!!!
А на одних овощах-я уверена, что у меня начнётся жор, да и ещё желудок расстанется!!!!!А орехов много тоже есть не хочу...Могу себе позволить грам 20 в день.
Вот где то так! Начну со следующей недели супы пюре и из белка-бобовые + (возможно)рыба....запечная....
Ещё раз, спасибо вам за советы!!!!Я это ценю и анализирую.И делаю для себя выводы....
7 день выхода
Вес 57.300
Ну что можно сказать по этому вечеру))))))))))))))
ДА....РЫБА БЫЛА!!!!!И И я ни с колько не жалею)))))Вообще!!!!Было и вино....сухое красное)))))))))и и ночной клуб...))))).....и вообще.....домой приехала поздно........самое главное-не переела ....и нет жора......радует)))))))))))))))))Вино-в меру! Еда в меру!......много танцевала, с учетом дневной силовой.......все ресурсы в своих руслах))))))))))))))))))
Идём дальше!!!!!\Всем лёгкого голода!
Всем привет...вот я и выползла из подполья)))))
Когда писала, что нет жора.....боже как я горько ошибалась!!!!Ну почему я такая балбеска, и не прислушалась к знающим людям!!!!!
Вобщем-это были кошмарные две недели.....После гулянки всё бы ничего-но наступил -жор.....мозги отключились...и понеслось, я же не знала, что после 21 дня голода желудок росто не способен переварить всю эту пищу....(рыбу, солёную капусту, лук)всё сразу и вперемешку!!!!В итоге-отравление-думала коньки отброшу....страшный отёк.....лежала в кровати....три дня!!!!!Рвало, тошнило, голова болела....жуть..., в итоге зашла на три дня в сухой.....всё хорошо...отёк сошел, вроде всё наладилось..., но вышла морковно - яблочным соком-тоже-ошибка, так как после яблока у меня тоже неконтролируемый аппетит......и понеслоси по новой.....дней на шесть.....это прото кошмар.....,так обидно, что всё на смарку....можете забрасать меня помидорами))))))
И вот, как не странно, мясо се позволяла себе употреблять...., а вот позавчера решилась...и о чудо....., мой аппетит постепенно стал утихомириваться.....и вчера прям был нормальный рациот.....(благо, хоть кишечник работает норм..., и организм видимо уже вошол в русло и перестал задерживать воду).Хочеться верить,что весь этот кошмар уже позади!
Вобщем вот так...Для себя сделала выводы, что голод мне даёться легко, а вот выход что то никак....может есть какие то приёмчики.....эх даже не знаю....хотела опять войти в голод, да не успею, в конце недели поеду на лыжах кататься, там не до голода.
Ещё что плохо..., чёт не могу навернуться на спорт, хотя во время голода мечтала о нём.
Ещё поняла, что для меня оптимальный голод-это 7-14 дней(и желательно с таким же срокам выхода).....после Карпат, поробую подкорректировать здоровье и попробовать каскад что ли.....эх, даже не знаю...вобщем посмотрим)))))
Всем удачи))))
DIMA-SLV
05-03-2013, 16:35
Когда писала, что нет жора.....боже как я горько ошибалась!!!!Ну почему я такая балбеска, и не прислушалась к знающим людям!!
Хороший опыт приобрели! Хорошо что хорошо отделались,,,,, легким испугом!
После гулянки всё бы ничего-но наступил -жор.....мозги отключились...и понеслось
Незаметно бесы нас утягивают в болото.
в итоге зашла на три дня в сухой.....всё хорошо...отёк сошел, вроде всё наладилось..., но вышла морковно - яблочным соком-тоже-ошибка, так как после яблока у меня тоже неконтролируемый аппетит.
После сухого никаких сахаров на выходе поджелудочная железа отключается только кефир на первое время и вода и только потом помаленьку все остальное.
так обидно, что всё на смарку....можете забрасать меня помидорами))
На первый раз прощаем, вы сами себя наказали;) Самое главное выход!
Ещё что плохо..., чёт не могу навернуться на спорт, хотя во время голода мечтала о нём.
Для начала через силу, а дальше наладится. Посмотрим сколько времени вам потребуется для настроя на следуещее голодание?????
Почти все что Вам здесь советовали испытано многими и не спроста говорят тото и тото. В следующий раз внимательнее относитесь к советам и своему организму!
ВСЕМ ЛЕГКОГО ГОЛОДА:)
DIMA-SLV,
Спасибо вам огромное за ваш анализ, и ответы.....впредь постараюсь прислушиваться!!!! Как говориться "дурак на ошибках учиться"...,а я ...сами поняли-КТО!?
И кстати, для меня-это был не просто испуг...,а конкретно было плохо....,и я поняла, что с голодом шутить-не стоит!!!!!!!!!Зато., вы правы-теперь знаю.....НАУЧЕНА!!!!
В голод хочу войти(по крайней мере-ХОЧУ)сразу по приезду....17-18 числа, на недельку,другую....как пойдёт, но это в планах..., спорт.....пока что , неделю лыжи, а потом поглядим)))))
Ещё раз-спасибо за дельные , вразумительные советы.....,а не за помидоры и -"Я же говорил"))))))))))))))
Всем лёгкого голода!!!!
DIMA-SLV
06-03-2013, 09:52
17-18 числа, на недельку,другую....как пойдёт,
Давайте вместе и начнем, как раз пост начнется!
Давайте вместе и начнем, как раз пост начнется!
Отлично!!!!Теперь у меня есть стимул и мотивация!Вместе легче.
Давайте. на сколько планируете?
DIMA-SLV
06-03-2013, 16:04
на сколько планируете?
Ну пока пару недель, а там по самочувствию, работа и тд внесут свои корективы в наш пост. Значит после масленицы и начинаем с понедельника 18 числа.
Ну пока пару недель, а там по самочувствию, работа и тд внесут свои корективы в наш пост. Значит после масленицы и начинаем с понедельника 18 числа.
Две недели- идеально, а потом я планирую немного покаскадничать, чтобы спорт вошел в мою жизнь.
Значит на две недели с 18. Ок.
DIMA-SLV
06-03-2013, 16:33
Значит на две недели с 18. Ок.
ОК:creator:
ОК:creator:
Ток не пропадайте)))))))как я))))
DIMA-SLV
07-03-2013, 04:45
Ток не пропадайте)))))))как я))))
Постараюсь, ведь это и мне надо :idea:
DIMA-SLV
07-03-2013, 05:05
2 день выхода
Ну вобщем, приехала после работы домой, и дабы избежать пищевого срыва сьела мякоть четвертинки апельсина и мякоть четвертинки грейпа.....удовлетворилась!!!
Так вот где начался ваш срыв востановительного питания. На втором дне, а надо было соки разбавленные дней 10 хотябы. Попробуйте заново перечитать Ваш дневник, Посмотрите на себя с другой стороны на некоторые вещи. Должно быть интересно!
Так вот где начался ваш срыв востановительного питания. На втором дне, а надо было соки разбавленные дней 10 хотябы. Попробуйте заново перечитать Ваш дневник, Посмотрите на себя с другой стороны на некоторые вещи. Должно быть интересно!
Да-возможно так оно и было.
По приезду перечитаю .
DIMA-SLV
18-03-2013, 12:07
Ток не пропадайте)))))))как я))))
Ну что?? Еще пару недель подождём? Подготовимся получше))))
Ну что?? Еще пару недель подождём? Подготовимся получше))))
Здравствуйте. Думаю тянуть не нужно, причём,отличная мотивация-это пост,никто не у кого не будет лишних вопросов почему не ешь и не пьёшь.
Последний приём пищи был вчера часов в девять...яблоки и апельсины.Буквально пару минут назад выпила сульфат магния....буду ждать прихода.
Первый день пошол.Завтра думаю сухой.
А вы как со мной, или ещё готовитесь?
DIMA-SLV
18-03-2013, 17:08
Здравствуйте. Думаю тянуть не нужно, причём,отличная мотивация-это пост,никто не у кого не будет лишних вопросов почему не ешь и не пьёшь.
Последний приём пищи был вчера часов в девять...яблоки и апельсины.Буквально пару минут назад выпила сульфат магния....буду ждать прихода.
Первый день пошол.Завтра думаю сухой.
А вы как со мной, или ещё готовитесь?
А Я тогда послезавтра начну, а то в праздники перепраздновал. Буду Вас догонять на сухом. А Вас сейчас где искать?????
А Я тогда послезавтра начну, а то в праздники перепраздновал. Буду Вас догонять на сухом. А Вас сейчас где искать?????
Тогда догоняйте.
Я уже дома. Вхожу в нормальное русло жизни.......отдых с друзьями на лыжах с большим количеством согревающего глинтвейна даёт о себе знать...,да и питание в дороге не ах ти......надеюсь сейчас всё это испрпвить)))
Aroma Soul
18-03-2013, 19:54
REVLEHA, удачного и легкого голода! У меня сегодня так же 1 день.
Versaveia
18-03-2013, 20:31
REVLEHA, Легкого вам голода!!!:-) Скажите,а много кг вернулось после последнего голодания? У меня ,на выходе,при приеме сока,вес начал прибавляться на 100-300 г.:-)
Versaveia,
На соках я всё ёщё сбрасывала, по крайней мере по обьёмам. А вот когда начался ЖОР)))))тогда да....,вес вернулся но пока ещё не весь.
Versaveia
19-03-2013, 08:05
вес вернулся но пока ещё не весь.
Так обидно,что он возвращается.У вас ЖОР, а я ем мало и все овощи,фрукты.Но органоиду хочется быть в весе 60 кг.Сейчас голодаю.
Так обидно,что он возвращается.У вас ЖОР, а я ем мало и все овощи,фрукты.Но органоиду хочется быть в весе 60 кг.Сейчас голодаю.
Значит будем голодать вместе. По опыту голодания поняла от чего начинаеться жор. Нужно дольше сидеть на соках и чем больше сидишь, тем больше контроля.
REVLEHA,
Aroma Soul,
DIMA-SLV, - ребята, я с вами в голод. Сегодня первый день. Можно ж?
Осенью и зимой голодала 7 и 8 дней - голодала хорошо, но вот вход давался сложно- по нескольку недель. Выход выдерживала хорошо, чуток скучаю по голоду.
Сложности в питании после голода - никак не могу сказать: "пока"- булкам-конфетам. Нужно что-то починить в голове, читаю Хей.
REVLEHA,
Aroma Soul,
DIMA-SLV, - ребята, я с вами в голод. Сегодня первый день. Можно ж?
Осенью и зимой голодала 7 и 8 дней - голодала хорошо, но вот вход давался сложно- по нескольку недель. Выход выдерживала хорошо, чуток скучаю по голоду.
Сложности в питании после голода - никак не могу сказать: "пока"- булкам-конфетам. Нужно что-то починить в голове, читаю Хей.
Давай, будем рады компании. Вход легче переносить, если первые дни не контактируешь с едой, а потом отступать не куда....по этому и держишься.
DIMA-SLV
19-03-2013, 13:23
надеюсь сейчас всё это испрпвить))
Я тоже уже начал. Пока на сухую, но сульфат магния выпил. Теперь хожу возле дома)))))))
DIMA-SLV
19-03-2013, 13:26
Сообщение от Vakonda
REVLEHA,
Aroma Soul,
DIMA-SLV, - ребята, я с вами в голод. Сегодня первый день. Можно ж?
Осенью и зимой голодала 7 и 8 дней - голодала хорошо, но вот вход давался сложно- по нескольку недель. Выход выдерживала хорошо, чуток скучаю по голоду.
Сложности в питании после голода - никак не могу сказать: "пока"- булкам-конфетам. Нужно что-то починить в голове, читаю Хей.
Давай, будем рады компании. Вход легче переносить, если первые дни не контактируешь с едой, а потом отступать не куда....по этому и держишься.
Вот нас уже четверо!!! Кто еще???
Вот нас уже четверо!!! Кто еще???
Я рада , что вы с нами, а то чё то депрессия после отдыха накатила, наверно только благодаря вам не сорвусь))))
DIMA-SLV
19-03-2013, 14:21
наверно только благодаря вам не сорвусь)
ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!!!
ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!!!
Держусь.
Сегодня у меня тоже сухой....на входе в голодание даётся мне намного легче чем водное!
Вот нас уже четверо!!! Кто еще???
А меня забыли? ))) Иду пока насухо.
BezNik,
Отлично-чем больше, тем веселее))))
А меня забыли? ))) Иду пока насухо.
Только сегодня читала ваш дневник-вы БОЛЬШОЙ молодец.Кстати, тоже борюсь с тягой к курению.
Ребят, я тогда первые три дня здесь буду отписываться о результатах. А с 4го дня свой дневник заведу. REVLENA, можно?
Мой первый день подходит к концу, я- молодец. Много воды выпила. На еду посматривала-принюхивалась, но она меня не одолела. Самочувствие отличное.
Ребят, я тогда первые три дня здесь буду отписываться о результатах. А с 4го дня свой дневник заведу. REVLENA, можно?
Мой первый день подходит к концу, я- молодец. Много воды выпила. На еду посматривала-принюхивалась, но она меня не одолела. Самочувствие отличное.
Конечно можно.
2 день
Как и хотела-сухой. Правда после магнезии в животе бурлит и всё ещё идёт чистка.
У меня второй день голода. Дается с трудом - голова болит. Очистилась, все равно болит. Спать клонит. В предыдущие разы такого не было, как-то озадачена я.
У меня второй день голода. Дается с трудом - голова болит. Очистилась, все равно болит. Спать клонит. В предыдущие разы такого не было, как-то озадачена я.
Возможно плохо очистилась. Слабительное + клизма!? Если-да, тогда ещё клизма и голова должна пройти.А ещё в сон тянуть и голова может болеть может на погоду, или возможно давление упало.....много факторов)))
Попробуй поспать, должно пройти, по идее , если у тебя есть уже опыт голодания, то криз на второй день не должен наступить, разве что если у тебя сухой день...., но у меня криз наступал, хоть на мокром хоть на сухом не раньше четвёртого дня(голова побаливала, сонливость и морозило немного, могло подташнивать-это мои признаки криза).Но каждый организм -индивидуален.И каждое голодание протекает по разному.
Лёгкого голода))))))
REVLEHA, спасибо за поддержку.
Голод не сухой, чистилась только клизмой - для меня это оптимум.
Тоже думаю, что не криз. Как-то на бананы и яблоки поглядываю вдумчиво- охохо)))
Как твой 3ий день?
Как самочувствие? язык? лицо? и, кстати, почему именно сухой голод?
REVLEHA, спасибо за поддержку.
Голод не сухой, чистилась только клизмой - для меня это оптимум.
Тоже думаю, что не криз. Как-то на бананы и яблоки поглядываю вдумчиво- охохо)))
Как твой 3ий день?
Как самочувствие? язык? лицо? и, кстати, почему именно сухой голод?
Теперь понятно, нужно было верхние части кишечника-магнезией, а ты почистила только клизмой, по этому теперь то что выло выше сейчас доставляет тебе дискомфорт, выход- сделай ещё одну клизму, поверь, будет легче.
Просто вход в голод я легче переношу на сухую. Меньше хочеться есть .
Лицо -лишняя отёчность сошла(завтра добью в бане), язык обкладывает день на 6-7, так что всё норм, просто есть практика голода, по этому все эти процессы у меня всё дальше и дальше, самочувствие-отличное-позитив.
3 день
Весь день всё было хорошо, но к ночи стало морозить.Отогрелась в горячей ванне, да так, что потом бросило в жар.
Заснуть еле смогла под утро-нервы(личная жизнь).Проспала, наверно часа три, что не есть хорошо.Отдохнувшей себя не чувствую.Появился слабовыраженный ацетон.
Кишечник, как ни странно, всё ещё чиститься, наверно в этот раз переборщила с магнезией, обычно пью 30-30 гр, а в этот раз бухнула два пакета , что б уж наверняка 50 гр.По этому поводу иду в баню без предварительной чистки(не вижу смысла).
Настроение паршивое, может баня поможет...
Всем лёгкого голода!
DIMA-SLV
21-03-2013, 08:38
вчера на сухую столько дел свалилось, телефон украли, машина сломалась, на работе одни проблемы, сегодня 3 день насухо взял у жены машину, тоже сломалась. Но нас ни какими напастями не сбить с намеченного плана ГОЛОДаТЬ))))))) Самочувствие пока слава Богу нормальное сегодня тоже в баню!!! И звините что в Вашам дневнике ведь мы вроде вместе:dialog:
вчера на сухую столько дел свалилось, телефон украли, машина сломалась, на работе одни проблемы, сегодня 3 день насухо взял у жены машину, тоже сломалась. Но нас ни какими напастями не сбить с намеченного плана ГОЛОДаТЬ))))))) Самочувствие пока слава Богу нормальное сегодня тоже в баню!!! И звините что в Вашам дневнике ведь мы вроде вместе:dialog:
Не переживайте-всё нормально.Мне даже как то приятно.
сожалею о вашем телефоне и машинах, но ничего-прорвёмся!!!!Где наша не пропадала!
У меня тоже, блин, фигня, второй день уже нервы треплют.....как же человеку обьяснить, что бы оставил в покое!!!????Эх, простите-крик души.
Была в бане, только приехала, хоть и парная сегодня была никудышняя(чё то у них там с котлом, пар валит, а толку ноль)всё равно получила удовольствие.....отдохнула и душой и телом.....даже в солярий сходила-получила львиную долю витамина Д.Хожу довольная как слон.
DIMA-SLV
21-03-2013, 16:37
У меня тоже, блин, фигня, второй день уже нервы треплют.....как же человеку обьяснить, что бы оставил в покое!!!????Эх, простите-крик души.
Это дьяволы проклятые не хотят чтобы мы праведным делом занимались))
Была в бане, только приехала, хоть и парная сегодня была никудышняя(чё то у них там с котлом, пар валит, а толку ноль)всё равно получила удовольствие.....отдохнула и душой и телом.....даже в солярий сходила-получила львиную долю витамина Д.Хожу довольная как слон.
А я не доехал до бани вот так меня судьба за грехи мои прошлые))) Ну чтож придется молиться, ведь пост на дворе, а в баню завтра, одна машина встала на ход.завтра до бани голодаю на сухо, а там посмотрим.
А я не доехал до бани вот так меня судьба за грехи мои прошлые))) Ну чтож придется молиться, ведь пост на дворе, а в баню завтра, одна машина встала на ход.завтра до бани голодаю на сухо, а там посмотрим.
Совет, почиститесь перед баней, чтоб гадость из кишечника не мешала чистке в бане, да и банька пройдёт легче!
DIMA-SLV
22-03-2013, 04:34
Совет, почиститесь перед баней, чтоб гадость из кишечника не мешала чистке в бане, да и банька пройдёт легче!
Я пока на сухом вроде не рекомендуют, да и не сторонник я очяистительных процедурррр... если уж очень плохо то конечно, не раз этим спасался. Сегодня чето совсем все мышцы болят и даже ходить обломно, но надо выйти погулять, а планы были бегать каждый день утром и вечером по часу.
После бани начну воду пить и претворять свои планы в жизнь. А куда все подевались????????))))):hz:
Я пока на сухом вроде не рекомендуют, да и не сторонник я очяистительных процедурррр... если уж очень плохо то конечно, не раз этим спасался. Сегодня чето совсем все мышцы болят и даже ходить обломно, но надо выйти погулять, а планы были бегать каждый день утром и вечером по часу.
После бани начну воду пить и претворять свои планы в жизнь. А куда все подевались????????))))):hz:
Все наверно переносят голод молча, но стойко)))))
Я просто уже практиковала три дня сухих, потом с ура вода, очистительная процедура и го в баню, просто в бане не реально не пить.
4 день ВГ
Прошел более и менее нармально, правда после бани, упало давление и пару раз кружилась голова, но терпимо.Проснулся голод(будь он неладен), но ничё, прорвёмся.Потом опять пол ночи трипали нервы, в итоге опять поспала три-четыре часа(с какого то перепугу, ночью болел живот, но под утро попустило).Но утром встала бодренькой, отдохнувшей с хорошим настроением, готова горы свернуть, даже закрадываеться мысль потягать гантели.....ну посмотрим.....))))
Всем лёгкого голода))))
5 день ВГ
Самочувствие, норм, днём был прилив энергии и я всё таки провела тренировку, чем очень довольна, правда на голоде тренировка далась с трудом, но ничего- выдержала. С утра приятная боль в мышцах.Правда после трени ближе к вечеру появилась слабость и сердцебиение, но к ночи всё прошло.
Из неприятного-кажись немного простудилась((((у нас второй день дождь и я под него попала....блин не болела пол года!!!!как то не во время.....Кашляю, и першит в горле......понаблюдаю за собой в течении дня.....,а там подумаю , что делать.
Всем лёгкого голода!
DIMA-SLV
23-03-2013, 15:02
Вчера все таки попал в баню правда заходил последним, чтобы пар влажный был. Пять раз из парилки в снег и обтираться им!! Такое блаженство!! Сегодня как обычно, Какая то апатия. Был в церкви, отстоял службу 3 часа. Отличный батюшка бесов изгонял, жутко было!!
..Кашляю, и першит в горле..
Может что выходит???? Например никотин.
Вчера все таки попал в баню правда заходил последним, чтобы пар влажный был. Пять раз из парилки в снег и обтираться им!! Такое блаженство!! Сегодня как обычно, Какая то апатия. Был в церкви, отстоял службу 3 часа. Отличный батюшка бесов изгонял, жутко было!!
Да , после баньки снег-это супер!!!!
Может что выходит???? Например никотин.
Не, это простуда......у нас погода плохая, я сегодня весь день чё то чувствую слабость, блин это плохо-сегодня банкет на работе, а состояние ж........((( опять нервтрёпка(здесь, даже если захочешь, не сможешь есть....у меня всегда так, когда нервничаю-кусок в горло не лезет).
Ничего, прорвёмся)))))
DIMA-SLV
23-03-2013, 15:37
Не, это простуда......у нас погода плохая, я сегодня весь день чё то чувствую слабость
Значит криз пришел.
Значит криз пришел.
Да-я тож об этом подумала....., тогда , что это было два дня назад!!!????Я думала , тогда был криз.....блин....всё нервы....., надо помедитировать))))))говорят помогает))))
DIMA-SLV
23-03-2013, 15:44
Да-я тож об этом подумала....., тогда , что это было два дня назад!!!????Я думала , тогда был криз.....блин....всё нервы....., надо помедитировать))))))говорят помогает))))
Два дня назад может рановато???? Медитировать и прогулки на свежем воздухе !!! Самое то!
Два дня назад может рановато???? Медитировать и прогулки на свежем воздухе !!! Самое то!
Да-это будет завтра))))спасибо за совет)
Добрый...! Я не смогла до конца дочитать. Вопрос такой, вы бросили курить? Просто у меня 2 года назад была такая же ерунда. Бросила с помощью голодания, постепенно в течении 3 месяцев и подытожила 7 дневным голодом. А потом было что снова закурила, но я тогда не смогла и 1 дня проголодать, вес был 49 кг. Спустя год, я сама уже без голода бросила, было по началу сложно, но через 4 месяца пришло отвращение и до сих пор воротит. Мне кста на первое время помог аромат леса, я его вдыхала полной грудью. Есть с чем сравнить и поэтому, когда рядом стоит пепельница, то сразу замечаешь фу. Раньше считала дни, месяц, а когда стукнул год, все..перестала считать. На сайте ноусмокеров пишут, что и через 3 года иногда хотят, но я на такое только удивляюсь. Сейчас уверенна, что никогда, только если будет какой то стресс.
Добрый...! Я не смогла до конца дочитать. Вопрос такой, вы бросили курить? Просто у меня 2 года назад была такая же ерунда. Бросила с помощью голодания, постепенно в течении 3 месяцев и подытожила 7 дневным голодом. А потом было что снова закурила, но я тогда не смогла и 1 дня проголодать, вес был 49 кг. Спустя год, я сама уже без голода бросила, было по началу сложно, но через 4 месяца пришло отвращение и до сих пор воротит. Мне кста на первое время помог аромат леса, я его вдыхала полной грудью. Есть с чем сравнить и поэтому, когда рядом стоит пепельница, то сразу замечаешь фу. Раньше считала дни, месяц, а когда стукнул год, все..перестала считать. На сайте ноусмокеров пишут, что и через 3 года иногда хотят, но я на такое только удивляюсь. Сейчас уверенна, что никогда, только если будет какой то стресс.
Да, курить(в которй раз) я бросила, ещё благодаря 21 дневному голоду. Но из за нервов(или это просто отговорка) сейчас тянет)))креплюсь как могу.
6 день ВГ
Весь день слабость и апатия была, к вечеру попустило, даже какая то энергия появилась, скорее всего -это был криз.
После проведённой тренировки второй день слышу все мышцы-классное ощущение)))))Что не говори, спорт-это сила!!!!!
Сегодня пошол седьмой день-чувствую себя с утра отлично...(может даже и тренировку проведу), в понедельник выход, цитрусовые соки.....волосы полезли -жуть, надо как то спасать, купила кальций , на выходе начну принимать, посмотрим, что будет....
В планах, раз в неделю делать сухой день, так как не нужны никакие очистительные процедуры.Не хочу шутить с кишечником.....пусть не расслабляется))))))))
Лен, завтра выходишь???
а как же 21 день?..
Лен, завтра выходишь???
а как же 21 день?..
Солнышко, у меня не было цели 21.....и в ближайшее время не будет...это очень ответственно и серьёзно.....я пока что не готова к этому., а вот небольшие каскадики-самое оно......!!!На данный момент у меня такое настроение)))))
у меня не было цели 21..
аа, просто название темы ввело в заблуждение:)
ну, тогда вкусных соков тебе!:)
и не вздумай курить! а то потом жалеть придется... и снова голодать, бросать, а оно тебе надо?;)
DIMA-SLV
25-03-2013, 06:23
у меня не было цели 21.....и в ближайшее время не будет...это очень ответственно и серьёзно.....я пока что не готова к этому., а вот небольшие каскадики-самое оно......!!!На данный момент у меня такое настроение))))
Вчера на работе все силы кончал, сегодня вроде нормально, но наверное тоже начну выход к вечеру или завтра. Длительные голодания оставим на отпуск)))))))Выход на цитрусовых, и сыты и очищение продолжается.
DIMA-SLV
25-03-2013, 06:25
а как же 21 день?
21 день уже был!!
Вчера на работе все силы кончал, сегодня вроде нормально, но наверное тоже начну выход к вечеру или завтра. Длительные голодания оставим на отпуск)))))))Выход на цитрусовых, и сыты и очищение продолжается.
Ну что, вот мы и приплыли к финишу.
7 день ВГ прошел на удивление спокойно. Немного слабости и
всё!!!!!!
Начинаем выход. Пол грейпа, апельсин, пол лимона и мандарин.1:1 -надовила, разбавила с содой.....буду пить в течении дня.
Самочувствие-норм, правда сон не очень....,но это нервы))))
Всем лёгкого голода!
DIMA-SLV
25-03-2013, 14:14
правда сон не очень....,но это нервы)
Я тоже 3 дня не сплю... Пройдет)))))
DIMA-SLV
27-03-2013, 01:02
Начинаем выход. Пол грейпа, апельсин, пол лимона и мандарин.1:1 -надовила, разбавила с содой.....буду пить в течении дня.
Наверное маловато будет??????
Я вчера выпил сок 2 грейпа,2 апельсина, 2 лимона, сегодня буду по 3 шт. на 6 раз. На один прием пол того ,пол того и водой до 300 грамм.
Наверное маловато будет??????
Да было мало, вчера и сегодня удвоила дозу.....уже есть хочеться))))))))
DIMA-SLV
29-03-2013, 09:30
Вчера на работе ел просто фрукты, сегодня начал салат из капусты и наверное овощи тушеные.
уже есть хочеться)
Я уже начал))))
А я , чтоб стул наладить позавтракала йогуртом....ничего так....нормально, кишечник заработал))))))
DIMA-SLV
29-03-2013, 15:05
позавтракала йогуртом....ничего так....нормально, кишечник заработал)
Должен был и без егурта заработать!
Должен был и без егурта заработать!
Не, у меня всегда хорошая и быстрая реакция кишечника на кисло молочку))))))
DIMA-SLV
29-03-2013, 15:59
Не, у меня всегда хорошая и быстрая реакция кишечника на кисло молочку)
Значит организм не усваивает и пытается быстрее из себя выкинуть молочку)) Когда усваивается стул сам налаживается через 2 3 дня.
Значит организм не усваивает и пытается быстрее из себя выкинуть молочку)) Когда усваивается стул сам налаживается через 2 3 дня.
Ок, буду знать! Спасибо за совет, вы как всегда-чётко и по делу))))))
DIMA-SLV
30-03-2013, 15:47
вы как всегда-чётко и по делу)
Когда как получается))))
DIMA-SLV,
У меня здесь дурные мысли ......по поводу.....мо опять на следующей недельке в голод(что бы всё таки довести себя до того состояния-"довольна собой"), просто в ближайшие две недели более и менее свободны,можно спокойно поголодать без напряга.....эх, ну я ещё подумаю.....надо с этой мыслью переспать...., а там поглядим....))))))))
DIMA-SLV
31-03-2013, 04:53
по поводу.....мо опять на следующей недельке в голод
Если в 4-ю фазу луны, тогда это самое то!! А выход на новолуние!! И весь лунный месяц на здоровом питании!!! Вот бы мне так!! Прекрасная мысль, но у меня работа напрягает, буду ждать отпуска.:claps:
Если в 4-ю фазу луны, тогда это самое то!! А выход на новолуние!! И весь лунный месяц на здоровом питании!!! Вот бы мне так!! Прекрасная мысль, но у меня работа напрягает, буду ждать отпуска.
Шикарно!!!!!Значит моё шестое чувство меня не подводит)))))))
DIMA-SLV
31-03-2013, 05:46
!Значит моё шестое чувство меня не подводит)
Не подводит)))
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot