Просмотр полной версии : Дневник голодания по Огонян (от Души)
Здравствуйте!
Представлюсь. Мне 46 лет. Всю жизнь считала себя здоровой. К врачам ходила крайне редко, даже при всяких симптомах. Игнорировала многие серьезные нарушения в организме, привыкнув, что все само собой пройдет, в том числе жесткая гипертония, которую я не очень ощущала, разве что головокружение.
И вот случилось...
В 2012 году было два инсульта ишемических (страдала левая часть тела, парез левой руки и ноги). Далее сразу после инсульта - флегмона на левой ноге, в результате чего была операция - ломпасные разрезы по всей ноге от бедра до стопы. А еще на этом фоне был плеврит с левой стороны - откачали 1 литр жидкости и абсцесс на месте уколов на правом бедре.
Несколько ранее начались проблемы с глазным дном - серозная макулопатия на фоне давления 200\120 240\140.
На данный момент жду заживления раны на бедре, так как ее не зашивали в больнице и пытаюсь решить проблему с голеностопным суставом на левой ноге - после операции отек сустав на фоне заживающих разрезов и произошла деструкция. Стопа вывернута внутрь. Не могу полноценно на нее вставать, опираюсь на внешнюю часть стопы.
В диагнозах - тьма тьмущая, в том числе церебросклероз, остеохондроз, ожирение, миома, не большой узел в щитовидной, два камня в желчном.
Принимаю препараты от давления: кориол утром и вечером по 25 мг, верошпирон 25 мг, леркамен 10 мг, тарвокард, кардиомагнил 75 мг, цераксон 500 мг, и для сустава - терафлекс.
От медикаментов решила не отказываться.
На данный момент третий день очищаюсь по методу Марвы Огонян.
Вдохновилась этой уникальной, прекрасной женщиной!
1-ЫЙ ДЕНЬ.
Вес - 107 кг.
Прошел в депрессивно-агрессивном состоянии. Это когда разумом понимаешь, а желаниями не совпадаешь. Тяжело отказаться от ритуала приёма пищи, к тому же нужно готовить семье. Но осознание того, что медицина мне уже все что могла - сделала (в том числе шесть курсов разных антибиотиков подряд во время флегмоны) пока побеждает, и необходимость очистки я ощущаю всем своим телом и душой конечно. :-)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Итак. Состав пока сделала из того, что имелось. Позже докуплю откорректирую.
МЯТА, ДУШИЦА, РОМАШКА, ШАЛФЕЙ, КАЛЕНДУЛА, МАТЬ-МАЧЕХА-ПОДОРОЖНИК, ТЫСЯЧЕЛИСТНИК, ПУСТЫРНИК, ПИЖМА, ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ, СЕМЯ УКРОПА, ШИПОВНИК + ЖЕЛЧЕГОННЫЙ СБОР.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Параллельно я прохожу курс массажа висцеральной терапии по методу Огулова А Т . Массаж длится 1 час. Весь живот в синяках и очень больно на левой ноге, так как на бедре мышцы просто слеплены в бесчувственный и больной комок (после инсульта и операции на голени три глубоких по 5 см разреза). Специалист классный в г Днепропетровске. Но вот терпеть приходится... до слёз.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Помимо этого
утром и вечером я выпиваю по стакану чистой воды + 10 капель перекиси водорода, а днем 1 чашку воды + 0,5 чайной ложки питьевой соды.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
КЛИЗМЫ делаю один раз в день:
1-ая два литра кипяченой теплой воды,
2-ая на 1 литр теплой воды + 1 столовая ложка соды,
3-я два литра кипяченой теплой воды.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Результаты клизм можно сказать ... радуют ))). В первый день выходили все воспоминания о еде и стало намного легче.
Кружилась голова. Но поскольку я сейчас дома, то поспала днем - и полегчало. Ночной сон в норме. Количество выпиваемой жидкости большое, поэтому весь день бегаю..., ну и травы же с мочегонным эффектом.))
2-ОЙ ДЕНЬ
вес 105,7 кг
Состояние спокойное. Все как бы в норме. Таблетки пью так как до очищения. Трудновато выпить три литра настоя. Получается - два. Но учитывая, что я еще пью перекись и соду, то где-то так и выходит...
Клизма дает новую информацию. Извините..., запах появился застойный, выходит темно-зеленое, растворенное и желтоватая слизь + комочки застарелого (видимо) размером 1х1.5 см и до 3 см.
А еще белые нити... Вот тут я задумалась. Сначала - эмоциональный шок. Ну, а потом попытка себя успокоить: "А ничего, что оно внутри-то было? Лучше пусть выходит. Стерплю." Нитей штук 7-10. Есть длиной до 10 см и диаметром около 3 мм, а есть совсем маленькие, но по-толще. Там не поймешь, то ли кусочки чего-то. Но "оно" не движется. Цвет исключительно белый, как соединительная ткань, полупрозрачная структура.
Пыталась в сети найти что это - не определенно. Где-то прочла, что могут быть паразиты или полипы. Ну, поглядим дальше.
Обратила внимание, что глаза желтее стали. И вечером - озноб. Ну, укрыться хочется. Приступов прямо острого голода - нет. Сон ночной - нормальный.
3-ИЙ ДЕНЬ
вес 104,3
Утром обложило язык - белый, пришлось трижды чистить зубы, чтобы хоть как-то уменьшить не приятный привкус во рту. Кстати дважды чистила белой глиной из аптеки и один раз питьевой содой - удалось. )) (но на время...)
Процедуры те же - стакан с перекисью водорода, трава и клизмы.
Клизмы выводят буро-зелёную воду с застойным запахом и маленькие до 1 см камешки.
Вечером висцеральный массаж. Скажу сразу, массаж - не обычный, т к начинается всё с разминания живота: двенадцатиперстная кишка, поджелудочная железа, желудок, желчный пузырь, все отделы кишечника и т д - ну все органы. Снимаются спазмы, разминаются спайки и все залежи в животе. Приятного мало - нужно терпеть, однако эффект - супер! А потом Вадим Николаевич Мартыненко - массажист поставил мне банки на живот и на больную левую ногу. Первые пять минут сильно больно, а потом эйфория, мне даже не хотелось, чтобы он их снимал. В итоге вернулась домой в больших красных пятнах, как индеец на тропе войны. :-)
Состояние нормальное. Сочетание голодания с таким массажем - это нечто! ))
4-ЫЙ ДЕНЬ
вес 103.4
Просыпаюсь рано, в 5 утра. Сон конечно стал более легким, глубоким (когда объедаешься - совсем иначе). Приятно чувствовать, лежа на спине, как впадает внутрь живот. :-).
Вот еще вес падает, но не обольщаюсь. Понимаю, что вернется, но может не весь...?
После вчерашнего массажа все тело ноет, так всегда. Пятна от банок внизу живота аж кровавые - запустила я эти части тела, кровообращение нарушилось.
Моча утром ярко желтая, проверила лакмусовой бумажкой - pH 5. А до голодания с утра было pH 6. - Значит почки уже что-то усиленно выводят кислое.
Утром - слабость, даже весьма сильная. Выпила настой трав, мёд, прилегла. Тяжеловато было готовить мужу еду. Психологическая тяга к трапезе еды сильная. Иногда накатывает депрессия. В общем день не бодрый. Для поднятия духа слушаю всякие видео о голодании - помогает. ))
С утра позывы в туалет трижды состоялись без клизмы. Клизма особо ни чем не удивила. Снова несколько белых нитей, тяжи слизи и маленькие комочки. Как по мне, так вроде маловато выходит... Глядя на свой живот думаю, что нечто грандиозное там еще есть.
5-ЫЙ ДЕНЬ
102,3
Как хорошо спалось!) Проснулась в шестом часу утра и чувствовала бодрость. Погладила свой впалый (точнее пустой) живот... , внутренняя улыбка :-) (а ведь классно! :super: ).
Утром сделала все красиво... Вымыла содой трехлитровую баночку, просушила. Пока кипятилась в чайнике водичка я поставила перед собой моё богатство: большой круглый поднос с 22 видами трав. Открывая пачечки ощущаю аромат каждой травы... ммм... благодать! :prv03:
Изнутри льется чувство благодарности к каждой травке, питающей и излечивающей, так тепло на душе, комфортно. Залила кипяточком, 2 литра, накрыла крышкой, укутала полотенцем. Всё. Магия началась! )
Я решила заваривать двумя литрами, а при питье добавлять кипятка, потому что хочется именно тепло-горячего питья, - так три литра в день и получится.
А теперь уточню состав трав, который выписала из лекции Марвы Оганян. Она по направлениям: почечные, печеночные и т д рекомендует две-три травы, но я решила полным списком. Каждой травы по 1 ст ложке.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ОБЩЕОЧИЩАЮЩИЕ
мята
мелиса
душица
ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
подорожник
мать и мачеха
чабрец
корень солодки
цвет липы
ЖКТ-ПЕЧЕНЬ
тысячелистник
ромашка
ПОЧЕЧНАЯ
спорыш
толокнянка
полевой хвощ
березовые почки
ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ
крапива
шалфей
шиповник
лавровый лист (три листика)
УСПОКАИВАЮЩИЕ
пустырник
корень валерианы
шишки хмеля
календула
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Вот...
День прошел нормально. Ну, чуть-чуть зябла, если без движения. Сделала зарядку, спец. курс после инсульта, там упражнения стоя, лежа на спине и на боку, 40 минут. Затеяла стирку. Белье вешала на балконе в одном халате, хотя на улице морозно, и в общем не замерзла. Одним словом энергия имеется!
Далее - клизмы.
По правде сказать запах, ну, невыносимый, и это обостряет энтузиазм продолжать.
Слушала видео про неедов, ну тех кто вообще не ест. Я этого не планирую, но пример вдохновляет на осознание, что все задуманное - по силам. Настрой в голове прежде всего.
А вечером массаж. Терпела, кряхтела, кричала. Боль в ноге от застоявшихся мышц голени и бедра, эх... там ещё работы! Но ничего, мы движемся и работаем! )))
Искренне желаю Вам удачи и полного выздоровления! Судя по отзывам, метод Огонян очень действенный. Главное терпение и уверенность в результате.:4u:
Спасибо, Ratlana, приятно ощущать поддержку! )))
Не могу сказать, что сомнения вообще не посещают. Информации - море. Вот прочла, что голоданием разрушается печень... Но пока что держусь, и радости в этом процессе больше, чем других эмоций. :-)
Продолжаю дневник.
6-ОЙ ДЕНЬ - все так же как в пятый день.
7-ОЙ ДЕНЬ.
вес 102,2
Хорошо спится ночью. Я вот думаю, что возможно успокаивающие травы помогают расслабиться, ну и легкость в пищеварительной системе.
Язык обложило - караул! Счищала белый налет, а под ним - желтый, который не поддается очистке.
Отметила для себя, что кроме первого дня ни разу не было головной боли.
Периодически какая-то отрыжка, воздушная, не знаю как и охарактеризовать, без запаха и выделений, просто как легкий спазм. Но редко и не мучительно.
Все делаю по плану - вода с перекисью водорода, настой трав, клизмы.
Появилась проблема, пока готовила мужу обед. При очистке, нарезке, варке продуктов надышалась запахов. Несколько раз ловила себя на автоматическом жесте попробовать - ну как всегда при готовке, степень солёности и т д, и вот останавливая себя ощутила, что желудочный сок интенсивно выделяется... Да, это было тяжеловато, и даже травы с медом не помогали. Появилось раздражение. Стала злиться на мужа. Внутри кислый вкус, печёт и никак не проходит. Дошло до слёз... Часа через два решила выпить стакан воды + половина чайной ложки соды - постепенно натупила нейтральность, я успокоилась.
Вот, пожалуй, это был первый кризис физически и психологически.
Но решимость продолжать не ушла.)) :-)
8-ОЙ ДЕНЬ
вес 102
Почему-то проснулась в два часа ночи с ощущением "выспалась". Странно, заурчало в животе и даже позывы на желание пищи появились. Пришлось выпить воды. До пяти утра читала форумы и снова заснула. А вот следующее просыпание в 7-30 не бодрое. Слабость, мёрзкость рук и ног, апатия что-либо делать.
Ну раз так, то обойдемся насущным - питием трав и чтением информации на созвучные темы. \закутавшись в одеяло\
Густой налет на языке стойко держится. Плохо снимается.
Клизма сегодня вновь преподнесла порцию бррр :shuffle:-ароматов и несколько белых нитей, полурастворенных. Стало быть есть ради чего работать дальше, то есть глубже в кишечник.
После обеда тепла в теле прибавилось и комплекс упражнений в течение часа пришелся очень даже по душе. Вечер - спокойный.
Вот это да... пошли на девятый день. (Хотя семья смотрит с настороженностью и словами "мама опомнись, выход тоже будет не короткий"). - Вот это тот самый фактор, о котором еще Поль Брегг предупреждал: родственники будут сбивать с процесса. Решать нужно только самому и голодание - дело интимное. :idea:
а днем 1 чашку воды + 0,5 чайной ложки питьевой соды.
А сок лимона Вы пьете? Тогда соду пока придержите, а то у Вас шипучка в животе получится...
Моча утром ярко желтая, проверила лакмусовой бумажкой - pH 5. А до голодания с утра было pH 6. - Значит почки уже что-то усиленно выводят кислое.
Утром Рн мочи в норме кислый, ничего кислого почки не выводят. А вот ДО голодания Рн был ненормальный. Радуйтесь.
Удачи! Я очень советую проконсультироваться у Марвы Вагаршаковны, Вы очень много лекарств пьете, от них одних плохо станет...
И про банки при постинсульте...А мануальщик вообще ответственность на себя возьмет коснись чего? У Вас же нарушено кровообращение, сосуды явно слабые...ну какие банки?!
Евочка, милая, очень благодарна вам за поддержку!!! :-)
Отвечу по порядку.
1. Соду пила 1 раз в день первые три дня. Потом перестала просто потому что не удается делать паузы между лимоном и содой.
А вообще не ощущала дискомфорта, если прием соды отделять 1.5 часами до и после. Теперь соду использую если сильно "сосет в желудке", было пару раз - и сода утихомирила.
2. По поводу Ph мочи - спасибо, понятно.
3. Прием лекарств меня саму волнует..., но 9-ый день уже наблюдается стабильность, поэтому останусь в том же режиме.
Просто после первого инсульта я легко отказалась от части лекарств и через месяц после отказа случился второй... Теперь не рискую этого делать. Если увижу что цифры зашкаливают ниже нормы, тогда и будет видно...
4. А банки, честно скажу, я очень хочу его попросить поставить их еще раз. Это очень здорово улучшает кровообращение именно в застойных и запущенных местах. А у меня этих мест - море. Я раньше как-то настороженно к этому относилась, а теперь понимаю банки и синяки - это благо!
Очень хочу, предложить вам прослушать интервью московского специалиста Огулова Александра Тимофеевича (по его системе работает мой мануальщик). Вы сами все поймете :-) и вам захочется! :-)
вот на этой страничке
http://www.alg-massage.ru/massazheri.htm#guasha описание техники массажа гуа-ша (мне его тоже делают), а внизу страницы ссылочка "фрагмент лекции профессора Огулова (http://dl.dropbox.com/u/12182215/ALG-audio/ogulov-audio/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D 1%80%20%D0%9E%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BE%D0%B2_%D1%81 %D0%B8%D0%BD%D1%8F%D0%BA%D0%B8.mp3)" - кликните, там полчасика всего. - Это бесценные знания.
А еще есть например радиоинтервью с Огуловым.
http://izdatpred.ru/videos/145.html
- это вообще супер - не оторвётесь!
Поверьте! Это стоит услышать.
Вообще лекции профессора Огулова доступны в сети. Я все прослушала и очень хорошо знала кого ищу. И беседовала с Огуловым по телефону. Он мне рекомендовал специалиста, ближнего по месту жительства, я ведь в Украине. И к счастью этот человек оказался классным специалистом!
Мне тоже страшновато было в начале, но после таких массажей просто крылья вырастают. У меня уже было 12 сеансов - все в порядке.)))
Вы очень чуткий и активный человек, Евочка! Здорово, что есть такие вот солнышки в сети! :good:
9-ЫЙ ДЕНЬ
вес 102
А вес-то застрял..., не падает четвертый день. Неужели я не перемахну за отметку 100 ? Диву даюсь, ведь по сути-то человеку так мало нужно, чтобы жить, - это я про объемы привычно съедаемой пищи. Я уже десятый день питаюсь типа пчелки - травы, мед, лимон - и жива!
В кого же мы превратились, "цивилизованные" люди? Как-то стыдно так в душе...
Ну денек был в общем такой же как и восьмой.
Приятно удивила клизма. - Снова начали выходить камешки, глинистые, спрессованные, ну и белые нити, слизь. Продолжаются раскопки. :D
Насчет белых нитей. Начиталась тут про грибы. Они ведь, мама родная (!), способны выстилать поверхность кишечника, полностью изолируя ее от поступаемой пищи! Сами все поедают, а в стенку кишечника всосётся только то, что они отрыгнут - ужассссс! Мало того,начинают диктовать,чо им дальше подать на первое, второе и третье. А мы по их желанию поглощаем всякую гадость.
Даааа, надо наводить порядок в своём королевстве! :offtopic:
Вечером был массаж. Кажется я легче стала переносить боль на бедре. :-) Это массаж "гуа-ша": берется отшлифованный, гладюсенький каменный скребок и с надавливанием проводится по коже. Эффект - классный! Приток крови, тепло и легкость. А потом попросила поставить мне банки на поверхность голени, на стопу и на операционную рану в том числе. В связи с гнойным процессом флегмоны разрезы на ноге мне не зашивали. Чикнули глубоко, по 5 см и оставили для выхода гноя. Так я и лежала полтора месяца, с распаханной ногой. А потом решили не зашивать, т к для этого нужно снова надсекать поверхность, а у меня уже началась активная грануляция - зарастание. Но теперь раны страшные, широкие борозды. Формируются спайки, их скручивает внутри. Вот массажист и борется за моё счастье! Здоровья ему! И всем, всем вам, форумчане! :-)
А банки, честно скажу, я очень хочу его попросить поставить их еще раз. Это очень здорово улучшает кровообращение именно в застойных и запущенных местах.
Смотрите. У Вас был инсульт. Это значит, что стенки сосудов тонкие как бумага и рвутся. А Вы им еще гематомок. Какой сосуд порвется следующим-это раз. Два- это тромбозы, опять же Ваш случай. И три-Вы советовались с грамотным врачом по поводу банок?
Очень хочу, предложить вам прослушать интервью московского специалиста Огулова Александра Тимофеевич
Я ходила на серию массажей к его ученику, с болями в животе. Ничего не помогло.
Евочка, очень понятна ваша встревоженность. Спасибо.
Инсульты у меня были ишемические. Парализация левой руки и ноги была, но спустя два дня попустило. Компьютерная томография дважды не показала пострадавших зон мозга (как при геморрогическом инсульте при разрыве сосудов). Насчет сосудов не стану спорить - атеросклероз имеется.
Я конечно слабо разбираюсь в процессах, происходящих во время баночных процедур, но по факту ощущаю позитив. А врач, да любой, скажет мне категорически "нет" по поводу любых процедур из соображений перестраховки.
Огулову доверяю.
Ученики, да.. разные бывают, но похоже мне повезло.
Человек, который работает со мной занимался массажами еще до встречи с Огуловым и ездил сам по сёлам украинского Закарпатья, учился у мальфаров и различных мастеров. К Огулову приезжал больше как коллега, на равных, хотя и учился, обменивался опытом.
В принципе, понимаете, страшно делать всё - и голодание, и гимнастику, и лекарства пить так же страшно, и страшно ничего не делать. Многие не доверяют и Огонян.
Каждый из нас ищет, выбирает, и люди, собравшиеся на этом форуме в большинстве экспериментаторы.
И по другому наверно не бывает.
Надеюсь, что интуиция поведёт по верному пути. :-)
Инсульты у меня были ишемические.
Душа, обычно споры ни к чему не ведут, так и тут. Просто логика. Не всегда повышение давления ведет к инсульту. У моего папы в 86 лет бывает давление 180 и т.д. Но инсульта пока не было. А раз сосуды рвутся-то опять же логика, они хрупкие?! Ну а дальше смотите сами...
В принципе, понимаете, страшно делать всё - и голодание, и гимнастику, и лекарства пить так же страшно, и страшно ничего не делать. Многие не доверяют и Огонян.
Это понятно. И все правы, что самое смешное. В общем, надеюсь, минует Вас непредвиденный подводный камешек...С банками...просто поразмышляйте...И дальше сами решение принимайте...
Спасибо, Евочка! ))
Да, будем надеяться!
~~~~~~~~ НАДЕЖДА. ~~~~~~~~~
Прозрачная – как вешних зорь сиянье
Над тихим озером в песчаных берегах,
Приветная – как путнику мерцанье
Далеких звезд, разбросанных впотьмах… (С)
10-ЫЙ ДЕНЬ
вес 102,1
Вес действительно перестал падать. Видать нашел организм какие-то бесконечно большие запасы. ))
Вчера свалилась спать после массажа моментально. Ночь в сладейшем сне прошла. Отдохнула. Правда среди ночи раз проснувшись, ощутила, что аж язык прилипает к нёбу. Кстати это уже третью ночь подряд. Налёт сильный и сушит.
Вот клизма озадачила. Во-первых продолжают выходить кусочки, такие, что и камешками не назовешь. Спрессованные полосочки глины - явно из складок кишечника. Во-вторых длинные нити (самая длинная до 20 см в 2-3 мм шириной), но совсем уже не белого цвета как вначале, а буро-зеленого. В общем кажется мне на 90% что все-таки паразиты. А что еще может быть? Вот и я дождалась... Ну что ж, я - тоже часть мира. Надо принять и делать выводы. Причем позывы в туалет происходят без клизмения. Возможно от клизм все-таки вода задерживается, а потом стимулирует кишечник.
А вообще кишечник стал очень громким - все время там что-то себе бурчит, работает и озвучивает во всеуслышанье.
Замёрзлость еще присутствует периодически, но в основном, если засижусь в не подвижности. Глаза по-прежнему с желтизной.
Готовлю кушать на удивление спокойно со стороны желудка. И пирог пекла детям и борщик. Но не пробовала даже на солёность. Правда стойкое отдаленное чувство голода кажется присутствует всегда фоном все 10 дней. (но я предполагала, что будет мучительней)
Сделала гимнастику, сил хватает. Кажется пока процесс нормальный.
11-ЫЙ ДЕНЬ
вес 101,7
Ничего нового.
Снова обложен язык - сверху белое счищаемое, ниже - желтое, не счищаемое.
Клизмы - так же, темно-зеленое со скандальным запахом и кажется снова с вкраплениями нежелаемых существ..., а еще снова белые нити, цвета медузы. Но все это единично.
Травы, мед, лимон. Идет процесс, и я иду вместе с ним. ))
12-ЫЙ ДЕНЬ
вес 101.5
Ночью не спалось. Ощущала желудок. Выпила теплой воды с 10 каплями перекиси водорода. Позже заснула...
Заметила, что намного меньше жирнеют волосы, голову мою реже.
Сегодня лимон заменила гранатом. В остальном все по-прежнему: мед, травы.
Клизма без неожиданностей.
Хватает сил на гимнастику.
На душе - легко! :-) Для меня это первое организованное голодание.
Я вообще не верила, что выдержу хоть несколько дней.
А сейчас спокойна.
Завтра посмотрю по состоянию, может буду тянуть до 14 дня, а может начну постепенный выход.
В теле - заметная легкость. Ощущаю уменьшение живота, округлости лица, шеи.
13-ЫЙ ДЕНЬ - ВЫХОД 1-ЫЙ ДЕНЬ
вес - 101 кг
Итак, что имеется после 12 дней на травах, меде, лимоне и клизмах:
- потеря веса чистых 6 кг;
- значительное уменьшение живота;
- заметно ушли отеки или жир с лица и шеи;
- легкость во всем теле, значительное уменьшение вялости и лени;
- уменьшилась жирность волос;
- почти пропал запах пота;
- сильное моральное удовлетворение!
Читала еще раз рекомендации Огонян - выход описан очень не четко. В процессе очистки она даже с 8-го дня предлагает ввод соков, чего я не делала. В общем тенденция ясна, но план нужно составлять самой.
Поэтому постараюсь в ближайшие дни добавлять фруктовые (не овощные) соки или просто фрукты целиком - как получится. Почему я так пишу, да потому что съела сегодня гранат без косточек конечно (ну как из него сок-то выдавить?), в результате заработал кишечник как часики - и вот нате вам! - полноценно сходила по серьезному в туалет. Удивилась крайне, ну что там, в гранате-то мякоти? - А вот есть! :-)
Но легкость работы кишечника восхитила! :super:
МОЯ ЗАДАЧА:
Продолжать пить травы, мед, лимон и фруктовые соки или фрукты + клизмы.
Протянуть этот период по-дольше.
Ну, поглядим.
Дали будэ. :D
Душа, постарайтесь подольше не есть, было бы хорошо столько же дней посидеть на соках, тогда можете себя записывать в комсомолки, получится 26 дней.
было бы хорошо столько же дней посидеть на соках
О, это да! ))) Но пока трудно прогнозировать.
Понятие "не есть" для меня сейчас очень не четкое: например гранат - это уже вроде как еда, и вот ананас купила - тоже сжую, так это настоящая еда, так же - киви. А вот яблоко, апельсин - соки.
В этих пределах и буду держаться.
14-ЫЙ ДЕНЬ - ВЫХОД 2-ЫЙ ДЕНЬ
вес - 100,5 кг
И когда же цифра моего веса станет двухзначной? :hz:
Питание: травы, мед, лимон,
0.5 литра яблочного сока,
чашка апельсинового сока,
1 гранат.
Соки я не разбавляла. Как-то желудок принял хорошо.
День прошел суетно, в поездках, и было не до клизмы.
Стул произошел самостоятельно.
Массаж был очень насыщенным - живот, спина, банки на онемевшую ногу, размассировка ключичной области - у меня везде спазмы и застой, дожилась, елки-палки! :blush:
Вечером я почувствовала, что на клизму сил нет. Ощутила, что сильно замерзаю, укуталась одеялом, читала о паразитах, очистке, и заснула с 19 часов до утра.
15-ЫЙ ДЕНЬ - ВЫХОД 3-ЫЙ ДЕНЬ
вес - 100,1 кг
Меню за день:
1 чашка апельсинового сока
1 чашка яблочного сока
1 ананас
травушки-муравушки
Кишечник работает сам. Но клизмы я все равно делаю. Правда не три, а две. Сегодня делала с лимоном.
Еще выходят слизистые нити и местами глинистые вкрапления.
Запах стал другой, менее агрессивный.
Язык обкладывает.
Глаза менее желтые, но не ясные.
Слабости меньше.
Мучают приступы еды-желания во время готовки мужу.
ОХ БЕСОВСКАЯ СИЛА АППЕТИТА!!!!
ПРОЧЬ, ОКАЯННЫЕ!!!! :bug:
Я буду стройной и здоровой, мне должно хватить силы духа!
Простые упражнения для груди и живота.
Да еще и лёжа... :smirk:
http://www.youtube.com/watch?v=qNIkpWDqmM4
А вот сидя.
http://www.youtube.com/watch?v=A3W7wmTJnKY
16-ЫЙ ДЕНЬ - ВЫХОД 4-ЫЙ ДЕНЬ
вес - 100,5 кг
Меню за день:
1 чашка апельсинового сока
1 гранат
3 киви
1/2 литра морковного сока
травушки-муравушки, мед, лимон
Сегодня приступ голода принялся за меня основательно! :mad:
Очередная приготовка еды окончательно свела с ума. Появилась жалость к себе и агрессивность.
Четыре дня на кислых фруктовых соках привели к тому, что кислота стала не желанной.
К тому же много дней я готовлю мужу блюда с чесноком,
и этот чесночный а-р-о-м-а-т........, ну невыносимо!
Поэтому я решила, что пора расчехлить пакетик с морковкой и сделать морковный сок, да еще с чесноком. (прямо в соковыжималку кинула 3 маленьких зубчика) + 1/2 ст ложкт сметаны, - выпила! И, о, чудо! Я довольна! Как же я хотела чеснока! Ну не с апельсинами же его употреблять! Внутри так тепло стало, бодрость и спокойствие. :-)
Значит еще один вывод: слушать организм. Он повернет вектор туда, куда нужно.
Вполне возможно, что желание чеснока не случайно, там ведь еще, в кишечнике, могут бунтовать "гости"...
Да и морковка внесла баланс в зашкалившую фруктовую кислоту. Теперь у меня будут фруктово-овощные соки. Вроде как веселей. ))
Клизма делает свое дело. В последней порции воды все те же застойные впечатления.
Заметна ежедневная тенденция: после 16-00 начинаю активно мерзнуть.
Душа, благодарю за ссылочку на упражнения Гитта для рук, груди и пресса.
Взяла её на вооружение в свой дневник. :-)
Gold-orhi , на здоровье всем нам!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
17-ЫЙ ДЕНЬ - ВЫХОД 5-ЫЙ ДЕНЬ
вес - 100,8 кг
Меню за день:
1/2 литра яблочно-морковного сока
1 банан
1 гранат
1/2 литра морковного сока с чесноком
травушки-муравушки, мед, лимон
Клизма.
Люди добрые! Что же это деется...?
Разглядела я сегодня в клизме какое-то кишечно-полостное червеобразное существо...:shuffle: , ширина 1,3 см, длина до 12 см. Но ни начала ни конца вроде нет, а может просто не видно. Оно ж не живое, и такое склизкое... Бррр... И зачем я это пишу? Так ну понимаете, - для не верующих, что "оно" существует реально!!! Я ж сама такой была, вот недавно (хочется ж думать, что в тебе ёоных не имеется), а по факту глаза видят, а сознание сопротивляется! В общем такие дела, что чистить там ещё и чистить.:blush:
Я вот думаю, что видимо хорошо сработал морковно-чесночный сок. (на 5 морковок 2 зубчика). Пила отдельными глотками медленно, так как пробирало от чеснока капитально, аж обжигало, но так классно внутри потом! Ну, подумаешь запах, - переживём. А вот его эфирные масла, я читала, просачиваются аж до печени и там свою работу делают, гнобят паразитов. И морковка вродь тоже что-то подобное делает.
Вот, про соки нашла материал. Лаконично, удобно.
http://www.docbolit.ru/rez/db/rezsok.php
В остальном - по-прежнему.
Язык обложен.
Глазки с легкой желтизной.
Замерзаю совершенно не типично для меня - руки, ноги, кончик носа холодеют.
Набрела в сети. Хочу поделиться.
5 упражнений для стройных ножек
http://www.cosmo.ru/mirror/sport_i_fitness/1188832/
Дело в том, что замечаю обвис кожи..., мда... не украшает.
Разглядела я сегодня в клизме какое-то кишечно-полостное червеобразное существо...
ну что ж - отличный результат, но чтобы погнать всех, надо будет поголодать капитально. иногда они выходят на 12 дне, а у меня было и на 19. особенно устойчивые особи оказались. у вас по-видимому точно чеснок погнал нечисть. не зря же даже вампиряки чеснок бояться. значит глисты из той же оперы.:lol:
Привет, Zhuk! ;-) Вот хокку родилось на тему.
ХОККУ
вдумчива поза
тихо журчит клизма
время открытий
18-ЫЙ ДЕНЬ - ВЫХОД 6-ЫЙ ДЕНЬ
вес - 100,7 кг
Меню за день:
1 чашка сока сельдерея (клубень)
2 банана
1 гранат
1 литр морковного сока с чесноком (в два приема)
травушки-муравушки, мед, лимон
Клизма. До чистой... - далеко.
Глаза стали светлеть.
Язык обкладывает меньше.
Как стала пить сок с чесноком - реже замерзаю. - Точно разогревает.
Я сегодня придумала рецепт и сама в восторге.
Сделала сок из 1 клубня сельдерея. Хороший такой величенький.
Сок понравился - очень специфичный и освежающий вкус.
Задумалась о жмыхе... И решила попробовать. Поскольку муж у меня не сыроед и даже не голодающий, то готовлю я ему обычную пищу.
Итак:
- жмых с 1 клубня сельдерея
- соль (щепотка)
- черный молотый перец (щепотка)
- 1 яйцо
- мука 2 жмени
- сода (щепотка)
Все смешала, - получилось нежнейшее тесто, не прилепающее к рукам.
Налепила шариков, чуть расплющила - и на сковороду, на маааленький огонь под крышечкой. В общей сложности с двух сторон эти "шанежки" - так мне захотелось их называть, пропарились и слегка поджарились за 15-20 минут. Муж уплетал за обе щёки! А запах по квартире пошёл... МММ... :smirk: Так что пробуйте на досуге для разнообразия. И безотходное производство после выжимки сока получается.
Сделала сок из 1 клубня сельдерея. Хороший такой величенький.
Сок понравился - очень специфичный и освежающий вкус.
ни разу не пробовала клубень сельдерея. интересно какой он на вкус, на что похож? кислый, горький, сладкий? почему-то все время обхожу этот корнеплод. а вот стебли сельдерея употребляю. сколько сока получилось?
ни разу не пробовала клубень сельдерея. интересно какой он на вкус, на что похож?
Сельдерей - корнеплод, конечно внешне неприглядный. Я как-то раз пробовала его раньше, на фоне общей объедаловки, делала салат: редька пополам с сельдереем, натертые на терке + соль, сметана. Мне понравилось, мужу не очень. Так и не прижился он в нашем меню.
А вот сейчас..., на фоне голодания..., при переходе на соки и фрукты..., он мне очень даже пришелся по вкусу!
Вчера, пока очищала, срезая кожуру, ощущала его горьковатый запах свежести, близкий к запаху травы. Чувствуя вес в руке и вдыхая аромат, понимаешь:"в нём реально есть какая-то сила!" Цвет сока имеет зеленоватый оттенок, но быстро темнеет и горчит, - нужно пить сразу. Что напоминает? - Близок к капустному, морковному, но не сладкий. Есть ассоциация со вкусом насыщенной минеральной воды. Но он однозначно уникален, и попробовав раз, уже не спутаешь!:-) С одного корнеплода среднего размера - грамм 100-150 сока. Мне понравился, мужу, заполненному всякой едой... - нет. Да, сельдерей-сок понимается только на голоде, как впрочем и любой другой.
И ведь полезный какой! :idea: Советую. :smirk:
ни разу не пробовала клубень сельдерея.
А мне нравится. особенно когда в супчики его добавляешь)
ХОККУ
вдумчива поза
тихо журчит клизма
время открытий:smile2: :smile2: :smile2:
Будем смеяться, не дожидаясь минуты, когда почувствуем себя счастливыми, - иначе мы рискуем умереть, так ни разу и не засмеявшись. (Жан де Лабрюйер
нагаму то тэ хана ......итаси куби но хонэ
Всё глазел на них
паразитов плоских
пока шею не свело
Будем смеяться, не дожидаясь минуты
:good: Да! С унынием на голоде не протянем!
А мне нравится. особенно когда в супчики его добавляешь) Привет, Юленк@! Обязательно попробую! :good:
Приступим к дневнику.
19-ЫЙ ДЕНЬ - ВЫХОД 7-ЫЙ ДЕНЬ
вес - 100,4 кг
Меню за день:
1 чашка сока сельдерея (клубень)
1 банан
1 яблоко
травушки-муравушки, мед, лимон
При таком питании желудок работает уже самостоятельно. Даже и не 1 раз в день. И я бы сказала, что переваривает очень быстро!
Как приятно, когда легко вмещаешь клизму в два литра!!!
Конечно клизмиться поднадоело... НО! Я чувствую, что газы начали гулять по животу. От этого- дискомфорт, и стало быть надо продолжать клизмы.
Приступы голода не отступают. Вчера жарила мужу хек... мама моя родная! Я ж обожаю рыбу - сил нет!!! :barbecue:
Оййй, куда девать ЭТО ЖЕЛАНИЕ????!!!!!!
И начинаю восстанавливать в голове образы:"я - впрофиль", "висячий живот", "как тяжело носить килограммы", "инсульт, сосуды, больница"...
ИЩУ РАДОСТЬ В ПРОЦЕССЕ ОЧИСТКИ!!!
РАДОСТЬ!!
РАДОСТЬ!!!
:good: :smile2: :bravo:
НО! Я чувствую, что газы начали гулять по животу. От этого- дискомфорт, и стало быть надо продолжать клизмы.
У меня они так разгулялись, что пойду в больничку((((
Если интересно, у меня в дневничке об этом((((
У меня они так разгулялись, что пойду в больничку((((
Если так, то обследование лишним не будет.
А вот семена укропа я бы попробовала (кстати сама тоже начну).
Я там тебе написала в дневничке.
В процессе поисков информации набрела на
упражнения излечения остеохондроза
Всё настолько просто и естественно, что можно делать где угодно!
Не могу не поделиться открытием. :D
Сюжеты все коротюсенькие, но ВАЖНО ХОТЬ РАЗ УВИДЕТЬ!:idea:
http://www.youtube.com/watch?v=MleJDOf0rqQ
http://www.youtube.com/watch?v=vgDu0qK1Lv4
http://www.youtube.com/watch?v=rz4YDnPw-xk
http://www.youtube.com/watch?v=wcF4doTLiHw&NR=1&feature=endscreen
http://www.youtube.com/watch?v=s3RLl-kxSDo
http://www.youtube.com/watch?v=n95I6COlA9c
http://www.youtube.com/watch?v=nKAC5tes-RM
упражнения излечения остеохондроза
Он к сожалению не излечивается) А только лишь можно на время его залечить) Я страдаю к сожалению ОХЗ всех трех отделов спины(((
Но пока не так серьезно, хотя ходила уже по врачам, подлечивала сильные приступы...
Он к сожалению не излечивается)
Я конечно по этому поводу не могу ничего утверждать, но вот по примеру нашего знаметого Василия - форумчанина, можно сказать,что все преодолевается. Во всяком случае стоит побороться! :-)
20-ЫЙ ДЕНЬ - ВЫХОД 8-ЫЙ ДЕНЬ
вес - 100,5 кг
Меню за день:
1 чашка апельсинового сока
1 банан
3 яблока
3 блинчика из сельдерея
травушки-муравушки, мед, лимон
Вес затормозился. Никак не перемахну за 100. Ну, что ж, радуемся и тому, что имеем. :-) Все равно движение вниз есть!
По-тихоньку буду начинать вводить обычную пищу, не злоупотребляя. Поэтому 21-ый буду считать последним днем цикла голодания-очищения.
Язык под утро обкладывает, но уже меньше.
Глаза уже кажется в норме.
Кишечник работает, поэтому клизмы скорее всего тоже завершу..., впрочем нужно еще подумать-почитать на эту тему.
3 блинчика из сельдерея
а что это за блинчики из сельдерея?
а что это за блинчики из сельдерея?
а вот: :barbecue:
Сделала сок из 1 клубня сельдерея.
Сок понравился - очень специфичный и освежающий вкус.
Задумалась о жмыхе... И решила попробовать. Поскольку муж у меня не сыроед и даже не голодающий, то готовлю я ему обычную пищу.
Итак:
- жмых с 1 клубня сельдерея
- соль (щепотка)
- черный молотый перец (щепотка)
- 1 яйцо
- мука 2 жмени
- сода (щепотка)
Все смешала, - получилось нежнейшее тесто, не прилепающее к рукам.
Налепила шариков, чуть расплющила - и на сковороду, на маааленький огонь под крышечкой. В общей сложности с двух сторон эти "шанежки" - так мне захотелось их называть, пропарились и слегка поджарились за 15-20 минут. Муж уплетал за обе щёки! А запах по квартире пошёл... МММ... Так что пробуйте на досуге для разнообразия. И безотходное производство после выжимки сока получается.
Душа, как дальше будете питаться?
Во всяком случае стоит побороться!
Тут не могу не согласиться! Конечно стоит! И будем бороться, ведь именно для этого мы все и собрались на этом форуме.
Душа моя))) удачки тебе (ничего что на Ты?)))
Душа, как дальше будете питаться?
Сейчас буду размышлять на эту тему.:-)
ничего что на Ты?)))
Да, конечно, "Ты" - без вопросов! :-)
Итак, граждане, господа, каюсь.:blush: Ну, конечно, можно бесконечно обвинять мужа в том, что он сегодня выходной, и в том, что он даже не собирается готовить сам... - бесполезное занятие, обвинения в его адрес не приносят облегчения ни морально, ни физически.
Перелистнула я эту страницу
и начинаю прокуроро-адвокатсткий допрос сама с собой:
Слово обвиняемой: Значит утро началось красиво и достойно, - пока муж поглощал творог со сметаной, я гордо выпила настой трав с медом и удалилась из кухни. А вот потом... я испекла хлеб, классный, бездрожжевой, украшенный солнышком, лучиками и обрамляющей косичкой, - настоящий каравай! Он остывал и ароматил на весь дом... А тут еще и рыбка, скумбрия подоспела. И что вы думаете? Все началось с кусочка рыбы..., с кусочка хлеба..., и эта преступная комбинация была поглощена мной трижды!!! А потом, час спустя, я ненароком, во время обеда мужа позволила себе черпак супа, хоть и овощного, хоть и не на бульоне, однако со сметаной! А под вечером я запекала сало со специями в духовке, и тоже попробовала такой, не микроскопический кусочек. И вроде все бы ничего было сначала...
Да, вот только вечером подташнивало, и сейчас три часа ночи, а я чувствую тяжесть в животе. Сходила в туалет. Не-а, не полегчало. И взялась, я горемычная делать клизму, которую я, кстати, не сделала днем. - Вот такой мой долгожданный 21-ый день... :shuffle: :-(
Стало быть, сколько не читай других опытов, но только на своем веришь тому, о чем предупреждалось... :hz:
И вот сижу я теперь "в зале заседаний" и думу думаю... :cry:
Прокурор: И кто тебя просил браться за голодание без принятия решения "а как дальше-то жить будем?" Ну, прошли эти 21 день. Ну, вешай себе медаль на шею. Ну, молодец, конечно, доказала, что можешь..., ну и что? Теперь - в разгул? Ну, пусть не в разгул, но в бездумность и стихийность? Нда..., это не серьёзно.
Адвокат: Ну, давай поразмыслим над причинами происшедшего... Почему начала голодать? - Спонтанно. Услышала, поверила, почитала, загорелась, начала. Эксперимент. Но все это согревалось мыслью "я ведь могу остановиться в любой момент".
Ага! Ключевое слово "остановиться"!:idea: - Вот она где, собака зарыта! Ну, остановилась. И что? - А плохо все. Если не сказать, что хуже чем было. Ведь у меня раньше не было так тяжело в животе... К тому же излишков веса еще столько, что не сильно и заметно потерянных 6-7 кг. Не говоря о ворохе проблем, которые при мне как были, так и есть.
Вот тебе, матушка, и Юрьев день!
Думай.
Решение суда: Подсудимой вынесен приговор: контролировать свои не обузданные желания. По-жизненно. Смириться. И понять, что после длительных "пряничных" лет наступила эпоха "кнута", и это благо. А иначе слово "больница" будет самым часто употребляемым термином всей твоей семьи.
Понять, понять и ещё раз понять, что терпение и воздержание, подкреплённые разумными аргументами - это твоя будущая жизнь и здоровье! А стало быть это и есть причина для радости!
Не тяжёлый живот, а лёгкость - твоя настоящая стихия!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ну, поехали в конкретику.
21-ЫЙ ДЕНЬ - ВЫХОД 9-ЫЙ ДЕНЬ
вес - 101 кг (потеря веса в общем за 21 день 6-7 кг)
Меню за день:
1 чашка морковно-чесночного сока
1 апельсин
1 гранат
3 кусочка вареной скумбрии - злоупотребление
3 кусочка хлеба - злоупотребление
1 половник супа со сметаной - злоупотребление
1 кусочек запечёного сала со специями - злоупотребление
травушки-муравушки, мед, лимон
Клизма запоздалая, ночная.
Язык еще не в норме.
Раздутость живота, тяжесть.
Сейчас решила выпить на чашку теплой воды 1\2 ч л питьевой соды.
А с утра придется налегать на травы и сделать на них акцент весь день.
Читала о "выходах". Честно говоря запуталась. У разных авторов по-своему. Пока что сделала вывод, что на обычную пищу я перешла рано и резко. Буду держаться соков и фруктов. И буду еще думать и читать, читать и думать... :creator:
Душа, замечательно, что чувство юмора никогда не покидает нас!!! молодчина!!! а вот сила воли куда-то местами прячется. подумайте о сыроедении. можно привести себя в порядок в достаточно корооткие сроки. я пришла на этот форум 4 года назад после полутора месяцев сыроедения ирезультат был 11 кг за полтора месяца. сначала сыроеды, как все люди с нормальной психикой , начинают готовить из сырых фруктов и овощей оч вкусную еду. но со временем такая необходимость отпадает и они постепенно, без особых усилий, становятся моно сыроедами. Сейчас я с 24 января на сыроедении - потеря веса 6 кг. я ем когда хочу и сколько хочу. присоединяйся. мало того, я не загоняю себя в жесткие рамки. вчера мне захотелось жареной картошки, причем из замороженных овощей. пожарила грамм 150 овощей, но все даже и не съела. а вот если бы поставила запрет - через неделю как сорвалась бы на сковородочку картошки! так что давай, посыроедим чуток и опять в голод. хотя как представлю,что из голода надо еще и выйти...
подумайте о сыроедении. можно привести себя в порядок в достаточно корооткие сроки.
Оксана, но с СЕ тоже срываеютя)))
Со всего можно сорваться, мне кажется тут реально нужна работа над собой и своими образом жизни и питания.
Душа, мне понарвился твой пост....супер!
вчера мне захотелось жареной картошки, причем из замороженных овощей. пожарила грамм 150
Привет! :-) Очень приятно, что я не одна! )))
Со всего можно сорваться, мне кажется тут реально нужна работа над собой
Понимает Тот, кто прочувствовал. Благодарю. :-)
Понимаете, вот это "мне захотелось чего-то..." - это будет со мной всегда. Ежедневно. Вчерашний день пищевого разврата это чётко проДЕМОНстрировал. :cry:
Муж, с которым мы вместе 27 лет, уже давно привык к тому, что я готовлю. Он не будет менять свои стандарты. То есть он может временно что-то такое съесть "идейно чистое"..., но это баловство. Основная тенденция обычного питания гирями висит на мне и я не могу игнорировать близкого и любимого человека. Мне приятно сделать ему приятное. Это и радость и долг мой. Он по отношению ко мне и детям также много делает, на что я не способна. - Нормально для семьи. Но готовка на два стола, постоянное вИдение и вдыхание еды со знаком "стоп" - просто катастрофично.
Как это сочетать? Я в шоке от такой перспективы. Потому что не готова. Морально я принимала голодание как временность, периодичность. - И даже такой ритм весьма, весьма не лёгок для меня. Ведь неспроста я набрала вес более 100 кг - по-жизненно заедала стрессы и в основном вечером после работы, вообще не думая о теле, ну, просто бросив его на произвол. Только экстрим крайнего нездоровья, и из-за этого вынужденное пребывание дома на появившейся инвалидности, привели меня на этот форум, - чему я несказанно рада, честно очень рада! Это малость сдвинуло депрессию и безнадежность.
Смятение и растерянность сейчас захватили сознание. Выход с голодания оказался намного труднее, чем я ожидала. Не возможно всё время держать себя в эйфории - спады неизбежны и эмоции не постоянны. Надо научиться принимать этот процесс, как ежедневную работу. Ведь я 25 лет находила силы для ежедневной реальной работы (?!), хотя часто было очень трудно.
Вот.
Стало быть и мой живот - это моя работа.
А оплата... - хм! - самая высочайшая! наличкой! из золотых запасов вселенной и Бога - ЖИЗНЬ.
Видите, какая философия... прямо горным потоком несёт и несёт.
Сижу у камня трёх дорог:
"Пойдешь налево - в больницу попадешь.
Пойдешь направо - привычный комфорт потеряешь.
Пойдешь прямо - дров наломаешь.
Никуда не пойдешь - всё потеряешь."
Ваше предложение "дружить сыроедением" - принимается. :-)
Только ремарочка:
Я буду искать золотую середину между "сыро" и "варёно".
Пока вижу себя только на этой прямой каверзной тропе "с дровами".:D
Зовут меня Рая. Раиса.:hi::peace:
Зовут меня Рая. Раиса
Очень приятно)
Я буду искать золотую середину между "сыро" и "варёно".
Я тоже к этому стараюсь придти, но пока не очень получается)
Зовут меня Рая. Раиса.
Рая, приятно познакомиться :hi: _ Оксана
Я буду искать золотую середину между "сыро" и "варёно".
конечно же надо найти свое, я уверена, что у тебя все получится. постепенно сократиться количество и повыситься качество. сразу от варенки очень трудно отказаться, мы десятилетиями привыкали к такому образу жизни, а сейчас захотели от всего сразу отказаться. ИМХО.
Удачи! Я очень советую проконсультироваться у Марвы Вагаршаковны, Вы очень много лекарств пьете, от них одних плохо станет...
И про банки при постинсульте...А мануальщик вообще ответственность на себя возьмет коснись чего? У Вас же нарушено кровообращение, сосуды явно слабые...ну какие банки?!
Полностью согласна.Марва очень настоятельно требует придерживаться ее методики и никакой самодеятельности не признает.Вы можете у нее на этот счет проконсультироваться.
А насчет жесткой мануальной терапии...может более щадящие методы попробуете?Остеопатию например,эффект тот же,только не надо корчится от боли.На себе испробовала.
Удачи Вам!
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot