Первое семидневное голодание, переход на сыроедение

[Anikusya]

Привет! Скоро весна, и мне будет 18 и у подруги свадьба после моего ДР, да и вообще просто нужно привести себя в порядок... и тело и разум.. . Раньше проголодать больше трех дней мне родители не давали, сейчас они тоже против, но хватит уже.
Ну в общем стандартное водное голодание со всеми его "прелестями". :girls (41): Дневник завела, т.к. благодаря нему шансов на срыв практически нет. А может и кому-то он действительно послужит примером..
Моя цель: 56-55кг (это комфортный для меня вес), но за зиму я "запаслась" жировой массой конкретно.. :girls (90):
План примерно такой: семь дней на воде, если не все, то три из них на дистиллированной точно, возможно там иногда буду добавлять немного лимона или лайма в воду. Хочу потом еще восьмой и девятый день на молочной сыворотке. А дальше (не 100%) моносыроедение вплоть до 20-го марта а там уже будет много фруктов и я, наверное, буду уже просто (не 100%) сыроежкой. (Не 100%, т.к. я лактовегетарианка и молочные продукты в виде домашних йогурта, творога, сыворотки да и само молоко употреблять буду. Еще в редких случаях чаек-кофеек, когда обстоятельства обязывают.) Ну вот.. Сегодня приготовления последние, начинаю 4.02.2013.. При этом всем жить буду в привычном активном ритме.

[Anikusya]

Ох, ребята не писала пока т.к. опять скандал и родители заставили есть.. :forgot:

[Anikusya]

День 1-ый
Осталось семь дней.. :girls (23):
Ну что ж.. настроена решительно и все же главная цель - переход на СЕ и нормализация веса и пусть организм сам выберет сколько весить, я уже писала, что комфортно в 56-55кг, но сейчас я вешу 69кг и не хочу навредить, поэтому посмотрим по самочувствию. Рост у меня 167см. Параметры 95-70-100. Я занимаюсь роллер спортом, и в этом месяце еще 11 дней тренировок (длительность выбираю сама, в среднем это 3-5часов интенсивного катания, трюков и различных упражнений в слаломе, мне ФСК больше по душе, но зима.., пока довольствуюсь роллердромом). Я как-то интересовалась о затраченных калориях и при моих нагрузках это 800-900ккал в час, если вы просто катаетесь (новичек или фитнес), то у вас уйдет где-то от 400ккал в час и более-менее нормальном движении. Отчет за прожитый день буду публиковать к обеду дня следующего, чтоб после опубликованного вечером поста не "похвалить" себя ночью всем, что только найду в холодильнике, за хорошо прожитый день. Благодарю, всем счастья, добра, гармонии, любви.. :girls (42):