Дневник S

[Svetlaya]

Игры закончены.
Три месяца я баловалась в игру - "голодаю".
Постоянные срывы под тем или иным соусом, переедания. События последних лет привели к неуравновешанному состоянию, перепадам настроения, перееданию, набору веса и букету болезней (перечислять сейчас их не буду, все прояснится по ходу).

Пришло время собрать оставшиеся силы и срочно менять ситуацию. Через не могу, через не хочу или лень. Собрать все лишнее в кучу и отправить в мусорник. Намеренна провести длительное голодание в Пост, для лечения, похудения и приведения в норму своего эмоционального состояния. Сделать правильный выход и перейти частично на сыроедение (70%).

К длительному голоданию готовлюсь, до 18 Марта провожу 3-4 дневные голодания в неделю. Срывы на "жор" в не голодные дни еще происходят, но количество съедаемого существенно уменьшилось по сравнению с питанием месяц назад. Т.е., не смотря на короткие голодовки и срывы - результат есть. В последнюю неделю даже спокойнее стала, не бесит все вокруг и не срываюсь по мелочам.
План действий:
1) подготовка к длительному голоду - до 18 Марта еженедельное 72 часовое голодание;
2) Пост - голодание от 21 дня;
3) Выход из голода - равен длительности голодания;
4) Изменения питания - 70% сыроедения + рыба, каши;
5) Удержание веса в стабильном состоянии в течение года.
Почему дневник в этом разделе - я буду менять себя, свое питание, стремиться к ЗОЖ.

[matroskin96]

А сколько большее голодали?Вместе начнем 18-го.

[Svetlaya]

А сколько большее голодали?
Самое большое 11 дней.
Вместе начнем 18-го
Очень буду рада компании!

Голодные дни сейчас - Ср - Чт - Пт.
В не голодные дни питание - 1 фрукт, 1 овощ, 150 гр.рыбы или 100 гр. не жирного сыра, 0,5 кефира. Буду приучать себя к новому питанию.
Мясо убираю из рациона, как надолго не знаю, сейчас не тянет.

[Svetlaya]

Два дня, как белка в колесе. Столько я не ходила уже давно, домой еле доползала.
Вчера сорвалась на соленые огурцы (2шт.).
Сегодня, вернувшись домой, поела рыбку с огурцом и ... отключилась, проснулась пол часа назад. Завтра голодный день, вошла в него уже сегодня, на ночь точно есть не буду.
Целый день хотелось чего-то этакого, запрещенного. Старые привычки еще сидят в голове, но держусь. Для себя решила, что если и буду есть что-то сверх запланированого, то это все равно будут овощи или фрукты.

[Svetlaya]

1 голодный день.
Вес - 72,9 (-0,6) за 4 не голодных дня.

[Svetlaya]

Первый день прошел не плохо.
Состояние отличное, глупые мысли в голову не лезут.
Обратила внимание, что после 3 дней голода следующие три дня спокойно переношу то питание, которое по плану (не голодных дней). С 4 дня уже начинает колбасить и мысли возвращаются к старому питанию.
Буду наблюдать дальше. Что-то в длительный уже тянет, пока настрой есть. Посмотрю, по состоянию этих трех дней.

[Svetlaya]

И все таки я решилась на длительный заход.
Короткие каскады даются не легко.
Они хороши для поддержания уже полученных результатов, возьму на заметку.
За последнее время перепробывала различные варианты питания и голодания.
Сначала расстраивалась из-за срывов и прочего, а теперь.. все, что не делается, к лучшему!
Я лучше узнала свой организм, отследила все плюсы и минусы ДО, знаю, как буду действовать сейчас и после.
Появилась уверенность в своих силах, исчезли страхи - срывов, не смогу и т.д.
Сегодня устроила праздник души и тела :-) .
Сауна, прощальный обед, вечером клизма, очищающие маски.
Состояние полета, легкости, как будто уже скинула килограмм 10.
Осталось насладиться хорошим сек..м и день удался :shuffle:
Последний прием пищи был в 15.00, иду к заветной цели.:catandmirror:

[Svetlaya]

Голодание продолжаю.
Пока отписываюсь в дневнике Соло.
Боюсь сглазить :-), все идет хорошо, особых изменений нет. Да и рано еще для них.
Всем хороших выходных и достижения целей!!!

[Svetlaya]

Голодание сорвалось.
Последние дни провела в больнице, почка. Суббота началась с сильной рвоты. Через каждые пол часа я обминамалась с белым другом. Отравления не могло быть, я же голодаю. Через время мне стало трудно глубоко дышать, поднялась температура и не могла разогнуться. Муж отвез к знакомому врачу, диагноз - хронический пиелонефрит.
Чувствую себя уже лучше, домой отпросилась раньше, пообещав, что буду хорошей девочкой :-) . Не хотелось праздник провести на больничной койке. Отьелась за это время на 4 кг., скоро КД, может и здесь еще прибавка в весе. Соленные продукты запретили минимум на 6 месяцев, сказали, что в моем случае лучше о них забыть навсегда.
Очень интересная реакция организма на попытки длительного голода. То по женски проблемы были, то ангина, теперь почка... Проанализировав ситуацию остановилась на мысли, что все это больше психологическая проблема. Решила найти ее корни обратившись за помощью к одной ясновидящей целительнице. Я была права. Она нашла ситуацию о которой я забыла. Когда мне было 5 лет, финансовое положение семьи было не из лучших. Мы больше 5 месяцев практически голодали, это отлижилось в моем подсознании и теперь, неосознанно я сопротивляюсь длительному голоду даже в планах. Она пообещала помочь, провели два сеанса (выезжала к ней из больницы, отпускали на пару часов). Теперь мне необходимо провести голод не меньше 14 дней, чтобы закрепить результат и мой страх ушел навсегда. После проведения голодания прийти к ней еще раз. По ее словам, после сеансов, проявлений в виде болезней быть не должно. Посмотрим, возвращаюсь к голоданию. Сейчас клизма и вперед.
Вес - 76,5.

[DDlama]

Светочка, очень рада твоему возвращению! Хотя, приключения у тебя, скажем прямо , невеселые были: пиелонефрит, вещь серьезная, не пускай на самотек, занимайся им. Я более-менее прочухалась и теперь готова дудеть в старую дуду. Но голодать буду только три последние седмицы поста, а пока строгая диета пусть будет подготовкой. Тебе удачи в начинаниях, но убедись, нет ли притивопоказаний в твоем состоянии, потому что, даже примитивно рассуждая, все продукты распада и кетоновые тела будут выводиться почками...Что тебе при выписке доктор рекомендовал??

[Svetlaya]

Тебе удачи в начинаниях
Спасибо, дорогая!!!
Даа, приключения были, но все уже хорошо.

Мое голодание продолжается, сегодня закончился третий день. Обычно, это самый трудный день для меня, но не в этот раз... :-)
Только сейчас смогла добраться до компа.
8го, целый день провела с мужем. Мы отключили телефоны, много гуляли по городу, в парке... Вернулись поздно вечером, блаженство, я уже забыла, когда в последний раз такое было. На мое удивление, муж решил меня поддержать и голодал со мной ТРИ дня!!! У меня был шок, я все время думала, что вот, сейчас, он махнет рукой и начнет жрать. Этот человек не может дня прожить без куска мяса, спать не ляжет, пока не сметет пол холодильника... а тут... нет слов. Сейчас уже сидит наминает все подряд, я обьясняю, что нельзя, но он уже не слышит. Так смешно со стороны смотрится. Не дай Бог, мне такого Жора на выходе.
9го, к нам приехали родственники с детьми. Я думала они на один день, не тут-то было. Им так понравилось, что еле выпроводили час назад. Голова до сих пор трещит и дом проветриваю от их перегаров. Хотя им низкий поклон, благодаря всей суете с ними, отвлеклась и не заметила, как прошли три дня голода.
Хочу, хочу новый дневник под этот голод. Чтоб было все, как положенно - выдержаный голод, правильный выход. Ох, загадаю желание при его открытии.
ДЕВОЧКИ, с прошедшим Вас праздником!!! Извините, что не поздравила раньше. Компьютеры в доме были атакованны детьми, да и родственники из поля зрения не выпускали.
:prv03: :prv03: :prv03:

[DDlama]

Светуся, рада тебя видеть опять и рада твоему солнечному настроению!:-)
Так держать!!! Открывай новый дневник, а то теперь чтобы к тебе добраться я сначало в наше Соло захожу, потом по ссылке ... в общем, правой рукой левое ухо получается... У меня с голодом пока точно не получится, по крайней мере еще дней десять пока пью тромбоасс - это стандартная профилактика тромбозов нижних конечностей после операции, прописали пить две недели. По сути своей тромбоасс - это тот же аспирин, но кидать его на голодный желудок нельзя. Зато у меня тут получается "вынужденная разгрузка" , в общем, после уколов антибиотиком цифтриаксоном разобрала меня жуткая диарея, так что все, что я теперь съем идет четко навылет минут через 30...С одной стороны, такое положение вещей меня даже радует и останавливать не очень хочется: пища не усваивается, ну и не надо...Позывы не такие уж частые чтоб до обезвоживания дошло, но ТРОМБОАСС!!! Караул! Тоже ведь, пардон, вылетает со свистом. Мне еще дорогой французский препарат прописали веноукрепляющий Детралекс по 650р так я его сейчас даже пить перестала жалко добро на г.. переводить..:-)
Ну а в серьезных планах следующее: сейчас пока таблетки пью подготовиться и попробовать войти, не получится, так еще подготовиться и на три последние седмицы, как и собиралась..

[Svetlaya]

DDlama, Иришка, чтобы я без тебя делала! :prv03:
Не забивай сейчас себе голову голоданием.
Восстановись сначала, а дальше все само пойдет как надо.

Открыла дневник голодания - http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=15164
Пока голодаю, буду отписываться в нем.

[marla]

разобрала меня жуткая диарея, так что все, что я теперь съем идет четко навылет минут через 30...С одной стороны, такое положение вещей меня даже радует и останавливать не очень хочется: пища не усваивается, ну и не надо...Позывы не такие уж частые чтоб до обезвоживания дошло,

http://www.zid.com.ua/2012/03/smes-s-hrenom-y-ukrepyt-y-vzbodryt/
во всём желудочно-кишечном тракте подавляются все болезнетворные бактерии (здоровые бактерии не подавляются)

проверенно.
:super: