Начну и я ...

[RINNOVATA]

Сколько прошло времени... Забыт и потерян старый профиль. Нет больше и прежней электронной почты, все в жизни изменилось. Но вот она необходимость чувствовать себя чище, свободнее. Желание что-то изменить.
Нет лучше способа очищения, чем очищение изнутри.
Последний раз удалось поголодать полтора года назад, без форумов и дневников. Это было короткое голодание, всего несколько дней. Сразу же после этого беременность, потом роды, теперь заботы о ребенке. Но не смотря ни на что, есть желание вновь вступить на знакомую тропу...
Не знаю сколько я смогу продержаться. Было бы не плохо хотя бы 3 дня. Но если получится больше, буду безмерно рада.

[Лала]

Удачи тебе, обязательно получится. У меня сегодня первый день,хочу 7 дней продержаться. Главное верить )

[RINNOVATA]

День 1
Удивительно как слаба плоть человека, управляемая избалованным разумом!
Всего каких-то несколько часов прошло с начала голодания, а настроение уже стало раздражительным. Мысли искушения, а не переложить ли все на другой момент, подогревались головной болью.
Но если желание сильнее искушения и сильнее "плачущей" плоти, то все преодолевается.

Итоги первого дня вполне успешны. Горячая вода прекрасно утоляет голод, физическая активность снимает головную боль, горячая ванна помогает сдвинуть все токсины со своих мест. Налет с языка снимается специальной щеточкой. Хорошо уходит вес, за первый день я полегчала на 1,1 кг. (с 83.3 до 82,2). Но это все чистая физиология.

У голода есть еще одно огромное преимущество. Это проясненный разум, который рождает новые идеи благодаря какой-то особой чувствительности к миру.

[Лала]

Молодец )) А что, горячую воду разве можно пить ?

[RINNOVATA]

Молодец )) А что, горячую воду разве можно пить ?

)))) а почему же нет?

[Лала]

А я думала только воду купленную и не кипяченную )) Ой как хорошо...вы меня спасли...а то ненавижу воду комнатной температуры...тошнит ужасно.
Ой спасибоооо ))))

[RINNOVATA]

День 2
Явно усилилась раздражительность и появилась вялость и слабость. Это начали таять мои "ледники" и стали распространять токсины по всему телу.
Чтобы не поддаваться пагубному влиянию интоксикации продуктов обмена я решила прокатиться до леса и погулять с ребенком на открытом воздухе. Хорошо я сделала или плохо я еще не поняла... Видимо решение было бивалентно. Все-таки водя машину на голоде я подвергаю опасности и себя и свою малышку...
К счастью все обошлось. Гуляла я по лесу не менее 2 часов. И забравшись подальше сделала несколько статических и дыхательных упражнений. Слабость была ужасная, подкашивались ноги, но я себя преодолела. Раз уж встала на эту непростую тропу, надо идти да конца.
А уже перед сном решила окончательно добить свой интоксициронный организм. Села в сауну на 30 минут, а потом прошлась массажером по всем своим выпуклостям.
Что касается сауны, это некое подобие настоящей сауны, ее домашний вариант. Моя называется Total sauna. В такой можно просидеть и дольше 30 минут без угрозы обморока.
Результатом второго дня стал очень серьезный отвес -1,6. С утра весы показали 80,4.


Лала, воду можно пить любой температуры.

[RINNOVATA]

День 3.
Проснулась с жуткой головной болью. Сознание сузилось до минимума. Голова тяжелая и неповоротливая. Во рту странный кислый привкус...
Горячий душ помог мне оживиться, но совсем немного. Ноги подкашивались, и ключевое слово этого дня было СЛАБОСТЬ.
Зато мне хорошо известно, что при голодании нельзя лежать, надо обязательно шевелиться, что-то делать. Поэтому я не стала откладывать ничего из своих дел ни по дому, ни по работе. Все делала через силу, но делала. К тому же я вчера проводила урок, надо было отложить все свои неприятные ощущения и адекватно общаться с людьми.
Садиться за руль я не решилась, в таком состоянии концентрации внимания никакой.
Вечером стало немного легче, и я себя заставила пробежать на эллипсе 7 км, потом домашняя сауна и несколько минут массажа.
Раз уж я начала этот процесс, надо идти до конца и выжимать по максимуму. Даже не помогу предположить, когда я смогу повторить все это снова. Значит надо использовать этот уникальный шанс.
Приз за вчерашние муки обнаружился сегодня на весах.
78,8!!!! А это еще один серьезный отвес в 1,6 кг. Я даже сначала не поверила своим глазам! Взвесилась несколько раз и все время выходил один и тот же результат. Чтобы запечатлеть этот чудный момент, я даже сделала фото.

Дело в том, что после беременности я не могла преодолеть эту психологическую планку в 80 кг. Контролируемое питание и спорт не помогали. Вес все время оставался на уровне 81-83 кг.
Видеть 7 на весах - для меня это уже маленькая победа.
Не буду останавливаться, продолжаю свой путь. Постараюсь дотянуть до 7-ми дней.

[Лала]

RINNOVATA, У меня тоже на 3 день - 1.7 кг. Я была в шоке. Это прекрасно просто ))) На второй день было 600,думала на 3-й еще меньше будет. Когда увидела результат не поверила своим глазам.

[RINNOVATA]

День 4
Появились изменения в самочувствие, причем в лучшую сторону. Голова больше не болела, слабость уменьшилась, а самое главное стало проясняться сознание.
Дело в том, что на меня навалилось сразу несколько проблем и решать их нужно с "чистой" головой. На голоде многое видишь по-другому.
Была вчера в лесу, провела часа 2 на свежем воздухе. Надо сказать, Каланетик в условиях лесопарка - это вещь. Все горит в 2 раза быстрее.
Кишечник очистился, произведя ужасную зеленую слизь...
А вот еще из нового, стало сильно сводить икры, до судорог. Чтобы как-то смягчить этот эффект голодания, я пролежала около часа в горячей ванне. Потом массаж.
Что же еще...? А как же, как же. Ухудшился сон. Я проснулась среди ночи и никак не могла уснуть, взяла почитать книжку, и великие классики произвели свой снотворный эффект. И здесь мне стали снится кошмары, один другого страшнее. Видимо и подсознание избавляется от всего ненужного и таким образом "испражняется".
Зато с утра опять прияный сурприз.
На весах -1кг. Теперь я вешу 77,8 кг.
Такие результаты не могут не радовать. Это сумасшедшая мотивация, чтобы продолжать голодание.

[Zolushka]

RINNOVATA молодец мне нравится твой настрой, серьезный и видно что ты хочешь добится своей цели.
Очень хорошая мысль про проясняющийся на голодании разум. Действительно, психика становится более устойчивой, и то что раньше волновало, теперь кажется не стоящей внимания ерундой. Повышается самооценка и осознание себя как самостоятельной личности, на которую нельзя влиять ни манипуляциями ни эмоционально. Полезно для нервной системы. Вообще на длительном голоде лечат всякие психические болезни, так что оздоровление идет не только на физическом плане.

[RINNOVATA]

Zolushka, спасибо дорогая!
Я начала голодать не только для того, чтобы растаяли "корочки". Мне надо разрешить сложные ситуации, а для этого нужен новый взгляд на все происходящие. Я опытная голодальщица и прекрасно знаю, что отказ от еды и отвлечение от обыденности очень проясняет голову.

[Zolushka]

Ну можно сказать что я просто констатирую факт :) Мне тоже надо избавится от кой-чего в психологическом плане.. и вроде бы стало уже легче.

[RINNOVATA]

Zоlushka, каждый из нас знает с какими Левиафанами должен бороться. Я вижу, ты очень целеустремленный человек. Удачи тебе!
Так ты уже закончила с голоданием или еще продолжаешь?

[Zolushka]

Вообще я не собираюсь прекращать и это заметно по моему дневу)

[RINNOVATA]

День 5
Боже, вот и еще один день прошел.
Вчера опять появилась слабость, а вот раздражительности нет, на нее не хватает сил. )))
Ну я как обычно, не отрываюсь от своих дел, не обращаю внимание на состояние. Темпы конечно снизились, но меня это не интересует. Я другого и не ожидала. Роды были все лишь 6 с небольшим месяцев назад, я и так после них была не очень реактивная.
Я даже не отменила вчерашнее занятие со студенткой. Собрала все силы в кулак и выложилась на уроке.
Ну а вечером решила дажать, позанималась статической гимнастикой и отправилась лежать в горячей ванне. Дико болели коненные суставы и икры. Чтобы лучше разогреть свои славные конечности, я добавила в воду порошок горчицы, и все хорошенько промассировала.
После ванной настало облегчение.
Да... кишечник в очередной раз выплеснул мерзкую зелено-коричневую слизь.
Опять я прослунась среди ночи, опять взялась за чтиво. Но в этот раз оно не помогло мне уснуть. В сон стало клонить только часа через 2,5. Могу сказать что выспалась, по крайней мере чувствую себя отдохнувшей.
Я пыталась угадать, сколько же уйдет за день?! Не угадала!!! Отвес меня опять порадовал.
Мой вес сегодня 76,5, а это -1.3 от вчерашнего!!!!!!!
О, хавала всевышнему! Значит мои усилия не напрасны!

[RINNOVATA]

Zolushka, сколько еще дней будешь голодать?

[Zolushka]

Сколько выдержу :hz: Очень хочу вообще 45 весить.
Молодец, держись, слежу за твоим дневом оч внимательно :)

[сокол ясный]

Привет! Ты меня не знаешь! Я тебя тоже! Но почему то мы чем то похожи!:super: (припев) Да мы похожи, мы все тут похожи, да потому что у нас счастливые рожи!:smile2: Мы голодаем и мы точно знаем, что мы теряем и что мы находим! Пусть все врачи удивляются с нами, наши болезни мы потеряем!:super:

Хотелось бы увидеть фото где ты 45! А я 90!

[RINNOVATA]

Zolushka, спасибо, что следишь. Приятно когда заходят адекватные люди.
У меня сейчас есть минутка свободного времени, пойду почитаю твой дневник. Цель у тебя не простая, но при правильном подходе любая цель достижима.

[RINNOVATA]

День 6
Наконец начитанаю различать в зеркале очертания своего лица и фигуры. Я никак не могла привыкнуть к своему располевшему после беременности образу. Просто не узнавала себя в зеркале.
Нанося вчера мейк я обнаружила еще одно неожиданное изменение. Морщины на лице почти разгладились, совсем незаметными стали пресловутые гусиные лапки.
Вчера было как-то тяжело физически, я быстро уставала и каждое движение давалось через силу. А если учесть, что я почти весь день провела с семьей вне дома, то можно представить усталость которая навалилась вечером. Но у меня ко всем этим "позывам плоти" совершенно безразличное отношение. Раз уж встала на этот путь, надо идти до конца.
Поэтому вечером я собрала последние силы и усердием воли заставила себя сделать упражнения на проблемные зоны. Не хочу терять ни дня предоставившейся мне возможности. После спорта самочувствие, как ни странно, заметно улучшилось. Удалось дойти до ванной и завершить этот день в горячей водичке.
6-ой день принес отвес, но уже не такой большой как в предыдущие дни.
Весы показали 76.1, а это -400 грам от вчерашнего.
Видимо прошел криз, и теперь вес будет уходить медленнее.

[RINNOVATA]

День 7 заключительный
СЛАБОСТЬ - вот ключевое слово этого дня. Ленность, медлительность, небольшие головокружения. Не смотря ни на что, я с семьей отправилась в лес. И в лесу, преодолевая себя, я сделала несколько статических упражнений. Моя зарядка длилась недолго, минут 10-15. Дома была ванна, растирание тела специальной щеткой. Посколько я валилась с ног, то спать я отправилась в 10 вечера. Среди ночи проснулась с позывами на стул, вышла коричневая жидкость...
Потом долго не удавалось заснуть, но сон меня все-таки накрыл, и с утра я проснулась только в 9.
Вес порадовал 75,3, а это -800 грамм.

Вообще я заметила положительную динамику в те дни, когда ходила в лес. На свежем воздухе жир горит быстрее. Всем советую взять на заметку.


Дальше голодать я не вижу для себя смысла. При такой слабости я совершенно не автономна, не могу сама водить машину, а здесь это не роскошь, а единственное стабильное средство передвижения. Вчера с трудом поднимала ребенка на руки, не было сил вообще ни на что.

Подведу итоги моего 7-ми дневного голодания.
Старт был дан 25.02 с весом 83.3.
Через 7 дней вес стал 75.3.
За неделю ушло 8 кг., что я считаю прекрасным результатом.

Сегодня у меня начинается выход, так что скоро появятся новые отчеты об этом мероприятии.