Какой способ самый эффективный?

[Triss]

Лучи добра всем. Я у вас новенькая, начала за собой следить - правильно питаться, заниматься спортом, болячки всякие лечить, голоданием занимаюсь с начала зимы - самые большие сроки 11 дней ВГ, 3 дня СГ, в целом -15кг. Сейчас рост 173, вес 72 - еще худеть и худеть :D Но мне знакомый недавно посоветовал 1+1, т.е. 1 день - еда, 1 день - СГ и так чередовать в течение месяца. Хотелось бы узнать эффективна ли данная схема или лучше по стандартной методике?

[Манон]

Triss, смотря какая еда)
вот отличная статья: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=458

[Triss]

Спасибо за статью, полезная. В дни еды кушать растительную пищу конечно же :)

[Манон]

Спасибо за статью, полезная. В дни еды кушать растительную пищу конечно же :)

.. дык, чтобы оздоровление шло по максимуму. К тому же это рекомендации, от которых можно отступать :shuffle: сообразно своему самочувствию. Да и худеется быстрее на растительном рационе :-)