Первый опыт длительного голодания 30 дней

[Саша 1990]

Всем доброго времени суток. После недавнего периода в жизни чувствую острую потребность вычислить организм до блеска. В совокупности я бросаю курить но одно другому абсолютно не мешает, наоборот чувство очищения будет глубже. Сейчас ночь-с утра буду считать как начало голодания 28.03.2013. Вес 51. Спокойной ночи-сегодня я буду спать хорошо)

[Пончик]

а Вы М или Ж?
23 года? а от чего чиститесь?

[Gelios]

Пончик, в профиле указано,что пол- женский:))

Саша 1990, приветствую вас! Скажите, есть ли у вас какой-либо опыт голодания? Я тоже иду на 30 дней,буду вас поддерживать!

[Саша 1990]

Здравствуйте, да, опыт есть, правда не такой систематичный. Три месяца я ела одно яблоко в день, после были многочисленные голодания 1, 3, 5 дней. Последнее время приходилось выпивать плюс я бросила курить после 13 летнего стажа-очень хотелось бы вычистить всю дрянь чтобы организм был как новенький )

[Саша 1990]

Gelios, милости прошу) расскажите о вашем опыте и когда вы хотите начать?

Между делом День 1,спала очень долго и плохо (сказывается то что бросила курить,у организма шок пока) выпила стакан воды-сейчас пойду займусь уборкой, идти никуда не хочется

[Саша 1990]

А курить то хочется.. Даже больше чем есть

[BezNik]

Саша 1990, привет! 30 дней это серьёзная заявка. Я на последнем 30-ти дневном бросил курить, чего и Вам желаю!

[fatSergio]

Развела руки в стороны как можно шире, с заходом рук за спину, вдохнула до боли в легких, свела руки на груди,выдохнула.
и так раз 20-30, пока голова не закружится. именно в этот момент почуствуешь, то же самое, что от сигареты- кайф такой же.
ну и каждый раз, когда курнуть захочешь.
удачи в бросании. тут главное знать что будет дальше.
почкму люди не могут бросить?
потому что понимают- такую ломку всю жизнь терпеть
не смогут.
так вот. кк человек, бросивший курить, сообщаю: ровно через 90-100 дней ломка прекращается.
курить уже не хочется, потому что привыкаешь к кислородонасыщенному воздуху.
а через год прекращаются кратковременные позывы к куреву раз- два в день, связанные с ассоциациями.
мне было 18, когда с дури начал.
и 34, когда бросил таким способом. бросать можно только резко. никакой постепенности.

[Саша 1990]

BezNik, здравствуйте. 30 дней звучит серьезно , но по опыту знаю и наверняка вы со мной согласитесь что чем дальше голодаешь тем легче. Знаю что будет трудно на 4,10 и 20 дни. У меня организм именно так реагирует. Сейчас буду ваши дневники читать. И еще скажите-витамины можно пить во время голодания? А то у меня курс , не хотелось бы бросать на полпути.

[Саша 1990]

fatSergio, по знаюсь-я закурила. Поскольку бросила я только три дня назад, а тут еще голодание,-у меня так крыша съедет. Я решила так : после голодания, когда организм будет максимально чистый и сила воли вновь окрепнет я брошу. Тем более сейчас я прочла книгу Алена Карра- те три дня я не курила удивительно легко и очень радовалась, немного переоценила свои силы начав голодание вместе отказом от сигарет. Раньше были попытки бросить -хватало меня на один день и то этот день был адом, не так как сейчас. Поэтому я уверена в своем плане.Плюс искала много информации о том насколько это возможно бросить курить и голодать одновременно-доводов ЗА почти не нашла-считается что это слишком большой стресс для организма... Как вы считаете?

[fatSergio]

я считаю, что стресс для организма во время голода это смешно.
голод- это СТРАШНЫЙ стресс. И именно в этот момент, нужно бросать курить.заодно и легкие почистятся. Ведь все равно идет пищевая ломка, так и избавляйтесь сразу от всех зависимостей. Поломайтесь. Если хотите себе здоровья- не медлите и не переносите.
иначе просто умрете от курения.
Вы же курите не табак, а солому, пропитанную химическим никотином для удешевления, как в жвачках никотиновых.
это не то, что курили индейцы в трубке мира.
делайте, как я написал выше - это один из способов обеднения в организме кислорода. держите себя в этом состоянии искусственно. и Вам не потребуется курить.

[Саша 1990]

fatSergio, не потяну. Только сорвусь и все. Посмотрим что дальше будет , может и отвращение появится. Расскажите мне как профессионал что делать во время голодания, какую воду пить и так далее. Я перечитала гору литературы и совсе запуталась

[fatSergio]

Саша 1990, я вовсе не профессионал :) мне также нужны советы и поддержка, как и Вам. и длительное у меня пока только одно было :)
Просто чуть опытней, вот и все. это и к Вам придет.

в голоде в идеале нужно лежать в гамаке на природе в полудреме и медитировать.

А воду можете пить любую чистую. Вы какую пьете?

[Саша 1990]

fatSergio, я пью кипяченую, мне психологически так легче, горячее воспринимается как еда)

[Саша 1990]

День 2. Самочувствие прекрасное, эти дни я болела, был грипп и р чего не помогало-сегодня проснулась бодренькая,почти без недомоганий) всю ночь снилась еда, в основном это был сыр с беконом) потом снилось что я купила два яблока для следующего голодания ну и все в таком духе, проснулась раз двадцать с облегчением что это сон. Насчет отвесов каждый день писать не буду-нет такой возможности взвешиваться каждый день.
Кто знает можно ли пить витамины во время голода и мазаться кремами? Кожа ужасно высыхает...

[Саша 1990]

А кстати еще вопрос- насколько опасно заниматься голоданием людям,пере болевшим анорексией и булимией?

[fatSergio]

Саша 1990,

витамины пить не нужно, кремами мажтесь.

относительно последнего вопроса.
я не врач, да и медицина наука не точная, но имеется исчерпывающий список
противопоказаний к голоданию. Там таких болезней не указано, следовательно
есть два варианта
1. либо никогда человек с такими болезнями не голодал и данных нет, что вряд ли, потому что только в СССР работало три клиники РДТ под руководством проф. Николаева ( а он как раз лечил голодом пстхические болезни ), которые наработали огромный опыт в этом вопросе
2. можно голодать БЕЗ проблем, что более вероятно, тем более болезнь Ваша не в острой фазе, а в прошлом.

вот ссылка на противопоказания: golodanie-da.ru/pokazaniy.htm

[Саша 1990]

Спасибо большое))