Просмотр полной версии : 5 дней СГ + ВЫХОД
Drakosha7
13-04-2013, 06:50
Голодаю в сухую 5 дней. Читала, что после СГ желательно пить мочегонные чаи (можжевельник, например). Так вот, что если после 5 СГ я 5 дней буду пить воду вместе с настоем какого-нибудь мочегонного травяного чая? Если да, то какого именно, кто посоветует? Голодаю, чтобы избавиться от мокроты(не то, что мокроты, постоянно скапливается слизь в горле), от аллергии, и для похудения. Ну 5 дней СГ мне вполне хватит пока=)
Drakosha7
13-04-2013, 07:33
Сегодня уже 4 день. Вообще, планировала только 3 дня, но что-то меня пробило именно на пятерку:-)
Голодаю для того, чтобы:
1. Вылечить аллергию.
2. Избавиться от мокроты (скапливается ПОСТОЯННО в горле, очень неприятно, в день раз 10+ точно хожу выплевывать).
3. Похудеть, конечно же!
Почему именно СГ? Потому что при нем жировые клетки сокращаются быстрее, уходит вода, а вместе с ней, и объемы. Ведь, как известно, жировая клетка на 93% состоит из воды. Отсюда сделала для себя определенные выводы. Я много читала о сг, многие пишут, что он вреден для организма, особенно для мозга. Это очень спорный вопрос. Экспериментирую на себе...
1 день
Все отлично. В этот день ходили много куда, дел было немало, было жарко и хотелось пить. Освободилась к 7 часам вечера, взвесилась, -2кг. Увалилась спать, поспала часа 3-4. Потом взялась за учебу, поучила тесты, все повторила, легла спать. Ночью спалось как обычно.
Вес: 68 кг
2 день
В этот день было все слишком хорошо оО Встала утром с кровати, ничего не болит, не тошнит, даже голова не кружится! Будто я и не применяла этот СГ. Весь день прошел на ура. Еще помню в обед после школы едем с подругой в автобусе, а там бензином попахивало прилично. Так вот, ее стало тошнить, а меня нет, вообще ничуть. Я очень удивилась. Обычно на 2 день сг меня "штырило" нереально! А тут все слишком спокойно...Учила тесты, занималась учебой, сил было предостаточно, все ок.
Вес: 66.6
А под ночь меня стало уже потихоньку "подташнивать" и начал появляться запах изо рта. "Ну все, началось" - думаю я :-) и правильно думала...
3 день
Спала не очень хорошо. Тошнило, очень неприятный запах изо рта, еще этот привкус. Фу. Еле встала с кровати, голова кругом, в глазах темно, такое чувство, что щас блевану. А блевать то нечем... Еле дошла до школы, еще остановку свою проехала, вообще шикарно. В таком состоянии продержалась 2 урока, потом отпросилась. Решила пройтись до дома пешком (полезно же), км 10+ точно, ибо я шла по набережной, вдыхала свежий воздух, слушала тихий шум реки, умиротворение...
Дома приняла душ, проспала около 4-х часов. Все также плохо, тошнит. Еле продержалась до вечера. О учебе, естественно, никакой речи быть не может. В 23.30 решила принять ванну, надоело это терпеть, очень тяжело было, пролежала в ванне около часа точно. Погрелась, потом еще прохладным душем ополоснулась. Стало значительно легче. В комнате открыла окно, подуло холодным и свежи воздухом, вдыхала этот воздух как только могла. Вообще кайф! Стало ЗНАЧИТЕЛЬНО легче. Ну хоть нормально сегодня буду спать, думаю.
Вес: 65.9
_______________________________
КСТАТИ! На 3 день я не могла полоскать горло (чтобы избавиться от очередного накопления слизи, во время сг выхаркивать ее просто нереально). Мне почему-то казалось, что если я наберу воду до горла, то я ее обязательно проглочу. Стало как-то страшно. Только перед сном решилась немного прополоскать 1 разок, выплюнула гной какой-то, часть, совсем маленькая часть воды, как мне показалось, прошла по глотке и к желудку. Или мне так только показалось?
4 день
К утру, в 6.35, опять сильно тошнило, снова этот ужасный запах и привкус во рту, до сих пор терплю. В школу не пошла. Очень сильно было холодно, укуталась в одеяло, еле уснула. Видела приятные сны. Не то, что сны, а образы, которые появляются перед сном. Видела маленького мальчика-подростка, бегающего по утесу, в поздних сумерках, при свете луны. Мне почему-то казалось, что это мой сын оО Было очень приятно, очень.
Потом утром, часам к 11, сразу после пробуждения, не открывая глаза, появился такой образ, будто бы я лежу в цветах, с длинными стеблями, высокие, в общем, цветы были.Тошнота на какой-то момент пропала. Стало так легко и умиротворенно на душе...
Вес: 64.9-65.0
Сейчас 12.32, пойду погуляю по набережной, расклею объявления о продаже котят, породистых, персидских. Так же сильно тошнит, плохо...
Осталось пережить еще 2 ночи.
paulino756
13-04-2013, 10:11
Голодаю в сухую 5 дней. Читала, что после СГ желательно пить мочегонные чаи (можжевельник, например). Так вот, что если после 5 СГ я 5 дней буду пить воду вместе с настоем какого-нибудь мочегонного травяного чая? Если да, то какого именно, кто посоветует? Голодаю, чтобы избавиться от мокроты(не то, что мокроты, постоянно скапливается слизь в горле), от аллергии, и для похудения. Ну 5 дней СГ мне вполне хватит пока=)
Я не понял-после 5-и дней СГ Вы будете продолжать ЛГ на воде? Если-да,то никаких травяных чаёв-это уже пища.Если будете выходить-запретов нет.Да,кстати,на форуме же есть тема по СГ.Загляните туда.:hi:
High voltage
13-04-2013, 10:48
Дракоша, пожалуйста, прочитай вот здесь полезную информацию о СГ.
Надеюсь, что ты добьешься поставленных результатов менее экстремальными способами! :prv03:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14511
Drakosha7
13-04-2013, 14:23
Я не понял-после 5-и дней СГ Вы будете продолжать ЛГ на воде? Если-да,то никаких травяных чаёв-это уже пища.Если будете выходить-запретов нет.Да,кстати,на форуме же есть тема по СГ.Загляните туда.:hi:
Я не буду голодать после 5 СГ на ЛГ, сразу хочу выйти на травяном мочегонном. На теме СГ подобное не нашла, может, плохо искала.... сил нет вообще искать что-либо.....
Drakosha7
13-04-2013, 14:37
Дракоша, пожалуйста, прочитай вот здесь полезную информацию о СГ.
Надеюсь, что ты добьешься поставленных результатов менее экстремальными способами! :prv03:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14511
Здравствуйте) Я читала эту ветку еще давно... Действительно спорить о полезности или опасностях СГ без каких-либо научных исследованиях нет никакого смысла... Мне осталось совсем немного, завтра к вечеру скорее всего выйду на воде и можжевельнике. Терпеть еще 2 ночь у меня вообще нет сил.......
Может, вы и правы, что-то слишком я выбрала экстремальный способ :hz:
Drakosha7
13-04-2013, 14:38
Еще хочу подчеркнуть, данный дневник я посвящаю не только самому СГ, больше я его посвящаю самому ВЫХОДУ из СГ.
paulino756
13-04-2013, 18:51
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=247&highlight=%E2%FB%F5%EE%E4+%E8%E7+%F1%F3%F5%EE%E3%E E+%E3%EE%EB%EE%E4%E0%ED%E8%FF посмотрите это.Хотел бы помочь существенней,но увы,опыта СГ не имею.Удачи,и не отчаивайтесь!
Drakosha7
14-04-2013, 06:08
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=247&highlight=%E2%FB%F5%EE%E4+%E8%E7+%F1%F3%F5%EE%E3%E E+%E3%EE%EB%EE%E4%E0%ED%E8%FF посмотрите это.Хотел бы помочь существенней,но увы,опыта СГ не имею.Удачи,и не отчаивайтесь!
А можно ли пить газированную воду на ВЫХОДЕ? Купила лечебную воду, она оказывается газированная.
Drakosha7
14-04-2013, 06:20
Вчера в час ночи вышла из СГ, выпив воду с лимоном. Мне надоело страдать, еле весь день продержалась, с этим ужасным чувством тошноты, постоянно кружилась голова. Разговаривать вообще было невозможно. Чтобы что-то сказать, надо было обязательно кашлянуть, ибо горло все высохшее, со всей в ней мокротой, а чтобы кашлянуть, надо было сделать неимоверное усилие, даже это было очень тяжело сделать -_-
Выход день 1 (23.00-час ночи)
После 2-3 стакана воды мокртоа (или что-то типа ее) сразу стала выплевываться. Выходили какие-то белые полутвердые-полужидкие образования. Выплевывала я все это долго. После принятия лимона с водой лицо стало красноватым, покрылось снова красными пятнами незначительно, как при аллергии=( После воды сразу захотелось спать. Спала я, по ощущениям, очень долго, будто бы... На самом деле проснулась в 9 утра, полна сил и энергии. Язык также остался белым. Но есть слабость. Но не тошнит, и голова так сильно не кружится. Мама смотрела на меня, как на человека, побывавшем в блокадном Ленинграде...
и действительно, лицо все высохшее, но чистое, синяки под глазами, нос острый стал и здоровенный(
Зато заметно похудела в бедрах и животе!
Вчера вес было 64.9 кг утром, вечером 64.5 кг
Сегодня утром взвешиваюсь, вес - 64.8
Хоть бы вода эта не прибавляла объемы.
Только что пришла с магазина, купила лечебную газированную воду (не знала, что она газированная, но на выходе наверное уже можно ее пить?), еще одну воду (высокого говорят качества, на вкус попробовала - действительно, легкая на вкус, приятная, не то, что та, что привозят домой, ее вообще пить невозможно, ни при голоде, ни при выходе, ни при нормальном питании, как ее только родственники пьют, не пойму), взяла еще мочегонный чай, пойду его заваривать, нечего лишней водичке засиживаться у меня на бедрах, хоть и не принимаю углеводы.
paulino756
14-04-2013, 07:20
А можно ли пить газированную воду на ВЫХОДЕ? Купила лечебную воду, она оказывается газированная.
Газировка вообще считается неправильным питьём,даже не при голодании.Я бы дал ей денёк(плюс-минус) постоять открытой.:hi:
P.S. А на будущее хотелось бы сказать-спешка нужна лишь...(сами знаете).Понимаю-Вам захотелось всего и сразу,да ещё и побыстрей!Ну не бывает так! Дай Бог,чтобы этот Ваш опыт пошёл на пользу и Вы не разочаровались.И не бойтесь учиться.Существуют же первоисточники,форум,в первую очередь.Но главное-не выключать голову и здравый смысл.В добрый путь!
Drakosha7
14-04-2013, 08:29
Только что взвесилась - уже 66 кг :cry:
Хорошо, если организм пытается взять свое н-ное кол-во воды, то почему с этой водой обязательно должны возвращаться ОБЪЕМЫ?!
Хотя, пока никаких объемов в области бедер и живота не наблюдается, джинсы также свисают :D
Пила сегодня воду с лимоном, и стакан лечебно-столовой газированной воды. Газировку больше пить не буду, поставлю на день-два открытой, пусть весь газ улетучится. После нее неприятное ощущение было в области живота. Начало болеть горло, наверное, простудилась. Хотя со 2 по 4 сг мне было холодно, а щас вообще моросит не по-детски. Я думала, у меня будет жар, как у других.
Еле допила чашку мочегонного чая, вкус ужасный, хотелось блевать. Думаю, может, ну его, этот мочегонный?
Начало болеть горло, наверное, простудилась.
Иммунитет подсел, на выходе организму надо много энергии...
Читала, что после СГ желательно пить мочегонные чаи
Это где такое пишут? Что после 5 дней СГ Вы выгонять собрались?
Drakosha7
14-04-2013, 11:56
Это где такое пишут? Что после 5 дней СГ Вы выгонять собрались?
Где-то в просторах интернета, давно это было, якобы после сг организм вместе с нужной водой обязательно берет на запас, там еще можжевельник рекомендовали
Просторы форума показывают, что после 5 дней СГ лишней воды в организме нету.
ИМХО пить после этого мочегонное просто очень опасно.
Drakosha7
15-04-2013, 09:46
Выход день 2
Утром не взвешивалась, проснулась в 5 утра от сильного холода, тошнит, немного плохо, но терпимо. Еле оделась, выпила сначала горячий зеленый чай(пакетированный...), потом горячую воду с лимоном, затем съела мандаринку (еле доела). Хотелось блевать. Слишком много, казалось, мой желудок не выдержит. Перетерпела, язык был еще белый, через полчаса стало немного лучше. В школе ничего не ела.
В обед белый налет с языка уже постепенно начал исчезать...
Решила съесть мандаринку и яблоко, и на сегодня все=)
Хотя мне предлагали закинуться оладьями и борщом. Ага, щас)
Вес 64.8
но мне кажется, будто бы объемы все осталось также... Навязчивые мысли какие-то снова сесть на СГ...
High voltage
15-04-2013, 14:04
Насчет навязчивых мыслей снова уйти на СГ очень понимаю.
От него такой полет мысли и вдохновение, что когда я выхожу голода, то начинаю скучать по этим ощущениям:-)
Drakosha7
15-04-2013, 14:42
Насчет навязчивых мыслей снова уйти на СГ очень понимаю.
От него такой полет мысли и вдохновение, что когда я выхожу голода, то начинаю скучать по этим ощущениям:-)
Блин... Вот серьезно, и почти плевать на те ужасные ощущения СГ в последние дни, хочу и все! С чем это связано?
Сегодня я не ела яблоко, не влезло=) Слишком сладкое, снова нахимиченное, хоть и было червивое.
Этот день обошелся мне 2 мандаринами.
Drakosha7
16-04-2013, 13:13
Выход день 3
Ну сил конечно не было. Язык полубелый. До утреннего мандарина, и фруктов в обед (яблоко, маленький банан и мандарин) вес был 64.8, сейчас 65.2 кг. Ходила где-то 8-10 км, согнать жирок. Мозги не очень работают, есть слабость, аж при ходьбе подшатывает:D Синяки под глазами страшные, или они это так впали, теперь надо замазывать, чтобы другие не видели.
Думаю снова садиться хотя бы на 2-х суточное СГ.
а то вес так и будет теперь гулять по ходу
Drakosha7
16-04-2013, 17:12
Вечером решила съесть немного (2 маленьких куска) запеченной рыбы. И хорошо после нее стало, даже тяжести в желудке не было, перестал болеть (болел наверное из-за воды с лимоном). После съеденного сразу взвесилась - опять 66 кг ))
Чуть позже съела апельсин, и половину яблока. Итого за день: утро мандарин, бутылка 0.5 воды с лимоном. обед - мандарин, ужин (18.00) - рыба, апельсин, горячая вода с лимоном и медом.
Вес 65.5
Объемы не изменились, в смысле, не изменились в худшую сторону так сказать))
Талия - 70-72
Обхват бедер - 107-108
Drakosha7
17-04-2013, 16:20
День четвертый
Вес 65.5. или 65.8 или 66.1
Сегодня что только не ела, и фрукты первую часть дня (2 мандарина, 2 киви, банан), и немного супа (правда с лапшой, но совсем немного), и 1 овсяное печенье (для мозгов, ну или для себя), и совсем маленькая долька конфеты (тоже для мозга?), вечером съела 3 вареных яйца вкрутую (желтки почти все выкинула), и стакан кефира.
+ в перерыве был стакан воды с добавленной ложкой меда.
Ну это обычное уже питание.... И завтра я обязательно наберу в весе. Почему-то после вчерашней запеченной рыбы (каких-то 2 маленьких кусков) живот стал каким-то большим. Или вздулся, или реально жир теперь снова там накапливается? Откуда? От запеченной рыбы? Наверное действительно слишком рано я ее начала есть. Надо было с этим подождать.
Мозги не работают, ВСЁ время хочется спать. Еще и полнею теперь. При таком раскладе лучше продолжить сидеть на сг или хотя бы на воде с медом (и то мед для мозга).
Вот серьезно, если бы не эта слабость и "нехватка мозгов" (ибо думается очень тяжело), я бы голодала и выход на соках/лимоне продлила бы еще дальше и дальше. Но это какой-то тупик.
Завтра утром съем апельсин и киви, затем в добрый путь весь день буду на кипяченной воде с медом. Посмотрим, сколько прибавлю за сегодня.
Drakosha7
17-04-2013, 16:21
А, и еще, "дяди Жоры" нет) вообще нет. вообще не тянет на еду, ни на какую, разве что на отварное куриное филе. Хоть я и вегетарианец.
П.С. Что замечаю, вес дальше 66 пока не заходит, это при том что ем ПОЧТИ нормально, когда недоедаю (1 мандарин утром например и все), вес катится в 64.
Drakosha7
18-04-2013, 10:23
День пятый обычного питания
Вес 65.8, поела салаты (понемногу с каждых 3) - 66.8
Завтра снова сажусь на сухое
Drakosha7
18-04-2013, 14:56
Надо переименовать тему. Хочу с завтрашнего дня сесть на 3 дня СГ, затем на 10 дней водного голодания с медом и, возможно, с лимоном.
Проблема в том, что у меня проявляется аллергия на цитрусовые. После апельсинов, особенно киви, ужасно болит небо и язык, будто бы кислотой облила :D Прыщи вылезают, лицо красное, без тоналки не обойтись вообще, хоть и нельзя это делать на голоде и выходе.
Я просто обязана похудеть до 55 кг! Получается, после 10 дней Вг и 3 дней СГ недели 3 надо посидеть на фруктах точно, овощах может быть. Но цитрусовые... под большим вопросом теперь(
а время идет(
Плюсы моего почти полного 4 дневного СГ:
1. Жора нет
2. Нет тяги к сладкому, мучному, всяким "вкусным вредностям".
3. Полюбила жидкое питание, супы нежирные, чисто бульоны даже.
4. Моментами было некое пограничное состояние можно сказать, было интересно.
5. При обычном (нестрогом) выходе вес остается прежним, лишь бегает на 1-2кг вперед-назад. При строгом выходе, думаю, он бы понижался.
6. У меня не было запора после СГ :D
Минусы:
1. Было очень тяжело. Я не понимаю, как люди голодают по 5 СГ и больше. Просто не понимаю. Но у меня не было подготовки, я не делала клизмы, не пила слабительные. Наверное, поэтому.
2. Дезориентация в пространстве, тяжело разговаривать, заниматься умственной деятельностью (а у меня экзамены)...
Ну, всего-лишь 3 дня, думаю, пролетят быстро, а вместе с ними еще 3-4 кг, тем более сейчас снова наступает жара, переносится будет легче.
Drakosha7
19-04-2013, 09:50
Ушла в зажор. :(
Drakosha7
20-04-2013, 17:58
2 день занимаюсь спортом, и ем, быстро перешла на обычное питание. В итоге набрала до 69 кг, в СГ я уходила с весом 71-70)
Завтра сажусь на 10 дневное водное, с медом и отваром шиповника) Удачи мне)
Drakosha7
23-04-2013, 10:51
К черту это ВГ. Я снова хочу сесть уже на полные 5 дневные СГ! Если другие по 7 дней переносят и даже больше, и даже умудряются что-то при этом делать, чем-то заниматься, чем я хуже? Ужасное самочувствие наверное было обусловлено тем, что я входила не с очищенным кишечником, сразу, без подготовки. А сегодня у меня много воды, 2 апельсина за день и яблоко + слабительное, которое я пила вчера и позавчера!
Жор у меня был не физический, а скорее моральный, и даже не жор, а тупо переедание, моя обычная булимия... Я хочу избавиться от нее, от постоянного переедания, в первую очередь. Если я от этого избавлюсь, то лишний вес уйдет само собой. А избавиться от жора мне помогает голод и только голод. Что заметила, когда занимаешься спортом, жор тоже нападает прям ужасно. В этот раз буду держать себя в руках и не дам ни одну слабину в период выхода из СГ (ни на банан, ни на вареную рыбу, от которой у меня еще день был противный привкус во рту).
Ну что, входила в сг с весом 71, сейчас мой вес составляет 69 кг
Завтра начинаю сначала
П.с. Мы еще поспорили с одноклассницей, кто из нас успеет скинуть 5 кг до 29 числа. Спор очень важен, ибо проигрыш, так сказать, будет сильный)
Вперед.
Drakosha7
27-04-2013, 17:47
Я заболела, простудилась, причем нехило... В день, когда надо было начинать СГ, сорвалась на орешках (миндаль). Все последующие 3 дня их только и ела. Также вешу 69-68.5 даже))
Вчера простудилась, сегодня страдаю. Состояние очень туманное. Сначала хотела сегодня сесть на СГ с 9 утра, но в обед решила это прекратить. Как-то все расплывчато было в глазах и темно. (еще погода напрягает, пасмурно). А сейчас сижу еле бью по клавишам, температуру надо измерить, вся горю, завтра хочу (точнее через полтора часа) начать СГ и продержаться МИНИМУМ 5 дней, если все будет ОК в плане болей итд, пойду до 7.
Меня жутко потянуло на это СГ, навязчивые мысли ей богу. Хочу и все. И не только теперь ради похудения, а ради чего-то высшего, "не физического"... Как раз проверю, правда ли лечат простуду с температурой при СГ.
выход из сухого делать надо на родниковой воде,свежевыжатых соках из соковыжималке,есть только растительную пищу без термообработки, если голодуеш 5 суток то растиловку надо есть 7 суток, иначе все качели будут заново
когда чуеш что простуживаешся-впадаеш в сухую на 24-48 часов, организм съедает твои слизистые выделения вноль
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot