Невроз, тревога, ВСД

[Орхидея]

Голодаю под присмотром Macronа

О себе: меня зовут Наталья, мне 41 год, замужем, двое детей, рост 173 см, вес 125,8 кг, живу в Москве, риелтор.

Завожу дневник, потому как дошло до неприятных вещей в здоровье, прекрасно понимаю, что нужно что-то менять.

В декабре 2012 года после целой череды стрессов в один прекрасный день накатила просто невыносимая тревога, волнение. Причем в самом деле невыносимая - ни отвлечься, ни переключиться, сумасшедшая тревога, рвущая душу на части. Побежала гулять на улицу, покрутила велотренажер, думала пройдет. Не прошло... Неделю не могла есть вообще (с моим весом не страшно, но как симптом не очень радостно). Ни минуты не могла находиться на месте, куда-то бежать, ехать, беспрерывно курить (перед этим не курила несколько месяцев совершенно спокойно), не могла смотреть телевизор, читать книгу, только бежать, бежать, бежать...

Были последние дни декабря, все готовятся к Новому году, подарки, елка, праздник, а я ищу пятый угол... Идем с семьей по ТЦ, у всех предложения в кино, в кафе, подарки купить, а я с застывшим внешне лицом ничего этого не хочу, хочу только орать от тревоги и волнения... Зашли таки в кафе, ни на что не могу смотреть, мой непьющий муж просит - женщине 100 г водки. Выпиваю - начинаю хотя бы разговаривать, потом плакать, становится чуть легче. На следующее утро уже сама дома наливаю себе чуть-чуть коньяку, потому как просто невозможно. По жизни я не пью, чуть-чуть коньячку несколько раз в год на праздники. И так несколько дней, коньяк, слезы...

Понимая, что алкоголь это точно тупик, побежала 25 декабря к психотерапевту по рекомендации. Прекрасная образованная женщина, в жизни с удовольствием с ней дружила бы, с прекрасным образованием, с прекрасным чувством юмора. Диагноз - синдром генерализованной тревоги, это один из видов невроза. Лечение - антидепрессанты плюс психотерапия. С антидепрессантами сопротивлялась неделю, надеялась справиться сама. Но нет... Начала пить ципролекс плюс атаракс (грандаксин, теролиджен - меняли по очереди). Пила месяц, никакого эффекта, напротив нарушился сон, поменяли на другой, тоже безтолку. Показала меня моя врач своему учителю профессору, доктору мед наук, автору множества книг, методик, известному в Москве психиатору. Та подтвердила - да, синдром тревоги, но это ничего страшного, вы для нас как луч света в темном царстве, но АД принимать обязательно. Какие? Не знаю, методом подбора, что подходит одному - не подходит другому. Сумасшедшие счета, спорный эффект и последствия такого лечения - все это сподвигло бросить всю эту дребедень.

Прекратила принимать АД в феврале. Пошла на йогу, в бассейн, на иглотерапию, ночной сон наладился постепенно. Но вот дневная тревога по-прежнему со мной, надоело - сил нет.

В марте присоединилась ВСД: мокрые ладошки, стопы, сердцебиение.

Все про себя понимаю - ипохондрический невроз, вегетативный невроз... Все мысли зациклились на этом... Со стороны самой на себя смешно смотреть... Представляю как близким... Все понимаю, а вырваться пока никак... Просто паника, страх...

Сегодня 4 день голодаю. Не знаю сколько это будет дней - посмотрим. Просто нужно начать хоть что-то делать. Не советуйте пожалуйста обращаться к психологам, многотысячные счета и сомнительный результат - не хочу.

Моя особенность - удален желчный пузырь.

Пью много теплой воды, желудок печет немного, но все это терпимо.

И еще я первый раз в жизни курю на голоде, просто не могу сейчас на таком напряжении и волнении не курить. Это неправильно, я знаю. Но вот в этот раз так.

Еще вернусь. В планах очень много в плане работы над собой. Нужно менять питание, снизить постепенно вес, добавить нагрузки, нужно много чего еще...

[Орхидея]

Итак, 4 день голода.

Вчера была в бассейне, сегодня просто прогулка.

Вес 16.04 - 129,5 - 8 литров Фортанса
Вес 17.04 - 128,1
Вес 18.04 - 126,9
Вес 19.04 - 125,8

Клизьма ежедневно.

Самочувствие очень приличное, слабость на четвертый день совсем чуточку. Дискомфорт в желудке и в одном месте в кишках. Немного крутит колени, спину.

Вот только ночной сон становится все более коротким.

Психологически первые два дня было очень спокойно, вчера и сегодня - тревога временами. Вот почему-то была уверена, что на голодании от моей тревоги сразу не останется и следа, обычно раньше на голоде сразу спокойная, как удав. Но нет, не сдается тревога так просто, ну и ладно, все равно прорвемся!

[Орхи]

Орхидея, с открытием дневничка!
Удачи тебе! :prv03:
Всё обязательно наладится...

Вот только ночной сон становится все более коротким.
На голодании такое бывает.

[Орхидея]

Gold-orhi, Спасибо большое!

[сауле]

Голодаю под присмотром Macronа

а что, этот человек - психолог, лечащий ментальные проблемы голодом? %)

уже второй чел голодает "под его присмотром". Юла - один из них.
и главное - вот это "под присмотром" - всегда в начале темы. интересно..))

вес снизить нужно, это да. когда я была под сто кг почти - периодически случались приступы тревоги, правда только ночью в основном.
но это ужас, конечно. кто не испытывал, тот не поймет, насколько это страшно.

похудела - прошло.) но я худела изменением питания в целом, а не голодовками.
---
в мск лабковский михаил - отличный психолог. только очень дорогой))

насколько мне известно, тревожные расстройства излечиваются психоанализом, а не "колесами". ))) но это долго ведь. а вам, видимо, надо, чтобы быстро.

выздоровления! :prv03:

[Орхидея]

OTE]

а что, этот человек - психолог, лечащий ментальные проблемы голодом? %)

уже второй чел голодает "под его присмотром". Юла - один из них.
и главное - вот это "под присмотром" - всегда в начале темы. интересно..))

вес снизить нужно, это да. когда я была под сто кг почти - периодически случались приступы тревоги, правда только ночью в основном.
но это ужас, конечно. кто не испытывал, тот не поймет, насколько это страшно.

похудела - прошло.) но я худела изменением питания в целом, а не голодовками.
---
в мск лабковский михаил - отличный психолог. только очень дорогой))

насколько мне известно, тревожные расстройства излечиваются психоанализом, а не "колесами". ))) но это долго ведь. а вам, видимо, надо, чтобы быстро.

выздоровления! :prv03:

Macron, человек, имеющий несравнимо больший, чем я, опыт голодания. В том числе больших сроков. Он очень помогает мне, за что ему огромное спасибо.

Я не собираюсь худеть голоданием. Я хочу поменять многое в своем образе жизни и в первую очередь питание. Настоящее голодание для меня сейчас просто необходимая мера, просто кожей это чувствую, как толчок к новой жизни что ли.

Искать дальше психолога не хочу. Помимо психотерапевта (врача) начинала работать еще с двумя людьми по рекомендации. Пока найдешь того единственного своего, подходящего именно тебе еще не в такой невроз уйдешь плюс счета сумасшедшие. Я ни на кого не обижаюсь, люблю людей, у меня прекрасная семья, замечательные родители, мне нечего особо ковырять в себе. Да, так сложилось, что стресс, стресс, стресс и здрасьте - невроз, но понимая и осознавая причины справлюсь, думаю. Ну а голодание, йога, другие физические нагрузки очень приятные помощники на этом пути. Что называется - помоги себе сам.

[Орхидея]

5 день голода.

Вес 16.04 - 129,5 - 8 литров Фортранса
Вес 17.04 - 128,1
Вес 18.04 - 126,9
Вес 19.04 - 125,8
Вес 20.04 - 124,4

Самочувствие сегодня прекрасное. Голова не болит, силы есть, настроение отличное.

Какая все таки голод удивительная вещь, вот казалось бы 5 дней - ерунда, а просто чувствую как в голове все на свои места становится.

Пока продолжаю. На самом деле это голодание лишь подготовка к двухнедельному после майских праздников. На майские буду в Германии - голодать не смогу. Решила сейчас поголодать сколько получится с правильным входом и выходом, чтобы в мае пойти на более длительное.

Очень понравилась подготовка на Фортрансе. Нет, сам Фортранс гадость еще та. Но вот голод после такой подготовки легче для меня в разы. Раньше уже на 3 день в лежку, слабость, головные боли, а сейчас просто красота.

Клизма 2 раза в день. Вода и много желчи. То ли потому что желчного нет, то ли не знаю.

[Евочка]

ВСД с сопутствующими ему расстройствами нервной системы отлично лечится голоданием и уринотерапией. Сама прошла через это. Тревога может быть также основана на сдавливании или стрессе подвздошной области, солнечного сплетения. Она расслабится, когда живот спадет, в том числе. От ВСД антидепрессанты не помогают. Голодайте и пейте урину, потихоньку забудете свою беду.

[Macron]

Давайте вот только без урины :)
Только вода.

[Орхидея]

6 день голода

Вес 16.04 - 129,5 - 8 литров Фортранса
Вес 17.04 - 128,1
Вес 18.04 - 126,9
Вес 19.04 - 125,8
Вес 20.04 - 124,4
Вес 21.04 - 123,3

Ну что, с утра моя ВСД во всей красе, влажные ладошки, сердцебиение.

Нервничаю не слабо, сегодня переговоры по сложной сделке, которая грозит развалиться в любой момент. Очень непростые клиенты, крученый контрагент, как не пытаешься относиться к этому спокойно, а литра 3 крови уже выпили. Едва просыпаясь, в голове уже начали крутиться мысли относительно сегодняшних переговоров, стратегия и тактика их ведения и получения нужного именно для моих клиентов результатов - ну и привет, ВСД - доброе утро.

Радует то, что на голоде я не так паникую от своей ВСД. Ну ВСД, ну и что дальше... От ВСД еще никто не умирал...

Кстати, ВСД сейчас психиаторы называют панической атакой. Но ПА как мне кажется проявляется приступами, накатило и прошло. А у меня уже пару месяцев эти мокрые ладошки-стопы и сердцебиение практически постоянно. Непрекращающаяся ПА? Вот это я паникерша, ха...

У меня уже в том году были эти самые ладошки-стопы-сердцебиения. На работе тогда загналась так, что уже тихо ненавидела свой незамолкающий ни на минуту телефон. 4 сделки подряд с минимальным разрывом, но со всеми прибамбасами: опекой, ипотекой, материнским капиталом и субсидией. Доделала, села в самолет, вырубила телефон и удрала на неделю из России. Приехала - все прошло.

И сейчас пройдет. Хотелось бы, конечно, чуда - 6 денечков поголодал и прощай проблема, но так только в сказках бывает. Но все равно хотелось бы...:D

Читала тут где-то на форуме - некто мучился лет 15 ПА, 1 день поголодал насухую и опа... забыл о своей проблеме... чудеса...

Ночью крутит локти, кисти, колени, тазобедренный сустав.

Но! слабости нет, настроение отличное и это good!:super:

[Евочка]

Macron, давайте без давайте. Я рассказываю свой опыт, то что ПОМОГЛО. А Вы можете делать что угодно, хоть даже без воды.

[Macron]

"Голодайте и пейте урину, потихоньку забудете свою беду" - вот это сообщение от Вас я расцениваю как призыв к действию, а не как то, что Вы делитесь своим опытом.
не нужно в этой ветке ничего рекомендовать пожалуйста.

[Евочка]

С чего бы это не рекомендовать в этой ветке? Если Орхидея Ваша жена, то по-моему, ее право прийти на ФОРУМ, написать и выслушать советы. Иначе зачем пришли? Неужели лучше на все говорить: вот и хорошо, умница, так и надо, и прочую лабуду, которая вообще ни о чем?

Странный Вы. Но если Вы таки ее муж, то я понимаю, откуда невроз. Тоталитаризм, домострой и шовинизм. Вот вам и ВСД. У меня было также слава Богу, развелись давно, никто мозг не рушит. Новый муж на руках носит, все болячки давно прошли.

[Орхидея]

Еврчка, я Ваш совет увидела и услышала, спасибо Вам. Но давайте на этом рассуждения о том кто чей муж закончим, это во-первых, далеко от истины, во-вторых, никому не интересно и далеко от темы. Пожалуйста.

[Орхидея]

Стрессоустойчивость моя равна нулю. Переговоры мои прошли, было много крайне неприятных моментов, но вроде сумели их разрешить. Сама тональность встречи заведомо была негативной. Ну и что? Это же всего лишь работа, вот нафиг так реагировать? Но нет.

Волнение, внутренняя дрожь, мокрые ладошки-стопы, тревога, как результат - испорченное настроение. Совсем не держу удар...

В идеале бы где-нибудь в лесу голодать с выключенным телефоном. Но пока дождешься подходящих условий и голодать-то уже будет поздно. Поэтому лучше так, чем никак.

Так здорово чувствовала себя два минувших дня и так дряно сегодня.

[Лексир]

Удачи Вам и терпения! А таблетки Вы принимаете во время голодания?

[Орхидея]

Удачи Вам и терпения! А таблетки Вы принимаете во время голодания?

Спасибо большое. Таблетки не принимаю. Таблетки я пила недолго.

[Орхидея]

7 день.

Вес 16.04 - 129,5 - 8 литров Фортранса
Вес 17.04 - 128,1
Вес 18.04 - 126,9
Вес 19.04 - 125,8
Вес 20.04 - 124,4
Вес 21.04 - 123,3
Вес 22.04 - 121,8

Самочувствие просто прекрасное. Силы есть, голова не болит не кружится, супер. Стала на порядок лучше спина. Желудок как всегда на голоде чуточку печет.

Настроение прекрасное, вчера так нервничала, а сегодня "перезагрузилась" и все замечательно.:good:

Думаю, что в этот раз я правильно вошла в голодание, выполняю все рекомендации авторитетного для меня в голодании человека, отсюда и само голодание протекает легко и радостно. Супер! Спасибо Михаилу и всем людям, которые меня поддерживают.

Люблю весь мир и побежу все свои проблемы!:super: :super: :super:

[Орхидея]

8 день.

Вес 16.04 - 129,5 - 8 литров Фортранса
Вес 17.04 - 128,1
Вес 18.04 - 126,9
Вес 19.04 - 125,8
Вес 20.04 - 124,4
Вес 21.04 - 123,3
Вес 22.04 - 121,8
Вес 23.04 - 121,6

Практически бессонная ночь, в руках-ногах-плечах ночью как будто "синдром беспокойных ног", крутило, "дрожало" внутри, никак ни улечься.

Давление утром 115*75, пульс лежа 65.

За сутки ушло всего 200 г.

Вечером слабость, легкая тошнота, днем нормально.

Так и не поняла был у меня уже ацидотический криз или нет еще?

Очень надеялась, что даже на этом сроке хотя бы моя всд уймется, в литературе всд очень хорошо поддается лечению даже на коротких сроках голода. Но нет, всю ночь ладошки-стопы мокрые.

[Орхидея]

1 день выхода

Начала выходить. 1 мая улетаю в Германию. Остается 7 дней для нормального постепенного выхода.

Вес 16.04 - 129,5 - 8 литров Фортранса
Вес 17.04 - 128,1
Вес 18.04 - 126,9
Вес 19.04 - 125,8
Вес 20.04 - 124,4
Вес 21.04 - 123,3
Вес 22.04 - 121,8
Вес 23.04 - 121,6

Вес 24.04 - 120,5 - 1 день выхода


Выхожу на разбавленных соках цитрусовых. Желудок раздраженный, конечно. Он был таким и во время голода, желчного нет, в желудке постоянно много желчи. Не знаю, правилен ли такой выход, но тогда на чем еще чтобы жора не было?

[Орхидея]

2 день выхода

Вес 16.04 - 129,5 - 8 литров Фортранса
Вес 17.04 - 128,1
Вес 18.04 - 126,9
Вес 19.04 - 125,8
Вес 20.04 - 124,4
Вес 21.04 - 123,3
Вес 22.04 - 121,8
Вес 23.04 - 121,6

Вес 24.04 - 120,5 - 1 день выхода
Вес 25.04 - 120,2 - 2 день выхода


За день поллитра апельсинового свежевыжатого сока 1:1 с водой.

Самочувствие второй день отвратительное. Слабость, сердцебиение. Вышла прогуляться под дождиком, еле ноги переставляла. Язык такой же белый как и на голоде. Это нормально или надо принимать какие-то меры?

[Macron]

Для информации. После общения по телефону после голодания,- выход завершился хорошо.