Мой путь

[Рассветинка]

Слушать свое тело, свою душу и жить правильно (по своим желаниям и по своему пути).

[Рассветинка]

Пока предварительно дневник на месяц. Если понравиться -буду и дальше)) Если уйдет в результате пара кг -будет хорошо, не уйдет -тоже замечательно). Главное -я буду уметь слушать себя, восстановлю баланс в теле (здоровая, гладкая, подтянутая кожа, стройная осанка, здоровые органы (хорошо работающие почки, зоркие глаза, здоровые легкие)) и определюсь с типом питания, который мне подходит и, конечно, определюсь с питанием для души))
Мои параметры:
вес -67кг,
Рост -170,
Об 99,
От-78,
ОГ-93.

[Рассветинка]

День 1:
Сегодня подготовительный -целый день на настое ромашки. Собрана в правильное время с правильным настроем и благодарностью мною же)) - поэтому работает замечательно (буквально через минуту уже бежишь в соответсвующее заведение)). Еще купила сбор трав для иммунитета и для очищения кишечника -буду пить месяц с завтрашнего дня (жаль, не сама собирала, в след году надо собрать), посмотрим, как будет действовать.
Подвигалась в ритме тела с Землей мин 5(т.е так как тело захотело -повытягивалась, понагибалась) , протанцевала свои практики (заодно еще прокачался позвоночник) - четче стало зрение, больше сил. Пару раз медленно присела с подьемом на носочки (это с бальных танцев упражнение) -очень мне нравится, приводит в тонус мышцы тела и помогает укрепить осанку.
Впереди -уборка (ох ты, ешкин кот, ну да что уж, что нам, Богам, да не по плечу)

[Рассветинка]

Итак 1-й день прошел. И мне понравилось). Погуляла минут 30, нашла замечательное место для прогулок - попутно немножко (спокойно и легко) убирала возникающие мысли - пару раз словила ощущение наслаждения от чистой и пустой головы)). Это очень хорошо, т.к обычно у меня куча внутренних монологов и диалогов была. Буду продолжать. Много сил пришлось вложить в работу, от которой долго интуитивно отказывалась, но пришлось сделать. Зато интуиция меня не подвела -очень сильное было ощущение, что слишком много придется туда вложить с минимальной пользой. И лишней была злость на соседку -заслуживает, конечно, но ни к чему это мне и ей не в пользу. Ничего -вечером сделала медитацию - забрала свои силы и жизненный потенциал из этих ситуаций. И все мое опять при мне)). Зато понравилось, как убиралась на кухне - подумала перед уборкой, что одновременно себя почищу и отпустила эту мысль, чтобы не напрягаться - и правда, чувствую себя чистой-чистой)). И еще понравилось, что пришла мысль, что надо все же поесть- и поела немного рыбы с хлебом - и это оказалось на пользу, чувство легкости не ушло, зато пришло спокойствие. Очень хочется еще расторопшу поесть - завтра начну. И еще овсяную кашу -сегодня весь вечер о ней мечтала, завтра надо прикупить).

[Рассветинка]

Прошел 2-й день. И тоже хорошо. Вообще интуиция активизировалась, правда, не всегда в нужном направлении))). Заметила, что, когда делаю из страха, делаю все диаметрально противоположно тому, что надо. За мыслями временами следила, но не так, чтобы очень. Понравилось вчера, что вдруг захотелось посидеть с пламенем свечи. Ничего особенно не делала, просто смотрела на пламя. И если раньше не высидеть было вообще - я не умела вот так, наедине с собой (поэтому и прогулки по лесу в одиночестве меня скорее утомляли -сразу рой мыслей в голове делался громче), то сейчас просидела пока не прогорела свеча. Спокойно и легко было. Мысли, конечно, появлялись, но и убирались довольно просто, я почти не затягивалась в них. С наслаждением предвкушаю состояние полной чистоты. А и еще -если раньше и пробовала вот так убирать мысли, то появлялось напряжение в голове, поэтому перестала заниматься этой практикой, а сейчас плюнула на это дело и сказала себе, что пусть появляются, главное - не вовлекаться в процесс, не начать дальше эти мысли думать, переживать. И получилось.
И еще заметила, что думала одни и те же мысли и они частенько не созидательные. Даже страшновато стало -насколько я жила в одних и тех же мыслях и чувствах. Зато поняла, какие мысли и образы (по ощущениям) для меня созидательные и дают энергию. Начала открывать мир, как ребенок.

[Рассветинка]

По питанию особо не заморачиваюсь. Запила ложку расторопши водой. Поела морковки и капусты. Один раз вечером заела какую-то плохую эмоцию пловом (даже не помню, какую)). Оказалось, что правильно сделала, зато потом весь вечер была в хорошем настроении и в животе приятное чувство наполненности. Очень нравится, что дала себе свободу -даже неправильные вроде бы действия (вот раньше бы себя отругала за ужин, точно) теперь приводят к хорошим результатам. Все большо убеждаюсь, что ЛЮБОЕ действие в правильном месте и правильное время может быть благом.

[Рассветинка]

3-й день. Целый день не хотелось ничего есть, только пила настои, к вечеру немножко поела супа и пирожков. Все из своих, домашних продуктов. Спокойно и хорошо. Видимо и правда, продукты должны быть не столько даже без или с какими-то элементами, сколько своими, да еще приготовленными правильно, с любовью. Завтра, пожалуй, попробую на сыроедении. Сделала зубную пасту из размолотых в кофемолке скорлупок от деревенских куриных яиц и трав. Почистила - понравилось, ощущение свежести от гвоздики сохраняется несколько часов.

[Рассветинка]

Уже 5-й день). Вчера на сыроедении не сидела -как-то не захотелось, и даже ела как обычно, но вот странно -сегодня взвесилась и 66кг (-1 кг), всего за 5 дней -1.5 кг, хорошо. Настои все же отбивают аппетит, что приятно).