Просмотр полной версии : "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
ГИГИЯ - это человек или автоответчик? Где у автоответчика кнопка выкл.? И где у вас включается анализационно-синтезирующая составляющая?
Ваша цитата Happie: ГИГИЯ - это человек или автоответчик? Где у автоответчика кнопка выкл.? И где у вас включается анализационно-синтезирующая составляющая?
Мой ответ Happie: если Вы задаёте эти вопросы из-за того что я отвечаю на вопросы то зря Вы так, я отвечаю потому что по меньшей мере не порядочно не отвечать когда меня спрашивают.
А что Вас смущает, что у меня больше доводов?
А хатха-йогу надо долго и внимательно изучать, её нахрапом не возъмешь, много асан и связанных с ними "подводных камней", да и эффект от занятий проявляется не сразу т.е. непонятно зачем делаешь и к чему идёшь.
Пранаяма вообще отдельная песня. Судя по описаниям некоторых практикующих можно так накосячить с приданием насильственной "правильной" схемы дыхания организму, что потом долго будешь восстанавливаться от негативных последствий.
Хочется большинству в этом всём разбираться ?
Cогласна с вами. Если почитать раджа-йогов, то они не рекомендуют заниматься ни хатха-йогой, ни праноямой. Ни один уважающий себя йог не будет преподавать хатха-йогу, а праноямой можно заниматься только под руководством хорошего учителя. А где его взять?
http://www.goltis.info/ru/
Вот хороший сайт, судя по тому как он защищен, то можно сделать вывод: попадешь или в рай, или в ад...
А разбираться надо везде.
Да и ОВ мы занимаемся на свой страх и риск...
А если не брать на себя ответственность, то многого ли можно добиться?
Никто не даст вам ни на что 100 процентных гарантий...
Человек создан по образу и подобию божьему или человек - это маленькая вселенная, поэтому в каждом из нас есть частица бога: бога надо искать в себе и полагаться именно на него...
Только ваше сердце (или сердечная чакра) может подсказать вам что хорошо и что плохо...
И нет плохих религий, в каждой религии зарыта истина... А раскапать можно только самому...
Я уже писала о двухлетней девочке, которая левша и закручивает карусель против часовой стрелки, а теперь она начала крутиться вокруг своей оси (правда только один раз) и делает это по часовой стрелке.
А что Вас смущает , что у меня больше доводов?
Спасибо ГИГИЯ , посмешили, только доводы это не ваши, а из Журнала "Сторжевая башня"
фильм " Дух времени" уже смотрела ... не впечатлил его создали люди , а я не верю людям они многократно подводили моё доверие я доверяю Богу
ГИГИЯ, так и Библию тоже напечатали, перевели, сочинили люди, люди придумали и самого Бога.
В защиту Свидетелей Иеговы хочется тоже сказать: не воруют, не учавствуют в войнах, устойчивы к сексу Вобщем достойны уважения.
1)Ваша цитата vvinnie:Спасибо ГИГИЯ , посмешили, только доводы это не ваши, а из Журнала "Сторжевая башня"
Мой ответ: я не знаю почему Вы решили что из "Сторожевая башня" я брала их из инета из переводов синодальный и новый мир, может Вы решили что если новый мир то из сторожевой башни, новый мир использовала больше потому что для людей которые библию редко читают он будет понятнее. У меня дома есть только синодальный перевод. Лично я на данный момент не принадлежу ни к какой церкви и конфесии, а изучаю библию из инета выбирая книги независимых учёных не принадлежащих к какой либо конфесии.
2)Ваша цитата vvinnie: ГИГИЯ, так и Библию тоже напечатали, перевели, сочинили люди, люди придумали и самого Бога.
Мой ответ: те люди посредники между Богом и людьми ведь Бог есть Дух он сам не может быть снами из за грехопадения но вдохновлял людей писать то что ему нужно.
Почему пишете про Бога то что не изучали, пишите факты. Я ведь Вам пишу не из своих слов, а цитатами. Приведите научные доводы, а не со своих слов что Бога нет. Большинство учёных разделились на две группы одна из которых говорит что Бог есть, а другая не отрицает его существование.
пишу не из своих слов, а цитатамиДорогая ГИГИЯ, не знаю, как остальным, но мне, например, не интересно читать на форуме вырванные куски из книжек, тем более тех, что есть в свободном инетном доступе.
Если хотите подкрепить СВОЮ мысль каким-либо объяснением из другого источника, можно просто вставить ссылку.
Народ обычно в форумах тусуется, чтобы пообщаться друг с другом, поделиться СВОИМИ УНИКАЛЬНЫМИ УМОЗАКЛЮЧЕНИЯМИ, причем не голословными, а с логическими обоснованиями.
А копировать с других сайтов куски и вставлять сюда в качестве элементов общения - как минимум бесполезно, как мне видится.
Есть у Вас что-то нового сказать - поделитесь. А если собственных мыслей нет, а только чужие, причем те, что выложены в весьма популярных источниках - то не вижу никакой пользы от такого общения. Популярные мысли всем знакомы. Поделитесь НОВЫМИ.
Читать книжки можно и самостоятельно, без посредников. Или Вы решили, что Вы ДОЛЖНЫ нести "радостную весть" в массы? :rolleyes:
Кстати, определение секты, которое Вы привели, как нельзя лучше описывает христианство. Как раз-таки это учение "нового завета" отделилось от "старого". Иудаизм не признает христианства и воспринимает его как секту. Точно так, как сейчас встречаются секты, которые вроде бы опираются на христианство, но вносят значительные изменения в каноны христианства. Так и само христианство, опираясь на иудаизм, внесло значительные изменения и таким образом выделилось в отдельное течение (из классического иудаизма), которому всего 2000 лет.
И не стоит на мой взгляд постоянно смешивать понятие Бога с христианством. Первое - есть восприятие высшего, а второе - учение. Учений миллионы. Это как смешивать понятие Психики с психологией (наукой). Психика существует вне зависимости от существования психологии.
1)Ваша цитата Happie: Дорогая ГИГИЯ, не знаю, как остальным, но мне, например, не интересно читать на форуме вырванные куски из книжек
2)Ваша цитата Happie: А если собственных мыслей нет, а только чужие, причем те, что выложены в весьма популярных источниках
Мой ответ: когда меня спрашивают про библию я привожу ответ в виде цитат из библии, потому что зачем мне изобретать велосипед ведь библия сама себя объясняет, а человеческих умозаключений столько же сколько и людей и все они будут разными, а двух истин не бывает ИСТИНА только ОДНА.
3)Ваша цитата Happie: Если хотите подкрепить СВОЮ мысль каким-либо объяснением из другого источника, можно просто вставить ссылку.
Мой ответ: вот ссылка: http://bible-desktop.com/ в ней есть все ответы на Ваши вопросы только там ответов много, сможете ли быстро найти ответ на свой вопрос? Давайте проверим на деле я задаю Вам сейчас вопрос, а ВЫ МНЕ ДАЙТЕ ОТВЕТ В ВИДЕ цитаты из библии. И не забудьте засечь время которое потратите на поиск нужной цитаты. Надеюсь на Вашу порядочность при поиске ответа впрочем если из-за непорядочности Вы воспользуетесь чьёй либо помощью это будет на вашей совести.
4)Ваша цитата Happie: А копировать с других сайтов куски и вставлять сюда в качестве элементов общения - как минимум бесполезно
Мой ответ: я копировала не просто куски, а подходящие ответы в виде цитат и искала нужные ответы сама. Даже для не верующих будет приятно и красивее например если любимый человек произнесёт приятные слова в виде цитаты стиха какого-то автора но еще приятней если сам сочинил но сочинять умеют не все, то красивее стихами какого-то автора чем простыми словами как будто на большее фантазии нет.
5)Ваша цитата Happie: Или Вы решили, что Вы ДОЛЖНЫ нести "радостную весть" в массы?
Мой ответ: нет, не решила. Я не занимаюсь и не занималась ещё проповедями. Я ещё сама хочу изучить по больше да и изучать люблю больше нового, чем учить.
6)Ваша цитата Happie: Кстати, определение секты, которое Вы привели, как нельзя лучше описывает христианство.
Мой ответ: в России христианство не секта но есть отделившиеся от общего христианского движения секты, а мы с вами говорим в общем о христианстве, а не о каком-то христианском движении так что Вы не правы в определении что ест секта. Разве есть в России гонение на христиан? А как определяют в других странах то их дело, каждый пусть своё сначала решает.
Мой ОБЕЩАНЫЙ вопрос Happie: кто есть Бог? (ответьте цитатой).
Желаю Вам Божьих благословений.
когда меня спрашивают про библию я привожу ответ в виде цитат из библии, потому что зачем мне изобретать велосипед ведь библия сама себя объясняет, а человеческих умозаключений столько же сколько и людей и все они будут разными, а двух истин не бывает ИСТИНА только ОДНА.ГИГИЯ, милая, похоже, Вы не поняли, что я хотела сказать. Голые цитаты в 99% случаях на форумах не нужны, не интересны и бесполезны. Не для этого собираются здесь люди. Книжки - это одно. А живое, брейнсторм-общение - это совсем другое.
Я только хотела понять Вашу мотивацию, цель, Ваши критерии выбора и т.д. Поэтому до мнения древних писателей в этом конкретном общении мне нет дела.
По поводу Истины. Как у Вас с решением логических задачек? Если истина одна, а учений о ней много разных, и в каждом говорится, что оно - единственно истинное, то какое из них единственно истинное?
вопрос Happie: кто есть Бог?
Я могу Вам нарыбачить миллион разных определений, и даже добавить пяток своих собственных. Но смысла в озвучивании даже одного из них не вижу никакого.
Это примерно так же спорно и неопределенно, как электричество, только раз в миллион спорнЕЕ и неопределеннее... :smirk: Для чего заниматься тем, что нам ничего не даст?
Точно, Happie. В индуизме даже избегают его имя произносить. Вы не думайте, что там множество богов, это только его аспекты, которых тысячи. А бог един и непознаваем.
ГИГИЯ, а истина неотделима от человека, сколько людей - столько и истин.
NORIM сколько люей столько и мнений, а стина одна.
а истина одна.
Интересно... Мне кажется, что в самОй фразе "истина одна" как раз и должна по идее заключатся истина...
Получается, что истина в ОДНОМ, в том, что всё - ОДНО, ЕДИНО, ЦЕЛЬНО, ОБЪЕДИНЕНО ЧЕМ-ТО ОДНИМ (одной единой для всего истиной?).
Или так: истина в ЕДИНЕНИИ?
имхо
NORIM сколько люей столько и мнений, а стина одна.
Happie, поздравляю вас, вы сделали для себя открытие.
Истина в том, что все мы состовляем одно целое. Дух един, и в каждом из нас частица его. Разделить материю и дух невозможно, одно без другого существовать не может. А искать истину надо в своем собственном ДУХе, здесь в материальном мире только тень истины.
ГИГИЯ, каждый в меру своих возможностей ищет истину, и обрезать крылья говоря что твоя истина ложна по крайней мере неэтично, лучше объяснить что процесс познания бесконечен. Самый прямой и быстрый способ - это найти дорогу к своему сердцу т.е. к той божьей искре что внутри нас, развивая все свои способности.
Почитайте внимательно Библию и я уверена, что вы найдете подтверждения моим словам. Вам следовало бы создать свою тему, мы слишком сильно отклонились от настоящей.
ТРОИЦА Каждый знает христианскую догму "три в одном" и "один в трех"; поэтому бессмысленно повторять то, что можно найти в каждом катехизисе. Афанасию, Отцу Церкви, который определил Троицу в качестве догмы, незачем было призывать вдохновение и собственную силу мозга; ему надо было лишь обратиться к одной из бесчисленных троиц языческих верований, или к египетским жрецам, в стране которых он провел всю свою жизнь. Он слегка изменил лишь одну из трех "личностей". Все триады неевреев были составлены из Отца, Матери и Сына. Превратив это в "Отца, Сына и Святого Духа", он изменил эту догму лишь внешне, так как Святой Дух всегда был женского рода, и Иисус явлен обращающимся к Святому Духу, как к своей "матери", в любом гностическом Евангелии.
Для вас это будет звучать кощунственно, но христианство - это одна из самых молодых религий. Моложе только ислам.
В библии нет учения про "троицу". Христианство продолжение иудаизма, а он древнее. Я уважаю мнение других даже если оно отличается от моего, каждый имеет право на своё мнение.
Spiritsacred
18-02-2011, 03:12
Я вижу тут нет смысла что-то объяснять и разжевывать человеку. Такая перепалка и цепляние к мировоззрению Гигии ни к чему не приведет. Она сама, когда созреет, придет к нужным выводам и проклюнется из скорлупы недоверия, страха и предубеждения. Каждый приходит к Богу своим путем. И нельзя сравнивать их. Нет путей хуже или лучше. Христианство -тоже направление на пути.Главное-сильно не застревать в одном положении(догме).Пока двигаешься-развиваешься. Остановился-деградация.И кстати, в своем ответе мне, вы ответили на свой вопрос насчет ОВ.:D
Ну а Иисуса научили те самые "язычники", которых по-вашему он до кучи принял с иудеями.
Дух и материя не могут существовать без друга? По-моему, Дух вполне может и существует.
Как вы относитесь к высказываниям Трехлебова И Хиневича(патер Дий и глава Самой древней Веры)?
По мне так Бог-творец всего сущего.Все в нем и ОН во всем.Это мое мнение.
Истина одна , но всегда она будет искажена нашим восприятием.
«Бог создал человека по своему образу и подобию, и человек не остался у него в долгу». (Вольтер)
Хотела я про ОКО вопрос задать, а тут цитатами из Библии фсё завалили :dialog: :creator: :offtopic:
Собственно, про ОКО: дышу я медленно, где-то 3 вдоха в минуту. Соответственно, и упражнения в ритме полного вдоха-выдоха делаю. Получается медленно. И нудно :blush:
Поэтому делаю 14 раз вместо 21, чтобы переключиться на что-то другое, иначе надоедает, потому что физ. нагрузки в них немного. Вот и думаю, может лучше дышать более поверхностно, но быстрее и выполнять 21, или оставить как есть?
А вы в каком темпе выполняете упражнения?
Я видела по телевизору , как йогиня выполняла эти упражнения - доволно ритмично .
А вы в каком темпе выполняете упражнения?
В быстром, лучше делать 21 но ритмично...
Spiritsacred
05-03-2011, 23:07
я делаю под стать дыханию. А дышу я животом.Втягивая на выдохе. как можно полно и глубоко , но не до дискомфорта. Поэтому получается довольно медленно. И обычно только 1-ое упражнение делаю 21 раз ,остальные меньше. Главное чувствовать внутри удовольствие от того, что делаешь. То есть, главное в делании- "мурчащее" состояние.
Собственно, про ОКО: дышу я медленно, где-то 3 вдоха в минуту. Соответственно, и упражнения в ритме полного вдоха-выдоха делаю. Получается медленно. И нудно
Здравствуйтете, silfyda. Встречал мнение, что скорость тока энергии зависит от возраста, следовательно, чем человек моложе, тем быстрее следует выполнять ритуалы.
С другой стороны - частота дыхание, как правило с возрастом (и уменьшением запаса здоровья) возрастает, и медленно делать не получится.
Раньше делал так же медленно, как и вы. Эффект (энергетический, непосредственно после ритуалов)чувствовался слабо.
Попробовал вдвое увеличить темп - однозначно лучше в плане краткосрочных эффектов (к омоложению не стремлюсь) .
В любом случая делать нужно не быстрее, чем этого требует контроль за техникой и концентрацией.
О темпе поднималось много вопросов на форумах ОКА. Всё опять же зависит от ваших целей, этапа освоения практики.
В классическом источнике - у Келдера, встречается указание дышать в естественном темпе (не ускорять ни вдох ни выдох). С другой стороны там же говориться, что, чем полнее и глубже дыхание, тем лучше работа с энергией, и что это вообще ключ к правильному выполнению. Отсюда выходит, что нужно дышать и выполнять так же медленно, как вы. Но это действительно слишком медленно, для того, чтобы активировать нужные процессы движения энергии по каналам. Всё должно иметь достаточную скорость - аэробная нагрузка должна вызывать достаточно частый пульс, чтобы развивать выносливость, как анаэробная нагрузка должна быть достаточно длительной и тяжёлой, чтобы развивать силу, так и ритуалы, работающие с эфирным (ментальным, астральным и другими, для тех, кто включил их в работу) телами должны быть достаточно быстрыми и "сильными" (не в смысли напряжения, а в смысле активности, намерения).
Единственный незыблемый совет - попробуйте поделать по-другому (быстрее) и сравните - по вашим ощущениям и результатам.
Удачи!
Андрей75
12-04-2011, 18:27
Практикую данную методику около месяца, хотя до этого практиковал этот же комплекс около двух лет назад и потом забросил. Хотя он назывался по другому и служил комплекс ассан для поднятия кундалини. Но думаю главная идея и задачи одинаковы. Появились вопросы у практикующих длительный срок. При выполнении первого ритуального упражнения после 21 поворота все равно кружится голова интересно это состояния головокружения пройдет или вестибулярный аппарат так и будет реагировать на упражнения. И второй вопрос. Прочитал здесь, что есть видео на котором йоги показывают правильную технику выполнения упражнений, может кто подскажет, где можно посмотреть (скачать) данное видео. Спасибо.
Здравствуйте, Андрей.
Состояние головокружения будет становиться меньше по мере практики. Старайтесь держать корпус как можно прямее и вертикальнее. После выполнения первого ритуала желательно какое-то время постоять расслабившись с закрытыми глазами, а уж потом перейти ко второму (хотя по Кэлдеру - немного иначе).
Попробуйте , вращаясь, смотреть в одну точку в комнате , как это описывается в оригинале - поворачивая голову только в короткий период, а остальное время оставляя её неподвижной.
Вот ссылка на видео http://okorites.ru/index.php/topic,2172.msg34360.html#msg34360
Defender
16-05-2011, 17:09
Здравствуйте, занимаюсь упражнениями уже 8 месяцев...и очень доволен ими...с удовольствием их выполняю. Интересует влияют ли упражнения на набор веса? К примеру хотелось бы набрать килограммов 5-6 но не получается :-) Вес почему то не набирается, остановился на 65 кг и держится уже месяца 3-4. Питаюсь молочными продуктами, зернобобовыми, фруктами, овощами, сухофруктами, орехами, иногда бывает и яйцами :-) До упражнений весил при росте 178 см 82 кг...после очищающих голоданий и упражнений 70 кг и уже месяца 4 - 65 кг :-)
Интересует влияют ли упражнения на набор веса?
Если считать ОКО упражнениями, то они будут влиять на набор веса ровно так же, как и обыкновенная утренняя зарядка.
Если же выполнять их как ритуалы (абсолютно правильно, с должным отношением) таким образом, что глубоко вовлечется энергетическая их составляющая, ваш вес, скорее всего, будет двигаться к физиологической норме (вашей личной - зависит от конституции, ведь норма веса разная для каждого типа телосложения) за счёт того, что правильный ток энергии будет нормализовывать обмен веществ, устранять энергетические блоки, да и ещё целая куча факторов (не менее важных), которых не перечесть. Но, ИМХО, сумма факторов питания, микрофлоры и др. составляющих больше, чем действие ОКА.
Как вы себя чувствуете в других отношениях после ОКА? Есть ли позитивные изменения после практики (в т. ч. важны ощущения непосредственно после ритуалов)? Если чуете, что "идёт" и "это ваше", то за вес можете не беспокоиться.
Хотя ОКО и считается комплексом яньским (огня), ускоряющим метаболизм (и значит не способствующим накоплению веществ), он, если выполнять его сбалансировано, больше нормализует, чем дестабилизирует (опять же, если правильно делать).
С уважением : )
Возможно, разочарую многих, но поделюсь опытом. После 9 лет занятий
данными упражнениями, я от них сознательно отказался. Пожалуй, кроме
только первого (вращения). Его оставил для тренировки вестибулярного
аппарата. Остальные заменил другими движениями.
Почему? Да, потому что нет заявленных результатов! Старение идет, и никуда от него не деться. Залысины увеличиваются, седина появляется. Пусть чуть медленнее, чем у моих однокурсников, но все же.. Фигура спортивная и нет лишнего веса - так это из-за здорового питания и подвижной жизни. Тут недавно сердце заболело (а ведь была обещана почти вечная молодость без седин!), сделал рентген позвоночника по рекомендации врача и .. сюрприз! Остеохондроз и сколиоз, правда, в незначительной степени. И это при ежедневном выполнении упражнений сгибания позвоночника!
В общем, пересмотрел я критически эти упражнения и понял, что в них не хватает для вечной молодости наклонов в стороны и боковых скруток, иначе у меня не была бы правая рука ниже левой. И еще добавил 3 антисколиозных упражнения.
Заодно вспомнил, что прочитанная книга - всего лишь литературное произведение, на котором писатель просто заработал денег и умер, как все..не став МакЛаудом.
Поэтому не питайте иллюзий о вечной молодости.
Валерий Матвеев
19-05-2011, 18:19
Старение идет, и никуда от него не деться.
- Ну да, какими то пятью-шестью упражнениями остановить естественный ход жизни:) Надо постараться, чтобы поверить в ту литературную муру, которая сопровождает эти упражнения. Конечно, эти упражнения не для возвращения молодости или остановки биологического возраста. Да, идет работа с энергией, но какого рода эта работа и для чего она? Видимо автору перевода Ока подсунули не тот текст для перевода в свое время. Над ним просто пошутили:) Лично я использую данные упражнения совсем для другого, и на вечную молодость совершенно не расчитываю.
Defender
23-05-2011, 06:22
Интересует как лучше всего стоит совмещать вечернее ОВ c упражнениями: отжимания, пресс, приседания? Скоро перехожу на вечернмй комплекс и хотелось бы узнать ОВ делать до упражнений или после? И какой должен быть интервал. Ужинаю в 6 вечера и занимаюсь обычно с 9 вечера по пол часа...чередуя по дням...отжимания и пресс и приседания и пресс.
Валерий Матвеев
23-05-2011, 09:15
Целесообразно делать упражения для развития тела с 17 до 19. Я такие упражнения не делаю, но если бы делал, то сначала комплекс упражнений для тела, потом комплекс Око. Интервал не менее часа. Око бы делал перед сном (как и делаю). Второе упражнение Ока задействует мышцы пресса, значит количество упражнений на пресс вечером уменьшить, если есть трудности в выполнении Ока.
Соображения здесь очень простые - цель упражнений Ока в накоплении и концентрации энергии. Тратить ее на выполнение простых физических упражнений по мне так явно нецелесообразно. Я запасаю ее перед сеансами с клиентами, или перед сеансами самогипноза для работы над собой.
А кто-нибудь все-таки то самое шестое упражнение делает? Какие отзывы?
Ребята, а как правильно дышать в 5 упражнении. Там хитрость с дыханием есть
И еще добавил 3 антисколиозных упражнения
Можете их озвучить?
Ребята, а как правильно дышать в 5 упражнении. Там хитрость с дыханием есть
Нашла очень подробное описание с выполнением всего комплекса :)
http://www.youtube.com/watch?v=3iUMuMb6cZc
А кто-нибудь все-таки то самое шестое упражнение делает? Какие отзывы?
Наверное если кто-то и делает - то единицы. Читала, что можно его делать лишь тем, кто добровольно отказывается от секса (думаю, монахи - тому прекрасное обьяснение...)
ПИТЕР КЕЛДЕР
Ритуальное действие шестое не является обязательным, а предназначено лишь для тех кто решил встать на путь духовного совершенствования. Для поддержания превосходной физической формы достаточно и первых пяти упражнений.
Выполнение шестого ритуального действия. заключается в следующем: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком «Ха-а-х-х-х», стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше — столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания, — расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох.
Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и «растворить» возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.
В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз и еженедельно прибавляя по два. «Прикладная» практика этого упражнения возможна в любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное действие с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима действительно где и когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к проявившему себя в теле сексуальному желанию.
Но для того, чтобы источник молодости стал действующим аспектом нашего существа, необходимо добиться развития в теле активного и мощного сексуального желания. Попытка трансмутировать свободную энергию, которой мало или нет вовсе, ведет к неизбежному саморазрушению. Поэтому человеку, не испытывающему острой потребности в сексуальном удовлетворении, практика шестого ритуального действия противопоказана. Сначала необходимо добиться восстановления высокой сексуальной потенции с помощью практики первых пяти ритуальных действий и лишь затем приступать к превращению себя в сверхчеловеческое существо.
Можете их озвучить?
Да, конечно.
Первое - максимальное потягивание рук вверх, поднимаясь на носки с одновременным полным вдохом.
Второе - Лежа на спине, колени согнуты. Также на полном вдохе подъем таза и спины (на мостик похоже).
Третье - Лежа на спине, ноги прямые. Также на полном вдохе подъем прямых ног до 90 градусов к поверхности пола с разведением ног в точке подъема. (похоже на упр-е Ока)
Все упр-ния по 8 повторений. Как Вы поняли ключевая фраза в данном посте - полный вдох. Расширяясь до максимального объема грудная клетка растягивает-распрямляет проблемные участки позвоночника.
Да, конечно.
Вы видели хоть кого-нибудь, кому эти упражнения выпрямили спину?
Вы видели хоть кого-нибудь, кому эти упражнения выпрямили спину?
Нет. Но мне и не надо было ее сильно выпрямлять. Одно плечо было
выше на 2-3 сантиметра. Почти не заметно в одежде. Меня больше
интересовало избавление от грудной боли. Избавился за 3 недели.
Жена принесла книгу, название типа "Йога против сколиоза". Там было
упражнений 50-60, в четырех уровнях сложности. После прочтения я
выбрал три подходящих мне. Перед этим я прочитал о принципе
дыхательной гимнастики Шрот и включил его в эти упражнения.
Сработало.
Меня больше
интересовало избавление от грудной боли.
Болевые места по всей груди были или точечные, в каких местах ?
При надавливании пальцами прощупывались,усиливались, т.е. поверхностные или внутренние ?
И хрустело ли там что нибудь с болевым эффектом при различных сильных отклонах\наклонах,поворотах, чихании ? :-)
Жена принесла книгу, название типа "Йога против сколиоза". Там было
упражнений 50-60, в четырех уровнях сложности.
Подскажите пожалуйста поточнее название и автора книги ?
Болевые места по всей груди были или точечные, в каких местах ?
.....
Подскажите пожалуйста поточнее название и автора книги ?
1.Место можно было показать пальцем, точечная боль где-то в глубине
левой части груди. Возникала спонтанно, независимо от позы, от вида
движения. Думал, сердце выработало ресурс - даже к участковому врачу
сходил раз за много лет.
2. Точно не могу вспомнить, искал по Яндексу - ничего. Описать только могу: мягкая потрепаная обложка, синеватая или зеленоватая и с фотографией женщины, выполняющей упражнение лежа. Все иллюстрации ч/б. Автор: женщина то ли с немецкой, то ли с еврейской фамилией. Книга возвращена в библ-ку.
kama561,
книгу нашли-таки.
Алоиз Рааб «Йога против нарушений осанки и болей в спине», 1986 г.
Интересует влияют ли упражнения на набор веса? К примеру хотелось бы набрать килограммов 5-6 но не получается :-) Вес почему то не набирается, остановился на 65 кг и держится уже месяца 3-4.....
Загляните сюда
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось?pid=115340#pid115340
может поможет, после чистки с эквалиптом и курса тройчатки вес вроде пока не падает.
Интересно, кто-то читал
Левин Петр
Око настоящего возрождения?
Там даются семь упражнений. Подробно и с дыханием и больше...
Валерий Матвеев
11-06-2011, 19:34
А кто-нибудь все-таки то самое шестое упражнение делает? Какие отзывы?
Здесь подробно о шестом упражнении:
http://okovozrojdeniya.blogspot.com/2008/04/blog-post_6901.html
Выполнение шестого ритуала подразумевает, что вы занимаетесь практиками духовного развития. Позволяет правильно распределить и сконцентрировать энергию. Например, для выхода в астрал.
Здесь подробно о шестом упражнении:
http://okovozrojdeniya.blogspot.com/...post_6901.html
Выполнение шестого ритуала подразумевает, что вы занимаетесь практиками духовного развития. Позволяет правильно распределить и сконцентрировать энергию. Например, для выхода в астрал.
Спасибо:-)
Выполнение шестого ритуала подразумевает, что вы занимаетесь практиками духовного развития. Позволяет правильно распределить и сконцентрировать энергию. Например, для выхода в астрал.
Шестой ритуал физиологически выводит тело на грань удушья, тело выбрасывает и сжигает адреналин
После сжигания адреналина приходит спокойствие
Очень мощная практика
Можно использовать для согрева тела
Можно применять при приступе страха, худеющим при жоре, при стрессе
Трудная но очень эффективная практика
Не обязательно вместо секса )))
Как и в голодании, важен очень плавный, очень медленный выход - очень плавный и медленный вдох
Шестой ритуал ничем не отличается от хорошо известной в йоге уддияна-бандхи.
Об уддияне в сети инфы полно, если интересно.
Валерий Матвеев
15-06-2011, 13:57
Шестой ритуал ничем не отличается от хорошо известной в йоге уддияна-бандхи.
Об уддияне в сети инфы полно, если интересно.
http://www.all-yoga.ru/page/uddiana_bandha
угу, вот, например... Расписано действие и количество повторений... Хорошо дополняет ссылку в моем сообщении №293
Ребята, на youtube видела гимнастику: вела ЖенСжина, она русская, но практиковала в Америке. Одно из упражнений - сесть на край стула и выгибать спину , не меняя положения поставленных на колени рук(эт я скоренько описываю эНто упражнение), еще она живо описывала свою победу на каком-то конкурсе танцев. Смотреть было уморно, но гимнастика оказалась классненькая. Мож кто кинет линк или кто знает как ее зовут?
Левин Петр
Око настоящего возрождения
Краткая схема выполнения упражнений:
Первое упражнение: «Вращение энергии»
1. Нужно встать прямо по центру свободного пространства, достаточного, чтобы раскручиваться с вытянутыми в стороны руками и не задевать ни за какие предметы.
2. Вытянуть руки в стороны параллельно полу. Глаза не закрывать.
3. Медленно начать поворачиваться по часовой стрелке, чтобы в итоге сделать полный оборот вокруг своей оси – на 360 °.
4. Завершив полный круг, не останавливаясь, идти на второй круг, ускоряя движение.
5. Завершив второй круг, без остановки поворачиваться третий раз, ускоряя движение.
Примечания
Вращаться можно только в правую сторону (по часовой стрелке), как мужчинам, так и женщинам. Во время выполнения упражнения смотреть по ходу движения, повернув голову чуть вправо (не фиксировать глаза на одной точке, как делают арти сты балета при фуэте). Не вращаться через силу, при первых признаках головокружения остановиться и позволить телу принять любую расслабленную позу (лечь на спину и несколько минут отдыхать).
Результат
В организме включаются нормальные процессы движения энергии, преодолевается энергетическое истощение, вялость, застой жизненных сил.
Второе упражнение: «Возвращение силы»
Первая часть упражнения
1. Сидя на коврике, закрыть глаза и направить свое внимание внутрь себя.
2. Сосредоточиться на дыхании. Очень внимательно следить, как проходит воздух по дыхательным путям при вдохе и выдохе, и не отвлекаться ни на что другое. Делать это до тех пор, пока не возникнет полное ощущение, что окружающего мира нет, и есть только ты и твое дыхание.
3. Представить себе, что вся Вселенная ограничена ковриком, на котором ты сидишь. Больше в мире нет никого и ничего.
4. Не открывая глаз, лечь на коврик на спину, распрямив ноги, руки вытянув вдоль тела.
5. Сделать обычный вдох, а потом длинный, полный, продолжительный выдох, чтобы легкие полностью освободились от воздуха.
6. Сделать медленный, глубокий, полный вдох, чтобы легкие полностью заполнились воздухом, и снова полностью выдохнуть, освободив легкие от воздуха.
7. Сделать еще два таких полных вдоха и выдоха.
8. Сосредоточиться на области солнечного сплетения, и сделать еще два-три таких же вдохавыдоха, но теперь представляя себе, что вместе с вдохом наполняешь энергией область солнеч ного сплетения, а во время выдоха распределяешь эту энергию потоками из области солнечного сплетения по всему телу.
9. По-прежнему сосредоточившись на области солнечного сплетения, продолжать дышать таким же образом, но теперь представить себе, что ты при каждом вдохе гонишь столб, или поток энергии, начиная от ступней ног вверх, вдоль позвоночника и до макушки, а при выдохе прогоняешь поток энергии в обратном направлении, от макушки к стопам. Тренироваться нужно по четыре-пять раз в день, но не более чем по пять минут за один раз – до тех пор, пока не появится устойчивое ощущение, что в твоем теле вдоль позвоночника текут потоки энергии, и что ты управляешь ими при помощи дыхания и по своей воле.
Вторая часть упражнения
1. Только после того, как будет освоена первая часть упражнения, можно без перерыва переходить ко второй. По-прежнему не открывая глаз, лежа на спине, сделайте вдох, затем полностью выдохните весь воздух.
2. Сразу же, без перерыва, начинайте делать медленный, полный вдох, и одновременно нужно медленно поднимать голову, стараясь прочувствовать движение в шейном отделе позвоночника. Спина и плечи по-прежнему плотно прилегают к полу, поднимается только голова. В итоге нужно прийти к положению, когда голова поднята по возможности вертикально, макушка смотрит вверх, а подбородок плотно упирается в грудь. Вдох еще не закончен, вы продолжаете вдыхать!
3. Продолжая вдох, сосредоточьтесь на области солнечного сплетения, и почувствуйте, что там – источник силы, энергии. Продолжая вдох, начинайте этой силой тянуть ноги на себя – медленно поднимать прямые ноги вверх, до строго вертикального положения. Чтобы помочь себе в этом, ладонями прямых, лежащих вдоль тела рук, плотнее упритесь в пол. Когда ноги принимают вертикальное положение, вдох закончен.
4. Без перерыва начинайте выдох – полный, медленный, чтобы легкие освободить от воздуха полностью – и одновременно медленно опускайте на пол голову и ноги. Все это делается также с закрытыми глазами.
5. Выполнить все сначала (первую и вторую часть упражнения) еще два раза, при необходимости делая небольшие перерывы для отдыха (не больше минуты) перед каждым повторением.
Примечания
Первая часть упражнения выполняется всегда только один раз. Вторая часть – начиная от трех, затем прибавляя каждый день по два, до девяти (впоследствии при желании до 21, как и другие). При выполнении упражнения надо сконцентрироваться на области солнечного сплетения, и представить себе, что его энергия подтягивает и удерживает в равновесии ноги и голову. Затем, мысленно отпуская концентрацию в солнечном сплетении, позвольте ногам и голове свободно опуститься.
Результат
Развивается навык как сохранения, накопления энергии, так и более экономного, разумного ее использования.
Третье упражнение: «Связь тела и сознания»
1. Встать на колени, расставив их примерно на ширину таза. (Внутренние стороны бедер не должны соприкасаться, между ними должно быть достаточное расстояние.) Пальцы ног упираются в пол так, чтобы пятки смотрели вверх. Руки свободно опущены вдоль тела. Спина прямая – все тело от колен до макушки головы представляет прямую вертикальную линию.
2. Согнуть руки в локтях и ладони плотно прижать к задней поверхности бедер под ягодицами. Локти при этом смотрят назад.
3. Закрыть глаза и сосредоточить внимание на области макушки.
4. Сделать два-три глубоких полных вдоха и выдоха.
5. Сделать еще два-три полных глубоких вдоха и выдоха, представляя себе, что вы дышите через макушку, наполняя энергией область прямо над вашей головой.
6. Сделать еще один вдох, и одновременно с выдохом медленно и плавно наклонять голову вперед, пока подбородок не коснется груди. При этом нужно сосредоточиться не столько на физическом движении, сколько на движении энергии. Вы почувствуете, что энергия, накопленная вами в области макушки, плавно течет вниз вдоль позвоночника.
7. Без перерыва сделать вдох, одновременно с которым медленно заводить голову назад и прогибать спину, стараясь свести лопатки вместе. Руки не меняют своего положения, спина прогибается как можно сильнее, грудная клетка при этом выгибается вперед. При этом снова нужно сосредоточиться на движении энергии, ощущая, как она распространяется по спине и доходит до конечностей, наполняя таким образом все тело.
8. Затем снова делается наклон головы вперед, и все упражнение повторяется без перерывов еще два раза.
Примечания
В процессе упражнения важно правильно дышать, представляя себе, что с помощью дыхания вы проводите энергию из верхних чакр как можно глубже внутрь своего тела. Должно появиться ощущение, что вы насыщаете при помощи дыхания энергией высших планов все свое тело бу квально до глубины каждой его клетки.
Результат
Упражнение помогает обрести реальные возможности сознательного управления своим организмом, в том числе насыщения его энергиями молодости. Также это упражнение даст вам ключ к управлению событиями своей жизни при помощи намерения, воли, сознания.
Четвертое упражнение: «Очищение энергии»
1. Нужно сесть на коврик, вытянув прямые ноги перед собой.
2. Ноги слегка развести в стороны, так, чтобы стопы оказались примерно на ширине плеч. 3. Абсолютно прямые руки прижать к туловищу, и ладонями плотно упереться в пол рядом с тазобедренными суставами.
4. Сосредоточить все свое внимание на области солнечного сплетения.
5. Сделать глубокий полный вдох, на выдохе медленно опустить голову, коснувшись груди подбородком.
6. Делая глубокий вдох, одновременно согнуть ноги в коленях, подтягивая ближе к себе стопы, которые по прежнему находятся на расстоянии примерно ширины плеч друг от друга.
7. Продолжая вдох, надо медленно выпрямить шею, а затем завести голову назад.
8. Продолжая вдох, плотно упритесь в пол стопами согнутых в коленях ног и ладонями (которые не меняют свое положение, по-прежнему оставаясь на уровне тазобедренных суставов).
9. Продолжая вдох, довольно энергичным движением поднимите тело вверх (опора – ладони и стопы), так, чтобы туловище оказалось параллельно полу, а голова была закинута назад (вниз по отношению к полу). Руки полностью распрямлены и строго перпендикулярны полу, ноги от щиколотки до колена – также.
10. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, задержав дыхание и максимально напрягая все мышцы.
11. Делая выдох, опуститесь на пол, и вернитесь в исходное положение (ноги прямые, голова опущена на грудь), отпустив напряжение во всем теле.
12. При необходимости можно отдохнуть не более одной минуты, затем надо выполнить все сначала еще два раза.
Примечания
Не расстраивайтесь, если поначалу не удастся поднять тело до горизонтального положения, полностью выпрямляя руки. По мере тренировок это будет даваться легче, ведь в результате упра жнения силы и энергия организма возрастают очень быстро. Для облегчения своих усилий при выполнении этого упражнения сосредоточивайтесь на области солнечного сплетения, а не на руках и ногах. В солнечном сплетении – источник силы, и когда мы сосредоточиваемся на нем, прибавление сил идет очень заметно.
Результат
Организму возвращается та энергия, которая в прошлом растрачивалась на негативные переживания, а также перекрывается дальнейшая утечка энергии.
Пятое упражнение: «Балансировка энергии»
1. Нужно лечь на коврик лицом вниз.
2. Согнув руки в локтях, ладонями упритесь в пол рядом с телом на уровне груди. Пальцы сомкнуты, смотрят вперед.
3. Ноги разведите в стороны примерно на ширину плеч.
4. Пальцы ног подогните так, чтобы они упирались в пол, а стопы были расположены вертикально, пятками вверх.
5. Немного оторвите от пола ноги и нижнюю часть живота, чтобы к полу прилегала грудь, верхняя часть живота, а колени, бедра и низ живота пола не касались. Ноги касаются пола лишь упирающимися в него подушечками пальцев.
6. Сделайте вдох, и на выдохе медленно прогните спину, закидывая голову как можно дальше назад. Следите, чтобы в области поясницы прогиба не было, а прогибался позвоночник лишь в области грудного отдела. Руки при этом распрямляются, по-прежнему упираясь ладонями в пол, и верхняя часть тела поднимается вверх, а вся область живота чуть приподнимается над полом. Теперь тело опирается лишь на ладони и пальцы ног.
7. Делая полный, глубокий вдох, поднимайте таз вертикально вверх, как бы выталкивая его. Одновременно с этим шея сгибается вперед, чтобы подбородок уперся в грудь. Таким образом тело теперь опирается только на ладони и пальцы ног, и сложено углом в тазобедренных суставах. Выпрямленные руки с туловищем представляют прямую линию.
8. Подняв таз до максимально возможной высокой точки, останьтесь в этой позе. Теперь все тело вместе с полом как бы создает фигуру треугольника, и его вершина – это поднятый таз.
9. Сохраняя это положение, постарайтесь, насколько это возможно, не сгибая ноги в коленях, опуститься на пол на всю стопу. Если сразу это не будет получаться – прибли жайте стопу к полу, насколько это будет возможно.
10. На несколько секунд задержитесь в этой позе, задерживая дыхание.
11. Делая выдох, опустите таз и плавно вернитесь в положение лежа с прогнутой спиной и закинутой назад головой.
12. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, задерживая дыхание.
13. Из этого положения с прогнутой спиной вновь поднимите таз, снова опуститесь, опять поднимитесь и опуститесь – то есть повторите упражнение еще два раза.
Примечания
Во время выполнения упражнения сосредоточьтесь на ощущении, что энергия промывает все тело и выравнивает все энергетические вихри. В процессе освоения этого упражнения вы можете начать чувствовать состояние своей энергетики.
Результат
Упражнение приводит к гармонии все энергетические вихри (чакры) тела, настраивает их на работу в унисон, придает им единые энергетические и динамические характеристики.
Шестое упражнение: «Сила и защита»
Первая часть упражнения
1. Нужно встать как можно более прямо, руки свободно опущены вдоль тела, стопы параллельны на небольшом расстоянии друг от друга. Стопы очень твердо стоят на земле, вес тела равномерно распределен между ними. Для ощущения большей устойчивости можно слегка подогнуть колени и немного попружинить.
2. Сосредоточьтесь на дыхании – дышите ритмично и глубоко: вдох и выдох должны быть равной продолжительности (примерно по 8 секунд), между вдохом и выдохом нет паузы, между выдохом и следующим вдохом пауза в 1 секунду.
3. Представьте себе, что вдоль позвоночника у вас проходит натянутая струна. Она соединяет макушку и копчик. Удерживайте в своем внимании ощущение всей струны одновременно, в ее непрерывности. Если сразу трудно представить себе всю струну, представьте себе, как вы натягиваете эту струну от макушки до копчика, медленно тянете ее вдоль позвоночника, ощущая это движение на протяжении всей длины тела.
4. Когда ощущение струны станет устойчивым, мысленно продлите ее вверх и вниз: представьте себе, что из макушки она уходит в бесконечность, а из копчика через ноги – в глубь земли.
5. Снова сосредоточьтесь на той части струны, которая находится в пределах вашего физического тела.
6. Силой своей мысли сделайте струну очень прочной. Она становится все прочнее, тверже, пока не превращается в алмазный стержень.
7. Представьте себе, что этот стержень излучает свет, вибрацию, которая наполняет все тело изнутри.
8. Вибрация и свет наполняет все тело, вы сливаетесь воедино с алмазным стержнем, растворяетесь в нем. Тело обретает силу, крепость, монолитность этого стержня.
Вторая часть упражнения
1. Встаньте на колени на коврик, затем опуститесь на пятки.
2. Выпрямите правую ногу и вытяните ее насколько возможно вправо. Согнутая левая нога при этом оказывается в таком положении, когда пятка упирается в область копчика, а подошва прилегает к внутренней боковой поверхности правого бедра.
3. Теперь согните в колене правую ногу и, подтянув ее ступню к колену левой ноги, уложите ее пальцами на коленный сгиб. При этом следите, чтобы пятка левой ноги по-прежнему как можно плотнее упиралась в копчик.
4. Ладонями соответствующих рук обхватите колени.
5. Вытяните спину в струну, как можно сильнее напрягая мышцы. Макушкой тянитесь вверх.
6. Сосредоточьтесь на ощущении алмазного стержня внутри тела.
7. Выдохните из легких весь воздух, напрягите мышцы живота, и одновременно с медленным глубоким вдохом тяните их вверх, как бы стараясь толкать диафрагму как можно выше, к груди.
8. Задержите дыхание на несколько секунд, удерживая мышцы в напряжении.
9. Медленно выдохните, отпуская напряжение мышц живота и спины, одновременно медленно опуская голову вниз, пока она не коснется груди. 10. Задержите дыхание на несколько секунд, затем поднимите голову, выпрямите спину, и повторите, начиная с пункта 5, все упражнение еще два раза.
Примечания
Первую часть упражнения надо выполнять только на начальном этапе. По мере тренировок ощущение алмазного стержня будет даваться легко, и вы сможете войти в это состояние в любой момент безо всякой специальной подготовки.
Вторую же часть упражнения, как обычно, надо сначала выполнить три раза (второй и последующий разы – начиная с пункта 5, так как предыдущие пункты описывают, как сесть в позу полулотоса, а все повторы упражнения выполняются, не меняя этой позы).
Если не удастся сразу правильно сесть в позу полулотоса, выполняйте поначалу так, как получается. Сути упражнения это не меняет.
Результат
Упражнение дает ощущение мощного внутреннего стержня, наделяет личной силой, укрепляет и шлифует энергетическую оболочку, придавая энергетике тела качества монолитности и неуязвимости.
Седьмое упражнение: «Небесное Око»
1. Встать прямо, дышать спокойно и размеренно.
2. Представить себе, что вы стоите внутри потока солнечного света.
3. Поднять руки над головой ладонями вверх и произнести вслух слова приветствия и благодарности – те, что сами придут на язык. Важно, чтобы слова шли от сердца и произносились искренне, с чувством. Вот лишь один из возможных образцов (который не нужно повторять слово в слово – ищите свои варианты):
Благодарю тебя, Небесное Око!
Благодарю тебя, мир, благодарю тебя, жизнь!
Благодарю тебя, Свет, несущий мне второе рождение и вечную молодость!
Благодарю тебя, Свет, за то, что теперь мы с тобой – одно!
Благодарю Свет за данную мне силу творить свою жизнь, свое счастье, свою вечную молодость, здоровье, долголетие!
Я наполняю свою жизнь Светом, любовью, счастьем, здоровьем, молодостью каждый день, каждый час, каждый миг!
Я – частица Вселенной, частица Света, частица Любви, частица вечного Божественного мира!
Я есмь Свет, я есмь Любовь, я есмь вечная Жизнь!
4. Сделать вдох, и на выдохе сложить руки перед грудью в молитвенном жесте, ладонями вместе.
5. Продолжая выдох, слегка наклонить вперед верхнюю часть туловища. Спина при этом остается прямой.
6. На вдохе вытянуть руки с сомкнутыми ладонями вверх и посмотреть на них. Задержаться в таком положении на несколько секунд, задержав дыхание.
7. На выдохе медленно наклониться вперед, размыкая ладони и касаясь ими лодыжек. Задержать дыхание и на несколько секунд остаться в такой позе.
8. На вдохе выпрямиться, поднять руки над головой и развести слегка в стороны ладонями вверх. Задержать дыхание.
9. На выдохе опустить руки и сложить их перед грудью в молитвенном жесте. Задержать дыхание.
10. Дальше дышать обычным для вас образом. Снова поднять руки ладонями вверх и закрыть глаза. Почувствовать, как свет заполняет ваше тело, вы становитесь единым целым с потоком света, и начинаете излучать свет каждой клеткой своего тела.
11. Поблагодарите Небесное Око за этот Дар.
Примечания
Независимо от того, по сколько раз вы выполняете предыдущие упражнения, седьмое, завершающее, делается только один раз.
Результат
Соединение с небесным источником, Божественной энергией и светом – преображающей силой, дающей второе рождение, молодость, долголетие, способной привести к бессмертию.
Defender
26-06-2011, 05:51
Обязательно ли переходить к выполнению вечернему комплексу упражнений, если вечером дома выполняю силовые упражнения - Приседания, отжимания, пресс? Утренними упражнениями полностью доволен и действительно на самом деле упражнения дают положительный и позитивный настрой на весь день. Благотворно влияют на мироощущение и организм. Обычно прокручиваю во время выполнения упражнений добрые и позитивные мыслеформы...все зависит от мыслей...Ведь самое главное нужно думать хорошо и мысли непременно созреют в хорошие и добрые поступки":-)....И еще каким будет мироощущение человека такая реальность и будет окружать его...Получается сами упражнения в связке с добрыми мыслями...это мощная энергетика и позитивный и добрый взгляд на мир!!!
Валерий Матвеев
27-06-2011, 14:08
Обязательно ли переходить к выполнению вечернему комплексу упражнений, если вечером дома выполняю силовые упражнения
- оно как бы вообще не обязательно... Исключительно по желанию. Может быть, когда нибудь и будешь делать еще и вечером. Как подсознание подскажет.
Spiritsacred
23-07-2011, 21:28
Defender, Начнем с того, что для всего есть свое время. Начиная с 20.00 организм уже настроен на отдых и поэтому нагружать его силовыми упражнениями и гонениям праны по телу не рекомендуется.
Лучше заниматься утром, не получилось - вечером. Главное получить удовольствие от занятия. Совмещаю утром эти упражнения с разминкой уже более 5 лет, замечательный комплекс. Не надо делать из него что то обязательное и строгое к исполнению. Слушайте себя, свое тело и нагрузку подбирайте соответствующую, постепенно увеличивая ее.
Шестой ритуал физиологически выводит тело на грань удушья, тело выбрасывает и сжигает адреналин
После сжигания адреналина приходит спокойствие
Очень мощная практика
Можно использовать для согрева тела
Можно применять при приступе страха, худеющим при жоре, при стрессе
При приступе страха и при стрессе энергетические упражнения и навредить могут. Лучше не делать. Уддияна-бандха ничего не "сжигает" и никого не "душит". Основное её действие - перераспределение и сублимация энергии из нижниж чакр в верхние, после чего нужно обязательно эту энергию "опускать" с помощью концентрации на нижним Даньтяне (зоне пупка) Шавасаны после ритуалов, иначе может сорвать крышу.
Говоря в общем об ОКЕ, большинство практикующих , к сожалению, делает его неправильно чисто технически, не дотягивая даже до книги Келдера, не говоря уже об оригинальном варианте выполнения. А потом говорят , мол чудес от ентого ждать не нужно. Чудеса случаются, если позволять им случиться, предпринимать действия для их появления. Я к тому, что если освоить ОКО правильно, действительно фанатично подойдя к технике , дыханию, концентрации, изучить другие, нежели книга Келдера источники, результат будет ошеломительным.
Стоит лишь посмотреть большинство роликов в Ютубе , чтобы понять , как сильно искажено выполнение ритуалов у многих практикующих. Люди, пожалуйста, отнеситесь серьёзнее к своему здоровью и жизни. Этот инструмент, как и голодание, требует большой осознанности в использовании!!!
Обычно прокручиваю во время выполнения упражнений добрые и позитивные мыслеформы...все зависит от мыслей...Ведь самое главное нужно думать хорошо и мысли непременно созреют в хорошие и добрые поступки":-)....И еще каким будет мироощущение человека такая реальность и будет окружать его...Получается сами упражнения в связке с добрыми мыслями...это мощная энергетика и позитивный и добрый взгляд на мир!!!
Браво, Defender!!! При таком подходе энергия, выработанная входе практики направится в те позитивные мыслеформы, которые Вы себе представляете. Только вот представлять их советую до или после практики. Во время нею лучше концентрироваться на "синхронизации движения с дыханием" , но не на каких-либо мыслях и мыслеформах, какими бы положительными они не были.
Есть много воззрений на концентрацию в ОКЕ - как например, наблюдать (или даже усиливать) энергопотоки в теле, следить за дыханием. На практике, если добиваться идеального выполнения ритуалов, то только с большим опытом приходит возможность вообще на чём-то концентрироваться кроме самой техники. Но если уж свободно внимание появится, лучше сосредотачиваться на движении, т.е. неуловимой динамике выполнения комплекса и её сочетании с дыханием, эдаком наблюдении внутреннего процесса. При этом постепенно создастся ощущение, будто внимание усиливает, наполняет энергией, происходящие во время ритуала процессы.
Направление концентрации очень важно: "Где внимание, там и Энергия", - как говорят мастера Цигун.
Успехов всем в практике! :-)
Defender
28-09-2011, 16:01
Прошел год как начал заниматься ОВ...энергетика заметно повысилась...недавно по УЗИ нашли камни в желчном пузыре и в почках+увеличена селезенка...при дальнейших занятиях будет ли положительный результат, можно ли всё это нормализовать?
Defender, ОКО - мощная вещь, но оно не всесильно, я слышал, что оно способствует очищению таких "физиологических" как например в крови и на стенках сосудов (каким образом - понятия не имею, видимо через свой информационно-энергетический эффект, который для всех остаётся загадкой; йоги об этом лучше знают). Но на счёт таких крупных шлаков, как камни, которые плотно засели, не знаю - камни ведь "растворить" желательно надо. Голодание, ИМХО, с этой задачей справится лучше. Однако, ОКОм вы однозначно ликвидируете застой, который вёл к образованию камней, особенное если дважды в день делать будете.
Однако косвенно ОКО может привести вас к освобождению от этих болезней, поверьте, просто попробуйте предпринять и другие методы. Удачи вам!
можно ли всё это нормализовать?
Измените питание и напитки, вылечите (традиционно) камни, потом
вернетесь к этой практике.
пробовал ОКО -ни о чем .месяца 3 делал . 9 нитей куда действеннее .делал по книге Келдера в переводе . был на сайте йогов -никаких чудес ОКа не зафиксировано . это просто неплохая щадящая гимнастика .коих куча. безусловно лучше она чем ничего .тем более она неплохо разминает позвонки и реально убирает застои . но повторю чудес не зафиксировано .целый сайт фанатов ока читал -там один мужик вообще делал око 3 года пытался лечить колено ,увы нет .кстати был в нескольких школах цигун ,вьентамской классической, тайзцы ,тайцзы чен мень -нигде ока не видел...боюсь это европейская адаптация. ничего плохого в нем нет ,но если у вас реально болезни то лучше ищите более действенные вещи .тоже самое стояние в столпе .
Утром вместо зарядки делаю первые пять упражнений. Заметил улучшение осанки. Хотя больших проблем и не было, но приходится много читать и писать, это накладывает свой отпечаток.
balanced
24-02-2013, 08:43
пробовал ОКО -ни о чем .месяца 3 делал . 9 нитей куда действеннее .делал по книге Келдера в переводе . был на сайте йогов -никаких чудес ОКа не зафиксировано . это просто неплохая щадящая гимнастика .коих куча. безусловно лучше она чем ничего .тем более она неплохо разминает позвонки и реально убирает застои . но повторю чудес не зафиксировано .. ничего плохого в нем нет ,но если у вас реально болезни то лучше ищите более действенные вещи .тоже самое стояние в столпе .
Согласен. Тоже практиковал долгое время вместо утренней разминки, очень хороший эффект и занимает не много времени, но ничего сверхестественного.
Популяризация метода, пусть и действенного, просто обязывает нагнать туман мистики и сверхьестественности.
Пипл сегодня такой избалованный.
Сразу летать и рубить кирпичи. За меньшее не согласен даже начинать. :hi:
Евгений Грин - Тонкости техники Око Возрождения
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ms_O0oMTnag
Евгений Грин показывает упражнения
из книги Око Возрождения и рассказывает о секретах и тонкостях исполнения Ритуальных Действий.
Особые приемы выполнения упражнений "Око Возрождения" от Александра Курбатова
http://www.youtube.com/watch?v=mlAp1plu6Jw&feature=player_detailpage
Экранизация всех тибетских упражнений,
которые были описаны в популярной книге Питера Келдера "Око Возрождения"
http://www.youtube.com/watch?v=ssVMCPzXiM8&feature=player_detailpage
Кристофер Килхэм - американский Учитель йоги, многие годы практикует их.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_AdW4Zok_ss
Он просто, подробно и полностью описывает их,
дополняя своими собственными соображениями относительно
Шестого Ритуала и дополнениями, касающимися дыхания, медитаций и работы с Кундалини.
"Эти упражнения обладают неизмеримой потенциальной ценностью для тех, кто мог бы посвятить им хотя бы десять минут ежедневной практики".
"Если вы чувствуете хоть какой-то интерес к описанным здесь методам - займитесь ими.
Для того чтобы начать, вам не нужен ни гуру, ни ашрам, ни что-либо другое.
Внимательно прочитайте инструкции одну за другой и сделайте эти техники частью вашей жизни.
Занятияими вдыхают в вас жизнь и просветляют.
Пять Тибетских Ритуалов - это техники редкостной силы в сочетании с простотой.
Они приносят большую пользу уже довольно скоро.
Если вы добросовестно будете практиковать их, вы накопите огромную энергию,
освобождая силу Кундалини, и направите эту энергию через все ваше тело и сознание".
Первый ролик от мистера Евгения Грина - вызывает сильные сомнения (послушать только о нагнетании электронов при помощи давления воздуха, что способствует распространению кислорода по всему телу) , тем более есть отклонения в физике выполнении от традиционной схемы.
В последнее время я разочаровался в ОКО из-за того, что оно дошло до нас не в первозданном его виде и в книге Келдера (и других авторов) опущены важные аспекты (дыхание, концентрация внимания, многие аспекты работы с энергией). По моему опыту сложилось впечатление, что можно выполнять ОКО гораздо эффективнее, чем стандартным способом (практиковал 1 год). Несколько раз эффект от однократного выполнения был очень большим. Было такое ощущение, что вот-вот удастся "нащупать" настоящий способ выполнения. Много экспериментировал, удалось уловить некоторые закономерности, но всё же эффект был нестабилен. Много времени искал как прийти к этому лучшему способу выполнения, но в интернете однозначного ничего не нашёл - есть множество вариаций, слишком различные мнения. Хотя было это года 3 назад, может, сейчас что-то есть.
Консультировался с опытным учителем Янтра-йоги (направления, из которого, предположительно, и вышло ОКО) - по его словам, это отдельная из янтр, узконаправленного действия, но в традиции Янтра-йоги её нет.
Поэтому решил перейти на более стройные и проверенные практики - хатха-йогу и цигун.
Хотя, возможно, многие будут довольны и стандартным способом выполнения, либо успешно "подгонят" его под себя (тут под "подгонят" я понимаю не наиболее лёгкое или комфортное выполнение, а наиболее действенное). Ориентироваться вполне можно по непосредственному эффекту сразу после выполнения комплекса - т.к. практика энергетическая, если выполняли хорошо - хоть небольшой эффект но будет ощутим сразу по самочувствию (по разным его аспектам, но, в основном, будут ощущения, отличающиеся от простой физнагрузки, затрагивающие эмоциональную и ментальную сферу, вобщем, станем хоть чуть-чуть, но лучше :) ) , не имею ввиду этап входа в практику с небольшим количеством повторов.
Всех благ и здоровья! :-)
Я занимаюсь Око Возрождения чуть меньше года. Есть изменения в лучшую сторону в психоэмоциональной сфере, не говоря уже о физическом теле. Мне очень нравится и подходит. Око привело меня к ЗОЖ, правильному питанию, к йоге и медитации, я бы даже сказала, к спокойствию, гармонии и счастью:good:
Sun-Moon
02-09-2013, 10:38
Геныч, Консультировался с опытным учителем Янтра-йоги (направления, из которого, предположительно, и вышло ОКО) - по его словам, это отдельная из янтр, узконаправленного действия, но в традиции Янтра-йоги её нет.
Поэтому решил перейти на более стройные и проверенные практики - хатха-йогу и цигун.
:D Око вышло не из янтры, а из головы одного мужика, который где-то в Тибете подсмотрел какие-то упражения и на их основе создал гимнастику. Также этому способствовал вольный перевод товарища Сидерского, который добавил туда некоего нестареющего ламу Ы, про которого не было и слова в оригинале. :D
До янтра йоги Око далеко как черепахе до Луны. Ибо там и принципы и механизмы настолько различны, что сравнивать их это все равно что говорить что запорожец произошёл от Белаза. Впрочем как гимнастика Око неплоxие упражнения, но я бы лучше занимался чем-то более традиционным, а не по брошюркам коммерсантов. Хотя если интересует только гимнастика, то Око далеко не худший вариант. Хотя эта практика слишком "телесна", в ней отсутствуют "предохранители" систем йоги и со временем может вызывать дисбалансы в энергетике. Так многие практики Око со стажем пишут что происходит смещение в сторону огня. Потому и практиковать такое долго я бы не стал советовать.
Всем привет! Вопрос тем кто пробовал эту практику: сколько надо тренироваться в день и сколько дней чтобы добиться результата?
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot