3 этап очищение по Оганян

[tatyana_ts]

Итак сегодня 30 марта, завтра начало нового очищения

Кто не знает, зовут меня Татьяна вес 55,500 рост 170 см. Сейчас у меня 3 этап очищения. Хочу подвести итоги двух голоданий.
Первое мое голодание по Оганян началось 11 марта 2013 года с весом 59,800.Длилось оно 4 недели по 7 апреля, на выходе вес был 53,100.Во время очищения у меня было: очищение печени по методике Семеновой и 5 дней голодания на воде.
Далее выход 21 день сыроедения. 28 апреля вес был 52 кг. Итак :первое очищение с выходом было с 11 марта по 28 апреля 2013 года.
2 очищение я начала 30 сентября 2013 года с весом 56,100. 21 день очищения вес 52,500 и 21 день выход из него на сыроедении вес 51 кг. Итак второе очищение было с 30 сентября по 11 ноября 2013 года.
При моем росте в 170 см вес конечно был маловат выглядела я как ходячий шкилетик. Но чищусь я не ради сброса веса а ради очищения и оздоровления огранизма.
Что было за этот год. И что хотелось бы получить на очищении.
За весь год не было ни одной простуды, ангины и головной боли, соплей. Не выпито ни одной таблетки никакой. Это несомненный огромный жирный + этой чистки.

Что жду от нового очищения- дальнейшего оздоровления организма. Болячек у меня накопилось много, но очень хочется чтобы врачи их больше не видели на УЗИ, по анализам крови. И что бы я не пила горстями таблетки ради того чтобы жить. Хочется активный, здоровый образ жизни. Очень очень хочется!!!!!!
Поэтому, уже завтра с утра начну пить отвар из трав а вечером выпью сульфат магния и прочищу кишечник для нового очищения. :aliendance:

[Маринарита]

Танюша!Поздравляю с третьим началом ЛГ!!


И что бы я не пила горстями таблетки ради того чтобы жить. Хочется активный, здоровый образ жизни. Очень очень хочется!!
Ну так и будет!!
http://www.listofimages.com/wallpapers/2012/05/flowers-plants-bubbles-tulips-480x800.jpg

[Manoush]

Татьяна, можно еще раз подробнее из уст в уста, так сказать, по поводу очищения печени по Семеновой? И какие были результаты? А то в прошлом году после Оганян, я попыталась почистить печень маслом и лимонным соком, но ничего, кроме желтого поноса, извините, не получила в ответ.

[A_lbina]

Танюша, привет!!! Ну как твои дела? Рассказывай..:good:

[tatyana_ts]

Татьяна, можно еще раз подробнее из уст в уста, так сказать, по поводу очищения печени по Семеновой? И какие были результаты? А то в прошлом году после Оганян, я попыталась почистить печень маслом и лимонным соком, но ничего, кроме желтого поноса, извините, не получила в ответ.

Привет Мануш!!! Делала в первую чистку на 18 день кажется. Процедура простая.
в 19 часов легла на грелку и в течении часа пила масло оливковое 250 мл и запивала его соком 250 мл лимона+грейфрут 50/50. Все это выпивается в течении часа в четыре приема.Весь вечер нужно лежать на грелке.Постельный режим. Ходить нельзя!!!!!
Ну когда приспичит то бегом в туалет. У меня еще на следующий день выход был.
Масло пила через трубочку коктельную и сок тоже запивала через трубку коктельную. Мне было так комфортнее пить.

[tatyana_ts]

Сегодня 31 марта 2014 года Вес 55,700 рост 170 см

Ну что!!! С утра выпила отвар из трав и в течении дня буду пить отвар из трав и вечером выпью сульфат магния и на грелку. А завтра с утра клизмы.

Сбор трав как и во второй раз: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, корень солодки, бессмертник, ромашка, толокнянка, хвощ полевой, шалфей, крапива, пустырник, корень валерианы, шишки хмеля, трехцветная фиалка, календула, зверобой, боярышник.


Язык немного обложен и это перед чисткой. Небольшой белый налет по всему языку.

[A_lbina]

Тань, а сколько ты в итоге этого масла с соком выпила, когда печень чистила? меня интересует количество. Масло, наверное, противно было пить?

[tatyana_ts]

Тань, а сколько ты в итоге этого масла с соком выпила, когда печень чистила? меня интересует количество. Масло, наверное, противно было пить?

Извиняюсь не написала. 250 мл масла и 250 мл сока лимона+грейфрута.Масло нужно немного подогреть на теплой бане и потом чтобы стояла в горячей воде. А чистить нужно в полнолуние. Так написано. Самое хорошее очищение печени в полнолуние.
Масло из стакана противно пить, а вот из трубки более или менее терпимо. И пить его нужно не все сразу а разделить на 4 приема в течении часа. Получаются глотки, это тоже выручает.
Затем весь вечер никуда не вставать постельный режим.

У Семеновой сок лимона, но если сложно пить сок лимона его можно разбавить соком апельсина или соком грейфрута.

[Manoush]

Татьяна, большое спасибо за отклик. А как желудок воспринял оливковое масло в большом количестве будучи на голоде? Меня пугает то, что можно себе ненароком этим навредить.

[tatyana_ts]

Татьяна, большое спасибо за отклик. А как желудок воспринял оливковое масло в большом количестве будучи на голоде? Меня пугает то, что можно себе ненароком этим навредить.

Подташнивало на следующий день. Но не вырвало. Кишечник вычистился и стало классно.
Я в первую чистку много эксперементировала. А после чистки печени на 4-ю неделю зашла на 5 дней на голодание на воде. Потому что мне казалось, что я совершенно, не почистилась. Клизмы были негрязные. Вес практически не уходил.
На воде за 5 дней веса ушло столько же сколько и за 21 день не отваре.

[Jelenka]

:hi::prv03:

Танюшка,поздравляю с началом очередного очищения организма.Успехов тебе и новых достижений конечно!Я с неослабевающим интересом слежу за твоими постами.Очень впечатляют и поддреживают они меня.:4u:

[tatyana_ts]

Танюшка,поздравляю с началом очередного очищения организма.Успехов тебе и новых достижений конечно!Я с неослабевающим интересом слежу за твоими постами.Очень впечатляют и поддреживают они меня

Спасибо!!!!!

[tatyana_ts]

1 апреля!!!! Никому не веря!!!
Сегодня 2 день Вес 54,900

Вчера пила целый день отвар, вечером в 18,40 выпила сульфат магния, через час понеслась очищать кишечник, в течении этого часа отвар, после снова отвар и опять очищение кишечника. В 12 ночи продолжение чистки. Утром еще один поход в туалет.
С вечера болит голова. Засыпала с головной болью, затем ночью получшело, утром голова заболела вновь, неприятное ощущение, прямо скажем. Давно не было такой боли.

[Jelenka]

Это прозвучит садистки,но..:aliendance:.Я так рада,чо не у меня одной головёнка ночью болела.Да и вчера неуютность была в черепке.:shuffle:

Я к тому,что это может и в природе чего.Если новолуние,так может с этим связано.Вон и у Ману болела.А то я уж решила и проверку сделать.Понаслушалась нечаянно про Фриске и ещё несколько кадров увидела,так жутковато однако.

[tatyana_ts]

Это прозвучит садистки,но...Я так рада,чо не у меня одной головёнка ночью болела.Да и вчера неуютность была в черепке.

Я к тому,что это может и в природе чего.Если новолуние,так может с этим связано.Вон и у Ману болела.А то я уж решила и проверку сделать.Понаслушалась нечаянно про Фриске и ещё несколько кадров увидела,так жутковато однако.

У меня головенка только к 15 часам прошла. Еще немного тяжеловата, но противной боли уже нет.

[Jelenka]

Так и у меня только после дополнительного сна утром и клизмы.Главное,что прошла.Но таблов я не пила.Терпеть можно было-я и терпела.

Но почему она Всегда болит?Может воды в организме не хватает в это время?Я имею ввиду в начале очистки

[tatyana_ts]

Но почему она Всегда болит?Может воды в организме не хватает в это время?Я имею ввиду в начале очистки

У меня такое впервые. Раньше не было.

[Маринарита]

А я,девочки,считаю,что головная боль-начало чистки и следствие диеты,что была ДО начала курса ЛГ.

Конечно,все мы разные,но я замечаю,что если питаться обычной едой,а назавтра резко начать худеть,например,-сразу идет головная боль.
Примеров этому среди моих знакомых-не счесть.

А в нашем случае-чем больше вареной еды в обычном меню ДО ЛГ,тем скорее будет головная боль в начале чистки.
Это я уже по себе лично знаю.Начало первой чистки-голова болела сильно вначале голода,а начало второй чистки-вообще не болела вначале...
Я уже не ела мяса и молочки,пила воды много,вегетарианство в основном было перед началом ЛГ-вот голова и не болела.

Хотя,повторюсь,мы все-разные....

[tatyana_ts]

А я не знаю от чего у меня болела голова.

[tatyana_ts]

сегодня 2 апреля 3 день Вес 54,500

С утра 2 клизмы, первая выливалась долго вторая побыстрее. Первая очень грязная, вторая практически чистая вода светло зелененькая. Последняя вода вылилась в 1 час дня и тоже вода очень светло коричневая и немного слизи. Хлопья плавали.
Очень сильно ночью ныли кости в ногах. Утром уже невозможно было терпеть. Пошла приняла горячий душ стало легче. Язык был очень сильно обложен белым налетом. Счистила все щеткой. Сейчас днем снова налет на языке.
Кушать не хочется. Отвара хватает пока.
После 1 клизмы в глазах потемнело. Померяла давление 96/66 пульс 83.

[Jelenka]

А я не знаю от чего у меня болела голова.


+100
Йя тоже не знаю отчего болит каждый раз.Я варёное практически вовсе не ем.Мясо полтора года,как не ем.От Mолока уже полгода,как отказалась,а вот на погоду(солнышко когда появляется) и на луну-реагирую.Это я отследила уже за собой.

[tatyana_ts]

сегодня 3 апреля 4 день Вес 54,400

С утра 2 клизмы, первая грязная в какими-то крупинками, вторая почище. Воды вливаю по 2 литра с 2 ст.л. соли и 1ст.л. соды. На следующей неделе буду чередовать с отваром. Целый день отвар. Вчера выпито 2,5 литра. Сегодня уже 2 литра выпито. Вечером еще допью норму. Утром хотела заболеть голова. Пришла боль и так же благополучно ушла. Недолго все это длилось. Ноги по прежнему болят. Не пойму, крутят так противно. Тянущая, ноющая боль. Язык обложен. Кушать не хочется, но дискомфорт присутствует. Из-за дурацкой привычки есть. Вот борюсь именно с этой привычкой. :creator:
Вчера зачем-то купила журнал кулинарный сидела вечером читала рецепты.

[Маринарита]

Вчера зачем-то купила журнал кулинарный сидела вечером читала рецепты.
Наааа-ачинается утро в деревне!!!:-)

[tatyana_ts]

Наааа-ачинается утро в деревне!!!

Да уж!!! Хорошо продуктов лишних не набрала, у меня и такое было. Когда я безмерно продукты покупала и в магаз летала по поводу и без повода.

[A_lbina]

Привет, Танюша, ты молодец! :prv03: Держись дорогая. Я тоже, как только на очищение села, так сразу стала замечать на страницах журналов, в интернете всякие вкусные рецепты. И более того, в первый же день моего очищения я выиграла бизнес-ланч за счет заведения в японском ресторане, который я просто обожаю.. и действовало это предложение только в течение недели, блиин, так обидно было, в итоге отдала его своей Ксю, она просто счастлива была))))):D

[tatyana_ts]

И более того, в первый же день моего очищения я выиграла бизнес-ланч за счет заведения в японском ресторане, который я просто обожаю.. и действовало это предложение только в течение недели, блиин, так обидно было, в итоге отдала его своей Ксю, она просто счастлива была)))))
Вот Ксюше повезло!!!!!!
Да я постараюсь держаться. Сегодня впоймала себя на мысли, хорошо что купила журнал, а не набрала продуктов, которые невозможно было бы съесть. И я ходила бы вокруг них. Итак хожу вокруг бананов, киви, груш и яблок, которые я не успела доесть, видимо перед голоданием набрала лишнего. Сейчас мужу скармливаю активно.

[tatyana_ts]

сегодня 4 апреля 5 день Вес 54,200

С утра 2 клизмы, первая была грязная, вторая получше. Язык сильно обложен, счищаю и снова все в налете.
С понедельника постараюсь делать 3 клизмы.
Чувства голода нет. Отвара мне пока хватает. Ноги продолжают ныть. Не на долго боль уходит и снова возвращается.

[Jelenka]

Я тоже, как только на очищение села, так сразу стала замечать на страницах журналов, в интернете всякие вкусные рецепты. И более того, в первый же день моего очищения я выиграла бизнес-ланч за счет заведения в японском ресторане, который я просто обожаю.. и действовало это предложение только в течение недели, блиин, так обидно было,

А вы разве не знали как это действует?Как только мы заявляем вселенной,что чего-то хотим достичь-высшие силы посылают нам испытания.Но именно благодаря этому мы и растём.Так что радуйтесь,когда соблазны идут.С победами над ними ,наш дух крепчает и мы продвигаемся на новый уровень.

Несведущие говорят,чтобы вслух о своих планах не произносить,что мол сразу препятствия начинаются.А вот когда знаешь,так уже готов ко всему и готов к препятствиям.Так шо всё идёт по плану.;))

[tatyana_ts]

А вы разве не знали как это действует?Как только мы заявляем вселенной,что чего-то хотим достичь-высшие силы посылают нам испытания.Но именно благодаря этому мы и растём.Так что радуйтесь,когда соблазны идут.С победами над ними ,наш дух крепчает и мы продвигаемся на новый уровень.

Классно сказано.
Я как бы об этом знала. Но все думаю, что это от лукавого. Все думаю, что можно обойтись и без испытаний. Так как есть опыть очищения.И нужно уже не повторять ошибок прошлых очищений.
Но видимо Вселенная это все видит. И играет по своим правилам. А я пешка в этой игре.

[Jelenka]

Чтобы прийти на новую ступень,надо потерять себя на прошлой.

Есть три ступени.

Первая-когда хорошо теперь и плохо в персективе.
Вторая-когда плохо теперь и хорошо в перспективе.
И третья-когда хорошо теперь и хорошо в перспективе.


Вот на третью ступень нам и надо выйти.Надо научиться не терпеть ограничения в еде,а не хотеть есть то,что не приносит хорошее в перспективе.

Вот УГ и даёт такую возможность приучить себя к этому,изменить мышление и привычки.

[tatyana_ts]

сегодня 5 апреля 6 день вес 54,500

Что-то вес меня с утра удивил +300 гр. Во дает организм.
С утра 2 клизмы каждая по 2 литра. На удивление, вливаются всё и очень даже хорошо. Первая грязная и газы, вторая почище прямо скажем. В первой шарики каловые вода темно-темно коричневая и вонькает немного.
Затем целый день отвар. Наконец я разобралась в каком месте болят ноги - и это оказались колени, но боль отдает и выше колена и ниже колена, поэтому и было ощущение что болят ноги. Сегодня таже боль но не такая противная в области колен.
Вчера у меня был компрес на колени из цветов одуванчика настоянных на спирту. Сегодня гораздо легче. Теперь буду делать еще и компрессы на колени.
Язык обложен, но сегодня, не так сильно.
Желание кушать нет. Как то легко идет процесс. И это радует.

[Jelenka]

Вес тебя должен обрадовать.))А то уж и впрямь "тодэкнохен".:D

А с коленями прям даzhе интересно что это?Компрессы помогают снять боль,а не убраtь причину.
У меня вот, как сажусь на Уг(хоть и по два дня),а было тогда,что я делала детоксикацию,так ваааще мрак, как болелo с обратной стороны колена.На одной ноге.

К врачу не знаю к какому идти и что ему говорить.Что У Г делаю по Оганян.Бред получится.)))

А мне вот кажется,что это от кислоты цитрусовых.При детоксикации это оч резко проявилось,так потому такие выводы делаю.

[tatyana_ts]

А с коленями прям дахе интересно что это?Компрессы помогают снять боль,а не убраь причину.
У меня вот как сажусь на Уг(хоть и по два дня),а было тогда,что я делала детоксикацию,так ваааще мрак как болели с обратной стороны колена.На одной ноге.К врачу не знаю к какому идти и что ему говорить.Что У Г делаю по Оганян.Бред получится.А мне вот кажется,что это от кислоты цитрусовых.При детоксикации это оч резко проявилось,так потому такие выводы делаю.

Идти нужно к ортопеду или травматологу, просить нужно сделать рентгент. Если боль с обратной стороны это начинающийся артроз.
Я про колени много знаю. У меня две операци оба колена прооперированы по разным причинам.
А сразу ни один компресс не поможет это как травку пить нужно делать месяц Как минимум 1.5 месяца в самый раз. Поэтому поделаю, я уже давно вычитала про цветки одуванчика и даже настой сделала, но все никак не могла приступить к этой процедере. Вот сейчас и начила.

Вес тебя должен обрадовать.))А то уж и впрямь "тодэкнохен

Да, верно, не огорчил. Итак за 6 дней - 1,200.:-)

[Jelenka]

Тань,но у меня такое впечатление,что это не в кости или суставе,а в мякоти или даже в жилах.

Такое впечатление,что прямо вот как нерв зажимает.Даже не объяснить.Вот там где сгибаю под коленной чашечкой,no сбоку - сзади.
Я думала как растяжение.

ОК,схожу к ортопеду.А хруст прошёл.Это только во время детоксикации был.

[tatyana_ts]

Тань,но у меня такое впечатление,что это не в кости или суставе,а в мякоти или даже в жилах.

Такое впечатление,что прямо вот как нерв зажимает.Даже не объяснить.Вот там где сгибаю под коленной чашечкой,no сбоку - сзади.
Я думала как растяжение.

Ну вот немного про артроз.

На первых порах артрозная боль бывает слабой и возникает лишь при существенной нагрузке. Кстати говоря, именно незначительность боли на первой стадии артроза приводит к тому, что большинство больных редко обращаются к врачу вовремя. Только через какое-то время боль явно усиливается, и на второй стадии артроза болевые ощущения появляются уже от минимальной нагрузки или сразу после нее. То есть боль вызывается теперь практически любым движением в пораженном суставе. После достаточно продолжительного отдыха она обычно полностью проходит, но при очередном движении сразу возникает вновь.

В дальнейшем, на третьей стадии артроза, боль начинает беспокоить человека даже в покое. Как мы уже говорили, больному бывает трудно найти удобное положение в постели, устроить пораженный сустав так, чтобы он не болел. И все же, найдя правильное положение, человек обычно может заснуть. Хотя если разрушение сустава сочетается с нарушением кровообращения, то суставы начинает «крутить» даже по ночам, обычно при смене погоды, или, как говорят сами пациенты, «к дождю». Такое «выкручивание» суставов обычно удается снять только согревающими мазями или сухим теплом.

2. Хруст в суставе. Хруст в суставе - второй по важности симптом большинства артрозов. Обычно такой хруст бывает связан с трением суставных поверхностей, не идеально подогнанных друг к другу по форме. Конечно, здоровые суставы тоже могут слегка «пощелкивать» – а у некоторых людей даже пощелкивать весьма громко. Но артрозный хруст имеет совсем другую тональность, он грубый и «сухой». И если на первой стадии болезни хруст сустава выражен относительно слабо, то по мере прогрессирования артроза он становится все слышнее и отчетливее.

[Jelenka]

Ага.Только вот болит у меня не в суставе,а в мышцах.
Колени у меня не болят.
Ну ничего,схожу к врачу в конце концов.А то я уже лет 20 переодически это чувствую.Я думала,что это растяжение.

[A_lbina]

А вы разве не знали как это действует?Как только мы заявляем вселенной,что чего-то хотим достичь-высшие силы посылают нам испытания.Но именно благодаря этому мы и растём.Так что радуйтесь,когда соблазны идут.С победами над ними ,наш дух крепчает и мы продвигаемся на новый уровень.

Несведущие говорят,чтобы вслух о своих планах не произносить,что мол сразу препятствия начинаются.А вот когда знаешь,так уже готов ко всему и готов к препятствиям.Так шо всё идёт по плану.;))

Спасибо за поддержку!:prv03:

[tatyana_ts]

Сегодня 6 апреля 7 день Вес 54,700

Вес снова удивил + 200 гр.
Сегодня клизму не делала не было такой возможности. Отвара тоже выпито мало. Находилась вне дома. Язык с налетом , но уже не такой сильный. Утром газы выходили. Откуда берутся?
Бодрость, кушать не хочется.
Помнится в первое очищение на 7 день очень уж мне хотелось кушать. Сегодня нормально. Вчера готовила ужин, много и разное приходили гости. Все ели хвалили, а я же не пробовала еду. Сидела с отваром и смотрела как кушают гости. Затем в ночь испекла маффины - сегодня старшему сыну увезла. Мои любимые с бананами. И тоже пережила нормально. Не было соблазна полизать хотя бы. Настрой хороший.

[Jelenka]

Прям даже читать приятно!:4u:

Ты для меня,как "локомотивчик",к которому Mожно прицепиться и уже двигать мою тушку,а вернее сознание:idea: вперёд.Хоть и худенький:oops::D,но с огромной жизненной энергией и позитивным настроем.

Во я закрутила..:shuffle:.Но хотелось,как-то выразить мою благодарность и восхищение тебе.:prv03:

[tatyana_ts]

Сегодня 7 апреля 8 день Вес 54,400

С утра 3 клизмы. Первая заливавалась в два приема. Немного влилось и дальше жутко неприятно стало, стала выливаться. Я ее пошла вылила. Затем долила эту клизму, получше вливалась , но тоже вырывалась обратно. Была очень грязная прямо кисель темно коричневый. 2 и 3 залились хорошо. Вторая была еще грязновата, а третья чистая практически. Все клизмы сегодня были с отваром.
Затем душ и отвар. Язык сегодня уже с малюсеньким налетом.
Сегодня была в торговом центре, проходила мимо кафе, пахло едой, чувствую прямо все вкусные запахи. Прошла мимо! Эх!!! Еще мимо ходить очень много!!!! Эх!!!!

[tatyana_ts]

Ты для меня,как "локомотивчик",к которому Mожно прицепиться и уже двигать мою тушку,а вернее сознание вперёд.Хоть и худенький,но с огромной жизненной энергией и позитивным настроем.

Спасибки!!!!

[Oksana]

Танюша, успехов тебе в очищении! :prv03:
http://desktopwallpapers.org.ua/pic/201305/640x480/desktopwallpapers.org.ua-26840.jpg

[tatyana_ts]

Сегодня 8 апреля 9 день Вес 53,600

С утра 2 клизмы, первая вливалась сложновато но вошла вся. Была грязная, но сегодня ни кисель. Вторая почище. Клизмы с отваром. Затем целый день отвар. Целый день дома не было. Отвара за день выпила мало. Надеюсь вечером немного поднаверстать.Язык обложен, но не сильно. Самочувствие прекрасное. За день 2 прогулки по 1,5 часа. Бодрячком сейчас себы чувствую. Колени перестали болеть. Хотя сделала пока только 1 компресс.
Да!!! Забыла, вес сегодня снова удивил. - 800 гр. Это лихо. Взвешивалась 3 раза. Ошибки нет.

[tatyana_ts]

Сегодня 9 апреля 10 день Вес 53,200

Сегодня с утра 3 клизмы сделала на отваре. Первая вливалась отвратительно, все наровила вылиться обратно и была грязная. Вторая получше влилась и почище была. Третья совсем хорошо влилась и быстро вылилась. На все про все ушло 2 часа 20 мин. Утомительная процедура. Затем отвар. Душ.
Настроение бодрое. Кушать не хочется и это ПРАВДА!!!!
Язык обложен. Ничего не болит, не тошнит, нет повода беспокоиться что что-то не так.

[tatyana_ts]

Сегодня 10 апреля 11 день Вес 52,500

Сегодня вес сильно удивил.
С утра 2 клизмы, клизмы на отваре. Влились нормально, вылились быстро. Что обрадовало!!! Сегодня планирую ввести сок грейфрута. И целый день отвар. Колени не болят!!! О чудо!!!!
Вчера целый вечер скучала по еде. Прямо меню себе в голове выстраивала, что приготовила бы. Кушать вродебы не хочется, но под корочкой сидит заноза.
А в целом все ОК!!!! Вот только Шкилетик возвращается. Вес что-то сильно падает.

[tatyana_ts]

Сегодня 11 апреля 12 день Вес 52,300

Вчера ввела сок грейфрута
800 мл. сока грейфрута
1250 мл отвара
Сегодня с утра 3 клизмы 2 с отваром и 1 соль сода. Первая вливалась не очень хорошо, все наровила вылиться, я думаю, это потому что газы в кишечнике. Когда вода вливается идет сопротивление там где газы и вода начинает назад идти. Когда выливалась вода как раз эти газы и чвиркали. Вторая влилась и вылилась очень хорошо. Газов уже не было. Третья и влилась и вылилась на ура!!! В первой и второй были шарики кала. Третья была практически чистая.
Язык обложен.
Вчера сбегала купила себе грейфрутов и апельсин на соки. У нас клубнику продают из Греции. Такой соблазн!!! Я её очень люблю. И вот со вчерашнего дня прямо начила считать когда будет выход. Но ещё 9 дней - о ужас. Хочу клубники.
Мужу конечно же купила клубнику. А вот сама, жду выхода. ЭХ!!!
В магаз привезли манго. Тоже очень люблю. ЭХ!!!ЭХ!!!!ЭХ!!!!

[tatyana_ts]

Сегодня 12 апреля 13 день Вес 52,500

Вчера выпито 800 мл. сока грейфрута и 1.500 мл отвара.
Сегодня с утра 2 клизмы на отваре. 1 как всега залилась плохо. Снова газы не давали воде хорошо вливаться. Была грязная. Вторая влилась очень хорошо и вылилась так же хорошо и была почти чистая.
На следующей недели попробую добавить 1 клизму с соком свеклы.
Язык с небольшим белым налетом.
Сегодня снова отвар и сок грейфрута. Купила хорошие грейфруты, они мне сладкими кажутся. ПРосто красота. Самочувствие хорошее. Ничего не болит, ничего не беспокоит. Самое главное, колени мои, стали ходячими. Вес совсем не огорчил. Свою норму сброса он даже перевыполнил на этой недели.

[Jelenka]

Тань,а газы отчего?Я тут полазила и нашла,что могут бть от дисбактериоза.А ещё от неправильной работы печени.Вопщем много причин.А ещё нашла кучу правил для клизм.Пишут,что если вода тёплая,то кал растворяется в ней и всасывается кишечником.А если чистая клизма,то может быть,что слабые мышцы кишечника.Вобщем вот тут почитай если хочешь.
http://aum.mybb.ru/viewtopic.php?id=635

[tatyana_ts]

Тань,а газы отчего?Я тут полазила и нашла,что могут бть от дисбактериоза.А ещё от неправильной работы печени.Вопщем много причин.А ещё нашла кучу правил для клизм.Пишут,что если вода тёплая,то кал растворяется в ней и всасывается кишечником.А если чистая клизма,то может быть,что слабые мышцы кишечника.Вобщем вот тут почитай если хочешь.
http://aum.mybb.ru/viewtopic.php?id=635

Спасибо почитала, нормальная история у меня с заливом получается. Написано там что может вливаться плохо. Нужно закрыть подышать и вливать дальше. Или дробить вливать порциями. Ну вобщем разобралась.
Спасибки большие!!!!

[tatyana_ts]

Сегодня 13 апреля 14 день Вес 52.300

С утра клизм не было.
Вчера 700 мл сока грейфрута
300 мл сока апельсина
1200 мл отвара
Все очень хорошо. Муж начинает переживать, когда я кушать начну. Ему сложно осознать что можно без еды жить и очень здорово. Переживает.
А у меня денечки на убыль пошли. Еще неделька и выход. ЖДУ!!! Потому как клубника Греческая поспела. Очень хотса покушкать. Да и манго я бы сейчас поела. Интересно, а его можно есть на выходе. С понедельника еще введу сок яблоко морковь и сельдерей. А сегодня снова грейфрут и апельсин. Язык с утра немного обложен. Колени НЕ БОЛЯТ!!!!! Я прыгаю до потолка от радости!!!!

[Jelenka]

Молодец!Так держать.И прыгать дальше уже со здоровыми коленями!:super:
--------------
А мужа понимаю.За что боролся...:D как грится.
Шучу!

[tatyana_ts]

Сегодня 14 апреля 15 день Вес 52,100

Вчера выпито сок грейфрута 350 мл
отвар 1250 мл.
Конечно же мало, но была вне дома.
Сегодня 2 клизмы на отваре. Первая вливалась сегодня хорошо, но вылилась грязная и вонючая. Были шарика кала. Сок что ли скатался в отходы. Вторая и влилась и вылилась хорошо и была гораздо почище.
Днем отвар, сок грейфрута, сок апельсина и хочу яблоко морковь и сельдерей сделать. Но не знаю выпью всё или нет. Состояние нормальное. Легкость во всем теле. Правда после первой клизмы когда встала потемнело в глазах ненадолго. Все прошло и после второй такого не было. Закончу чистку и срочно сдам кровь на анализ.
А так все хорошо. Язык обложен светлым белым налетом. Как в первые дни такого сильного налета нет. После чистки всё счищается и язык становится розовым.

[tatyana_ts]

Сегодня 15 апреля 16 день Вес 51,800

Вчера выпито 400 мл сока грейфрута
500 мл сока яблока моркови и стебля сельдерея
1200 мл отвара
Сегодня 2 клизмы. И первая и вторая влились хорошо. Первая грязная вторая почище. Третью не стала делать. Отложила на завтра. Язык в налете пятнами. А в целом все просто суперски хорошо. Смотрю рецепты, вчера купила себе еще две книги кулинарных. Вкус франции Анн-Софи Пик и французская кухня от Эрика Ле Прово. Вечером сидела читала рецепты. Видимо мне так легче справляться с отсутствием пищи. Кушать не хочется. В это раз не было реального чувства голода. Есть только капризы- хочу клубнику. И радует то что хочу клубнику!!! а не хлеба, мяса и сосисек.
И кушать я не готовлю очень много как было в первый раз.
Вобщем осталось 5 дней и это радует.

[Jelenka]

:bravo:Эт точно!Здорово,что клубнику хочется.Это многого стоит.:super:

[tatyana_ts]

Сегодня 16 апреля 17 день Вес 51,400

Вчера выпито 300 мл сока грейфрута
500 мл сока апельсина
1400 мл отвара
Сегодня с утра 2 клизмы на отваре. Влились хорошо. Не было спазмов, боли, неприятных ощущений. Первая грязная, вторая почище - гораздо.
Сегодня - это повторение вчерашнего дня.
Сок, отвар. Сока конечно же нужно больше пить. Ну не успеваю я каждый час пить, поэтому и меньше пью чем нужно.
На языке осталось две зоны с налетом, остальной язык чистый.
А еще - в эту чистку не мерзну. В первую, очень сильно мерзла. И кожа не такая сухая как в первую чистку. Нет ощущения, что кожа как папирусная бумага.

[tatyana_ts]

Сегодня 17 апреля 18 день
Вчера сок грейфрута 300 мл
сок апельсина 500 мл
отвар 1500 мл
Сегодня 2 клизмы с отваром. Первая влилась плохо, снова газы. Немного выливалась. Вторая влилась получше, но все равно когда выливалась были еще газы. По грязи как обычно. Все похоже на прошлые. Язык - осталось две тонкие полоски обложены.
Забыла с утра взвесится.
Джинсы снова стали немного большеваты. Те что у меня маленького размера.

[Jelenka]

Всё по плану.Полоски уйдут,а джинсы заменятся на детские)))Сплошная экономия.Шучу.
Ты молодечик!:prv03:

[tatyana_ts]

,а джинсы заменятся на детские

У нас детские вещи стоят дороже чем взрослые. Ремешок потуже затяну!!!!

Да и после выхода поднаберу однако!!!!!

[tatyana_ts]

Сегодня 18 апреля 19 день Вес 51.100

Вчера 500 мл сока грейфрута
300 мл сока апельсина
1800 мл отвара
Сегодня 2 клизмы все как вчера.
Вот только когда встала с кровати Опять потемнело в глазах. Снова стояла держась за ручку двери,ждала когда посветлеет в глазах и мозгах. Язык - снова с утра две полоски в налете. Но все счищается прекрасно, а после чистки зубов язык розовый. Вчера на улице очень сильно сохли руки, вышла на улицу не нанеся крем, и оч сильно об этом пожалела, кожа прям орала, что ей плохо. В вечернее гуляние я уже нанесла крем и была счастлива. Вчера уже хотелось кушать. Но настраиваю себя на лирический лад. Идет строгая неделя, и тем самым я себя успакаиваю. Все равно кушать нельзя. На пасху в воскресенье у меня последний день на отваре, затем выход- вобщем яиц мне не придется поесть. И кулича тоже. Это я затянула с началом чистки и выход у меня будет без пасхальной еды. Эти мысли меня тоже гложат. С понедельника введу сырой желток в рацион своего питания.
Судя по всему вес в этот раз побьет рекорды прошлых чисток.

[Manoush]

Сегодня 16 апреля 17 день Вес 51,400


А еще - в эту чистку не мерзну. В первую, очень сильно мерзла. И кожа не такая сухая как в первую чистку. Нет ощущения, что кожа как папирусная бумага.

Вот а я думала, что я одинока со своей папирусной кожей и мерзлючестью.
Буду надеяться, что в третью чистку меня не будет так колбасить и сушить, как в первые две.

[tatyana_ts]

Вот а я думала, что я одинока со своей папирусной кожей и мерзлючестью.

В первую чистку я ходила очень тепло одетая. И пижама у меня была теплая.

[tatyana_ts]

Сегодня 19 апреля 20 день Вес 50.900

Вчера
900 мл сок грейфрута
400 мл сок ананаса
1500 мл отвара
С утра 2 клизмы. Первая была ну очень грязная. Кал был в небольшом количестве. Вторая чистая. Кал я думаю был из-за сока ананаса. Я его пила в кафе - он был непроцеженный через сито мелкое. Дома я все соки серез мелкое сито процеживаю.
Сегодня все будет как и вчера и все 19 дней мною пройденных.
Вес сегодня не порадовал - все уходит и уходит.
Вчера хотелось кушать, вот я днем сок ананаса и выпила. Жидкости стало больше, потому что голод запиваю. Нечему из меня организму подпитываться. Я снова шкилетик. Язык с утра снова незначительно обложен - полоски переместились немного в другие места.
Уже жду с нетерпением конец чистки. В первый раз мне было очень хорошо и я смело пошла на 5 дней на воду затем еще 2 дня отвар.В итоге 28 дней. Во вторую чистку тоже было комфортно. А сейчас что-то в конце стало голодно. Как в первые дни, такое же ощущение.

[Jelenka]

Христос воскрес!

Держись,Татьянка!Я на тебя равняюсь.После праздников опять на два дня сяду на разгруз.Уже опять хочется поразгружаться.А ещё решила отказаться полностью от всяких сладостей,кроме мёда.
-------
Почему-то трудно с Барбарисками расстаться.Они мне часто,как для детей соска.Такую службу служат.Вроде как успокаивают.)))Может их пока оставлю.

[tatyana_ts]

Сегодня 20 апреля 21 день Вес 50,800

Вчера 950 мл сока грейфрута
2000 мл отвара
Я прямо по отвару рекорды бью!!!
Сегодня наступил крайний 21 день моей чистки, кстати в этот раз долгожданный.
С утра клизм не было сделаю завтра тоже будут крайние. Целый день отвар. Даже сок некогда было попить. Все кушали куличи и яйца, а я пила отвар. Вот так и прошла моя пасха в этом году. Как то я не расчитала. Хотела же чистится в первый день начала пасхи. Сейчас была бы и с куличем и с пасхой. Ну да ладно проехали. День прошел.

[tatyana_ts]

Христос воскрес!

Воистину Воскрес! Милости Господней!!!!

[tatyana_ts]

УРА!!!! Вот и закончилась чистка

Сегодня 21 апреля 1 день выхода Вес 50.300 Талия 68 см.

Вчера отвар 1800 мл
Вчера не нашла время на питье сока. Поэтому только отвар.
Сегодня с утра 2 клизмы на отваре. Такие же как и были раньше. На этом я закончила делать клизмы.На языке осталась одна точка обложенности.
Впереди 21 день на сыроедении.
Итог: Вес в начале 55.700 в конце 50,300 - 5.400 В это раз вес ушел больше чем в первый и второй раз. В период чистки: самочувствие отличное, в первые 3-4 дня безумно болели колени, я начала делать компресы, но сделала всего один. Затем опять не хватило времени. НО боль в коленях прошла сама собой и больше не вернулась. Я не могу понять почему из меня не вычищается всякая грязь, как пишут многие Огоняновцы. Клизмы были не сказать чтобы очень грязные. И всякие горохи и глисты из меня тоже не выходили. В какие то дни темнело в глазах и в голове был шум. Состояние как при начале обморока. Стояла у двери держалась за ручку. Проходило. Но самое главное я прошла эту процедуру и соберусь на 4 чистку. Вот только веса поднаберу для этого дела.
Перестали болеть колени. После выхода обязательно пойду сдавать анализы и делать УЗИ.
Пила 10 дней отвар на 11 день ввела сок грейфрута, затем добалила сок апельна, был один сок яблоко морковь и сельдерей, был сок ананаса.
Кушать захотелось в конце. Последние 3-4 дня были сложные- борьба с собой. В субботу даже сон снился как я кушаю, зная что мне нельзя. Скорее всего потому, что пожалела себя, да и вес сильно ушел. Чего не хотелось. Когда нужно его не сгонишь ничем, а вот в этот раз и не нужно было много скидывать, а получилось что ушел, а еще 21 день на сыром, тоже будет потеря.

[Jelenka]

Танюш,читаю тебя и всё больше восхищаюсь!Класс!Ты сделала это.И я думаю,что не напрасно все твои старания.Вон и колени тому подтверждение.
Эх!Я уже и в кирхе молилась,чтобы мне Боженька дал стойкость в борьбе против обжорства.И ты мне как пример.

Завтра я тоже приступаю к разгрузу.:hi:

[tatyana_ts]

Сегодня 22 апреля 2 день выхода Вес 50,100
Вчера
1000 мл отвар
500 мл смузи сок апельсина +свежая клубника+манго+мята+базилик
Пюре яблоко груша 300 мл
Вода 500 мл

За день сегодня
отвара 1000 мл
500 мл смузи из сока апельсина свежей клубники и манго+свежая мята и базилик зеленый.
300 мл пюре яблоко+груша
1 стакан чай зеленый
Наконец сбылась моя мечта и я второй день ем вкуснейшую клубнику. Очень вкусная!!! И манго тоже супер. Как мало нужно для счастья!!!

[Jelenka]

Наконец сбылась моя мечта и я второй день ем вкуснейшую клубнику. Очень вкусная!!! И манго тоже супер. Как мало нужно для счастья!!!
Да не то слово!Я вот хоть и по два дня не питаюсь,как обычно,а и то наслаждаюсь всем после этого.И заметила,что теперь мне и не хочется грузить себя всякими плотными обедами или ужинами.Уже мучаюсь я от peregruzov.

Приятного тебе,аппетита!:4u:

[tatyana_ts]

Приятного тебе,аппетита!

Спасибо!!!!!!!

[tatyana_ts]

Сегодня 23 апреля 3 день Вес 49,900

Вес совсем не порадовал.
Сегодня
1000 мл отвара
300 мл сок грейфрута
300 мл смузи сок апельсина+клубника+манго+мята+базилик
250 мл чай зеленый
600 мл пюре яблоко+груша+клубника
Затра 4 день введу салат. Я уже и авокадо себе купила он жирный буду вес удерживать. А то уже дальше некуда. Худеть нельзя ни на грамм!!!
Я своим глазам не поверила, когда весы показали первую цифру 4. Этого я явно не ожидала. 3 чистка бьет рекорд за рекордом.

[Jelenka]

А у тебя какое самое любимое блюдо после УГ?Есть такое?Или уже не на что не тянет?Я не про овощи и фрукты спрашиваю.
А вес ?!Ну и что ,что такой вес.Главное мышцы не потеряй.Потом с позвоночником будут проблемы.

Конечно быстрее включай в меню авокадо.Там много полезностей.

Я думаю,что овощные соки и овощные салаты важнее фруктовых.Вернее мой организм подтвердил это.

[tatyana_ts]

А у тебя какое самое любимое блюдо после УГ

Крем суп из тыквы, из спаржи, из брокколи, из цветной капусты, Финская уха.
И суп финский из рыбы, лука порея, моркови, картофеля+ сливки+ мягкий козий сыр.Это почти тоже самое что и финская уха.
А ЕЩЕ ЛУКОВЫЙ СУП. А еще очень люблю свекольник и окрошку. А еще рататуй, и суп из чечевицы.
А еще очень люблю свеклу запеченную в фольге в духовке. А еще мечтаю поесть пасту. Я ее уже год не ела. Все не успеваю между чистками.

Во я тебе с голодухи понаписала. Но все равно все это люблю и очень хочу поесть.
Правда сейчас сижу сытая и счастливая. Приготовила себе салат, наелась. И счастья полные штанишки!!!!

[tatyana_ts]

Сегодня 24 апреля 4 день Вес 50 кг ровно!!!

С утра отвар, затем сок грейфрута.
Сегодня был стул самостоятельный.
Затем уехала.
Приехала снова отвар, и проготовила себе салат без соли и масла. Но вкусноты получился необыкновенной. Заправка была сок апельсина, сок лимона тмин молотый и чат масала. Я помню, как мне не понравился первый салат после 1 чистки. Он мне показался совсем безвкусным и я все думала как я буду все это кушать. А сегодня и во вторую чистку салаты без соли просто ВКУСНОТЫ НЕОПИСУЕМОЙ. Во как вкус меняется! И это радует!
С сегодняшнего дня уже салаты и значит жизнь наладилась. На рынке купила азейбаржанских помидор, настоящие, вкусные и огрурчиков местных фермеров. Зелень, черемшу, листья салатов, салат айсберг. Молодой чеснок. Такое все вкусное. И клубники снова много купила. Вобщем жизнь прямо скажем наладилась!!!!!
Дальше все пойдет по плану.
Но, нужно сказать очень разнятся ощущения после первой чистки и третье. Приоритет на продукты очень сильно поменялся. И вкусовые ощущения тоже.

Сегодня сеъдено за день
1000 мл отвара
300 мл сока грейфрута
350 гр. салата помидоры, огурцы, перец болгарский, редис, чеснок, листья рукколы, укроп, петрушка, стебель сельдерея - заправлен соком лимона+апельсина тимьян чат масала по 2/3 ч.л.
клубника гр. - 200

Завтра будет прибавка в еде.

[KrIsTa]

Сегодня 23 апреля 3 день Вес 49,900
Привет, Татьяна!
При росте 170 вес 49,900 это уже перебор по-моему. :hz:
Я хочу 54 при 172 и это уже предел, потом одни кости будут торчать.
Ну меньше 50 кг.... При 170 брррррррр....
А тебе как?

[tatyana_ts]

Привет, Татьяна!
При росте 170 вес 49,900 это уже перебор по-моему.
Я хочу 54 при 172 и это уже предел, потом одни кости будут торчать.
Ну меньше 50 кг.... При 170 брррррррр....
А тебе как?

Noti привет!!!
Да я сама сильно смущена своим весом. Я не стремилась похудеть, я хотела почиститься. Я ж не на диете была. Согласна перебор!!!
Но я уже ничинаю кушать понемного, после голода, надеюсь вес не будет падать.
А когда выйду из голода то поднаберу конечно же.

А сейчас вот так получилось, вес падал регулярно, чего не было в первую чистку. Я этого не хотела. Обычно вес с трудом уходит, стоит. А у меня уходил всю чистку.

[KrIsTa]

Noti привет!!!
Да я сама сильно смущена своим весом. Я не стремилась похудеть, я хотела почиститься. Я ж не на диете была. Согласна перебор!!!
Но я уже ничинаю кушать понемного, после голода, надеюсь вес не будет падать.
А когда выйду из голода то поднаберу конечно же.

А сейчас вот так получилось, вес падал регулярно, чего не было в первую чистку. Я этого не хотела. Обычно вес с трудом уходит, стоит. А у меня уходил всю чистку.
Ну и здорово!!! Поднаберешь немного и будешь шикарной!!! Главное чистка конечно!
ПС. Вот всегда так- когда не стремишься похудеть- тогда и худеешь!!! :hz::-)
Я тоже таааак хочу! :shuffle: буду стремиться .. :-)

Татьяна, удачи тебе, вес держать свой идеальный и здоровья!!! :prv03::prv03::prv03:

[tatyana_ts]

Татьяна, удачи тебе, вес держать свой идеальный и здоровья!!!

Спасибо!!!

[tatyana_ts]

Сегодня 25 апреля 5 день выхода Вес 50 кг ровно

Сегодня съедено
750 мл отвара
800 мл сока грейфрут+апельсин
Салат 300 гр
Клубника свежая 300 гр.
Салат 200 гр.
1 большущий помидор, 2 редиски.
Сегодня вечером салат уже ела нормально резанный. Клубнику тоже ела целиком. С завтрашнего дня уже мельчить не буду. Только фруктовое пюре буду взбивать.
Все оченно хорошо. Жизнь наладилась.

[mni]

Какая Вы молодец!!!
3 чистки пройти! Буду знать :shuffle: у кого можно будет покопаться в архивах в поиске ответов на вопросы.

п.с. а клубничку свежую в СПб где берете? :idea:

[tatyana_ts]

п.с. а клубничку свежую в СПб где берете?

У нас ее прямо возле метро продают, последний раз покупала на рынке.Она разумеется из Греции. Ну очень вкусная. Сладкая настоящая. В супермаркетах она пластмассовая.

Нельзя пытаться. Можно только делать или не делать.

Очень хорошая цитата. Вот и я решила нечего пытаться, нужно делать и делаю. Ведь мгновенно результат не появляется. Его нужно дождаться.

[tatyana_ts]

Вчера 26 апреля 6 день выхода вес 50,500
26 апреля отвар 500 мл
смузи из манго +тропические фрукты +шпинат- вышло 800 мл выпила в течении дня.
сок апельсина 300 мл
салат в обед и на ужин. Помидор, огурцы, редис, перец болгарский,авокадо, лук, чеснок, петрушка, укроп, руккола, радиччо, заправила маслом оливковым солью тимьяном и бальзамическим уксусом.

Сегодня 27 апреля 7 день Вес 50,900

Сегодня 300 мл отвара
смузи из манго+тропические фрукты+шпинат - 800 мл выпито в течении дня
чай зеленый 500 мл
салат такой же как и вчера обед и ужин.
еще помидоры чери 7 шт.
стакан воды
Неплохо вес прибавился!!!! УРА!!!!
А то ребра уже торчат неприлично. Прямо шкилет я.
Салат кушаю обычный с добавлением соли и масла оливкового. И мельчить его не буду. И вчера и сегодня салат пошел на ура!!!
В горле у меня першит, простыла что-ли, сейчас выпью отвар и буду жевать корень имбиря от боли в горле.

[Oksana]

А сейчас вот так получилось, вес падал регулярно, чего не было в первую чистку. Я этого не хотела. Обычно вес с трудом уходит, стоит. А у меня уходил всю чистку.
приветик, Татьяна!:prv03:
интересно, у всех так? с третьей чисткой чтобы вес лучше уходил.:shuffle:

[tatyana_ts]

приветик, Татьяна!
интересно, у всех так? с третьей чисткой чтобы вес лучше уходил

Приветик!!!! Оксана!!!
Я даже не знаю что сказать. Но у меня так получилось.
Кишечник очистился и жиринки все уплыли, а они реально уплыли.

[Jelenka]

Тань,чuтаю тебя постоянно.Мне твои посты дают уверенность в полезности голодания.:idea:

Писать особо нечего.:DТы и так знаешь,что я тобой восхищаюсь.:prv03:

И вес tvoj начал прибывать.А куда ему деться-то,конечно прибудет.Это как в природе.Цветок почти увял,а польёшь-он снова бодрячком.

Я считаю,что ты практически на полноценном питании уже.Всё включено в рацион.:good:

[tatyana_ts]

Сегодня 28 апреля 8 день выхода Вес 51,100

Со вчерашнего дня болит горло и сопли начались. По всему- простыла, вечером начала рассасывать корень имбиря свежий. Сегодня горло почти не болит. Сегодня тоже уже 3 раза рассасала пятачки имбиря. Вчера было очень остро, а сегодня очень даже терпимо. Но главное - соплей нет, горло по остаточному принципу болит.
Сегодня отвар 800 мл
пюре из яблока груши манго вишни+мята+базилик 800 мл --500 мл съела
клубника свежая 400 гр
салат из помидора огурца перца болгорского +салат айсберг + маслины

Вот и вся еда. Чувству себя немного разбитой из-за простуды.
Завтра сок грейфрута буду пить побольше. Помнится Марва говорила в лекции, что при простуде пила сок грейфрута.

[Jelenka]

Это плохо,что простыла.:-(Почему иммунитет не сработал?И как это могло произойти-то?Может это вирус?Если горло,то значит ноги скорей всего замерзали.Обычно так бывает.

[Oksana]

В горле у меня першит, простыла что-ли, сейчас выпью отвар и буду жевать корень имбиря от боли в горле.
у меня тоже такое уже больше недели..горло першит и насморк. похоже вирусное.
а как можно жевать корень имбиря? он же жгучий :shuffle:

[tatyana_ts]

а как можно жевать корень имбиря? он же жгучий

Отрезаю от корня имбиря пятачок, беру его в рот и жую, но не глотаю, потом мусолю во рту, первый раз нужно терпеть сколько можно. Затем все выплевываю. Потом появляется облегчение.

А сегодня мне уже не жгло, не горчило сильно, не пекло. Сегодня 3 раза расжувала. Горло мягкое стало. Еще немного першит, на ночь еще пожую.
А так разболелась бы наверняка.

[tatyana_ts]

Сегодня 29 апреля 9 день выхода Вес 50,900

Сегодня
отвар 750 мл
сок грейфрута 500 мл
пюре фруктовое 300 мл
салат овощной
клубника свежая
Простуда еще дает о себе знать. Сопли и горло продолжает першить. Но острой боли в горле нет, но першение есть. Уже хочется выздороветь.

[tatyana_ts]

Сегодня 30 апреля 10 день выхода Вес 51,400

Сегодня простуда снова усилилась, горло болит, сопли текут. Имбирь уже не помогает. Сопли ручьем. Сейчас сделаю сок лука+мед смешаю начну пить. Голова болит, тяжелая.
Вчера вечером была добавка - съела салат. Голодно было.
Сегодня :
отвар
сок грейфрута 500 мл.
сок манго 200 мл
салат из огурца +морковь заправлен сладким соусом.
Вечером сбегаю в аптеку куплю рыбий жир в капсулах буду пить.
Приготовила все для Гаспачо - на ужин будет.
Еще на ужин сделаю сок морковь+яблоко+свекла+сельдерей.
Как выйти из простуды без таблеток????
Еще сделала морс из клюквы.

[Oksana]

Как выйти из простуды без таблеток????
Марва советует голодать :shuffle:
насморк мне лично хорошо лечит ароматическое масло мяты. Капельку на палец и смазываю внутри носа. хорошо протыкает нос и лечит быстро. мне всегда помогает.

[tatyana_ts]

насморк мне лично хорошо лечит ароматическое масло мяты. Капельку на палец и смазываю внутри носа. хорошо протыкает нос и лечит быстро. мне всегда помогает.

Вот елы-палы сегодня его видела в магазине, а купила эфирное масло лимона. Ну надоже досада. Завтра понесусь покупать.
Из носа из правой ноздри, (левая чистая) течет, горло полегче, не так печет, голова вся в болях.
Да с завтрешнего дня посижу снова на отваре и соке грейфрута. И сок лука с медом буду пить.
Намазала в носу печет - блин. С правого глаза слеза течет.

[tatyana_ts]

Сожгла по моему одну ноздрю. Что то там творится в носу- ох!!
Нос в виде правой ноздри забит, хоть бы отток пошел -что ли. Легче бы стало!!!

[tatyana_ts]

Сегодня 1 мая выход 11 день

Продолжаю болеть, вчера вечером был ужас. В положении сидя правая ноздря вобще не дышала, легла нос разложило, задышал. Вобщем в положении лежа нос дышит, сидя- не дышит. Голова продолжает раскалываться. Сегодня целый день на отваре, сок лука+мед, сок грейфрута, морс клюквенный. И продолжаю болеть. Проспала со вставанием на прием отвара до 14 часов. Лежа легче. Горло сегодня немного отпустила, но когда пила сок грейфрута сильно пекло в горле. Вобщем больное горло сильно реагирует на сок грейфрута.

[Jelenka]

Тань,а температуры нет?

Вот ты меня не слушаешь про вирусы,а я опять говорю,что с вирусами другая борьба нужна,чем с простудой.

У нас врачи берут мазок во рту и быстро определяют что это.Если вирусы,то тут антибиотики только помогают.А так может и осложнение на сердце или на другие органы дать.

[tatyana_ts]

Тань,а температуры нет?

Нет Лен температуры нет.Это у вас врачи правильно лечат и видят разницу в простуде и вирусах,взяв анализ, а у нас все на глазок. Приходишь в рот заглянули померяли давление послушали легкие ну и анализ мочи и крови в лучшем случае- все. А да температуру померяют еще.А мазок из рта у меня брали один раз и то по другому поводу.

[tatyana_ts]

Сегодн 2 мая Выход 12 день
[B][COLOR="Navy"]Продолжаю болеть, с утра немного полегчало, но к обеду снова стало плохо, обморочное состояние, пошла легла, и 4 часа проспала. Проснулась другим человеком.Полегчало снова. Но уже с утра рассасываю гексорал очень хорошо помогает, горло смягчилось, боль осталась совсем маленькая. Ну я так думаю для приличия чтобы не расслаблялась.
Вчера целый день на отваре после отвара пила сок лука+мед. К вечеру стало лучше, но ночью опять поплохело.Левая нога отекает уже 3 день. Сегодня сильно отекла .
Сегодня снова с утра сижу на отваре и лук с медом пью, рассасываю гексорал. В обед съела половинку манго. Вечером выпила заготовку на гаспачо, т.е. жидкую часть его.
Нос к вечеру разложило, левая часть дышит хорошо, правая совсем немного заложена. Сопли в ней гуляют, но нет забитости. Голова перестала болеть.

Беспокоит отекшая нога, по идее в отваре есть, хотя сейчас поинтересуюсь, что входит в почечный сбор.

Поинтересовалась - есть в отваре и почечный сбор : ромашка, толокнянка, шалфей, полевой хвощ. А нога отекшая. Что бы это означало???
Не действует сбор трав. Ведь я отвар пью уже 5 неделю. И должна промыться - очиститься. А у меня прямо криз какой-то получается.

[Jelenka]

А может это и есть кризис после полной очистки?:hz:.

Если температуры нет,то значит организм не запускает защитные силы.А вобще у тебя бывает температура,если ты простываешь?

Ты в постеле лежишь?Лежать надо и стараться уснуть.Вон как тебе сон помог.

А сама-то ты что решила дальше делать?

[tatyana_ts]

А может это и есть кризис после полной очистки?.

Если температуры нет,то значит организм не запускает защитные силы.А вобще у тебя бывает температура,если ты простываешь?

Ты в постеле лежишь?Лежать надо и стараться уснуть.Вон как тебе сон помог.

А сама-то ты что решила дальше делать?

Может это и есть криз!!! Это же первый раз в третью чистку. А как выглядит криз я не знаю.
При заболеваниях простудных у меня всегда бывает температура.
Проспала я практически 1 и 2 мая, с короткими перерывами на принятие отвара. И во сне жилось легче, чем в бытии. Сегодня мне гораздо полегче. Голова немного еще побаливает. Сегодня отсмаркивались сопли с прожилками зелени и желтого, наверное гноя. Сейчас нос чистый, горло немного першит. Сегодня пью отвар, затем сок лука с медом, затем таблетка гексорала. В течении дня съем пюре из яблока и груши, Гаспачо.
Я вот все думаю, наверное в этой ситуации нужно было поделать клизмы, очистить кишечник от слизи. А я их не делала.
А дальше дальнейший выход, еще одна неделя. Буду добиваь до конца чистку свою.
Лук с медом не дает развиться кашлю, да и простуду он очень хорошо лечит, это проверено на моем сыне на протяжении 20 лет.Первое лечение было после коклюша, когда остаточные явления кашля остаются на пол года.Мы не стали эксперементировать еще пол года. Мы вылечили за 2 недели без последствий. Но перед этим,полтора месяца перепили все существующие в аптеке препараты от коклюша. Не помогло ничего.
А после этого, при начале кашля я лечила только луком с медем. И всегда с отличным результатом. Он практически не болел. И никогда не пил антибиотиков. Затем и старшего также когда был кашель, он месяц мучался, затем все таки налег на лук с медом, и через неделю было выздоровление.
Я тоже также лечила себе кашель, однажды была затяжная простуда, месяц не могла выкарабкаться, начала пить лук с медом, пила 10 дней. Вылечилась полностью.
Вот и сейчас я не стала проводить эксперементы, а проверенным способом пошла. Сегодня лук с медом третий день, а я уже почти ОРЕЛ.

[tatyana_ts]

Сегодня 3 мая Выход 13 день Вес 51,300

Сегодня жизнь стала налаживаться. Как же я не люблю болеть. Нос сейчас дышит. Голова ужу не тяжелая. Вобщем жизнь налаживается. Как же это прекрасно!!!!
Сегодня отвар, пюре яблока и груши
Гаспачо.

[Jelenka]

Ух ты!!!Напиши рецепт лука с мёдом,bitte.Я мужу сделаю.Он у меня уже лет 20 мучается кашлем.Ни врачи не могут определить отчего,ни...Вобщем я уже писала.Да это и не важно.Я попробую твой способ.

А криз именно так и происходит.Вдруг становится значительно хуже и вовремя этого важно спать.А потом происходит улучшение.У меня так с пальцем тоже было.Меня гомеопат предупреждала перед этим,а то я бы не продолжила натуральное лечение.Я об этом тоже писала.

[tatyana_ts]

Ух ты!!!Напиши рецепт лука с мёдом,bitte.Я мужу сделаю.Он у меня уже лет 20 мучается кашлем.Ни врачи не могут определить отчего,ни...Вобщем я уже писала.Да это и не важно.Я попробую твой способ.

Да все очень просто. Сок лука выжимаю на соковыжималке и добавляю столько же меда. Хорошо размешиваю и готово. Принимать по 2ст.ложки. 4-5 раз в день. Я готовли 500 мл выпиваю, при необходимости новая порция.
Но нужно при запущенности попить подольше, чтобы расстворило все.

[Jelenka]

Пошла делать.Спасибо.:prv03:

[tatyana_ts]

Сегодня 4 мая 14 день выхода Вес 51 кг

Сегодня уже совсем получше, голова не болит, но осталось такое послевкусие болезни. Движения еще плавные.Нос полузабит сегодня, и дышит и сопли в тоже время присутствуют. Слизи много. Пытаюсь ее отхаркивать. А в целом, жизнь со вчерашнего дня, определенно налаживается. Что конечно радует.
С левой ноги сошел отек. Отекала нога 4 дня. В среду присеть на ногу не могла, нога отекла в колене жидкость была и соответсвенно боль.

[Jelenka]

Прочитала статью в немецком журнале Reader's Digest Deutchland .Статья называется :"Общенародная болезнь суставов.Защита ваших суставов".

Так я напишу только о том,о чём я не знала.

Кровь проверять обязательно.И там есть такой показатель -Мочевая кислота.Если минимальный даже показатель у мужчин 6,4 мг/дл,а у женщин 6,0 мг/дл и больше,то это уже показатель подагры.

И продукты,которые дают такой результат в суставах-(пишу только то,о чём не знала)-Рыба и морепродукты,пиво и фруктовый сахар,особенно в соках.

Ну а алкоголь,красное мясо и внутренние органы животных-это я знала,что так влияют.

[tatyana_ts]

Прочитала статью в немецком журнале Reader's Digest Deutchland .Статья называется :"Общенародная болезнь суставов.Защита ваших суставов".

Спасибки!!! После 15 мая пойду анализ крови сдам и мочи.
Плохо что сок так влияет на это дело. Я давно знаю что овощной сок полезнее фруктового.
Все мое любименькое и рыба и морепродукты и соки - ох!!!

[Jelenka]

Все мое любименькое и рыба и морепродукты и соки - ох!!!
Так ото-ж!И я сникла.Это и моё всё любимое.Понятно,что всё плохое при передозе случается.А я конкретно подсела на фрукты и фруктовые соки.Млин...Опять перестройка моим привычкам нужна.:smirk:

Ну ничего.Надо-так надо.Кровь у меня тоже по плану в следующую среду.И ещё раз через неделю.Это и будет началом обследования.

Мужу лук сделала.Кривится и без желания пьёт.Но видно кашель достал,так пьёт всё-таки.Сегодня следующую порцию на день делаю.Ох и вонюче же это...фуй)))

[tatyana_ts]

Мужу лук сделала.Кривится и без желания пьёт.Но видно кашель достал,так пьёт всё-таки.Сегодня следующую порцию на день делаю.Ох и вонюче же это...фуй)))

Если сильно противно пить добавь чуть больше меда. Чтобы по вкусу напоминал сироп. Запах изо рта будет луковый. Но лично мое мнение - когда хочешь вылечиться съеш пардон и га-но. От чеснока тоже запах, от лука свежего тоже после еды запах.
Я делаю лук с медом на несколько дней. В холодильник не ставлю. Не было прецендента чтобы он прокисал. А вот на второй, третий день он становится более настоянный.

[tatyana_ts]

Так ото-ж!И я сникла.Это и моё всё любимое.Понятно,что всё плохое при передозе случается.А я конкретно подсела на фрукты и фруктовые соки.Млин...Опять перестройка моим привычкам нужна

А я вначале анализ крови сделаю, а затем посмотрю...

[Jelenka]

Я уже сегодня снизила долю сладких фруктов.Рано или поздно все эти передозы дают о себе знать.Чего я буду тянуть и измерять предел прочности организма.

Снизить-то я снизила.Это одно.А вот как полюбить овощные...ЫЫЫЫ...Понятно,что привыкать надо.Мотивации нет.Голодом уже себя морить не хочу.Опять-таки тоже мотивации нет.Вот и получается замкнутый круг.

А ещё с салатами проблемхен.Накуплю всякой зелени(зелёных салатов),а в салат лень её мыть да резать.Это ведь в прок не сделаешь.

За один раз я ем немного,вот и лежит она у меня.Выращивать тоже не хочу.В магазине копейки стоят и вкусные.

[tatyana_ts]

Я уже сегодня снизила долю сладких фруктов.Рано или поздно все эти передозы дают о себе знать.Чего я буду тянуть и измерять предел прочности организма.

Снизить-то я снизила.Это одно.А вот как полюбить овощные...ЫЫЫЫ...Понятно,что привыкать надо.Мотивации нет.Голодом уже себя морить не хочу.Опять-таки тоже мотивации нет.Вот и получается замкнутый круг.

А ещё с салатами проблемхен.Накуплю всякой зелени(зелёных салатов),а в салат лень её мыть да резать.Это ведь в прок не сделаешь.

За один раз я ем немного,вот и лежит она у меня.Выращивать тоже не хочу.В магазине копейки стоят и вкусные

Да уж!!! Вот и нарисовалась проблемка!!!
Нужно приучать себя к овощам, сок по миниму, а вот домашние лимонады, можно выносить не первый план, все же там фрукты разбавлены большим количеством воды, и нет такой концентрации как в соке. Овощные соки пить начинать.
А потом новая статья в журнале, что сырые овощи вредны или что нибудь в этом роде.
Я читала в книге пример из жизни, там женщина описывала свое питание, вот она питается по принципу, прислушивания себя к своему огранизму. Вот что ей хочется в данный момент то она и кушает. Будучи беременной, выбрав себе свое питание выносила и родила здорового ребенка, и кормила грудью и питалась все так же как ей подсказывал ее организм.

[Jelenka]

Я читала в книге пример из жизни, там женщина описывала свое питание, вот она питается по принципу, прислушивания себя к своему огранизму. Вот что ей хочется в данный момент то она и кушает. Будучи беременной, выбрав себе свое питание выносила и родила здорового ребенка, и кормила грудью и питалась все так же как ей подсказывал ее организм.
__________________
Тань,ну чё в самом-то деле.И я родила обоих здоровыми и вынашивала хорошо.Мой организм ничего не хотел.Как-будто и не беременная была.И не тошнило.И грудью обоих кормила до года.Кормила бы и дальше,но жалко грудь было портить
А ела я много мяса ,а фрукты и овощи и вовсе не хотела.я их только теперь и полюбила.Вернее фрукты.

Овощи ем,но вот если выбирать и прислушиваться к организму,то с детства ела яйца сырые и молоко с хлебом.Скажу,что моя самая любимая еда так и осталась-молоко с помидором или селёдкой и хлебом .:hz:

Да яйца сырые-мняммм
-------------------
Соки фруктовые обязательно развожу.Мне не разведённые и раньше были оч сладко.А вот фрукты ем вместо конфет.Может оно пока и не много получается,но в совокупности день за днём...

[tatyana_ts]

Тань,ну чё в самом-то деле.И я родила обоих здоровыми и вынашивала хорошо.Мой организм ничего не хотел.Как-будто и не беременная была.И не тошнило.И грудью обоих кормила до года.Кормила бы и дальше,но жалко грудь было портить
А ела я много мяса ,а фрукты и овощи и вовсе не хотела.я их только теперь и полюбила.Вернее фрукты.

А я вот яблоки есть не могу до сих пор, не принимает организм. А во время беременности организм захотел и я их ела и не было никаких проблем, после беременности опять организм мне табу наложил на них.
Очень сильно желал мой организм клубники. Тоже в сезон съела ее много. Мой сын который кушал ее вместе со мной, потом до трех лет не кушал ее совсем. И только после 3 лет смог ее кушать. А то бабушка пыталась кормить, своя с огорода, а он в плач- невкусно и все тут.
Как то весной мне хотелось свеклу, я ее варила терла на терке и ела, ела, ела.
Затем все, набрался организм чего хотел. А вот зелень я себя заставляю кушать, яблоки пюрирую заставляю кушать, укроп петрушку- бррр, заставляю кушать. Овощные салаты я настолько к ним равнодушна, ем потому что ем. Мне этого не нужно совсем.

[tatyana_ts]

Сегодня 6 мая Выход 16 день Вес 51.300

Вчера и сегодня самочувствие хорошее, болезнь отступила. Сопли еще покидают мое тело. Кашель как таковой отсутствует. Когда скапливается внутри где то в горле слизь, вот ее приходится откашливать. А в целом все уже очень окейно!!!!
Совсем скоро закончится мой выход. Если честно, хочется вареной пищи. Сырые салаты, фрукты и овощи это конечно хорошо, но хочется вареного.
Но уж как нибудь дотяну до финиша.
Вчера
отвар 600 мл
чай зеленый 900 мл
салат 250 гр
гаспачо 400 гр
смузи из манго тропических фруктов и клубники + шпинат 600 гр

Сегодня судя по всему будет то же самое.

[Маринарита]

Молодец,Танюшка!Еще немного осталось!
А что это у тебя кашель,сопли?Простыла во время ЛГ или и до него это было???И температура была??

[tatyana_ts]

А что это у тебя кашель,сопли?Простыла во время ЛГ или и до него это было???И температура была??

Да Марин!!! С 28 апреля почувствовала боль в горле, ну а дальне нос заложило, и голова заболела, вобщем поболела чуть-чуть. Все это на выходе.

[Маринарита]

Ну выздоравливай давай уже окончательно!!
Это ты ослабла малость на УГ,да и продуло,может...
Нам,девушкам в нежном возрасте ,надо беречься!!
:D

[tatyana_ts]

Ну выздоравливай давай уже окончательно!!
Это ты ослабла малость на УГ,да и продуло,может...
Нам,девушкам в нежном возрасте ,надо беречься!!
Спасибо!!!!
Постараюсь, да у нас погода, 2 дня +15, неделя +5,+8 и ветер северный.

[tatyana_ts]

Сегодня 7 мая выход 17 день Вес 51,600

Сегодня все как вчера, пью отвар, кушаю салат, фрукты и чай зеленый.
Болезнь отступила. Нос дышит, все хорошо.

[tatyana_ts]

Сегодня 8 мая выход 18 день Вес 51,700

Все очень хорошочко, болеть закончиваю, сопли или слизь все еще выходят. А все остальное в полном порядке.
Еда: овощи фрукты, поднадоели, но жить можно.

[Маринарита]

выход 18 день
Давай,ждем окончания!!!Надуваем шарики!!

Тань,как там Света твоя,как ее дела в больнице?выписалась уже??

[tatyana_ts]

Тань,как там Света твоя,как ее дела в больнице?выписалась уже??

Обследовали, попросилась на домашнее лечение. Назначили уколы и таблетки пьет. Повысился гемоглобин с 63 до 80 . Анализ крови сдает каждые 2 недели.
Кушает все, и мясо тоже. Поправилась!!! Эх. Ну куда без этого.

[Jelenka]

А я мужу уже третью порцию по 500 мл(общее кол-во) сока лука и мёда делаю. кривится,но пьёт.

Сегодня выжала сок из красного лука.Получилось,как по мне не так ядрёно,но значительно больше сока и приятней.Хотя муж говорит,что жгёт сильнее.Странно мне однако.

Решили принимать это средство месяц.А там посмотрим.Пьёт 4-5 раз по 2 ст.ложки.

[tatyana_ts]

А я мужу уже третью порцию по 500 мл(общее кол-во) сока лука и мёда делаю. кривится,но пьёт.

Сегодня выжала сок из красного лука.Получилось,как по мне не так ядрёно,но значительно больше сока и приятней.Хотя муж говорит,что жгёт сильнее.Странно мне однако.

Решили принимать это средство месяц.А там посмотрим.Пьёт 4-5 раз по 2 ст.ложки.

Вот молодцы, после 10 дней должно начаться улучшение.
Я вышла из болезни без кашля, а муж до сих пор с остаточным кашлем - подкашливает, он не пил лук с медом. Он пил от кашля таблетки и сироп.

[Маринарита]

Девчонки,а я вообще простудным заболеванием(грипп вроде был) лет 15 назад болела,да и то -с перепуга-откуда что прицепилось??
А МО говорит,что такие ,как я,склонны к онкологии-смешно....

[tatyana_ts]

А МО говорит,что такие ,как я,склонны к онкологии-смешно....

Что значит такие как я???

А мне вот не смешно, простудные заболевания никакого отношения к онкологии не имеют.
А я вот в группе риска, все мамины старшие братья, ее мать и отец, мой папа, а в данный момент уже и мамина племянница, моя двоюродная сестра болели раком.
А как известно рак может передаваться на генном уровне. Онкология- это вобще обхохочешся.

[Маринарита]

простудные заболевания никакого отношения к онкологии не имеют.
По понятиям Марвы ЕЩЕ КАК имеют!!!
Болеешь простудой-выкашливаешь и высмаркиваешь гной от мяса и варенки.
Не болеешь простудой-всё в тебе и остаётся.Отсюда и рак.
Это я так ,утрированно ее мысль передаю,но смысл верен.

А МО говорит,что такие ,как я,склонны к онкологии-смешно..
А смешно мне потому,что я в это не верю,не согласна и внутри имеею четкое убеждение,что это мимо меня пройдет.
Ну вот наглая я такая.

[tatyana_ts]

По понятиям Марвы ЕЩЕ КАК имеют!!!
Болеешь простудой-выкашливаешь и высмаркиваешь гной от мяса и варенки.
Не болеешь простудой-всё в тебе и остаётся.Отсюда и рак.
Это я так ,утрированно ее мысль передаю,но смысл верен.

А!!! точно, точно, вспомнила, она же говорила про гной, который и вызывает онкологию.
Да и мне что то смешно стало.

[Jelenka]

Я тоже задумывалась над "раком".Ни к чему не пришла.Ни к каким выводам.Могу предположить,что стресс влияет безусловно.

И на генетическом уровне.Но вот тут не знаю даже.

У моего папы был рак лёгкого.Так он курил Беломор с 9 лет.Курил постоянно.И кашлял постоянно.

А вот у родственников ни у кого не было.

Так как тогда?:hz::D

[tatyana_ts]

А у меня сегодня 21 день выхода 11 мая УРА!!!!
Завтра взвешусь, с завтрашнего уже можно переходить на супчики и тушеные овощи. УРА!!!
Во рту у меня уже привкус аскомины от фруктов и овощей. Такое впечатление что кисловато во рту и зубы скрепят от кислоты. Этот привкус кислого уже неделю стоит во рту. Может кислотность повысилась.
Я тут недавно прочитала гороскоп питания, так вот там написано что знаку зодиака "рак" противопаказано питание сырых овощей и фруктов. Я задумалась. Хотя гороскоп это конечноже ерунда полная, но может у кого есть по этому поводу заметки, про знаки зодиака и чем питаться. Или по группе крови, чем питаться.

[Jelenka]

Не поняла вопроса.
Всмысле" Чем питаться?"
У меня вот в журнале(Лучшее в Дойтчланд) к примеру написано,что если проблема с суставами,то жирную рыбу надо есть обязательно.Ну и продукты расписаны многие.
К примеру цинк кому показан и добавки с цинком.И что на что влияет при передозе.Оказывается вегитарианцем нужно цинк обязательно.И надо рассасывать,а не глотать.А передоз может ослабить имунную систему.

А при чём тут группа крови или знак зодиака?

Ты ведь не худеть собралась.Или...????Шучу конечно.

Поздравляю с завершением процедур.Нагоняй вес уже.

[tatyana_ts]

А при чём тут группа крови или знак зодиака?

Ты ведь не худеть собралась.Или...????Шучу конечно.
Не а, худеть не собираюсь, конечно же. Итак шкилет, а вот от здорового питания не отказалась бы. Хотя, я думаю, что оно у меня и так здоровое.
Что то на лирику потянуло, после голодания.
Через недельку пойду сдавать анализы, крови, мочи. Нужно посмотреть что там у меня.

[tatyana_ts]

18 мая Вес 52 кг
Вес стоит пока в районе 52-53 кг. Питаюсь супами, овощами, салатами, чаи, морсы, орехи, а также смузи, соки и домашние лимонады. Рыба.Хлеба практически не кушаю. Редко каша овсяная.
Вчера приехала из Финляндии была 3 дня с погодой повезло было очень тепло, узнала много нового, как живут Финские пенсионеры, чем занимаются, какая у них помощь от государства. Причем пенсионеры не только финские,но и русские, но в Финляндии. Посмотрела их дом квартирный и быт, дом таунхауз. А еще была на даче на островах, посмотрела как фины строят свои дома в живописных местах природы. Все настолько органично, красиво. А еще как учатся детки в школе, и университете, какая система обучения. И это тоже все для людей.
Восприятие всего увиденного-Восторг.
Вообщем - мы так не живем, и я очень сильно сомневаюсь, что когда- нибудь будем так жить. Хотя Финляндия она ведь далеко не нефтяная и газовая держава, продающая свои недра и имеющая таким образом огромнейшие доходы.

[tatyana_ts]

Финляндия- Лаапенранта

[tatyana_ts]

Луомяки, на острове в финляндии

[tatyana_ts]

Природа вода и острова финляндии
Вот такая она Финляндия!!!!

[Маринарита]

Ой,здорово как,Танюшка!!!
По фоткам сразу видно,что не у нас-без сомнений.Ты такая статуэточка!!Модель!

Вообщем - мы так не живем, и я очень сильно сомневаюсь, что когда- нибудь будем так жить. Хотя Финляндия она ведь далеко не нефтяная и газовая держава, продающая свои недра и имеющая таким образом огромнейшие доходы.
Наши правители против благосостояния народа-вот и весь ответ.

Танюш!Поздравляю с окончанием курса УГ!!Молодца!!Я все не решаюсь начать из-за клизм,хотя спокойно без еды и 42 дня выдерживаю...Сейчас клубника идет-мой наркотик....

С каким весом ты начинала УГ в последний раз? Скоко потеряла,как себя чувствовала?Анализы ждем.

[Маринарита]

Я тут недавно прочитала гороскоп питания, так вот там написано что знаку зодиака "рак" противопаказано питание сырых овощей и фруктов. Я задумалась.
Ерунда полная.Если ЖКТ принимает-значит,нормуль.Всяко лучше варенки,хоть и с пестицидами....
Вот мы дожились....

[tatyana_ts]

С каким весом ты начинала УГ в последний раз? Скоко потеряла,как себя чувствовала?Анализы ждем.
Начинала с 55.500 закончила 21 день 50,300 после выхода 21 день 52,300
Вчера взвешивалась 52 кг.
Потеря на сегодняшний день 3,500.

Ерунда полная.Если ЖКТ принимает-значит,нормуль.Всяко лучше варенки,хоть и с пестицидами....
Вот мы дожились....

Марин, у меня на выходе через 14 дней заскрипело на зубах, ощущение оскомины было во рту. И на сыром я все равно ходила вечно голодная. Сытость появилась только с вареной пищей.

Наши правители против благосостояния народа-вот и весь ответ.

Это точно!!!!!

[tatyana_ts]

Танюш!Поздравляю с окончанием курса УГ!!Молодца!!Я все не решаюсь начать из-за клизм,хотя спокойно без еды и 42 дня выдерживаю...Сейчас клубника идет-мой наркотик....

А я вот с клизмами подружилась, уже не испытываю страха перед этой процедурой.

[Elena_Kamch]

Татьяна, добрый день! Уже неделю читаю твои дневники (можно сразу на ты?) и просто в тихом восхищении, если честно! Такая сила воли и упорство! Особенно пять дней голодания на воде в первый раз - это что-то!:good: Равняюсь на впереди идущих! У меня сегодня только первый день:shuffle:
Хотела узнать про состав травяной смеси. Вот эти травы ты сама добавила или прочитала где-то - Шишки хмеля, трехцветная фиалка, зверобой, боярышник. И с какой целью, для печени? У меня их нет в сборе и так мне не нравится вкус валерианы:x Думаю, может тоже такие травки добавить и поприятней будет:hz:

[tatyana_ts]

Хотела узнать про состав травяной смеси. Вот эти травы ты сама добавила или прочитала где-то - Шишки хмеля, трехцветная фиалка, зверобой, боярышник. И с какой целью, для печени? У меня их нет в сборе и так мне не нравится вкус валерианы Думаю, может тоже такие травки добавить и поприятней будет

Привет Елена!!!!
Можно сразу на ты!!!!
Я травки сама добавила из-за миомы своей. Марва же говорила, что нужно лечить все и сразу, и я решила - почему бы нет. Вот во вторую чистку и добавила эти травки. Лишними не были.
Поздравляю тебя с началом всех начал!!!

[Elena_Kamch]

Таня, спасибо! Дааа, начало мне дается тяжело... Этот форум очень помогает.
Вчера началась жуткая головная боль (и клизма не помогла), так уже и мысли всякие дурные в голову полезли, еле отогнала :-(
Читаю, как люди пишут про первые дни, все достаточно легко и кратко, а у меня с первого дня негатив начался. Надеюсь, дальше полегче будет.

[tatyana_ts]

Таня, спасибо! Дааа, начало мне дается тяжело... Этот форум очень помогает.
Вчера началась жуткая головная боль (и клизма не помогла), так уже и мысли всякие дурные в голову полезли, еле отогнала
Читаю, как люди пишут про первые дни, все достаточно легко и кратко, а у меня с первого дня негатив начался. Надеюсь, дальше полегче будет.

Привет Лена!!!
Первые три дня самые тяжелые, их нужно перетерпеть, будет очень голодно,(Я в эти дни себя терзала, и все время стоял вопрос быть или не быть, чиститься или нет) но отвар с медом даст свой результат. Появится бодрость, но может остаться желание покушать, так как это самая большая привычка в нашей жизни.
У меня все три чистки проходили по разному. И были дни когда кушать хотелось просто жуть.
Жуткая головная боль была в начале третьей чистки.Голова Болела сильно, но прошла сама без таблеток. Болели сильно колени, тоже не находила себе места- прошла боль. Затем я вычитала, что да!!!! могут болеть суставы- соль выходит.
Многие не описывают свои эмоции, поэтому кажется что все легко и просто.

Я немного почитала свой второй двевничек, оказывается голова и колени болели и в начале второй чистки. А я уже немного подзабыла про это. Хорошо дневничек остался.

[Elena_Kamch]

Привет Лена!!!
Первые три дня самые тяжелые, их нужно перетерпеть, будет очень голодно,(Я в эти дни себя терзала, и все время стоял вопрос быть или не быть, чиститься или нет) но отвар с медом даст свой результат. Появится бодрость, но может остаться желание покушать, так как это самая большая привычка в нашей жизни.

Многие не описывают свои эмоции, поэтому кажется что все легко и просто.

Я немного почитала свой второй двевничек, оказывается голова и колени болели и в начале второй чистки. А я уже немного подзабыла про это. Хорошо дневничек остался.
Таня, спасибо за поддержку! Я поняла, голод не самое ужасное. Сначала головная боль приключилась, что еле вытерпела. Второй вчерашний день прошел боле-менее нормально (не считая утра), с голодом уже подружились и сильно не мучал. После первого дня появились набухшие мешки под глазами. В обычной жизни и так много пью простой воды, думала, организм привык к питью. А здесь в сборе и мочегонные травки есть, не пойму, почему отек...:hz: И весь день проходила с мешками. Вчера выпила поменьше и сегодня ситуация улучшилась. Но сегодня на третий день накрыла слабость. Надо Исцеляющий Импульс делать, там достаточная нагрузка на мышцы, а сил нет, сердце колотится (хотя проблем с сердцем не было). Так оно себя вело после чистки печени на следующий день... Вот и хотела узнать, после опыта трех чисток можно хоть примерно сказать, когда бодрость начинает появляться? Ну, или не бодрость, а силы какие-то. Импульс отложила до обеда в итоге и поплелась на работу. В горку иду, а сердце колотитсяяя:x

Мне кажется, что описывать эмоции тоже нужно. А то читаешь дневник и кажется, что у человека так легко и просто все получается, один ты мучаешься. И возникают мысли - а может зря....:cry: Зачем же мне это, бедной, надааа....:crying1: И пошла себя жалеть. Но я пока терплю:super:

Про дневничек..., да , удобно. Память-то она такая, девичья... Мне точно все надо записывать:creator: Если б была уверена в своей силе воли, завела бы свой дневник. А так думаю, вдруг сойду с дистанции...:blush:

[tatyana_ts]

. Вот и хотела узнать, после опыта трех чисток можно хоть примерно сказать, когда бодрость начинает появляться?

Должно наступить на 4 день. Но для этого нужно пить отвара очень много и сок лимона и мед в отваре должен присутствовать как Марва рекомендует, позже можно уменьшить и мед и сок и отвар, т.к. будет введен сок.
Конечно же лучше с дневничком очищаться, он как-то стимулирует не сходить с чистки,хотя бывают всякие случаи.
Зачем же мне это, бедной, надааа.

Я вот так слезы лью первые 3 дня, затем полегче.
На 3 чистке в конце что-то тяжеловато было, капризничала. Хотела побыстрее закончить- все маленький был. Но 21 день дотянула.

А так думаю, вдруг сойду с дистанции.

Не нужно сходить, попробуй дойти до конца. Если начала, значит была причина чиститься. Тогда нужно дойти до конца. Отвар не дает голодать, бодрость!!!!

[Elena_Kamch]

Должно наступить на 4 день. Но для этого нужно пить отвара очень много и сок лимона и мед в отваре должен присутствовать как Марва рекомендует, позже можно уменьшить и мед и сок и отвар, т.к. будет введен сок.
Конечно же лучше с дневничком очищаться, он как-то стимулирует не сходить с чистки,хотя бывают всякие случаи.

Не нужно сходить, попробуй дойти до конца. Если начала, значит была причина чиститься. Тогда нужно дойти до конца. Отвар не дает голодать, бодрость!!!!

Танечка, спасибо тебе большое за поддержку!:prv03:
Все так и делаю, стараюсь. Только не поняла, почему нельзя мед вприкуску или, все-таки, можно?:shuffle: Мне так вкуснее, чем растворять.
Если еще несколько дней продержусь, заведу дневник и буду все эмоции описывать:D Разные...:laugh::abuse::cry2::rfv:

[Jelenka]

Если еще несколько дней продержусь, заведу дневник и буду все эмоции описывать Разные...
В наших рядах пополнение?!И ещё одна Елена!Поздравлямс нововоклизмящихся!!!:D:prv03::prv03::prv03:

Елена,чувствую,что у тебя всё получится .А мёд в прикуску может и не плохо,но знаеш'.. как это всё действует в психологическом плане?

Сначало одно сделаешь не по правилам,потом другое и вот уже вовсе всё идёт на перекосяк,а вернее косяком и уже срыв не за горами.:hz:
Это не факт,но у многих,включая и меня, именно так и было.А начинается всё безобидно.:shuffle:

[Elena_Kamch]

Ага, пополнение!:D Привет, тезка! :prv03:
Мы уже заочно знакомы, я тут сидела и из-за угла за вами наблюдала:shuffle: Ну не без восхищения, конечно...:bignews:
А так, да, устроила себе веселуху - мужа в командировку, а сама на клизмы:D Что времени-то даром пропадать:4u:
А про мед меня интересует, есть ли принципиальная разница - растрорять его или нет? Я просто не люблю сладкие напитки... Ну и не считаю для себя это нарушением:shuffle: А так с каждым днем уверенность все больше крепнет!:idea: Сегодня сделала свою суперзарядку и горжусь собой!:super:

[tatyana_ts]

Все так и делаю, стараюсь. Только не поняла, почему нельзя мед вприкуску или, все-таки, можно? Мне так вкуснее, чем растворять.

Я думаю что есть, если бы не было, то в своих лекциях Марва бы не акцентировала внимание на растворении меда в отваре. Мед расстворяется в воде полностью.
Сегодня сделала свою суперзарядку и горжусь собой!

Молодец, зарядка очень нужна, пойдет похудение, мышцы удержат органы на месте, не будет опущения.

[tatyana_ts]

Сегодня 22 мая вес 51,800

Вес не подпрыгивает, но обратила внимание на свои вещи и снова была в небольшом шоке, вещи летние, которые я в прошлом году купила меньшего размера мне снова большеваты. Опять ушли объемы- попа уменьшилась явно. Ну и все остальные телеса тоже.

[Jelenka]

А про мед меня интересует, есть ли принципиальная разница - растрорять его или нет? Я просто не люблю сладкие напитки... Ну и не считаю для себя это нарушением
Сколько мёда ты кладёшь в стакан с отваром и сколько берёшь на ложку,если vprikusku?

Мои соображения таковы.
Когда мы пьём сладкий напиток,то всё всасывается в кровь моментально.

А когда мы задействуем ещё рецепторы языка(если рассасываем мёд,то начинается выделение соков желудка) раскручиваем маятник желания его наполнить.
----------
Сама-то я тоже вприкуску:lol:,но уже в последнюю очистку пила с отваром.Не косячила.Решила для себя,что тут "люблю-не люблю" не подходит.
Эт я нас к серъёзности настроя:peace: призываю.

Понятно,что мёд в составе-это питание организма энергией и микроэлементами .


Сегодня сделала свою суперзарядку и горжусь собой!:4u:

[Elena_Kamch]

Молодец, зарядка очень нужна, пойдет похудение, мышцы удержат органы на месте, не будет опущения.
У меня хорошая зарядка, занимаюсь уже полтора года и мышцы хорошие такие стали!
Таня, я понимаю, ты и так занимаешься, но набери для интереса, может, понравится. Исцеляющий Импульс Голтис. Для здоровья именно не просто как физические упражнения, а целый комплекс мер. В результате организм начинает восстанавливать сам себя и проходят (по отзывам людей) многие болезни. У вас в Питере живет инструктор по Исцеляющему Импульсу - Наталья Ливанова. В общем, очень интересная вещь!

[Jelenka]

Опять ушли объемы- попа уменьшилась явно.
Ну на фото красиво выглядишь!Супер.Могла бы и поярче уже гардеробчик носить.

Смотрела последнюю коллекцию Луи Витона?Презабавные цветовые сочетания. мне авангард всегда был подуше.

И талии у брюк уже который год zavishena .Это мой фасончик.Ох, опять на себя одеяло тяну.:D

Так я о чём?!Меняй гардероб и не печалься.:super:

У меня тоже всё болтается прошлогоднее. радуюсь.
Вес 59кг.Ну ооч себе в нём нра.

А мышцы попы качать надо:idea:. раньше не верила,а теперь убедилась,что возможно накачать.
Я за год подкачала.

А ещё есть такие труселя специальные с накладной попой.Особенно зимой:D нравится носить.И красиво опять-таки попа оформлена .

[Jelenka]

Таня, я понимаю, ты и так занимаешься, но набери для интереса, может, понравится. Исцеляющий Импульс Голтис
Я наберу.Мне нравится всё новое.Попробую.Пасиб за совет.:4u:

[Elena_Kamch]

Я наберу.Мне нравится всё новое.Попробую.Пасиб за совет.:4u:
Не за что. Наталья Ливанова и по Европе ездит, летом, в основном.
Даже в наши края приезжала два года назад.
А про мед, да, убедили. Буду растворять, вдруг, и правда, принципиальная разница...

[Elena_Kamch]

А ещё есть такие труселя специальные с накладной попой.Особенно зимой:D нравится носить.И красиво опять-таки попа оформлена .
:lol::lol::lol: До чего дошел прогресс! Я про такие и не слышала:D
Накачать, скорректировать и видоизменить определенные места можно точно! Проверено на себе!
Я раньше думала, что галифе - это от природы. Но и оно поддается корректировке. В ИИ есть всего одно упражнение, так и называется "Антигалифе". Я его делаю всего месяц, а самые толстые места ног, где галифе, уменьшились в объеме уже на 2 см!

[tatyana_ts]

Я раньше думала, что галифе - это от природы. Но и оно поддается корректировке. В ИИ есть всего одно упражнение, так и называется "Антигалифе". Я его делаю всего месяц, а самые толстые места ног, где галифе, уменьшились в объеме уже на 2 см
Спасибки обязательно найду, но если можно кинь ссыль, галифе мое самое больное место, уже ничего нет а галифе есть. Во как там жирок прижился.

[tatyana_ts]

Ну на фото красиво выглядишь!Супер.Могла бы и поярче уже гардеробчик носить.

Лен, на данный момент все что подходит, джинсы носила все зиму со светлым пуховиком. Пуловер тоже в теме всю зиму был. Взяла с собой- должно было быть холодно, а пришла жара, а у меня с собой черное и вот коричнево-бежевое.
Вот сейчас гардеробчик перемеряю и рыдаю - снова носить нечего.:crying1:
И талии у брюк уже который год zavishena
Талии у брюк я себе и не опускала.
Луи Витон это конечно круто!!!! Но мне эта линия не нравится да еще и цены там безумные, я вот как -то Мах Мару уважаю. Хотя, в этом году они тоже цены несмешные вывесили. Так хотела плащ оранжевый купить- но решила что дорого 46 тыс. за плащик выкладывать.Платье хлопок тоже за 28 тыс у нас. Это безумие.

[Elena_Kamch]

Спасибки обязательно найду, но если можно кинь ссыль, галифе мое самое больное место, уже ничего нет а галифе есть. Во как там жирок прижился.
Да, у меня тоже с этим местом всю жизнь проблемы... Оказывается, решаются:-)
Вот нашла у себя общую ссылочку, там поискать и найдется
http://woman.goltisclub.ru/post/veb-masterskaja-tela.html
Я себе, просто уже давно все распечатала да и уже выучила, по ссылкам не хожу, у нас инет дорогой:x

[Elena_Kamch]

Вот, кстати, там порылась и нашла ссылку сразу на упражнение
http://woman.goltisclub.ru/post/kak-ubrat-galife.html
У нее еще и видео есть с его выполнением. Но, в принципе, по ссылке описано хорошо, все понятно. Единственное, дыхание там применяется по ИИ. Если будет неясно, могу объяснить.

[tatyana_ts]

Да, у меня тоже с этим местом всю жизнь проблемы... Оказывается, решаются
Вот нашла у себя общую ссылочку, там поискать и найдется

Спасибо, 31 мая будет семинар в Питере, я отправила заявку, буду ждать ответа.

[Маринарита]

А мне больше у Голтиса система питания нравится-вот уж где диетологи отдыхают!!

[tatyana_ts]

А мне больше у Голтиса система питания нравится-вот уж где диетологи отдыхают!!

Привет Марина, а я хочу вживую послушать. Может ответят.

[Elena_Kamch]

Спасибо, 31 мая будет семинар в Питере, я отправила заявку, буду ждать ответа.
Ничего себе, как ты оперативно!
Поделись потом впечатлением:dialog: Думаю,хоть в каком-то аспекте будет интересно.
Мы как сходили с мужем, решили, без импульса теперь жизни нет:D И делаем уже полтора года. У мужа стали такие мышцы! Почти, как у бодибилдера:D А это, так сказать, побочный эффект занятий. Мы ради здоровья:-)

[tatyana_ts]

Ничего себе, как ты оперативно!
Поделись потом впечатлением Думаю,хоть в каком-то аспекте будет интересно.
Мы как сходили с мужем, решили, без импульса теперь жизни нет И делаем уже полтора года. У мужа стали такие мышцы! Почти, как у бодибилдера А это, так сказать, побочный эффект занятий. Мы ради здоровья

Хорошо!!!
Да и я ради здоровья, хочется подольше быть в форме.

[Elena_Kamch]

Таня, хотела спросить про воду, которую ты морозила, а потом пила.
Заливала для заморозки бутилированную воду? После размораживания в воду не было белого мутного осадка?
Я замораживаю просто отстоянную и после размораживания осадок плавает на дне. Что бы это могло быть...:hz: Делала протиевую сколько раз, такой же осадок и вкус неприятный, так и оставила это дело...
Вопрос воды у меня открытый, уже многое перепробовала, но результатом недовольна.:x

Еще нашла интересную информацию. Я ее не знала, может, будет полезна.
Из книги Морица "Удивительное очищение печени":
Сок алоэ - еще одно очень эффективное средство очищения желудочно-кишечного тракта. Однако оно не может заменить гидротерапию кишечника или клизму перед промыванием печени и после него. Алоэ обладает одновременно питательным и очищающим действием. Одна столовая ложка сока алоэ, растворенная в небольшом количестве воды выпитая между приемами пищи или хотя бы раз в день перед завтраком, помогает расщеплять застарелые отложения шлаков и доставлять в клетки и ткани питательные вещества. Если вы чувствуете, что ваша печень через несколько дней после чистки все еще содержит много токсинов, сок алоэ принесет вам большую пользу.
Сок алоэ - очень эффективное вспомогательное средство лечения почти всех болезней, включая рак, заболевания сердца и СПИД. Он полезен при всевозможных аллергиях, заболеваниях кожи и крови, глаз и печени, артрите, инфекциях, кан-дидозе, кисте, диабете, расстройствах пищеварения, язве, геморрое, гипертонии, почечнокаменной болезни, после инсульта и во многих других случаях. Сок алоэ содержит более 200 питательных веществ, включая витамины В1, В2, В3, В6, С, Е, фолиевую кислоту, железо, кальций, магний, цинк, марганец, медь, барий, серу, 18 аминокислот, важные ферменты, гликозиды, полисахариды и т. д. Старайтесь приобретать чистый, неразбавленный сок алоэ.

[tatyana_ts]

Таня, хотела спросить про воду, которую ты морозила, а потом пила.
Заливала для заморозки бутилированную воду? После размораживания в воду не было белого мутного осадка?
Я замораживаю просто отстоянную и после размораживания осадок плавает на дне. Что бы это могло быть... Делала протиевую сколько раз, такой же осадок и вкус неприятный, так и оставила это дело...
Вопрос воды у меня открытый, уже многое перепробовала, но результатом недовольна.

Я по этому поводу не замарачиваюсь, талая вода - красивая под микроскопом, в большом городе найти чистую воду невозможно, соответственно пью талую.

Прислали мне приглашение на семинар, стоит что-то дорого, буду отказываться пока, может по осени соглашушь сходить на семинар, но сейчас не пойду.

[Elena_Kamch]

Прислали мне приглашение на семинар, стоит что-то дорого, буду отказываться пока, может по осени соглашушь сходить на семинар, но сейчас не пойду.
Да, не самое дешевое мероприятие в мире.
Я, просто, очень давно хотела и муж заинтересовался, записывались за полгода, поэтому морально смирились с потерей суммы. Но не пожалели:super: Теперь хотим на вторую ступень уже к Голтису, но это совсем другая сумма, тем более, что дорога от нас неблизкая...:x

Таня, еще хотела спросить, ты нигде, при прослушивании лекций, не слышала про совместимость этой чистки и антипаразитарной? Я так себе думаю, что в первые семь дней, конечно, никаких других трав не пить, организму (моему, по крайней мере) и так тяжело. А вот потом? Хочу тройчатку попить, настойку грецкого ореха и думаю, попробовать это сделать уже на соках или лучше все-таки на выходе:shuffle:

[tatyana_ts]

Таня, еще хотела спросить, ты нигде, при прослушивании лекций, не слышала про совместимость этой чистки и антипаразитарной? Я так себе думаю, что в первые семь дней, конечно, никаких других трав не пить, организму (моему, по крайней мере) и так тяжело. А вот потом? Хочу тройчатку попить, настойку грецкого ореха и думаю, попробовать это сделать уже на соках или лучше все-таки на выходе
Лена, не нужно эксперементировать, вначале сделай чистку как Марва советует, а в промежутках гоняй паразитов. Я здесь на форуме читала дневничек, так там четко написано что видели паразитов во время чистки, когда делали клизмы.Клизмы делали и выливали их на ведро, чтобы все видно было, что выходит. Да и сама читала, что дохнут паразиты на голоде, сыроедении- нужно 42 дня для этого. Никакой вареной пищи и паразиты и грибы все уйдут. Поэтому я за 42 дня, пусть чистится организм.
И Марва, ведь говорит в своих лекциях чистится нужно часто первые 4 раза. А еще Марва говорит что, если сложные случаи, то нужно увеличить колличество дней чистки, и если что переходить на воду. Т.е. чередовать воду и отвар.

Я, просто, очень давно хотела и муж заинтересовался, записывались за полгода, поэтому морально смирились с потерей суммы. Но не пожалели Теперь хотим на вторую ступень уже к Голтису, но это совсем другая сумма, тем более, что дорога от нас неблизкая.

Да, я осенью тоже соберусь и морально и финансово, сейчас перед отпуском стало жалко денег.

Лена как у тебя дела, как самочувствие, что новенького.

[Elena_Kamch]

Лена как у тебя дела, как самочувствие, что новенького.
Таня, спасибо!
У меня все хорошо. На пятый день ввела сок грейпфрута для лучшей очистки. Сегодня восьмой день, добавляю соки. По количеству дней посмотрю. По плану 7 дней на соках, т.к. потом разные жизненные обстоятельства начинаются. Может, на несколько дней увеличу, посмотрю по состоянию/желанию. А потом выход (уже зелень моя подрастает в теплице, буду ее поедать в коктейлях!:D) Таня, пророщенные зерна можно же вводить тогда, когда овощи начинаются или чуть позже? Думаю, от пророщенной гречки хуже не будет?
Самочувствие уже гораздо лучше! Первые несколько дней была слабость по утрам и сердцебиение повышенное, теперь, практически, прошло.
С голодом и не борюсь, его нет. Тем более, что я не готовлю, в этом плане совсем хорошо:-) Очень часто чувствую печень. На третий день делала упражнение на скручивание, так она прям заколола и пока делала, так и не отпускала. Особенно, да, на зарядке ее чувствую. Хотела почистить печень по Морицу в начале июня, теперь что-то боязно стало с этими болями. До этого я ее уже раз 10 точно чистила по Семеновой (не подряд, а в разные промежутки времени), а тут думаю, мало ли чего у меня с желчным (хотя проблем не было, но глаза у страха такие:kio:), а я дома одна... Еще размышляю... Может, пока ограничусь свекольной чисткой и овес попью. А потом за почки возьмусь, интересный рецептик нашла. В общем, планов громадье!:super:
Правда, чувствую себя белой вороной в своем окружении.:-( Никому, кроме мужа, ничего не рассказываю, сижу себе на работе отварчик попиваю да лимонами воняю на весь кабинет:D А люди вокруг: пиво, хлеб белый с жирными ломтями ветчины, шоколад, печеньки:drinking: И я тут такая, вечно ничего не едящая...:shuffle: Не понимает меня народ... Считают, что я немного...:cranky:

[tatyana_ts]

Самочувствие уже гораздо лучше! Первые несколько дней была слабость по утрам и сердцебиение повышенное, теперь, практически, прошло.
С голодом и не борюсь, его нет. Тем более, что я не готовлю, в этом плане совсем хорошо Очень часто чувствую печень. На третий день делала упражнение на скручивание, так она прям заколола и пока делала, так и не отпускала. Особенно, да, на зарядке ее чувствую. Хотела почистить печень по Морицу в начале июня, теперь что-то боязно стало с этими болями. До этого я ее уже раз 10 точно чистила по Семеновой (не подряд, а в разные промежутки времени), а тут думаю, мало ли чего у меня с желчным (хотя проблем не было, но глаза у страха такие),

Лена, печень не имеет нервных окончаний- соответственно она не болит, если есть боль то это желчный - скорее его протока, но это должно быть естественно- это я уже поняла, т.к. пьешь отвар там есть травка желчегонная- она и гонит желч наверняка сильнее чем обычно поэтому есть боль или скорее ощущение что это место тревожит. Потому что когда болит желчный то там осрая боль и очень очень больно- это мне на работе женщины расказывали- им потом желчный с камнем и удалили.
Но нужно сделать УЗИ обязательно, что бы знать свою картину желчного пузыря.

Правда, чувствую себя белой вороной в своем окружении. Никому, кроме мужа, ничего не рассказываю, сижу себе на работе отварчик попиваю да лимонами воняю на весь кабинет

Я тоже никому не рассказывала первые две чистки, но когда похудела все стали приглядываться, да с вопросы задавать, но так как есть уже положительный опыт - я теперь говорю просто у меня чистка. Если кто заинтересовался даю ссылку на лекции Марвы. Пусть сами делают выводы. Никого не агитирую за "советскую власть", я сама так вышла на эту чистку, когда моя знакомая засветилась вся, мне стало любопытно, я стала слушать, ну а затем и чистится. Но ее пример конечно меня сподвиг на чистку.

Таня, пророщенные зерна можно же вводить тогда, когда овощи начинаются или чуть позже? Думаю, от пророщенной гречки хуже не будет?

Лен, я бы не рискнула на выходе ее кушать, а вот после выхода это очень полезный, очень хороший продукт. Да все пророщенные злаки полезны.

Ведь Марва бы наверняка его порекомендовала бы, но не было такого.

[tatyana_ts]

сегодня 31 май 20 дней после выхода Вес 52.700

Все очень хорошо, кушаю все кроме мясного продукта. После выхода прошло 20 дней вес прибавился на 400 гр.
Летние вещи большие - это то что покупала в прошлом году. Это касается брюк, с платьями терпимо, а вот брюки видно отчетливо. Пошла покупать новые и ОООО Ужас!!! 36 размер европейский мне большой, а вот 34 размер хотелось бы посвободней. Попала я между размерами- самое мое нелюбимое состояние. Буду теперь ждать когда поправлюсь. А лето не ждет!!!

[Elena_Kamch]

Таня, решила про хлеб ответить в твоей темке:-)
Есть очень хороший сайт по хлебу http://hlebopechka.ru
Там очень много рецептов хлебов от пшеничного с вариациями до ржаного. Очень много информации по разным закваскам.

[Elena_Kamch]

А мой рецепт называется "все до кучи":D
Пшеничный цельнозерновой хлеб у нас не прижился, по вкусу как-то не нравится. Поэтому, пеку, в основном, ржаной.
Самых любимых рецептов у нас два: один а-ля классический (типа Бородинский), второй можно назвать сладкий.
Я все делаю "на глаз" и никогда не взвешиваю, поэтому точные меры сказать не могу. Есть, конечно, свои тонкости, но сейчас, наверное, они не важны.
Классический рецепт включает следующие ингредиенты:
Закваска+вода+мука=опара (стоит до пузырей)
Солод ржаной ферментированный заливается кипятком (туда же где-то 1 ст. лож. меда) и стоит до остывания.
После того, как опара готова, наливаю в чашку воды, туда опару, хорошо перемешиваю, добавляю пшеничную цельнозерновую муку (1-1,5 стакана), перемешиваю и оставляю минут на 20 (чтобы клейковина развилась:-)) Выкладываю остывший заваренный солод.
Потом добавляю: кориандр молотый (иногда + семена тмина), молотый лен, кунжут, отруби, пшеничные зародыши и ржаную муку. Все это начинаю замешивать. Муки ржаной досыпаю и перемешиваю. Когда консистенция становится нужной сыплю 1,5 чай. лож. соли и снова хорошо перемешать. Иногда напоследок добавляю горчичное масло, иногда без него.
Формы смазываю, выкладываю тесто и на расстойку (часа 3-4 занимает).
Иногда состав по специям варьирую, семечки добавляю, но кориандр всегда обязательно. Аромат обалденный!:good:

[Elena_Kamch]

Второй рецепт придумал для себя мой муж и радостно его поглощает (я иногда помогаю чуток:-)) А муж берет его с собой, когда ожидаются большие перерывы в еде и кушает между делом, насыщает очень хорошо:-)
Тесто, рецепт которого я писала, после основного замеса делю на части и в одну добавляю кэроб, иногда еще ложечку меда и порезанные сухофрукты (инжир, изюм, чернослив, курага, финики).
На наш, семейный, взгляд, хлеб получается прям десертный, ароматный и оригинальный.
Магазинный хлеб давно не едим, про вред термофильных дрожжей уже, думаю, всем известно, кто заботится о своем здоровье:-)

[tatyana_ts]

Тесто, рецепт которого я писала, после основного замеса делю на части и в одну добавляю кэроб, иногда еще ложечку меда и порезанные сухофрукты (инжир, изюм, чернослив, курага, финики).
Лена!!! похожий хлеб, ну может не совсем похожий, я ела в Сиене, таже суть, много сухофруктов, орехов, он очень полезный и сытный. Монахи придумали очень очень давно.
Какие Вы с мужем молодцы!!! Мой Восторг!!!!
Лен а твой муж тоже с тобой в группе поддержки.

Panforte di Siena - Панфорте

Панфорте - традиционная итальянская сладость, которая готовится из большого количества орехов и сухофруктов.
Считается, что этот десерт возник в тосканском городе Сиена в 13 веке. Буквально слово panforte значит "крепкий хлеб", имеется в виду крепкий от большого количества добавляемых в него специй. Также раньше его называли panpepato, что значит "перченый хлеб", потому что в него добавлялось много перца. Документы, датируемые 1205 г, говорят о том, что таким хлебом платили церковную десятину местным монастырям.
Сейчас же панфорте - один из наиболее популярных итальянских десертов. Подается после еды с кофе или десертным вином.
Рисовая бумага (или тонкая вафля)
Миндаль (бланшированный) — 100 г
Фисташки — 115 г
Фундук — 100 г
Инжир (сушеный, порезанный на 4 части) — 300 г
Мука — 100 г
Имбирь (молотый) — 1 ч. л.
Корица (молотая) — 1/2 ч. л.
Гвоздика (молотая) — 1/4 ч. л.
Перец белый (молотый) — 1/8 ч. л.
Мед — 80 мл
Сахар — 70 г
Сахар коричневый — 70 г
Вода — 2 ст. л.
Сахарная пудра (для подачи)

Духовку разогрейте до 180 гр. Дно и стенки формы диаметром 20 см (у меня 22 см) выстелите рисовой бумагой или тонкой вафлей. Пекарская бумага сильно прилипает к готовому пирогу.
На один противень выложите миндаль и фисташки. На второй противень высыпьте фундук. Прокаливайте орехи в духовке 5-7 минут. Затем достаньте и очистите фундук от щелухи.

В термостойкой посуде соедините орехи, инжир, муку и специи.

В небольшой кастрюльке соедините мед, коричневый и простой сахар и 2 ст. л. воды.

Нагревайте, помешивая на медленном огне, пока не растворится сахар. Затем увеличьте огонь до среднего и доведите до кипения. Дайте покипеть, пока температура сиропа не достигнет 116 гр. Проверить готовность сиропа можно и без кулинарного термометра, капнув капельку сиропа в холодную воду. Если образовался мягкий шарик, то сироп готов. У меня сироп кипел 3 минуты.

Вылейте сироп в смесь орехов и муки, быстро перемешайте.

Выложите в подготовленную форму, руками разровняйте поверхность. Чтобы смесь не липла к пальцам, слегка смачивайте их в воде.

Выпекайте 35-45 минут, до золотистой корочки. Остудите, не вынимая из формы. Перед подачей посыпьте сахарной пудрой и нарежьте на кусочки.

[tatyana_ts]

Классический рецепт включает следующие ингредиенты:
Закваска+вода+мука=опара (стоит до пузырей)
Солод ржаной ферментированный заливается кипятком (туда же где-то 1 ст. лож. меда) и стоит до остывания.
После того, как опара готова, наливаю в чашку воды, туда опару, хорошо перемешиваю, добавляю пшеничную цельнозерновую муку (1-1,5 стакана), перемешиваю и оставляю минут на 20 (чтобы клейковина развилась) Выкладываю остывший заваренный солод.

Лен, если можно про закваску поподробнее, с тонкостями, представь себе человека, который будет это делать в первый раз.
Поэтапно- пожалуйста!!!!
Я очень хочу научиться делать свой хлеб.

[Jelenka]

Девчонки,а я от всё думаю.Ну и цельнозерновой,ну и что?Если он печёный,так оно из мёртвого зерна.И стоит так возиться,чтобы и мёд ещё "испортить"температурой и зёрна.:hz:

Лучше есть пророщенные зёрна.:idea:
----------------
Таня,на счёт одежды.Я себе тааакое платюшко купила....ММММ...Но вот чуть-чуть в грудях чувствуется.А больше будет великим.Я к тому,что ты не одна такая "мученица".

[tatyana_ts]

Девчонки,а я от всё думаю.Ну и цельнозерновой,ну и что?Если он печёный,так оно из мёртвого зерна.И стоит так возиться,чтобы и мёд ещё "испортить"температурой и зёрна

Я тут на форуме полазила про хлеб из хлебопечки, так там только вострг пишет народ, что отличается хлебушек по вкусу от магаинного.
Лен тебе нас не понять, по крайней мере в Австрии я ела каждое утро ПРЕВОСХОДНЫЕ булочки- по вкусу восторг, да и в ресторанах тоже хлебная корзина была очень вкусной. У нас не тот вкус.
Поэтому хотса хлеба вкусного.
Таня,на счёт одежды.Я себе тааакое платюшко купила....ММММ...Но вот чуть-чуть в грудях чувствуется.А больше будет великим.Я к тому,что ты не одна такая "мученица".

Во всем есть свои + и -.:crying1:

[Elena_Kamch]

Девчонки,а я от всё думаю.Ну и цельнозерновой,ну и что?Если он печёный,так оно из мёртвого зерна.И стоит так возиться,чтобы и мёд ещё "испортить"температурой и зёрна.:hz:

Лучше есть пророщенные зёрна.:idea:

Ленчик, так это моя мечта - есть пророщенные зерна и больше ничего НЕ ХОТЕТЬ!:D

Конечно, это еда мертвая, но у меня же периходный период. Свой хлеб гораздо лучше магазинного, без усилителей, улучшителей и термофильных дрожжей (который убивают всю полезную микрофлору в кишечнике)
А возиться в радость! Особенно, когда видишь замечательный результат:-)

[Elena_Kamch]

Лен, если можно про закваску поподробнее, с тонкостями, представь себе человека, который будет это делать в первый раз.

Таня, тот сайт Хлебопечка, который я давала очень хороший в этом плане. Там все подробно и поэтапно объясняется.
Вот здесь целое собрание заквасок: http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&board=172.0
Здесь самая простая закваска (мука+вода) http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=305088.0 Тут и видео есть, думаю, все наглядно.
Мука берется ржаная - она активнее пшеничной.
Любая закваска выводится из состава мука+жидкость. Жидкость может быть картофельный отвар, изюмная вода, хмелевый настой и т.д.
Самое главное условия для успешного первоначального выращивания закваски - это тепло. Постоянная температура около 30 градусов. Первую выводила, ставила баночку к батарее. Потом решила сделать новую, а было уже лето (наше), где 30 градусов да и постоянно днем с огнем не сыскать:x Купила хлебопечку с функцией йогурт (думала и закваску сделаю и хлеб буду печь). Закваска получилась, но хлеб теперь пеку в духовке. Он ГОРАЗДО вкуснее, просто небо и земля!
В общем, отвлекалась...:shuffle:
На получение хорошей взрослой закваски надо дней 5-7 (от температуры зависит). В теме про простую закваску все описано: смешиваешь муку и воду и ставишь в теплое место. Начала пузыриться, увеличилась в объеме, половину выкидываешь и добавляешь воду и муку. И так несколько раз. Если окружающая температура низкая, то нужные бактерии не развиваются, пузырьков нет, может появиться плесень. Это уже на выброс.
Как-то так...
Что неясно, спрашивай:-)

[Jelenka]

Свой хлеб гораздо лучше магазинного, без усилителей, улучшителей и термофильных дрожжей (который убивают всю полезную микрофлору в кишечнике)
А возиться в радость! Особенно, когда видишь замечательный результат

Аааа...Ну тада всё понятно.Тогда конечно!!!Если бы у меня было такое желание и такие способности,то открыла бы свою частную хлебопекарню и магазинчик при ней.Кста,у нас многие так и делают.И народ с утра валом валит.

И таких минипекарен не скажу,что мало,а клиентура есть.Я даже нюансы узнавала из-за любопытства.Если решишься на такой шаг(открыть свой бизнесс в этом деле)поделюсь всем,что услышала.

И семейный подряд можно сделать.

На моих лекциях (платных кстати.За год 1750€ ;),но мне уже со скидкой,потому как второй год учусь)так и советуют.Сначала определиться какое дело чел может и хочет делать с удовольствием,когда ещё за него и не платит никто.Ну и несколько ещё пунктов для... А потом открывать свой бизнесс.

[tatyana_ts]

И таких минипекарен не скажу,что мало,а клиентура есть.Я даже нюансы узнавала из-за любопытства.Если решишься на такой шаг(открыть свой бизнесс в этом деле)поделюсь всем,что услышала.

ООООО!!! Ваши пекарни - это ВОСТОРГ!!!
А вот у нас этот малый бизнес гибнет- не может развится. Душат их наши законы. Знакомая пыталась открыть мини пекарню, так и закрылась. Булочек таких нет а магазинный хлеб не вкусный.

На моих лекциях (платных кстати.За год 1750€ ,но мне уже со скидкой,потому как второй год учусь)так и советуют.Сначала определиться какое дело чел может и хочет делать с удовольствием,когда ещё за него и не платит никто.Ну и несколько ещё пунктов для... А потом открывать свой бизнесс.

Да!!! Лен, ты конечно права - труд должен оплачиваться.
Просвещенью свет!!!!

[Jelenka]

А вот у нас этот малый бизнес гибнет- не может развится. Душат их наши законы. Знакомая пыталась открыть мини пекарню, так и закрылась. Булочек таких нет а магазинный хлеб не вкусный.
Таня,ну как же так???Ну почему так делается-то?Я чисто риторически спрашиваю.Понимаю конечно.Сочувствую.

А так классно.Не надо топтаться на кухне.Пошёл и купил,что душе угодно.На любой вкус предпочтение.Моё предпочтение оказывается не из дешёвых,но ем-то не килограммами,так не жалко и заплатить.

[tatyana_ts]

Таня,ну как же так???Ну почему так делается-то?Я чисто риторически спрашиваю.Понимаю конечно.Сочувствую.

А так классно.Не надо топтаться на кухне.Пошёл и купил,что душе угодно.На любой вкус предпочтение.Моё предпочтение оказывается не из дешёвых,но ем-то не килограммами,так не жалко и заплатить.

Да все нормально!!! После поездки за границу немного посетуем и дальше живем. Все нормально!!!!
Я в Цюрихе была на рынке, так у меня до сих пор перед глазами стоит разнообразие и изобилие фермерского хлеба, сыров. Какой хлеб апетитный и вкусный. Эх!!!
А мы как-то застыли в каменном веке.
У нас конечно же есть мини пекарни, но хлеб не очень вкусный.
Мой старший сын живет в новом микрорайоне, так у него много мини пекарен, я все пытаюсь выбрать себе хлебушек по вкусу.
В ресторанах у нас хлебная корзинка очень вкусная- они сами пекут и очень вкусно. Так что не все потеряно, будет и на нашей улице праздник!!!!

[Elena_Kamch]

Если решишься на такой шаг(открыть свой бизнесс в этом деле)поделюсь всем,что услышала.

Да, я бы хотела заниматься здоровым питанием, но сейчас это невозможно (свой бизнес).
Малый бизнес у нас совсем зачах. Муж был предпринимателем, но крупные предприятия поглощают мелкие. В итоге, даже в долгах остались...
Город маленький, в моем окружении никто не интересуется ни очищениями, ни здоровым питанием...:hz: Спрос на такие продукты небольшой.
Дочь у меня мечтает жить в Германии, сейчас на инязе учится. Найдет работу, обоснуется и мы, глядишь, подтянемся:D Там и развернемся с пекарней:D:super:

[tatyana_ts]

Да, я бы хотела заниматься здоровым питанием, но сейчас это невозможно (свой бизнес).
Малый бизнес у нас совсем зачах. Муж был предпринимателем, но крупные предприятия поглощают мелкие. В итоге, даже в долгах остались...
Город маленький, в моем окружении никто не интересуется ни очищениями, ни здоровым питанием... Спрос на такие продукты небольшой.
Дочь у меня мечтает жить в Германии, сейчас на инязе учится. Найдет работу, обоснуется и мы, глядишь, подтянемся Там и развернемся с пекарней

Да, да в моем окружении на меня тоже смотрят как на "эксперемент", но никто повторять не хочет. А я и не агитирую. Плачутся что болезней много, таблетки пьют, но не хотят поверить что, правильное очищение и питание- залог успеха.
Хотя, детки мои старшие- потихонько начали кушать овощи тушеные, раньше вобще не признавали их. Это уже большой жирный +.

[Jelenka]

Ага!Это здОрово языки знать.Менталитет приобретать сложно.Но это обязательно,если хочешь жить в какой-то стране.А иначе не приживёшься.

Германия не исключение.
я сначала нервничала,когда мне немцы какие-то замечания делали на счёт неправильно припаркованой машины или я сама замечала,что они поступают не tak, как поступили бы "наши"люди.;)

А теперь поняла.Только так и можно построить достойное государство,когда каждый не ищет лазеек для себя и строго соблюдает все прописанные правила.
Написано,что парковаться до знака нельзя-значит нельзя!!!!Нельзя сорить на улицах или курить и бросать бычки перед домом.Нельзя!

Заметил что-то,беги "стучать" полиции.А не считать,что ябидничаешь,как нас учат.Вобщем много правил,которые российским людям непонятны.Это надо душой принять.

[tatyana_ts]

А теперь поняла.Только так и можно построить достойное государство,когда каждый не ищет лазеек для себя и строго соблюдает все прописанные правила.
Написано,что парковаться до знака нельзя-значит нельзя!!!!Нельзя сорить на улицах или курить и бросать бычки перед домом.Нельзя!

Заметил что-то,беги "стучать" полиции.А не считать,что ябидничаешь,как нас учат.Вобщем много правил,которые российским людям непонятны.Это надо душой принять.
Я тоже ЗА это!!!!
Как легко жить по правилам- когда эти правила для всех едины!!!! Я ЗА!!!

[Elena_Kamch]

Девочки, решила поделиться ссылкой с блога Фролова. Очень, очень интересная статья!
Может, вы уже это читали, а я много нового для себя узнала:idea:
http://ufrolov.ru/otvet-chitatelyam-saxarnyj-diabet-tip-1-ostrovki-lengergansa/

[Jelenka]

:-)
Не против Фролова,но какже можно нести полезное в массы и писать так?! много,нудно и достаточно водянисто.

А у меня простенький вопрос.Почему кошки пьют молоко с удовольствием и нет у них от этого диабета?Почему одни звери пожирают других и не смотрят на группу крови.А некоторые и вовсе питаются гнилью(падалью) и живут,и генерируют?!

Лично я пришла к выводу,что главное для организма:

Питаться тем,что он может переварить быстро и без негативных последствий.А ещё кишечник должен быть не загажен.Кровь чисая,а это значит,что и достаточное получение чистого воздуха и чистого питья(воды).

Ну и движение.Как мыслей(работа мозга),так и тела(работа мышц).

И это ВСЁ!
Этим и обьясняются(для меня по крайней мере)феномены долгожителей при хорошем самочувствии и здравом соображении.

Конечно овощи и фрукты самое быстрое в переваривании.Но ведь если выпил не литр молока,а стакан за день,то разве это не переварится?А тоже мясо.Если сьел 60 гр(как кста govorit Марва),то оно переварится это точно.

По-малу надо есть и тщательно жевать.Вобщем мне уже добавить нечего.Всё сказано ранше.Так я и на деле уже это доказала.;)

[Воля]

:-)
Не против Фролова,но какже можно нести полезное в массы и писать так?! много,нудно и достаточно водянисто.

А у меня простенький вопрос.Почему кошки пьют молоко с удовольствием и нет у них от этого диабета?Почему одни звери пожирают других и не смотрят на группу крови.А некоторые и вовсе питаются гнилью(падалью) и живут,и генерируют?!

Лично я пришла к выводу,что главное для организма:

Питаться тем,что он может переварить быстро и без негативных последствий.А ещё кишечник должен быть не загажен.Кровь чисая,а это значит,что и достаточное получение чистого воздуха и чистого питья(воды).

Ну и движение.Как мыслей(работа мозга),так и тела(работа мышц).

И это ВСЁ!
Этим и обьясняются(для меня по крайней мере)феномены долгожителей при хорошем самочувствии и здравом соображении.

Конечно овощи и фрукты самое быстрое в переваривании.Но ведь если выпил не литр молока,а стакан за день,то разве это не переварится?А тоже мясо.Если сьел 60 гр(как кста и советует Марва),то оно переварится это точно.

По-малу надо есть и тщательно жевать.Вобщем мне уже добавить нечего.Всё сказано ранше.Так я и на деле уже это доказала.;)

Марва вроде и вареную еду советует не каждый день и не каждую неделю у потреблять, а где она такое про мясо говорит?

[tatyana_ts]

Вода – пара слов:

Да, я уже говорил и писал, что при нагреве воды выше 65 градусов все минералы переходят в воде в нерастворимую неорганическую форму, выпадают в осадок и более не могут усвоиться организмом человека, а попадая в организм, приносят огромный вред здоровью.

При кипячении, тем более повторном, в воде образуется дейтерий 3 – тяжёлая вода!.

По своим химическим свойствам соединения дейтерия имеют определенные особенности. Так, например, углерод-дейтериевые связи оказываются более «прочными», чем углерод-протиевые, из-за чего химические реакции с участием атомов дейтерия идут в несколько раз медленнее. Этим, в частности, обусловлена токсичность тяжёлой воды (вода состава D2O называется тяжёлой водой из-за большой разницы в массе протия и дейтерия). Да, дейтерия образуется не много, но несмотря на малую концентрацию, тяжелая вода играет заметную, причем негативную, для человека роль. Разные исследователи независимо друг от друга, пришли к единому мнению: дейтерий вреден для организма, замедляя рост и деление клеток, ускоряя старение. Травы и чаи, если хотите сохранить все минералы, ферменты и иные полезные вещества, нужно не заваривать, а запаривать в термосах, заливая водой 40-50 градусов на несколько часов. В самом крайнем случае, если нет времени, а тут гости, нагрейте дистиллированную (после обратного осмоса) воду до 70-75 градусов и заваривайте.

Эта цитата от Фролова.
А я хотела бы из жизни написать.
Хотите верте хотите нет. Моя свекровь живет в Астраханской области в деревне, возле реки. Водопровод им сделали лет 10 назад и воду берут из реки не очищая и фильтрую, а до этого воду брали ведрами из той же реки не очищая и фильтруя. Просто отстаивают, кипятят и пьют, местные жители и моя свекровь. Так вот насчет вреда кипяченой воды- мертвая вода очень вредная вода. Моей свекрови 6 июня исполнится 86 лет. Она всю жизнь пьет эту воду - из реки- кипяченую. Ее мать прожила в этой же деревне 92 года. И деревенских бабулек- которым исполнилось больше 70 лет в деревне много.
Так о чем говорит Фролов.Он изучал эту тему в наших глубинках, где живут долгожители и какой водой они пользуются и какую еду они кушают. Никто из этих людей не думает о мертвой вареной пище, о мертвой кипяченой воде, они питаются согласно сезона овощами, фруктами, зимой кушают варенье, которое заготавливают летом, и консервацию, которую тоже заготавливают впрок до сих пор.
Вот вам и теория, а на практике совсем другое. И "долгожитель" сегодня, совсем не изученная тема.
Лично я пришла к выводу,что главное для организма:

Питаться тем,что он может переварить быстро и без негативных последствий.А ещё кишечник должен быть не загажен.Кровь чисая,а это значит,что и достаточное получение чистого воздуха и чистого питья(воды).

Ну и движение.Как мыслей(работа мозга),так и тела(работа мышц).

И это ВСЁ!
Этим и обьясняются(для меня по крайней мере)феномены долгожителей при хорошем самочувствии и здравом соображении.

Мое мнение слушать свой организм и не насиловать его. Что хочет организм то ему и давать.
Свекровь моя кушает два раза в день, утром кашка и чай. В обед супчик овощной или с вермишелью, очень любит кислое молоко- она его всю жизнь кушает, и в течении дня - чай. Еще кушает рыбу, сыр. Получается что она кушает и чаюет где-то 6-7 раз в день. Когда приезжают гости она может и поужинать, но немного совсем. Чай в основном с хлебом с маслом и сыром. Или просто с хлебом.
Кушает она мало и говорит ей вполне хватает той пищи которую она съела. Она стройняшка. Лишнего веса нет совсем. Из болезней гипертония, хотя лишнего веса нет. Пьёт одну таблетку- от давления. И то, если не забудет выпить. Долго ее убеждали чтобы пила её регулярно. В больнице лежала один раз, года 4 назад с гипертонией, подлечили ее выписали таблетку от давления.
И как теперь с теорией Фролова!!!???
И вареное вред, и вода вред и молочное вред- Бред полнейший. Лично мое мнение.

[Jelenka]

Марва вроде и вареную еду советует не каждый день и не каждую неделю у потреблять, а где она такое про мясо говорит?В лекциях.Я даже конспектировала при прослушивании.

[Jelenka]

Танюш,полностью с тобой согласна.

A ещё хочется написать про Японию и еже с такими странами.

Накой им там коровье молоко,если у них вокруг вода,а пастбищ и в помине нет.Им знамо дело рыбку и водоросли надо кушать.

Чего сравнивать людей из холодных стран,с людьми из жарких.Попробуй в Cибирu зимой на бананах выжить,а в Африке на сале продержаться.

Во всём нужна мера и мозги включать.

[Jelenka]

Марва вроде и вареную еду советует не каждый день и не каждую неделю у потреблять, а где она такое про мясо говорит?Просмотрела записи.Уточняю теперь.:hi:

Марва не призывает мясо есть.Я услышала от неё ,что наш организм способен за один приём мяса, только 60 гр переварить .

[Маринарита]

Это из 100 г сьеденных!60г переварил и вышло,а 40г -шлакуются типа....Размытая и ничем не подтвержденная информация.Нигде я больше про это не читала...

Но если предположить,что это-доказанная правда,то очень грустно становится.Сколько уже сьедено за годы мяса....

[Маринарита]

Танюш!Я что нарисовалась-тебе притащила ссылку по твоему вопросу.
http://budtezdorovy.net/2014/06/kogda-bolyat-koleni-chto-takoe-kineziterapiya-i-kak-ona-pomogaet-pri-artroze.html

Оно,конечно,Бубновский опять,но,может,на мысль какую натолкнет...

[Маринарита]

Девочки, решила поделиться ссылкой с блога Фролова. Очень, очень интересная статья!
Может, вы уже это читали, а я много нового для себя узнала
Читали,читали..
Вот как Марва против мяса бесится,так точно и Фролова кроет -только на тему молочки.
Это что-то за ним на общих лекциях наблюдать,когда Марва в зале!!:lol:

[tatyana_ts]

Танюш!Я что нарисовалась-тебе притащила ссылку по твоему вопросу.
http://budtezdorovy.net/2014/06/kogd...i-artroze.html

Оно,конечно,Бубновский опять,но,может,на мысль какую натолкнет...

Спасибо большое, конечно наталкивает!!!!Нужно набирать мышечную массу!!

[Jelenka]

Танюш!Я что нарисовалась-тебе притащила ссылку по твоему вопросу.
http://budtezdorovy.net/2014/06/kogda-bolyat-koleni-chto-takoe-kineziterapiya-i-kak-ona-pomogaet-pri-artroze.html

Оно,конечно,Бубновский опять,но,может,на мысль какую натолкнет...Сбегала по ссыли.Спасибо.Оч и оч согласна.

И вобще движение-жизнь.

Вот и спинные мышцы мою спину вылечили.Я теперь постоянно напрягаю и расслабляю их.
Такой кайф испытываю от понимания,что могу руководить процессами в организме.

Вот оно здравомыслие приходит.

И если ум развит не меньше тела,то сила воли не нужна.Потому как:

Ум-собственная мысль.Ум-понимание.

А сила воли-дополнительный бонус на стороне ума при недостаточном понимании самого процесса ,производимого телом.:D

[tatyana_ts]

Вот оно здравомыслие приходит.

И если ум развит не меньше тела,то сила воли не нужна.Потому как:

Ум-собственная мысль.Ум-понимание.

А сила воли-дополнительный бонус на стороне ума при недостаточном понимании самого процесса ,производимого телом.
__________________

Да, да!!! на все 200% согласна!!!

[Elena_Kamch]

Таня, вот еще нашла достаточно простой рецепт изюмной закваски. Пишут, очень хорошо тесто поднимает.
http://rill57.livejournal.com/1924.html
Думаю, тоже такую что ли поставить...

[tatyana_ts]

Таня, вот еще нашла достаточно простой рецепт изюмной закваски. Пишут, очень хорошо тесто поднимает.

Лена спасибо большое!!!! Заложила себе в закладки, буду сегодня изучать.
Лена а как у тебя дела, ты уже вышла?

[Elena_Kamch]

Я провела все по своему плану: 7+7 и сегодня 7-й день выхода.
Очень напрягает, что объедаюсь теперь просто салатом из овощей без соли и масла. Съем, вроде, немного, а потом аж тяжесть в желудке:x Сытая часов 5 после хожу. Уже и фруктиков пожевать охота, а овощи никак не переварятся. И так хочется туда добавить масла!:shuffle: Оказывается, больше не нравится отсутствие именно его, а не соли:hz: В общем, интересный опыт. Хотелось бы еще повторить. Единственное, зарядка шла очень тяжело! Сердцебиение сильно повышалось. И бодрости я так и не дождалась:hz: Ни в первую неделю, ни на соках.
Честно говоря, на 21 день духу не хватает. Похудела и так, верхняя часть особенно, прям ребра просвечиваются и грудь потерялась...:-( А что бы было после 21 дня:shuffle: Мама и так вся испереживалась, хорошо, муж хоть в командировке, хотя на расстоянии одобрял и поддерживал:-)

[tatyana_ts]

Съем, вроде, немного, а потом аж тяжесть в желудке Сытая часов 5 после хожу. Уже и фруктиков пожевать охота, а овощи никак не переварятся. И так хочется туда добавить масла! Оказывается, больше не нравится отсутствие именно его, а не соли В общем, интересный опыт.

Да уж, необычно. Я все время ходила полуголодная, у меня быстро все переваривалось. Поэтому кушала часто. Сытость появилась только на вареной пище, вот это я четко почувствовала, и после тушеных овощей кушать не хотелось вовсе и долго.
А что бы было после 21 дня
А после 21 дня было бы еще больше!!!! похуддения. Хотя многие в своих дневниках не довольны сбросом веса, но это в основном полные. А стройняхи наоборот - за каждый килограм переживают.

[Jelenka]

Неее..ну я так не играю.))

Лен,а какие положительности произошли?Ты ведь голодала ради...А кста,чего ради?:hz:Ты так свою тему и не открыла?Да?:x:D

[Elena_Kamch]

Неее..ну я так не играю.))

Лен,а какие положительности произошли?Ты ведь голодала ради...А кста,чего ради?:hz:Ты так свою тему и не открыла?Да?:x:D
:D Ага, не открыла. Решила, я со своими скромными сроками....:hz:
Положительности пока не поняла...:blush:
Голодала ради именно очищения организма. Проблемы есть со здоровьем (те же колени болят, периодические боли головные...), вот и хотела почиститься, чтобы организм сам начал себя восстанавливать. На фоне проявлений на УГ поняла, что он засорен достаточно. Поэтому в планах есть желание еще повторять УГ, но пока это только планы...:idea:
Посмотрю на себя, послушаю, а дальше видно будет:D
Очищаться-то все равно надо, как ни крути:super:

[Маринарита]

Вот и спинные мышцы мою спину вылечили.Я теперь постоянно напрягаю и расслабляю их.
Ленусь,это моя больная тема!расскажи поподробнее-КАК???

[Маринарита]

Голодала ради именно очищения организма. Проблемы есть со здоровьем (те же колени болят, периодические боли головные...), вот и хотела почиститься, чтобы организм сам начал себя восстанавливать. На фоне проявлений на УГ поняла, что он засорен достаточно. Поэтому в планах есть желание еще повторять УГ, но пока это только планы...
О!Недавно это прочитала-вспоминала,а оно как раз для вас и для всех нас!
http://marinarita3105.blogspot.ru/search?updated-min=2014-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2015-01-01T00:00:00-08:00&max-results=50
И внизу этой статьи ссылка-и по ней на всю книгу зайдете.Это наш софорумник,Василий написал.

ТАК ЧТО,УЧИМСЯ ЖИТЬ,ДЕВЧОНКИ!!!!

[Jelenka]

О!Недавно это прочитала-вспоминала,а оно как раз для вас и для всех нас!
http://marinarita3105.blogspot.ru/search?updated-min=2014-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2015-01-01T00:00:00-08:00&max-results=50
И внизу этой статьи ссылка-и по ней на всю книгу зайдете.Это наш софорумник,Василий написал.

ТАК ЧТО,УЧИМСЯ ЖИТЬ,ДЕВЧОНКИ!!!!

Маринчик,прослушала в твоём блоге и почитала подборки.Класс!Спасибо.Как здорово,что моё сознание тоже не отстаёт.Ну и о глюконате ещё раз убеждаюсь,что вредно,хотя снова потребляю хоть и понемногу.Не буду больше.

А вот про мясо что ?Павел Евдокименко(который интервью даёт) не против мяса.

А я всё-таки против.Мы тут грилели,ну и я решила чуть отпробывать.Неее...лень уже пережёвывать.Не хочу его вовсе.

Про упры для поясницы я уже много раз писала.И советую настойчиво упры по касете Пилатес клуб.Называется "Пресс",а вторая касета "Бёдра".Все упры делаются очень медленно и идёт прокачка крови по всем сосудам.

качая пресс таким образом,идёт мышечная накачка спиных мышц и плечевых.Главное внимательно смотреть,как делает инструктор это упражнение и не спешить выполнять,если не получается сразу исполнить.

А главное,что эти касеты и 12 лет назад были такие самые,как и сейчас диски продают.Имею ввиду,что даже инструктор таже.Есть продолжения.Но мне нра именно те первые.

[tatyana_ts]

Про упры для поясницы я уже много раз писала.И советую настойчиво упры по касете Пилатес клуб.Называется "Пресс",а вторая касета "Бёдра".Все упры делаются очень медленно и идёт прокачка крови по всем сосудам.

качая пресс таким образом,идёт мышечная накачка спиных мышц и плечевых.Главное внимательно смотреть,как делает инструктор это упражнение и не спешить выполнять,если не получается сразу исполнить.

Да мне тоже пилатес понравился. Хорошие упры!!!! И дыхание в пилатесе.

[Маринарита]

ну вот,надо делать.А на ютюбе есть эти пресс и бедра????????(Спасибо,Лен!!)

[Jelenka]

Марина,в интернете может оно и есть,да не пожалей бабулек(кста,не так и дорого.Всего 5 ойро одна касета),а удовольствие и представление будет полное.
Таня правильно пишет,что и дыхание важно.Так вот на Аудио всё толком видно и слышно,не то что в тырнете.

[tatyana_ts]

Марина,в интернете может оно и есть,да не пожалей бабулек(кста,не так и дорого.Всего 5 ойро одна касета),а удовольствие и представление будет полное.
Лен а они там по русски говорят, или переводчик нужен. Готова купить если по русски разговаривают.

[Elena_Kamch]

О!Недавно это прочитала-вспоминала,а оно как раз для вас и для всех нас!
Марина, спасибо! Бубновского изучала, книжка есть:-)
Остальное посмотрю/почитаю:-)
А так в ИИ есть ооочень мощное упражнение "НОГИ", хорошо грузит как раз те мышцы, которые при больных коленях надо прокачивать. После полутора лет занятий мои колени стали значительно лучше!:super:

[tatyana_ts]

Здрасте!!!! Приехала я сегодня, т.е. уже вчера. Фотки с меня, отдых удался!! Восторг на лице, оздоровление и много много положительных эмоций!!! Ну фотки конечно же выложу. От острова Искья в полном восторге. Была в термальном парке Сады Пасейдона - восторг!!! Море было теплое, погода и природа не подвели. Экскурсия по югу Италии удалась, объездила: Амальфи, Позитано, Ровенту, Бари, Сорренто, Неаполь, Помпеи, Рим, Ватикан, остров Капри, остров Искья.

[Маринарита]

С возвращением!!!:DСколько вы там находились?Ездили от турфирмы?Как название отеля?
Почитала в инете про эти бассейны термальные-надо же-не слышала раньше про такие вещи!!!:super:

[tatyana_ts]

С возвращением!!!Сколько вы там находились?Ездили от турфирмы?Как название отеля?
Почитала в инете про эти бассейны термальные-надо же-не слышала раньше про такие вещи!!

Приветики!!! Были две недели, одна неделя экскурсионный тур Лимон тур, по югу Италии, еще Рим был, вторая неделя отдых на острове Искья, отель терме Палм роял **** до пляжа 5 мин хотьбы, до садов Пасейдона 10 - 15 мин хотьбы, из отеля возили на автобусе, но мы ходили пешком. Кому нужно полечить опорно - двигательную систему - рекомендую. Восторг полный!!!!

[Elena_Kamch]

Фотки с меня, отдых удался!! Восторг на лице, оздоровление и много много положительных эмоций!!!
Таня, как здорово! Хороший отдых и море положительных эмоций - это замечательно и оздоровительно!:super:

[Jelenka]

Здоровеньки булы!!!:hi:Наконец-то появилась лягушка- путешественница.:prv03:

Я и названий таких не встречала-остров Искья.:hz:Прогуглила.Красотень неземная.
Сразу практический вопрос-ты по путёвке или дикариком была и скоко это из кошелька натикало?

Впечатлений по-боле опиши.Ну и конеш ФОТКИ в студию!!!
--------

Марин,в Прагу рванёшь?Круто!А самое крутое-ожидание поездки.;)

Иду я девоньки дале испанский учить.Меня в конце августа Пальма-де- Мальорка ждёт.:shuffle::D:jkl:

[tatyana_ts]

Я и названий таких не встречала-остров Искья.Прогуглила.Красотень неземная.
Сразу практический вопрос-ты по путёвке или дикариком была и скоко это из кошелька натикало?

Через туроператора был заказ: 14 дней- неделя экскурсий, неделя отдыха 1070 евросов. Первая неделя проживание в отелях 3* только завтраки, вторая неделя отель Терме Роял Палм 4* завтраки-ужины. Трансфер. Я считаю что это очень недорого.
Непонравилось только одно, что трансфер после экскурсий на отдых был через аэропорт, т.е. нас троих привезли в аэропорт прицепили к вновь прилетевшему самолету собрали 50 чел и повезли на остров. Вот этого я совсем не ожидала. Мы жили последние 3 дня в Сорренто в нем есть порт и я думала что нас отправят из этого порта на остров, но вот пришлось попутешествовать с 5 утра в отель привезли к 2 часам дня. Это был минус.
Ну а в остальном любопытство свое удовлетворила. Амальфи, Равелло, Позитано это города стоящие на скалах с очень узкими дорогами и отсутствием пешеходных дорожек. Серпантин 1600 поворотов. Позитано тоже такой же городок, Равелло находится в горах. Но все они интересные для просмотра и экскурсий.
Очень понравился Бари. Там у нас было свободное время и мы рассматривали улочку за улочкой, погружаясь в жизнь итальнцев. Это меня до глубины души впечатлило. Какие они мирные дружные между собой - одним словом большая дружная комунна. Со своим укладом жизни. Никуда не спешащие и улыбчивые люди. В Риме я второй раз сейчас была возможность походить по улицам Рима и больше его рассмотреть. Неаполь мы снова пробежали за 1,5 часа и поехали В Помпеи - экскурсовод была очень хорошая почерпнула много информации. Хотя и в Помпеях тоже уже была. Дегустировали везде Лимончеллу, пила Фраголину, вино и попробовали домашнее вино на Искье, очень понравилось, у нас такого в краснодарском крае нет. По крайней мере мне не удалось попробовать настоящего.
Язык учить нужно- основные слова для магазинов, проживания в отеле тоже нужно знать, иначе очень часто не хотят разговаривать без языка.
Лен тебе проще на Искье меню было на немецком и итальянском. И весь персонам немцев уважает и говорит на нем языке.

[tatyana_ts]

Сады Пасейдона остров Искья
1 фото в гроте водичка терлая
2 фото возле ванны вода 34 градуса
3 фото контраст с одной стороны вода 42 градуса в другой-15 градусов на дне камешки
4 фото в парке
5 фото две ванны в одной вода 42 гр, в другой 15 гр
6 фото на обеде
7 фото ванна с водо 15 гр - это после сауны
8 фото на экскурсию собралась, прикрыла все дабы не обгореть

[tatyana_ts]

Продолжение фоток:
1 фото Позитано, я таких лимончиков никогда не видела!!!
2 фото Рим Колизей
3 фото в отеле
4 фото Лимончик
5 фото Амальфи
6 фото средиземное море
7 фото Вид на Средиземное море
8 фото Релакс в термальном парке
9 фото Равелло
10 фото Релакс на колени

[tatyana_ts]

И еще фотки:
Рим Капитолия
Рим площадь Навона фонтаны Мавра
Римское кафе на пути к фонтану Треви
Рим Храм двухсторонний.
Церковь Пресвятой Троицы на горах над одноименной лестницей
Амальфи
Амольфи
Амальфи
Равелло
Равелло


Ну вот как-то так. Фоток очень много, всего не покажешь.

[Маринарита]

Тань,спасибо за фотки!Здорово как!
14 дней- неделя экскурсий, неделя отдыха 1070 евросов.
Это стоимость за двоих путевки?

[tatyana_ts]

Это стоимость за двоих путевки?

Нет, на одного.

[Jelenka]

Танюшка,спасибо и от меня за фотки.Я конеш всё больше тебя рассматривала;):D
Италия для меня уже как дом родной.Мы часто там отдыхаем,только дальше Рима не ездим.В основном в Римини останавливаемся.

И Рим конечно тоже навещаем,но чаще в Ватикан муж стремиться.А мне Сан -Марино нравится.Я там сумки покупаю .И вобще там всё подешевле,чем в самой Италии.

Ну и Флоренция конечно.

У нас на троих за жильё выходит 500 евро дом с бассейном.Мы примерно на неделю ездим.На Итальянском я примитивно умею.Мне там немецкий не нужен.
Итальяшки-таки ДА!Оч любвиобильны и приветливы.Тёплый народ,как их солнышко.

Это что касается Италии .

-------------
А ты красотулька !!!Худенькая,но не совсем скилет.Так держать!:4u:

[tatyana_ts]

А ты красотулька !!!Худенькая,но не совсем скилет.Так держать!
Спасибочки!!!
Сан Марино и мне нравится, и Флоренция и Венеция и Сиена. А юг Италии это мое любопытство, которое я удовлетворила с большим удовольствием. Римини в плане отдыха мне не понравился.

Ну, уже поправилась, сегодня вес 55 кг. От шкилета уже ничего не осталось. А было все ж таки 51 кг.
В термальном парке я была не самая худая!!! И животик появился на пасте, сейчас сяду на луковый суп.

[Jelenka]

Римини в плане отдыха мне не понравился.:dialog:
Когда я еду на море,то выбираю пляжи и чтобы туристов, особенно из стран с сомнительным прошлым было поменьше.
Римини-соответствует.Там в основном немцы.
-----------------
55 кг-это для меня тот вес,который заслуживает уважения.И женщина в таком весе при моём росте смотрится не больной.Эт мне так кажется теперь.

Я-то пока 58,500. так и держу.
Вернее оно само так держится безо всяких усилий:hz::good:.И я хожу довольная и сытая.:D

Может попробую когда новый рывок сделать,но пока желание слабовато.Может к отпуску.

Мне талию бы уменьшить хотелось.:shuffle::oops:

[tatyana_ts]

Я-то пока 58,500. так и держу.

Лен на фотке ты модель, мне катся нет ничего лишнего!!!! Хорошо!!!!
55 могут и косточки показаться.
Как ни странно немцев много и на Искьи.

[tatyana_ts]

Во.Я себя щёлкнула в купальнике.Выставлю потом себя для сравнения перед отпуском,если смогу талию "похудить")).

Модель и красавица!!!! Стройна!!!! Ничего лишнего!!!

[tatyana_ts]

Во.Я себя щёлкнула в купальнике.Выставлю потом себя для сравнения перед отпуском,если смогу талию "похудить")).

Талия похудеет в последнюю очередь, когда уже кости вылезут, 3 кг мне кажется для тебя много. Это целый размер.

[Jelenka]

Талия похудеет в последнюю очередь:cry::cry::blush:

[Elena_Kamch]

Таня, и от меня большое спасибо за фотки! Очень красиво, позитивно, солнечно и интересно! Ни разу в Италии не была. А тут прям погрелась на солнышке:D:prv03:

[tatyana_ts]

Таня, и от меня большое спасибо за фотки! Очень красиво, позитивно, солнечно и интересно! Ни разу в Италии не была. А тут прям погрелась на солнышке

Пожалуйста!!!

Я во всех уличных кранах водичку попила, очень это люблю делать, на фото 3 тоже уличный краник, вот такой вот красивый!!!

[Маринарита]

Тань,ну я от твоих фоток балдею!!
Красотень необыкновенная!!
А ты стройняшка молодая!!!!
Класс!

Я что к тебе зашла-притащила видео Огулова про опущение органов и висцеральный массаж.
http://video.yandex.ru/users/dragonleet/view/269/?cauthor=cccp143400&cid=19
Будет интересно твое мнение послушать.
:dialog:

[tatyana_ts]

Тань,ну я от твоих фоток балдею!!
Красотень необыкновенная!!
А ты стройняшка молодая!!!!
Класс!

Спасибо!!!! Молодая конечно!!! Бабушка!!! Внученьке завтра 11 месяцев!!!! Ползаю за ней по всей квартире, забываю про боли в коленях. Правда сейчас колени хорошо себя ведут.
Спасибо за Огулова,обязательно найду время послушать.

[tatyana_ts]

Ой!!!!Девочки по моему я поправилась, сегодня начала одеваться и все вещи моего, еще недавно подходящего размера стали маленькими, завтра станавлюсь на весы и судя по всему на диету. ВО ДЕЛА!!!!
И без мяса и мясно организм начал приспосабливться к набору жира. Видимо нужно пересматривать питание.
Я кстати недавно нашла свою писку в ней мои параметры: жира, веса, воды в организме и еще какие-то показатели- короче больше всего мне понравился показатель возраста - 35 лет. На тот момент мне было 49.

[Jelenka]

Тань,ну ты и паНикмахер!!!)))Чего сразу на диету?Ты на весах сколько теперь?А напишi,плиз,что ты кушаешь и какие движения за день совершаешь?Тут ведь посмотреть сколько жира получаешь и сколько калорий за день тратишь.А ещё вода.Может солёного ешь.

У меня вес стоит.Я хоть и по 1 мороженке ем в день,но пока стоит.Но я уже и рыбу не ем практически.Вобщем-то перед морем всё равно надо хоть пару-тройку дней поголодать.И упры я забросила.Тоже надо начать.Всё откладываю.

Чёт наша Маринка ,как мышка сидит и не появляется.Интересно,как у неё успехи?!

[tatyana_ts]

Тань,ну ты и паНикмахер!!!)))Чего сразу на диету?Ты на весах сколько теперь?А напишi,плиз,что ты кушаешь и какие движения за день совершаешь?Тут ведь посмотреть сколько жира получаешь и сколько калорий за день тратишь.А ещё вода.Может солёного ешь.

У меня вес стоит.Я хоть и по 1 мороженке ем в день,но пока стоит.Но я уже и рыбу не ем практически.Вобщем-то перед морем всё равно надо хоть пару-тройку дней поголодать.И упры я забросила.Тоже надо начать.Всё откладываю.

Лен!! Ну вот что сказать, ЖРУ не знаю что, вобщем когда была Италия ела даже пасту, и морепродукты, ходила и сидела в воде, немного совсем плавала.
А сейчас!!!! Кушаю, без фанотизма, вчера:
Обед - рыба лосось+овощи тушеные,
утром - шоколадный фондан+мороженое+кофе;
вечером - йогурт натуральный+персики в нем.

Позавчера:
утром кофе + бутеры с черным хлебом и рыбой;
обед - рабы лосось + овощи+ салат из овощей,
ужин - шоколадный фондан+мороженое+кофе.

Короче завтра на весы и все покажет вес. Но я чувствую, что все плохо!!!!
Жопа выросла+ ляшки тоже подрасли сильно!!!. Почему они первые вырастают!!!!?????

Не а вечером на весы не встану!!!! Страшно. Буду до утра мучиться!!!!

[tatyana_ts]

Сегодня 15 июля Вес 55.800

Собственно, чему и следовало быть. По вещам оченно почувствовало. Прибавка в весе идет очень сильная.
11.05. - у меня было 52,300 Прошло 2 месяца и большой жирный + 3,500 - это ЛИХО, конечно же.
Сегодня сижу на воде. Еще 30 мая у меня вес был 52,700. Значит за 1.5 месяца + 3.100....
Завтра тоже буду мало кушать, посмотрим что будет с весом.
Пошла на рагрузочные дни.

[Jelenka]

Танюш,целый день думала периодически о твоей ситуации.Вернее о том,что как же я легко потеряла ориентир своей уверенности.Но шаг за шагом восстановила баланс "нейроновых цепочек")) .

если без предисловия,так я к чему?К тому,что организм твой здоровый и при получения достаточного питания-нормально и реагирует.Вот твоё отношение к этому не радует.Понятно ведь,что ты себя не держишь на голодном пайке.Вот и идёт прибавка.

Внимание вопрос!!

А ты в таком весе 52,так и хочешь оставаться?

Если да,то постепенно и приучай себя к тому рациону,который был при таком весе.Это чистко психологический приём.Не значит ведь,что вовсе исключить всё,как и при УГ.Можно постепенно порцию урезать вот того,что с шоколадом,а потом и вовсе исключить.

ты сама знаешь как надо.
---------------------------
Poslednee vremja именно этим я и занималась .

теперь постоянно утром и вечером я на весах.Тут не страх,а просто вывод.Если вижу,что прибавка хоть 200 гр,то следующий день-минус мороженка из рациона.Вес сразу стабилизируется.И не переживаю,и не паникую.Всё ведь под контролем.

Помним ,что изменить можно ТО,что можно измерить.

[tatyana_ts]

А ты в таком весе 52,так и хочешь оставаться?

Нет в весе 52 не собираюсь оставаться, но вот что получилось, в прошлом году я за 5 месяцев дошла до 55,600, а в этом году всего за 1,5 месяца.
Мне сейчас оч даже неплохо с этим весом, здоровый цвет лица, ребрышки попрятались, можно так сказать, то что нужно, но больше не нужно. Соответственно нужно немного изменить рацион питания. Больше салата, смузи и овощного супчика, как и было в прошлом году. Сократить количество потребляемой сладости. Это я немного расслабилась. Сейчас возьму себя в руки.

Мой вес 55-56 кг. Тогда все в норме, дальше попень начнет расти и галифе вылезет.
Ох нелегкая эта работа из болота тащить бегемота!!!! Хи!!!

[Jelenka]

Ох нелегкая эта работа из болота тащить бегемота!!!
Эт точно.А вот на счёт сладостей.Я тоже так думала,а знаешь что получается.Если я целый день барбарис "ем",то нормуль.А прибавку дают сладости на жировой основе.Это шоколад,мороженое.От печенья и пироженок я уже давно отказалась и меня туда и не тянет.

Только конечно леденцы для зубов плохо.

Может и мне попробовать до 56-ти снизить вес?А то талия моя оставляет желать лучшего.У меня попа оч даже держится и даже всё красивее и красивее.

Это видно у кого где отложения бывают.Ноги у меня не проблемная зона.У меня "талия" и на загривке.Такой жировой "хохолок".:-(

[tatyana_ts]

Может и мне попробовать до 56-ти снизить вес?А то талия моя оставляет желать лучшего.У меня попа оч даже держится и даже всё красивее и красивее.

Лен, конешно можно попробовать, если не понравится, то всегда прибавить веса можно. Сложнее убавлять, чем прибавлять, и чтобы уходило как нужно-тоже сложно.
Тебе ведь всего пару кг сбросить нужно, недели две на смузи сидеть придется. ОХ!!!
Можно поробовать луковый суп покушать, тоже вес сбрасывает.

[Jelenka]

Я начну с малого.
Сегодня влезла на весы и мороженки показатель веса добавили конеш.Не удивляюсь.Ожидала.

Так вот сегодня никаких мороженок и барбарисок только штук 7.и то,если захочу.Ну и после 18.00 не буду есть,только вода.Посмотрим как вес изменится.сегодня утром был 59 кг

[tatyana_ts]

Сегодня 17 июля вес 55 кг

Ну вот два дня прошли недаром -800 грамм. Что порадовало. Выводы напросились сами по себе. Нужно правильно питаться.

сегодня утром был 59 кг

Вот и я про тоже набирается весик оч легко. Как оказалось!!!
У меня в питании было оч много вареной пиши и мало салатов. Перехожу на правильное питание. 30% вареной пищи и 70 сырой.