Май, и я вернулась!

[greeny]

Привет! Снова май (внезапно) на носу, снова тело хочет уютно голодать.
Я противилась этому, потому что весь год работала над набором мышечной массы и подготовкой к соревнованиям по пауэрлифтингу, особенно делая ставку на жим лежа, а голод, конечно, здорово все спалит. Но массу и силу я смогу наверстать, а "субботник" в организме ждать не хочет.
Так что, вот он, старт весеннего цикла - 25 апреля 2014.
В этот раз я хочу сконцентрироваться не на теле, а на уме, выкорчевав из него тягу к перепотреблению, и вернуть свой покой и внутренний свет, которые спрятались между котлет и гантелей.
Сегодня - отличный день, чтобы начать.

[greeny]

День 1. 25/04
Как трудно подобрать мелодию на будильник - она должна и бодрить, и не вызывать панику. Айфон предоставляет широкий спектр по первому пункту и почти нулевой по второму - во всяком случае, за эти полтора года ничего лучше "фортепиано" не встретилось. 6:30, душ, стакан воды - и прогулка к маршрутке, которая в свою очередь доставит еще спящее тело к другой маршрутке, а та уже к финальной точке - славному наукограду Черноголовке, где находится ИФАВ РАН. Сегодня у меня тут важное дело и нужно успеть до 12, иначе приедет специальный автобус, на котором все отправляются по домам на обед, и возвращаются только в 14. Перейдем сразу к концу - я успела, в 10 уже улыбалась милой женщине-вахтеру на КПП. Нужного начальника не было на месте, но один ее телефонный звонок и строгий выговор: "Ну что же Вы, N., дирекция уже закончилась, а Вас все нет... Тут девушка ИЗ САМОЙ МОСКВЫ приехала!" Сразу понятно, в наших академических институтах главный человек - это вовсе не Директор;)
Отключиться на обратной дороге, спать, запрокинув голову, пока не затечет шея; вникать в цифры и статистику в лаборатории; унять рептилоидный мозг, несколько раз взрывающийся "зайди в магазин за мороженым!", "зайди на кухню и сточи сыр!"; отключиться в восемь вечера, и проснуться только в полночь; начать Большую Стирку; оформить заказ на сайте спортпита; лечь.
Вот так, вот так. Голода нет, но ему еще и рано. Настрой бодрый, но не без страха.
Читаю дневники длительных голоданий. Смогу ли?

[greeny]

Второй и третий (суббота, 26.04 и воскресенье, 27.04) дни были самыми тяжелыми за весь мой опыт голоданий. Шла кровь носом, голова гудела как колокол, я спала, вливала в себя воду и надеялась не умереть. Этой ночью снились кошмары, аж проснулась в четыре утра и от страха боялась пошевелиться.
Сегодня четвертый день 28.04 встретила с АД 113/45, чсс 60. Но пришла в зал и выполнила программу, хотя на третьем упражнении снова пошла кровь. Ужасно разозлилась на тело, заткнула нос и продолжила, потому что оно мое и оно все равно сделает то, что мне нужно. В итоге: 60 мин кардио, спина, грудь, руки изолированно (на закуску). Стала счастливее и бодрее. Немного немеют руки, много теряю жидкости. Все бы хорошо, но головная боль здорово снижает работоспособность. В остальном - глаза боятся, руки делают.