Дневник infinity. Псориаз (17 дней)

[Инфинити]

День 1 (2 мая 2014 г.)
Вес 64,8 кг. Накануне магнезия, 25 г. Днем спала, вечером прогулка 4,5 км, работа на даче 3 часа. Не пила до вечера, вечером вода 1,5 литра.

Цели и сроки - как получится. Нужно дать псориазу, суставам и аллергии отдохнуть от глютена, поставить на место герпес и гайморит, убрать синяки с варикозных узлов. Нюансы: на руках-ногах, лице очень сухая тонкая кожа, с зимы выпадают волосы – на голоде все это усилится, к сожалению.

В прошлое, 14-дневное голодание, голод преследовал почти все время, особенно настойчиво с 4 по 8 дни голодания, несмотря на то, что контакта с едой не было. Поэтому теперь приурочила к началу цикла. Голодать во второй половине цикла было ошибкой и самоистязанием.

[Инфинити]

День 2 (3 мая 2014)

Вес 64,1 (- 0,7 кг). Клизма. Вода 1,5 литра. Взяла на дачу регидрон, выпила 0,3 л. - четыре года назад мне советовали пить во время летних велопокатушек, но я тогда не пила – казался противный, сегодня нормально пошло. Прогулка 4 км, работа на даче 1,5 часа.

С выходом не определилась, на выходе меня ловит жор. Цитрусовые псориазникам нельзя. Морковка вызывает головокружение и тошноту, если долго пить. Пока читаю форум (запомнился опыт Никского – выход на бульонах).

Нашла в интеренете, процитирую выборочно:

"Московский научно-исследовательский институт психиатрии МЗ РСФСР

РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

(Тезисы научно-практической конференции, Москва, июля 24-25, 1976 г)

О ТЕРАПЕВТИЧЕСКОМ ЗНАЧЕНИИ МОДИФИЦИРОВАННОЙ ДИЕТЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА РДТ, АДАПТИРОВАННОЙ К ОСОБЕННОСТЯМ ПИТАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ МНР (Монголии)

Кандидат медицинских наук Г.К. Заиров

…В восстановительном периоде РДТ обычно используется только вегетарианская молочно-растительная гипохлоридная диета, разработанная Ю.С. Николаевым (1952). Между тем среди больных, проходящих лечение этим методом, естественно, встречаются люди с привычным мясным рационом питания…

…в Республиканской психоневрологической больнице г. Улан-Батора разгрузочно-диетическая терапия проведена 85 больным … продолжительностью от 10 до 25 дней…

… Диета до 4-го дня восстановительного питания соответствовала диете, разработанной Ю.С. Николаевым. На 5-й день в суточный рацион включались 100 г. бараньего бульона с 50 г. хорошо отваренной баранины. В последующие дни количество бараньего бульона и отваренной баранины постепенно увеличивалось на 50-100 г. в день. Количественное содержание в диете растительных и молочных продуктов соответственно уменьшалось. На 12-й день восстановительного питания больные получали до 500 г. жирного бараньего бульона с 500 г. отваренной баранины. Диета 12-го дня с незначительными изменениями сохранялась до конца восстановительного периода лечения".

[Инфинити]

День 3 (4 мая 2014)

Вес 62,8 кг (-1,3 кг), вода 1,8 л., регидрон на даче 0,3 л. Клизма. Ночью началась тошнота и головокружение. Сегодня весь день тошнит. Прогулка 5 км, работа на даче 2 часа (сделано мало, но сегодня я заторможена в суждениях и движениях).

JOzC0Eu_56U

[Инфинити]

День 4 (5 мая 2014)

Вес 62,2 (-0,6). Воду надоело считать, регидрон 0,2 л. Прогулка 4 км, работа на даче 2 часа. Ежевечерняя клизма. Тошнота и головокружение уменьшились, но присутствуют. Язык белый, без желтизны, вокруг десен белый налет хлопьями, одной салфетки не хватает, чтобы убрать. Гайморит не сдается, по задней стенке носоглотки противно течет и пахнет гноем.

[Инфинити]

День 5 (6 мая 2014)

Вес 61,3 (-0,9). Регидрон 0,2 л. Прогулка 4 км, работа на даче 1,5 часа. Традиционная вечерняя клизма. Слегка подташнивает, терпимо. Во время ходьбы небольшая одышка, тоже терпимо. На даче несколько раз темнело в глазах и кружилась голова, хотя стараюсь выпрямляться медленно.

[Инфинити]

День 6 (7 мая 2014)

Вес 60,5 (-0,8). Регидрон 0,3 л. Прогулка 4,5 км, работа на даче 2,5 часа. На даче один раз упала (забылась и резко выпрямилась). Ежевечерняя клизма не получилась - тошнило, я легла и заснула. Под утро затошнило еще больше, пришлось проснуться и встать :D

В это голодание не чувствую зябкости, хотя отопление отключили. В метеостанции не во время села батарейка, не знаю, какая температура в комнате. Судя по ощущениям, +26 +27.

[Инфинити]

День 7 (8 мая 2014)

Вес 60,5 (отвес 0).
Урчит в животе. Чувство голода и тошнота одновременно, терпеть можно.
P.S. Прогулка 4,5 км. Работа на даче 4 часа. Регидрон 0,1 л.

[Инфинити]

День 8 (9 мая 2014)

Вес 60,3 (отвес - 0,2 кг). В животе третий день урчит. Тошнота не прошла. Появилась пена в моче. Сон последние два дня по 4 часа в день. Клизма.
________________________________
Днем спала 5 часов, вес после сна 60 (отвес -0,3). Итого за сутки - 0,5 кг. Жаль, я было обрадовалась, что вес притормозил, и скоро закончится тошнота. После сна вторая клизма.

Прогулка 4 км, работа на даче 3 часа. На даче тошнота снижается, а через час-два после начала работы проходит и слабость, поэтому последние дни стараюсь там находиться подольше.

Регдирон не пила, больше не хочу, не принимает больше утробушка калий-натрий.

[Инфинити]

День 9 (10 мая 2014)

Вес 59,3 (отвес - 1 кг). Живот урчит, четвертый день. Тошнота. Пены в моче меньше. Сон последний два дня был по 4 часа, сегодня 4 часа ночью и 5 часов днем, итого 9 часов.

Прогулка 5 км, работа на даче 1,5 часа.

[Инфинити]

День 10 (11 мая 2014)

Вес 58,1 (отвес - 1,2 кг). Живот продолжает урчать, достало. Тошноты с утра нет, вроде. Пены в моче нет. Сон 8,5 часов.


День 11 (12 мая 2014)

Вес 58,0 (отвес - 0,1 кг). Давление 95/55, прижимает к земле, слабость. Гайморит на протяжении голодания обострился, давило на правую сторону лица при наклоне (но температуры не было), теперь начал затухать, запах гноя исчез. Про суставы писала выше - боль прошла, на отечном уставе прошел отек. По-прежнему прогулка, дача.


День 12 (13 мая 2014)

Вес 57,9 (отвес - 0,1 кг). Давление 100/60. Остальное то же, что и вчера.

[Инфинити]

День 13 (14 мая 2014)

Вес 57,5 (отвес - 0,4 кг). АД левой 95/55, АД правой 100/60, шумит в ушах. Псориатические чешуйки исчезли (пятна остались, конечно), гайморит глохнет потихоньку. На подбородке выступила темно-красная сыпь сливающимися пузырьками, не знаю, что такое, на прошлых голоданиях тоже вылезала.

Вес уходит слишком быстро, неэкономно. Наверное, потому что готовлю. Голода нет, пока не контактирую с едой.

Клизмы делаю каждый день, иногда по два раза в день, желчь идет, камешки какие-то.

На улице последние дни +28, тяжело ходить на дачу и работать там. Сегодня обещают + 30, не знаю, как пойду, но надо досажать-досеять, ну, и полоть-поливать все это. Вообще, из-за дачи я чувствую себя лучше в это голодание, нет такой сильной слабости в мышцах, нет желания лежать пластом, как два года назад.

[Инфинити]

День 14 (15 мая 2014)

Вес 57,0 (отвес - 0,5 кг). Давление 100/60, пульс 70. Сыпь на подбородке подсохла, но расцвела на ногах. Налет во рту стал меньше, но появилась небольшая желтизна на языке.

Вчера после обеда поднялась температура до 37,2, сегодня норма 36,5.

Забыла написать - за время голодания ушла аллергия на какую-то степную траву - сухие чесучие пятна на коже. Начинает появляться в апреле и держится до самой осени.

Сегодня +33, не знаю, как выйду на улицу. Надеваю на варикозную ногу чулок, все равно вены болят, хоть и меньше. Фиговато варикозно-тромбофлебитной ножке сочетать противопоказанный голод и жару одновременно.

[Инфинити]

Вчера с дачи 2 км шла 50 минут. Жарко, сухой воздух, надо пить много воды (тем более с варикозом), но столько воды, сколько нужно, выпить не смогла - затошнило от нее. Обезвоживание в наличии (жажда, во рту сухость, полуобморочное состояние), но вода не идет, стоит в горле и пытается вылиться обратно, провоцируя рвотные позывы. Правда, рвоту мне вызвать не удалось. Вечером положила под язык соли, но мало помогло. До утра не могла уснуть - хотелось пить, тошнило и вода эта, за день выпитая, булькала где-то в желудке.

День 15 (16 мая 2014)

Вес 57,0 (отвес - 0 кг). Давление 100/60, пульс 75. Третий день температура с утра норма, к вечеру поднимается до 37,2-37,3.
Ушли папиломы подмышками, даже не попрощались. Лучше бы с лица ушла, есть там одна маленькая, но бесячая. Гайморит практически заглох. На ногах не прощупываются подкожные шарики-уплотнения (фибромы, или как их там). На боку одна осталась, темного цвета, пугает меня.

Купила Ессентуки 4, выпила незаметно для себя полбутылки (0,25 л). С минералкой вода пошла лучше: глоток кислой минералки, потом несколько глотков воды. Вроде ничего пошла. Получилось 2-2,5 г солей. Посмотрим завтра на отеки.

Сегодня +34-36, влажность упала до 16 %, на дачу не пошла первый раз с 5 апреля, гори она синим пламенем. Дома и влажность повыше, и темпер пониже.

[Инфинити]

День 16 (17 мая 2014)

Вес 56,1 (отвес - 0,9 кг). Давление 100/60, пульс 65 (снижается). Температура немного снизилась - 36,9. Выпила за день 100 г регидрона, полстакана Ессентуки-4, вода пьется нормально, объем мочи увеличился, но недостаточно, мне кажется. Моча, как ни странно, светлая.

Последние дни нарастает слабость, одышка, шум в ушах (давление). На прогулках часто присаживаюсь отдохнуть.

День 17 (18 мая 2014)

Вес 55,9 (отвес - 0,2 кг). Давление 90/55, пульс 60. Температура после обеда 37,1. Выпила за день 150 г регидрона, Ессентуки больше не хочется, вода пьется нормально, но на вкус отвратительна. Объем мочи подтянулся до нормы (моей обычной нормы).

Сильная слабость, шумит и колет в ушах, еле доползла до магазина и обратно. Хочется только лежать, тогда чувствую себя нормально.

[Инфинити]

Выход. День 1 (19 мая)

АД с утра 100/60, пульс 65. Вес 55,9 кг (отвес 0). Температура вечером по-прежнему выше 37 (37,2). После прогулки АД 90/55, пульс 60 - давление упало еще больше.

вишневый сок - 100 мл
яблочный сок - 70 мл
капустный рассол - 120 (соль 2,2 г) мл
овощной отвар (овощи для борща, много зелени, без картошки) - 970 мл
170 ккал

[Инфинити]

Выход. День 2 (20 мая)

АД с утра 90/50, пульс 60, так жить нельзя. К вечеру поднялось до 100/60, так я уже жить могу. Вес третий день 55,9 кг (отвес 0). Температура не спадает (37,2)

вишневый, яблочный соки - 160 мл
персики, яблоки - первая твердая еда, вечером - 225 г
метла, только сок, без клетчатки - 70 г
капустный рассол - 60 мл (соль 1,1 г) + поваренная соль 0,5 г, всего 1,6 г.
овощной отвар из 600 г. овощей
310 ккал

В траве этой всей (овощи-фрукты) много калия, но недостаточно натрия, поэтому соль обязательно.

Овощной отвар - это песня. Запишу, потом пригодится.

Овощи:
- капуста б/к
- капуста квашеная
- свекла
- морковь
- репчатый лук
- горошек (заморозка)
- корневая петрушка
- корневой сельдерей

Всякая зелень, у нас такая сейчас доступна:
- укроп
- зеленое перо
- кориандр
- любисток
- горец птичий
- крапива

Пока овощи последовательно закидываются в кипяток, тертый чеснок стоит залитым холодной водой. Когда овощи сварятся, бульон процеживаю, добавляю чесночную воду и капустный рассол (10 г. на каждые 100 г овощей). Сказочный вкус.

[Инфинити]

Выход. День 3 (21 мая)

АД 80/45, пульс 65. Снова день от стенки к стенке и по стенке. Вес четвертый день 55,9 кг (отвес 0). Температура немного спала, 36,8.


печеное яблоко - 166 г
киви - 140 г
салат: капуста, маргеланка, топинамбур, яблоко - 170 г
разваренный борщ из 295 г овощей и зелени (без картошки)
жидкая размазня из 30 г. пшена
семечки - 5 г
капустный рассол и квашеная капуста - 65 г + поваренная соль примерно 1 г, всего около 2 г соли
465 ккал

Персик в качестве первой твердой еды на второй день выхода воспринят на ура, а сырое яблоко не очень нам с жкт понравилось, поэтому сегодня запекла (190 град, 30 мин.), так намного лучше. Киви на третий день - отлично. С яблоками все-же что-то не так, тяжеловатые они, особенно сырые.

[Инфинити]

Выход. День 4 (22 мая)

АД 90/50, пульс 65. Вес 56,1 кг (+0,2). Температура держится 9-й день (сегодня 37,1), думаю, это гайморит. Засел, гад, левосторонним синуситом под левой глазницей и делает мне нервы. Печень каждый день просит кислого, раньше киви не любила, сейчас нравятся. Квашеная капуста тоже идет в ход.

печеное яблоко - 170 г
киви - 150 г
салат: капуста-свекла-морковь, топинамбур, яблоко - 215 г
борщ из 315 г овощей и зелени (без картошки)
картофельный отвар по Альме Ниссен - 130 мл.
размазня из 35 г. пшена с луком-морковкой и зеленым горошком (морож.)
семечки 15 г
чеснок 10 г
квашеная капуста 90 г + поваренная соль примерно 1 г, всего около 2,5 г соли
615 ккал

В борщ второй день кидаю всякую зелень подряд - хреновые листья, кориандр, зеленый лук, укроп, петрушку, крапиву, горец, подорожник, клевер, бораго, редискину и свекольную ботву. Пока еще не надоел.

Картофельный отвар по Альме Ниссен - много картошки, немного корнеплодов (лук-морковь-петрушка-сельдерей) - она 3-недельной диетой, основанной на этом отваре, сырых яблоках и чесноке, успешно лечила артриты. Сварила 0,5 литра, осилила 130 г. Слишком щелочной. И невкусный. Значит, пока не буду в борщ класть картошку, прошлогодняя картошка только испохабит мой весенний борщ.

[Инфинити]

Выход. День 5 (23 мая)

АД 85/45, пульс 75. Вес 57,7 кг (+1,6). Температуру померить забыла. Самочувствие нормальное, только на даче швыряло немного - списываю на низкое давление.

печеное яблоко - 175 г
киви - 80 г
салат: капуста-свекла-морковь, топинамбур, яблоко - 215 г
кашка: 40 г. пшена, 40 г. спаржевой, зеленый лук, морковка
борщ из 325 г овощей и зелени (без картошки)
чеснок 15 г
льняное масло 6 г., льняные семечки 5 г.
квашеная капуста 75 г
650 ккал

После вчерашнего картофельного отвара псор резко обострился за одну ночь: воспаление, зуд, слущивается эпителий (сейчас, спустя 1,5 суток все приходит в норму). Прошлогодний картофель - яд.

Ожидала дикий жор как в прошлый раз ("выход" в подписи - до 4000 ккал/день доходило), но овощной отвар (малокалорийный, но при этом сытный) оказался спасением.

С гайморитом надо дальше голодать, но летом не рискну больше пытать свой варикоз жарой. Решила отложить следующее голодание до осени, попробую однодневные (хотя я разбаловалась, суточные голодания трудно даются).

[Инфинити]

Выход. День 6 (24 мая)

АД 90/55, пульс 75. Вес 57,9 кг (+0,2). Температура по-прежнему 37,2 (11-й день).

сырое яблоко - 200 г
овощной салат - 170 г
борщ из 375 г овощей и зелени (без картошки), свекла и зелень сырые.
кашка-малашка из 40 г. пшена, спаржевой фасоли, морковки и зеленого лука
ламинария - 2 г
чеснок 15 г
льняное масло 2 г., льняные семечки 5 г.
сырой желток - 100 г.
860 ккал


Ожидала дикий жор как в прошлый раз

Он пришел. Орет-требует шоколадку, которую я заховала в шкафу три недели назад, как раз для него. Шоколадку дать не могу - сегодня провоцирую псор сырыми яичными желтками (завтра утром проверю толерантность).
Если почечное давление меньше 60 - они нормально не фильтруют. Давление надо повышать..
Да, посмотрела продукты, повышающие давление. У меня из этого перечня сегодня была квашеная капуста, морская капуста, сырая свекла, лук, чеснок, крапива. Завтра поднажму на эти продукты.

[Инфинити]

Еще повышают давление жиры, сегодня у меня жиров в рационе было больше, чем вчера и позавчера в 2-3 раза (из-за желтков) - 37 г.

Вечером померила давление, а оно вообще упало 80/40, что за... Такого низкого давления у меня никогда не было.

[Инфинити]

Выход. День 6 (24 мая)

....
860 ккал

Он пришел. Орет-требует шоколадку, которую я заховала в шкафу три недели назад, как раз для него. Шоколадку дать не могу - сегодня провоцирую псор сырыми яичными желтками (завтра утром проверю толерантность).


Всю ночь не давал спать и клевал мозг, что шоколадка поднимет гемоглобин и давление, и вообще :D Поскольку на желтки реакции так и не дождалась, кинула ему эту шоколадку - на вкус пакость, но сточила полплитки. Состав: какао тертое, какао порошок, какао масло, мальтитол, инулин, ванилин (без сахара и молочных продуктов). Отвар из прошлогодней картошки был на вкус еще омерзительнее, но и шоколадка - не амброзия ни разу.

Пришлось заесть салатом и куском курицы :D

Итого плюсом к Дню шестому:
шоколад 50 г. - 225 ккал
овощи сырые - 53 ккал
курица - 195 ккал
475 ккал

Всего день шестой:
860 ккал+475 ккал=1335 ккал

АД утром 95/55. Хорошо.

[Инфинити]

Выход. День 7 (25 мая)

АД 95/55, пульс 65. Вес 58,4 кг (+0,5). Температура 37,0, но гайморит не чувствую - затаился.

сырое яблоко - 136 г
овощной салат - 333 г
борщ из 390 г овощей и зелени (без картошки).
кашка из 30 г. пшена, спаржевой фасоли и морковки
ламинария - 2 г
чеснок 10 г
топленое масло 2 г, льняное масло 3 г., льняные семечки 5 г.
сырой желток - 40 г.
куриные желудки 80 г
шоколад 60 г
1070 ккал

Борщ надоел, пшенка тоже. Реакцию на шоколад утром не поняла, с утра поэтому приняла еще дозу 60 г. К обеду стало ясно - реакция есть (вероятно, на какао).

На желтки реакции нет, то есть, могу есть сколько угодно. Белок проверю позже.

Теперь буду тестировать на совместимость псориаз и курицу. На курогрудь реакция вряд ли будет, но я ее не люблю - если на пару безо всего приготовить, да и даже в фольге - безвкусные волокна и только. Поэтому буду проверять куриные субпродукты, кости и кожу - то, что мне больше нравится на вкус. Начала вечером, с желудков.

На сегодняшний день результаты такие:
1. Прошлогодний картофель - острая реакция в первые же часы.
2. Шоколад - реакция есть, более сглаженная
3. Семечки (подсолнечника) сырые или пророщенные - реакция есть (может, и не на сами семена, а на плесень, которая появляется при проращивании, хоть ты ее свари в марганцовке, ей все равно. Или прогорклость, хотя я ее не чувствую)

Нет реакции:
1. Сырые желтки

Под вопросом (надо перепроверить):
1. Киви
2. Вишня
3. Квашеная капуста

Сейчас тестирую:
1. Курица - кости, кожа, желудки, печень

[Инфинити]

Выход. День 8 (26 мая)

АД 95/50, пульс 70. Вес 58,8 кг (+0,4). Температура 36,8.

киви - 228 г
овощной салат - 310 г
гречневый суп на курином бульоне (гречка 30 г, корнеплоды 150 г, зелень 40 г)
грецкие орехи - 50 г
куриная спинка с кожей - 120 г
пломбир 140 г
1430 ккал

БЖУ, в граммах:
День 6: 57-72-113 (1335 ккал)
День 7: 60-47-102 (1070 ккал) - попытка сдержать запросы жорика
День 8: 44-92-100 (1430 ккал)

В общем, жорик требует жиры (грецкие орешки - сплошной жир, куриная кожа - тоже жир). Жирнючие пломбирки покупала не себе, - продукт из запрещенного списка, но исчезли они в моей утробе, нечаянно как-то получилось :D

Надеюсь, не зря. Может, моя иссохшая шкурка возблагодарит меня за 92 грамма жира на 8-й день выхода.

Псорик на пломбир, разумеется, отреагировал незамедлительно, план по тестированию курицы в итоге провален. Ладно, покормлю жорика жирным, раз просит. И начну проверку курицы сначала - завтра или послезавтра.

[Инфинити]

Ожидала дикий жор как в прошлый раз

Он пришел. Орет-требует шоколадку
Кажется, ушел (тсссс), еще вчера. Сразу не сориентировалась, переела вчера по привычке (2215 ккал, но все же это меньше, чем последнюю неделю), сегодня привес 1,900 кг, что за гадство. Не понимаю, как такое может быть - весы у меня дешевые, но их двое, не могут же они синхронно врать.

За этот фокус (плюс 2 кг за ночь) лишила утробушку завтрака (жорик не заметил, видно далеко ушел, понадеявшись на мое благоразумие), а на обед сварила уже забытый безкартофельный борщ. Ндаа, после зажорной недели он уже не кажется амброзией, даже с салом. До голодания мойва в фольге казалась такой вкусной, на днях попробовала - фи. "Спасибо" жорику, искусителю-извращенцу.

Завтра 17-й день выхода после 17 дней ЛГ - отчитаюсь по голоданию, выходу и планам.

[Инфинити]

17-дневное голодание 02-18 мая 2014 г.
День|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11 | 12|13|14|15|16|17
Динамика, кг|---|-0,7|-1,3|-0,6|-0,9|-0,8|0|-1,0|-0,2|-1,2|-0,1|-0,1|-0,5|-0,4|0|-0,9|-0,2
Темп.тела|36,6|36,2|36,3|36,5|---|36,4|36,6|36,4|---|36,3|---|36,5|37,2|37,3|37,3|36,9|---
АД верх|120|120|100|105|100|110|110|105|105|105|100|1 00|95|100|100|100|90
АД низ|75|80|65|55|60|60|70|60|65|65|60|60|55|60|60|6 5|55
Пульс утром|75|75|85|65|65|70|80|75|75|75|65|60|70|70|75 |65|60
Сон, часов|14,5|7,5|7|8|5,5|8|4|9|4|8,5|9|6|7|8,5|4|4|6
Регидрон, мл|0|300|300|200|200|300|100|0|0|0|0|0|0|0|0|100|1 50
Ессент.-4, мл|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|250|100|0

Начальный вес 64,8 кг. Конечный вес 55,9 кг (-8,9 кг). Вес терялся странно - рывками, то сразу по килограмму, то останавливался - так на протяжении всего голодания. Весы ни при чем - у меня их двое, перепроверяла.

Прогулки ежедневно по 4-7 км, работа на даче (первые дни по 2-3 часа, потом по полчаса-часу), за исключением двух особо жарких и сухих дней в конце голодания (+35/36 град., влажность 16 %).

Клизмы на протяжении всего голода ежедневно, иногда по два раза в день - шла желчь, иногда "камешки". Терпимая тошнота все дни, начиная с третьего и до самого выхода. Язык во второй половине голодания стал из белого желтоватым, 16-й и 17-й дни - появилась горечь во рту (все та же желчь). На 8-й и 9-й день пена в моче, на 10-й меньше, затем исчезла. На 13-й, 14-й дни - темно-красная сыпь пузырьками на лице и ногах, затем прошла.

В последние дни голодания появилось полуобморочное состояние, шум в ушах, глухота (списываю на низкое давление), резко усилилась слабость, пройти больше 100 метров без "посидеть" в теньке не получалось.

Первые дни пыталась пить регидрон с целью не допустить обезвоживание, но потом как-то "не пошло" - оставила эту затею. Симптомы обезвоживания появились на 14-й день (стандартное обезвоживание на голодании усугубилось из-за жары, сухости воздуха и физактивности на даче - потеря натрия). От пустой воды возникала тошнота и рвотный рефлекс, поэтому три последних дня (15-17) пила Ессентуки-4 (натриевая газированная) - помогло, вода после Ессентуки пилась нормально, жажда прошла. Никогда не буду больше голодать в период май-август включительно, вообще, с варикозом голодать на жаре было большой глупостью - варикоз не терпит ни жару, ни обезвоживание, то есть я ударила по несчастным венам дважды.

Решила выходить после 17 дней (хотелось первоначально 21 день) из опасения упасть в обморок - воображение услужливо рисовало, как мой череп втыкается в бордюр, а костные осколки и серое вещество разлетаются по тротуару :D

Результаты голодания:
1. Исчезла боль в спине, во всех суставах - в челюстях, в руках, в коленке, отек и боль в локте-запястном суставе. Снова могу сцепить за спиной руки (одна сверху, другая снизу) - дотягиваюсь, и нет болевых ощущений.
2. Больше не появлялась аллергическая реакция на крапиву (до этого при каждом контакте 2-3 дневный сильный зуд, пузырьки - реакция на гистамин в крапиве). Каждый год в апреле появляется какой-то дерматит аллергической природы после контакта с землей, травой - шелушащиеся сухие пятна на руках и ногах (в местах контакта), пятна исчезают только к Новому году. На голоде эти чесоточные пятна прошли - до сих пор не вернулись.
3. Псориатические пятна перестали шелушится, воспаление минимально, перестали возникать новые. Сейчас, спустя 18 дней после голодания, картина уже не так радужна - я ела слишком много запретных для псориатиков продуктов (о срывах ниже).
4. Гайморит - хронический, левосторонний синусит. После переезда в сухой климат с жарким летом четыре года не беспокоил, но снова появился прошлой осенью, вялотекущий, с гноем, воспалением, болевыми ощущениями, но без повышения температуры. Так тянулся до самой весны - до голодания. На голодании было обострился, немного поднялась температура (см. таблицу), но я вышла, не успел пройти, остался, я его чувствую. Надо еще голодать.
5. Про вены - синяки до голодания были, сейчас их нет, но режущая боль в самих венах осталась, при чем болят и вены, которые до голода я не чувствовала, стоять или сидеть с опущенными вниз ногами по-прежнему тяжело. Хотя на голодании они сначала болели меньше, но потом стало хуже, - списываю на жару и обезвоживание.
6. Исчезли папилломки под мышками. На лице не исчезла - самая маленькая, но самая нежеланная (((

Следующее голодание планирую в ноябре. До ноября попробую 24-часовые голодания раз в 5 дней.

[Инфинити]

17 дней после голодания 19 мая - 4 июня 2014 г.
День|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11 | 12|13|14|15|16|17
Темп.тела|37,2|37,2|36,8|37,1|---|37,2|37,0|36,8|---|---|36,5|---|36,7|---|---|---|36,3
АД верх|100|90|80|90|90|80|95|90|105|---|95|---|---|---|---|100|90
АД низ|60|50|45|50|50|40|55|50|70|---|55|---|---|---|---|65|50
Динамика, кг|0|0|0|+0,2|+1,6|+0,2|+0,5|+0,4|+0,5|-0,1|-1,2|+0,3|+1,0|0|+0,2|-0,2|+1,9
Ккал/день|170|315|465|615|650|1335|1070|1430|1850|2680| 2270|3460|2900|3205|2790|2215|1665
белки, г|4|11|16|17|22|57|60|44|65|92|91|110|90|145|100|1 04|44
жиры, г|0|2|6|21|14|72|47|92|110|113|91|155|166|152|105| 89|78
углев, г|27|68|83|87|105|113|102|100|138|289|270|332|203| 190|315|215|127


Пульс утром 65-75, но вечером последнюю неделю подскакивает до 85-90. Давление в течение дня не меняется, к вечеру по-прежнему низкое, иногда при резком выпрямлении темнеет в глазах. Повышенная температура держалась еще 10 дней после голода (невылеченный гайморит).

Про экскременты (все пишут, и я напишу)
Самостоятельный стул с 5-го дня, ежедневно. Оно тонет.
С 16 дня тонуть перестало (как я понимаю, микрофлоры развелось достаточно ) и в этот же день ушел жорик. Логично.

С 11 дня продолжаю травки-отравки по Анику (перед голоданием успела попить только 9 дней, после голодания запасов травы хватит недели на четыре. Травки эти мочегонные и желчегонные, больше пока ничего не заметила. На вкус не то чтобы приятные, но и не отвратные. Пью по глотку, но могла бы и стаканами. А два года назад, когда их пила, тошнило от каждого глотка :hz:

Вес на 18 день после голодания 60,3 кг.
Во время 17-дневного голодания потеря веса составила 8,9 кг.
За 18 последующих дней вернулось 4,4 кг.
Общая потеря веса составила 4,5 кг.

1 день - овощной, фруктовый сок, овощной отвар, капустный рассол (кровь требовала натрий, печень просила кислого)
Со 2 дня +целые фрукты
С 3 дня +сырой салат, 30-50 г размазни из пшена
С 4 дня +чеснок 10 г, семечки 15 г, борщ без картошки (много зелени)
С 5 дня +льняное масло и семена льна
С 6 дня +куриная спинка 195 г, безмолочный безсахарный шоколад 50 г
С 7 дня +сырые желтки 40 г, топленое масло 2-10 г
На 8 день срыв - пломбир 140 г (и понеслась...)
С 9 по 16 день срывозажорная неделя (дальше нормально: 17-й день 1665 ккал, 18-й день 1570 ккал).

Влияние продуктов питания на псориаз (после голодания хорошо заметно, потому что псорик притух):
шоколад без молока, без сахара - слабая реакция;
грецкий орех - есть реакция;
мед (забрус) - есть реакция, особенно, если позволить лишнего;
семечки сырые пророщенные и непророщенные, в кожуре и очищенные - есть реакция;
хлеб с маслом и желтым сыром - сильная реакция;
пломбир 15-процентный - сильная реакция;
обычный горький шоколад - очень сильная реакция;
картофельный отвар полстакана - очень сильная реакция (картофель прошлогодний, из магазина);
помидоры (парниковые, из магазина) - очень сильная реакция;
взбитый с сахаром белок в тарталетках - очень сильная реакция;
семечки, запеченые в духовке - очень сильная реакция.

Псор точно не реагирует на:
дважды обваренные в кипятке сырые нечищенные семечки
сырые желтки
яблоки
персики
пшено
гречку
рис (у меня бурый)
большинство овощей
паровую мойву
леща
оливковое масло

Остались под вопросом (не поняла реакцию):
квашеная капуста
рукола
редис
киви
вишня
темная рыба - сельдь, скумбрия
красная рыба - семга, форель
свиносало
топленое масло
сыворотка
курица - мясо и субпродукты

Другие продукты пока не ела.