И снова в бой!.. Еда нам только снится.

[Norg]

Итак, с завтрашнего дня новое голодание :) Сегодня ел свекольные салатики, сырые фисташки и бутылку кефира вечером. Пока не открыл свое обсуждение, даже и не вспомнил о своем наблюдении лунных фаз. А сегодня очень кстати 7-е лунные сутки! :) Цели пока нет никакой, возможно, буду раскачиваться каскадами, возможно, что-то еще. Для начала - 7 дней, это в любом случае минимум :) Рад снова быть со всеми вами, старыми и новыми друзьями!

[Norg]

Вот и первый приступ голода ) но благодаря проработке психологических проблем и избавлению от тараканов голод ощущается чисто физический: нет привычного ощущения набитого желудка. Переносится легко :) Когда курить бросал, тоже после проработки связанных с курением убеждений, похожие ощущения были: вроде бы и хочется, как-то "по старой памяти", но не хочется :) Короче, проработка устраняет привычку, останется просто сделать осознанный выбор, без борьбы. Кому интересна эта система психологической работы - прикрепил ее себе в подпись под спойлер.
А голова, кстати, слегка побаливает.

[Norg]

Блин, весь день голова болела. Это все yuliyanna, спросила у меня про голову, она и заболела :) шучу, шучу :)
Еще подташнивало периодически. Может, вода в кулере неважнецкая? :( Но другой в офисе нет. Покупать воду я морально не готов ) Слабость какая-то, вообще на первый день не похоже.
АД 123/80
вес 94,3

[Norg]

И вот день 2.
Голова не болела, только пыталась пару раз заболеть. Много пью, в основном теплую и горячую воду - уже неделю болело горло, а сегодня вдруг прошло :) утром вес был 93,4 кг, контрольный замер вечером сделаю, если успею. Знаю, что лучше по утрам, но пока возможности нет. Может, позже. Сегодня вечером заезд на великах на озеро, так что у меня впереди 10 км на велосипеде (это туда+обратно) и купание :) Остальные вело-катальцы будут шашлык и фондю готовить, а я мариную им мясо в соевом соусе с чесноком - офигенный маринад!
Сил достаточно, бодрость присутствует даже несмотря на вечер четверга. Голод был только в районе обеда, длился около часа, было легко отвлечься.
Вес 93 кг.

[Norg]

День 3
Чувствуется небольшая слабость в теле, но она почти не мешает.
Вчера за вечер выпил 2 литра воды, а за день - точно не знаю, но литр минимум. Вес 92,3 кг.
АД 120/79

[Norg]

Может, вода в кулере неважнецкая?
Вода в кулере нормальная. Полагаю, это была деформация вкусовых ощущений.

[Norg]

Засыпаю катастрофически весь день. 7 часов сна явно мало на голодании. Я почти угадал с началом голодания: планировалось, что меня расплющит на выходных, но в пятницу - тоже не худший вариант. В понедельник, возможно, попробую купить воды бон-аквы на работу, и сравнить.

[Norg]

День 4
Проспал почти 13 часов. Выспался, настроение хорошее, но если начать нагружаться физически - моментально появляется усталось и слабость. Вес 91,3 кг
Не пойму, то ли не идет голодание в этот раз. Нет привычной бодрости и легкости. Может, стоит посидеть месяцок на облегченном сыром пайке вместо голодания?

[Norg]

День 4, последний
в этот раз голодание действительно не пошло. Весь четвертый день - слабость, утомляемость и чувство голода. Так не пойдет.
Съел два мандарина, апельсин и сливу. Попробую попозже поголодать еще.
Дневник закончен.