Иду к своей цели. Vasileva.

[Helen Vasileva]

Хочу начать постепенный переход на БИГУ. Не знаю, сколько времени займёт этот переход. Не важно. Во всяком случае цель передо мной. И путеводной звездой для меня является знакомая из Германии, которая уже больше, чем полтора года практикует БИГУ.

Начинаю практиковать мягкое голодание на соках. Количество дней не намечаю. Как только работоспособность начнёт падать, так и пойду на пару дней на фруктовый отдых.

Постараюсь освящать часто, по возможности

- Физическое состояние
- Настроение
- Вес
- Общие изменения
- Новые ощущения


На первые дни наметила пить:

Фруктовые соки
Растворённую спирулину
Кунжутно-ореховое «молоко»
Воду с мёдом


Стартую.

[Helen Vasileva]

Первый день.

8:30 Утренние замеры – давление в норме (116/68. Пульс 67)
Вес – 77,9 кг, расслабилась снова за несколько дней, больше 2 кг набрала. Хочу увидеть цифру 6, а не 7. Хочу-у-у-у.

Хоть и мягкое, а голодание. Нужно вымыть кишечник. Прямо сейчас.

16:00 Ещё не пила. Собираюсь. Вчера переела, вот и терпится. Чувствую, что тело начинает свою работу по чистке. Хороший интервал между «едой» не помешает. Завтра так не получится.

Настроение отличное. Довольна собой. Жидкости напилась, а лёгкость радует. Чистка продолжается, хотя не агрессивная. Чувства голода нет, но недостаёт заполненности ЖКТ – не голодаю, а пусто внутри. Чего и добивалась.

Сегодня пила апельсиновый, яблочный сок и растительное молочко с добавлением чуть мёда. Делаю всё сама и пью свежее.

[Helen Vasileva]

Начало второго дня сокового питания.

Утро. Спала хорошо. Проснулась и почувствовала, что энергии много. Хочется горы перевернуть.

Вес: 77,1 Минус 0,8 кг. Радует! Но первая цифра 6 манит; предвкушение, что это будет и скоро, поднимает настроение.

Вчера в моём соковом рационе были и белки, и жиры, и углеводы и витамины и всё, что нужно. Значит это не голодание, а сверх-лёгкое питание. Телу не нужно много трудиться, чтобы вывести то, что выпила. А если это войдёт в привычку тела и разума – конечно верю в то, что можно жить, питаясь таким способом.

Утро хорошее. Понаблюдаю за собой в течении дня, когда придётся чувствовать чистку.

Вечер. Тело гудит, как на голоде на каскадах. Как только попью – чистка прекращается на некоторе время. Ненадолго.
Очень подходит такое «голодание», если нужно быть в форме. Не зря повсюду прекрасные отзывы от соковых постов. Кажется сам Бог подвёл меня к этому и дал нужных людей, информацию, форум.
От голоданий тоже не хочу отходить. Буду практиковать по возможности. Сидеть и мечтать не буду. Буду действовать.

Удачи вам! очень интересная тема!
а знакомая уже перешла? можете немного поделиться информацией об этом?

Да, она только пьёт. Недавно моя знакомая имела неприятность – автомобильная катастрофа, которую спровоцировал водитель от сердечного приступа. Перелом ноги быстро зажил, но пока лежала в больнице, так приняли её за ненормальную – ничего не ела, только пила.

Не знаю, имею ли право рассказывать о ней, она ушла из социальных сетей по какой-то причине. Мы с ней не такие близкие, чтобы в душу ей лезть. Но в общих чертах: ей очень нравится её состояние на таком питании. На мой взгляд это уже не питание, но в моей голове ещё не укладывается, что так можно. Просто она пришла к этому автоматически, но вначале были другие планы – вес, здоровье. Было трудно вначале, а сейчас не представляет другой жизни.

Для меня пока ещё на соках – условное голодание. По совету знакомой, мне нужно удлинять соковые дни. К примеру, после 5 дней – перерыв на пару дней. Но не переедать. Затем 7-8 дней. И опять пару дней отдыха. Но всё по состоянию. Индивидуально. Да и обстоятельства могут быть разные. И когда войдёт в привычку, то наврядли захочется есть.

Как будет в моём случае – посмотрим. Мы все разные. Это только начало.

[Helen Vasileva]

Привет всем! Опять я здесь. Не знаю, наверное за поддержкой.
У меня вторую неделю стресс и депрессия. До этого довольно успешно продолжала свой каскад, только в основном насухо, без воды. Понравилось. А сейчас почти 2 недели в «запое», вернее в зажоре. Но стресс и депрессия не снялись. Да и есть причина этому.

И сегодня была готова на сухой голод, часов на 36 и с грохотом сорвалась.

Мой план до 4 июля – или каскад насухо или в занятые дни 1 раз в день в течении часа пить что-нибудь или есть сочные фрукты. Потом вода и на голод от 23 часов и до ... сколько смогу.. Сухое Голодание или ВГ, или комбинировать оба.
-----

В 21:00 начала Водное Голодание (ВГ) каскада. Надеюсь всё пройдёт наконец удачно.

[Helen Vasileva]

Выдержала только 24 часа и на воде. Вышла на фруктах.

Надесь в следующий раз дольше поголодаю. Ну сухом бы посидеть, тогда и стресс и депрессия должны уйти.
Эх, если бы причина стресса испарилась....

[Helen Vasileva]

Вчера поздним вечером ела в течении 2-ух часов и пошла снова на голодание. После 24ч водного специального выхода не делала. Так, только отдохнула от еды.

13 часов водного и ровно в полдень пошла на сухое. Сколько смогу. Думаю начать свободный каскад ВГ+СГ. Как раз завтра 8 июня. А 8 - моё любимое число.

Голодание продолжаю. Сейчас сухое.

[Helen Vasileva]

Стала спокойнее. Всё-таки сухой голод лечит психику тоже.

13 часов ВГ + сейчас на сухом уже 25 часов. Строгое сухое, никакого контакта с водой, только руки мою и быстро вытираю.
Выдался неожиданно свободный день, поэтому решила пока не выходить, потяну сколько смогу, ведь решила делать свободный каскад.
Итак уже не плохо – 38 часов общего голодания. Но сухое конечно сложнее даётся пока. Привыкнуть нужно.

Выход сделаю короткий и только на жидкостях и опять продолжу каскад. Постараюсь больше не расслабляться.
Буду продолжать идти к своей цели – постепенный переход на БИГУ. Это пока моя ближайшая цель.

Голодание продолжаю.

[Helen Vasileva]

Вышла из голодания в 20:00 и в 22:00 вошла опять на ВГ.

Вышло 13 часов водного (ВГ) + 32часа строгого сухого (СГ)

Ела, вернее только пила в 2-х часовом промежутке:
Дистиллированную воду
Свежевыжатый яблочный сок,
Сырой процеженный овощной «суп»
Немного расстаявшее мороженное
Яблочный напиток

Это в первый раз так я себя «накормила». Только пила и всё прозрачное, кроме мороженного. Для меня это уж очень пока крутой режим, поэтому на первых порах разрешу себе мороженное. Но ненадолго. Хоть бы так продержаться на каскаде с сухим строгим.
Не знаю, как пойдёт в этот раз голодание. Но приятно, что тяжести от такой «еды» не чувствую.

Уже несколько раз яблочный сок делаю из очищенных от шкурок яблок, так как после голоданий, особенно на сухом каскаде, что делала в мае, мне плохо немного становилось. Но когда сок из очищенных яблок, то наоборот – просто здорово!
Яблочный сок – думаю это понятно. Соковыжималка обычная, не шнековая. Тщательное процежевание.

Сырой овощной суп – разные овощи в блендере с водой и потом через материю процедила. Ничего не добавляла, типа соли и специй.

С мороженным понятно, но без никаких орехов и твёрдых субстанций, только всё, что тает

Яблочный напиток. Так как соковыжималка обыкновенная, то много хорошего остаётся после сока, и много неперемеленных кусочков яблок. Тем более, что яблоки без шкурок, более не менее чистые. Я их в блендер с водой и ...вуаля – сырой яблочный напиток. Это на «закуску» перед голоданием. После процежевания остался кусок почти сухого жмыха. Только его и выкинула. Безотходное производство:-). Всё процеживаю через материю.

Сейчас – по желанию дистиллированнаая вода, а завтра утром, после промывки кишечника и душа пойду на строгое СГ. Сколько часов – не загадываю. Первый раз после голодания только пила всё процеженное и ничего не ела. Новый эксперимент.:diving:

[Helen Vasileva]

Ночью не спалось, вот и до 5 утра сделала все водные процедуры и пошла на строгое сухое. После такой «еды» уже чувствую слабость и чистку внутри.

Мои наблюдения – пока не ела, особенно на сухом, голова соображала легко, хоть энергии от выходящих токсинов было мало. Хорошая концентрация, даже запоминание лучше, чем обычно, СПОКОЙСТВИЕ, не хотелось ни с кем разговаривать, а как поела, вернее попила, сразу какой-то кайф в мозгу, так клёво, что и не хочется работать головой, пропала острота понимания всего (туманы, туманы...:-)). Захотелось посмотреть какой-нибудь фильм в прикуску с чем-то более твёрдым, что чуть остановила себя, спокойствие куда-то улетучилось. И так всегда после сухого голода.

Пусть мне доказывают, что пища – ЭТО НЕ НАРКОТИК. Ни за что не поверю! :idea:

[Helen Vasileva]

Заканчиваю второе голодание сухого каскада. Выйду на воду и на том же жидком рационе, что и позавчера.

Итог – 7 часов ВГ + 30 ч СГ (строгого). Итого 37 часов. Но сухое по целебности намного превосходит водное.

Намного легче прошёл этот раз. Можно бы было продолжить, но обстоятельства.

Помню когда-то трудно было сутки на воде проголодать, а теперь даже нахожу, что это ПРИЯТНО.

[Helen Vasileva]

С 11:00 до 13:00 вполне хватило, чтобы напиться всего, насытиться.
Так что с 13:00 пошла на водное голодание, затем через 6-7 часов, сделаю все водные процедуры и на строгое сухое.

Если так пойдёт и дальше что питаться буду 2 часа, то голодание скоро будет как образ жизни. Но всё не верится, что так смогу долго жить. Когда сорвусь на всё, что попало:-)?

Ладно, пока продолжу эксперимент. :aliendance:

[Helen Vasileva]

Тяжёлые занятые дни пошли, нужно быть в форме. Немного покороче иногда (по обстоятельствам) буду делать сухие пока. Через 3 недели можно будет развернуться.

Вышло 7ч ВГ+28ч СГ. 35 часов голодания – тоже хорошо для однодневного каскада. Тем более с сухими.

2 часа на «заправку» и ... снова на водном сейчас. Привыкаю. Наверное уже по-другому было бы тяжелее.

[Helen Vasileva]

Скатилась с БИГУ вчера поздно вечером.
Знакомая заехала и привезла со своего дерева абрикосы. Интересный сорт, а главное «БИО», ничем не обработаны для хранения, как в супермаркетах. Сначала думала на выходе сделать сок из них, но поздно вечером не выдержала. Распахлись на всю квартиру!

Сдвинулось на несколько часов моё начало водного ВГ. Это не беда, зато сейчас утром от абрикосов пронесло несколько раз:-) Это моя обычная реакция на абрикосы.

На сухое голодание выйду позже.

[Helen Vasileva]

Пошла на 10 дней на жидкости без голодовок. Трудно концентрироваться на голоде. Поживу пока на питие.

[Helen Vasileva]

Возвращаюсь к каскаду.

С жидкого питания почти сошла за эти 10 дней. Иду по новой.

[Helen Vasileva]

Живу на каскадах, но пока не регулярно на жидком питании. И у меня был невыполненный должок 3 дневное голодание (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18625) - выполнила и вышла уже с него.

[Helen Vasileva]

Погасила я и второй должок в 5 дней водного голодания. Справилась с трудом, но справилась!

Буду брать новые рекорды в будущем. Оказалось, что и могу делать такие подвиги :-). Сделала запись здесь (http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=961651#post961651), чтобы не висел на шее долг.