Римский дневник

[SignoraN]

Решила начать вести свой дневник. Назвала его "римским", т.к. живу в Вечном городе. Думаю, что это будет дневник не только о голодании (но также и о нем), но и о здоровом образе жизни. Буду очень рада всем новым друзьям! Заходите в гости!

[Александр Катион]

Привет !
Поделитесь чем-нибудь из Вашего опыта ЗОЖ ?

Рады Вас видеть у нас ;-)

[SignoraN]

Александр Катион,
Ну, если говорить о ЗОЖ, то здесь я профессор, правда, больше теоретик! Заставить бы себя заняться практикой! Обычно меня хватает на несколько дней. Надеюсь, что дневник будет меня дисциплинировать, и я уже не смогу увильнуть. А если серьезно, то у меня есть небольшой опыт голоданий (но кратковременных - 36-часовых), причем я заметила, что "сухие" голодовки переношу намного легче, чем голодания с водой. В последнем случае у меня, как правило, начинается к вечеру невыносимая головная боль. При сухих голоданиях самочувствие отличное, о еде вообще не вспоминаю, никаких головых болей, только на следующее утро - небольшая слабость.

[Александр Катион]

Скажите пожалуйста - какие Ваши цели ? Похудеть ? Избавится от заболевания ?

[SignoraN]

Александр Катион,
Целей у меня громадье! Причем, хочу все сразу и сейчас. Отсюда и срывы. Поэтому решила двигаться потихоньку, шаг за шагом, надеюсь т.о. приду к цели. Правда беспокоит одно обстоятельство - не слишком ли затянется время в пути? А вообще хочу похудеть, но в разумных пределах (эти стандарты новомодные - 90х60х90 мне не потянуть - возраст не тот, да, я и не стремлюсь). Ну, и начинают беспокоить некоторые заболевания - в основном по женской части и пищеварительная система. Ну, и помолодеть хочется... А вдруг???!!!

http://line.romanticcollection.ru/lo/12_53_45D37850_RyPnaPforume_0.gif

[Александр Катион]

Тогда Вам успехов в начинании !

[Mariam]

Я была в Риме ! Буду заходить в Ваш дневник =)

[SignoraN]

Привет, Mariam! Жду в гости!

[Mariam]

SignoraN,я монетку бросила, так что вернусь =)
скоро у вас цвести все будет ...

[SignoraN]

скоро у вас цвести все будет ...
Уже все цветет. Чувствуется настоящая весна, особенно днем, когда светит солнце. В эти выходные собираюсь начать садовые работы на моей террасе. Буду высаживать цветы.

[_vr_]

Хорошо голодать, когда тепло и солнце светит.

[Pika]

А мне в мороз от 10 и выше понравилось, после 5 го дня мерзнуть перестал.

[SignoraN]

Хорошо голодать, когда тепло и солнце светит
Мне нравятся короткие сухие голодания, поэтому предпочитаю холодные дни, не так мучает жажда.

[_vr_]

Короткие - да.

[Daniela]

а хорошо вообще сытым быть..тогда хоть жарко, хоть холодно..всем сытой, здоровой жизни!

[Жанна]

Уже все цветет. Чувствуется настоящая весна, особенно днем, когда светит солнце. В эти выходные собираюсь начать садовые работы на моей террасе. Буду высаживать цветы.

Обожаю Италию! Там даже в воздухе пахнет счастьем. А море!!!!!!!!:loveeyes2:

А у нас холодно так.

[SignoraN]

Жанна,
Привет! Ты из Риги? Удивительный город! Когда я была студенткой, мы ездили в Ригу на практику. Какое было время!

[SignoraN]

Сегодня утром взвесилась - 72 кг при росте 158 см. Да... Многовато... Завтра начинается Великий Пост. Думаю, что это очень благоприятный период для начинаний в ЗОЖ. Была у меня мысль, провести в течение этого периода каскадное сухое голодание (день через день), но, честно говоря, одолевают сомнения, стоит ли начинать так резко. Все больше склоняюсь к тому, чтобы просто изменить питание, а короткое голодание проводить 1 (максимум 2) раза в неделю. Сижу с раздумьях...

[Жанна]

SignoraN,
Да, мне тоже нравится. Но Италия - это сказка. Я когда впервые приехала туда, то поняла, что, если решусь эмигрировать, то только в Италию. Сейчас я склоняюсь к тому, что никуда не уеду из своей страны (хотя, никогда не говори никогда), но об Италии вспоминаю часто.

[Mariam]

Я поеду на Сицилию в следующий раз

[SignoraN]

Я поеду на Сицилию в следующий раз
Сицилия - это сказка. Я была там в сентябре. Что меня поразило - огромное количество древнегреческих памятников - храмов, театров. Это что-то невероятное!

[Vipera]

Была у меня мысль, провести в течение этого периода каскадное сухое голодание (день через день), но, честно говоря, одолевают сомнения, стоит ли начинать так резко.


И у меня созрела та же мысль, правда я чуть больше года голодаю еженедельно по 36 часов. Теперь хочу сделать это день, через день(хотя бы одну неделю, если получится... :shuffle: ).
"Benvenuta, signorina, benvenuta..." (quasi Celentano :-))

[SignoraN]

ПИТАНИЕ: завтрак - 2 ст.л. овсяной каша на воде, большая чашка кофе с молоком; 2-й завтрак - натуральный йогурт; обед - зеленый салат с тертой морковью, заправленный 1 ст.л. оливкового масла, филе индейки гриль, кусочек пармезана; полдник - груша; ужин - отварная капуста брокколи.