Просмотр полной версии : Продолжение оздоровления. Шейный остеохондроз-1 (14 дней)
Второе голодание
день первый, 9 апреля 2015 г.
Первое голодание продлилось 30 дней до появления чувства голода, сроки - с 25 ноября 2014 года по 24 декабря 2014 года.
Вес снизился на 15 кг, ушел замученно-печальный фон настроения. Появилась сухость кожи и усилилось выпадение волос. С этим разбираюсь. Планирую голодать дней 10-14. Цель- остеохондроз. Шейный.
После первого голодания ела много сырого, включая мясо. Предварительно промораживала. Под конец мясо есть сырым перестала. Соль не ем. Овощи-фрукты- мясо- яйца-рыба-сливочное масло-орехи-сухофрукты-трава. С минимальной термической обработкой. Пропила 2 курса противопаразитарного сбора. Увеличила физическую активность.
Сейчас борюсь с шейным остеохондрозом, понятия не имею, в какой он стадии. При упражнениях шея хрустит, мышцы спазмированы. Да, именно с ним, настраиваю себя, чтобы организм мне проводил ремонты там. Попутно три раза в день всяческие кручения, мотания, вертения шеей и головой. Основания под собой не религиозные, а примитивно-научные. Если в ходе эволюции каждая тварь развела нужные ей признаки, наверное, думай я про шею, напрягай ее,организм ей и займется.
Подготовки не было, вчера ела. На утро вес 70 кг, залежи нажратого непосильным трудом остались с прошлого голодания. Мне будет приятно избавиться еще от пятка кг. Утром был самостоятельный стул, клизму делать не хочу, пусть выделительная система тренируется. Почувствую, что надо - сделаю. Заодно к голоданию ставлю задачу не повышать голос на окружающих, не драться и взращивать в себе невозмутимость и толерантность. Пью воду. Вода пропущена через фильтр обратного осмоса. А, еще дней 12 делала на ночь уксусные обертывания на шею. Решила неделю назад, что начинаю голодать, как закончу пить траву, и рада, что этот день наконец наступил. Поэтому в дневнике буду следить за своим хорошим поведением, упражнениями на шею, ну, и голодом.
день второй, 10 апреля 2015
седня слабость с утра, без клизмы, значит, не пошло. Очень много ходила.При этом оделась не по погоде и мерзла. Посмотрела с утра на свои руки- ногти до половины серо-синие))) Хочется есть и спать. На шею упражнения сделала, гораздо меньше , чем хотела, вместо 3 раз в день вышло 1 вечером, не было меня дома с 7 утра...Пью очень много. Доброй сегодня быть не удалось( буду пробовать завтра.
день третий, 11 апреля 2015
Полдня была значительная слабость, потом прошла. Много пила. Сходила в парикмахерскую. Порадовало, что пока сидела в кресле, тремора не было. Шея была мягкая. Наблюдаю за этим ощущением. Пока 2 раза делала упражнения на шею, 50 раз на пресс, 17 раз отжалась от пола. Вес 68 кг.
день четвертый, 12 апреля 2015 г.
вчера третий раз сделала упражнения на шею.
Сегодня опять пресс, отжимания, шея. Вес 67 кг. Видимо, вчера в обед был первый криз. Сегодня самочувствие нормальное, клизма с запахом кислоты, пошел ацидоз. Жрать хочется весь день, на кухне пахнет супом, все кругом жрут) У меня слюна выделяется. Потаскала сумки с базара, тоже физкультура. Неприятные ощущения в голенях, будто кости побаливают.
день пятый,13 апреля 2015
весь день хочется ЖРАТЬ. Аж слюна выделяется)))) Не желудком, как прошлый раз, когда я дошла до завершения голодания, а мозгом,глазами, носом. А вот готовить, в отличие от прошлого голодания, не хочется))) Сразу слюни текут при мыслях о еде. Изо рта воняет, муж еще 2 дня назад сказал. А в первое голодание не жаловался, такого запаха не было. Весы сегодня, которые старые, механические и я не очень им верю, показали вес 66 кг утром. Фигня какая-то это что, по кило за сутки чтоль уходит. Вот щастье то привалило))))) Я уже почти стройна как голодный кипарис. На глазах опять усилилась сосудистая сетка, последствие злоупотребления контактными линзами. Иногда я как вампир. красноглазая. Например, сегодня после мытья головы себя в зеркале пугалась. Осталось 9 дней и потом ЖРАТЬ!!!!!Начну с морковкиного сока. Про жрать, конечно, я в разумных пределах, чтоб восстановиться) Какое приятное воспоминание) Все же попытаюсь добить этот дурацкий остеохондроз. Надеюсь, 14 дней голода хватит, чтобы его зашугать.
день шестой, 14 апреля 2015 г.
Очень раздражительна сегодня, все злит и бесит, хочется тишины, спокойствия, и чтоб никого не было в радиусе 10 метров. Сегодня вообще какой-то не такой день, другие тоже жаловались на поведение детей и самочувствие.
Нагло уложила детей спать раньше на час, эгоистично, зато нервы целее будут. У них седня мама необщительная бука и вообще неадекватная, куда деваться.
Есть хочу. Чеснок, моя слабость, пахнет в супе на всю кухню. Шесть дней продержалась кое-как.... чет в этот раз тяжелее.Гоню прочь мысли о поесть. Если поем, останусь с той же нерешенной проблемой. Тут полезнее думать не о том, чтобы наесться, а о том, хватит ли 14 дней, не стоит ли голодать дольше((((Какой-то несчастный месяц из такой долгой жизни на себя потратить вполне можно, хоть и трудно. 14 дней должна отголодать в любом случае. А там видно будет. И вообще, вдруг в прошлое голодание я просто избавилась от основной шубы из шлаков, больше организму времени ни на что не хватило, столь велика она была. Теперь могут начаться решаться проблемы. На фоне моего, не побоюсь этого слова, отличного здоровья, довольно редкого в наше время, выделить можно только остеохондроз шейного отдела позвоночника, ну, разве что, волосы выпадают больше, чем хотелось бы, коже не совсем идеальна, но после травок стала лучше, поры сузились...еще небольшая варрикозная сетка на левой голени, немного слабое зрение, зубы не все приведены в порядок, ну и шрам от КС. О как написала, а так вроде здоровая)))) С лишним весом проблема решилась, 70 это нормальный вес, хотя сейчас он упал ниже 66 уже. Самое серьезное- остеохондроз, ну и не отказалась бы от рассасывания шрама. Даже не внешнего, а того, что внутри. Сегодня видела цветущий подснежник, ползала вокруг с телефоном, щелкала на камеру. Встала- предобморочное состояние. Постояла- прошло. Но все равно весь день ощущается некоторая слабость, мне даже слушать и отвечать тяжело, поэтому разговоры раздражают. Пойду отвлекусь принятием душа. В ванной супом не пахнет. И потом,может, лягу. Сон как обычно хороший, и во сне и утром есть не тянет)
день седьмой, 15 апреля 2015
Прошел хорошо, слабости не было, есть так, как прошлые дни, не хотелось. Все было как в первое голодание. В глазах иногда возникала резь. Вес 65. Сделала свои упражнения.
день восьмой, 16 апреля 2015
Самочувствие как вчера, аппетит такой, какой был двумя днями раньше, спал. Но в животе бурчит, желудок на что-то надеется....Я реально боюсь, что не набрала за 3,5 месяца достаточно гликогена и ща как закончится мое голодание физиологическим голодом.... Вес сегодня не измеряла. Вчера подумала, это ж я треть своего веса скинула за год.....и все жир. 31 кг, обалдеть. И все это жир. Которого до сих пор на теле уйма. На животе вон полно, на попе и ляжках. Кстати, стало жестко сидеть. И сегодня ночью опять было онемение в руках, которого 3,5 месяца не было.
День девятый, 17 апреля 2015
голодала, самочувствие хорошее, ничего не обычного. Только как же хрустит шея при упражнениях, караул просто
день десятый, 18 апреля 2015
сегодня заканчивается программа минимум. В доме так едой пахнет, опять есть хочу. Сейчас сижу и чувствую, что появилась слабость. Видимо, обострение чего-то сейчас идет. Третью ночь подряд, может, и от упражнений, по ночам немеют ладони и пальцы. Конечно, шейный отдел напрямую с руками связан. Остается голодать дальше и лучше побольше делать упражнений. Может, что сдвинется с мертвой точки куда-нибудь) Хорошо ощущаю, насколько спазмированы мышцы в шее. Тугие, жесткие. Стараюсь их тянуть. Хочется говяжьих хвостов тушеных, это сказка... Ну или хоть чего-нибудь))))) В животе урчит, желудок у меня упорный. Хочется сделать комплекс упражнений из Томаса Ханны, так что самое интересное, мне это хочется уже год как. А воз и ныне там. Интересно, когда приспичит. Думаю, что скоро дозрею.
День одиннадцатый, 19 апреля 2015
Хочется есть, но самочувствие, в целом, нормальное. Вес замер на 65 кг, судя по моим весам. Сегодня выяснилось, что у меня очень сильно наклонена вперед голова при обычном положении. Точнее, шея, ну и голова вперед выдвигается за счет этого. Что, видимо, и вызывает перенапряжение мышц. Пока шея была с жирком, еще и длинные волосы на голове, этого видно не было. А теперь волосы коротко сострижены, жир с шеи ушел, и на фото в профиль вся картина и показалась. Надо работать над осанкой. Томас Ханна все же необходим, как меня не ломает эта тягомотина. Завтра выхожу наверное, такая проблема голодом не решается. Но точно не решила.
День 12, 20 апреля 2015
Голодаю дальше, в четверг начну выход. Держу принудительно осанку. Результат- боль в груди и тяжело дышать. За осанкой теперь буду следить постоянно, рассчитываю, что привыкну.
день 13, 21 апреля 2015
Ничего особенного, жрать охото, раздражительность.
день 14, 22 апреля 2015
ура, наконец-то последний день пережить осталось. Пойду по делам сейчас, заодно на рынок, затарюсь морковью и чем-нить еще. Вес 62 кг, теперь задача его удержать. Кожа очень радует, только на животе подвисает. В мыслях ясность. Вобщем, все здорово, только голодно)
ВЫХОД, 1 день, 23 апреля 2015 г.
Сегодня начался выход, отжала 2 стакана морковного сока. первые глотки - нектар, сейчас уже второй стакан в горло не лезет, надоел)
Подведу итоги голодания.
1. В этот раз было тяжелее, чем в первый. Не по самочувствию, а по тому, что есть хотелось гораздо сильнее. Или что-то с мотивацией было в этот раз не так. Или запасы топлива были изначально меньше.
2. Самая основная польза- сошедший с шеи жир, обнаживший, что у меня происходит с мышцами, осанкой, и как все это выглядит. Вчера еще кое-как прошла водительскую медкомиссию ( остались психиатр и нарколог по месту жительства), вот перед ней делала снимок анфас. Четко выделилась спазмированная мышца.
3. Упражнения на шею как-то по ощущениям помогают, подвижнее стало, поприятнее. Хотя хрустит так же. Буду продолжать.
4. Кожа. У меня она сейчас в лучшем состоянии за последние 15 лет. Ну разве что на животе от быстрого худения слегка сморщена.
5. В мозгах ясность, соображаю быстрее.
6. Ну и конечно довольна, что у меня есть сила воли, горжусь собой :-)
Осталось удержать результат, чтобы вес не поднялся выше 65 кг. Сейчас 61,5 кг. Надоело таскать на себе гору жира.
Кстати вчера на медкомиссии при измерении давления нижнее показало 53. При этом самочувствие было отличное. Но что я наслушалась) Врач сразу : "Вы что, не ели ничего? А почему?! Нельзя, вредно, вред голодания доказан, а если вы в обморок упадете, у вас гипоксия, мозг не может без глюкозы, такой стресс для организма вреден". Вобщем, мне все списали на идиотизм и посоветовали подумать, как я буду проходить психиатра :D
Поздновато, но открою дневник обсуждения. не открывала потому, что как-то в этот раз писать не тянуло, вся в делах и заботах) У детей еще по кружку прибавилось, поэтому времени стало еще меньше. Иногда бывает... Пару дней вот последних и не было толком. Да, занимаюсь их здоровьем, чтобы скелет и мышцы правильно развивались, потому что на нас с мужем посмотреть- это слезы. У него осанка это тоже сказка, сутулится со своей сидячей работой. приучила есть сырую морковь, вошли во вкус, жрут с удовольствием.
Отношение к моей проблеме... Я буду долбить ее поддержкой осанки и упражнениями. Мне надоели всякие клоуны с горящими глазами, уверенно о чем-то учащие. Этих "методик" миллион, жизни не хватит и денег, чтобы все испробовать. особенно отталкивает этап запугивания " посмотрите, как так можно, никуда не годится, надо решать, а то...бла-бла-бла". Аллергия уже давно. Останется со мной- ну и фиг с ним, зато в это время я не буду подставлять свои уши под ерунду, а жить, заниматься чем-то приятным и с удовольствием. Или почитаю. Посмотрела ролик Васильевой (этот, в другой теме ссылку дали http://www.youtube.com/watch?v=z-Ct39hiOnY) - первое впечатление - клоун в юбке. Может, первое впечатление и не правильное. Но брать и так бестактно и безобразно рассуждать о строении тела молодого человека не вызывает уважения ни грамма. В конце концов наша осанка менялась с эволюцией, и обезьяны совсем не так прям сразу идеально выпрямились и пошли. Зачем нагнетать истерию на пустом месте.
А вот и тема для обсуждений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18959
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot