Тренировка сили воли и спасение здоровья

[April15]

Христос Воскрес. Вес даже не 100 и даже не..С завтрашнего дня начинаю спасать свое здоровье.
Вот примерные схемы на полтора-2 месяца В любом случае возможно будут редактироваться эти схемы. Но надо иметь примерный план.
Вот он:
1) недельные голодовки в форме каскадов
13-19 апреля голод( 20-29 выход), 30апреля-6 мая голод( 7-16 мая выход), 17-23 мая( выход 24 мая-2 июня)
2) 2недельные каскады
13-26 апреля( выход 27 апреля-10 мая), 11-24 мая ( выход 25 апр-7 мая),
8-21 мая голод( выход 22 мая- 5 июня)
3) трехнедельный голод( сомневаюсь однако, организм зашлакован, но если пойдет терпимо, было бы хорошо 3 недели)
3 апреля-3 мая голод( выход 4-17 выход), 18 мая-7 июня

[April15]

И мне очень нужна ваша поддержка, друзья голодающие. Давайте помогать друг другу вместе

[April15]

https://www.youtube.com/watch?v=j1inAJKiimU
https://www.youtube.com/watch?v=XXiwEHF-pss
Для начала сохраню себе эти видео. Одно из них меня очень мотивировало. Вот все так всё по моей теме. Не надо строить планов. Я тут за последние месяцы.. наверное месяца 2 набрала кучу кг...за 2 месяца 13 кг.. да я просто чемпион..да.. умею я над собой подтрунивать. Страшно озвучить свой вес.. Но я же озвучиваю его для себя самой. Чтоб мне стало страшно! Чтоб я наконец то поняла, что всё! Пора.

[April15]

151. Аж смешно немного. И безумно грустно. Это в какой глубокой яме надо сидеть, чтоб допустить это. А так и есть, я сижу в глубокой яме. У каждого человека свои причины..своя беда. У меня своя..
Вообщем перемещаюсь я в другой свой дневник сейчас. Там надо написать пару слов. А так. Планов больше никаких. Хотелось бы сбросить побыстрее 30 кг, чтоб легче жилось, вот что я скажу. Понимаю, что третий вариант наверное плох. Нет, он хорош для людей с сильной волей. Я о трех неделях. И для людей, которым надо полечить себя, для тех у кого не стоит вопрос сброса веса так остро. Надо максимально быстро стать хотя бы 120. Всем уже рассказала, что я наконец то таки голодаю, чтоб стыдно было кушать. Так что сегодня первый день. Вечером напишу как он прошел. Не могу помыть пол.Элементарно. Нагнуться тяжело, не говоря о встать на колени... болят коленные чашечки .Организм прямь стонет.
Вообщем день первый сегодня
Что еще.. голодание водное. На сухое я не решилась. Хоть и читала, что больше сброс кг.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6205&page=23 пища для размышлений
можно оказывается и так, но я хочу еще и полечиться

[April15]

Спасибо за поддержку. Чтоб я так всегда худела) Отвес 3 кг.Было 151, стало 148.2. А это только сутки. Но сердце как то сильно стучит. Отпишусь позже. Манит меня идея однодневных голоданий. С другой стороны..Вообщем будет видно по ходу пьесы. Понятно, все организмы разные. Но напишите, пожалуйста, какие результаты самые впечатляющие? Какой дневник стал для вас мотивацией тут? Хочу постоянно держать себя в мотивации. Так как сила воли оставляет желать лучшего,то мне это очень поможет. И второй вопрос. Может кому то было бы легко, но мне лично тяжело слышать от близких: "Ну что, ты же не ешь. А может немного поешь? Ну все все, молчу молчу, нельзя)"Почему то это меня задевает. Человек с сильной волей может не реагировал бы на это, но я реагирую. Почему то меня обижает, если я попросила не говорить о еде, так как перехожу на голод, не говорить хотя бы первые пару дней. Потом пойдет ацидоз и мне думаю будет все равно говорите вы или не говорите. Но что это? Насмешка? Или желание, чтоб я не голодала? Не одобрение? Как сделать так, чтоб перестали меня об этом спрашивать?

[April15]

Думаю организм мой зашлакован, кто знает что будет при ацидозе. Тут как знать как знать конечно. Вообщем вес 146.7. Был перед тем как я сьела огурец и помидор и выпила чашку чая с медом. А. Еще было яблоко и омлет) Но я не сдаюсь.Завтра будет день на бананах. Вот хочет организм бананов. А после этого хочу сделать дня 2 уже или 3 голода, как пойдет. Медленно в это вхожу. Думаю после еды может будет на кг больше. Вот не взвешивалась. Так что может я 147.5.
Люди, кто что знает про пищевое обьедание? Как только я настраиваюсь на голод, у меня бывает следующая картина: я начинала есть, ведь завтра же голод, я умница и все быстро скину. Многие сбрасывали и я мол сброшу. Что это? Организм правит бал, а не мозг? И именно день перед голодовкой. Запасается? Но неужели организм такой тупой? Ведь я мозгом понимаю, что это неправильно. Что это? Но себя как то остановить не могла. Собственно на таких подготовках к голоду я поправилась. Тоесть это видимо стресс. Что же делать? Как не относится к голоду как к стрессу? Вдохновляюсь примером Натали, которая за 21 дня сбросила 30 кг( с выходом вместе)Как тут быть? Организм зашлакован, на ацидозе может быть плохо. Если выбрать сухое каскадное допустим даже по 2-3 дня, то стресс.. постоянный стресс будет перед краткодневными. Где же найти выход. Вот думаю. Все мы такие разные. Но скажу я вам, так приятно работать над собой, не только над телом и здоровьем, но и делать более сильным свой характер, силу воли. Или один раз перебороть себя и пойти на длительное? В моем случае как было бы лучше?

[April15]

http://filonov.net/

[April15]

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187&page=3 сила воли

[April15]

скоро опять начинаю
вес 150 кажется. С 1.10 начну кушать один раз в день по утрам. Буду писать тут отчет. А потом планирую голодание 2 недели.. проще все-таки пока меня будут просто читать без комментариев..так на даном этапе мне будет проще.

[April15]

Взвесилась...153.4....вошла в голод

[April15]

С завтрашнего дня начинаю опять.